1/2021 das magazin für sicherheitsbeauftragte arbeit … · 2021. 1. 18. · 1/2021 das magazin...
TRANSCRIPT
augdguvde12021 Das Magazin fuumlr Sicherheitsbeauftragte
AUSHANG FAHRRADHELM
Welche Argumente
fuumlr das Tragen
eines Helms sprechen
Ein Blick nach vornWie sich die Taumltigkeiten von
Sicherheitsbeauftragten
veraumlndern werden
FRISCHE LUFT
Luumlften schuumltzt vor
Ansteckung und staumlrkt
die Konzentration
ARBEITGESUNDHEIT
amp
EUE SERIEN N
NFRISCHES DESIG
n wurde Das Magazi
uert rundum erne
Liebe Leserinnen und Leser
im neuen Jahr begruumlszligen wir Sie mit ei-
ner rundum erneuerten Ausgabe der
Arbeit amp Gesundheit ndash frisch und modern
im Design doch weiterhin informativ und
hilfreich in den Inhalten
Damit Sie sich schneller zurechtfin-
den haben wir die Zahl der Rubriken
reduzier t Neu sind
ab dieser Ausgabe
auszligerdem die Serien
bdquoMission Sibeldquo und
bdquoWas tun wenn ldquo
Geblieben sind hinge-
gen bewaumlhrte Inhalte
wie der Aushang den
Sie aus dem Magazin
herausnehmen koumln-
nen Geblieben sind
auch rechtliche Neuigkeiten Verordnun-
gen und Gesetze Ihnen raumlumen wir aber
mehr Platz ein und ruumlcken sie naumlher an
den Beginn des Heftes
Doch nicht nur unser Magazin hat sich
gewandelt Auch die Arbeitswelt ist im
Umbruch ndash und mit ihr Ihr Engagement
als Sicherheitsbeauftragte Wie sich die
Rolle der Sicherheitsbeauftragten aumlndert
und kuumlnftig weiter veraumlndern koumlnnte da-
rum geht es in unserem Titelthema Zwei
Sicherheitsbeauftragte schildern darin
ihre Erfahrungen
In einem anderen Arti-
kel gehen wir auf eines
der wichtigsten Themen
dieses Winters ein das
Luumlften Darin geben wir
Ihnen Argumente an die
Hand warum offene
Fenster so wichtig sind
und wie sich Konflikte
auch im Winter loumlsen
lassen
Doch nun erst einmal viel Freude beim
Lesen Schreiben Sie uns gern wie Ihnen
die neue Arbeit amp Gesundheit gefaumlllt Wir
sind gespannt auf Ihre Ruumlckmeldungen
Ihre Chefredaktion
Fenster auf
14Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und
zuruumlck ndash inklusive Check fuumlr ein
verkehrssicheres Rad
mdashmdash
Plus Aushang
zum Thema
bdquoGute Gruumlnde fuumlr das Tragen
eines Fahrradhelmsldquo
18Regelmaumlszligiges Luumlften ist nicht
nur zum Schutz vor Ansteckung
enorm wichtig
VERKEHRSSICHERHEIT
MISSION SIBE
13 Was wichtig ist wenn Sicher-
heitsbeauftragte wechseln
ARBEITSWELT
22 PNA Absicherung fuumlr die
Alleinarbeit
24 Ihre Fragen ndash unsere
Antworten
GESUNDHEIT
25 Warum ein gesunder Schlaf
so wichtig ist
28 Welche Taumltigkeiten den
Karpaltunnel belasten
SERVICE
29 Empfohlene Medien
30 Quiz mit Gewinnspiel
31 Cartoon und Wimmelbild
NEWS
4 Aktuelles rund um sicheres
und gesundes Arbeiten
UPDATE RECHT
6 Das gilt ab 2021 beim
Transport von Akkus
7 Neue Vorschriften
Verordnungen und Gesetze
IMPRESSUM Arbeit amp Gesundheit 73 Jahrgang erscheint zweimonatlich Entgelt fuumlr den Bezug der Zeitschrift im Mitgliedsbeitrag
enthalten Herausgegeben von Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung e V (DGUV) Glinkastraszlige 40 10117 Berlin Telefon 030 13001-0
Fax 030 13001-9876 E-Mail infodguvde Internet wwwdguvde Vorsitzende des Vorstandes Volker Enkerts Manfred Wirsch
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Charlottenburg Chefredaktion Kathrin Baltscheit (verantwortlich) Stefan Boltz (Stellvertretung) Redaktionsbeirat Renate Bantz
Gregor Doepke Julia Fohmann Prof Dr Frauke Jahn Gerhard Kuntzemann Dirk Lauterbach Stefan Muumlhler Ina Neitzner Meike Nohlen Jana
Philipp Michael Quabach Dr Ronald Unger Kirsten Wasmuth Dr Martin Weber Dr Sigune Wieland Dr Thorsten Wiethege Dr Monika Zaghow
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665 20 E-Mail redaktion-augdguvde Projektleitung Nina Koch Redaktion Jana Illhardt (Ltg) Joumlrn Kaumlsebier Till Schroumlder Grafik Daniel
Kruumlger (Ltg) Carolin Kastner Andreas Stark Druck Druckhaus Ernst Kaufmann GmbH amp Co KG Raiffeisenstraszlige 29 77933 Lahr Aboservice
fuumlr Adressaumlnderungen Abbestellungen u Auml augdguvdekontaktaboservice Titelbild dieser Ausgabe Nikolaus Brade
Stand dieser Ausgabe 7122020 Die naumlchste Ausgabe erscheint am 11032021
Schreiben Sie uns
gern wie Ihnen
die neue Arbeit amp
Gesundheit gefaumlllt
Wir freuen uns uumlber
Ruumlckmeldungen
SCHWERPUNKT
8 Andrea Letzybyl ist
Sicherheitsbeauf-
tragte Zu ihren Taumltigkeiten
zaumlhlt eine die kuumlnftig auch
fuumlr andere Sicherheitsbeauf-
tragte wichtiger wird
Alle Hintergruumlnde Downloads
Zusatzmaterialien u v mfinden Sie auf dem Portal
bdquoArbeit amp Gesundheitldquo
augdguvde
Die so gekennzeichneten Beitraumlge gibt es in Leichter Sprache
auf augdguvdeleichte-sprache
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1 | 2021 Arbeit amp GesundheitArbeit amp Gesundheit 1 | 2021
INHALT 32 EDITORIAL
WAS TUN WENN hellip
man auf eine Dienstreise
in ein Risikogebiet faumlhrt
Dienstreisen sind in Zeiten der welt-
weiten Pandemie mit zusaumltzlichen
Risiken behaftet Das gilt im Inland wie
im Ausland Bestimmungen und Ein-
schraumlnkungen fuumlr beruflich Reisende
aumlndern sich manchmal zudem noch
innerhalb kuumlrzester Zeit
Die DGUV empfiehlt Unternehmen in
dieser Situation die Notwendigkeit
von Dienstreisen auch vor dem Hin-
tergrund der damit moumlglicherweise
verbundenen Infektionsgefahren kri-
tisch zu pruumlfen Bei der Ermittlung der
Risiken helfen die Reisewarnungen
des Auswaumlrtigen Amtes aber auch
Hinweise von Geschaumlftspartnern und
Betriebs angehoumlrigen vor Ort
In der Gefaumlhrdungsbeurteilung sollte
ermittelt werden ob die Bedeutung der
Reise in einem angemessenen Verhaumllt-
nis zu den mit ihr verbundenen Risiken
steht und ob die betroffenen Beschaumlf-
tigten zusaumltzlich zu schuumltzen sind
Wichtige Ansprechpersonen fuumlr dieses
Thema sind die Betriebsaumlrztin oder der
Betriebsarzt sowie die Fachkraft fuumlr Ar-
beitssicherheit Diese koumlnnen helfen
die Mitarbeitenden in den Hygiene-
regeln und Schutzmaszlignahmen zu un-
terweisen
Mehr Infos liefern die Corona-
virus-Empfehlungen fuumlr beruflich
bedingte Auslandsreisen
wwwdguvde
Webcode p021539
Wir moumlchten wissen wie
wir die Sicherheitsbeauf-
tragten besser unterstuumltzen
koumlnnen und haben dazu
eine Umfrage gestartet
Gerhard Kuntzemann Berufsgenossenschaft Holz und Metall
(BGHM) Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV Mehr
zur Umfrage auf Seite 10
Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
Die Arbeitsstaumlttenverordnung verpflichtet Arbeitgebende
dafuumlr zu sorgen dass sich Beschaumlftigte bei Gefahr unver-
zuumlglich in Sicherheit bringen und schnell gerettet werden
koumlnnen Ein aktuelles Fachgutachten der Bundesanstalt fuumlr
Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zeigt Vor allem
die Breite des Fluchtweges spielt bei der Dauer einer Evaku-
ierung eine wichtige Rolle Zudem zeigte sich dass Treppen
den Personenstrom stark abbremsen Die Ergebisse flieszligen
in die Aktualisierung der Arbeitsstaumlttenregel ASR A23 ein
die unter anderem Abmessungen von Fluchtwegen vorgibt
Ein Luumlftungsrechner soll es Betrieben erleichtern
die Vorgaben der SARS-CoV-2-Arbeitsschutzregel
zur Beluumlftung einzuhalten Die Berufsgenossen-
schaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe stellt
dazu online eine Rechenscheibe bereit die so ge-
dreht werden muss dass die Zahl der Personen im
Raum zur Raumgroumlszlige passt Dann wird das Luumlf-
tungsintervall angegeben (mehr auf S 18)
Ein Recht auf Homeoffice lehnt die deutsche
Bevoumllkerung mehrheitlich ab Bei einer Umfrage
des Digitalverbandes Bitkom 2020 sprachen
sich 56 Prozent der Befragten gegen einen ge-
setzlichen Anspruch aus Als Grund fuumlr die Ab-
lehnung nannten die Befragten am haumlufigsten
Kolleginnen und Kollegen deren Taumltigkeit nicht
zu Hause erfolgen koumlnne wuumlrden benachteiligt
Im Notfall gehoumlren
Treppenhaumluser zu
den Fluchtwegen
Ihre Breite ent-
scheidet mit daruuml-
ber wie lange eine
Evakuierung des
Gebaumludes dauert
FOTO ADOBE STOCK
MARYVIOLET
Mehr Informationen und das Fachgutachten zum
Download wwwbauadefluchtwege
Mehr Informationen Beispiel-
rechnungen und der Rechner
wwwbgndelueftungsrechner
Mehr Informationen und Daten zur Umfrage
wwwbitkom-researchde gt Presse gt Mehrheit
gegen Recht auf Homeoffice
13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
Die URSA Chemie GmbH aus Mon-
tabaur und die Sterigenics Germany
GmbH aus Wiesbaden sind mit dem
Gefahrstoffschutzpreis 2020 ausge-
zeichnet worden Sie teilen sich den
vom Bundesministerium fuumlr Arbeit und
Soziales (BMAS) mit 10000 Euro do-
tierten Preis Die Unternehmen wurden
fuumlr ihre innovativen Loumlsungen im Um-
gang mit krebserzeugenden Stoffen
geehrt So entwickelte URSA Chemie
eine Anlage mit der Chromsaumlurefaumlsser
kontaktfrei geoumlffnet geleert und gerei-
nigt werden koumlnnen Sterigenics konzi-
pierte einen Gabelstapler mit gasdich-
ter Fahrerkabine (s Bild oben)
Mehr Informationen zu Preis und
Preistraumlgern unter
wwwgefahrstoffschutzpreisde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
4 AKTUELL AKTUELL 5
Wettlauf mit der Technik
Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie
allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte
(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist
GESETZE IN DER PRAXIS
Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also
unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich
Einschaumltzung von Brandgefahr
Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben
Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied
zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo
Bessere Klassifizierung ist in Arbeit
Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen
Dr Brigitte Baumgarten
ist Referentin Gefahrgut
und Gefahrstoffe
der BG Verkehr
HINWEISE DER DGUV
zum betrieblichen Brand-
schutz im Umgang mit
Lithium-Ionen Akkus unter
publikationendguvde
Webcode p021507
MELDUNGEN
Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein
Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-
ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo
Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen
FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-
tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV
Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-
Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-
intervalle zu ermitteln sind Download unter
wwwdguvde Webcode p021629
mdash
Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft
Um die Gesundheit der Angestellten in den rund
600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-
reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die
DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo
erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten
Schriften und Erfahrungswissen Download
unter wwwdguvde Webcode p109608
mdash
Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen
an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im
Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-
arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-
beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-
on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer
Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel
101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download
unter wwwdguvde Webcode p101038
Gefahren
- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase
Gibt es ein Gesetz das
Beschaumlftigte vor zu vielen
Arbeitsstundenschuumltzt
Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank
Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die
Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-
gen koumlnnen juristische Folgen haben Das
sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen
So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg
einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-
nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-
beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-
chenarbeitszeit von 5346 Stunden
(Aktenzeichen 7 Sa 1119)
Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten
Dr Brigitte Baumgarten
Wohin mit den
Batterien
HINTERGRUNDWISSEN
Fuumlr die Lagerung und den
Einsatz von Batterien ist
eine Gefaumlhrdungsbeurtei-
lung nach dem Arbeits-
schutzgesetz durchzufuumlh-
ren Hinweise zum
Betrieblichen Brandschutz
bei der Lagerung und Ver-
wendung von Lithium-
Ionen-Akkus liefert
FBFHB-018 wwwdguvde
Webcode p021507
Ende der Gelben Tonne
Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten
Gemischte
Batterien
Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden
Defekte und kritisch
defekte Lithiumbatterien
Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne
Noch mehr aktuelle
Gesetze Vorschriften
und Verordnungen
unter augdguvde
Ursachen
- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich
13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten
Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden
Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten
FOTO NIKOLAUS BRADE
Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer
Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig
koumlnnte zudem der Erhalt der
Gesundheit wichtiger werden
Damit wuumlrde sich auch die Rolle
von Sicherheitsbeauftragten
aumlndern Digitalisierung und
Internationalisierung bringen
weiteren Wandel
VON JOumlRN KAumlSEBIER
SCHWERPUNKT 9
8
791
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8 SCHWERPUNKT
RUBRIK 11
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA
melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister
2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch
unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter
Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz
kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-
noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut
Wege der Verstaumlndigung
Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo
Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und
die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht
In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)
Digitaler Wandel
Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-
Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden
Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte
Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock
bereits digitale Aufgaben erfuumlllt
FOTO BIRKENSTOCK
befragungendguvde
TANLosung
SiBe_Wirksamkeit
UMFRAGE
Fachwissen kommunikati-
ve Kompetenz und betrieb-
licher Ruumlckhalt ndash all dies ist
wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt
umsetzen koumlnnen Der
DGUV-Fachbereich Organi-
sation von Sicherheit und
Gesundheit moumlchte von
Sibe wissen wie gut die
Umsetzung funktioniert
Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und
Wuumlnsche ein Die Teil-
nahme ist bis zum 31 Maumlrz
moumlglich
10 SCHWERPUNKT
Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-
heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler
Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern
sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden
1
Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen
die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten
Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2
Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber
das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung
Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3
Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen
Mehr Weiterbildung gefragt
DREI FRAGEN AN
Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)
Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV
AUF DEN PUNKT
Fortbildungen fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte werden von
den Berufsgenossen-
schaften Unfallkas-
sen und privaten
Traumlgern angeboten
Laut DGUV-Regel
100-001 sollen die
Fortbildungen regel-
maumlszligig erfolgen
Neben Grundkursen gibt es spezielle An-
gebote etwa fuumlr Si-
cherheitsbeauftragte
in kleinen und mittel-
staumlndischen Unter-
nehmen oder Auf-
bauseminare fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte in bestimmten
Branchen wie der
Chemischen Indus-
trie oder Verwaltung
Eine Uumlbersicht uumlber
Grundlagen- und
Fortbildungs-
seminare speziell fuumlr
Sibe gibt es zum
Beispiel unter
wwwbghmde
Webcode 1990
Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig
rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden
rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen
rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert
Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig
rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt
rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden
rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
ZUM NACHLESEN
Hier werden die Aufgaben der Sibe
genauer definiert
DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20
wwwdguvde Webcode d943798
DGUV-Regel 100-001 42
wwwdguvde Webcode p100001
DGUV-Information 211-042
bdquoSicherheitsbeauftragteldquo
wwwdguvde Webcode p211042
Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
SCHWERPUNKT 13
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
12 SCHWERPUNKT
Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
