5-dnevni programienja creva

Naslov originala:Dr. Schulzes 5-Day Bowel Detox

Prevod:Milijana Kljaji

Lektura i tehniko ureenje:Fakultet za prirodnu medicinu

www.institutpm.com

Dizajn korica:Vladimir Jajin

Izdava i distributer:Mungos, Novi Sad

www.zdravljeizprirode.rstel. 063-512-835

tampa:Topalovi, Valjevo

Tira:500

CIP - , 616.34-008.3615.89, , 1947-

5-dnevni program ienja creva / Riard ulc ; [prevod Milijana Kljaji]. - Novi Sad : Komision "Mungos", 2015 (Valjevo : Topalovi). - 184 str. ; 19 cmPrevod dela: Dr. Schulze's 5-Day Bowel Detox. - Tira 500.ISBN 978-86-80250-00-7a) - b) COBISS.SR-ID 294457863

Dr Riard ulc

5-Dnevni pRogRamienja

cReva

4

Sadraj

- Predgovor ........................................... 71. Anatomija i fiziologija creva ........... 332. Rak i druge bolesti debelog creva ... 433. Klinika dr ulca: Prve godine ........ 534. Zatvor: okantna istina ................... 615. Leenje bolesti debelog creva na

prirodan nain ............................... 716. Petodnevni program ienja

creva .............................................. 927. Dodatni proizvodi i programi ........ 1068. est najboljih naina da vam creva

prorade .......................................... 1159. Sve o dijareji .................................. 12310. Da li vam je slepo crevo

potrebno? .................................... 13711. esto postavljana pitanja ............. 146

6

predgovorDr Riarda ulca

Svaka obolela osoba koja se za svoje iz -leenje uzda u lekare moderne medicine,lekove i bolnice, eli samo da izgledazdravo, a ne da bude istinski zdrava.

Moderna medicinaPrikrivanje bolesti i iluzija izleenjaTakozvana ,,medicinska leenja su zap -ra vo iluzije koje mogu pruiti lanu slikuzdravlja, i predstavljaju procese prikri -vanja, odlaganja i minkanja bolesti. Nipacijent ni njegov lekar ne rade na le e -nju stvarnog uzroka njegove bolesti.Umesto toga, plan leenja koji usvajaju ilekar i pacijent obino se sastoji od gu -tanja veoma mone hemijske pilule kojaumanjuje simptome, menja hemijski sas -

7

tav metabolizma, i moe ak da privre -me no otkloni bo lest. Iako deluje da jeoso ba izleena, nije otkriven pravi uzrokbolesti. Od pa cijenta se ne trai da ispravigreke u svom nainu ivota koje su izaz -vale bo lest. Poto se uzrok bolesti nije le -io niti uklonio, bolest nastavlja da sei ri, obino neprimetno, iza ove medi cin -ski stvorene iluzije izleenja. Ali, pre ilikasnije, ona ponovo izbija na povrinu,kao neka vrsta osvete zbog nezdravogivota.Savreni primer ovoga je nain na kojidoktori trenutno lee rak. Nastojei dasaseu, spale ili zatruju rak, i izvade ga iztela, oni ne otkrivaju zato ga je osobauopte dobila. Zbog toga, uasavajuamedicinska statistika navodi da postojeanse da se rak, nakon ovakvog leenja,vrati za manje od pet godina. Jedan odhiljadu drugih primera ove medicinskeiluzije jeste injenica da niko ko uzimainsulin za dijabetes, time ne lei pankre -as. Upravo, suprotno. Kako postaju za -

8

vis ni od tog leka, njihov pankreas jo vi -e oboljeva, truli i na kraju umire. Isto va -i i za svaki farmaceutski lek. Lekovi me -njaju hemijski sastav organa, elija i nor -malnu funkciju vaeg tela kako bi izgle -dalo da funkcionie normalno, a u stvarije veoma bolesno. esto se lekovi koristekako bi vam omoguili da nastavite dapovreujete sebe i oboljevate. Ovo jeoigledno iz reklame: Jedi ta eli i ui -vaj u maminoj kuhinji, a popij nekolikopilula kako ne bi imao problema sa va -renjem. Dok ova prevara traje, izgle da -ete zdravije, dok se vaa bolest pogor -ava sve dok vas ne ubije. Zato to ljudi rade sebi? Zato je ovakavmedicinski sistem u procvatu? Odgovorje jednostavan. Veina ljudi koja je prolakroz moju kliniku, izgledali su kao uk -rueni, oamueni zavisnici od droge ka -da je u pitanju njihov nain ivota. U he -mijskom, fizikom, emotivnom i du hov -nom smislu bili su zavisni od svega, odeera, brze hrane, kafe i alkohola, do

9

sedenja i gledanja televizora koji je jovie osnaivao neuravnoteen, nesigu ran,svakodnevni, nefunkcionalni, besni, pla -lji vi i bolestan nain ivota. Proseanzapadni ovek ide strahovito brzim pu -tem unitenja svog tela, uma i duha, i ko -risti za sopstveno ubijanje svaku priliku.Proseni zapadnjak je savrena mario netaza ogromnu industriju loe hrane. Pro -seni zapadnjak je savreni zavisnik oddroge i vie milijardi vrednog medi cin -skog biznisa. Proseni zapadnjak je dro -giran, opijen, hipnotisan, paralizovan inavuen na nezdrav nain ivota, ta nije,na savremene bolesti, droge i smrt.Proseni pacijenti koji su dolazili u mojukliniku nisu eleli da se promene; opiralisu se, mrzeli su to da rade, i bojali se itek nakon to bi ih izneverili brojni po -kuaji medicinskog leenja, i tek nakonto su poeli dobijati takve bolove da ihdroge vie nisu mogle ublaiti, i tek na -kon to im je reeno da je smrt neizbena,i tek nakon to je strah od bolesti, bolova

10

i smrti postao tako snaan da je nadmaiostrah od promene, onda su nerado ulazilina vrata moje klinike. Uostalom, ko bidobrovoljno pristao na muku i trplje -nje, za koje veina ljudi misli da suneophodni, kako bi se prirodno izleili ipostali trajno zdravi.Elita mojih pacijenata, profesionalnih bo -lesnika, koji su naporno radili, iveli br -zim ivotom, zabavljali se, i svojim na -inom ivota nanosili sebi udarce tokomdvadeset, trideset ili etrdeset godina, bilisu sasvim sigurni da e ih moji predloziu vidu ceenih sokova, salata od sveegpovra i integralnih itarica, umesto iz -burgera, pomfrita i milk ejkova, defini -tivno ubiti. Ali ubrzo su poeli da oseajusnagu zdravlja, energiju i vitalnost koji sunadmaivali kratkotrajan upliv eera,kofeina, alkohola, kokaina i brze hrane.Ubrzo su poeli da oseaju protok iste,i hranljivim materijama obogaene krvi,koja je proticala do njihovog mozga, kojije nadmaio protok tetnih hemikalija.

11

ak i oni najrazvratniji meu mojim pa -cijentima postali su zavisni od zdravlja,kao to su bili zavisni od bolesti, i itavnovi svet je poeo da se otvara za njih.

Prirodno leenjePravo leenje koje stvara mono itrajno zdravljeVeina mojih pacijenata je bila okiranainjenicom da horor koji su oekivali odmojih programa i mene, zapravo nijepos tojao. Proizvod koji sam najvie pro-davao u svojoj klinici bio je zdrav razum.Veina mojih pacijenata je bila okiranaspoznajom koliko je bilo lako promenitii iveti novim zdravim ivotom. ak i onikojima je bilo tee da se odreknu dobrogivota ubrzo su postali zavisni od dob -rog oseanja i energije, da su odmah pre -poznali da je njihov stari nain ivota bioprepun otrova.Nakon nekoliko poseta, moji pacijenti supoeli da uviaju da prava muka nije u

12

mojoj klinici, ve van moje klinike. Kadaje vae telo bolesno, to je samo zbog ono -ga to radite sebi. Bolesni ste jer vas ubijanain na koji ivite. Ba je tako jednos -tavno. Medicinsko prikrivanje bolesti istvaranje iluzije zahtevaju uzimanje he -mij skih droga koji imaju neeljene efek -te. esto, ni to nije dovoljno, tako da seljudi podvrgavaju hirurkom sakae nju ispaljivanju, kao i svim drugim vrs tamabolne, uasavajue i preskupe medi cin -ske torture. Ali u mojoj klinici, nije bilo seenja i spa -ljivanja, i nije bilo uasnih i groznih ne -e ljenih efekata. Bilo je samo zdravlja iizleenja.U mojoj klinici, mojim pacijenata je uk -lo njen bol i njihova bolest je otklonjena,ali ne uz pomo droga. Umesto toga, ko -ristio sam dve bitne osnove leenja bo -lesti i izgradnje zdravlja uz pomo pri -rod nog leenja.

13

Prestanite da radite ono to vas inibolesnim.Ponite sa onim to isti, ne guje i jaavae telo.Dovoljno sam pametan da znam da ovoboansko, izvanredno i sloeno telo ko -jim smo blagosloveni, prevazilazi mojerazumevanje. Neu ak ni da pokuam danekoga slaem da poznajem 10% od ono -ga to se dogaa u naem organizmu. Isigurno ne oekujem od vas da verujeteda znam onoliko koliko je potrebno dauem u vas, hirurki i hemijski, i otklo -nim bolest. Sa druge straneNae telo ima mnogo organa, brojne sis -teme, hiljade hemikalija i milijarde elijakoji su osmiljeni da nas izlee od svega,i oni e to uraditi odmah, ako im samoda mo priliku. I nain na koji treba dadamo naem telu ansu da nas izlei, jesteda vodimo zdrav nain ivota, i stvorimouslove za leenje, i nae telo e uzetistvar u svoje ruke i uraditi sve ostalo toje potrebno.

14

Kako to znam? Jer u poslednjih 30 go -dina, svojim pacijentima, studentima idrugim doktorima sam davao instrukcijekako da idu ovim putem izleenja. Kakoda ive ivotom tako da se telo samo iz -lei, a da bolest doslovno bude izbaenaiz tela. Ono to znam je kako iveti nainomi vota tako da nae telo bude izleenood svih bolesti koje su poznate ove -an stvu.Rezultati: Preko sto hiljada pacije na ta seizleilo i otklonilo svoju bolest bez me -dicinskih doktora, droga, i bolnica, koris -tei samo prirodno leenje, biljnu me di -cinu, i zdrav razum. On (pacijent) trai da dobije neto bezikakvog truda, ne znajui da plaanajveu cenu za lou stvar, a dobro mu jeve ponueno besplatno. Umesto daprihvatimo lou medicinu, bolje je daprihvatimo zdrav nain ivota. Umestoda kupujemo, molimo za lek ili ga kra de -mo, bolje je da prestanemo da stvaramo

15

bolest. Bolest je ovekovo sopstveno de -lo, a od kupovine leka, gluplje je samoostati u neznanju i verovati u lekove. -Dr Don Tilden

PosvetaMoji uitelji, strunjaci i pacijenti uprirodnom leenjuOva knjiga je posveena prvenstvenoui teljima mojih velikih uitelja: HenrijuLindlaru, Donu Tildenu, Donu HarvijuKelogu, Benediktu Lastu, Edvardu uku,Detru Klosu, Sebastijanu Knajpu, Ren -dolfu Stounu i mno gim drugima, od kojihsu mno gi sledili staru kolu prirodnog le -e nja. Mojim velikim uiteljima, naroito PavuAiroli, dr Bernardu Jensenu i dr DonuReju Kristoferu, koji su me nauili iz van -rednoj lekovitoj snazi temeljnog ienjadebelog creva koje je izleilo hiljade pa -cijenata u njihovim klinikama.

