மூலிகை�ப் பொ��டி�ளி�ன் பொ�யர்�ளும், அதன் �யன்�ளும்:-

*அருகம்புல் பொ�டி :- அதி�க உடல் எடைட, பொகழுப்டை� குடை�க்கும், சி��ந்தி ரத்திசுத்தி�*பொ�ல்லிக்கய் பொ�டி :- �ற்கள் எலும்புகள் �லப்�டும். டை$ட்டமி'ன் "சி�" உள்ளது*கடுக்கய் பொ�டி :- குடல் புண் ஆற்றும், சி��ந்தி மிலமி'ளக்க�யாகும்.*$/ல்$ம் பொ�டி :- அதி�கமின பொகழுப்டை� குடை�க்கும். இரத்தி பொகதி�ப்�/ற்கு சி��ந்திது*அமுக்கல பொ�டி :- திது புஷ்டி, ஆண்டைமி குடை��டுக்கு சி��ந்திது.*சி�றுகு��ஞான் பொ�டி :- சிர்க்கடைர நோ�ய்க்கு மி'கச் சி��ந்தி மூலிடைகயாகும்.*�$ல் பொ�டி :- சிர்க்கடைர நோ�ய், திடைலசுற்றுக்கு சி��ந்திது.*$ல்லடைர பொ�டி :- ��டைன$ற்�லுக்கும், �ரம்பு திளர்ச்சி�க்கும் சி��ந்திது.*தூது$டைள பொ�டி :- �ட்�ட்ட சிள', ஆஸ்துமி, $ரட்டு இருமிலுக்கு சி��ந்திது.*துளசி� பொ�டி :- மூக்கடைடப்பு, சு$சி நோகளருக்கு சி��ந்திது.*ஆ$ரம்பூ பொ�டி :- இதியாம் �லப்�டும், உடல் பொ�ன்ன'�மிகும்.*கண்டங்கத்தி�ர' பொ�டி :- மிர்பு சிள', இடைரப்பு நோ�ய்க்கு சி��ந்திது.*நோரஜாபூ பொ�டி :- இரத்தி பொகதி�ப்புக்கு சி��ந்திது, உடல் குள'ர்ச்சி�யாகும்.*ஓர'திழ் திமிடைர பொ�டி :- ஆண்டைமி குடை��டு, மிலட்டுத்தின்டைமி நீங்கும்.பொ$ள்டைள�டுதில் நீங்கும், இது மூலிடைக $யாகர*ஜாதி�க்கய் பொ�டி :- �ரம்பு திளர்ச்சி� நீங்கும், ஆண்டைமி சிக்தி� பொ�ருகும்.*தி�ப்�/லி பொ�டி :- உடல் $லி, அலுப்பு, சிள', இருமிலுக்கு சி��ந்திது.*பொ$ந்தியா பொ�டி :- $ய் புண், $யா/ற்றுபுண் ஆறும். சிர்க்கடைர நோ�ய்க்கு சி��ந்திது.*��ல$டைக பொ�டி :- மி'கச் சி��ந்தி மிலமி'ளக்க�, குடல்புண் நீக்கும்.*�யுரு$/ பொ�டி :- உள், பொ$ள', �$மூலத்தி�ற்க்கும் சி��ந்திது.*க��நோ$ப்�/டைல பொ�டி :- கூந்தில் கருடைமியாகும். கண்�ர்டை$க்கும் சி��ந்திது.*நோ$ப்�/டைல பொ�டி :- குடல்$ல் புழு, அர'ப்பு, சிர்க்கடைர நோ�ய்க்கு சி��ந்திது.*தி�ர'�ல பொ�டி :- $யா/ற்றுபுண் ஆற்றும், அல்சிடைர கட்டுப்�டுத்தும்.*அதி�மிதுரம் பொ�டி :- பொதிண்டைட கமி�ல், $ரட்டு இருமில் நீங்கும், குரல் இன'டைமியாகும்.*துத்தி� இடைல பொ�டி :- உடல் உஷ்ணம், உள், பொ$ள' மூல நோ�ய்க்கு சி��ந்த்து.*பொசிம்�ருத்தி�பூ பொ�டி :- அடைனத்து இருதியா நோ�ய்க்கும் சி��ந்திது.*கர'சிலங்கண்ண' பொ�டி :- கமிடைல, ஈரல் நோ�ய், கூந்தில்