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Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
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Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
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Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
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0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
HP
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SO
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
Folgen Sie uns auf
Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
-
- EDITORIAL
- IMPRESSUM
- INHALT
- AKTUELL
-
- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
-
- UPDATE RECHT
-
- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
- Hintergrundwissen
- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
-
- SCHWERPUNKT
-
- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
- Mission Sibe
-
- VERKEHRSSICHERHEIT
-
- Zur Arbeit radeln aber sicher
- Sattelfest
- So sitzt der Helm richtig
-
- ARBEITSWELT
-
- Luumlften haumllt gesund
- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
-
- GESUNDHEIT
-
- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
- Guter Schlaf
- Bildschirme halten wach
- Erhoumlhtes Risiko
-
- SERVICE
-
- Medien fuumlr die Praxis
- Fakten rund um diese Ausgabe
- Finde den Fehler
-
- ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
-
- Jetzt Bestellen
-
Liebe Leserinnen und Leser
im neuen Jahr begruumlszligen wir Sie mit ei-
ner rundum erneuerten Ausgabe der
Arbeit amp Gesundheit ndash frisch und modern
im Design doch weiterhin informativ und
hilfreich in den Inhalten
Damit Sie sich schneller zurechtfin-
den haben wir die Zahl der Rubriken
reduzier t Neu sind
ab dieser Ausgabe
auszligerdem die Serien
bdquoMission Sibeldquo und
bdquoWas tun wenn ldquo
Geblieben sind hinge-
gen bewaumlhrte Inhalte
wie der Aushang den
Sie aus dem Magazin
herausnehmen koumln-
nen Geblieben sind
auch rechtliche Neuigkeiten Verordnun-
gen und Gesetze Ihnen raumlumen wir aber
mehr Platz ein und ruumlcken sie naumlher an
den Beginn des Heftes
Doch nicht nur unser Magazin hat sich
gewandelt Auch die Arbeitswelt ist im
Umbruch ndash und mit ihr Ihr Engagement
als Sicherheitsbeauftragte Wie sich die
Rolle der Sicherheitsbeauftragten aumlndert
und kuumlnftig weiter veraumlndern koumlnnte da-
rum geht es in unserem Titelthema Zwei
Sicherheitsbeauftragte schildern darin
ihre Erfahrungen
In einem anderen Arti-
kel gehen wir auf eines
der wichtigsten Themen
dieses Winters ein das
Luumlften Darin geben wir
Ihnen Argumente an die
Hand warum offene
Fenster so wichtig sind
und wie sich Konflikte
auch im Winter loumlsen
lassen
Doch nun erst einmal viel Freude beim
Lesen Schreiben Sie uns gern wie Ihnen
die neue Arbeit amp Gesundheit gefaumlllt Wir
sind gespannt auf Ihre Ruumlckmeldungen
Ihre Chefredaktion
Fenster auf
14Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und
zuruumlck ndash inklusive Check fuumlr ein
verkehrssicheres Rad
mdashmdash
Plus Aushang
zum Thema
bdquoGute Gruumlnde fuumlr das Tragen
eines Fahrradhelmsldquo
18Regelmaumlszligiges Luumlften ist nicht
nur zum Schutz vor Ansteckung
enorm wichtig
VERKEHRSSICHERHEIT
MISSION SIBE
13 Was wichtig ist wenn Sicher-
heitsbeauftragte wechseln
ARBEITSWELT
22 PNA Absicherung fuumlr die
Alleinarbeit
24 Ihre Fragen ndash unsere
Antworten
GESUNDHEIT
25 Warum ein gesunder Schlaf
so wichtig ist
28 Welche Taumltigkeiten den
Karpaltunnel belasten
SERVICE
29 Empfohlene Medien
30 Quiz mit Gewinnspiel
31 Cartoon und Wimmelbild
NEWS
4 Aktuelles rund um sicheres
und gesundes Arbeiten
UPDATE RECHT
6 Das gilt ab 2021 beim
Transport von Akkus
7 Neue Vorschriften
Verordnungen und Gesetze
IMPRESSUM Arbeit amp Gesundheit 73 Jahrgang erscheint zweimonatlich Entgelt fuumlr den Bezug der Zeitschrift im Mitgliedsbeitrag
enthalten Herausgegeben von Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung e V (DGUV) Glinkastraszlige 40 10117 Berlin Telefon 030 13001-0
Fax 030 13001-9876 E-Mail infodguvde Internet wwwdguvde Vorsitzende des Vorstandes Volker Enkerts Manfred Wirsch
Hauptgeschaumlftsfuumlhrung Dr Stefan Hussy Umsatzsteuer-Identifikationsnummer DE123382489 Vereinsregister-Nr VR 751 B beim Amtsgericht
Charlottenburg Chefredaktion Kathrin Baltscheit (verantwortlich) Stefan Boltz (Stellvertretung) Redaktionsbeirat Renate Bantz
Gregor Doepke Julia Fohmann Prof Dr Frauke Jahn Gerhard Kuntzemann Dirk Lauterbach Stefan Muumlhler Ina Neitzner Meike Nohlen Jana
Philipp Michael Quabach Dr Ronald Unger Kirsten Wasmuth Dr Martin Weber Dr Sigune Wieland Dr Thorsten Wiethege Dr Monika Zaghow
Holger Zingsheim Verlag Raufeld Medien GmbH Paul-Lincke-Ufer 4243 10999 Berlin wwwraufeldde Telefon 030 695 6650 Fax 030 695
665 20 E-Mail redaktion-augdguvde Projektleitung Nina Koch Redaktion Jana Illhardt (Ltg) Joumlrn Kaumlsebier Till Schroumlder Grafik Daniel
Kruumlger (Ltg) Carolin Kastner Andreas Stark Druck Druckhaus Ernst Kaufmann GmbH amp Co KG Raiffeisenstraszlige 29 77933 Lahr Aboservice
fuumlr Adressaumlnderungen Abbestellungen u Auml augdguvdekontaktaboservice Titelbild dieser Ausgabe Nikolaus Brade
Stand dieser Ausgabe 7122020 Die naumlchste Ausgabe erscheint am 11032021
Schreiben Sie uns
gern wie Ihnen
die neue Arbeit amp
Gesundheit gefaumlllt
Wir freuen uns uumlber
Ruumlckmeldungen
SCHWERPUNKT
8 Andrea Letzybyl ist
Sicherheitsbeauf-
tragte Zu ihren Taumltigkeiten
zaumlhlt eine die kuumlnftig auch
fuumlr andere Sicherheitsbeauf-
tragte wichtiger wird
Alle Hintergruumlnde Downloads
Zusatzmaterialien u v mfinden Sie auf dem Portal
bdquoArbeit amp Gesundheitldquo
augdguvde
Die so gekennzeichneten Beitraumlge gibt es in Leichter Sprache
auf augdguvdeleichte-sprache
BR
AD
EU
SO
LA
NIK
OTFO
TUD
IOS
8FK
OC
T S
AD
OB
E
OTFO
1 | 2021 Arbeit amp GesundheitArbeit amp Gesundheit 1 | 2021
INHALT 32 EDITORIAL
WAS TUN WENN hellip
man auf eine Dienstreise
in ein Risikogebiet faumlhrt
Dienstreisen sind in Zeiten der welt-
weiten Pandemie mit zusaumltzlichen
Risiken behaftet Das gilt im Inland wie
im Ausland Bestimmungen und Ein-
schraumlnkungen fuumlr beruflich Reisende
aumlndern sich manchmal zudem noch
innerhalb kuumlrzester Zeit
Die DGUV empfiehlt Unternehmen in
dieser Situation die Notwendigkeit
von Dienstreisen auch vor dem Hin-
tergrund der damit moumlglicherweise
verbundenen Infektionsgefahren kri-
tisch zu pruumlfen Bei der Ermittlung der
Risiken helfen die Reisewarnungen
des Auswaumlrtigen Amtes aber auch
Hinweise von Geschaumlftspartnern und
Betriebs angehoumlrigen vor Ort
In der Gefaumlhrdungsbeurteilung sollte
ermittelt werden ob die Bedeutung der
Reise in einem angemessenen Verhaumllt-
nis zu den mit ihr verbundenen Risiken
steht und ob die betroffenen Beschaumlf-
tigten zusaumltzlich zu schuumltzen sind
Wichtige Ansprechpersonen fuumlr dieses
Thema sind die Betriebsaumlrztin oder der
Betriebsarzt sowie die Fachkraft fuumlr Ar-
beitssicherheit Diese koumlnnen helfen
die Mitarbeitenden in den Hygiene-
regeln und Schutzmaszlignahmen zu un-
terweisen
Mehr Infos liefern die Corona-
virus-Empfehlungen fuumlr beruflich
bedingte Auslandsreisen
wwwdguvde
Webcode p021539
Wir moumlchten wissen wie
wir die Sicherheitsbeauf-
tragten besser unterstuumltzen
koumlnnen und haben dazu
eine Umfrage gestartet
Gerhard Kuntzemann Berufsgenossenschaft Holz und Metall
(BGHM) Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV Mehr
zur Umfrage auf Seite 10
Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
Die Arbeitsstaumlttenverordnung verpflichtet Arbeitgebende
dafuumlr zu sorgen dass sich Beschaumlftigte bei Gefahr unver-
zuumlglich in Sicherheit bringen und schnell gerettet werden
koumlnnen Ein aktuelles Fachgutachten der Bundesanstalt fuumlr
Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zeigt Vor allem
die Breite des Fluchtweges spielt bei der Dauer einer Evaku-
ierung eine wichtige Rolle Zudem zeigte sich dass Treppen
den Personenstrom stark abbremsen Die Ergebisse flieszligen
in die Aktualisierung der Arbeitsstaumlttenregel ASR A23 ein
die unter anderem Abmessungen von Fluchtwegen vorgibt
Ein Luumlftungsrechner soll es Betrieben erleichtern
die Vorgaben der SARS-CoV-2-Arbeitsschutzregel
zur Beluumlftung einzuhalten Die Berufsgenossen-
schaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe stellt
dazu online eine Rechenscheibe bereit die so ge-
dreht werden muss dass die Zahl der Personen im
Raum zur Raumgroumlszlige passt Dann wird das Luumlf-
tungsintervall angegeben (mehr auf S 18)
Ein Recht auf Homeoffice lehnt die deutsche
Bevoumllkerung mehrheitlich ab Bei einer Umfrage
des Digitalverbandes Bitkom 2020 sprachen
sich 56 Prozent der Befragten gegen einen ge-
setzlichen Anspruch aus Als Grund fuumlr die Ab-
lehnung nannten die Befragten am haumlufigsten
Kolleginnen und Kollegen deren Taumltigkeit nicht
zu Hause erfolgen koumlnne wuumlrden benachteiligt
Im Notfall gehoumlren
Treppenhaumluser zu
den Fluchtwegen
Ihre Breite ent-
scheidet mit daruuml-
ber wie lange eine
Evakuierung des
Gebaumludes dauert
FOTO ADOBE STOCK
MARYVIOLET
Mehr Informationen und das Fachgutachten zum
Download wwwbauadefluchtwege
Mehr Informationen Beispiel-
rechnungen und der Rechner
wwwbgndelueftungsrechner
Mehr Informationen und Daten zur Umfrage
wwwbitkom-researchde gt Presse gt Mehrheit
gegen Recht auf Homeoffice
13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
Die URSA Chemie GmbH aus Mon-
tabaur und die Sterigenics Germany
GmbH aus Wiesbaden sind mit dem
Gefahrstoffschutzpreis 2020 ausge-
zeichnet worden Sie teilen sich den
vom Bundesministerium fuumlr Arbeit und
Soziales (BMAS) mit 10000 Euro do-
tierten Preis Die Unternehmen wurden
fuumlr ihre innovativen Loumlsungen im Um-
gang mit krebserzeugenden Stoffen
geehrt So entwickelte URSA Chemie
eine Anlage mit der Chromsaumlurefaumlsser
kontaktfrei geoumlffnet geleert und gerei-
nigt werden koumlnnen Sterigenics konzi-
pierte einen Gabelstapler mit gasdich-
ter Fahrerkabine (s Bild oben)
Mehr Informationen zu Preis und
Preistraumlgern unter
wwwgefahrstoffschutzpreisde
CK
ST
O
IT
OO
F
HA
LF
PO
INT
K
OC
TS
AD
OB
E
OT
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
4 AKTUELL AKTUELL 5
Wettlauf mit der Technik
Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie
allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte
(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist
GESETZE IN DER PRAXIS
Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also
unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich
Einschaumltzung von Brandgefahr
Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben
Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied
zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo
Bessere Klassifizierung ist in Arbeit
Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen
Dr Brigitte Baumgarten
ist Referentin Gefahrgut
und Gefahrstoffe
der BG Verkehr
HINWEISE DER DGUV
zum betrieblichen Brand-
schutz im Umgang mit
Lithium-Ionen Akkus unter
publikationendguvde
Webcode p021507
MELDUNGEN
Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein
Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-
ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo
Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen
FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-
tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV
Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-
Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-
intervalle zu ermitteln sind Download unter
wwwdguvde Webcode p021629
mdash
Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft
Um die Gesundheit der Angestellten in den rund
600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-
reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die
DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo
erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten
Schriften und Erfahrungswissen Download
unter wwwdguvde Webcode p109608
mdash
Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen
an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im
Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-
arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-
beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-
on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer
Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel
101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download
unter wwwdguvde Webcode p101038
Gefahren
- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase
Gibt es ein Gesetz das
Beschaumlftigte vor zu vielen
Arbeitsstundenschuumltzt
Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank
Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die
Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-
gen koumlnnen juristische Folgen haben Das
sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen
So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg
einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-
nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-
beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-
chenarbeitszeit von 5346 Stunden
(Aktenzeichen 7 Sa 1119)
Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten
Dr Brigitte Baumgarten
Wohin mit den
Batterien
HINTERGRUNDWISSEN
Fuumlr die Lagerung und den
Einsatz von Batterien ist
eine Gefaumlhrdungsbeurtei-
lung nach dem Arbeits-
schutzgesetz durchzufuumlh-
ren Hinweise zum
Betrieblichen Brandschutz
bei der Lagerung und Ver-
wendung von Lithium-
Ionen-Akkus liefert
FBFHB-018 wwwdguvde
Webcode p021507
Ende der Gelben Tonne
Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten
Gemischte
Batterien
Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden
Defekte und kritisch
defekte Lithiumbatterien
Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne
Noch mehr aktuelle
Gesetze Vorschriften
und Verordnungen
unter augdguvde
Ursachen
- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich
13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten
Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden
Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten
FOTO NIKOLAUS BRADE
Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer
Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig
koumlnnte zudem der Erhalt der
Gesundheit wichtiger werden
Damit wuumlrde sich auch die Rolle
von Sicherheitsbeauftragten
aumlndern Digitalisierung und
Internationalisierung bringen
weiteren Wandel
VON JOumlRN KAumlSEBIER
SCHWERPUNKT 9
8
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FO
8 SCHWERPUNKT
RUBRIK 11
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA
melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister
2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch
unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter
Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz
kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-
noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut
Wege der Verstaumlndigung
Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo
Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und
die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht
In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)
Digitaler Wandel
Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-
Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden
Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte
Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock
bereits digitale Aufgaben erfuumlllt
FOTO BIRKENSTOCK
befragungendguvde
TANLosung
SiBe_Wirksamkeit
UMFRAGE
Fachwissen kommunikati-
ve Kompetenz und betrieb-
licher Ruumlckhalt ndash all dies ist
wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt
umsetzen koumlnnen Der
DGUV-Fachbereich Organi-
sation von Sicherheit und
Gesundheit moumlchte von
Sibe wissen wie gut die
Umsetzung funktioniert
Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und
Wuumlnsche ein Die Teil-
nahme ist bis zum 31 Maumlrz
moumlglich
10 SCHWERPUNKT
Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-
heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler
Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern
sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden
1
Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen
die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten
Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2
Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber
das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung
Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3
Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen
Mehr Weiterbildung gefragt
DREI FRAGEN AN
Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)
Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV
AUF DEN PUNKT
Fortbildungen fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte werden von
den Berufsgenossen-
schaften Unfallkas-
sen und privaten
Traumlgern angeboten
Laut DGUV-Regel
100-001 sollen die
Fortbildungen regel-
maumlszligig erfolgen
Neben Grundkursen gibt es spezielle An-
gebote etwa fuumlr Si-
cherheitsbeauftragte
in kleinen und mittel-
staumlndischen Unter-
nehmen oder Auf-
bauseminare fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte in bestimmten
