· 2017. 1. 5. · rin-gette on erinomainen peli koulun liikuntatunneille sekä tytöille että...

www.skrl.fi

Ringette koululiikunnassa

Ringette sopii erinomaisesti koululiikuntaan. Välineet ovat edulliset ja itse peli hauskaa. Ringeten aloittamisen kynnys on matalalla. Jo vähäiselläkin luistelutaidolla voi nauttia pelistä. Ringette opettaa myös parhaalla mahdollisella tavalla yhteispeliin, sillä säännöissä on huomioitu kaikkien osallistuminen.

SISÄLLYSLUETTELO

1. Yleistä ............................................... sivu 3

2. Ringeten tekniikka ............................ sivu 5

3. Ringetteharjoituksia kouluun ............ sivu 7

4. Leikkejä ............................................. sivu 18

5. Säännöt ja pelialue kaukalossa ......... sivu 20

1. Yleistä

Tytötkin haluavat pelata jäällä - ringette on mainio koulupeliRingette on vauhdikas, alun perin tytöille kehitetty, jäällä pelattava joukkuepeli. Rin-gette on erinomainen peli koulun liikuntatunneille sekä tytöille että pojille. Ringeten syöttösääntö edistää yhteispeliä ja ringetterengasta on helppo hallita. Ringette on myös turvallinen koulupeli jäälle, koska siinä ovat vartalokontaktit kiellettyjä. Ringetteä pelataan jo monissa kouluissa liikuntatunneilla ympäri Suomea.

Ringetteä voi koulussa pelata tytöt ja pojatOn tärkeää, että tytöille löytyy koululiikunnasta myös oma jäällä pelattava joukkuelaji. Tämä tuo lisää vaihtoehtoja koululiikuntaan ja kasvattaa tyttöjen itsetuntoa pelaamisen kulttuurissa, joka on perinteisesti enemmän poikien juttu.

Vaikka Ringette on tyttöjen laji, myös pojat voivat pelata ringetteä koulussa. Monille pojille, varsinkin niille, jotka eivät pelaa jääkiekkoa seurassa, ringette antaa tasaveroi-semman mahdollisuuden kokea onnistumisia ja tuntea osaamista koulun liikuntatunnil-la. Koska ringette ei lajina ole tuttu pojille, eikä pojilla näin ole etumatkaa, voidaan sitä pelata koulussa myös sekajoukkueilla varsinkin alaluokilla.

Jo vähäisellä luistelutaidolla onnistuu ringetessäRingeten aloittamiskynnys on matala. Jo vähäisellä luistelutaidolla voi nauttia ringeten pelaamisesta. Ringetterengasta kuljetetaan pitämällä ringettemailan kärkeä renkaan sisässä. Ringetteä on helppo hallita ja rengas pysyy kuljettaessa mukana paljon helpommin kuin esim. kiekko tai pallo. Ringetellä on helppo harhauttaa vastustajaa ja sen suojaaminen on helpompaa kuin poisottaminen. Tämän johdosta oppilaat saavat jo ensimmäisillä kerroilla paljon onnistumisia ja voivat keskittyä itse pelaamiseen. Ringette on myös välineenhallinnan helppouden takia erinomainen peli niille erityisryhmille, joille luistelutaito on haastava suoritus.

Ringette opettaa yhteispeliinRingeten säännöissä on huomioitu kaikkien osallistuminen ja näin pelissä korostuu yhteispelin merkitys. Ringetessä ei voi sooloilla, eli kukaan ei voi yksin kuljettaa rengasta omalta maalilta vastustajan maalille saakka. Ringetessä koko kentällä pelattaessa on aina syötettävä siniviivan yli pelin edetessä kumpaan suuntaan tahansa pelialuetta. Kouluringetessä tätä syöttösääntöä voi soveltaa pienemmällä alueella pelattaessa tai jos käytössä ei ole kaukaloa, niin että joukkueen on syötettävä vähintään kaksi syöttöä ennen maalin tekoa. Syöttöjen laskenta alkaa alusta aina kun rengas saadaan pois vastustajalta.

3

OppaastaTämä Ringeten opettajanopas on tehty auttamaan sinua Ringeten käytännön opet-tamisessa. Opas kertoo pääpiirteittäin säännöt ja tekniikan. Oppaasta löytyy myös mallitunteja ja harjoitteita, joita voi hyvin käyttää koulussa. Tekniikkaosioon sisältyvät: syöttö, renkaan kuljetus, renkaan poisotto ja laukaus. Mallitunnit ja harjoitteet on koottu siten, että aina harjoitetaan yhtä tekniikkaa kerralla, mikä ei tietenkään sulje pois sitä mahdollisuutta, että asioita ja harjoitteita yhdistelisi.

Ihan ensimmäisellä tunnilla on hyvä antaa oppilaiden hieman tutustua renkaaseen, sen kuljettamiseen ja laukaisemiseen. Ringeten vahvuutena on juuri helppo välineenhallinta ja syöttelyyn “pakottavat” säännöt. Ja jos vain paikkakunnalla tai lähiympäristössä on Ringetteseura, kannattaa heihin ottaa yhteyttä ja pyytää pelaajia esim. yhdelle tunnille opettamaan perustekniikoita.

Mukavia hetkiä Ringeten parissa!

Ringettemailan oikea pituus on luistimet jalassa oppilaan lonkan ja kainalon välissä.

Kouluringetessä tarvittavat varusteetKouluringetessä ringeten pelaamiseen tarvitaan ringettemai-lat ja ringetterengas. Ringetterenkaita kannattaa kuitenkin harjoitteita varten varata riittävästi, ainakin yksi per oppilas, jotta kaikki oppilaat saisivat harjoituksissa tuntumaa renkaa-seen ja jotta ei syntyisi turhan pitkiä jonoja. Suomen Ringet-teliitto suosittelee myös käytettäväksi pelikypärää ja käsineitä tai lapasia.

Mistä saa koululle ringettevarusteita?Ringeten koulumailoja voi ostaa RingJetiltä www.ringjet.fi.Ringetterenkaita voi ostaa Suomen Ringetteliitosta sähkö-postilla [email protected] hintaan 6 €/kpl.

2. Ringeten tekniikkaa

MailaoteOpettaja kertoo miten mailasta pide-tään kiinni. Ote on samanlainen kuin esim. salibandy- tai jääkiekkomailassa. Mailasta pidetään kuljettaessa ja syöt-täessä kahdella kädellä kiinni. Käsien etäisyys toisistaan on oppilaan hartioiden väli. Alemman käden kohtaa mailassa voi vaihdella tarvittaessa. Mitä alempana alempi käsi on, sitä enemmän pelaajalla on voimaa pitää kamppailutilanteessa rengas itsellään, mutta taas toisaalta sitä vaikeampi pelaajan on kuljettaa ja harhauttaa.

SyöttöSyöttäjällä on maila renkaan sisällä. Syöttö lähtee vartalon vierestä ja syötön loppuvaiheessa mailan kärki osoittaa kohti syötön vastaanottajaa. Mailan kärki pysyy syötön loppuun saakka alhaalla. Syöttö tulee vastaanottajalle vartalon viereen sinne puolelle missä maila on. Syötön vastaanottaja ojentaa omaa mai-laa eteenpäin ja käsiä joustamalla seuraa mailalla renkaan tuloa ennen kuin laittaa mailan renkaaseen. Syötön voi pysäyttää myös luistimella, jolloin luistimen terä asetetaan poikittain vastaanotettavan renkaan eteen. Ilmassa tuleva syöttö voi-daan pysäyttää kädellä, mutta se on heti tiputettava jäähän.