16

I na kraju, hiljadama i hiljadama mojihpacijenata, koji su ulazili, puzali i biliunoeni u moju kliniku tokom tri dece -nije, i koji su mi poklonili svoje povere -nje. Onih nekoliko koji nisu ozdravili, imnogi koji su ozdravili i napredovali, bilisu oni koji su me nauili ta je to to nedeluje, i to je jo vanije, ta je to todeluje. I najvanije, ta je potrebno da seuniti ubica u telu i izlee bolesti opasnepo ivot, i da se stvore mona i trajnaenergija, ivost i zdravlje. Vi ste me nauili koliku mo isceljenjaima ienje debelog creva.

ienje debelog crevaObuka i iskustvoKao to moete videti iz moje posvete,imam najbolju obuku. Ako elite da seizleite od bolesti na prirodan nain, jasam vam na raspolaganju. Ali to je jovanije, imam iskustvo.

17

Dok su se moji prijatelji zabavljali uzzvu kove rok end rola tokom 1960-ih, jasam potroio drugu polovinu svojih tinej -derskih godina pokuavajui da ne um -rem. Poto sam nasledio sranu deforma -ciju od svojih roditelja, vrhunski medi -cin ski lekari su rekli da u umreti do 20.godine. Sa zadovoljstvom mogu da ka -em da su svi ovi lekari umrli, a da samja jo uvek iv.Tokom svog linog putovanja kroz le -enje, eksperimentisao sam sa ienjemcreva dosta pre nego to je iko objavlji -vao o tome. Znao sam da ako ne elim damoje telo umre, ve da se izlei, i da minapravi novo srce, morau da se oistimsve do nivoa elija. Kada sam se oistio i otiao u kolu dastudiram prirodno leenje i biljnu me di -cinu, i radei u klinikama svojih uitelja,upoznao sam mo ienja creva na ve -em nivou. U klinici dr Bernarda Jensenabio sam oevidac fekalnih otpada nevero -vatnih veliina i oblika koji izlaze iz pa -

18

cijenata. Kao to me je dr Jensen svako -dnevno podseao, posuda za jelo sanezdravom hranom je bila uzrok svogzla, glavni uzrok skoro svake bolesti.Uei pod nadzorom dr Dona RejaKristofera, nije prolazio ni sat, a da nijegovorio da, ako elim da mi se pacijentoporavi, moram da otkrijem uzrok bo -lesti. Drugim reima, znao je da je tro-vanje iz sopstvneog bolesnog crevnogtrakta glavni uzrok veine bolesti.Godinama kasnije, u svojoj klinici samotkrio da ak ni programi mojih uiteljanisu bili dovoljno efikasni, jer je, na vr -huncu rada njihovih klinika, medicinskastatistika pokazala da ukupno 10% do30% Amerikanaca pati od bolesti debelogcreva, a za brzu hranu tada skoro nikonije uo. Ali na vrhuncu mog klinikograda, brza hrana se prodavala na skorosvakom uglu velikih gradova, a medi cin -ske knjige su tvrdile (1980-ih) da oko50% Amerikanaca pati od bolesti debelogcreva, i da e do 1990-ih 100% Ameri ka -

19

naca imati bolest debelog creva kako bu -du starili. Uestalost crevno-rektalnih bo -lesti i crevnog-rektalnog raka vrtogla voraste, ubijajui stotine hiljada Ameri ka -naca. Tako da moram da upotrebimpraksu prirodnog leenja svojih uitelja ibiljne formule kako bi tu uestalost sma -njio kod mojih pacijenata.Kao to ete videti u ovoj knjizi, ono tosu moji uitelji smatrali najgorim slu -ajevima crevnih bolesti i zatvora, sadasu uobiajena pojava u mojoj klinici. Mo -ji veliki uitelji ne bi mogli da zamisle dasam se susreo sa jo gorim sluajevimazat vora i crevnih bolesti tokom prvihgodina svoje klinike prakse.

ienje crevaNeto to vie ne moe da se zanemariDanas ivimo u politiki dosta korek -tnijem vremenu kada veinu knjiga o pri -rodnom i biljnom leenju piu univer zi- tetski profesori i navodno savesni medi -

20

cinski doktori. ak i preostalih nekolikopravih autora o biljkama se patetino bo -re da budu priznati, legitimni i licen -cirani, kako bi mogli da postanu nekavrsta pravih doktora. Odbacili su svojeprirodne korene medicine, prodali avansa tukom u zamenu za stetoskop i belimantil, ignorisali svoj ukus, miris i zdravrazum u zamenu za otampane podatkeiz HLPC (tena hromatografija visokihperformansi), negirali da su ih podu a valiveliki herbalisti iz prolosti, i ak bi plju -nuli na sopstveni grob samo da bi bilipriz nati od strane moderne medicine.Pre ma tome, odbacili su osnove zdravogivota, naroito ienje debelog creva, isamo govore o hemikalijama i standar -dizaciji biljnih proizvoda, i prisustvuju nasvojim jadnim sastancima i politikimokupljanjima. U meuvremenu, ienjedebelog creva guraju pod tepih kako bimogli da govore o istijim i naunijimstvarima.

21

Hiljadama Amerikinaca je dijagnosti -fikovan crevno-rektalni rak i crevno-rektalna bolest, vie nego ikad pre!Veina herbalista i navodnih herbalnihautoriteta danas ne vode klinike, niti ima -ju pacijente. Da imaju, znali bi da bi i -enje creva trebalo da bude na vrhu listezdravstvenih programa, i ne bi ga elimi -ni sali kao neto staromodno, prljavo i ne-ugodno za priu.Naravno, i ja sam eleo da budem sav -remen, priznati herbalista kada sam prviput otvorio kliniku. I ja sam eleo daleim bolesti oveanstva, naroito oneopasne za ivot, i one za koje medicinskidoktori kau da su neizleive, ili u naj -boljem sluaju koje se mogu leiti, ali ni -kada izleiti, i ja sam eleo da leim nji -hove bolesti svojom tajnom formulomsastavljenom od retkih i egzotinih bi -ljaka iz dubine prauma i sa vrha Hima -laja! Ali, takoe sam znao da moram daispravim osnovne stvari u ivotu koje sumoji pacijenti upropastili, kao to je pro -

22

gram ishrane, cirkulacija i vebe, i na -ravno zatvor. Ali, moji pacijenti su mi unitili snove.Uvek kaem kako moji pacijenti imajuhrabrosti da se oporave pre nego to bise to desilo. Liavali su me snova da uubiti opake bolesti uz pomo egzoti -nih biljaka.Zahvaljujem se Bogu na onome to sumoji uitelji znali, emu su me uili, i tosam i sam kasnije otkrio, a to je da os -nove dobrog naina ivljenja lee svebolesti, same po sebi. Nisu mi bile pot -rebne luksuzne stvari. Video sam kako suiezli svi snovi mojih kolega koji su sepridruili prestinim herbalnim udrue -njima.U stvari, 80% mojih pacijenata izleilose ve nakon petodnevnog prog -rama ienja creva.Ispostavilo se da je moje najvee kli -niko otkrie to to su se moji paci -jenti, koji su bolovali od svake poznate

23

bolesti, u potpunosti oporavili, i jova nije, godinama ostajali zdravi, sle -dei osnove dobrog i zdravog ivota, itemeljnog ienja creva.Ne moete da verujete? Nisam ni ja. Alimoji izleeni pacijenti su sedeli u mojojkancelariji sa svojim medicinskim testo -vima, analizama krvi, slikama sa ultra -zvuka, zraenja, izvetajima sa biopsije,i sa loim prognozama da su bolesni i daumiru a sada su doli sa novim me -dicinskim testovima, izvetajima, i slika -ma, ostavljajui doktore bez teksta, kojinisu znali da objasne ta se dogodilo. Aliinjenica je da je bolest nestala, iezla, ioni su izleeni. Mnogim mojim paci jen -tima, vodei doktori i onkolozi su reklida e umreti za nekoliko dana, a oni sujo uvek ivi, 20 godina kasnije. I njihovebolesti, rak, tumor, ta god, jednostavnosu nestali. Dokaz je sedeo u mojoj kance -lariji, ispred mene. To se nije moglo po -rei. udo izleenja se zaista dogaa sva -kog dana u mojoj kancelariji.

24

Ja radim malo drugaijeMoram priznati da moji programi nisuba uobiajeni. Strog sam u sprovoenjusvojih programa. Rano sam shvatio danemam ta da izgubim. Moji pacijenti suve probali sa medicinskim leenjem ko -je nije uspelo. Mnogi su poslati kui daumru, tako da nisam mario ako ne uspem,jer e svakako umreti. Za mnoge od ovihpacijenata prirodno leenje i biljna medi -cina takoe nisu bili uspeni. Mnogi sumi rekli da biljke i prirodne stvari jed -nostavno ne deluju. Isprva sam bio ljutzbog njihovih primedbi, da bih shvatio dasu bili u pravu!Jer, kada sam sagledao trenutno stanje uprirodnom leenju i biljnoj terapiji, uvi -deo sam da je ono jako slabo. Medicinski doktori znaju kako da se es -toko bore sa vaom boleu. Ako odetekod medicinskog doktora sa malignimrakom, on e isei, rasporiti, spaliti i iz -

25

vaditi rak iz vaeg tela. Isei e vam polalica, ili izvaditi dobar komad vaeg moz -ga, ako je potrebno. Ako umrete, pa nita,svakako bi vas bolest ubila. Zapalie vaszraenjem, otetie vaa plua ili jajnike,i ubrizgati visoko kon centrisane, izuzetnootrovne hemikalije koje ubijaju elije,direktno u va krvo tok, dok lekari pri -rodne medicine pale svee, izgovarajurei mantre, i rade energetsko leenje. Kakav cirkus! Doktori znaju da akoelite da izleite smrtonosnu bolest, mo -rate da idete pod builicu i testeru,podvrgnete se zraenju i pojaate hemo -terapiju, dok e lekari prirodne medicinepokuati sa aromaterapijom (leenje le -pim mirisima). Tako sam u svojoj klinici uradio sve tosam mogao kako bi razdrmao ovakvopogreno prirodno leenje i biljnu me di -cinu. Pokuao sam da ubijem svoje pa -cijente toplim i hladnim tuiranjem,uguim ih vodom i sokovima, i razviosam intenzivne programe koji e ih ubi -