Branchen wie der
Chemischen Indus-
trie oder Verwaltung
Eine Uumlbersicht uumlber
Grundlagen- und
Fortbildungs-
seminare speziell fuumlr
Sibe gibt es zum
Beispiel unter
wwwbghmde
Webcode 1990
Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig
rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden
rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen
rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert
Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig
rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt
rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden
rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
ZUM NACHLESEN
Hier werden die Aufgaben der Sibe
genauer definiert
DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20
wwwdguvde Webcode d943798
DGUV-Regel 100-001 42
wwwdguvde Webcode p100001
DGUV-Information 211-042
bdquoSicherheitsbeauftragteldquo
wwwdguvde Webcode p211042
Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
SCHWERPUNKT 13
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
12 SCHWERPUNKT
Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
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Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
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Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
TU
DIO
S8
F
KO
CT
S A
DO
BE
O
TF
O
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
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ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
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ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
2
5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
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GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
-
- EDITORIAL
- IMPRESSUM
- INHALT
- AKTUELL
-
- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
-
- UPDATE RECHT
-
- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
- Hintergrundwissen
- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
-
- SCHWERPUNKT
-
- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
- Mission Sibe
-
- VERKEHRSSICHERHEIT
-
- Zur Arbeit radeln aber sicher
- Sattelfest
- So sitzt der Helm richtig
-
- ARBEITSWELT
-
- Luumlften haumllt gesund
- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
-
- GESUNDHEIT
-
- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
- Guter Schlaf
- Bildschirme halten wach
- Erhoumlhtes Risiko
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- SERVICE
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- Medien fuumlr die Praxis
- Fakten rund um diese Ausgabe
- Finde den Fehler
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- ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
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- Jetzt Bestellen
-
WAS TUN WENN hellip
man auf eine Dienstreise
in ein Risikogebiet faumlhrt
Dienstreisen sind in Zeiten der welt-
weiten Pandemie mit zusaumltzlichen
Risiken behaftet Das gilt im Inland wie
im Ausland Bestimmungen und Ein-
schraumlnkungen fuumlr beruflich Reisende
aumlndern sich manchmal zudem noch
innerhalb kuumlrzester Zeit
Die DGUV empfiehlt Unternehmen in
dieser Situation die Notwendigkeit
von Dienstreisen auch vor dem Hin-
tergrund der damit moumlglicherweise
verbundenen Infektionsgefahren kri-
tisch zu pruumlfen Bei der Ermittlung der
Risiken helfen die Reisewarnungen
des Auswaumlrtigen Amtes aber auch
Hinweise von Geschaumlftspartnern und
Betriebs angehoumlrigen vor Ort
In der Gefaumlhrdungsbeurteilung sollte
ermittelt werden ob die Bedeutung der
Reise in einem angemessenen Verhaumllt-
nis zu den mit ihr verbundenen Risiken
steht und ob die betroffenen Beschaumlf-
tigten zusaumltzlich zu schuumltzen sind
Wichtige Ansprechpersonen fuumlr dieses
Thema sind die Betriebsaumlrztin oder der
Betriebsarzt sowie die Fachkraft fuumlr Ar-
beitssicherheit Diese koumlnnen helfen
die Mitarbeitenden in den Hygiene-
regeln und Schutzmaszlignahmen zu un-
terweisen
Mehr Infos liefern die Corona-
virus-Empfehlungen fuumlr beruflich
bedingte Auslandsreisen
wwwdguvde
Webcode p021539
Wir moumlchten wissen wie
wir die Sicherheitsbeauf-
tragten besser unterstuumltzen
koumlnnen und haben dazu
eine Umfrage gestartet
Gerhard Kuntzemann Berufsgenossenschaft Holz und Metall
(BGHM) Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV Mehr
zur Umfrage auf Seite 10
Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
Die Arbeitsstaumlttenverordnung verpflichtet Arbeitgebende
dafuumlr zu sorgen dass sich Beschaumlftigte bei Gefahr unver-
zuumlglich in Sicherheit bringen und schnell gerettet werden
koumlnnen Ein aktuelles Fachgutachten der Bundesanstalt fuumlr
Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zeigt Vor allem
die Breite des Fluchtweges spielt bei der Dauer einer Evaku-
ierung eine wichtige Rolle Zudem zeigte sich dass Treppen
den Personenstrom stark abbremsen Die Ergebisse flieszligen
in die Aktualisierung der Arbeitsstaumlttenregel ASR A23 ein
die unter anderem Abmessungen von Fluchtwegen vorgibt
Ein Luumlftungsrechner soll es Betrieben erleichtern
die Vorgaben der SARS-CoV-2-Arbeitsschutzregel
zur Beluumlftung einzuhalten Die Berufsgenossen-
schaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe stellt
dazu online eine Rechenscheibe bereit die so ge-
dreht werden muss dass die Zahl der Personen im
Raum zur Raumgroumlszlige passt Dann wird das Luumlf-
tungsintervall angegeben (mehr auf S 18)
Ein Recht auf Homeoffice lehnt die deutsche
Bevoumllkerung mehrheitlich ab Bei einer Umfrage
des Digitalverbandes Bitkom 2020 sprachen
sich 56 Prozent der Befragten gegen einen ge-
setzlichen Anspruch aus Als Grund fuumlr die Ab-
lehnung nannten die Befragten am haumlufigsten
Kolleginnen und Kollegen deren Taumltigkeit nicht
zu Hause erfolgen koumlnne wuumlrden benachteiligt
Im Notfall gehoumlren
Treppenhaumluser zu
den Fluchtwegen
Ihre Breite ent-
scheidet mit daruuml-
ber wie lange eine
Evakuierung des
Gebaumludes dauert
FOTO ADOBE STOCK
MARYVIOLET
Mehr Informationen und das Fachgutachten zum
Download wwwbauadefluchtwege
Mehr Informationen Beispiel-
rechnungen und der Rechner
wwwbgndelueftungsrechner
Mehr Informationen und Daten zur Umfrage
wwwbitkom-researchde gt Presse gt Mehrheit
gegen Recht auf Homeoffice
13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
Die URSA Chemie GmbH aus Mon-
tabaur und die Sterigenics Germany
GmbH aus Wiesbaden sind mit dem
Gefahrstoffschutzpreis 2020 ausge-
zeichnet worden Sie teilen sich den
vom Bundesministerium fuumlr Arbeit und
Soziales (BMAS) mit 10000 Euro do-
tierten Preis Die Unternehmen wurden
fuumlr ihre innovativen Loumlsungen im Um-
gang mit krebserzeugenden Stoffen
geehrt So entwickelte URSA Chemie
eine Anlage mit der Chromsaumlurefaumlsser
kontaktfrei geoumlffnet geleert und gerei-
nigt werden koumlnnen Sterigenics konzi-
pierte einen Gabelstapler mit gasdich-
ter Fahrerkabine (s Bild oben)
Mehr Informationen zu Preis und
Preistraumlgern unter
wwwgefahrstoffschutzpreisde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
4 AKTUELL AKTUELL 5
Wettlauf mit der Technik
Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie
allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte
(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist
GESETZE IN DER PRAXIS
Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also
unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich
Einschaumltzung von Brandgefahr
Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben
Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied
zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo
Bessere Klassifizierung ist in Arbeit
Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen
Dr Brigitte Baumgarten
ist Referentin Gefahrgut
und Gefahrstoffe
der BG Verkehr
HINWEISE DER DGUV
zum betrieblichen Brand-
schutz im Umgang mit
Lithium-Ionen Akkus unter
publikationendguvde
Webcode p021507
MELDUNGEN
Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein
Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-
ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo
Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen
FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-
tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV
Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-
Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-
intervalle zu ermitteln sind Download unter
wwwdguvde Webcode p021629
mdash
Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft
Um die Gesundheit der Angestellten in den rund
600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-
reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die
DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo
erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten
Schriften und Erfahrungswissen Download
unter wwwdguvde Webcode p109608
mdash
Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen
an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im
Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-
arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-
beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-
on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer
Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel
101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download
unter wwwdguvde Webcode p101038
Gefahren
- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase
Gibt es ein Gesetz das
Beschaumlftigte vor zu vielen
Arbeitsstundenschuumltzt
Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank
Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die
Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-
gen koumlnnen juristische Folgen haben Das
sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen
So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg
einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-
nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-
beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-
chenarbeitszeit von 5346 Stunden
(Aktenzeichen 7 Sa 1119)
Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten
Dr Brigitte Baumgarten
Wohin mit den
Batterien
HINTERGRUNDWISSEN
Fuumlr die Lagerung und den
Einsatz von Batterien ist
eine Gefaumlhrdungsbeurtei-
lung nach dem Arbeits-
schutzgesetz durchzufuumlh-
ren Hinweise zum
Betrieblichen Brandschutz
bei der Lagerung und Ver-
wendung von Lithium-
Ionen-Akkus liefert
FBFHB-018 wwwdguvde
Webcode p021507
Ende der Gelben Tonne
Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten
Gemischte
Batterien
Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden
Defekte und kritisch
defekte Lithiumbatterien
Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne
Noch mehr aktuelle
Gesetze Vorschriften
und Verordnungen
unter augdguvde
Ursachen
- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich
13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten
Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden
Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten
FOTO NIKOLAUS BRADE
Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer
Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig
koumlnnte zudem der Erhalt der
Gesundheit wichtiger werden
Damit wuumlrde sich auch die Rolle
von Sicherheitsbeauftragten
aumlndern Digitalisierung und
Internationalisierung bringen
weiteren Wandel
VON JOumlRN KAumlSEBIER
SCHWERPUNKT 9
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RUBRIK 11
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA
melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister
2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch
unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter
Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz
kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-
noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut
Wege der Verstaumlndigung
Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo
Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und
die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht
In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)
Digitaler Wandel
Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-
Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden
Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte
Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock
bereits digitale Aufgaben erfuumlllt
FOTO BIRKENSTOCK
befragungendguvde
TANLosung
SiBe_Wirksamkeit
UMFRAGE
Fachwissen kommunikati-
ve Kompetenz und betrieb-
licher Ruumlckhalt ndash all dies ist
wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt
umsetzen koumlnnen Der
DGUV-Fachbereich Organi-
sation von Sicherheit und
Gesundheit moumlchte von
Sibe wissen wie gut die
Umsetzung funktioniert
Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und
Wuumlnsche ein Die Teil-
nahme ist bis zum 31 Maumlrz
moumlglich
10 SCHWERPUNKT
Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-
heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler
Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern
sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden
1
Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen
die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten
Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2
Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber
das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung
Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3
Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen
Mehr Weiterbildung gefragt
DREI FRAGEN AN
Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)
Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV
AUF DEN PUNKT
Fortbildungen fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte werden von
den Berufsgenossen-
schaften Unfallkas-
sen und privaten
Traumlgern angeboten
Laut DGUV-Regel
100-001 sollen die
Fortbildungen regel-
maumlszligig erfolgen
Neben Grundkursen gibt es spezielle An-
gebote etwa fuumlr Si-
cherheitsbeauftragte
in kleinen und mittel-
staumlndischen Unter-
nehmen oder Auf-
bauseminare fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte in bestimmten
Branchen wie der
Chemischen Indus-
trie oder Verwaltung
Eine Uumlbersicht uumlber
Grundlagen- und
Fortbildungs-
seminare speziell fuumlr
Sibe gibt es zum
Beispiel unter
wwwbghmde
Webcode 1990
Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig
rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden
rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen
rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert
Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig
rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt
rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden
rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
ZUM NACHLESEN
Hier werden die Aufgaben der Sibe
genauer definiert
DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20
wwwdguvde Webcode d943798
DGUV-Regel 100-001 42
wwwdguvde Webcode p100001
DGUV-Information 211-042
bdquoSicherheitsbeauftragteldquo
wwwdguvde Webcode p211042
Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
SCHWERPUNKT 13
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
12 SCHWERPUNKT
Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
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Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
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Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
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Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
Folgen Sie uns auf
Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
-
- EDITORIAL
- IMPRESSUM
- INHALT
- AKTUELL
-
- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
-
- UPDATE RECHT
-
- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
- Hintergrundwissen
- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
-
- SCHWERPUNKT
-
- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
- Mission Sibe
-
- VERKEHRSSICHERHEIT
-
- Zur Arbeit radeln aber sicher
- Sattelfest
- So sitzt der Helm richtig
-
- ARBEITSWELT
-
- Luumlften haumllt gesund
- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
-
- GESUNDHEIT
-
- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
- Guter Schlaf
- Bildschirme halten wach
- Erhoumlhtes Risiko
-
- SERVICE
-
- Medien fuumlr die Praxis
- Fakten rund um diese Ausgabe
- Finde den Fehler
-
- ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
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- Jetzt Bestellen
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Wettlauf mit der Technik
Gefahrgut LithiumbatterieWiederaufladbare lithiumhaltige Batterien gibt es immer haumlufiger Falsch transportiert koumlnnen sie
allerdings Braumlnde verursachen Daher wurden im europaweiten Abkommen uumlber Gefahrguttransporte
(ADR 2021) Vorschriften nachgebessert Dr Brigitte Baumgarten erklaumlrt was in der Praxis wichtig ist
GESETZE IN DER PRAXIS
Fast alle Batterien sind im Sinne des Transportrechts gefaumlhrliche Guumlter ihr Transport faumlllt also