54

“Mailan alle voi lyödä

miten kovaa vaan,

ihmistä ei milloinkaan.”

Renkaan kuljetus ja suojausKuljetettaessa rengasta on otteen mai-lasta oltava tukeva ja yleensä kuljetetta-essa pidetään molempia käsiä mailassa. Ainoastaan nopeassa luistelussa, silloin kun vastustaja ei ole lähellä, voi mailasta pitää yhdellä kädellä kiinni.

Kun vastustaja tulee lähelle rengasta kul-jettavaa pelaajaa, täytyy renkaallisen pis-tää rengas “piiloon” eli suojata. Rengasta suojataan tuomalla ringetterengas mah-dollisimman lähelle luistimia sille puolelle vartaloa missä ei ole vastustajaa eli tällöin kuljettava pelaaja on vastustajan ja ren-kaan välissä. Rengasta voi myös suojata viemällä se omien luistimien väliin. Koko ajan liikkeessä oleminen on tärkeä osa suojausta. Kun vauhti pysähtyy, pääsee vastustaja helpommin ottamaan rengasta pois. ”Renkaallisen kannattaa aina etsiä tyhjää jäätä kentältä.”

Myös harhautus on tärkeä osa kulje-tusta, kun vastustaja tulee liian lähelle. Yleisimpiä harhautuksia on renkaan siirto puolelta toiselle, laajoin liikkein, jolloin on tärkeää pitää kädet rentoina irti vartalosta.

Renkaan poisottoRengas otetaan vastustajalta pois nä-päyttämällä vastustajan mailaa mailan alapuolelta. Näin saadaan vastustajan maila irti renkaasta. Koulussa on hyvä ot-taa käyttöön lisäsääntö poisottamisessa; mailan kärjen pitää mennä jäätä pitkin sil-loin kun näpäytetään vastustajan mailaan. Tällöin vältytään niiltä vaaratilanteilta, että maila näpäyttäessä nousee liian korkeal-le. Ringeten virallisissa säännöissä mailan pää voi nousta enintään rinnan tasolle.

Joskus käy niin, että renkaan sisällä on monta mailaa taistelemassa siitä. Jos tilanne ei ratkea, voidaan peli katkaista ja antaa aloitus sille, jolla rengas ensimmäi-senä oli.

LaukausMaali tehdään laukaisemalla. Rengasta ei voi kuljettaa maalin, koska maalivahdin-alue rauhoitettu ainoastaan maalivahdin käyttöön. Laukaisutekniikka on sama kuin syötössä, ainoastaan voimaa kannattaa käyttää enemmän. Laukaus voi tapahtua, kuten syöttökin, kämmen- tai rystypuo-lelta. Jos rengas halutaan laukauksessa saada nousemaan irti jäästä, täytyy mailan kärki saada käännettyä leveältä kapealle puolelle (“kaivettua”) renkaan alle. Ranteita kääntämällä voi ”kaivaa” mailan kärjen renkaan alle. Laukauksessa tärkeä tekijä on painonsiirto. Laukauksen alussa paino on takimmaisella jalalla, mutta loppuvaiheessa tulee painopiste siirtää eteen. Rystypuolelta rengasta on helpompi kohottaa.

3. Ringetteharjoituksia kouluun

Ohessa viiden kaksoistunnin (2 x 45 min) mallit kentälle, jossa ei ole kaukaloa käy-tettävissä (tämä on yleisintä koulujen liikuntatunneilla). Tunnit on suunniteltu niin, että tuntien alusta ja lopusta on varattu 10 min (yht 20 min) luistinten kiristystä ja poisot-toa varten. Lisäksi välissä voidaan tarvittaessa pitää 10 min lämmittelytauko ennen peliosaa. Jokaiselle kaksoistunnille on sijoitettu kolme 10 min harjoitusta ja 30 min peliosa. Kokemus liikuntatunneilta osoittaa, että peliaikaa on varattava riittävästi.

Kahden ensimmäisen tunnin tavoitteena on syöttö- ja syötön vastaanottotaidon kehit-täminen. Kolmannen tunnin aihe on kuljettaminen ja siihen yhdistyvät suojaaminen ja harhauttaminen. Neljännellä tunnilla harjoitellaan renkaan riistoa ja viidennellä laukai-sua.

Harjoituksissa painottuu syöttämiseen ja vastaanottamisen merkitys Ringetessä. Pelin sujuva kulku edellyttää tyydyttävää syöttö- ja vastaanottotaitoa. Syöttö- ja laukaisu-harjoituksissa on syytä opettaa oikea mailaote huolellisesti.

Malliharjoitukset ovat 24 hengen ryhmälle. Harjoitteet ovat kuitenkin laadittu helposti sovellettaviksi suuremmille tai pienemmille ryhmille.

Merkkien selitykset

76

1. TUNTI 1. TUNTI

4. SyöttöpeliPienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein. Alueet merkitään ja rajataan tötsillä. Alueen si-sällä liikkuminen vapaata. Pelin tarkoituksena on saada viisi perättäistä syöttöä ilman, että vastustajat koskevat välillä renkaaseen. Rengasta saa kuljettaa syöttöjen välillä. Maalin (= 5 syöttöä) jälkeen luovutetaan rengas vastustajille.

3. Syöttely liikkeessäPareittain kierretään syötellen ympäri kenttää. Syötöt reilusti eteen!

5. Peliosa, sovellettua ringetteäPienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein. Joukkueen on syötettävä vähintään kaksi syöt-töä ennen maalin tekoa, muuten maalia ei hyväksytä. Syöttöjen laskenta alkaa alusta aina kun rengas saadaan pois vastustajalta. Pelin aluksi arvotaan aloittava joukkue. Maalin jälkeen puolustava joukkue aloittaa keskeltä.

1. AlkuleikkiAloita tunti leikillä. Valitse leikki sivuilta 20-21. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä.Leikki tuo myös hymyn huulille.

2. Paikallaan syöttely Syötellään pareittain. 10 onnistuneen syötön jälkeen pääsee seuraavalle tötsälinjalle. Mailan kärkeen kiinnisaadut ja luistimella pysäytetyt lasketaan onnistuneiksi syötöiksi. Ohi menneistä ja lyhyiksi jääneistä syötöistä aloitetaan laskenta nollasta. Parin syötöt lasketaan yhteen. Aloitus lähimmältä linjalta. Tuntuman oton jälkeen voidaan myös kisailla, mikä pari pääsee pisimmälle sovitussa ajassa tai pääsee nopeimmin kauim-maiselle linjalle.

98

2. TUNTI 2. TUNTI

4. SyöttöpeliäPelataan 3-4 pelaajan joukkueilla pienpeliä, jossa vain syöttämällä edetään. Renkaalli-nen ei saa liikkua. Renkaattomien liikkuminen on vapaata. Maali tehdään laukaisemalla rengas kahden ”tötterön” välistä. Ei maalivahtia maalissa.

taiOppilaat jaetaan neljän ryhmiin. Jokaiselle ryhmälle on kaksi rengasta. Alkutilanteessa kahdella oppilaalla on rengas (joka toisella). Renkaalliset syöttävät aina vastapäivään seuraavalle oppilaalle ja valmistautuvat vastaanottamaan syötön toisella puolella ole-valta pelaajalta. Tarkoitus on kierrättää kahta rengasta yhtä aikaa timantissa. Voidaan toteuttaa myös kolmiossa.