26

ti ili izleiti. Ali nisam mogao da ubijemnijednog; jednostavno svi su se oporavili.Isto je vailo za ienje creva i biljneformule koje se danas koriste: bile suslabe. Mnoge tehnike su bile drevne,stare nekoliko stotina godina, korieneu vremenima kada su ljudi bili aktivniji ijeli mnogo vie nepreraene hrane. Kadasam poeo da koristim takvu formuluienja creva u svojoj klinici, moji pa -cijenti nisu mogli ni da ispuste gasove, akamoli da se olakaju. Napravio samsna nije i monije biljne formule za i -e nje creva, koje su nadmaivale sve dotada dostupno, a moji pa cijenti su poelida iste svoja creva i da se oporavljaju.Za neke pacijente morao sam da idem ikorak dalje u pogledu biljaka za ienjecreva, i da pretraim stare veterinarskeknjige kako bi pro na ao biljke koje subile jo jae, koje su se koristile za i -enje creva ivotinja, koja su deset putatea od ljudskih, kao to su konjska. Tek

27

kada sam razvio formulu ovakve jaine,moji pacijenti su poeli da se oporavljaju. Kako su poele da se ire vesti o momagresivnom i monom ienju creva,mo je kolege, pa ak i neki najbliiprijatelji su poeli da mi govore kakosam otiao predaleko, i da u povreditiljude. Poto veina njih nije imala klinikui nikada nije radila sa pacijentima, pret -postavljam da ne znaju kakav zatvor ima -ju Amerikanci, koji se iz petnih ila trudeda se ubiju ivei dobrim ivotom.Da li ste primetili da se na zabavama usvemu preteruje? Mi stavljamo nogu nagas i gazimo. Nikada nisam uo da nekopije pivo i kae: Zna ta, svako od nasima pakovanje od est piva. Zato pako -vanje sadri samo est komada? Da litreba da zovemo proizvoaa i pitamo dali sedmo pivo predstavlja prekomernu do -zu? Ili, da li ste videli da je neko prestaoda jede nakon jedne kese ipsa, jedneokoladice, i jedne kese kolaia ili dvakolaa, jer su ve pojeli preporuenu ko -

28

liinu za odrasle? Naravno da niste, jeremo mi izvaditi sedmo pivo i drugu kesuipsa bez ikakvog oklevanja.Ali, kada leimo sebe i radimo ono to jenajbolje za nae zdravlje, mi odmah ski -damo nogu sa gasa i stajemo na konicu.Zato? uo sam razna smena i glupavapitanja poput: Da li mi previe organskehrane moe nakoditi? i Da li se mogupredozirati ovom lekovitom biljkom, alime nikada niko nije pozvao i pitao me dali se moe predozirati sa previe viskija iipsa.

SutinaUz petodnevno ienje creva, koje jeuplailo moje kolege, 80% mojih pacije -nata je doivelo da veina njihovih sim -ptoma nestane, i da se bolest povue -sa mo sa ienjem creva, kao to sampreporuio. Ono to je prestrailo drugeherbaliste i lekare prirodne medicine, nije

29

uplailo moje pacijente. Samo ih je iz -leilo.Danas, veina ljudi misli da ih izuzetnobrz ivot onemoguava da uzmu dva mi -nuta iz svog brzog ivota, nekoliko putana dan, kako bi izbacili otpad iz najveegorgana u svom telu. Danas, prosena osoba konzumira ivo -tinjsku hranu koja ne sadri nikakva vlak -na, i preraenu hranu koja stvara otrove italog u njihovim crevima, i onemoguavaih da vre normalnu nudu, ak i kadaimaju vremena.Ja imam odgovor, i on se nalazi u ovojknjizi, sa vie pravih medicinskih inje -nica i linih klinikih iskustava, nego tose danas mogu pronai u drugoj literaturi. U ovoj knjizi, videete da je pravi uzrokveine bolesti u Zapadnom svetu zadr -avanje toksinih, otrovnih materija ucrevima, i u njihovom retkom pranjenju.U ovoj knjizi, pokazau vam kako eienje creva uneti najveu promenu u

30

vaem zdravlju, pomoi vam da izleitesvaku bolest i stvoriti mono zdravlje ivitalnost. I to je najvanije, pokazauvam kako to da uradite!

Dr Riard ulc

31

32

Debelo crevoOsnovno razumevanje kako funkcioniedebelo crevo moe vam spasiti ivot.

Sistem za varenje, upijanje i eliminaciju

1. poglavlje

anatomija i fiziologija creva

Od usta do anusa (mara) postoji crevokoje je dugaka kao dva spojena auto -mobila parkirana jedna naspram drugog.

Ako znate ta se deava u zadnjih metari po tog creva, to vam moe spasiti ivot!Na hiljade pacijenata je dolo u mojukliniku sa bolovima u stomaku, i namoje pitanje gde ih boli, skoro svakipacijent bi mi ukazao na creva, nekih30 cm ispod stomaka. Svoje telo no -simo oko 100 godina, ali skoro da uop -te ne znamo gde nam se nalaze organi.U ovom poglavlju, pokazau vam gde

33

se nalazi sistem za varenje, i creva, iupoznaemo se sa ovim vanim infor -macijama.Debelo crevo predstavljaju poslednji deosistema za varenje, i ima vie funkcija.Ako ima te osnovno znanje o funkcijamavaeg debelog creva, moete sauvatizdravlje i spreiti bolest.

10 metara dugo putovanjeOvde u vam opisati kompletan sistem zavarenje. Glavni razlog je taj to ne znamkada u sledei put da se bavim ovomtemom, i mnogima od vas bi moda bilokorisno da razumete anatomiju i fizio -logiju sistema za varenje. Ako u ovomodeljku pie vie od onoga to moete darazumete, prestanite sa itanjem. Nee bi -ti testa, a moete se izleiti i bez pozna -vanja narednih informacija.

34

Sistem za varenje i eliminacijuSistem za varenje i eliminaciju se sas -toji od jedne cevi koja se protee odusta do anusa (mara), i dugaka jeoko 10 metara. Postoji samo jedan ulazi jedan izlaz. Ova cev se obino nazivaprobavni kanal ili trakt, koji obuhvatausta, jednjak, eludac, dvanaesto pa -la no crevo, tanko crevo, debelo crevo,rektum i anus.

Jednjak Kada vaete, u ustima se iz pljuvanihlezda lui pljuvaka koja se mea sa hra -nom. Pljuvaka podmazuje hranu kako biona dola do jednjaka. Jednjak je duga -ak oko 30 cm, i prenosi hranu do eluca.Na mestu gde se jednjak spaja sa e lu -com, nalazi se mii sfinkter (zatvarajednjaka), koji se oputa kako bi omo gu-io da hrana ue u eludac, a zatim se

35

gri kako bi spreio da se vrati sadraj izeluca.

eludaceludac je miina kesa sa sluznom ob -logom. Ova obloga lui eludani sok,kao to su hlorovodonina kiselina i pep -sin, koji pomau u daljem varenju hrane.Ovi sokovi zapoinju varenje proteina.Samo pogled na hranu, i miris hrane iza -zivaju luenje eludanih sokova. Loenavike, poput vakanja vake, nepre kid -no stimuliu i varaju eludac da pomislida je hrana na putu, i mogu mu donetiprobleme. Takoe, meso, a naroito go -ve dina i svinjetina, skoro je nemogue zavarenje i zahteva neprekidno luenje ki -se line, to moe dovesti do ira na elucui dvanaestopalanom crevu, unitavanjetkiva i stvaranja rupa u elucu i sluzokoicreva. Na kraju eluca nalazi se pilorini ventilkoji zadrava sadraj u elucu sve dok ga

36

dovoljno ne preradi kako bi mogao danastavi dalje. Pranjenje eluca izazivajuhormoni, nervi i drugi faktori.

Tanko crevoNakon to hrana izae iz eluca kroz pi -lorini ventil, dospeva u dvanaesto pa la -no crevo, koje se tehniki smatra prvimdelom tankog creva. Dvanaestopalanocrevo je dugako oko 30 cm. Kada de -limino preraena hrana, koja se ponekadnaziva himus, ue u dvanaestopalanocrevo, to izaziva rad hormona. Ovi hor -moni varenja se oslobaaju iz zidovadvanaestopalanog creva i stimuliu radjetre i une kese kako bi ispustila ukoji ulazi u dvanaestopalano crevo pu -tem holedohusa (unog kanala). Ovihor moni, takoe, stimuliu rad pankreasakoji isputa sok u dvanaestopalano cre -vo kroz isti uni kanal, a koji se estonaziva kanal pankreasa. Ovi sokovi izjetre i pankreasa nastavljaju proces iz e -luca, razlaui ugljene hidrate i proteine.

37

Ali, ovi sokovi poinju i da razlau masti.Zidovi dvanaestopalanog creva takoeisputaju digestivne sokove. Drugi deotankog creva, koji je dugaak oko trimetra, naziva se jejunum. Trei i pos -lednji deo tankog creva se naziva ileum.Dugaak je oko etiri metra i zavrava sekod ileocekalnog ventila na poetku de -belog creva. Zid kompletnog tankog cre va je naboranpoput harmonike. Ovi nabori sadre jomanje nabore na svojoj povrini, malecrevne resice zvane vili, dugake 1 cm.Postoje ak i mikrovili, koji su jo manji.Oigledno je da ovi nabori poveavajupovrinu tankog creva. Poto se ovde vrinajvei deo varenja, to je vea povrinakoja moe da apsorbuje hranu, to je bolje.Svaka crevna resica (vili) sadri mreukapilara koja unosi hranljive materije izpreraene hrane u krvotok. Portalna venaprenosi ovu preraenu hranu do jetre, iako se hrana prihvati, alje se dalje u

38

kom pletan krvni sistem kako bi nahranilasvaku eliju u naem telu.

