★ Jい雪につしヽて そぅそろ雪が舞う感じに寒くなつてくる。・・

小雪→大雪→冬至と文字を読んでるだけでも陰の深まりが感じられますね。

陰が深くなり、寒くなつてくると外にでるのが億劫になつたり、やる氣が起こらなくなつたりとこもりがちに

なってしまいます。最近はそんな季節に起こるそんな様子のことをプチ鬱と言つたり、季節性うつと呼ばれた

り。。。ということで、今回のゆらね的養生二十四節氣は冬季性うつ病について推拿的に考えてみようと思います。

―考察としてお読みいただければ幸いです。

二十四節氣テーマをテキトーに語る|★

養生プチ講座

今節のテーマ

ふこ

ゆらね的養生二十四節氣

一■自然Ｌ零おヽ懲わ〓こと

Ｉ〓

|こもるのは、別にいいんじやないですかね～～～。

1寒 くなつて動けないのは、ごく自然な事なので。

|ただまあ、座つている事が多くなると、

1血行が,帯つて更に寒く冷たく重くなつていく

|というのも事実ですから・・・

1座つてる間にできることしましょ。

|イスに座つてるなら、

1足首を前後に曲げ伸ばし

1床に座つてるなら、

1手で足裏全体をぐりぐりI・Tし揉んであげて下さい。

1本読みながらパソコンや丁V見ながらでOKですよ。

|ちょっとあつたまるし、

1体には良いし、

|カ ンタンだし是非。

この新聞で扱つたテーマを講義形式で解説します。

しかも、スイナ施術付き !

毛

ろ

テーマ |

日時 :

「 冬、こもる。 」

小雪 編 11月 28日 (金 )

10:00″ 13:00″ 18:30～ (各 1オ牛)

90分 5000円

自然とカラダの繋がりを学び、ケアしながら

こ自身の養生にお役立てください。

年間のプチ講座スケジュールはこちら

http〃 IWWW,yurane― seital.com/tuina24,htm

11:タガ冗.

|【発行】

,推拿とレイキ ゆらね

|〒 612‐0073京都市伏見区桃山筒井

1伊賀西町40 シヨービル 3階東

,(京阪・近鉄丹波橋駅徒歩 1分 )

l te1 075‐621-7611(不定休)

le―mali infooyurane― setal,com

l http://WWW yurane‐ seltal.corn

byミキオリエ

☆ 自然に添つて、暮らすこと

春夏秋冬 .… 自然は陰や陽のエネルギーが増えたり減つたりしながら一年を巡つていきます。 自然の一部である人間もそう。

カラダもココロも陰陽が消長転化を繰り返しながら生きています。 大きなエネルギーの流れを知りそれに添つて暮らすことで、

無理することなく日々が過ごしやすくなります。 もしかしたら,_「病」って思つてるだけで、思わされてるだけで、

実は「自然に添って暮らしてんじやん !!」 つてことだつてあるような氣がします。

意識がひとつパチーン☆と変わつたら世界が変わる。 先人たちの如恵を借りながら、必要な方にこの声が届けばいいなあ・・・

そんなことを思つて今節も書きました。いつも読んでくださつて、ありがとうございます。では裏面をごゆつくりお読み下さい。

★ 今節のイチオシ :

【 三陰交 さんいんこう 】

婦人病の常用六であるこのツボ。

消化器系のトラブルや冷え性などにも効果的 !

ハ (Ъ Aず しう`ら

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上 へ ● 解

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え、チボ,

★ ゆらねの主な予定

11/28(金)養 生プチ講座小雪編「冬、こもる。」 @ゆらね

12/6(上)太 極拳同好会 @ゆらね界隈

12/10(水) 出張数秘術講座 @花足場 (福丼市)

12/20(土)推 拿&レイキ勉強会→ゆらパー

2015年

1/31(土) 暦のお話会 @京田辺市

詳しくは http://WWW,yurane―setal,com

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患者あ大部分は:冬以外め季節で

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健康嬢状態であることが多い:自熊蒔F87が建くなることに療菌があると考えられそしヽる: て喜晨ipea話 より,‐

■ ↑‐ | | | | |||■ ■ ||■ ■ || |■ | | |■ ||‐ ‐■|

上皇あ文章を推拿的走蘇釈します:| | ‐ |■ | | ‐| ‐ ‐ ‐ ‐

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1讐:1lTI,す|1識|■ ||‐ |||■ |‐ ||‐ |‐ ||

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蔵Jの季節|■ 1内にともな季節 | ‐ | | || ‐ ‐

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| | | || | | | |

書は「発陳」|あ季節 |ム 外に発する季節‐| | ‐ |‐ ‐||||‐

‐‐||||・

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☆ 冬は開籠の季節 | ●: | |■ ■ ■

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季節性うつ病の場合に,ま ,過颯」 lr退食:というだ |‐ | || |遊の傾rn3がみられることが多し`ときれます。 | ■|‐

彦変竃 驚:::喜ふ鼻 』[高11二ニニ11轟曇 ζll‐ |ま二:し わ`ゆる冬畿り:冬嬢状態で通ごすようなもんです: | | |

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タイi,卜するなら書からぶォス女メですね=|

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★ 1腱胃のケアもお忘れなく―■ || | | |1長べ通ぎる1薔よもあ瑳査人た

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【発行人1 1‐わらね轟拿適当|■木哲哉 || |

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麓;Iふ丸1:L'1■ 11‐ ■1蔭議五行の自然観を学びながら11 1‐ | |||‐ |

整体や養生のことを楽しくまじめ走法えそます。1 ‐ ‐

|う二ら,当しプやゴラポなど|‐‐| | ‐ ‐‐

|お氣軽にお商tteわせくださふ: ‐||| | ■ |‐ |||みん73・をおもしらし`ことがしたtヽさすょ | ‐| ||

|き予約=お

商ふ杏わせ発,ま: | ||‐ |1 1111 11 1 1 11 1

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