3. Sukkulaviesti (valitse jompikumpi vaihtoehto)Sukkulaviesti, jossa rengasta kuljetetaan edestakaisin jonolta toiselle. Rengas anne-taan vastakkaisen jonon ensimmäiselle oppilaalle pienellä taaksepäin suuntautuvalla

syötöllä. Näin vastaanottaja saa renkaan itselleen menosuuntaan. Ohjaaja eliminoi varaslähdöt. Viestikilpailuissa on suotavaa antaa hävinneille joukkueille mahdollisuus revanssiin. Joukkueita voidaan myös tasoittaa ennen uusintaa.taiSukkulaviesti, jossa rengas liikkuu syöttelemällä edestakaisin jonolta toiselle. Rengas syötetään vastakkaisen jonon ensimmäiselle oppilaalle, jonka jälkeen luistellaan itse vastakkaisen jonon päähän.

5. Peliosa, sovellettua ringetteäPienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein, mutta renkaan on käytävä jokaisella oman jouk-kueen pelaajalla ennen maalintekoa.

AlkuleikkiAloita tunti leikillä. Valitse leikki sivuilta 20-21. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Leikki tuo myös hymyn huulille.

2. Syöttely timantissa (valitse jompikumpi vaihtoehto)Oppilaat jaetaan viiden ryhmiin. Jokaiselle ryhmälle yksi rengas. Oppilaista neljä muo-dostaa ”timantin”. Alkutilanteessa renkaallisen oppilaan takana on yksi oppilas. Ren-kaallinen syöttää vastapäivään seuraavalle oppilaalle ja luistelee itse tämän paikalle. Takana seissyt oppilas täyttää nyt aloittajan tyhjäksi jättämän paikan. Jokaisen syötön jälkeen on luisteltava ripeästi seuraavalle paikalle (oman syötön perään). Merkistä vaihdetaan suuntaa. Voidaan toteuttaa myös kolmiossa.

1110

3. TUNTI 3. TUNTI


2. Kuljetus ja suojaus Jaa oppilaat kuuden ryhmiin. Jokaiselle ryhmälle yksi rengas. Oppilaat muodostavat ympyrän ja yksi oppilaista aloittaa harjoituksen. Oppilas kuljettaa ja suojaa rengasta ohittamalla ympyrässä olevat oppilaat vuorotellen eri puolilta palaten lähtöpaikkaansa ja syöttämällä renkaan seuraavalle. Rengas viedään aina suojaan luistimen viereen vartalon toiselle puolelle ohitettavan oppilaan kohdalla.

3. Kuljetus ja harhautusEdetään kuljettamalla rengasta maalilta toiselle tekemällä harhautus jokaisen tötsän edessä. Tötsät toimivat vastustajina. Harhautuksena voidaan käyttää vartaloharhau-tusta (selkeä painonsiirto, hartiat liikkuvat) tai mailaharhautusta (liikutetaan rengasta puolelta toiselle edestakaisin). Lopuksi maalilaukaus. Suorituksen jälkeen vastakkai-seen jonoon, rengas annetaan jonossa ensimmäiselle sitä tarvitsevalle.

4. Kolmen renkaan peliäJaa oppilaat kuuden hengen joukkueisiin (6-6). Pelissä on kolme rengasta.Peliaika 2-4 minuuttia kerrallaan. Aluksi kaikki kolme rengasta annetaan toisenjoukkueen pelaajille. Joukkueet pyrkivät pitämään hallussaan mahdollisimman monta rengasta.Pelin voittaa se joukkue, jolla on peliajan päättyessä enemmän renkaita hallussa.

5. Peliosa, sovellettua ringetteäPienaluepeliä 4-5 pelaajan joukkuein, joista yksi pelaaja on vuorollaan maalivahtina. Joukkueen on syötettävä vähintään kaksi syöttöä ennen maalin tekoa, muuten maalia ei hyväksytä. Syöttöjen laskenta alkaa alusta aina kun rengas saadaan pois vastusta-jalta. Maalin jälkeen puolustava joukkue aloittaa keskeltä.

1312

4. TUNTI 4. TUNTI


2. RenkaanriistoKenttä jaetaan tötsillä pieniin alueisiin. Jokaisella alueella kaksi renkaallista ja kuusi renkaatonta oppilasta. Renkaattomat yrittävät riistää renkaan 1) asettamalla mailan sa-maan renkaaseen renkaallisen kanssa ja nykäisemällä renkaan itselleen tai 2) näpäyt-tämällä renkaallisen oppilaan mailan kärkiosaa alakautta, jotta rengas irtoaisi. Renkaan haltuunsa saanut yrittää vuorostaan suojata rengasta niin, ettei muut oppilaat saa sitä pois.

4. PariringetteäMuodostetaan parit. Etumaisella parilla on maila, jolla hän saa pelata. Takimmaisella ei ole mailaa, vaan hänen tehtävänsä on työntää ja ohjailla etummaista pelaajaa pitämäl-lä häntä käsillä lantiosta kiinni. Etummainen pelaaja ei saa luistella. Pelataan ringetteä esim. 2-2 tai 3-3 joukkueilla tai koko kentällä 5-5.


3. Rahankuljettajat ja rosvotOppilaat jaetaan kahteen 5-6 oppilaan joukkueisiin (rahankuljettajat ja rosvot). Kentälle merkitään kaksi paikkaa (kauppa ja pankki) kauas toisistaan. Rahankuljettajat yrittävät kuljettaa rahoja (renkaita) kaupasta pankkiin ilman että rosvot onnistuvat riistämään niitä. Rahankuljettajat voivat viedä renkaita yksin tai pareittain syötellen.Kun renkaat loppuvat, lasketaan kuinka monta rengasta rosvot onnistuivat sieppaa-maan. Tämän jälkeen vaihdetaan rooleja.

I love Ringette

1514

5. TUNTI 5. TUNTI

4. HoppupallorigetteKenttä jaetaan kahtia. Syntyneille alueille kaksi hoppupallokenttää sisältäen ykkös-, kakkos-, kolmos- ja koti”pesän”. Ulkopelijoukkueella ei ole lainkaan syöttäjää. Sisäpe-lijoukkueesta yksi vuorollaan laukaisee renkaan ykkös- ja kolmospesän välistä kentälle ja lähtee välittömästi kiertämään kenttää myötäpäivään saaden pisteen jokaisesta ohittamastaan tötsästä. Etenijää ei saa estää. Kiertäminen loppuu kun ulkopelijoukkue saa toimitettua renkaan kotipesän tötsään (kaukaakin saa yrittää). Siis useamman kier-roksen kiertäminen on mahdollista. Kaikkien laukaistua kerran sisäpelaajat vaihtuvat ulos. Voidaan pelata esimerkiksi kolme vuoroparia.