Debelo crevoNa kraju tankog creva nalazi se ilocekalniventil koji omoguava da hrana ue udebelo crevo. Debelo crevo je dugakooko 1,5 m, i obima oko 17 cm. Nemacrev nih resica (vilija), ali moe da upijevodu, vitamine i minerale iz preraenehrane. Ovaj proces isuuje preraenu hra -nu i pretvara je u otpad (fekalnu materiju)radi oslobaanja ili ienja. Prvi deo debelog creva se naziva slepocrevo. Slepo crevo je dugako 7 ili 8 cm,i nalazi se odmah ispod ilocekalnog ven -tila. Predstavlja imunoloku masu, poputkrajnika, treeg krajnika (adenoida), iPejerovih ploa (vrsta limfnih vorova) utankom crevu. Ovde se najbolje moe ot -kriti patogen ili mikroorganizam koji bimogao biti tetan za organizam dok sva -rena hrana ulazi u poslednju fazu varenja,

39

u cilju eliminacije. Takoe, ovo je naj ve -e antigraviciono putovanje uzbrdo zahra nu. Slepo crevo takoe lui tenosti kojepod mazuju hranu i stimulie rad creva,miinu kontrakciju debelog creva kojomono gura hranu, a zatim i fekalne materije- napolje. Delovi debelog creva su nave -deni po redu: slepo crevo, uzlazni deo,desna krivina, pop reni deo, donja krivi -na kod slezine, silazni deo, sigmoidnideo, rektum (zadnji deo) i anus. Paraziti se obi no nalaze u slepom crevui u crvuljku. To je njihovo omiljeno mes -to za razmnoavanje. Zatvor se obinodeava u silaznom i sigmoidnom delucreva. Rektum (zadnje crevo) je dugaaknekih 12 cm. Anus je sfinkterski mii nakraju rektuma koji se otvara kako bioslobodio nesvarene i nepreraene os tat -ke, koji se jo nazivaju fekalije, fekalnematerije, stolica i izmet. Ne znam ko jeprvi poeo da ispituje fekalije - verovatnoneki ovek poput mene - ali u svakom

40

sluaju, ispitivanje stolice je samo posebi dijagnostika vetina. Boja, oblik,tvrdoa, miris, prisustvo krvi, sluzi i pa -razita, govore nam o zdravstvenom stanjupacijenta, i doktori ih vekovima koristeda bi dijagnostikovali bolest. Danas, le -kari i dalje koriste uzorak stolice kako biotkrili rak debelog creva i mnoge drugebolesti.

41

42

2. poglavlje

Rak i druge bolesti debelog creva

ta prouzrokuje da skoro 100% Ame -rikanaca zavri sa obolelim debelimcre vom?- U Americi se jede preko milion ivo ti -nja na sat.- Svakog dana, 49% svih Amerikanacauzi ma jedan ili vie farmaceutskih leko -va.- Godine 1972, Amerikanci su troili 3milijarde dolara godinje na brzu (nez -dravu) hranu. Danas, troe vie od 110milijardi.

Pogledajte ta ljudistavljaju u svoje telo!

43

44

Tokom svog ivota pro se anamerikanac pojede:- 6.000 kg teleeg mesa- 6 celih svinja- 3.000 kokoaka, uraka i drugih pti -ca- 3.000 riba, morskih stvorenja i is -taa (rakova)- 30.000 litara kravljeg mleka- 30.000 aspirina i lekova protiv bolo -va- 20.000 raznih drugih lekova- 8.000 litara alkohola

godinje:- 500 krofni- 400 okoladica- 300 gaziranih pia- 80 kg belog eera

Samo zamislite da svo trulo meso, loahrana i lekovi ulaze u vaa usta, i prolazekroz itav sistem za varenje u va krvo -tok, mozak, srce, i zatim izlaze kroz jetru,debelo crevo i bubrege. Ova hrana bezvla kana uskrauje prosenom Amerikan -cu 70.000 stolica tokom ivota.

Najnovija medicinskastatistikaOno to se prikazuje u najnovojim vesti -ma nije precizna slika onoga to se de -ava u svetu. To naroito vai kada se ra -di o uzroku umiranja ljudi.Rak dojke: Dobrotvorni skupovi se odr -avaju irom Amerike kako bi se priku -pio novac za istraivanje raka dojke. Ok -tobar je proglaen mesecom nacionalnesvesti o raku dojke. Re mamogramizgovaraju sve ene. Rak prostate: Svaki mukarac strahujeod narednog ispitivanja prostate, dok sva -ki magazin sadri lanak o raku prostate.

45

Sida: Svakog dana objavljuje se lanak,ili se na radiju i televiziji pria o sidi. Onaje u potpunosti promenila nae ivote, odtoga kako imamo seks, do policajaca kojinose gumene rukavice. I dok je naa pa -nja usmerena na prostatu, sidu i seksrak debelog creva ubija 400% vie ljudinego Sida! On u Americi ubija vie mu -karaca i ena nego rak dojke ili rak pros -tate.Prema Centru za kontrolu bolesti (CDC-Center for Control Disease), smrt od sideje znaajno opala u proteklih 5 godina.Stopa smrtnosti je opala i do 70%, alimediji nas i dalje bombarduju sa sidom.Seks se prodaje. Mnogi novinari su mirekli da niko ne eli da slua o stolici, ada su grudi, prostata i polne bolesti viepovezane sa seksom, i stoga, vie suvred ni za objavljivanje. Ali bez obzira nato, sida ubija oko 15.000 Amerikanacagodinje. Rak prostate ubija oko 39.000.Rak dojke ubija oko 40.000. Ali, rak de -belog creva je ove godine ubio oko

46

60.000 Amerikanaca, a jo 150.000 novihsluajeva ima tu dijagnozu. ujem sva -kak ve izgovore: To je prljavo, ponia -vajue, i ne elim da sluam o izmetu.Ili najpoznatiji izgovor: Prezauzet samda svaki as idem u wc. Kao nojevi kojistavljaju glavu u pesak, ljudi ne ele dapriaju o bolestima debelog creva. Iako je u veini modernih drava dijag -nostikovan rak debelog creva, visok nivozatvora koji imaju Amerikanci i nes prem -nost da o tome govorimo, pomogli sunam da pobedimo u ovoj meunarodnojtrci. Nagraeni smo najveom uesta lo -u raka debelog creva i bolesti debelogcreva od svih zemalja na svetu. A premamedicinskoj statisticiSkoro svaki Amerikanac e dobiti ne -ku vrstu bolesti debelog creva, polipe,tumor ili rak, tokom svog ivota. Zatoje vreme da ponemo da govorimo otome ta ih prouzrokuje, kako se lee,i najvanije, kako da ih spreimo.

47

Hajde da proverimo ta najpoznatiji dok -to ri medicine kau.Merkov prirunik su napisali najistaknu -ti ji doktori medicine i farma ceutski pro -izvoai na svetu. To je tekst za stan -dardnu dijagnozu i leenje bolesti u me -dicinskoj industriji. Ova knjiga kae daje propadanje debelog creva u usponu.Svaki Amerikanac na kraju dobija di -vertikulozu, ili ima mnogo diverti ku -luma.Uestalost divertikuloze (crevni depovipuni otrova, prouzrokovani zatvorom)zna ajno se poveala u proteklih 50 go -dina. Godine 1950, samo 10% odraslihiznad 45 godina je imalo ovu bolest; go -dine 1955, 15%; 1972, 30%; a 1987,45%. U najnovijem izdanju pie da jeues talost rapidno poveana za starosnodoba iznad 40 godina, i da e svaka osobadobiti divertikulozu ako poivi dovoljnodugo. Divertikulumi su hernije (zadeb lja -nja, depovi) na miinom zidu debelogcreva koje se stvaraju velikim pritiskom

48

u debelom crevu usled zatvora. Dok neostare, svi Amerikanci dobiju dosta ovihdivertikuluma. Ispunjeni su fekalnim mu -ljem, postaju inficirani, a trule ispunjavasluznicu. Krvni sudovi pucaju, i zatimnas taje infekcija.

Oko 50% Amerikanaca ima polipe udebelom crevu!Polip je tumor koji izrasta ispod povrinecreva, i izbija na povrinu debelog creva.

49

Veina polipa se vremenom pretvara uma ligne tumore.Mnogi lekari alternativne i prirodnemedicine ignoriu najnovije statistikeo bolestima i stavljaju ienje debe -log creva pod tepih.I dok vodei doktori medicine govore daje bolest creva uestalija nego ikada pre,zato se ne mogu pronai programi i -enja creva u novim knjigama prirodnogleenja koje su objavljene?Izgleda da su mnogi lekari prirodne me -dicine i moderni medicinski autori to sta -vili pod tepih, i da smatraju da je to pr lja -vo i da ne predstavlja visoku tehnologiju.Izgle da da zaboravljaju da mi imamocreva. Radije bi priali o najnovijem en -zimu FAD za skidanje telesne teine ili otome kako melatonin deluje prilikomprelaska iz vremenskih zona. Najpo pu lar -nije dije te kao to su: Zona (jedi hambur -ger, ali izbaci integralni hleb), i Atkins(visoko proteinska ivotinjska ishrana),predstav ljaju reime ishrane bez vlakana

50

koji ine da pacijenti dobiju potpuni zat -vor i visok nivo holesterola. Nita manjeneozbiljna nisu ni dijete: kantarion, kavakava, mai ji nokat, srebrna voda, kao inajnovije gu b ljenje teine aminokiseli -nama ili SAM. Ali ta je sa temeljomzdravlja - istim crevima? Da li je postalopolitiki neko rektno da se pria ocrevima?Dok ovi takozvani autori o zdravljuignoriu ienje debelog creva, milioniZapadnjaka bukvalno trule iznutra.

51

52

Hirurg odseca deo debelog creva koji je zahva -en kancerom.

3. poglavlje

Klinika dr ulca:prve godine

Naoruan biljnim formulama svojihuitelja, oslobodio sam se zvanine me -dicine i pokrenuo svoju prvu medi cin -sku praksu u Holivudu, Kaliforniji.Ali, nita me nije moglo pripremiti zamoje pacijente.Nikada neu zaboraviti prvu godinu svo -je prakse. Do tada sam se ve izleio sebei deset godina putovao po zemlji pratei,prouavajui i stairajui kod najboljihle kara prirodne medicine i herbalistapro log veka. Iao sam u njihove kole,diplomirao na veini tih kola, zavriodva doktorata (17 razliitih diplomaukup no) i poeo da predajem na veiniovih istih kola. Kako bih zaradio novacza hranu i kolarinu, radio sam na veini

53

njihovih klinika i takoe posmatrao pa -cijente u studijama za masau, knji a ra -ma i prodavnicama zdrave hrane. Do1975, mislio sam da znam sve. Proaosam dosta obuka, a imao malo iskustva.U prvih nekoliko godina zvanine prakse,Bog mi je poslao ljupku, ali veoma dep -resivnu, pacijentkinju od oko 50 godina.Delimino je bila u depresiji jer je ose -ala uznemirenost zbog poetka svojemenopauze, ali najvie zbog svoje erke.uo sam od drugog pacijenta da je njenaerka bolovala od hroninog zatvora, pasam je zamolio da mi kae neto o tome.Ispriala mi je sledeu priu.Njena erka je jo od detinjstva imalaprob lem sa zatvorom. Ali kada je ula upubertet, njena creva su sasvim prestalada rade. Za dve godine, jedva da je uopteila u toalet. U 15. godini, zbog dosta ve -li kih zatvora i skoro neprekidnih bolovau donjem delu stomaka, dobila je diverti -kulozu (vrsta infekcije, sa depovimatoksina na zidovima creva, koje prate