$ளர்ச்சி�க்கு சி��ந்திது.*சி���யா�ங்டைக பொ�டி :- அடைனத்து $/ஷக்கடிக்கும், சிர்க்கடைர நோ�ய்க்கும் சி��ந்திது.*கீழாபொ�ல்லி பொ�டி :- மிஞ்சிள் கமிடைல, நோசிடைக நோ�ய்க்கு சி��ந்திது.*முடக்கத்தின் பொ�டி :- மூட்டு $லி, முழாங்கல்$லி, $திதுக்கு �ல்லது.*நோகடைரக�ழாங்கு பொ�டி :- திதுபுஷ்டி, உடல் பொ�லிவு, சிருமி �துகப்�/ற்கு சி��ந்திது.*குப்டை�நோமின' பொ�டி :- பொசி��சி�ரங்கு, நோதில் $/யாதி�க்கு சி��ந்திது.*பொ�ன்னங்கண்ண' பொ�டி :- உடல் சூடு, கண்நோ�ய்க்கும் சி��ந்திது.*முருஙடைக$/டைதி பொ�டி :- ஆண்டைமி சிக்தி� கூடும்.*ல$ங்க�ட்டைட பொ�டி :- பொகழுப்புசித்டைதி குடை�க்கும். மூட்டு$லிக்கு சி��ந்திது.*$தி�ரயாணன் பொ�டி :- �க்க$திம், டைக, கல் மூட்டு $லி நீங்கும்.*�கற்கய் �வுட்ர் :- குடல்$ல் புழுக்கள் அழா'க்கும். சிர்க்கடைர நோ�ய் கட்டுக்குள் இருக்கும்.*$டைழாத்திண்டு பொ�டி :- சி�ருநீரக நோகளறு, கல் அடைடப்புக்கு மி'கச் சி��ந்திது.*மிணத்திக்கள' பொ�டி :- குடல் புண், $ய்புண், பொதிண்டைடபுண் நீங்கும்.*சி�த்திரத்டைதி பொ�டி :- சிள', இருமில், $யு நோகளறுகளுக்கு �ல்லது.*பொ�டுதிடைல பொ�டி :- நோ�ன் உதி�ரும், முடி உதி�ர'$டைதி திடுக்கும்.*சுக்கு பொ�டி :- ஜீரண நோகளறுகளுக்கு சி��ந்திது.*ஆடபொதிடைட பொ�டி :- சு$சி நோகளறு, ஆஸ்துமி$/ற்கு சி��ந்திது.*கருஞ்சீரகப்பொ�டி :- சிக்கடைர, குடல் புண் நீங்கும், �ஞ்சு பொ$ள'ப்�டும்.*பொ$ட்டி நோ$ர் பொ�டி :- நீர'ல் கலந்து குடித்து$ர சூடு குடை�யும், முகம் பொ�லிவு பொ�றும்.*பொ$ள்ளருக்கு பொ�டி :- இரத்தி சுத்தி�, பொ$ள்டைளப்�டுதில், அடி$யா/று $லி நீங்கும்.*�ன்னர' பொ�டி :- உடல் குள'ர்ச்சி� திரும், சி�றுநீர் பொ�றுக்க�, � $�ட்சி�க்கு சி��ந்திது.*பொ�ருஞ்சி�ல் பொ�டி :- சி�றுநீரக நோகளறு, கந்தில் ஆக�யா$ற்டை� நீக்கும்.*�/ரசி$ சிமின் பொ�டி :- �/ரசி$த்தி�னல் ஏற்�டும் அதி�கப்�டியான இழாப்டை� சிர' பொசிய்யும், உடல் $லிடைமி பொ�றும். திய்�லுக்கு சி��ந்திது.*கஸ்தூர' மிஞ்சிள் பொ�டி :- தி�னசிர' பூசி� $ர முகம் பொ�லிவு பொ�றும்.*பூலங்க�ழாங்கு பொ�டி :- குள'த்து $ர �ள் முழு$தும் �றுமிணம் கமிழும்.*$சிம்பு பொ�டி :- �ல் $டைட நீங்கும், $ந்தி�, குமிட்டல் நீங்கும்.*நோசிற்று கற்�டைல பொ�டி :- உடல் குள'ர்ச்சி�, முகப்பொ�லி$/ற்கு

�யான்�டும்.*மிருதிண' பொ�டி :- டைக , கல்கள'ல் பூசி� $ர �/த்திம், க�ம் குணமிகும்.*கருநோ$லம்�ட்டைட பொ�டி :- �ல்கடை�, �ல்பொசித்டைதி, பூச்சி��ல், �ல்$லி குணமிகும்~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

சி�று மிற்றும் குறு தின'யாங்கள'ல் அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள் மிருத்து$ �யான்கள்By vayal on 08/10/2014