3. TarkkuusammuntaHarjoitellaan laukaisua paikaltaan. Jotta toistoja tulisi mahdollisimman paljon, jaa oppilaat kolmen ryhmiin. Kaksi oppilaista on laukojajonossa ja yksi oppilaista menee tötsän taakse palauttamaan renkaan takaisin laukaisijalle. Oppilas laukaisee aina viisi rengasta peräkkäin yrittäen osua tötsään ja siirtyy sen jälkeen palauttajaksi. Tällöin renkaita palauttanut pelaaja siirtyy laukojajonoon.



2. PommitusKenttä jaetaan pitkittäin kahtia. Syntyneille alueille vastakkain kaksi joukkuetta. Olete-taan, että renkaita ei riitä kaikille, joten ”pommittajat” vuorottelevat. Kentän keskilinjalle asetetaan kevyitä kohdepalloja (esimerkiksi lentopalloja). Pyrkimyksenä on renkailla osua palloihin ja saada kaikki pallot vastustajan alueelle. Pommittaa saa vain oman pommituslinjan takaa. Omalta puolelta saa hakea renkaita.

1716

4. Leikkejä jäälle

1. RinkulahippaSopikaa alue, jolla saa luistella hippaa karkuun ja valitkaa 1-4 hippaa. Hippana olevilla luistelijoilla on hyvä olla päällään joukkuenauha, huivi tai -liivi, että he erottuvat joukosta. Hipat vaihtuvat vasta, kun ohjaaja sanoo niin. Jokaisella leik-kijällä on oma rinkula kädessään. Hippa jättää luistelijan koskettamalla häntä rinkulalla. Luistelijan on pysähdyttävä haara-asentoon heti kosketuksen jälkeen. Muut luistelijat voivat pelastaa paikallaan seisovan luistelijan liu´uttamalla rinkulan hänen jalkojensa välistä. Pelastaja hakee itse rinkulansa takaisin ja leikki jatkuu. Hippa ei saa jättää luistelijaa, joka on parhaillaan pelastamassa toista.

2. Pakkasukko ja auringonsädeValitaan ryhmästä kaksi pakkasukkoa eli hippaa ja kaksi auringonsädettä eli pe-lastajaa. Pakkasukon saadessa leikkijän kiinni tämä pysähtyy ja jäätyy paikalleen. Auringonsäde sulattaa jäätyneen leikkijän koskettamalla. Sulatuksen jälkeen leikkijä on jälleen mukana leikissä. Vaihdetaan rooleja usein, jotta kaikki saisivat olla näissä rooleissa.Tavoite: Toisten huomioon ottaminen ja vireystilan aktivoiminenVälineet: Pakkasukoille ja auringonsä-teille merkiksi esim. huivi, ringetterengas, hernepussi tms.Kesto: 10 min

3. RokkihippaValitaan tarvittava määrä ryhmän kokoon nähden hippoja, jotka ottavat kiinni muita osallistujia. Kiinnijäänyt keksii liikkeen tanssiliikkeen ja tekee sitä (rokkaa) omalla paikallaan niin kauan, kunnes joku toistaa saman liikkeen hänen edessään kolme kertaa. Näin kiinnijäänyt pelastuu ja on

kuin on ehtinyt aloittaa valitun liun.Tavoite: Kyky ylläpitää ja palauttaa kehon tasapaino liikkeessäVälineet: Hipalle merkki käteen, esim. rinkulaKesto: 5 min

7. Rinkularosvo”Kuka pelkää rinkularosvoa?” Kaikilla on mailat ja renkaat. Keskellä olija on rinku-larosvo, joka yrittää ottaa pois rinkulan muilta osallistujilta. Liikkeelle saa lähteä kun rinkularosvo on keskellä huutanut: ”Kuka pelkää rinkularosvoa?”. Jos pelaa-jalta saadaan pois ringetterengas pois, tulee hänestä myös rinkularosvo. Leikki jatkuu niin kauan kunnes kaikilta on ryös-tetty ringetterenkaat.Tavoite: Oppia suojaamaan ja kuljetta-maan rinkulaVälineet: Mailat ja rinkulat kaikilleKesto: 10 min

8. OravanhäntäJaetaan ryhmäläiset kolmeen eri jouk-kueeseen. Ohjaajat (tai esim. kolme merkkikartiota) asettuvat jäälle polvilleen oraviksi. Joukkueet asettuvat alussa jonoon oravansa taakse. Merkistä jouk-kueet saavat lähteä etsimään oravilleen häntiä eli renkaita. Renkaat ovat sikin sokin pitkin jäätä ja kuljettaa saa vain yhtä rengasta kerrallaan. Tarkoituksena on kerätä oravalle mahdollisimman pitkä häntä. Hännän osat eli renkaat on oltava toisissaan kiinni.Tavoite: Oppia kuljettamaan ringette-rengastaVälineet: Mailat ja ringetterenkaatKesto: 10 min

valmis jatkamaan leikkiä. Silloin, kun pelastaminen on käynnissä, ei hippa saa ottaa kiinni kumpaakaan.Tavoite: Luovuus ja toisen huomioiminen sekä auttaminenVälineet: Hipalle merkki, esim. nauhaKesto: 10 min

4. JäämiesPerinteinen leikki muunneltuna parileikiksi (kuka pelkää jäämiestä). Pyritään liikku-maan pareittain jäämiehen (yksi pareista) yrittäessä saada pareja kiinni. Edetään siten, että parilla on yhteinen esine (ringetterengas, huivi, hernepussi, maila yms.), josta he molemmat pitävät toisella kädellään kiinni. Jäämiehen saadessa parin kiinni joutuvat he keskelle ottamaan muita pareja kiinni. Pelataan kunnes kaik-ki parit on saatu kiinni.Tavoite: Tasapainon harjaannuttaminen ja yhteistyöVälineet: Paria kohden yksi esine, josta voi pitää kiinniKesto: 5 min

5. TöpselihippaValitaan tarvittava määrä ryhmän kokoon nähden hippoja, jotka ottavat kiinni muita osallistujia. Kiinnijääneet jäävät seiso-maan kädet lanteilla niin, että käsien ja vartalon väliin jää aukot. Kiinnijääneitä voi pelastaa työntämällä etupuolelta kädet aukkoihin.Kesto: 5-10 min

6. Yksjalkaisten hippaValitaan tarvittava määrä ryhmän kokoon nähden hippoja, jotka ottavat kiinni muita osallistujia. Muut ovat turvassa hipal-ta kun tekevät liu´n. Liuku voi olla joku yhdessä sovittu liuku tai omavalintainen. Osat vaihtuvat, jos hippa saa kiinni ennen

9. RenkaanlaskuviestiOsallistujat jaetaan kahteen samanko-koiseen joukkueeseen noin 4-5 lasta per joukkue. Toinen joukkue asettuu piiriin ja heille annetaan rengas. Toinen asettuu jonoon pienen matkan päähän piiristä. Tässä joukkueessa tehtävänä on yhden lapsen vuorotellen luistella piirin ympä-ri. Piirissä oleva joukkue heittää piirissä rengasta eteenpäin ja laskee montako kertaa ehtivät heittää sillä aikaa kun toi-sen joukkueen jokainen lapsi on luistellut piirin ympäri. Ryhmät vaihtavat rooleja ja sama toistetaan. Näin voidaan katsoa kumpi joukkue sai enemmän syöttöjä.