54

iritacija i upala creva) sa krvarenjem de -belog creva i rektuma (zadnjeg dela de -belog creva). Poto doktori zvanine me -dicine nita ne znaju o biljkama i nji hovojsposobnou da lee, pa ak ni o alojaveri, odluili su se iza zuzetno neprijatnui bolnu proceduru prodora do njenih cre -va kroz stranjicu kako bi izvrili ka ute -ri zaciju (spaljivanje) unutranjosti njenogdebelog creva, u oajnom pokuaju dazaustave krvarenje. Na kraju, posle estmeseci muenja, predloili su da se uradiuklanjanje creva, ili ileostomija, i rekli suda e je to spasiti patnje u budunosti. Lekari su ubedili porodicu da je to jed -nos tavna operacija i da mnogi ljudi iveprijatnim i normalnim ivotom nakon ile -os tomije. Kada se erka probudila nakonoperacije, u bolnikom krevetu, bez cre -va, sa velikim crvenim rezom od jedne dodruge strane stomaka, i rupom, veliinenovia, na njenoj utrobi sa zalepljenomplastinom kesom, u koju se izbacuje sto -lica, bila je prestraena, kao to moete

55

da zamislite. Lekari su rekli da e se na -vii na to, ali nije. Nakon viemesenedepresije, bez volje da ide u kolu, njenamama je odluila da joj priredi zabavu zaesnaesti roendan, kako bi joj podigladuh. Majka je pozvala sve njene prija -telje, ukljuujui njenog novog prijateljakog je upoznala u trnom centru. ak jojje kupila i novu haljinu. Vee zabave jedolo, i sve je teklo odlino. Pred krajzabave, njena erka je plesala sa svojimnovim prijateljem. Bili su zagrljeni, iz -gle dalo je odlino. Iznenada, on je vris -nuo i gurnuo je od sebe, sa izrazom ua -savanja. Bio je prekriven vruim, vla -nim, smrdljivim fekalijama, kao i ona.Njena kesa se odlepila i pala, a njen sadr -aj se prosuo po njoj, njenoj novoj haljinii njenom novom prijatelju. Suvino je rei da je zabava bila gotova ida je erka otrala u svoju sobu uz pla ijecaje. Majka ju je oistila i pokuala dautei, ali na kraju je odluila da je pustida odspava, smatrajui da e sutra biti

56

novi dan. Kada je majka ula ujutro u so -bu svoje erke, njena erka je bila obe -ena u toaletu. Bila je mrtva. Toliko o toj jednostavnoj operaciji do -tinih lekara. Oni su samo imali u viduda je to jednostavno za izvoenje, ali nei jednostavno da se sa tim ivi. Neki ljudikau da sam previe grub kada AMA(Ameriko udruenje lekara) nazivamAmerikim udruenjem ubica. Kadabiste proveli samo nekoliko sedmica umojoj klinici, i nakon toga videli svu de -cu muenu i ubijenu modernom medici -nom, ovu organizaciju biste nazivali jogorim imenima.Sledeeg dana sam primio poziv od jojedne pomahnitale mame, s tim to ovogputa nije bilo prekasno. Bio je utorak imajka mi je rekla da njen jednaesto go -dinji deak eka na operaciju kolosto mi -je (uklanjanje debelog creva) u petak.Go dinama je imao zatvor, a ve nekolikomeseci uopte nije iao u toalet. Prek li -njala me je za pomo, ali imao sam samo

57

dva dana da izvedem udo. Napravio samveoma snanu biljnu meavinu za i e-nje creva, jer nijedna od onih kojima sume moji uitelji nauili nije delovala napacijente sa veoma tekim zatvorom.Dao sam je ovom deaku, i ve sle deegdana otiao je u toalet. Majka mi je reklada je izmet bio dugaak 60 cm, i irok 5do 7 cm. Bio je tako veliki da je poslenekoliko putanja vode, njen mu otiaou garau i doneo lopatu kako bi izvadiojedan deo i pustio vodu. Ovo dete je sadaodrastao ovek, oenjen je i ima dvojedece. ta mislite, koliko bi mu ivot bio pro -me njen, ako ne i uniten, da je podvrgnutovoj uasnoj, nakaznoj operaciji? Naovom deaku sam koristio prvu sirovuverziju formule Creva 1. Dok je nisampre radio, neki pacijenti su je nazivaliTNT - Biljna eksplozivna i dubinskabom ba. Snano se protivim nasilju i eks -perimentisanju nad ivotinjama, ali sammorao da doteram svoju formulu. Tada

58

sam otkrio da su roaci esto jeftina za -mena za labaratorijske ivotinje. Jednuod prvih verzija ove formule, dao samsvom bratu, - koji oduvek boluje od zat -vora ali vie ne. Ne samo da je osetiokako deluje mlazni pogon, ve tvrdi danikada vie nije imao zatvor, i da pos led-njih 25 godina ima savrenu stolicu. Do tog trenutka, veina biljnih formulaza creva su bile drevni biljni lekovi. Jed -na popularna formula, koja se koristilatokom 1970-ih, i koja se i danas prodajeu prodavnicama zdrave hrane jesteUnutranje ienje Arnolda Ehreta(Arnold Ehrets innerclean). Ovaj ovekje roen tokom Graanskog rata u Ame -rici i ko zna ija sve creva nije istio.Bufalo Bila? Vajat Erpa? Ova formula jeosmiljena pre vie od 100 godina kadasu ljudi jahali konje i sva hrana je bilazdrava i organska. Jo jedna od najpopularnijih formula iz1970-ih, osmiljena od strane jednogmog velikog uitelja, Dr Dona R. Kris -

59

tophera. Naturalaks 2 (koja se esto na -ziva Fenel-B) je sjajna blaga biljnaformula koju je on osmislio tokom svojeklinike prakse, a umro je 1983. Tako daje ova blaga laksativna for mula stara. Ko -liko stara? 30? 40? 50 go dina? Moji pa -cijenti iz 1990-ih nemaju pozitivne rezul -tate ni od ove formule.Od tog dana, odluio sam da u se po -truditi da nijedno dete, i nijedna osoba sakojom doem u kontakt, nee patiti odzatvora, niti e biti unakaena operacijomcreva. To je bio jedan od razloga zbogkog sam razvio formulu Creva 1.

60

4. poglavlje

Zatvor: okantna istina

Koliko fekalnih materija jedna osobamo e da nosi?Tokom 1960-ih, nije bilo restorana brzehrane bez vlakana na svakom oku, aivot i rad nisu bili tako statini kao da -nas. Tada se vozilo automobilom po ne -ravnom putu, sa puno truckanja, a da nasveina nas sedi na mirnoj stolici po itavdan. Moji pacijenti iz perioda 1990-ih sudobijali takav zatvor da je to neto toprevazilazi sve sa im se dr Kris tofersusreo u svojoj klinici i neto to ArnoldEhret nije mogao ni da za misli. ProseniAmerikanac skladiti od tri do pet ki -lograma fekalnih materija u svojim cre -vima, to nije zdravo. U pog ledu aku mu -lacije fekalnih materija, re kord je oboriojedan ovek iz Havaja koji je morao dapopije dozu od 30 ajnih kaiica moje

61

formule Creva 1 pre nego to mu je sto -lica krenula. Te noi, dok je se deo na WColji, on je izbacio 26 kg fe kal nih mate -rija. Sreo sam njegovu enu i rekla mi jeu ali da je oduvek znala da je njen sup -rug pun izmeta, i bila je stvarno u pravu.Imao sam i jednu damu, koja je na konkori e nja petodnevnog programa i -enja cre va, tokom godine izgubila 90 kg- sa 186 kg spala je na 81 kg.

Koliko stanje moe dabude loe?Rekorderi u pogledu zatvora. Pre tride -set godina, dok sam sluao dr Kristoferakako govori o ekstremnom zatvoru, po -mis lio sam da govori neistinu. eleo samda mu verujem, ali kada mi je rekao daima pacijente koji nemaju stolicu i pomesec dana, pa, pomislio sam da priabaj ke iz prirodnog leenja. Ali prve go -dine moje Holivudske klinike, kod meneje dola top model, veoma lepa devojka,vitka, visoka 172 cm i teka 53 kg, a sto -

62

licu je imala jednom meseno u proteklihgodinu i po dana. Bio sam okiran! Gdeje to odlazilo? Bio sam spreman da zo -vem nekog maioniara. Ovo je bila pra -va magija. Te godine imao sam pacijente koji suimali samo jednu stolicu meseno i to -kom nekoliko godina u klinici, to je biorekord, sve dok kod mene nije dola e -na, 38-ogodinji advokat. Ona je imalasamo est stolica u godini! Jedno vremeje ona drala rekord, ali se potom po ja -vila mlada ena iz Santa Rosa, Kali for ni -je. Imala je samo tri stolice tokom svojeposlednje trudnoe. To je samo jednastolica u tri meseca, i jo dve tokom tegodine. Sada je rekord bio 5 stolica u go -dini. To je neko vreme bio rekord, ali sampre tri godine dobio pismo od jedne dameiz June Kalifornije koja mi se zahva lji -vala na mojoj formuli Creva 1. U pismuje navela da je pre korienja moje biljneformule imala samo jednu stolicu na

63

svakih est meseci. To su samo dve sto -lice u godini, trenutni rekord!Naravno, ovo su ekstremni sluajevi, alive ina mojih pacijenata pati od neke vrs -te zatvora. Imao sam preko hiljadu pa -cijenata koji su bili sreni kada bi imalistolicu jednom sedmino. Ljudi koji ima -ju zatvor ive nelagodno, u strahu i stidu.Obino ne priaju o tome, i ne znaju ko -me da se obrate. Sve ih je izneverilo:praz na obeanja njihovih lekara, njihovatoksina mineralna ulja, slabi biljni lak -sativi koji im nisu ak pomogli ni da is -puste gasove, ni lekari prirodne medicinesa njihovim mekinjama. Davali su novac,i itav autobus su mogli da napune fla -icama lekova i biljaka koje su uzimali,ali nisu mogli da imaju stolicu.

ta je uopte normalnastolica?Normalna uestalost. Proputovao samitav svet u potrazi za odgovorom ta je

64

normalna stolica i kakvo bi trebalo dabude pranjenje creva. Koliko ljudi bi tomoglo da kae? Putovao sam od naj uda -lje nih dungli Centralne Amerike do In -dije i Kine, kako bi saznao ta je nor mal-no, jer sam znao da to normalno neu na -i u Nju Jorku ili Kaliforniji, pa ak ni udrugim dravama Amerike. eleo samda vidim pri mitivne ljude koji ive useoskim, ne industrijalizovanim sredina -ma, koji ive jednostavnim seoskim i -votom bez ve likog stresa, koji rade ume -rene vebe i imaju jednostavnu prirodnuishranu lo kalno proizvedene hrane. Ovioputeni primitivni ljudi su imali jednustolicu 20 ili 30 minuta nakon svakogglavnog ob roka koji su jeli. Samo unui zavre sa tim za minut. Bez magazina,stiskanja, naprezanja, groktanja ili medi -ta cije. U proseku su imali od 2 do 4 sto -lice dnevno, ili od 14 do 28 stolica sed -mino, u poreenju sa prosenim pra -nje njem Ame rikanaca, od jedne stolice nasvakih 3 do 5 dana, ili 2 do 3 stolice sed -mino. Izraunao sam da proseni Ame -

65

rikanac ima 70.000 stolica manje, negoto bi tre balo, tokom svog ivota!Normalan sastav. Sastav stolice bi tre -balo da bude mekan i neuoblien, kaoputer od kikirikija ili teniji sladoled. Po -nekad bi stolica mogla biti vra, u za -visnosti od toga ta ste jeli i koliko stedobro vakali hranu, ali, u svakom slu -aju, trebalo bi da bude neuobliena isvetlije boje. Seam se da, kada sam biodete, moj otac je odlazio u toalet jednomsedmino. Uzeo bi itavu rolnu toaletnogpapira i proveo bi sate u toaletu. Kada biizaao, toalet bi smrdeo kao da je nekoumro. Onda bih ja preuzeo tron u sna -nom naprezanju jednom u sedmici. Nakraju bih izbacio male crne loptice kojesu teke kao granit. Potom bi otac uaoda me obrie, ali su moje fekalije biletoliko suve i vrste, da nita nije ostajalona toaletnom papiru. Seam se kako je ta -ta rekao: To je dobra stolica, bez bri sa -nja, kao da je umotana u celofan, i ja bih

66

bio miran sledeu sedmicu, mislei dasam uradio dobar posao.Znakovi zatvora. Ako vam je potrebnabiblioteka u kupatilu, ili gomila maga zi -na, onda imate zatvor. Ako pijete kafu, pazatim prestanete, mogue je da ete priv -remeno zaustaviti pokrete creva, ali neuzbuujte se, dobro je da se to pre ski -nete sa kafe, a creva e proraditi.