unter die Gefahrgutvorschriften Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Daher aumlndern sich auch die Regelungen ihres sicheren Transports haumlufig Allerdings las-sen grundlegende Neuerungen noch auf sich warten Neu sind fuumlr Lithi-umbatterien aller Art einige Sonder-vorschriften im bdquoUumlbereinkommen uumlber die internationale Befoumlrderung gefaumlhrlicher Guumlter auf der Straszligeldquo (ADR) Sie gelten seit 1 Januar 2021 Was aumlndert sich
Einschaumltzung von Brandgefahr
Eine wichtige Neuerung betrifft die Gefahreneinschaumltzung bei Altbatte-rien Es geht um die Unterscheidung ob eine Lithiumbatterie zum Recyc-ling muss (nicht mehr hinreichend ladefaumlhig) bdquodefektldquo oder bdquokritisch defektldquo ist Letzteres bedeutet hohe Brandgefahr Die geforderte Ein-schaumltzung nach der neuen Sonder-vorschrift 376 geschieht auf der Basis von Sicherheitskriterien des Herstel-lers oder eines technischen Sachver-staumlndigen Ein Brandausloumlser sind Kurzschluumlsse Die Pole muumlssen des-halb fuumlr den Transport gesichert wer-den etwa durch Abkleben
Das neue ADR macht auch neue Vor-gaben zu den Begleitpapieren Unter anderem spielt dabei der Unterschied
zwischen Lithium-Metall-Batterien und Lithium-Ionen-Batterien eine Rol-le Enthalten Versandstuumlcke sowohl Lithium-Metall-Batterien (UN 3091) als auch Lithium-Ionen-Batterien (UN 3481) in oder mit Ausruumlstung so muumlssen beide UN-Nummern in Kennzeichnung und Begleitpapier stehen (vgl neue Sonder vorschrift SV 390) Als Beschreibung genuumlgt bdquoBat-terien mit Ausruumlstung verpacktldquo
Bessere Klassifizierung ist in Arbeit
Bisher richtet sich die Zuordnung der UN-Nummern vereinfachend nach der Art des Lithiumbestandteils Die Einstufung der Gefaumlhrlichkeit erfolgt anhand des Gebrauchszustands Tat-saumlchlich aber variieren Eigenschaf-ten und Brandverhalten von Lithium-Ionen-Batterien sehr Ein besseres Klassifizierungssystem ist also noumltig aber noch nicht greifbar Daran arbei-tet derzeit eine internationale Arbeits-gruppe der Vereinten Nationen
Dr Brigitte Baumgarten
ist Referentin Gefahrgut
und Gefahrstoffe
der BG Verkehr
HINWEISE DER DGUV
zum betrieblichen Brand-
schutz im Umgang mit
Lithium-Ionen Akkus unter
publikationendguvde
Webcode p021507
MELDUNGEN
Schlechte Beluumlftung wird immer wieder als ein
Grund genannt wenn es zu Corona-Infektions-
ausbruumlchen gekommen ist Wie eine bdquoguteldquo
Beluumlftung gelingen kann ist Thema der neuen
FBHM-114 bdquoMoumlglichkeiten zur Bewertung der Luumlf-
tung anhand der CO₂-Konzentrationldquo der DGUV
Darin wird erlaumlutert wie die Berechnung der CO₂-
Konzentration im Raum erfolgt und wie Luumlftungs-
intervalle zu ermitteln sind Download unter
wwwdguvde Webcode p021629
mdash
Unfaumllle in Gieszligereien passieren noch zu oft
Um die Gesundheit der Angestellten in den rund
600 Eisen- Stahl- und Nichteisen-Metallgieszlige-
reien in Deutschland besser zu schuumltzen hat die
DGUV die Regel 109-608 bdquoBranche Gieszligereienldquo
erarbeitet Sie vereint Vorgaben aus relevanten
Schriften und Erfahrungswissen Download
unter wwwdguvde Webcode p109608
mdash
Auf Baustellen sind spezielle Anforderungen
an den Arbeitsschutz zu stellen Bereits im
Herbst 2019 wurde daher eine grundlegend uumlber-
arbeitete Fassung der DGUV-Vorschrift 38 bdquoBauar-
beitenldquo vorgelegt Die Regelungen zu Organisati-
on Einrichtung Arbeitsmitteln und Betrieb einer
Baustelle werden nun in der neuen DGUV-Regel
101-038 bdquoBauarbeitenldquo konkretisiert Download
unter wwwdguvde Webcode p101038
Gefahren
- Brand (bdquoThermal Runawayldquo) - Veraumltzung und Korrosion durch aumltzende und giftige Gase
Gibt es ein Gesetz das
Beschaumlftigte vor zu vielen
Arbeitsstundenschuumltzt
Regelmaumlszligig zu viel zu arbeiten macht krank
Deshalb begrenzt das Arbeitszeitgesetz die
Houmlchstarbeitszeit pro Woche Verstoumlszlige dage-
gen koumlnnen juristische Folgen haben Das
sollten auch Sicherheitsbeauftragte wissen
So gab das Landesarbeitsgericht Nuumlrnberg
einem Arbeitgeber recht der seinem Arbeit-
nehmer den Nebenjob verweigerte Der Ar-
beitnehmer kam mit Hauptjob auf eine Wo-
chenarbeitszeit von 5346 Stunden
(Aktenzeichen 7 Sa 1119)
Die Batterientechnologie macht derzeit groszlige Fortschritte Die Regelungen ihres sicheren Transports sollen mit dieser Entwicklung mithalten
Dr Brigitte Baumgarten
Wohin mit den
Batterien
HINTERGRUNDWISSEN
Fuumlr die Lagerung und den
Einsatz von Batterien ist
eine Gefaumlhrdungsbeurtei-
lung nach dem Arbeits-
schutzgesetz durchzufuumlh-
ren Hinweise zum
Betrieblichen Brandschutz
bei der Lagerung und Ver-
wendung von Lithium-
Ionen-Akkus liefert
FBFHB-018 wwwdguvde
Webcode p021507
Ende der Gelben Tonne
Mit dem neuen Batteriegesetz entfaumlllt ab dem 112021 die gesetzliche Grundlage fuumlr das Gemeinsame Ruumlcknahmesystem Batteri-en (GRS) Aumlhnlich wie bei Elektroaltgeraumlten werden nun herstellereigene Ruumlcknahme-systeme (hRS) vorgesehen Wenden Sie sich bei Entsorgungsfragen an Ihren Lieferanten
Gemischte
Batterien
Kleinere Batterienkoumlnnen auch in denentsprechenden Boxen in Geschaumlften abgege-ben werden Diese sind uumlberall zu finden wo Batterien auch verkauft werden
Defekte und kritisch
defekte Lithiumbatterien
Fuumlr sie gibt es von der Bundesan-stalt fuumlr Materialforschung und -pruumlfung zugelassene Transport-behaumllter Viele Ruumlcknahmesyste-me verlangen eine dem Versand vorangegangene Quarantaumlne
Noch mehr aktuelle
Gesetze Vorschriften
und Verordnungen
unter augdguvde
Ursachen
- Aumluszligere Beschaumldigung- Uumlberhitzung- Innerer Kurzschluss
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
UPDATE RECHT 76 UPDATE RECHT
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich
13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten
Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden
Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten
FOTO NIKOLAUS BRADE
Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer
Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig
koumlnnte zudem der Erhalt der
Gesundheit wichtiger werden
Damit wuumlrde sich auch die Rolle
von Sicherheitsbeauftragten
aumlndern Digitalisierung und
Internationalisierung bringen
weiteren Wandel
VON JOumlRN KAumlSEBIER
SCHWERPUNKT 9
8
791
TP
HA
K
OC
T S
AD
OB
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OT
FO
8 SCHWERPUNKT
RUBRIK 11
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA
melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister
2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch
unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter
Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz
kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-
noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut
Wege der Verstaumlndigung
Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo
Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und
die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht
In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)
Digitaler Wandel
Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-
Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden
Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte
Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock
bereits digitale Aufgaben erfuumlllt
FOTO BIRKENSTOCK
befragungendguvde
TANLosung
SiBe_Wirksamkeit
UMFRAGE
Fachwissen kommunikati-
ve Kompetenz und betrieb-
licher Ruumlckhalt ndash all dies ist
wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt
umsetzen koumlnnen Der
DGUV-Fachbereich Organi-
sation von Sicherheit und
Gesundheit moumlchte von
Sibe wissen wie gut die
Umsetzung funktioniert
Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und
Wuumlnsche ein Die Teil-
nahme ist bis zum 31 Maumlrz
moumlglich
10 SCHWERPUNKT
Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-
heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler
Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern
sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden
1
Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen
die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten
Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2
Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber
das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung
Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3
Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen
Mehr Weiterbildung gefragt
DREI FRAGEN AN
Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)
Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV
AUF DEN PUNKT
Fortbildungen fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte werden von
den Berufsgenossen-
schaften Unfallkas-
sen und privaten
Traumlgern angeboten
Laut DGUV-Regel
100-001 sollen die
Fortbildungen regel-
maumlszligig erfolgen
Neben Grundkursen gibt es spezielle An-
gebote etwa fuumlr Si-
cherheitsbeauftragte
in kleinen und mittel-
staumlndischen Unter-
nehmen oder Auf-
bauseminare fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte in bestimmten
Branchen wie der
Chemischen Indus-
trie oder Verwaltung
Eine Uumlbersicht uumlber
Grundlagen- und
Fortbildungs-
seminare speziell fuumlr
Sibe gibt es zum
Beispiel unter
wwwbghmde
Webcode 1990
Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig
rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden
rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen
rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert
Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig
rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt
rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden
rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
ZUM NACHLESEN
Hier werden die Aufgaben der Sibe
genauer definiert
DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20
wwwdguvde Webcode d943798
DGUV-Regel 100-001 42
wwwdguvde Webcode p100001
DGUV-Information 211-042
bdquoSicherheitsbeauftragteldquo
wwwdguvde Webcode p211042
Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
SCHWERPUNKT 13
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
12 SCHWERPUNKT
Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
1
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
1
4
2
3
Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
5
Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
TU
DIO
S8
F
KO
CT
S A
DO
BE
O
TF
O
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
2
5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
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Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
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- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
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- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Bevor die Arbeit losgeht ver-sammelt Schichtfuumlhrerin An-drea Letzybyl ihr Team um sich
13 Mitarbeitende gehoumlren dazu Mit Arbeitshose Schutzschuhen und T-Shirt bekleidet stehen sie in der Ferti-gungshalle des Autozulieferers Grupo Antolin im brandenburgischen Mas-sen Wenn ihre Kolleginnen und Kol-legen etwa ihre persoumlnliche Schutz-ausruumlstung nicht korrekt angelegt haben spricht Andrea Letzybyl sie darauf an Das ist ihr als Schicht-fuumlhrerin aber auch als zustaumlndige Sicherheitsbeauftragte sehr wichtig Denn anders als im Regelfall hat An-drea Letzybyl eine Doppelrolle als Fuumlhrungskraft und Sicherheitsbe-auftragte inne um Sicherheit und Ge-sundheit im Betrieb zu gewaumlhrleisten
Zur Schutzausruumlstung gehoumlren in ih-rem Team zum Beispiel Schutzhand-schuhe und Unterarmschutz beim Umgang mit Messern oder auch Mas-ke und Schutzbrille beim Beschich-ten von Teilen fuumlr den Innenraum bdquoManchmal werden die Sicherheits-hinweise noch belaumlcheltldquo sagt An-drea Letzybyl Doch seit sie Anfang 2020 ihre Schulung als Sicherheitsbe-auftragte bekam steht zumindest fuumlr sie die Sicherheit der Mitarbeitenden
Fuumlr Andrea Letzybyl gehoumlrt es zu den neuen Herausfor-derungen in internationalen Teams zu arbeiten
FOTO NIKOLAUS BRADE
Ehrenamt im WandelDie Sicherheitsbeauftragten achten auf den Schutz ihrer
Kolleginnen und Kollegen Kuumlnftig
koumlnnte zudem der Erhalt der
Gesundheit wichtiger werden
Damit wuumlrde sich auch die Rolle
von Sicherheitsbeauftragten
aumlndern Digitalisierung und
Internationalisierung bringen
weiteren Wandel
VON JOumlRN KAumlSEBIER
SCHWERPUNKT 9
8
791
TP
HA
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T S
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OT
FO
8 SCHWERPUNKT
RUBRIK 11
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA
melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister
2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch
unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter
Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz
kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-
noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut
Wege der Verstaumlndigung
Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo
Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und
die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht
In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)
Digitaler Wandel
Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-
Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden
Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte
Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock
bereits digitale Aufgaben erfuumlllt
FOTO BIRKENSTOCK
befragungendguvde
TANLosung
SiBe_Wirksamkeit
UMFRAGE
Fachwissen kommunikati-
ve Kompetenz und betrieb-
licher Ruumlckhalt ndash all dies ist
wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt
umsetzen koumlnnen Der
DGUV-Fachbereich Organi-
sation von Sicherheit und
Gesundheit moumlchte von
Sibe wissen wie gut die
Umsetzung funktioniert
Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und
Wuumlnsche ein Die Teil-
nahme ist bis zum 31 Maumlrz
moumlglich
10 SCHWERPUNKT
Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-
heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler
Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern
sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden
1
Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen
die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten
Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2
Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber
das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung
Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3
Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen
Mehr Weiterbildung gefragt
DREI FRAGEN AN
Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)
Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV
AUF DEN PUNKT
Fortbildungen fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte werden von
den Berufsgenossen-
schaften Unfallkas-
sen und privaten
Traumlgern angeboten
Laut DGUV-Regel
100-001 sollen die
Fortbildungen regel-
maumlszligig erfolgen
Neben Grundkursen gibt es spezielle An-
gebote etwa fuumlr Si-
cherheitsbeauftragte
in kleinen und mittel-
staumlndischen Unter-
nehmen oder Auf-
bauseminare fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte in bestimmten
Branchen wie der
Chemischen Indus-
trie oder Verwaltung
Eine Uumlbersicht uumlber
Grundlagen- und
Fortbildungs-
seminare speziell fuumlr
Sibe gibt es zum
Beispiel unter
wwwbghmde
Webcode 1990
Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig
rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden
rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen
rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert
Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig
rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt
rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden
rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
ZUM NACHLESEN
Hier werden die Aufgaben der Sibe
genauer definiert
DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20
wwwdguvde Webcode d943798
DGUV-Regel 100-001 42
wwwdguvde Webcode p100001
DGUV-Information 211-042
bdquoSicherheitsbeauftragteldquo
wwwdguvde Webcode p211042
Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
SCHWERPUNKT 13
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
12 SCHWERPUNKT
Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
1
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
1
4
2
3
Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
5
Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
TU
DIO
S8
F
KO
CT
S A
DO
BE
O
TF
O
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
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5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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RUBRIK 11
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
Andrea Letzybyl wirft einen pruumlfenden Blick auf eine Tuumlrinnenverkleidung FOTO SCHEDIFKA
melden um so Lehrgaumlnge und Wei-terbildungen einfacher koordinieren zu koumlnnen Auszligerdem ist dort ein Ge-fahrstoffkataster einsehbar sowie ein Maschinenregister
2018 uumlbernahm Peter Heymann schlieszliglich das Ehrenamt des Sicher-heitsbeauftragten lieszlig sich uumlber die BG ETEM weiterbilden und erfuumlllt seitdem verschiedene Aufgaben bdquoSo bin ich unter anderem der erste An-sprechpartner fuumlr das Verbandbuch