10. PukkihippaHippa / hipat (pukit) luistelevat etuperin. Muut luistelevat takaperin. Hippa voi jättää kiinniotettavan puskemalla häntä kevyesti päällään rintaan. Kiinnijäänyt vaihtuu pukiksi. Huom! Leikkiä kannattaa leikkiä vain, jos kaikilla lapsilla on kypärät päässä. Tavoite: Takaperin luistelun harjoittelemi-nen leikin avullaVälineet: Kaikilla kypärätKesto: 5-10 min

18

5. Säännöt ja pelialueet kaukalossaRingeten pelikenttä lähemmin tarkasteltuna

Maalin edessä on puolikaari, maalivah-dinalue (säde 2,44 m), jonka sisälle ei saa kukaan muu kuin maalivahti mennä. Jos jonkun pelaajan luistin, maila tai mikä vartalon osa vain käy tällä alueella, tulee aloitus aina vastustajalle

Eräs oleellisin sääntö on se, että siniviivojen yli on aina syötettävä. Tässä pelissä ei yksi pelaaja sooloile.

Ringetessä pelialueet ovat rajatut. Vain kolme ensimmäistä pelaajaa saa mennä sekä puolustus- että hyökkäyspäähän. Alueen rajoina on ympyröiden yläkaarella olevat punaiset “Ringetteviivat”.

Välillä tuomaritkin joutuvat puut-tumaan peliin. Vartalokontaktit, estämiset, kampit yms. ovat kiellet-tyjä. Rangaistuksia on monenlaisia, yleensä 2 minuut-tisia.

Kun ensimmäiset 20 minuuttia on pelattu, vaihdetaan puolia. Toisen erän aloittaa vuorostaan kotijouk-kue.

Peli aloitetaan aina vapaasyötöllä aloitusympyrän omalta puoliskolta.

s

s

s

s

s

s

Tässä muutamia tärkeimpiä sääntöjä, silloin kun ringetteä pelataan virallisissa otteluissa koko kentän pituudella kaukalossa. Kouluringetessä voi sääntöjä so-veltaa ja jättää osin käyttämättä omien tarpeiden ja mahdollisuuksien mukaan.

Mv-alueMv-alue on pyhitetty maalivahdille tur-vallisuussyistä. Tämän alueen kautta ei kukaan kenttäpelaaja saa luistella, eikä pelata alueella olevaa rengasta. Maali-vahdilla on viisi sekuntia aikaa toimittaa alueella oleva rengas takaisin peliin. Jos puolustavan joukkueen hyväksi tuo-mitaan aloitus puolustusalueella (hyök-käävän joukkueen rike esim. mv-aluerike tai hyökkäysaika päättyy), pelin nopeut-tamiseksi peliä jatketaan maalivahdin renkaalla. Tuomarimerkkinä tuomari nostaa molemmat kädet ylös. Tilanne ei ole pelikatko!

30-sek hyökkäysaika Hyökkäysaika lähtee käyntiin renkaallisen joukkueen ylittäessä puolustussiniviivan tai joukkueen saadessa renkaan haltuun keski- tai hyökkäysalueella. Maalilaukaus joka osuu maalipylväisiin tai maalivahtiin pysäyttää hyökkäysajan ja jos tämän jälkeen sama joukkue saa renkaan hal-tuunsa, kello lähtee käyntiin alusta. Jos hyökkäysaika kuluu loppuun, tuomitaan mv-rengas puolustavalle joukkueelle. Kentän molemmissa päädyissä on tätä aikaa näyttävä kellotaulu.

JäähytJäähyt ovat yleensä kaksi minuuttisia. Viidestä kakkosesta pelaaja poistetaan pelistä. Isot rangaistukset ovat nelimi-nuuttisia. 5-3 Ylivoima. Jos joukkueella on kaksi pelaajaa yhtaikaa jäähyllä, puolustuspään päätyalueella saa tästä joukkueesta olla yhtaikaisesti vain kaksi kenttäpelaajaa.

Aloitukset Aloitukset tapahtuvat katkon jälkeen vihellyksestä lähimmästä aloitusympy-rästä. Aloitusvihellyksestä joukkueella on viisi sekuntia aikaa suorittaa aloitussyöttö omalta ympyrän puoliskoltaan. Aloituk-sen aikana ympyrässä ei saa olla muita pelaajia kuin aloittaja. Aloituksen saa aina joukkue joka ei aiheuttanut pelikatkoa. Ottelun ensimmäisen aloituksen saa aina vieras joukkue keskiympyrästä, toisessa erässä koti joukkue, jne.

Siniviivat Siniviiva tulee ylittää aina syöttämällä. Ringettessä ei ole paitsiota. Syöttänyt pelaaja ei voi pelata rengasta viivan toi-sella puolella ennekuin kanssapelaaja tai vastustaja on koskenut rengasta. Yhdellä syötöllä ei voi ylittää kahta siniviivaa sa-malla kertaa. Näin tapahtuessa tuomitaan kaksi viivaa. (Rengasta ei voi syöttää itselleen siniviivan yli)

RingetteviivaRingetteviivan rajaamalla päätyalueella saa joukkueesta olla yhtaikaisesti vain 3 kenttäpelaajaa (kentällä muuten 5 kent-täpelaajaa). Jos puolustuspelaamiseen osallistuu tahallisesti ylimääräinen pelaa-ja, tuomitaan kahden minuutin rangaistus pelin viivyttämisestä. Tahattomasta alue-rikkeestä tuomitaan aloitus vastustajalle. Jos joukkue ottaa maalivahdin pois, voi päätyalueilla olla neljä kenttäpelaajaa.

2120

www.skrl.fi

www.skrl.fi

vastajoukkueelle osuma- tai katoamislinjalta sivureunuksen vierestä. Oman maalin takaa puolustavalle joukkueelle tuomittu rajalyönti annetaan maalilinjalta siltä kohdalta, mistä pallo ylitti reunuksen. Hyökkäävälle joukkueelle tuomittu vapaalyönti päädystä annetaan maalilinjalta sivureunuksen vierestä. Rajalyönnissä pallon etäisyys reunuk-sesta on enintään yksi metri. Erotuomari antaa pillillä luvan rajalyönnin suorittamiseen.

VapaalyöntiVapaalyönti suoritetaan keskialueella rikkomuspaikasta. Puolustavan joukkueen rikkeet, jotka tapahtuvat omalla rangaistusalueella, siniviivan ja päätyviivan välissä, tuomitaan vapaalyönniksi hyökkäävälle joukkueelle lähimmästä vapaalyöntipisteestä. Puolustavan joukkueen rikkeet, jotka tapahtuvat omalla rangaistusalueella, päätyviivan ja kaukalon päädyn välisellä alueella, tuomitaan vapaalyönniksi lähimmästä kaukalon kulmauksesta noin 1m etäisyydellä kaukalon reunasta päätyviivalta tai sen takaa, kui-tenkin päätyviivan välittömästä läheisyydestä. Hyökkäävän joukkueen rikkeet samalla alueella tuomitaan vapaalyönniksi puolustavalle joukkueelle rikkomuspaikasta. Erotuo-marin noudattaessa hyötyä siirretyn rangaistuksen yhteydessä ja rikkoneen joukkueen saadessa sääntöjen mukaisesti pallon haltuunsa, peliä jatketaan vapaalyönnillä pallon paikasta, lähimmästä vapaalyöntipisteestä, lähimmästä kaukalon kulmauksesta, tai uuden sääntörikkomuksen jälkeen sääntöjen edellyttämällä tavalla. Juoksevan ajan ot-teluissa, jos ei pelata ottelun kahta viimeistä minuuttia, vapaalyönnin voi suorittaa heti vihellyksen jälkeen, kun pallo on erotuomarin osoittamassa paikassa, ellei erotuomari toisella vihellyksellä ole katkaissut peliä. Juoksevan ajan otteluissa kahden viimeisen minuutin aikana sekä tehokkaan peliajan otteluissa, vapaalyönnin saa suorittaa kun pallon on oikealla paikallaan ja erotuomari on antanut pillillä luvan pelin jatkamiseen. Vapaalyöntiä ei saa häiritä.