1. கம்பு :

அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள் :

புரதிம், பொகழுப்புச்சித்து, திது உப்புக்கள் �ர்ச்சித்துக்கள் மிற்றும் மிவுச்சித்து உள்ளது. மிருத்து$ �யான்கள்:

உடல் உஷ்ணமிடைடயா பொசிய்$டைதி குடை�க்க��து. மிற்றும் $யா/ற்றுப்புண் மிலச்சி�க்கடைல தி$/ர்க்க $ல்லது. தியார'க்கப்�டும் உணவுப் �திர்த்திம்:

கம்பு கள', கம்பு நோசிறு, கம்பு புட்டு கம்பு நூடுல்ஸ், கம்பு �/ஸ்கட்

02. நோசிளம்

அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள்:

புரதிம், பொகழுப்பு, மிவுச்சித்து, இரும்புச்சித்து, கல்சி�யாம், தியாமி'ன், �யாசி�ன், திது உப்புக்கள் மிற்றும் �ர்ச்சித்து

மிருத்து$ �யான்கள்: நீர'ழா'வு நோ�ய் பொசிர'மின குடை�கள், ரத்திநோசிடைக சிர்க்கடைர நோ�ய் முதிலியா$ற்டை� குணப்�டுத்துக��து.

தியார'க்கப்�டும் உணவுப் �திர்த்திம்:

நோசிள நோசிறு, நோசிள கள', நோசிள அடைட, நோசிள $டைட, நோசிள �யாசிம், நோசிள மில்ட்,நோசிள �/ஸ்கட், பொரட்டி முதிலியான தியார'க்கப்�டுக��து.

03. நோகழ்$ரகு

அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள்:

புரதிம், மிவுச்சித்து, சுண்ணம்புச்சித்து �ஸ்�ரஸ், இரும்புசித்து முதிலியான உள்ளன. மிருத்து$ �யான்கள்:

சிர்க்கடைர நோ�ய் மிற்றும் ரத்திநோசிடைக முதிலியா$ற்டை� குணப்�டுத்துக��து. தியார'க்கப்�டும் உணவுப் �திர்த்திம்:

நோகழ்$ரகு கள', நோகழ்$ரகு மில்ட், நோகழ்$ரகு புட்டு, நோகழ்$ரகு பொரட்டி முதிலியான தியார'க்கப்�டுக��து.

04. சிடைமி

அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள்:

புரதிம், �ர்ச்சித்து, டைலசி�ன், அமி'நோன அமி'லம், இரும்புச்சித்து, பொகழுப்புச்சித்து, ஈரப்�திம், பொகழுப்பு, திது உப்புக்கள் மிற்றும் மிவுச்சித்து முதிலியான உள்ளன. மிருத்து$ �யான்கள்:

சிர்க்கடைர நோ�டையா குணப்�டுத்துக��து. பொசிர'மினத்டைதி எள'திக்குக��து.

தியார'க்கப்�டும் உணவுப் �திர்த்திம்:

�ண'யாரம், சிடைமி நோசிறு, சிடைமி மில்ட், சிடைமி �/ர'யாண', இடைண உணவு குளூக்நோகஸ் முதிலியான தியார'க்கப்�டுக��து.

05. தி�டைண

அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள்:

ஈரப்�திம், புரதிம், பொகழுப்புச்சித்து, திது உப்புக்கள், �ர்ச்சித்துக்கள், மிவுச்சித்து மிற்றும் டை$ட்டமி'ன் "�/‘, �ஸ்�ரஸ், சுண்ணம்புச்சித்து உள்ளது. மிருத்து$ �யான்கள்:

இதியாத்டைதி �லப்�டுத்து$திற்கு உதிவுக��து. தியார'க்கப்�டும் உணவுப் �திர்த்திம்:

முருக்கு, சீடைட, பொரட்டி முதிலியான தியார'ப்�திற்கு �யான்�டுக��து.

06. $ரகு

அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள்:

திது உப்புக்கள் மிற்றும் �ர்ச்சித்து அடங்க�யுள்ளது. மிருத்து$ �யான்கள்:

சிர்க்கடைர அளடை$ குடை�க்க��து. மூட்டு$லிடையா குடை�க்க உதிவுக��து.

தியார'க்கப்�டும் உணவுப் �திர்த்திம்:

முருக்கு, சீடைட, $ரகு நோசிறு, $ரகு மில்ட் முதிலியான தியார'ப்�திற்கு �யான்�டுக��து.