unterstuumltze zum Beispiel bei der erst-maligen Eingabe eines Vorfallsldquo sagt der 53-Jaumlhrige Auszligerdem sichtet er die Verbandkaumlsten kuumlmmert sich da-rum dass sie aufgefuumlllt werden Vor allem aber verwaltet er das Arbeits-schutzmanagementsystem (AMS) von Birkenstock und entwickelt es weiter
Dazu wechselte er Anfang 2020 ins Team Occupational Health amp Safe-ty (OHS) bdquoDadurch bin ich direkt an den aktuellen Arbeitsschutzthemen dran und stehe in engem Kontakt mit unseren Fachkraumlften fuumlr Arbeits-sicherheitldquo so Peter Heymann Sein Beispiel zeigt Sicherheitsbeauftrag-te haben Gestaltungsspielraumlume in ihrem Amt und Entwicklungsmoumlg-lichkeiten Mit den sich wandeln-den Aufgaben kommt Abwechslung hinein ndash und mehr Kompetenz
kenstock Group am Standort Koumlln Als ausgebildeter Multimedia-Entwickler kam er 2005 ins Unternehmen Sein Interesse am Thema Arbeitsschutz weckte ein Projekt im Jahr 2017 Er erstellte eine elektronische Varian-te des Verbandbuches das sich seit-dem auch uumlber das Intranet fuumlhren und verwalten laumlsst In der Folge baute Peter Heymann die digitalen Moumlglichkeiten aus ndash so koumlnnen sich inzwischen auch Ersthelfende und Brandschutzhelfende im Intranet an-
noch staumlrker im Fokus Das Ehren-amt hat ihren Blick auch fuumlr andereDinge geschaumlrft bdquoIch bin die Gefaumlhr-dungsbeurteilung erneut durchgegan-gen Das hat mir gezeigt auf wie vielePunkte ich zusaumltzlich achten sollteldquoDazu gehoumlrt es zu schauen ob die Be-schilderung der Fluchtwege gut ein-sehbar ist Uumlber ihre Beobachtungentauscht sie sich mit Dirk Schedifkader Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheitaus Die Zusammenarbeit der beidenklappt gut
Wege der Verstaumlndigung
Ihre Taumltigkeiten als Sicherheitsbeauf-tragte sind von klassischen Unfall-schutzthemen gepraumlgt Die Vermitt-lung der Sicherheitshinweise gehtjedoch ganz moderne Wege Denn die Kommunikation mit den Kolleginnen und Kollegen im Werk ist fuumlr Andrea Letzybyl nicht immer leicht Da die Antolin Massen GmbH ein internati-onales Unternehmen ist werden dort Mitarbeitende aus unterschiedlichen Laumlndern beschaumlftigt die ganz unter-schiedliche Deutschkenntnisse mit-bringen bdquoFuumlr mich als Schichtfuumlhre-rin und Sicherheitsbeauftragte heiszligt das dass ich im Zweifel auch mal ei-nen Dolmetscher hinzuziehe um si-cherzugehen dass mich alle verste-henldquo sagt die Brandenburgerin Da sie selbst Englisch spricht greift sie manchmal auf diese Fremdsprachezuruumlck Zudem hilft ihr das Material vom Lehrgang zur Sicherheitsbeauf-tragten bdquoIch habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren eben-falls uumlberwindenldquo
Der Austausch in mehreren Sprachen und die Ansprache durch Icons und Bilder gehoumlrt fuumlr viele Sicherheitsbe-auftragte zu ihrem Ehrenamt dazu Kuumlnftig duumlrfte dieser Trend noch zunehmen blickt man auf die Zu-wanderung nach Deutschland und
die Suche nach Fachkraumlften die oft in anderen EU-Staaten und anderen auslaumlndischen Staaten erfolgreich ist Der Trend zu internationalen Teams ist nicht der einzige der die Taumltigkeit von Sicherheitsbeauftragten veraumln-dert Kuumlnftig werden sich die rund 670 000 Sicherheitsbeauftragten in Deutschland verstaumlrkt mit gesund-heitlichen Fragen beschaumlftigen ist Gerhard Kuntzemann Leiter Sachge-biet Sicherheitsbeauftragte der DGUV uumlberzeugt In einigen Branchen sei das bereits der Fall etwa in der Ge-sundheitsbranche und in Verwaltun-gen Dort bringen Buumlrotaumltigkeiten und damit verbunden Bewegungsmangel schlechte Koumlrperhaltung und die Ar-beit an Bildschirmen neue Krank-heitsbilder hervor Gesundheitsschutz spielt in diesen Berufen bereits eine groumlszligere Rolle als der klassische Un-fallschutz Hinzu kommt dass das Durchschnittsalter der Beschaumlftigten wegen des demografischen Wandels und spaumlteren Renteneintritts steigt ndash was die gesundheitliche Praumlvention noch wichtiger macht
In Zukunft erwartet Gerhard Kuntze-mann dass auch im produzierenden Gewerbe gesundheitliche Fragen fuumlr Sibe wichtiger werden Denn Automa-tisierung und Digitalisierung veraumln-dern auch hier viele Berufsbilder Der Experte spricht sich daher fuumlr gezielte Fortbildungen von Sicherheitsbeauf-tragten aus (s Interview S 12)
Digitaler Wandel
Der digitale Wandel veraumlndert bei Pe-ter Heymann bereits die Arbeit Er ist Sicherheitsbeauftragter bei der Bir-
Ich habe gelernt auch mit bildlichen Darstellungen zu arbeiten So lassen sich Sprachbarrieren ebenfalls uumlberwinden
Andrea Letzybyl Sicherheitsbeauftragte
Peter Heymann hat als Sicher-heitsbeauftragter bei Birkenstock
bereits digitale Aufgaben erfuumlllt
FOTO BIRKENSTOCK
befragungendguvde
TANLosung
SiBe_Wirksamkeit
UMFRAGE
Fachwissen kommunikati-
ve Kompetenz und betrieb-
licher Ruumlckhalt ndash all dies ist
wichtig damit Sicherheits-beauftragte ihr Ehrenamt
umsetzen koumlnnen Der
DGUV-Fachbereich Organi-
sation von Sicherheit und
Gesundheit moumlchte von
Sibe wissen wie gut die
Umsetzung funktioniert
Bringen Sie bei der Online-Umfrage Ihre Situation und
Wuumlnsche ein Die Teil-
nahme ist bis zum 31 Maumlrz
moumlglich
10 SCHWERPUNKT
Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-
heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler
Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern
sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden
1
Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen
die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten
Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2
Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber
das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung
Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3
Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen
Mehr Weiterbildung gefragt
DREI FRAGEN AN
Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)
Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV
AUF DEN PUNKT
Fortbildungen fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte werden von
den Berufsgenossen-
schaften Unfallkas-
sen und privaten
Traumlgern angeboten
Laut DGUV-Regel
100-001 sollen die
Fortbildungen regel-
maumlszligig erfolgen
Neben Grundkursen gibt es spezielle An-
gebote etwa fuumlr Si-
cherheitsbeauftragte
in kleinen und mittel-
staumlndischen Unter-
nehmen oder Auf-
bauseminare fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte in bestimmten
Branchen wie der
Chemischen Indus-
trie oder Verwaltung
Eine Uumlbersicht uumlber
Grundlagen- und
Fortbildungs-
seminare speziell fuumlr
Sibe gibt es zum
Beispiel unter
wwwbghmde
Webcode 1990
Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig
rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden
rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen
rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert
Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig
rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt
rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden
rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
ZUM NACHLESEN
Hier werden die Aufgaben der Sibe
genauer definiert
DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20
wwwdguvde Webcode d943798
DGUV-Regel 100-001 42
wwwdguvde Webcode p100001
DGUV-Information 211-042
bdquoSicherheitsbeauftragteldquo
wwwdguvde Webcode p211042
Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
SCHWERPUNKT 13
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
12 SCHWERPUNKT
Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
1
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
1
4
2
3
Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
5
Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
TU
DIO
S8
F
KO
CT
S A
DO
BE
O
TF
O
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
2
5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
MUuml
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
Folgen Sie uns auf
Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
758
21
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eb
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- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
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- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
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- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
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- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
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Neue Regelungen und Ge-setze veraumlndern die An-forderungen an Sicher-
heitsbeauftragte ndash und an Fort- und Weiterbildungen fuumlr die Ehrenamtler
Die Taumltigkeiten von Sicher-heitsbeauftragten aumlndern
sich Wie koumlnnen Sibe darauf vorbereitet werden
1
Schulungen und Fortbildun-gen werden in diesem Zusam-menhang immer wichtigerSie sollten im Regelfall in Ab-staumlnden von drei bis fuumlnf Jah-ren erfolgen Die Coronakrise zeigt aber dass anlassbezo-gene betriebsinterne Fort-bildungen auch kurzfristigorganisiert werden muumlssen Sicherheitsbeauftragte koumlnnen
die Unternehmensleitungen und Fuumlhrungskraumlfte nicht un-terstuumltzen wenn sie etwa uumlber das Hygienekonzept nicht um-fassender informiert werden als alle anderen Beschaumlftigten
Was aumlndert sich noch in Sachen Qualifizierung2
Es ist erfolgversprechender wenn mehrere kleinere Einhei-ten in kuumlrzeren Abstaumlnden an die Stelle ausgedehnter Semi-nare treten Damit einher geht dass moderne Lernansaumltze den traditionellen Frontalunter-richt ersetzen Wie die Kurse angeboten werden aumlndert sich ebenfalls Es gibt mehr Online-Seminare die durch die Pan-demie einen Schub bekommen haben Vor allem gewinnt aber
das integrierte Lernen auch Blended Learning genannt an Bedeutung
Was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept3
Es handelt sich um eine Mischform aus Praumlsenzange-boten und digitalem Lernen Denn laumlngst nicht alles laumlsst sich online loumlsen Gute Kom-munikation zum Beispiel ist entscheidend dafuumlr dass Si-cherheitsbeauftragte ihren Kolleginnen und Kollegen den Arbeitsschutz vermitteln koumln-nen Richtiges Kommunizieren will geuumlbt sein dazu braucht es den persoumlnlichen Kontakt um beispielsweise auch Gestik und Mimik gezielt einsetzen zu lernen
Mehr Weiterbildung gefragt
DREI FRAGEN AN
Gerhard KuntzemannBerufsgenossenschaft Holz und Metall (BGHM)
Leiter Sachgebiet Sicherheitsbeauftragte DGUV
AUF DEN PUNKT
Fortbildungen fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte werden von
den Berufsgenossen-
schaften Unfallkas-
sen und privaten
Traumlgern angeboten
Laut DGUV-Regel
100-001 sollen die
Fortbildungen regel-
maumlszligig erfolgen
Neben Grundkursen gibt es spezielle An-
gebote etwa fuumlr Si-
cherheitsbeauftragte
in kleinen und mittel-
staumlndischen Unter-
nehmen oder Auf-
bauseminare fuumlr
Sicherheitsbeauf-
tragte in bestimmten
Branchen wie der
Chemischen Indus-
trie oder Verwaltung
Eine Uumlbersicht uumlber
Grundlagen- und
Fortbildungs-
seminare speziell fuumlr
Sibe gibt es zum
Beispiel unter
wwwbghmde
Webcode 1990
Das ist fuumlr scheidende Sibe wichtig
rarr Taumltigkeiten dokumentieren Hilfreich ist es wenn innerbetriebliche Arbeitsschutzre-gelungen und die Taumltigkeiten von Sibe in Un-ternehmen gut dokumentiert sind Wichti-ge Dokumente wie Betriebsvereinbarungen oder Leitlinien zur Sicherheit und Gesund-heit sind am besten so aufbereitet dass sich nachfolgende Sibe leicht zurechtfinden
rarr Nuumltzliches zusammentragen Daruumlber hi-naus sollten Informationen gesammelt wer-den in denen es um wichtige Projekte geht aber auch um empfehlenswerte Seminare und Fortbildungen
rarr Persoumlnliche Gespraumlche einplanen Da das meiste Wissen der Sibe jedoch auf persoumln-lichen Erfahrungen beruht ist ein direkter Austausch besonders wichtig In diesen Ge-spraumlchen geht es darum zu vermitteln wo die Taumltigkeitsschwerpunkte liegen wer im Unternehmen unterstuumltzen kann und zu be-sprechen welchen Schwierigkeiten Sibe aus-gesetzt sein koumlnnen und welche Fettnaumlpfchen sich umgehen lassen Hilfreich ist aber auch wenn scheidende Sibe berichten wie sich Eh-renamt und Beruf gut miteinander verbinden lassen und aufzeigen wo sie Erfolg hatten Das motiviert
Das ist fuumlr neue Sibe wichtigDas ist fuumlr neue Sibe wichtig
rarr Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-tigkeit gerade aufnehmen nutzen am besten die Zeit in der ihr Vorgaumlnger oder die Vorgaumln-gerin noch greifbar ist Sie sollten sich nicht scheuen auch Fragen zu stellen die Beson-derheiten betreffen und nicht alltaumlgliche Situ-ationen Am besten halten sie Kontakt
rarr Schulungen nutzen Seminare der Berufs-genossenschaften und Unfallkassen helfen sich aus- und weiterzubilden Das frisch er-worbene Wissen kann dann mit den prakti-schen Erfahrungen der bisherigen Sibe und den Gegebenheiten im Unternehmen abge-glichen werden
rarr Sich vernetzen Gibt es noch andere Sibe im Betrieb gilt es die Aufgabenverteilung zu klaumlren Weitere wichtige Abstimmungspart-ner sind die Fachkraft fuumlr Arbeitssicherheit und der Betriebsarzt oder die Betriebsaumlrztin Einem guten Start in die Mission Sibe steht dann nichts mehr im Wege
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
rarr rarr Fragen fragen fragen Fragen fragen fragen Sibe die ihre Tauml-Sibe die ihre Tauml-
Die Staffelstabuumlbergabe
unter Sicherheits beauftragten unter Sicherheits beauftragten
will gut vorbereitet sein
MISSION SIBEndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndashndash
ZUM NACHLESEN
Hier werden die Aufgaben der Sibe
genauer definiert
DGUV-Vorschrift 1 Paragraf 20
wwwdguvde Webcode d943798
DGUV-Regel 100-001 42
wwwdguvde Webcode p100001
DGUV-Information 211-042
bdquoSicherheitsbeauftragteldquo
wwwdguvde Webcode p211042
Verlassen Sicherheitsbeauftragte in vielen Branchen und Betrieben als Sibe abgekuumlrzt ein Unternehmen endet damit nicht nur deren wertvolle Mitarbeit Auch ihr Wissen droht verloren zu gehen Damit dies nicht passiert geben Unternehmen ihren alten und neuen Sibe am besten viel Zeit fuumlr eine gemeinsame Einarbeitung Diesen Uumlbergang sollten sie intensiv nutzen
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
SCHWERPUNKT 13
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
12 SCHWERPUNKT
Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
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Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
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Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
TU
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KO
CT
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
HP
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
2
5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
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2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
Folgen Sie uns auf
Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
-
- EDITORIAL
- IMPRESSUM
- INHALT
- AKTUELL
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- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
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- UPDATE RECHT
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- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
- Hintergrundwissen
- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
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- SCHWERPUNKT
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- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
- Mission Sibe
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- VERKEHRSSICHERHEIT
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- Zur Arbeit radeln aber sicher
- Sattelfest
- So sitzt der Helm richtig
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- ARBEITSWELT
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- Luumlften haumllt gesund
- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
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- GESUNDHEIT
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- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
- Guter Schlaf
- Bildschirme halten wach
- Erhoumlhtes Risiko
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- Medien fuumlr die Praxis
- Fakten rund um diese Ausgabe
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Immer mehr Menschen fahren mit dem Rad zur Arbeit ndash und profitie-ren davon mehrfach Bei Entfernun-
gen bis fuumlnf Kilometer ist das Fahrrad die schnellste Moumlglichkeit das Ziel zu erreichen Regelmaumlszligiges Pedaltreten beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und die Bewegung im Freien staumlrkt das Immunsystem Im Durchschnitt sind laut Statistiken von Krankenkas-sen Beschaumlftigte die regelmaumlszligig per Velo pendeln einen Tag pro Jahr sel-tener krankgeschrieben Das sollten Sicherheitsbeauftragte zur Verkehrs-sicherheit des Fahrrads wissen
Versicherungsschutz
Fahrten mit dem Fahrrad zur und von der Arbeitsstaumltte sind uumlber die gesetz-liche Unfallversicherung versichert Es sollte grundsaumltzlich der direkte Weg gewaumlhlt werden Jedoch Berufs-genossenschaften und Unfallkassen weisen darauf hin dass Beschaumlftigte auch dann versichert sind wenn sie aus Gruumlnden der Sicherheit einen laumln-geren Weg waumlhlen