Virallinen kaukalopallokenttä:

12

4. Leikkejä/pelejäHännänryöstöPelaajille jaetaan liiveistä/muovipusseista yms. tehty häntä, joka laitetaan housujen takapuolelle. Omaan häntään ei saa koskea , yritetään ryöstää häntä kaverilta ja se jolla on määräaikaan mennessä eniten häntiä on leikin voittaja.

TunnelipalloLapset ovat jonossa haara-asennossa. Jonon ensimmäinen vierittää pallon jaloista muodostuvan tunnelin läpi. Jonon viimeinen ottaa pallon kiinni, luistelee mahdollisim-man nopeasti jonon ensimmäiseksi ja vierittää pallon tunneliin.

Lumimies / jäämiesTuttu sovellutus ”mustasta miehestä jäällä”. Kuka pelkää jäämiestä. Rajaa alue mailoil-la tai kartioilla. Selvä alue missä ollaan turvassa. Voidaan tehdä eri tavoin liikkumalla tai kiekkoa kuljettaen.

Kettu ja kanaRyhmästä valitaan muutama kettu jotka menevät omaan koloonsa (esim. Maalialue) ja ketut lähtevät jahtaamaan kanoja. Kun kettu saa kanan kiinni niin kanat menevät ketun koloon. Muut kanat voivat pelastaa kiinni jääneet kanat koskettamalla heitä ketun kolossa.

TöpselihippaValitaan tarvittava määrä ryhmän kokoon nähden hippoja, jotka ottavat kiinni muita osallistujia. Kiinnijäänyt pysähtyy paikalle, nostaa kädet koukkuun kämmenpohjat kiin-ni lanteille ja jää odottamaan pelastajaa. Kuka tahansa ei kiinnijäänyt lapsi voi pelastaa hänet työntämällä omat kätensä kiinnijääneiden kainalon alta hänen käsien muodosta-maan koloon (töpseli pistorasiaan). Näin kiinnijäänyt pelastuu ja on valmis jatkamaan leikkiä. Silloin, kun pelastaminen on käynnissä, ei hippa saa ottaa kiinni kumpaakaan.

X – hippaKun hippa koskettaa jähmetyt X – muotoon, pelastus sukeltamalla jalkojen välistä.

Kehonosahippa Joku hippaleikki missä turvana on jonkin kehon osan laittaminen jäähän.

Pesän ryöstö Kaksi tai useampi ryhmä käy ryöstämässä toisesta tai muista pesistä esineitä ja tuo niitä omaan pesään. Kartiopeli Ryhmän lapset jaetaan esim. 4 joukkueeseen riippuen lasten lukumäärästä. Tarvitaan merkkaus kartioita tai jotain muita eri värisiä tai muotoisia esineitä. Jokaisella joukku-eella on oma väri jota he puolustavat. Joukkueet saavat omat merkkinsä ja he asetta-vat ne eri puolille jäätä. Kun kaikki joukkueet ovat vieneet omat esineensä ympäri jäätä voi peli alkaa. Ajatuksena on kääntää vastustajan kartiot väärinpäin ja omat kartiot oikeinpäin

5. SäännötTässä muutamia kaukalopallon tärkeimpiä sääntöjä, silloin kun pelataan viriallisissa otteluissa koko kentän pituudella kaukalossa. Koulukaukiksessa sääntöjä voi soveltaa ja jättää osin käyttämättä tilanteen mukaan.

AloituksetOttelu alkaa pelikentän keskipisteestä erotuomarin vihellyksen jälkeen mailalla oikein suoritetusta pallon siirrosta. Aloitus voidaan suorittaa 5 s kuluessa mihin suuntaan tahansa. Kummankin joukkueen pelaajien on oltava tällöin omalla kenttäpuoliskollaan, eivätkä he saa ylittää keskiviivaa ennen kuin pallo on liikkunut kehänsä pituisen mat-kan. Vastapelaajat eivät saa olla 5 m lähempänä palloa.Aloituksen suorittaja ei saa itse pelata palloa toistamiseen ennen kuin joku toinen pelaaja on sitä pelannut. Väärin suoritettu aloitus tai rikkominen aloituksessa aiheuttaa vapaalyönnin vastustajalle. Ottelun aloittaa vierasjoukkue. Toisen puoliajan aloittaa kotijoukkue.

Pallo pelaamisen kohteena - Pelaaja saa pelata palloa mailalla tai luistimella ainoastaan polvitason alapuolella. - Pallon saa ohjata kanssapelaajalle myös keholla, ei kuitenkaan käsivarrella, kädellä tai päällä. - Pelaaja, joka pelitilanteessa kaatuu jäähän, saa jatkaa peliä kaatuneena ollessaan sen välittömän pelitilanteen loppuun. - Jos pelaaja pudottaa pelitilanteessa mailansa tai se rikkoutuu, hän saa pelata ilman mailaansa sen välittömän tilanteen loppuun. Tämän jälkeen pelaajan on noudettava mailansa jatkaakseen pelaamista tai mentävä vaihtoon. - Kenttäpelaaja ei saa tarkoituksellisesti heittäytyä jäälle pysäyttääkseen pallon tai estääkseen vastapelaajaa.

Pelitapa - Pelaaja ei saa potkia, kampata, työntää, lyödä kädellä tai mailalla, estää tai tarttua kiinni vastapelaajaan. - Pelaaja ei myöskään saa tarkoituksellisesti nostaa, sitoa, painaa tai lyödä vastapelaajan mailaa tai kiinni tarttumalla tai muutoin estää häntä käyttämästä sitä. - Pelaaja saa Sitä vastoin on sallittua nojata vastapelaajaan, jolla on pallo hallussaan tai kun pallo on hänen ulottuvillaan.

Vapaa- ja rajalyöntiVapaa- ja rajalyönti on annettava mailan lavalla ja pallon on oltava suoritushetkellä pysähtyneenä. Vapaa- ja rajalyönti on suoritettava 5 s kuluessa siitä, kun pallo on oikealla paikalla ja vastajoukkueen pelaajat ovat vähintään 5m etäisyydellä pallosta.

Rajalyönti Jos pallo on mennyt sivureunuksen yli, peliä jatketaan vastajoukkueen rajalyönnillä sii-tä kohdasta, mistä pallo ylitti sivureunuksen. Jos pallo osuu kattoon, kentän yläpuolel-la oleviin valaisimiin, kattorakenteisiin tai katoaa niiden yläpuolelle, tuomitaan rajalyönti

1011

2. Tunti1. Alkuleikki (10 min)Aloita tunti leikillä. Valitse leikki sivulta 8. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Alkuleikit on hyvä tehdä ilman mailoja, jotta luistelutekniikka ja tasapaino kehittyvät.