07. குதி�டைர$லி

அடங்க�யுள்ள சித்துக்கள்:

�ர்ச்சித்து, மிவுச்சித்து, பொகழுப்புச்சித்து, சுண்ணம்புச்சித்து, �ஸ்�ரஸ் மிற்றும் இரும்புச்சித்து உள்ளது. மிருத்து$ �யான்கள்:

உடடைல சீரக டை$க்க உதிவுக��து. சிர்க்கடைர அள$/டைன குடை�க்க $ல்லது ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்ஆக நோ$டைல பொசிய்க��து. தியார'க்கப்�டும் உணவுப் �திர்த்திம்:

இட்லி, நோதிடைசி, உப்புமி, கூழ் மிற்றும் முருக்கு, சீடைட, �க்நோகட முதிலியான தியார'க்கப்�டுக��து.

day, July 2, 2012

உடலுக்கு ஏற்� ஒன்�து தின'யாங்கள்

பொ�ல்:- உமி�யுடன் கூடிய அரி�சி�, பொ�ல் எனப்�டு�!றது. உமி�கைய நீக்�! அரி�சி�கையப் �யன்�டுத்து�!றோற�ம். அரி�சி�ய(ல் �ச்சிரி�சி�, புழுங்�ல் அரி�சி� என்�கை- குற�ப்�(டத்தக்�கை-. �ச்சிரி�சி� என்�து பொ�ல்கை/க் குத்த! அரி�சி� எடுத்து அப்�டிறோய �யன்�டுத்து-த�கும். பொ�ல்கை/ முகைறய�� அ-(த்து குத்த! பொ�று-து புழுங்�/ரி�சி�.

�ச்சிரி�சி� எளி�த!ல் ஜீரிணி�க்��து. பொ��ழுப்பு சித்கைத அத!�மி�க்கும். இதன�ல் உடல் �ருமின�கும். உடல் இகைளித்த-ர்�ள் �ச்சிரி�சி�கைய சி�ப்�(ட/�ம். -ய(று பொத�டர்��ன றோ��ய் உள்ளி-ர்�ள் �ச்சிரி�சி�கைய த-(ர்க்� றோ-ண்டும்.

புழுங்�ல் அரி�சி� உடல் �/னுக்கு ஏற்றது. மி/ச்சி�க்�ல் ஏற்�ட�து. சிம்�� அரி�சி� -கை�ய(ல் சீரி�ச்சிம்�� ஆரிம்��!கை/ -�த றோ��ய்�கைளி றோ��க்� -ல்/து. �சி�கைய ஊக்கு-(க்கும். ஈர்க்குச்சிம்�� அரி�சி� சி�ப்�(ட ருசி�ய�னது. ஆன�ல் �(த்தம்கூடும். குண்டு சிம்��, மி�ளிகு சிம்��, மில்லிகை� சிம்��, மிணி�ச்சிம்��, றோ��கைரிச்சிம்��, �கைடச்சிம்��, குறுஞ் சிம்�� றோ��ன்றகை- மிருத்து-குணிம் �!கைறந்தகை-.

நோசிளம்:- றோசி�ளித்த!ல் உடலுக்கு அ-சி�யமி�ன புரிதம், இரும்பு, ��ல்சி�யம் சித்துக்�ள் அடங்�! உள்ளின. றோசி�ளி உணிவு�ள் உடலுக்கு உறுத!கைய அளி�க்� -ல்/து. உடல் �ருமிகைனக் குகைறக்கும். -ய(ற்றுப்புண்கைணி ஆற்றும். -�ய் ��ற்றத்கைதப் றோ��க்கும். மூ/றோ��ய�ளி��ளுக்கு றோசி�ளி உணிவு ஒத்துக்பொ��ள்ளி�து.

கம்பு:- �!ரி�மிங்�ளி�ல் �ம்�ங்�ஞ்சி�யும், �ம்�ஞ் றோசி�ளிம் சி�ப்�(ட்ட-ர்�ள் மி�� அத!�ம். இது த�ய் மி�ர்�ளுக்கு ��ல் உற்�த்த!கையப் பொ�ருக்கும். உடல் -லிகைமிகைய அத!�மி�க்கும்.

�ம்�(ல் புரிதம், சுண்ணி�ம்பு, ��ஸ்�ரிஸ் றோ��ன்ற த�துக்�ளும் உய(ர்ச்சித்துக்�ளும் உள்ளின. அரி�சி�கைய-(ட �/ மிடங்கு சித்து மி�குந்த உணிவு, ஜீரிணி சிக்த! அத!�ரி�க்கும். உடல் பொ-ப்��!கை/கைய சிமி�!கை/ய(ல் கை-த்த!ருக்கும். றோ-ண்ட�த பொ��ழுப்பு�கைளி �கைரித்து �ருமிகைனக் குகைறக்கும்.