Fahrradsicherheit
Die Straszligenverkehr-Zulassungs-Ord-nung stellt Anforderungen an die Aus-stattung von Fahrraumldern So sind zahl-reiche Reflektoren vorgeschrieben die in Fahrtrichtung zuruumlck sowie zur Seite strahlen Bei der Beleuchtung raumlt Sicherheitsexperte Dirk Moser-Delara-
mi vom TUumlV Suumld zu modernem LED-Licht bdquoEs leuchtet besonders hell und hat eine houmlhere Lebensdauer als klas-sische Halogen- oder Gluumlhlampenldquo Bei Dynamobetrieb raumlt er zu Beleuch-tung mit Standlichtfunktion fuumlr Vor-der- und Ruumlcklicht denn so sei man auch beim Anhalten auf freier Strecke oder beim Stopp an der Ampel gut zu sehen Bei akkubetriebenem Licht ist darauf zu achten dass die Akkuzellen bei Fahrtantritt genuumlgend aufgeladen sind Wer auf Nummer sicher gehen will sollte Akku-Lampen waumlhlen die eine Ladestands-Anzeige haben Auch sichtbare Kleidung ist sehr wichtig
Fahrradhelm
Der beste Unfallschutz ist ein Fahr-radhelm ndash denn Kopfverletzungen ge-houmlren zu den haumlufigsten Folgen von Fahrradunfaumlllen Sicherheitsbeauf-tragte koumlnnen Kolleginnen und Kol-legen dafuumlr sensibilisieren bdquoOb man einen Hartschalen-Helm (Bowling-Kugellsquo) oder einen Microshell-Helm traumlgt ist letztlich Geschmackssa-che ndash beide Helmarten funktionieren nach demselben Prinzip und bieten vergleichbare Sicherheitldquo so Moser-Delarami Bei der Anschaffung gilt es auf die Normung CEDIN 1074 sowie das GS-Pruumlfzeichen zu achten
Videos zur Fahrradsicherheit
wwwbgetemdefahrrad
Zur Arbeit radeln
aber sicherFahrrad fahren haumllt fit und schont das Klima Gute Argumente mit denen Sicherheitsbeauftragte
die Belegschaft dazu motivieren koumlnnen in die Pedale zu treten Damit der Weg zur Arbeit auch
sicher ist gilt es jedoch einiges zu beachten
VON ANSGAR WARNER
BETRIEBLICHERSICHERHEITSCHECK
Eine regelmaumlszligige Sicher-heitsuumlberpruumlfung wie bei Kraftfahrzeugen ist bei privat genutzten Fahrraumldern zwar nicht vorgeschrieben ndash sollte aber mindestens einmal pro Jahr stattfinden idealerweise im Fruumlhjahr oder Herbst Neben der Ins-pektion beim Fahrradhaumlnd-ler oder durch den Leasing-Anbieter kann auch ein vom Betrieb angebotener Sicherheitscheck eine gute Gelegenheit bieten den Zustand der Zweiraumlder der Kolleginnen und Kollegen zu uumlberpruumlfen und so deren Fahrt zur Arbeit sicherer zu machen Moumlgliche lokale Kooperationspartner sind Ortsverbaumlnde des Fahrrad-clubs ADFC kommunale Verwaltungen (vielerorts gibt es Ansprechpersonen fuumlr bdquoBetriebliches Mobili-taumltsmanagementldquo) sowie Sicherheitsexpertinnen und -experten der Polizei oder von Pruumlfstellen wie TUumlV oder Dekra
Helm mit Reflektorstrei-fen oder Beleuchtung und in einer gut erkennbaren Farbe
Klingel ndash hell toumlnend
Zwei Bremsen unab-haumlngig voneinander funk-tionierend
Weiszliges Vorderlicht so eingestellt dass es ande-re Verkehrsteilnehmende nicht blendet Idealerwei-se ist der Lichtkegel fuumlnf Meter vor dem Rad auf der Straszlige zu sehen
Weiszliger Reflektor vorne
der in den Scheinwerfer integriert sein kann
Dynamo 6 Volt3 Watt oder Batterielicht
Je Laufrad zwei gelbe
Speichenruumlckstrahler
(Katzenaugen) oder re-flektierendes Material (weiszlig) an Speiche Felge oder Reifen
Zwei rutschfeste
Pedale mit je zwei gelben Ruumlckstrahlern
Rotes Ruumlcklicht so hoch angebracht dass es von
Autofahrenden gesehen werden kann (Mindest-houmlhe 25 Zentimeter)
Roter Groszligflaumlchenruumlck-
strahler hinten mit Zu-lassungs-Kennzeichen bdquoZldquo
Fahrradtaugliche Klei-
dung ist zu jeder Jahres-zeit wichtig Das kann helle oder retroreflektie-rende Kleidung sein Auch fluoreszierendes Material eignet sich Noch mehr Sicherheit bieten Warnwesten bzw Warn-schaumlrpen fuumlr den Ober-koumlrper
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SattelfestSehen und gesehen werden ist im Straszligenverkehr entscheidend
Was alles zu einem verkehrssicheren Fahrrad gehoumlrt zeigt diese Grafik
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021
14 VERKEHRSSICHERHEIT
1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
VERKEHRSSICHERHEIT 15
Diesen Aushang finden Sie zum Download unter
augdguvde
VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
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Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
5
Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
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TU
DIO
S8
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CT
S A
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BE
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
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ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
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ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
2
5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
-
- EDITORIAL
- IMPRESSUM
- INHALT
- AKTUELL
-
- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
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- UPDATE RECHT
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- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
- Hintergrundwissen
- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
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- SCHWERPUNKT
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- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
- Mission Sibe
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- Zur Arbeit radeln aber sicher
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- ARBEITSWELT
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- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
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VERKEHRSSICHERHEIT
So sitzt der Helm richtig
90aller Hirnblut
ungen
koumlnnen laut einer Studie
der Unfallforschung der
Versicherer von 2014 bei
einem Sturz uumlber den
Lenker und frontalem
Kopfanprall durch einen
Helm vermieden werden
71der Verletz
9ungen
schwer
verungluumlckter Rad-
fahrender betreffen den
Kopf zeigt eine Unter-
suchung der Deutschen
Gesellschaft fuumlr Unfall-
chirurgie von 2016
2der deutsc
3 hen Fahrrad-
fahrer und -fahrerinnen
trugen 2019 laut Bundes-
anstalt fuumlr Straszligenwesen
einen Schutzhelm
Feststellring am
Hinterkopf so
weit drehen dass
der Helm fest an-
liegt ohne zu
druumlcken
Helm gerade auf den
Kopf setzen sodass
Stirn Hinterkopf und
Schlaumlfen bedeckt sind
Kinnriemen schlieszligen
Zwei-Finger-Probe
machen Zwischen Kinn
und Riemen sollten maxi-
mal zwei Finger passen
Die Gurte rechts
und links so anpas-
sen dass sie um
das Ohr herum ein
Dreieck bilden
NUR GUTE GRUumlNDE FUumlRS HELMTRAGEN
rarr E in Helm kann dabei helfen Kopf-verletzungen mit schwerwiegen-den Folgen zu verhindern
rarr Die glatte Schale sorgt beim Sturz fuumlr ein Abgleiten uumlber den Untergrund das Hart-schaumpolster nimmt Aufprallenergie auf
rarr Ein Helm kann die Sicht-barkeit verbessern Zumindest dann wenn er mit Ruumlcklicht oder Reflektorstreifen versehen ist
rarr D urch den Helm platt gedruumlckte Haare sehen immer noch besser aus als Schuumlrfwunden und Narben nach einem Sturz
rarr E rwachsene mit Helm geben ein gutes Vorbild ab und motivieren Kinder ebenfalls einen Fahrrad-helm zu tragen
Quelle Deutsche Verkehrswacht
Noch mehr Informationen
beinhaltet die DGUV-Broschuumlre
bdquoPRUumlF DEIN RADldquo
publikationendguvde
Webcode p202097
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Kopf in den Nacken legen
Wenn der Riemen eng an-
liegt ohne am Kinn einzu-
schneiden ist der Gurt
richtig eingestellt
5
Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
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5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
Folgen Sie uns auf
Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
-
- EDITORIAL
- IMPRESSUM
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- AKTUELL
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- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
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- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
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- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
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- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
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- Zur Arbeit radeln aber sicher
- Sattelfest
- So sitzt der Helm richtig
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- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
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- GESUNDHEIT
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- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
- Guter Schlaf
- Bildschirme halten wach
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- ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
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Abstand halten Hygiene beach-ten Alltagsmaske tragen ndash wir haben die AHA-Formel zur
Abwehr des Coronavirus verinner-licht Ergaumlnzt wurde sie noch um den Buchstaben L ndash wie Luumlften Denn vie-le Fachleute sagen Durch regelmaumlszligi-ge Frischluftzufuhr von auszligen laumlsst sich die Viruslast in geschlossenen Raumlumen deutlich verringern Doch auch unabhaumlngig von der Pandemie ist regelmaumlszligiges Luumlften gut fuumlr die Ge-sundheit
Irrtuumlmer aufklaumlren Allerdings sorgt das Thema Luumlften in der kalten Jahreszeit gerne fuumlr bdquodi-cke Luftldquo Die Beschaumlftigten davon zu uumlberzeugen das Fenster aufzureiszligen faumlllt nicht immer leicht wenn drauszligen Minusgrade herrschen Oft sehen sich die Frierenden mit dem Argument im Recht sie wuumlrden sich erkaumllten wenn das Fenster offen steht Dabei stimmt das nur halb Wenn wir frieren zie-hen sich die Blutgefaumlszlige der Haut zu-sammen Die Schleimhaumlute in der Nase beispielsweise werden schlech-ter durchblutet und produzieren in der Folge weniger Schleim der aber als Schutzschild vor Krankheitserregern dient Diese koumlnnen dann leichter in den Koumlrper eindringen Das spricht aber nicht gegen Luumlften sondern eher fuumlr angemessene Kleidung
Auch die Untersuchungslage zur Coro-navirus-Pandemie lehrt uns nicht zu-letzt Krank werden wir eher wenn wir zu wenig luumlften Das laumlsst sich eben-falls einfach erklaumlren Beim Sprechen und Ausatmen entstehen Troumlpfchen und feinste luftgetragene Fluumlssigkeits-partikel die Aerosole Ist jemand an einem Virus wie dem SARS-CoV-2 oder der Influenza erkrankt gelangt dieser ganz unbemerkt in die Innenraumluft bdquoGerade die Aerosole koumlnnen sich groszligflaumlchig in der Luft verteilen und die Wahrscheinlichkeit einer Uumlber-tragung steigt auch uumlber groumlszligere Ent-fernungldquo erklaumlrt Dr Simone Peters Leiterin das Referats Schutzmaszlignah-men beim Institut fuumlr Arbeitsschutz der DGUV (IFA) Denn bei geschlosse-nen Fenstern findet in Innenraumlumen nur sehr wenig Luftaustausch statt In Raumlumen mit Isolierfenstern etwa wird nur ein Fuumlnftel des Raumluftvolumens pro Stunde erneuert
Luumlften steigert Luftqualitaumlt Doch nicht nur der Mensch gibt staumln-dig Stoffe in die Raumluft ab ndash das koumlnnen unter Umstaumlnden auch Ge-genstaumlnde Dr Kirsten Sucker vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeits-medizin der DGUV die 2019 an einer Studie zur Wirkung von Geruumlchen an Innenraumarbeitsplaumltzen mitge-wirkt hat sagt Luumlften ist in vielerlei
ERK AumlLTUNG
Wer in einem kalten Raum arbeitet wird krank Eine
Erkaumlltung wird durch Viren
ausgeloumlst nicht durch die
Kaumllte Jedoch Kaumllte kann das
Immunsystem schwaumlchen
und eine Erkaumlltung wahr-
scheinlicher machen Also
warm anziehen
Fuumlnf Irrtuumlmer uumlber KaumllteEs ranken sich so einige My-
then um die Kaumllte beson-
ders im Zusammenhang mit
der Gesundheit Viele stim-
men nicht Gute Argumente
fuumlr Gespraumlche mit Kolle-
ginnen und Kollegen
1
Luumlften
haumllt gesundFenster auf Fenster zu Regelmaumlszligige Frischluft
ist in geschlossenen Raumlumen nicht nur zum
Schutz vor Ansteckungen wichtig Doch gerade
im Winter wird es vielen Menschen schnell zu
kalt Was gegen bdquodicke Luftldquo am Arbeitsplatz hilft
VON JULIA FRESE
Frischluftzufuhr ist immer wirkungsvoller als Luftreinigung
Dr Simone Peters Institut
fuumlr Arbeitsschutz der DGUV
MIT DEM CO2-TIMER von IFA
und UKH laumlsst sich berechnen
wie oft in Raumlumen geluumlftet
werden muss Hier kostenlos
downloaden
wwwdguvde
Webcode d1182599
TU
DIO
S8
F
KO
CT
S A
DO
BE
O
TF
O
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 1918 ARBEITSWELT
Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
2
5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
MUuml
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RTI
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
Folgen Sie uns auf
Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Hinsicht wichtig fuumlr die Beschaumlftig-ten bdquoDabei geht es nicht bloszlig um eine bessere Sauerstoffversorgung sondern auch darum die Innenraum-luft regelmaumlszligig zu erneuernldquo Manch-mal koumlnnen Bodenbelaumlge Moumlbel und technische Geraumlte Stoffe abgeben die die Luftqualitaumlt verschlechtern und in zu hoher Konzentration auf Dauer der Gesundheit schaden so Sucker
Vorsicht bei LuumlftungsanlagenDamit alle Beschaumlftigten bestmoumlgliche Chancen haben gesund zu bleiben ist regelmaumlszligiges Luumlften also unerlaumlsslich Simone Peters empfiehlt die Stoszligluumlf-tung uumlber weit geoumlffnete Fenster und Tuumlren fuumlr jeweils drei bis zehn Minu-ten je nach Jahreszeit Temperatur und Raumgroumlszlige Womoumlglich laumlsst sich im Gespraumlch mit den Kolleginnen und Kol-legen eine Zeitspanne aushandeln die alle gut aushalten koumlnnen ndash notfalls mit kurz uumlbergezogener Winterjacke Als Faustregel gilt In Buumlroraumlumen soll-te mindestens einmal stuumlndlich stoszlig-geluumlftet werden in Besprechungs- und Seminarraumlumen in denen sich mehrere Menschen gemeinsam aufhalten min-destens alle 20 Minuten
Auch technische Methoden kommen grundsaumltzlich zum Luumlften infrage so Peters Sie weist aber darauf hin dass hierbei einiges zu beachten ist bdquoBei ei-
ner Luumlftungsanlage gilt Ausreichend Luftzufuhr von auszligen sicherstellen Umluftbetrieb vermeiden und die An-lage regelmaumlszligig warten lassenldquo Wenn es um das Coronavirus geht kommen auch immer wieder Luftreiniger ins Ge-spraumlch die Virenpartikel aus der Raum-luft filtern koumlnnen Peters raumlt zur Vor-sicht Luftreiniger seien in der Regel Umluftgeraumlte Es werde also eben gera-de keine frische Luft in den Raum gelas-sen sondern nur die vorhandene Luft mehr oder weniger gereinigt und neu im Raum verteilt Wie gut das funktioniert haumlnge von der Qualitaumlt des Geraumlts ab Es sollten Luftreiniger mit HEPA-Filter der Klasse H13 oder H14 verwendet werden Aber bdquoDirekte Frischluftzufuhr ist im-mer wirkungsvoller als Luftreinigungldquo so die Expertin Luftreiniger wuumlrden sich darum nur als Ergaumlnzung eignen
CO₂-Ampel erinnert ans Luumlften Nicht zuletzt hilft Luumlften sich besser zu konzentrieren Je laumlnger wir uns in einem geschlossenen Raum aufhalten desto houmlher wird in der Luft der Anteil an organischen Stoffen die wir aus-duumlnsten und ausatmen ndash etwa Aceton Alkohole oder Geruchsstoffe Da die gesamte Stoffpalette analytisch nur schwer erfasst werden kann wird als Indikator fuumlr die Raumluftqualitaumlt das einfach zu bestimmende Kohlendioxid (CO₂) gemessen Wir spuumlren deutlich
Im Winter leiden viele Menschen unter schuppi-
ger Haut Schuld daran ist der haumlufige Wechsel
zwischen Kaumllte und trockener Heizungsluft
Diese sechs Tipps helfen dabei unser groumlszligtes
Organ zu schuumltzen ndash drauszligen zu Hause und am
Arbeitsplatz
rarr Ziehen Sie sich im Freien warm an Frei lie-
gende Koumlrperpartien schuumltzt eine fetthaltige
Creme
rarr Tragen Sie bei der Arbeit mit Reizstoffen un-
bedingt Handschuhe
rarr Spuumllen Sie beim Haumlndewaschen die Seife
wieder vollstaumlndig ab
rarr Cremen Sie die Haumlnde
nach dem Waschen ein
rarr T rinken Sie ausrei-
chend Fluumlssigkeit uumlber
den Tag verteilt min-
destens 30 ml pro Kilo-
gramm Koumlrper gewicht
rarr Wenden Sie sich bei Hautveraumlnderungen wie
Juckreiz oder Roumltungen an den Betriebsarzt
oder die Betriebsaumlrztin
WAS MACHEN WENN
meine Haut im Winter trocken wird
HEIZEN
Im Warmen kann ich nicht krank werden Eine heiszlige
Heizung schuumltzt nicht vor
Erkaumlltungen Vielmehr reizt
trockene Luft die Schleim-
haumlute der oberen Atemwe-
ge und trocknet sie aus
Das macht uns anfaumllliger
fuumlr Krankheitskeime
FROSTBEULE
Frauen frieren schneller als Maumlnner Das ist nicht
immer so sondern mehr
eine Frage der Muskelmas-
se Die produziert naumlmlich
Waumlrme wenn wir zittern
Maumlnner haben im Durch-
schnitt 25 Prozent mehr
Muskelmasse als Frauen
IMMUNSYSTEM
Wenn es kalt wird werde ich krank Viele Menschen
glauben ihr Immunsystem
kaum beeinflussen zu koumln-
nen Dabei kann jeder et-
was dafuumlr tun Etwa durch
viel Bewegung ausgewo-
gene Ernaumlhrung oder den