67

Izmet dug 1,5 mIzbaen uz pomo petodnevnog prog -ra ma ienja creva dr ulcaOva tako velika koliina izmeta je dugogodina bila u pacijentu. Hrana bez vla -kana u vidu ivotinjskih namirnica i ra -finisanog brana ulazi u vaa creva. Zbogzatvora i retke stolice, ne moe da se iz -baci do kraja. Ostaci se lepe za zidovecreva. Zato na ovoj slici izmet ima oblikunutranjosti pacijentovih creva, ukljuu -jui i nabore debelog creva i depove saotrovima.Ovaj proces moe trajati decenijama, bakao to stara elina vodena cev skupljakoroziju godinama i njen unutranji pre -nik poinje da se skuplja. Zatvor je pro -gresivna bolest pri kojoj na kraju imatepotpunu blokadu creva, koja esto iza -ziva rak i smrt. Viao sam ovakvu vrstufekalne strukture, koju su izbacili mnogipacijenti sa hroninim zatvorom u mojoj

68

klinici, i to pre njihovog prvog programaienja creva. esto je trebalo etiri ilipet puta da se uradi ovaj program, kao usluaju ovog oveka. Sada je ovaj ovekdobro i zdravo, a njegov donji abdomen,koji je godinama bio naduven, sada je ra -van.Procenio sam da je ovo bila fekalnastruktura koja se nakupljala 10 ili 15 go -dina.

Paraziti Pod mikroskopom svako moe da vidiparazite u ivotinjskim namirnicama. Nadva i po kubna centimetara teletine, klaseA, nalazi se 1.000 larvi parazita. Riba jenajgora. Neki njeni paraziti su veliki po -put crva u zemlji. Mnogi paraziti ive uvou i povru, ali ako osoba ima dve ilitri stolice na dan, ovi paraziti se neeizlei i vi ete biti dobro. Takoe, ako stekao ja, i jedete dosta belog luka, nijedanpa razit se nee skuiti u vaem crevu.

69

Ali ako nemate redovnu stolicu i odlaziteu toalet samo nekoliko puta sedmino,ove larve parazita se izleu, kae se zavaa creva i poinju da se hrane vaimostacima u crevu, pa ak i vaim tkivom.U mojoj klinici, svaki pacijent radi pe -todnevni program ienja creva, topred stavlja pravo ienje parazita. Na -kon toga, donosili bi flae, tegle i kofeprepune crva, od kojih su neki bili ve -liine zmija. Jedan moj pacijent je otiaou bolnicu, nakon to je uradio ienjecreva zbog bola u crevu. Kasnije su meiz te bolnice obavestili da su mu izvadilipantljiaru dugu 10 metara (slovima: de -set metara)!Mogao bih da ispriam na hiljade pria oklinikom ratu sa parazitima u crevima,od gomile u obliku pageta, preko kobrii zvearki, do neega to podsea na kra -be i korpione. Moda u jednog dana sa -mo da priam o parazitima, ali sada emoda idemo dalje. Izapamtite: Kada um -rete, crvi izlaze iz tela, a ne ulaze.

70

5. poglavlje

Leenje bolesti debelog creva na

prirodan nain

ienje creva moe biti lek za svakubolest sistema za varenje.Kao i svaki egocentrini student, eleosam da razvijem sloenu i detaljnu biljnuformulu. Ova formula bi bila veomakom plikovana za pravljenje i pravila bise samo od retkih i egzotinih biljakakoje se mogu nai samo u praumi ili naHimalajima. Naravno, ova formula bi bi -la veoma uspena u leenju odreenihbo lesti. Nameravao sam da osmislimbiljni lek za rakHvala Bogu to su me moji uitelji dobronauili da pre nego to razvijem biljnuformulu za leenje odreene bolesti, uve -dem svoje pacijente u dobar zdravstveni

71

program. Glavno ide prvo. Prvo sam mo-rao da ih navedem da slede osnovezdravog ivota tokom jednog ili dvameseca, a to danas nazivam Osnovnimprogramom ili Osnovama zdravlja: do -bar, ist i sveobuhvatan program ishrane,detaljno ienje debelog creva, jaanjeimuniteta, vebe i pozitivan emocionalanrad. Znao sam da ovim osnovama nijebilo zamene. Na taj nain sam unitio svoj iluzorni sano biljnoj formuli za specifine bolesti, jerje 80% mojih pacijenata, bez obzira odega su oboleli, bez obzira na to kolikodugo su bolovali, dobilo na ovaj nainmnogo vie od olakanja! Oporavili suse! Samo od ienja creva!Uz druge delove mog osnovnog program,preko 95% pacijenata se oporavilo bezposebnog leenja. Toliko o mojim pu to -vanjima na Tibet.Dobro ste uli. Velika veina mojih pa -cijenata se oporavila od bolesti bez nekognaroitog leenja. Sve to su uradili je

72

zdravo-razumska promena naina ivota,ukljuujui i ienje creva, i izleili suse. Moji pacijenti, koji su imali srtpljenjada se oporave pre nego to sam i oe -kivao, unitili su mi snove da u pronaibiljni lek za bolesti oveanstva i pret -vorili me u razumnog biljnog pro vin cij -skog doktora, kakav sam danas.

ienje debelog crevamoe biti lek za svakubolest sistema za varenjeienje creva moe biti veoma delot vor -no za svaku bolest, a naroito za bolestsistema za varenje. Mnogi moji pacijentisu imali stomane i crevne bolesti kao tosu ir, viak eludane kiseline, gastrinirefluks, eludana kila, i loe varenje,plus hronini zatvor, spastina creva, iKronovu bolest - pa ak i hemoroide. aksu esto reavani problemi sa jetrom iunom kesom, jer iste biljke koje iste

73

creva, takoe stimuliu i iste jetru i u -nu kesu.Mnogo ljudi me je pitalo o polipima iraku creva, koji esto idu zajedno. Iakonemam vremena da priam o tome kakosu mnogi pacijenti izleili ozbiljne bolesticreva, kao to je rak, ovde u izneti sve -doanstvo prodavca iz Amerike botani -ke farmacije u San Dijegu, Kalifornija,pre nekoliko godina. Bio je u svojim ez -desetim godinama i zbog porodine isto -rije crevnih bolesti i raka creva, njegovsin ga je zamolio da ode kod doktora i dauradi rektoskopiju - pregled creva. Ovopostaje rutina kod starih ljudi, da ispitujuda li su dobili rak creva ili neku drugu bo -lest creva.Nali su mu veliki rak za koji su rekli daizgleda kao velika peurka koja raste usigmoidnom delu crevu. Metastazirao jei prodro u mii, moda ak i dalje. Ta -koe, imao je oko 35 polipa. Doktori sueleli da ga odmah prime u bolnicu radivaenja creva. Hteli su da mu izvade

74

najmanje 30 cm creva, moda i vie. Bioje veoma uplaen.Njegov sin mu je predloio da uradi mojprogram ienja creva. Otac je zamoliodoktora da odloi operaciju za nekolikomeseci, da bi u meuvremenu oistiocreva biljkama. Doktor je rekao da je lud,i da biljke mogu biti opasne, pa ak i danisu opasne, one su beskorisne i da od -laganje od nekoliko dana, a kamoli me -seci, moe biti smrtonosno. Rak e sesa mo pogorati, proiriti, metastazirati iubiti ga.Otac mu je rekao da se vie plaio dokto -ra i njihovih operacija. Zato je odluio dapree na petodnevni program ienjacre va. Nakon osam sedmica ienja cre -va koristei 8 boica formule Creva 2, 3boice for mu le Creva 1, plus duplu dozuSu per obroka, i mnogo tinkture Imu noPlus - Ehinacea, otiao je na pregled koddok tora. Doktor je bio ljut, i rekao mu jeda ga operacija moda vie nee spasiti,jer je odlagao da primi od govarajue pro -

75

fesionalno leenje igrajui se sa nekimhokus-pokus biljkama. Ali kada je dok -tor pogledao u kolonoskop, bukvalno jeuzviknuo: O Boe, ne mogu da ve ru -jem!Ne samo da je svih 35 polipa nestalo, bezijednog traga, ve je rak izgledao kaoosueni skelet raka (upravo tako rak iz -gleda nakon to vae telo, a naroito vaabela krvna zrnca, izjedu tumor). Rekaomi je da je doktor, potom, pipnuo skeletraka sa alatkom i da je on samo spao sazidova creva. Rak je samo spao! Stotine mojih pacijenata su se reilipolipa u crevima. Mnogi moji pacijentisu se reili raka creva. Mnogim drugimpa cijentima, sa navodno nesrodnim prob -le mi ma, kao to su klinika depresija,demencija, artritis, neuroloke bolesti -lista je beskonana - bilo je mnogo boljenakon temeljnog ienja creva.Kako bi vam bilo bolje, morate reitiuz rok bolesti, a najee su to creva.