சிடைமி:- சி�கைமி உணிவு அகைனத்து -யத!னருக்கும் ஏற்றது. மி/ச்சி�க்�கை/ப் றோ��க்கும். -ய(று சிம்�ந்தமி�ன றோ��ய்�கைளிக் �ட்டுப்�டுத்தும். ஆண்�ளி�ன் -(ந்து உற்�த்த!க்கும், ஆண்கைமி குகைறகை- நீக்�வும் உ�ந்தது. நீரி�ழி�வு றோ��ய�ளி��ள் கூட சி�கைமிய(ல் தய�ரி�த்த உணிகை- உண்ணி/�ம்.

$ரகு:- �-த�ன�ய -கை��ளி�ல் -ரிகும் றோசிர்க்�ப்�ட்டுள்ளிது. இத!ல் புரிதம், இரும்பு மிற்றும் சுண்ணி�ம்புச் சித்து உள்ளிது. இது உடல் எகைடகைய குகைறக்�க்கூடியது. மி�த-(ட�ய் றோ��ளி�று பொ��ண்ட பொ�ண்�ள் -ரிகை�ச் சிகைமித்துச் சி�ப்�(டு-து �ல்/து.

நோகழ்$ரகு:- த�ன�யங்�ளி�ல் அத!� சித்துமி�க்�து றோ�ழ்-ரிகு. ரி��! என்றும் பொசி�ல்-ர். இத!ல் புரிதம், த�து உப்பு, சுண்ணி�ம்புச் சித்து, இரும்புச் சித்து மிற்றும் உய(ர்ச் சித்துக்�ளும் இருக்�!ன்றன.

இது உடல் உஷ்ணித்கைத சிமி�!கை/ய(ல் கை-த்த!ருக்கும். குடலுக்கு -லிகைமி அளி�க்கும். நீரி�ழி�வு றோ��ய�ளி��ள் கூட றோ�ழ்-ரி��ல் பொசிய்த �ண்டங்�கைளிச் சி�ப்�(ட/�ம். றோ�ழ்-ரிகை� பொ��ண்டுத�ன் ரி��! மி�ல்ட் தய�ரி�க்�!ற�ர்�ள்.

நோகதுடைமி:- அரி�சி�கைய-(ட றோ��துகைமிய(ல் அத!�மி�ன சித்து�ள் உள்ளின. -ட இந்த!ய மிக்�ள் றோசி�துகைமிகைய முழுறோ�ரி உணி-��ப் �யன்�டுத்து�!ன்றனர். எண்கைணி பொ�ய்-(ட�து சிப்��த்த!ய�� பொசிய்து சி�ப்�(டு-து �ல்/து. உடல் �/னுக்கு உ�ந்தத�கும்.

றோ��துகைமிய(ல் புரிதம், சிர்க்�கைரி, சுண்ணி�ம்பு, ��ஸ்�ரிஸ், இரும்பு, �றோரி�ட்டின், �!ய�சி�க் றோ��ன்ற �/ சித்துக்�ள் உள்ளின. இது நீரி�ழி�வு றோ��ய�ல் ��த!க்�ப்�ட்ட-ர்�ளுக்கு சி�றந்த உணி-�கும். மி/ச்சி�க்�ல் உண்ட���து.

�ர்லி:- குழிந்கைத முதல் முத!ய-ர் -கைரி சி�ப்�(டத் தகுந்தது ��ர்லி. றோ��யுள்ளி-ர்�ளும், றோ��யற்ற-ர்�ளும் சி�ப்�(ட/�ம். இகைதக் �ஞ்சி�ய�� ��ய்ச்சி� குடிப்�ர், உடலில் உள்ளி றோதகை-யற்ற நீகைரி பொ-ளி�றோயற்ற� எகைடகையக் குகைறக்கும். உடல் -றட்சி�கைய றோ��க்� -ல்/து. நீடித்த மி/ச்சி�க்�ல் உள்ளி-ர்�ள் ��ர்லிகைய சி�ப்�(ட்ட�ல் குணிமி�கும். ��ய்ச்சிகை/ தடுக்கும். பொ-ப்��!கை/கைய சிமி�!கை/ய(ல் கை-த்த!ருக்கும். சி�றுநீர் த�ரி�ளிமி��ப் �(ரி�ய உதவும். குடல் புண்கைணி ஆற்றும். இருமிகை/த் தணி�க்கும். எலும்பு�ளுக்கு உறுத! தரும்.