Verzicht auf Nikotin
MUumlTZE
Uumlber den Kopf geht die meiste Waumlrme verloren Die
meiste Waumlrme verlieren wir
an Fuumlszligen und Haumlnden Nur
zehn Prozent gehen uumlber
den Kopf verloren Wegen
der vielen Nervenenden
spuumlren wir am Kopf aber
Kaumllte besonders intensiv
42 53
0 1000
Fenster oumlffnen
2000
Gute Luftqualitaumlt
Schlechte Luftqualitaumlt
wenn die Raumluft schlechter wird Sie riecht stickig wir werden muumlde reagieren langsamer sind weniger aufmerksam Um rechtzeitig gegen-steuern zu koumlnnen helfen etwa soge-nannte CO₂-Ampeln ndash Geraumlte die mes-sen wie hoch die CO₂-Konzentration im Raum ist und zum Luumlften mahnen wenn ein kritischer Wert uumlberschrit-ten wird Eine Alternative ist die CO₂-App von IFA und Unfallkasse Hessen (UKH) die die CO₂-Konzentration im Raum berechnet Sollte der Kompro-miss beim Luumlften im Kollegium also allzu schwerfallen laumlsst sich die Ent-scheidung wann es Zeit fuumlr Frischluft ist auch einfach per App regeln
Bewertung der Raumluftguumlte nach CO₂-Konzentrationin ppm (Anteile pro Million)
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2120 ARBEITSWELT
Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
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ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
1
4
2
5
6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
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30 SERVICE SERVICE 31
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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
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- EDITORIAL
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- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
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- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
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- Mission Sibe
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- So sitzt der Helm richtig
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- Luumlften haumllt gesund
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- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
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- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
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- Fakten rund um diese Ausgabe
- Finde den Fehler
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Der Wachschutz der nachts ein-sam seine Runden auf dem Firmen gelaumlnde dreht der
Wartungs arbeiter der alleine den Kesselraum betritt aber auch die Krankenschwester in der Notaufnah-me waumlhrend der Nachtschicht Sie alle sollten ein besonderes Geraumlt mit rotem Knopf bei sich tragen ndash ein sogenann-tes Personen-Notsignal-Geraumlt (PNG) Teil einer Personen-Notsignal-Anlage (PNA) bdquoSie soll im Notfall einen Alarm an eine Zentrale melden und auf die-se Weise eine schnelle Hilfeleistung ermoumlglichenldquo erklaumlrt Tilo Tiegs von der BG Energie Textil Elektro Medie-nerzeugnisse zugleich DGUV-Sachge-bietsleiter PNA
Alleinarbeit also die Arbeit auszliger-halb der Sicht- und Rufweite anderer Kolleginnen und Kollegen ist grund-saumltzlich zulaumlssig auch wenn sie mit bestimmten Gefahren verbunden ist Arbeitgebende muumlssen allerdings das jeweilige Gefaumlhrdungspotenzial beur-teilen und neben Praumlventionsmaszlignah-men auch rechtzeitige Hilfe bei Un-faumlllen sicherstellen In die Erstellung dieser Gefaumlhrdungs- und Risikobeur-teilung koumlnnen Sicherheitsbeauftragte einbezogen werden bdquoZudem koumlnnen Sicherheitsbeauftragte aufgrund ihrer Stellung nah am operativen Geschaumlft am ehesten Faumllle der sbquoAlleinarbeitlsquo ent-decken und weitere Maszlignahmen ver-anlassenldquo so Tiegs bdquoSofern eine PNA
Wer alleine arbeitet sollte sein Personen-Notsignal-Geraumlt
immer bei sich tragen FOTO ADOBE STOCKDUSANPETKOVIC1
Die PNA soll bei Alleinarbeit im Notfall eine schnelle Hilfe ermoumlglichen
Tilo Tiegs DGUV-
Sachgebietsleiter fuumlr Personen-
Notsignal-Anlagen
im Unternehmen betrieben wird ha-ben Sicherheitsbeauftragte die Auf-gabe mit darauf zu achten dass die PNA ordnungsgemaumlszlig benutzt wirdldquo so Tiegs Gemaumlszlig DGUV-Regel 112-139 muss diese jaumlhrlich durch eine befauml-higte Person uumlberpruumlft werden
In einer normalen Buumlrosituation rei-che ein Festnetztelefon mit Amtslei-tung aus um die Rettungskette in Bewegung zu setzen bdquodoch bei mo-bilen Arbeitsplaumltzen in der Industrie aber auch in Dienstleistungsberufen stellt sich die Frage Was passiert im Fall einer Ohnmacht oder schweren Verletzungldquo gibt Tiegs zu beden-ken Hier schreiben die Produktnor-men fuumlr PNA vor dass der Alarm auf zwei Weisen ausloumlsbar sein muss so-wohl willentlich durch Knopfdruck als auch willensunabhaumlngig wenn ein bestimmtes Ereignis eintritt
Verschiedene Alarmierungsarten
So gibt es den Lagealarm der die Leit-stelle alarmiert wenn die Arbeitskraft
Zentrale kann auf zwei Wegen erfol-gen Erstens uumlber das oumlffentliche Mobilfunknetz (Produktnorm VDE V 0825-11) bdquoDabei handelt es sich um besonders robuste industrietaugliche Smartphones mit Notsignaltasteldquo so Tiegs Die PNG-Funktionen werden in diesem Fall von einer App gesteuert Zweitens uumlber andere Funk-Techno-logien (VDE V 0825-1) wie dem Digital En hanced Cordless Telecommunica-tions-Funkstandard oder dem von Po-lizei Feuerwehr und anderen Behoumlr-den genutzten Tetra-Funk-Standard
Auf Zertifizierungen achten
Uumlbrigens Fuumlr das Inverkehrbringen einer PNA ist allein die Herstellerfir-ma verantwortlich eine Pflicht zur Zertifizierung durch unabhaumlngige In-stitutionen gibt es hierzulande nicht Unfallversicherungstraumlger empfehlen aber den Einsatz gepruumlfter und zertifi-zierter Anlagen bei Ausschreibungen wird oft ein GS-Zertifikat gefordert Ein ernst zu nehmender Rat Denn im Zweifel retten PNA Leben
umfaumlllt und liegen bleibt Der Ruhe-alarm wird ausgeloumlst wenn die Sen-soren laumlngere Zeit keine Bewegung des PNG-Tragenden bemerken Ein Zeit alarm reagiert immer dann wenn sich die Person nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zuruumlckmeldet Eine PNA muss mindestens eine dieser drei Alarmierungsmoumlglichkeiten bereitstel-len Sie alle loumlsen den Alarm unabhaumln-gig vom Willen der PNG-Tragenden aus
Zudem gibt es zwei weitere Alarmie-rungsarten den Flucht- und den Ver-lustalarm Denn neben Unfallrisiken kommen laut Tiegs vermehrt Gefahren durch Dritte hinzu etwa in der Psychi-atrie im Justizvollzug oder in kommu-nalen Behoumlrden mit Oumlffentlichkeits-kontakt Muss ein Arbeitnehmender vor einer Gefahrensituation fluumlchten loumlst die schnelle Bewegung Alarm aus Wird das PNG vom Koumlrper gerissen loumlst eine Abreiszligleine den Alarm aus
Die Uumlbertragung des Alarmsignals und der Kontakt zwischen PNG und
Im Notfall
nicht alleinImmer mehr Menschen arbeiten durch Schichtsysteme und
Automatisierung auszligerhalb der Sicht- und Rufweite ihrer
Kolleginnen und Kollegen Dank ausgekluumlgelter Personen-
Notsignal-Anlagen kann ihnen in Notsituationen schnell
geholfen werden Was Sicherheitsbeauftragte wissen sollten
VON ANSGAR WARNER
Alleinarbeit mit einer
PNA ist zulaumlssig wenn
zuvor eine Gefaumlhrdungs-
und Risikobeurteilung
stattfinden Drei Faktoren
flieszligen ein
rarr die Gefaumlhrdung
rarr die Wahrscheinlichkeit
eines Notfalls
rarr der Zeitraum bis zum Be-
ginn der Erstversorgung
Der Risikowert wird gemaumlszlig
der DGUV-Regel 112139 er-
mittelt mdash er kann zwischen
1 und 120 liegen Bei einer
erhoumlhten oder kritischen
Gefaumlhrdungsstufe ist der
Einsatz einer PNA sinnvoll
und bis zu einem Risiko-
wert von 30 erlaubt
Alleinarbeit ist
unzulaumlssig wenn
die Gefaumlhrdungs- und
Risikobeurteilung ergibt
dass Alleinarbeit selbst
mit PNA zu gefaumlhrlich
waumlre Dazu zaumlhlt die Arbeit
in Silos und Tanks oder
Taumltigkeiten mit Einsatz
einer Motorsaumlge Kann die
Einleitung von Erste-Hilfe-
Maszlignahmen nicht in 15 Mi-
nuten ermoumlglicht werden
ist Alleinarbeit ebenfalls
unzulaumlssig ndash mit Ausnahme
der Forstwirtschaft
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Ein solches Personen-Not-
signal-Geraumlt kann am Hosen-
bund getragen werden
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
ARBEITSWELT 2322 ARBEITSWELT
Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
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6
3
Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
1 3 5
2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
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Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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Fensteranhaumlnger
- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
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- EDITORIAL
- IMPRESSUM
- INHALT
- AKTUELL
-
- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
-
- UPDATE RECHT
-
- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
- Hintergrundwissen
- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
-
- SCHWERPUNKT
-
- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
- Mission Sibe
-
- VERKEHRSSICHERHEIT
-
- Zur Arbeit radeln aber sicher
- Sattelfest
- So sitzt der Helm richtig
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- ARBEITSWELT
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- Luumlften haumllt gesund
- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
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- GESUNDHEIT
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- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
- Guter Schlaf
- Bildschirme halten wach
- Erhoumlhtes Risiko
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- SERVICE
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- Medien fuumlr die Praxis
- Fakten rund um diese Ausgabe
- Finde den Fehler
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Ihre Fragen ndash
unsere AntwortenAn dieser Stelle beantworten Fachleute der DGUV Einsendungen unserer Leserinnen und
Leser zu Themen rund um den Arbeits- und Versicherungsschutz
In unserem Betrieb sind wir reihum
zum Winterdienst eingeteilt bei
dem wir mit Schaufeln und Besen
Schnee beseitigen und Sand
streuen Ist fuumlr diesen Dienst eine
bestimmte Arbeitskleidung
vorgeschrieben
Ich kann den Flucht- und Rettungs-
plan in meinem Betrieb nur schwer
entziffern die Schrift ist sehr klein
Ist die Groumlszlige des Aushangs
verbindlich vorgegeben
Ich erwarte im Homeoffice eine
Postsendung von meinem Arbeitge-
ber Der Bote klingelt Auf dem Weg
zur Tuumlr stolpere ich und stuumlrze Wie
verhaumllt es sich mit dem Versiche-
rungsschutz
Arbeitgeber sind verpflichtet in so einem Fall ihre Beschaumlftigten vor der Witterung zu schuumltzen ndash so steht es in Paragraf 23 der DGUV-Vorschrift 1 Im Winterdienst ge-houmlrt dazu der Schutz vor Kaumllte und Naumlsse Eine angemessene Ar-beitskleidung waumlre zum Beispiel festes Schuhwerk gefuumltterte Ar-beitshandschuhe und ein Faser-pelz mit Regenhaut
Beim Einsatz an und auf der Stra-szlige kommt Warnkleidung in der passenden Klasse hinzu damit eine gute Sichtbarkeit gewaumlhrleis-tet ist
Christian Grunwaldt
Stellvertretender Leiter des Sach-
gebietes Straszlige Gewaumlsser Fors-
ten Tierhaltung der DGUV
Die Groumlszlige des Flucht- und Ret-tungsplanes ist an die Grundriss-groumlszlige anzupassen und sollte das Format DIN A3 nicht unterschrei-ten Fuumlr besondere Anwendungs-faumllle zum Beispiel Hotel- oder Klassenzimmer kann auch das Format DIN A4 verwendet werden
Der Flucht- und Rettungsplan muss aktuell uumlbersichtlich gut lesbar und farblich unter Verwen-dung von Sicherheitsfarben und Sicherheitszeichen gestaltet sein Die darauf dargestellten Informa-tionen muumlssen aus der vorgesehe-nen Erkennungsweite gut lesbar sein Die Mindesthoumlhe der Buch-staben betraumlgt zwei Millimeter Es sollten Schrifttypen gewaumlhlt wer-den die bei der vorgesehenen Er-kennungsweite eine optimale Les-barkeit gewaumlhrleisten
Frank Feuser
Referent Fluchtwege und Notaus-
gaumlnge im Fachbereich Handel
und Logistik (FBHL) DGUV
Nach der Rechtsprechung des Bundessozialgerichts wird auf die sogenannte Handlungstendenz geschaut Sie erwarten eine be-rufliche Postsendung und verlet-zen sich bei der Entgegennahme In diesem Fall handelt es sich um eine betriebsdienliche Taumltigkeit und Sie stehen unter dem Schutz der gesetzlichen Unfallversiche-rung
Anders verhaumllt es sich mit priva-ten Paketen die Sie im Homeoffice entgegennehmen Diese nehmen Sie aus rein privaten Gruumlnden ent-gegen und es besteht kein Versi-cherungsschutz
Ronald Hecke
Referent Grundlagen des
Leistungsrechts der DGUV
Gut geschlafen Diese Frage kann laut einer Krankenkas-senstudie nur die Haumllfte der
Menschen in Deutschland regelmauml-szligig mit Ja beantworten Schlafstouml-rungen nehmen in der Bevoumllkerung seit Jahren immer weiter zu Berufli-cher oder privater Stress gehoumlren oft zu den Ursachen Aber auch zu wenig Bewegung zu viel Bildschirmlicht oder zu viel Koffein in den Stunden vor dem Zubettgehen koumlnnen das Einschlafen erschweren bdquoWissen-schaftliche Untersuchungen zeigen dass Menschen besonders anfaumlllig fuumlr Schlafstoumlrungen sind wenn sie in Schichtarbeit taumltig sindldquo sagt Sylvia Rabstein vom Institut fuumlr Praumlvention und Arbeitsmedizin der DGUV (IPA) Rabstein leitet mehrere Untersuchun-gen in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit er-forscht werden Ziel der Forschung ist die Verbesserung der Gestaltung von Schichtarbeit um die Beschaumlftigten moumlglichst wenig zu belasten
Lichttemperatur als Wachmacher
Um ausgeruht in den folgenden Ar-beitstag starten zu koumlnnen greifen manche Beschaumlftigten mit Einschlaf-problemen auf Medikamente zuruumlck Fachleute warnen allerdings dass Schlafmittel niemals uumlber einen laumln-geren Zeitraum eingenommen wer-den sollten da sonst die Gefahr ei-ner koumlrperlichen Abhaumlngigkeit groszlig sei bdquoWie sich die Schlafqualitaumlt zum Beispiel am Tag nach Nachtschichten im Vergleich zum naumlchtlichen Schlaf veraumlndert erforschen wir daher in-
Die hohe
Kunst des
tiefen Schlafs Es sollte eigentlich die natuumlrlichste Sache der
Welt sein ndash ist sie fuumlr viele Menschen aber nicht
Einen gesunden Schlaf verhindern heutzutage
viele Faktoren Unter den Beschaumlftigten sind vor
allem Schichtarbeitende betroffen
VON JULIA FRESESie brauchen Antworten Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen an
redaktion-augdguvde
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Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
24 ARBEITSWELT GESUNDHEIT 25
tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
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2 4 6
Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
MUuml
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
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tensivldquo so Rabstein Dabei geht es beispielsweise auch darum welche Faktoren den Tiefschlaf beeinflus-sen Ein Faktor koumlnne etwa die Art des Lichts sein der die Beschaumlftigten waumlhrend der Arbeit und insbesondere kurz vor dem Zubettgehen ausgesetzt sind Von diesen Forschungserkent-nissen koumlnnen wiederum nicht nur Schichtarbeitende profitieren
Der Ausschuss fuumlr Arbeitsstaumltten der Berufsgenossenschaft Energie Tex-til Elektro Medienerzeugnisse emp-fiehlt dass Nachtarbeitende von Lichtquellen mit weniger als 4100 Kelvin umgeben sein sollten Das entspricht Lampen deren Lichtfar-be vom Hersteller etwa mit bdquoNeutral-weiszligldquo oder bdquoWarmweiszligldquo bezeichnet wird Tageslicht hingegen hat eine Farbtemperatur von etwa 6500 Kel-vin und weist damit einen hohen Blau-Anteil auf Licht geht im blauen Frequenzbereich oftmals auch von Computerbildschirmen und Mobil-telefonen aus und kann in der Nacht die Bildung des oftmals als Schlaf-hormon bezeichneten Melatonin be-eintraumlchtigen sagt Sylvia Rabstein bdquoDadurch kann der zirkadiane Rhyth-mus also die innere Uhrlsquo eines Men-schen aus dem Takt geratenldquo
Auch Menschen mit uumlblichen Tages-arbeitszeiten sollten vor dem Zubett-gehen auf blaues Licht verzichten um das Einschlafen nicht zu erschweren Sonst kann leicht ein Teufelskreis ent-stehen Abends koumlnnen die Beschaumlf-tigten nicht einschlafen sind in der Folge tagsuumlber uumlbermuumldet und versu-chen sich mit aufputschenden Mitteln wie etwa Kaffee wach zu halten Die Folge Am Abend faumlllt das Einschla-
fen erneut schwer und allmaumlhlich rut-schen sie in einen andauernden Zu-stand der Uumlbermuumldung
Eule oder Lerche ndash eine Altersfrage
In der Chronobiologie geht man da-von aus dass es manchen Menschen leichter faumlllt in den Morgenstunden aktiv zu sein ndash das sind die soge-nannten Lerchen Andere erreichen erst in den Nachmittags- oder Abend-stunden ihr volles Leistungspotenzial ndash sie werden als bdquoEulenldquo oder Spaumlt-typen bezeichnet
Es wird haumlufig diskutiert dass der Chronotyp fuumlr die Einteilung von Schichtarbeit beruumlcksichtigt werden koumlnnte Allerdings so Sylvia Rab-stein muumlsse man dabei beachten dass der Chronotyp sich im Laufe eines Lebens veraumlndern kann und durch den Lebensstil beeinflusst wird Waumlhrend kleine Kinder in der Regel fruumlh munter sind neigen Ju-gendliche zu spaumlterem Zubettgehen und Aufstehen Bei Erwachsenen verkehrt sich dies wieder allmaumlh-lich ins Gegenteil bdquoJe aumllter wir wer-den desto fruumlher werden wir wach und verlegen unseren Tag wieder in die Morgenstundenldquo fasst Rabstein