2. Sukkulaviesti (10 - 15 min)Sukkulaviesti, jossa pallo liikkuu edestakaisin jonolta toiselle syöttä-mällä tai kuljettamalla. Pallo syötetään tai kuljetetaan vastakkaisen jonon ensimmäiselle oppilaalle, jonka jälkeen luistellaan itse vastakkaisen jonon päähän. Kilpailun voittaa joukkue, jossa kaikki oppilaat ovat kiertäneet jokaisen suorituspaikan.

3. Syöttely- ja kuljetuskisa (10 - 15 min)Oppilaat jaetaan tasaisesti joukkueisiin. Joukkueet jakaantuvat alueelle kuvan osoittamalla tavalla. Jonon ensim-mäinen syöttää pallon seuraavalle ja luistelee tämän paikalle jne. Kun pallo saadaan viimeiselle oppilaalle niin hän kuljettaa pallon takaisin jonon ensim-mäiselle. Kilpailun voittaa joukkue, jossa kaikki oppilaat ovat kiertäneet jokaisen suorituspaikan.

4. Syöttöpeli,syöttämällä etenee (10 - 15 min)Pelataan 3-4 pelaajan joukkueilla pienpeliä, jossa vain syöttämällä edetään. Pallollinen ei saa liikkua. Pallottomien liikkuminen on vapaata. Maali tehdään laukaisemalla pallo kahden ”tötterön” välistä.

5. Sovellettu peliosa (30 min)Pienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein, mutta pallon on käytävä jokaisella oman joukkueen pelaajalla ennen maalintekoa.

3. Tunti1. Alkuleikki (10 min)Aloita tunti leikillä. Valitse leikki sivuilta xxx. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Alkuleikit on hyvä tehdä ilman mailoja, jotta luistelutekniikka ja tasapaino kehittyvät.

2. Syöttö- ja laukaisuharjoitus (10 - 15 min)Jonon ensimmäinen kiertää kartion ja ottaa syötön haltuun vastakkaisesta jonosta, jonka jälkeen laukaisu maaliin. Aina syötön jälkeen kierretään kartio ja toistetaan edellä mainittu suoritus.Oikea puoli: Oppilaat harjoittelevat ranne- ja lyöntilaukausta kohti maalia.

3. Pujottelu- ja laukaisuharjoitus (10 - 15 min)Vasen puoli: Oppilaat kuljettavat pallon läpi kartiolinjan ohittaen kartiot pallolla vuorotellen oikealta vasemmalle. Oppilas liukuu läpi kartiolinjan kiertämättä pallon perässä kartioita. Sen jälkeen oppilas suuntaa kohti maalia ja suorittaa ranne-laukauksen.

4. Peliosa (30 min)Vasen puoli: Pienaluepeliä 4-5 pelaa-jan joukkuein, missä joukkueiden kaksi pelaajaa pelaa ilman mailaa siihen asti kunnes tulee maali. Joukkueella tulee olla kokoajan kaksi mailatonta pelaajaa.

Oikea puoli: Pienaluepeliä 4-5 pelaa-jan joukkuein. Maalit tehdään suoraan syötöstä.

Oikea puoli: Oppilaat pujottelevat kartiot kiertäen pallon kanssa, jonka jälkeen suuntaavat kohti maalia ja suorittavat lyöntilaukauksen.

Jonot lähtevät vuorotellen ja oppilaat vaihtavat jonoja suorituksen jälkeen.

89

Rannelaukaus on kaukalopallossa eniten käytetty laukaisutapa pelin nopeudesta johtuen. Rannelaukaus on tapa laukaista nopeasti ilman erityisi alkuvalmisteluja. Seiso haara-asennossa siten, että pallo on hartiasi kohdalta katsottuna lähellä vasenta luis-tinta (left) tai oikeaa (right). Sitten suoritat ranteillasi laukauksen niin nopeasti ja tarkasti kuin pystyt. Oteleveys on hieman kapeampi kuin lyöntilaukauksessa.

3. KaukalopalloharjoituksiaOhessa on kolmen kaksoistunnin mallit kentälle, jossa ei ole kaukaloa käytettävissä, koska monilla kouluilla ei ole kaukaloa käytettävissä. Tunnit on suunniteltu niin, että tuntien alusta ja lopusta on varattu n. 10 min luistinten kiristystä ja poisottoa varten. Harjoituksia voi tarvittaessa soveltaa vapaasti liikuntatuntiin sopiviksi.

Kuvissa esiintyvät kartioita yhdistävät viivat on tehty helpottamaan sisällön hahmot-tamista, Niitä ei tarvitse piirtää kenttään, se olisikin jäällä miltei mahdotonta ja turhaa ajanhukkaa.

1. Tunti1. Alkuleikki (10 min)Aloita tunti leikillä. Valitse leikki sivulta 10. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Alkuleikit on hyvä tehdä ilman mailoja, jotta luistelutekniikka ja tasapaino kehittyvät.

2. Paikallaan syöttely (10 - 15 min)Syötellään pareittain. 10 onnis-tuneen syötön jälkeen pääsee seuraavalle tötsälinjalle. Lavalla kiinnisaadut ja pysäytetyt laske-taan onnistuneiksi syötöiksi. Ohi menneistä ja lyhyiksi jääneistä syötöistä aloitetaan laskenta nollasta. Parin syötöt lasketaan yhteen. Aloitus lähimmältä linjalta. Tuntuman oton jälkeen voidaan myös kisailla, mikä pari pääsee pisimmälle sovitussa ajassa tai pääsee nopeimmin kauimmaiselle linjalle.

3. Syöttely liikkeessä (10 - 15 min)Pareittain kierretään syötellen ympäri kenttää. Syötöt tarkasti parin lapaan ja paikkoja voi myös samalla vaihdella. Syötettäessä liikkeeseen on tärkeä muistaa syöttää hieman vastaanottajan eteen.

4. Syöttöpeli,viisi syöttöä (10 - 15 min)Pienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein. Alueet merkitään ja rajataan tötsillä. Alueen sisällä liikkuminen vapaata. Pelin tarkoi-tuksena on saada viisi perättäistä syöttöä ilman, että vastustajat koskevat välillä palloon. Palloa saa kuljettaa syöttöjen välillä. Maalin (= 5 syöttöä) jälkeen luo-vutetaan pallo vastustajille.

5. Sovellettu peliosa (30 min)Pienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein. Joukkueen on syötettävä vähintään kaksi syöttöä ennen maalin tekoa, muuten maalia ei hyväksytä. Syöt-töjen laskenta alkaa alusta aina kun pallo saadaan pois vastustajalta. Pelin aluksi arvotaan aloittava joukkue. Maa-lin jälkeen puolustava joukkue aloittaa keskeltä.

67

2. Kaukalopallon tekniikkaaMailaoteOte on samanlainen kuin esim. salibandy- ja jääkiekkomailassa. Mailasta pidetään kiinni kahdella kädellä aina kun laukaistaan, syötetään tai kuljetetaan. Joissain kulje-tus- tai harhautustilanteissa voidaan edetä vain yhden käden pitäessä kiinni mailasta, myös pallonriistoissa monesti käytetään vain yhden käden mailaotetta. Alemman käden kohtaa mailassa voi vaihdella tarvittaessa.

