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Índice

1.1 Técnica na Defesa:......................................................................................................1

1.ELEMENTOS TÉCNICOS DA DEFESA

1.1 Técnica na Defesa:

1.1.1 Atitude base

1.1.2 Controlo do adversário

1.1.3 Desarme

1.2 Movimentação Defensiva

1.2.1 Lateral: Esquerda e Direita

1.2.2 Frontal

1.2.3 Rotação sobre si mesmo

1.2.4 Recuperação

1.2.5 Paragem

1.3 Desarme do drible

1.3.1 De lado direito e esquerdo

1.3.2 De frente

2. ELEMENTOS TÉCNICOS DO ATAQUE

2.1 Técnica no ataque

2.2 Atitude –Base

2.3 Deslocamentos

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2.4 Mudanças de direcção

2.5 Recepção da bola

2.6 Pega e maneabilidade da bola

2.7 Passe

2.8 Simulação

2.9 Condução da bola (Drible)

2.10 Remate (diversos tipos)

A - Descrição Técnica

1. Atitude Base

1.1 Posição alta

1.2 Posição baixa

2. Deslocamentos

2.1 Com Bola

2.1.1 Recepção com os 2 pés apoiados no solo.

2.1.2 Recepção com 1 ou 2 pés apoiados no solo

2.1.3 Recepção em suspensão com apoio simultâneo dos 2 pés.

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2.1.4 Recepção em suspensão com apoio alternado dos pés.

2.2 Sem bola

2.2.1 Para recepção

2.2.2 Velocidade

2.2.3 Corrida lateral

3. Mudanças de direcção

3.1 Esquerda e Direita

4. Recepção

4.1 Em função da trajectória da bola

4.1.1 Frontais

4.1.2 Diagonais Direita e Esquerda

4.1.3 Laterais Direita e Esquerda

4.2 Em função da altura da bola

4.2.1 alta

4.2.2 média

4.2.3 baixa

4.2.4 rolando pelo solo

5. Pega e maleabilidade da bola

5.1 Duas mãos

5.2 Uma mão dominante

5.3 Uma mão não dominante

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6. Passe

6.1 Uma mão

6.1.1 De ombro

6.1.2 Picado

6.1.3 Em suspensão

6.2 Duas mãos

6.2.1 De peito

6.2.2 Picado

7. Simulação

7.1 De corpo (com ou sem bola)

7.1.1 Simples

7.1.2 Com rotação sobre si mesmo

7.2 De passe seguida de drible

7.3 De remate em suspensão seguida de batimento.

8. Condução de bola (Drible)

8.1 De progressão

8.2 De protecção direita e esquerda

9. Remate

9.1 Em função da sua execução

9.1.1 Em apoio

9.1.2 Em suspensão

9.1.2.1 Frontal

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9.1.2.2 Lateral de ângulo aberto

9.1.3 Na passada

9.1.4 Em queda

9.2 Em função da situação do rematador

9.2.1 De ponta

9.2.2 De longa distância

9.2.3 De curta distância

3. ELEMENTOS TÁCTICOS DA DEFESA

3.1 Meios tácticos individuais

3.1.1 Visão Periférica

3.1.2 Marcação à distância, com controlo visual do adversário e da bola

3.1.3 Marcação de intercepção

3.1.3.1 à linha de passe

3.1.3.2 à linha de passe e ao adversário

3.2 Meios tácticos de grupo

3.2.1 Troca de marcação

3.2.2 Flutuação

3.2.3 Deslizamento

3.2.4 Colaboração com os Guarda-Redes

3.2.5 Bloco ao remate

3.2.6 Contra Bloqueio

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4. MEIOS TÁCTICOS DO ATAQUE

4.1 Meios tácticos individuais

4.1.1 Visão periférica

4.1.2 Atracção

4.1.3 Fixação

4.1.4 Desmarcações

4.1.5 Penetrações

4.1.6 Mudanças de direcção

4.1.7 Entradas com e sem bola

4.1.8 Simulações de passe e remate

4.2 Meios tácticos de grupo

4.2.1 Passe e vai

4.2.2 Cruzamentos

4.2.3 Bloqueios

4.2.4 Muros, Protecções ou Ecrãs

4.2.5 Progressões sucessivas

4.2.6 Cortinas

5. FORMAS DE RELAÇÃO TÁCTICA

As formas de relação táctica englobam a utilização dos meios tácticos individuais e de grupo, sem contrariar os princípios de jogo, e terão que ver com as características do grupo com o qual se trabalha, a tradição e cultura

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do Futebol Clube de Gaia, Região e País, assim como as concepções dos responsáveis técnicos do clube.

Essa conjugação dos diversos meios tácticos traz ao jogo um valor acrescido e configura, por assim dizer, uma boa parte do que se pode determinar como um Estilo de Jogo, que caracteriza uma Escola, a nossa escola, o nosso MODELO DE JOGO.