zusammen Wuumlrde man die Schicht-einteilung nach dem jeweiligen Chro-notyp vornehmen muumlssten Spaumlt- und Nachtschichten also eher von juumlnge-ren Beschaumlftigten Fruumlhschichteneher von aumllteren Beschaumlftigten uumlber-nommen werden bdquoDie Juumlngeren ha-ben aber haumlufig auch im Privaten viel zu schultern ndash etwa die Versorgung kleiner Kinderldquo sagt Rabstein
Wichtig fuumlr alle Beschaumlftigten sei es einem andauernden Schlafmangel vorzubeugen Der kann schlieszliglich zur Fatigue einem Zustand tiefer Erschoumlpfung fuumlhren von dem sich der Koumlrper nur langsam wieder er-holt Gerade in der ersten Phase der
Guter SchlafTipps fuumlr eine gesunde
Nachtruhe
Die richtige
Temperatur
Das Schlafzimmer sollte
nicht zu warm sein Optimal
ist eine Raumtemperatur
zwischen 16 und 18 Grad
Warme
Fuumlszlige
Unter der Decke werden
auch kalte Fuumlszlige warm mit
dicken Socken aber tritt die
Entspannung schneller ein
Tageslicht und
frische Luft
Wer tagsuumlber viel an der
frischen Luft ist produziert
abends mehr Hormone fuumlr
den erholsamen Schlaf
Rechtzeitig
entspannen
Sport regt den Kreislauf und
Stoffwechsel an daher auf
sportliche Aktivitaumlten bis zu
15 Stunden vor dem Ein-
schlafen verzichten
Richtig schoumln
dunkel machen
Rolllaumlden und dichte Vor-
haumlnge dunkeln das Schlaf-
zimmer optimal ab
Genussmittel
meiden
Koffein Nikotin und Alkohol
regen Gedanken und Kreis-
lauf an Schlaffachleute
raten deshalb kurz vor dem
Einschlafen davon ab
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Corona-Pandemie sei die Gefahr sol-cher Erschoumlpfungszustaumlnde bei Be-schaumlftigten deutlich gestiegen wie Sylvia Rabstein erklaumlrt ndash auch weil verpflichtende Ruhezeiten verkuumlrzt werden konnten
Nickerchen statt Kaffee
Doch egal ob Schichtarbeit oder an-dere Faktoren verantwortlich sind Fachleute raten Beschaumlftigten davon ab sich zu sehr gegen Muumldigkeit zu wehren Schlieszliglich ist die Erschoumlp-fung ein Warnsignal des Koumlrpers dass Erholung noumltig ist Wer sich dauerhaft mit zu viel Koffein uumlber schlaumlfrige Phasen hinwegzuhelfen versucht tut seiner Gesundheit da-mit nichts Gutes und erhoumlht zudem das Risiko aus Uumlbermuumldung schwe-re Fehler bei der Arbeit zu machen
Besser ist es laut der Deutschen Ge-sellschaft fuumlr Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) wenn moumlg-lich eine kurze Pause einzulegen und
83der Erwerbstaumltigen schauen
vor dem Einschlafen Filme
und Serien anProzent
Es ist wichtig Schichtsysteme schonend zu gestalten
Sylvia Rabstein Institut fuumlr
Praumlvention Arbeitsmedizin
vielleicht ein Nickerchen zu machen Jeder sollte fuumlr sich selbst versuchen herauszufinden welche Faktoren den individuellen Schlaf foumlrdern oder be-eintraumlchtigen So gilt fuumlr viele aber nicht fuumlr alle Spaumltestens vier Stun-den vor dem Zubettgehen sollte die letzte Tasse Kaffee getrunken werden Sonst komme es leicht zu Einschlaf- und Durchschlafstoumlrungen heiszligt es in einer Information der DGSM Wichtig ist dass Beschaumlftigte fuumlr das Thema bdquogesunder Schlafldquo sensibili-siert werden und einordnen koumlnnen welche Faktoren die Erholung nach der Arbeit beeinflussen koumlnnen Hier koumlnnen Sicherheitsbeauftragte mit entsprechenden Informationen zur Seite stehen Hilfestellung bei der gesunden Gestaltung von Schichtar-beit kann auch die neue Leitlinie der Arbeitsgemeinschaft der Wissen-schaftlichen Medizinischen Fachge-sellschaften geben die Anfang 2021 erscheinen soll
Text in
LEICHTER SPRACHE
augdguvdeleichte-sprache
Bildschirme halten wach
QUELLE DAK-GESUNDHEITSREPORT 2017
68 benutzen abends
noch den Laptop oder
Prozent das Smartphone
Pr13
ozent
lesen oder beantworten
abends noch dienstliche
E-Mails und planen den
naumlchsten Arbeitstag
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
26 GESUNDHEIT GESUNDHEIT 27
Die Hand schmerzt brennt fuumlhlt sich taub an ndash das koumlnnen An-zeichen fuumlr das Karpaltunnel-
syndrom sein Allein 2019 registrierte die DGUV 280 Faumllle in denen dieses als Berufskrankheit anerkannt wur-de Betroffen sind in der Regel Men-schen die beruflich mit Kraft immer gleiche manuelle Bewegungsablaumlufe ausfuumlhren Bei ihnen kann der Kar-paltunnel ein wichtiges Sehnenfach im Handgelenk uumlber ein normales Maszlig hinaus beansprucht werden
Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
Hohe Wiederholungsrate
Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
Eine wichtige Rolle bei der Gefaumlhr-dungsbeurteilung spielt auch das Ar-beitsgeraumlt das die Beschaumlftigten be-nutzen Geraumlte deren Handhabung viel Kraft erfordert erhoumlhen das Ri-siko eines Karpaltunnelsyndroms ebenso wie solche die Arm und Hand in Schwingung versetzen ndash etwa Handmaschinen die bei Forst- oder Bauarbeiten zum Einsatz kommen
Erhoumlhtes
Risiko
Haumlufige Beanspruchungen des
Handgelenks koumlnnn das schmerzhafte Karpaltunnelsyndrom hervorrufen
Welche Beschaumlftigten sich vor allem
schuumltzen sollten
VON JULIA FRESE
MOumlGLICHE KRITERIEN FUumlR BERUFSKRANKHEIT
Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
Berufskrankheit anerkannt
Damit es als solche einge-
stuft wird muss ein kau-
saler Zusammenhang zur
Taumltigkeit ersichtlich sein
Das ist zum Beispiel der
Fall wenn die Erkrankung
innerhalb eines Jahres
nach Ende der relevanten
Einwirkung aufgetreten ist
Die beeinflussenden
Faktoren sind komplex
auch Faktoren wie Kaumllte
Materialbeschaffenheiten
oder das Tragen von Ar-
beitshandschuhen spielen
eine Rolle
Polstereien gehoumlren zu den
vom Syndrom betroffenen
Berufszweigen FOTO ISTOCK
ARBEITSSCHUTZ
Humorvolles Lehrvideo
Beim Winterdienst gilt es so ei-niges zu beachten um Unfaumllle zu vermeiden Und so einiges kann schiefgehen Das zeigt ein neues Lehrvideo der Berli-ner Stadtreinigung und der Un-fallkassen Berlin und Hessen Statt den Kolleginnen und Kol-legen einen altbackenen Lehr-film vorzuspielen bekommen Sicherheitsbeauftragte hiermit ein kurzweiliges Video an die Hand das zeigt wie eine Un-terweisung auch aussehen kann ndash ganz ohne Zeigefinger dafuumlr aber mit einer ordentlichen Por-tion Humor Konzipiert wurde bdquoSicherer Winterdienst ndash Unter-weisung mal andersldquo fuumlr kom-munale Reinigungsdienste und Bauhoumlfe Die Informationen las-sen sich zum Teil auch auf ande-re Branchen uumlbertragen
bdquoSicherer Winterdienst ndash
Unterweisung mal andersldquo
auf Youtube
wwwyoutubecom
DIGITALISIERUNG
Kuumlnstliche Intelligenz und Arbeitsschutz
Die Europaumlische Maschinen-richtlinie regelt ein einheitliches Schutzniveau zur Unfallverhuuml-tung von Maschinen innerhalb der EU Die Richtlinie wird der-zeit uumlberarbeitet ndash Kuumlnstliche Intelligenz (KI) spielt hierbei eine wichtige Rolle In Folge 3 des Podcasts der KAN ndash Kom-mission Arbeitsschutz und Nor-mung ndash wird das komplexe The-ma verstaumlndlich dargestellt Der Podcast liefert Antworten auf Fragen wie Was versteht man unter KI Mit welchen Auswir-kungen auf die Sicherheit von Beschaumlftigten muss gerechnet werden Welche Rolle spielt KI bei der derzeitigen Revision der Maschinenrichtlinie Die KAN ist eine Stimme des deutschen Arbeitsschutzes in der Nor-mung Sie beobachtet dazu die Normungsarbeit national sowie auf EU-Ebene
Podcast auf den gaumlngigen
Podcast-Portalen Youtube
und der Website der KAN
www kandepublikationen
kan-podcast
Medien fuumlr
die Praxis
GESUNDHEIT
Uumlbungen fuumlrs Homeoffice
Ein gesunder Ruumlcken beugt Ruuml-ckenschmerzen und Beeintraumlch-tigungen des Bewegungsappa-rats vor Doch gerade in Zeiten der Corona-Pandemie in denen viele Arbeitnehmende zu Hause arbeiten und viel sitzen und sich wenig bewegen faumlllt es schwer auf das Ruumlckgrat zu achten Die Kampagne kommmitmensch
der DGUV hat daher ein Plakat mit neun verschiedenen Uumlbun-gen erarbeitet die den Ruumlcken staumlrken sollen Es setzt sich zu-sammen aus Uumlbungen zur Kraumlf-tigung der Schulter- und Brust-muskulatur zur Mobilisation der Brustwirbelsaumlule der Schul-ter- und Nackenmuskulatur so-wie zur Dehnung des gesamten Schulter- Nacken- und Rumpf-bereichs Alle Uumlbungen koumln-nen im Sitzen wie auch Stehen durchgefuumlhrt werden und las-sen sich leicht in kleinen Pau-sen einbinden
Plakat-Download uumlber die
Kampagnen-Website
wwwkommmitmenschde gt
Aktuelles gt Meldungen gt
2020 gt Ruumlckenuumlbungen fuumlrs
Homeoffice
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
28 GESUNDHEIT SERVICE 29
Welche Regeln aumlndern
sich derzeit ziemlich
kurzfristig und sind daher
fuumlr Dienstreisende wichtig
a gt Umgangsformenb gt Hygienemaszlignahmenc gt Sitten und Braumluched gt Reisekostenerstattung
Welches Regelwerk fuumlr
Gefahrenguttransport
wurde fuumlr 2021 an vielen
Stellen angepasst
a gt ARDb gt ADACc gt AHAd gt ADR
Eine Serie feiert in die-
ser Ausgabe des Maga-
zins ihr Debuumlt Welchen
Titel traumlgt sie
a gt Mission Impossibleb gt Adlerauge sei wachsamc gt Mission Sibed gt Dr Sibe
Wie viel Abstand sollte
beim Fahrradhelm
zwischen Kinn und Riemen
maximal bleiben
a gt ein Fingerb gt zwei Fingerc gt drei Fingerd gt eine ganze Faust
Mit welcher Anwendung
laumlsst sich die Kohlen-
stoffdioxid-Konzentration in
Raumlumen berechnen
a gt H₂O-Appb gt WhatsAppc gt Indoor-Weatherd gt CO₂-Timer
Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
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Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
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Zum Luumlften Fenster und am besten auch Tuumlren weit oumlffnen
Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
Zur CO2-Timer App
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- ARBEIT amp GESUNDHEIT | 012021
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- EDITORIAL
- IMPRESSUM
- INHALT
- AKTUELL
-
- 13 Gefahrstoffschutzpreis verliehen
- Fluchtwegbreite im Notfall entscheidend
- Was tun wenn hellip
-
- UPDATE RECHT
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- Wettlauf mit der TechnikGefahrgut Lithiumbatterie
- Wohin mit den Batterien
- Hintergrundwissen
- Meldungen
- Gibt es ein Gesetz das Beschaumlftigte vor zu vielen Arbeitsstundenschuumltzt
-
- SCHWERPUNKT
-
- Ehrenamt im Wandel
- Umfrage
- Drei Fragen an hellip
- Auf den Punkt
- Mission Sibe
-
- VERKEHRSSICHERHEIT
-
- Zur Arbeit radeln aber sicher
- Sattelfest
- So sitzt der Helm richtig
-
- ARBEITSWELT
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- Luumlften haumllt gesund
- Im Notfall nicht allein
- Ihre Fragen ndash unsere Antworten
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- Die hohe Kunst des tiefen Schlafs
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- Medien fuumlr die Praxis
- Fakten rund um diese Ausgabe
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Gruumlnde hierfuumlr sind vor allem haumlufi-ge und beanspruchende Beuge- und Streckbewegungen des Handgelenks In Folge der Uumlberbelastung des Hand-gelenks verengt sich der Karpaltunnel und schnuumlrt den mittleren Armnerv ein Dieser verlaumluft von der Schulter uumlber den Ober- und Unterarm steuert sowohl Muskelbewegungen als auch den Tastsinn der Hand Betroffene be-richten anfaumlnglich uumlber Missempfin-dungen Schmerzen und Taubheit Ein Ausschuumltteln der Hand fuumlhrt meist noch zu einer Verbesserung
Ein erhoumlhtes Risiko fuumlr das Karpal-tunnelsyndrom entsteht wenn Be-schaumlftigte repetitive manuelle Taumltig-
keiten ausfuumlhren muumlssen Darunter fallen Arbeiten mit staumlndig wieder-kehrenden gleichartigen Hand- Arm- undoder Schulter-Bewegun-gen die mindestens uumlber eine Stun-de ohne laumlngere Pausen ausgefuumlhrt werden
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Auch Arbeiten mit laumlngeren sich ste-tig wiederholenden Arbeitszyklen bergen ein gesteigertes Risiko fuumlr eine Uumlberbeanspruchung des Kar-paltunnels Dabei koumlnnen sowohl Taumltigkeiten die viel Kraft erfordern als auch solche bei denen es um Prauml-zision geht die Gefahr einer Erkran-kung erhoumlhen Betroffen sind daher Beschaumlftigte in unterschiedlichen Be-rufen der Polsterei genauso wie zum Beispiel in der Zahntechnik
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Das Karpaltunnelsyndrom
ist seit 2015 endguumlltig als
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innerhalb eines Jahres
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Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
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Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
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Was sollte man kurz vor
dem Zubettgehen nicht
mehr machen weil es das
Einschlafen erschwert
a gt E-Mails checkenb gt Kopfkissen aufschuumlttelnc gt aus dem Fenster schauend gt jemanden kuumlssen
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Fakten rund um
diese Ausgabe
QUIZ
Gut aufgepasst bei der Lektuumlre Testen Sie Ihr Wissen und machen Sie beim Gewinnspiel mit
GEWINNEN SIE EINEN VON ZEHN
EXKLUSIVEN THERMOBECHERN IM
bdquoARBEIT amp GESUNDHEITldquo-DESIGN
Senden Sie uns die richtige Loumlsung
(jeweils Nummer der Frage mit
Loumlsungsbuchstaben) per E-Mail an
quiz-augdguvde Bitte geben Sie im
Betreff an bdquoQuiz Arbeit und Gesundheitldquo
Nach der Gewinnermittlung werden die
Gewinnerinnen und Gewinner per Mail gebeten
ihren Namen und ihre Anschrift mitzuteilen
TEILNAHMESCHLUSS 15 FEBRUAR 2021
Loumlsungswort aus Heft Nr 620 Pedal
QUIZQUIZ
SUCHBILD
Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu radeln ist gesund Jedoch sollte das Zweirad auch rundum verkehrssicher sein Hier stimmt vie-les Dem geschulten Auge der Sicherheits-beauftragten wird je-doch auffallen Ein wichtiges Detail fehlt Welches ist es
Die Aufloumlsung des Bild raumltsels lesen Sie in der naumlchsten Ausgabe
Finde den Fehler
Teilnahmebedingungen Veranstalter des Gewinnspiels ist Raufeld Medien GmbH
(nachfolgend Veranstalter) Teilnahmeberechtigt sind ausschlieszliglich volljaumlhrige
natuumlrliche Personen mit einem staumlndigen Wohnsitz in Deutschland Die Teilnahme
am Gewinnspiel ist kostenlos Beschaumlftigte des Veranstalters der DGUV sowie der
Berufsgenossenschaften und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlos-
sen Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los Der Gewinn
wird per Post zugeschickt Die Kosten der Zusendung des Gewinns uumlbernimmt der
Veranstalter Der Veranstalter behaumllt sich das Recht vor das Gewinnspiel zu jedem
Zeitpunkt ohne Vorankuumlndigung zu beenden wenn aus technischen oder recht-
lichen Gruumlnden eine ordnungsgemaumlszlige Durchfuumlhrung nicht gewaumlhrleistet werden
kann Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht
Datenschutzhinweis Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Glinkastr 40 10117 Berlin dguvde unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie
uumlber datenschutzbeauftragterdguvde Die Teilnehmenden willigen mit der Teilnah-
me an dem Gewinnspiel in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen
Durchfuumlhrung ein Art 6 Abs 1 lit a DSGVO Sie koumlnnen Ihre Einwilligung jederzeit
mit Wirkung fuumlr die Zukunft widerrufen in dem Sie uns eine entsprechende Nachricht
an die obigen Kontaktdaten schicken Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte
Verarbeitung bleibt rechtmaumlszligig Die Gewinnerinnen und Gewinner werden per E-Mail
benachrichtigt Ihre Daten werden nicht an Dritte uumlbermittelt und unmittelbar nach der
Verlosung geloumlscht Sie sind nicht dazu verpflichtet uns ihre personenbezogenen Da-
ten zu uumlberlassen ohne Ihre Daten koumlnnen Sie allerdings nicht an der Verlosung teil-
nehmen Sie haben das Recht auf Auskunft Berichtigung Loumlschung Einschraumlnkung
der Verarbeitung Datenuumlbertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehoumlr-
de (Bundesbeauftragter fuumlr den Datenschutz und die Informationsfreiheit)
CARTOON
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MITMACHEN amp
GEWINNEN
Arbeit amp Gesundheit 1 | 2021 1 | 2021 Arbeit amp Gesundheit
30 SERVICE SERVICE 31
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Raumlume regelmaumlszligig luumlften Frequenz mit CO2-Timer App festlegen
Faustregel Besprechungsraumlume alle 20 Minuten luumlften (im Herbst fuumlr 5 im
Winter fuumlr 3 Minuten) Vor und nach der Nutzung fuumlr 15 Minuten luumlften
Die Luumlftung in Sanitaumlrraumlumen dauerhaft laufen lassen
Raumlufttechnische Anlagen zwei Stunden vor und nach
sowie waumlhrend der Benutzung des Gebaumludes betreiben
Infektionsschutzgerechtes Luumlften
ARBEITSSCHUTZ IST GESUNDHEITSSCHUTZ
Fuumlr branchenspezifische Standards und mehr Informationen wenden Sie sich an Ihre Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse dguvdecorona
Umluftgeraumlte wie Klimageraumlte Heizluumlfter oder Ventilatoren
nur in Innenraumlumen mit Einzel-belegung betreiben
Zusaumltzlich ausgiebig luumlften
Mobile Raumluftreiniger nur ergaumln-zend zum Fensterluumlften verwenden
Zu Beschaffung Nutzung und Wartung fachlichen Rat einholen
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