76

Jedna pacijentkinja je dola kod mene sahroninim migrenama. Bile su tako jake,da nije mogla da vidi tokom nekih na -pada. Njena erka mi je rekla da bi po -nekad na ulici pala na kolena, uzvik nulada vie ne moe da izdri, ili bi se akonesvestila. Ila je kod svog dok tora, kojijoj je dao lekove za bolove, pa bi migrenenestajale, ali bi se na kraju vraale. Za -molila je doktora za neto ja e, i on joj jeprepisao narkotike. Bol bi u potpunostinestao, ali bi se vraao.Zatim je ila kod orijentalnog doktora,koji joj je radio akupunkturu, i bockao jesa stotinu igala. Rekla je da se osealakao jastui za igle. Bol je nestao, ali sevratio.Isfrustrirana, otila je kod njenog prija -telja kiropraktiara koji je uoio da sunjeni vratni prljenovi iaeni. Nakonnekoliko podeavanja, bol je nestao, alise vratio. Oajna, otila je da radi Rolfer,sistem duboke masae tkiva, i on joj jerestruktuisao vratne miie i tkivo, zapra -

77

vo, itavo telo. Bol je nestao, ali se nakraju vratio.Na kraju, zavrila je kod herbaliste. Pre -pisao joj je klasinu staru biljnu formuluza bolove, koja jeste veoma efikasna for -mula koju sam esto koristio u klinici. Toje bilo udo. Njen je bol potpuno nestao.... ali se vratio.Nakon tri godine nesnosnog bola, i nakonto je promenila 16 doktora i potroilahiljade dolara na sve to, od stimulatoraelektrodama i biofidbek terapije, do dro -ga, biljaka, vitamina, enzima, koloidnogsrebra, i Noni biljnih pia, ona je na krajudopuzala do moje klinike i ispriala misvoju priu.Kada me je prvi put posetila, nakon dvaminuta sam je pitao jedno od mojih omi -ljenih pitanja. Koliko esto imate stolicu?Ispostavilo se da je ila u toalet jednomili dva puta sedmino. Predloio sam jojda prvo uradimo temeljno ienje crevatokom nekoliko sedmica. Bila je besna.

78

Vrisnula je na mene i zahtevala da jojdam svoju formulu za migrenu. Jecala je,molila, preklinjala da joj olakam bolove.Dao sam joj svoj petodnevni programienja creva i poslao je kui.Nakon nekoliko dana, pozvala me je irekla da su njene migrene nestale, odmahnakon velianstvenog olakanja u toaletu,ali se plaila da e se vratiti, kao to su sevraale nakon svih drugih lekara i prak -tiara. Tokom sledeih nekoliko meseci,proveo sam je kroz sve svoje programe ioistio njena creva jo nekoliko puta, imigrene se nikada nisu vratile. To je bilopre 13 godina. Problem sa svim dokto ri -ma koje je videla pre mene, jeste taj tosu se oni svi fokusirali na bol u njenojglavi, oko jedan metar iznad stvarnogprob lema. Druga dama, koja je dola da me vidi,nije radila, i imala je neprekidne bolovetokom dve i po godine. Imale je bolove uslabinskom prljenu, krstima i ijatikomnervu, svakog dana, po ceo dan. Nije

79

mog la da radi, ak ni kune poslove, nitida ode do prodavnice. Bila je 100% bo -galj. Lekari zvanine medicine su elelida joj urade kimenu fuziju, moda i dajoj preseku ijatike nerve kako bi jeoslobodili bolova. To je orsokak. Po se -ivala je svog kiropraktiara i upra nja -vala jogu, ali je to davalo slabe rezultate.Osteopatski i ortopedski tretmani takoenisu pomogli, tako da u oaju vie nijeznala ta da radi. ak mi je rekla da jerazmiljala da se ubije.Pogodite ta nije bilo u redu?! Imala jezatvor! Prepisao sam joj petodnevniprog ram ienja creva i za manje odsedam dana sav bol je nestao, i nikad senije vratio. Bila je okirana, u neverici, ibila je zaista ljuta na sve doktore to suprevideli neto tako jednostavno: zatvor.Sve vreme blokirana, zapuena i oteenacreva su vrila pritisak na nerve u donjemdelu lea.Iako osoba misli da njen problem nijepovezan sa crevima, moe biti u zabludi.

80

Oteena, zapuena, iritirana creva vrepritisak i inficiraju sve oko sebe. Kimeninervi prolaze odmah pored debelog crevai proteu se do nogu. Stotinu mojih paci -jenata sa hroninim bolom u leima, ii -jasom, i bolom u nogama, doiveli su dasvi ti bolovi nestanu nakon temeljnog i -enja debelog creva.Bez obzira koliko je problematino mes -to udaljeno od creva, bez obzira na tokoliko je smeno raditi program ienjacreva umesto operacije mozga, prvo ois -tite creva i onda vidite ta e se desiti.

Kako naizgled nesrodnizdravstveni problemimogu biti prouzrokovanizatvorom?Seam se kada je moj stariji brat dobiosvoj prvi auto. Bio je to Ford karavan iz1950. Naravno, nije mogao da se upali.ta je bilo sa njim? Seli bi u njega i sa -njali o danu kada emo se voziti na auto -

81

putu. Poto sam bio vet u me ha nici, naj -vie sam radio na tome da ga upalim ipok renem.Mogao sam da otvorim haubu, da sed -nem na blatobran, da mi noge vise dokradim na motoru, menjam sveice, ta -god. Veliki auto, velika hauba, mali mo -tor, dosta prostora. Danas, kada otvorimhaubu svog Forda, odmah je zatvorim.Svaki centimetar pod haubom je pretrpandelovima motora, pumpama, icama, cre -vima, cevima i filterima. Pre vie je slo -eno, i ak iako bi znao da ra dim sa tim,ne bih imao prostora.ta elim da kaem? Ranije sam mislioda je naa anatomija poput Forda iz 1950,koju je imao moj brat. Na jednom mestuplua, na drugom bubrezi, u sredini cre -va, sa dosta prostora. Meutim, jednogdana u koli, pregledao sam svoj prvi lei doiveo pouno iskustvo. Ljudska ana -to mija nije poput Forda iz 1950; ona jenalik na moj moderni Ford. Svaki kvad -ratni centi metar je zauzet i sve se uza -

82

jamno dodiruje. Nae telo mora da imane kog neverovatnog inenjera. Sve imasvoje mesto i nema slobodnog prostora!Ako se jedan organ naduje i uvea, ondadrugi organ (obino onaj pored nate e -nog) bude stenjen, stegnut i zgnjeen.Organi ne rade dobro kada su stenjeni ikrv, limfa, nervi, i cirkulacija uopte, bi -vaju ometeni. Svakom organu treba dob -ra cirkulacija kako bi unosio hranljivema terije i izbacivao otpad, da bi biozdrav. Stenjeni i zgnjeeni organi obo -ljevaju. itavo debelo crevo je toliko veliko da sedodiruje, nalazi pored, ili je u blizinisvakog glavnog organa u ljudskom telu,osim mozga. Ono takoe dodiruje veinukrvnih sudova i nerava u vaem telu. Zat -vor ini da debelo crevo natekne, uvea,pa ak i da dobije herniju (kilu). Pod -setimo se da vodee medicinske knjigekau da svi mi skladitimo previe fe -kalnih materija, i da se to sve dogaa unama. Kada neki deo debelog creva na -

83

tekne usled zatvora, on pritiska i gnjeiorgan u neposrednoj blizini. To mogu bitiplua, srce, jetra, una kesa, pankreas,bubrezi, nadbubrene lezde, materica,prostata - skoro svaki glavni organ u telu.To je razlog zbog ega nateeno debelocrevo moe prouzrokovati skoro besko -naan broj, na izgled nepovezanih bolestii problema, a jo nisam ni razmotrio go -milanje otrova u crevu koji doslovno in -ficira i truje susedne organe. To objanjava zato su mnogi moji pa -cijenti izleili svoje srane probleme,probleme sa krvnim pritiskom, disanjem,eerom u krvi, hormonalnim disbalan -som, plodnou, jetrom, holesterolom,imunitetom, urinom, nadbubrenim lez -dama, i nedostatkom energije, varenjem,donjim delom lea, cirkulacijom u no ga -ma, i nervne probleme, ienjem debe -log creva, pre nego to sam poeo satret manom njihovog odreenog prob le -ma. To objanjava zato su moji pacijentiizleili beskonanu listu razliitih bolesti

84

koristei petodnevni program ienjacre va. Moji pacijenti su izleili bolestimozga ienjem debelog creva dokazu -jui time da ne moete da imate slatkesnove na teak stomak.Mnogi pacijenti sa Alchajmerovom bo -le u i mnogim razliitim tipovima de -mencije izleili su se nakon temeljnogienja debelog creva. I ne mislim samona ljude koji su bili samo malo zaboravni.Imao sam pacijente koji su zavijali kaovukovi na pun mesec. Bili su skroz ludi,ali uz pomo svojih prijatelja, roaka imojih biljnih programa, mogli su da seizlee i da ive normalnim ivotom.

Leenje klinike depresijeJedan pacijent je doao kod mene sa kli -nikom depresijom, jedan od teih slu a -jeva koji sam imao. Bio je genijalano vek, a sada vie nije mogao da govorini da se sam obue.

85

Njegova porodica ga je dovela u mojukliniku, gde je seo na dvosed u ekaonici,i svoju glavu je prekrio rukama. Jadanovek je bio tako ukruen da ga ni lepvozilo nije moglo uneti u moju or di na -ciju. Zato samo ga poslao kui. Zamoliosam njegovu porodicu da ponu sa os -novnim programima, ali su oni samoradili petodnevni program ienja creva.U sledeih nekoliko meseci, ovaj ovekje poeo da izbacuje straan otpad. Po -rodica je rekla da je to zasmrdelo itavukuu i da su se ak i komije alile. Alina iznenaenje svih, ovaj ovek je poeoda se vraa u ivot, i u toku nekoliko me -seci vratio se u normalu, a nakon jo jed -nog meseca, vratio se na posao. Samozbog ienja svog debelog creva!Svako bi eleo brzo ienje. Orga ni -zujte zabavu i zatim pokuajte da ois -tite haos za nekoliko minuta. Neeteus peti!Svaki program ienja organizma jeala, ako prvo uradite temeljno ie -

86

nje debelog creva tokom nekoliko sed -mica!

Nikada ne potcenjujtemo ienja crevaDok sam vodio svoju kliniku, novi pa ci -jenti su esto bili uznemireni kada bih imrekao da moramo poeti sa temeljnimienjem debelog creva. eleli su mojutajnu energetsku pilulu, pilulu za pod mla -ivanje, ili neto to e uiniti da njihovanesanica, neplodnost, grevi, glavobolje,dijabetes, artritis, magino nestanu. Prirodno leenje se ne sastoji od toga dabrzim popravkama ili pilulama maski -ramo simptome. Ne sastoji se od seenja,trovanja i spaljivanja bolesti. To radedoktori zvanine medicine. Kada krenetetim putem, esto od niotkuda, vaa bolestse vraa uz osvetu, i dovodi vas u mnogogore stanje nego pre. Prirodno leenje se sastoji od prona la e -nja uzroka bolesti, otklanjanja tog uzro -

87

ka, i izgradnje zdravog naina ivota, ta -ko da telo moe samo da se izlei. Tadamoete da uivate u dugom, zdravomivotu prepuni energije.