Pallon kuljettaminen, harhauttaminen ja poisottoKuljettaminen tapahtuu joko kahden tai yhden käden mailaotteella. Kuljetuksen taivoitteena on saada pallo pysymään mukana erilaisissa pelitilanteissa. Tärkeää olisi, että kuljetuksen aikana ei katsoisi vain palloa vaan voisi seurata myös ympärilleen.

Kuvissa oikealla kahden käden kuljetusote ja vasemmalla yhden käden kuljetusote.

Harhautus on myös tärkeä osa kuljetusta kun vastustaja tulee liian lähelle. Yleisin harhautus on pallon siirto puolelta toiselle, laajalla liikkeellä, jolloin on tärkeää pitää kädet rentoina irti vartalosta. Palloa voi myös suojata vastustajalta asettumalla itse vastustajan ja pallon väliin.

Pallon poisotto tapahtuu ”pyyhkäisemällä” pallo puhtaasti vastustajan lavasta. Mailaa ei saa nostaa kuten ringetessä ja jääkiekossa on mahdollista. Mailaan ei saa myös-kään lyödä tai tarttua kädellä kiinni. Pallon voi myös riistää katkaisemalla vastustajan syötön.

Syöttäminen ja syötön vastaanottoSyöttöasento: Kylkiasento, jossa left-pelaajalla oikea kylki osoittaa kohti syöttösuun-taa. Vastaavasti right-pelaajalla vasen kylki on kohti syöttösuuntaa. Jalat ovat luonte-vasti rinnakkain kevyessä haara-asennossa.

4

Perussyöttö: Pallo on koko ajan lavassa kiinni. Lavan liike lähtee taaemman jalan ta-kaa. Pallo irtoaa lavasta lavan ylitettyä etummaisen jalan. Syöttö on keinuva liike takaa eteen. Paino siirtyy lavan liikkuessa tasapainoisesta etupainoiseen, eli aluksi paino on molemmilla jaloilla, lopussa paino siirtyy etummaiselle jalalle. Muita syöttötapoja ovat mm. lyhyt rannesyöttö ja rystysyöttö.

Syötön vastaanotto: Syötön vastaanotto on peilikuva syötöstä. Lapa joustaa taak-sepäin juuri ennen kuin pallo osuu siihen. Syötön vastaanotto on keinuva liike edestä taaksepäin. Paino siirtyy etummaiselta jalalta tasapainoiseksi molemmille jaloille.

LaukaiseminenLaukaisutekniikka on sama kuin syötössä, ainoastaan voimaa käytetään enemmän. Laukaiseminen voi tapahtua kuten syöttökin, kämmen- tai rystypuolelta ja laukaista voi paikaltaan, liikkeestä tai suoraan syötöstä. Muista, että otteesi mailasta on luja, koko vartalo on laukauksen takana, ei vain kädet ja oteleveys on sinulle sopivin.

Lyöntilaukaus on näyttävin laukaisutapa kaukalopallossa. Oikein suoritettuna se on myös nopea ja tehokas. Onnistuakseen lyöntilaukaus vaatii hyvän ajoituksen ja aikaa suoritukseen. Lyöntilaukauksessa tärkeä tekijä on nopea painonsiirto. Laukauksen alussa paino on takimmaisella jalalla, jolloin maila viedään taakse ylös, pallon ollessa vartalon edessä. Sieltä maila tuodaan nopeasti eteen osumalla palloon ja samalla tulee painopiste siirtää nopeasti eteen. Laukauksen korkeutta ja suuntaa voi säädellä lavan asennolla. Oteleveys on noin hartioiden levyinen.

Kuvassa lyöntilaukaus lähtöasennossa.

5

Kaukisopas kouluille1. Yleistä2. Kaukalopallon tekniikkaa3. Kaukalopalloharjoituksia4. Leikkejä/pelejä5. Säännöt

Kaukalopallo on mainio jääliikuntalaji koulujen liikuntatunneille. Kaukalopallo on tur-vallinen koulupeli jäälle, koska siinä ovat vartalokontaktit kiellettyjä ja lajissa voima kor-vataan vauhdilla ja taidolla. Kaukalopalloa pelataan jo monissa kouluissa liikuntatun-neilla ympäri Suomea ja koulujen väliset kaukalopalloturnaukset ovat erittäin suosittuja tapahtumia.

Laji, jossa voima korva-taan vauhdilla ja taidolla!

2

1. YleistäKaukalopallo on kehitetty 1970-luvulla jääpallosta kaukalossa pelattavaksi joukkuepelik-si. Laji on vauhdikas jääkiekonomainen joukkuepeli jossa tärkeimpiä ominaisuuksia on hyvä luistelutaito ja mailatekniikka.

Oleelliset erot säännöissä jääkiekkoon verrattuna ovat mm. se, että taklaukset ovat kielletty, paitsiota ja pitkää kiekkoa ei tunneta ja rikkeistä seuraa jäähyjen lisäksi myös vapaalyöntejä.

Kaukalopallo on aloitus-kustannuksiltaan halvempi aloittaa kuin jääkiekko, koska varusteet lajissa ovat kevyemmät ja kilpailutaso ei ole niin korkealla. Kaukalo-pallo on ollut kauan tykätty koululiikuntalaji ja on myös todella suosittu harrastela-jina.

Kaukalopalloa pojille ja tytöilleKaukalopallo on jäällä pelattava joukkuelaji joka sopii sekä pojille että tytöille. Monil-le lapsille, varsinkin niille, jotka eivät pelaa jääkiekkoa seurassa, kaukalopallo antaa tasaveroisemman mahdollisuuden kokea onnistumisia ja tuntea osaamista koulun liikuntatunnilla. Kaukalopalloa voidaan pelata yhteisinä ryhminä, jossa pojat ja tytöt ovat sekaisin tai erikseen poika- tai tyttöryhmiin jaoteltuina.

Koulukaukalopallossa tarvittavat välineetKoulukaukalopallossa pelaamiseen tarvitaan kaukalopallomailat ja kaukalopalloja. Suomen Kaukalopalloliitto suosittelee myös käytettäväksi pelikypärää (ristikolli-nen). Kaukalopalloja kannattaa varata riittävästi, ainakin yksi per oppilas, jotta kaikki oppilaat saisivat harjoituksissa tuntumaa palloon ja jotta ei syntyisi turhaa odottelua. Maalivahdin varusteita voi tiedustella Kaukalopalloliitosta.

Kaukalopallo-opas kouluilleKaukalopallo tarjoaa upean mahdollisuuden oppia ja opettaa luistelutaitoa ja todellista yhteispeliä. Pelin sääntöjä on helppo soveltaa erilaisiin olosuhteisiin ja erilaisille ryhmil-le. Kaukalopalloliiton “Kaukalopallo-opas kouluille” -oppaassa kerrotaan kaukalopallon tekniikasta, säännöistä sekä annetaan esimerkkejä leikeistä ja harjoituksista koulujen liikuntatunneille.

Mistä kaukalopallovälineita voi ostaa?Kouluille tarkoitettuja kaukalopallomailoja voi ostaa Tacklalta, www.tackla.fi.Virallisia kaukalopalloja myy Lakaveka oy, lakaveka.com.

3

· 2017. 1. 5. · rin-gette on erinomainen peli koulun liikuntatunneille sekä tytöille että...

Documents