Prirodno leenje se nesastoji od toga da dr ulclei ljude, ve od toga daljudi lee sami sebeZato sam morao da ubedim moje pa ci -jente kako bi razumeli da su stomak pre -pun starog otrovnog otpada i spora eli mi -nacija, verovatno uzrok njihovog proble -ma. Ako nisu direktan uzrok, onda su si -gurno indirektan.teta to niste mogli da vidite izraz nanjihovom licu nakon to su zavrili pe -todnevni program ienja creva, kada suim bolovi nestali. 80% njih je osetilo og-romno olakanje u pogledu svog zdrav -stvenog problema bez da su ga direktnoleili.

88

Moji pacijenti su mislilida sam svetenik ulc, ane dr ulcVeina mojih pacijenata je ula u mojukliniku sa oseanjem krivice u pogledusvog naina ivota. eleli su da ispove -daju svoje grehe u pogledu loe hrane irazvratnog ivota. Mislili su da u samomahnuti rukama iznad njih i da u im reida nekoliko puta izgovore magine reii da e sve biti u redu. Ali, nije sve takojednostavno. Veina je ve probala da sa -ma uradi neki program ienja orga niz -ma, sa loim ili nikakvim rezultatima.Mnogo njih danas prodaje neki programbrzog ienja. Tu postoji nekoliko prob -lema.Prvo, nemojte da se zavaravate. Trebanam 20 ili 30 godina da loe ivimo kakobi razvili bolest. Tako da se neete izleitiza 24 asa.

89

Drugo, naterao sam moje pacijente dasteknu pravo na program ienja orga -nizma. Raz log je jednostavan. Kada po -nete bilo ko ji program ienja orga niz -ma, izbacuju se otrovi koji su bili sme -teni u vaoj masnoi i miiima, i u raz -liitim organima. Tokom efikasnog ie -nja, kada se ovaj otpad izbaci, on sesme ta u debelom crevu kako bi bio brzoizbaen iz organizma. Ako imate zatvor,ili neredovnu stolicu, ovi otrovi se tusmetaju, mogu da se po novo upiju i ui -ne da stvarno obo lite. Zbog toga mnogiljudi, koji su poeli sa programom i -enja, a da se pre toga nisu osigurali danjihovo debelo crevo radi, oseaju sla -bost, drhtavicu, muninu, gla vobolju,dru gim reima, oseaju se uas no. Mnogipacijenti su zamalo umrli jer su radili in -tenzivan program ienja, sa toplim sa -unama, litrima sokova, biljaka, itd, a nisuimali stolicu sedmicama, pa ih takvo i -enje organizma umalo nije ubilo.

90

Zbog toga, pre nego to pomislite daradite bilo koji program ienja orga -nizma, vae debelo crevo mora biti istoi aktivno!

Jedno po jedno!Ovo vredi ponavljati. Prvi korak u sva -kom zdravstvenom programu, naroitopre ienja krvi i limfe, ili pre programaienja celog organizma, jeste ienjecreva. Morate se osigurati da creva radeesto i efikasno i da su sve vae stare,toksine fekalije izbaene iz creva. Tektada moete uivati u efikasnom prog -ramu ienja organizma, oseati se sjaj -no dok ga radite, i dobiti najveu moguukorist od njega. Tako da je prvi korak moj petodnevniprogram ienja creva, koji emo ob -jas niti u sledeem poglavlju.

91

6. poglavlje

petodnevni program ienja creva

Zapamtite, ienje creva predstavljanajvaniji prvi korak ka boljem zdrav -lju. Danas, vie od 100.000 ljudi irom svetakoriste ovaj jednostavan i efikasan prog -ram kako bi uklonili zatvor, oistili svojacreva, izvrili ienje svog tela i izleilii spreili bolest debelog creva. Bez obzira na to koliko je va zdravstveniproblem udaljen od debelog creva, prvooistite creva i vidite ta e se desiti. Akoste poput mojih pacijenata, biete odu -evljeni rezultatima.

92

Moan, efikasan ikompletan programienja crevaPrvi korak ka monom zdravlju i najboljinain da se sprei bolest jeste da se re -dovno isti debelo crevo. Vano je i tre -nirati creva da se redovno prazne, 30-60minuta nakon svakog glavnog obroka,dva do tri puta dnevno. Moj petodnevniprogram ienja creva pomoi e vamda postignete ove ciljeve.

Kako poeti:Pre nego to ponete sa ovim prog ra -mom, prvo morate da odredite kolikoesto imate stolicu. Tako ete odluiti ka -ko ete poeti.Ponite ovako - ako trenutno nematesva kog dana stolicu ponite sa kori -enjem formule Creva 1. Najbolje je neuriti i ne koristiti odmah formulu Creva

93

2. Prvo treba da uinite da vaa crevabolje rade. Razlog za to je jednostavan.Ve imate zatvor i creva su vam troma.Vaa creva nisu dovoljno aktivna da bisteko ristili formulu Creva 2 koja bi vammog la izaz vati jo vei zatvor. Ne brinite,u boici Creva 1 ima dovoljno biljnogmaterijala za kompletiranje petodnevnogprograma ienja creva.Ponite uzimanjem jedne ajne kaiiceformule Creva 1 uz ili nakon veere.Najbolje je ovu formulu uzeti sa hranom.Ako sledeeg jutra ne budete imali dobrustolicu, ili nikakvu, te veeri uzmite jed -nu i po ajnu kaiicu formule Creva 1uz ili odmah nakon veere. Nastavite dapoveavate dozu formule Creva 1 za po -la ajne kaiice svake veeri sve dokjednog jutra ne budete imali kompletnustolicu. Kompletna stolica moe sadrativeu koliinu od one koju uobiajeno vi -ate u olji, ili moete doiveti dva ili tritalasa izbacivanja fekalija. Zato ne uriteda idete iz toaleta. Vaa stolica moe biti

94

rastresita, moda ak i tena ispoetka.Moda ete imati i gasove ili greve. Sveje to normalno.Kada budete imali jednu ili dve stolicednevno tokom itave sedmice, bez pres -kakanja, moete poeti da koristite for -mulu Creva 2. Morate nastaviti da koris -tite formulu Creva 1 u trenutnoj dozi, iliak da poveate dozu za pola ili jednuajnu kaiicu kada ponete da uzimateCreva 2. Ponite ovako - ako trenutno imatejed nu ili dve stolice dnevno spremni steda koristite formulu Creva 2, zajedno safor mulom Creva 1.Treba uzimati jednu ajnu kaiicuformule Creva 2, pet puta dnevno, tokomsledeih pet dana. Tokom ovog prog ra -ma, u proseku ete koristiti formuluCreva 2 na svaka dva ili tri sata.Sledite smernice za dozu na proizvodu.Zapamtite, kada koristite formulu Creva2, morate popiti minimum 2,5 - 5 dl te -

95

nosti, uz svaku dozu. Moete piti istuvodu, biljni aj ili svei sok od voa ilipovra.

Vano! Dok koristite formulu Creva 2, nastaviteda koristite jednu ili vie kapsula formuleCreva 1 uz veeru ili odmah nakon ve -ere. Veini ljudi ispod 70 kilograma,obino treba jedna ajna kaiica, dokonima iznad 70 kilograma obino trebajedna i po do dve ajne kaiice. FormulaCreva 1 deluje na mnoge naine na vaacreva, ali najvanije, uklanja svu nago -milanu formulu Creva 2 iz vaih crevasledeeg jutra.Napomena: Ako ujutru, nakon ko ri e -nja formule Creva 2 ne budete imalistolicu, poveajte koliinu tenosti i po -veajte dozu formule Creva 1 te veeri,za pola ajne kaiice.

96

Vani pomoni saveti!Savet br. 1: Obrazujte se. Ako neznate ta je normalna uestalost stolice,ili nor malan sastav stolice, moete po -mis liti da neto nije u redu. Moete imatinemir u sto maku koji ranije niste imali.Ono na ta ste navikli nije normalno nitizdravo.Savet br. 2: Ne urite. Ako vam jetre balo dugo godina da dobijete zatvor,trebae vam nekoliko sedmica ili mesecdana da koristite formulu Creva 1, kakobi regulisali rad vaih creva, pre nego toponete da radite kompletan petodnevniprogram ienja creva korienjem for -mule Creva 2.Ne postoji maksimalna doza formuleCreva 1. Do sada je rekord 24 ajnih ka -iica u jednom danu, tako da sam si gu -ran da jo uvek niste doli do te doze.Mnogim ljudima je potrebno tri, etiri iliak est ajnih kaiica dnevno kako bi

97

njihova creva poela normalno da rade.Ali, zapamtite da se doza poveava samoza pola ajne kaiice na dan. Na taj na -in, neete iznenada otkriti zakon mlaz -nog pogona.Savet br. 3: Poseban savet za ljudesa vruim metabolizmom. Ako stesklo ni da imate vrua creva, dijareju(proliv), kolitis, zapaljenje creva, Kro no -vu bolest, itd, bie vam bolje da koristitehladne istae, kao to je formula Cre -va 2. Moda vam nikada nee trebati, ilineete tolerisati formulu Creva 1. Zadr -ite se na formulu Creva 2 i povremenoje koristite tokom jedne sedmice ili jed -nog meseca, s vremena na vreme.

ZakljuakKao dete, imao sam samo jednu stolicusedmino. To je bilo normalno za sva ko -ga u mojoj porodici. Ali za moju poro -dicu su normalni bili - i jaki napadi

98

zatvora, hemoroida, kamena u bubregu,srani napadi, i rak. Trebalo mi je 12 godina da koristimformulu Creva 1, i stalno ienje crevakako bi doveo u red svoja creva. U pos -lednjih 20 godina radio sam petodnevniprogram ienja creva u svakom godi -njem dobu, tri ili etiri puta godinje. Tre -nutno imam dve ili tri stolice dnevno, 20do 30 minuta nakon svakog obroka, i sav -renog sastava. Hou da kaem da zbog toga to samnasledio creva koja slabo funkcioniu, neznai da sam morao da ivim sa patnjomi boleu koje bi mi takva creva izazvala.Sa ovim programom, oistio sam i istre -nirao svoja creva da rade perfektno. Zamene i moje pacijente, dobro zdravlje jeneto to smo morali da dostignemo.Ako nikada pre niste istili svoja creva,a sada ste uradili moj petodnevni prog -ram ienja creva, to je dobar poetakka zdravijem ivotu. Ponoviu, ovajprogram je jednostavan!

99

Formula cReva 1- podstie redovnu, zdravu i komplet -nu stolicu- stimulie i jaa rad miia creva- najbolji ista creva na planetiSastav: kruina, sena, nana, mora(mo gu da se dodaju i druge bilj ke: ljutapaprika, beli luk, umbir...).

100

Formula Creva 1 (na slici je formula koja seproizvodi na naem tritu).

Formula Creva 1 podstie prirodan radcrevnih miia i jaa miie debelog cre -va. Uklanja zatvor. Spreava truljenje,de zinfikuje, umiruje i lei, poboljava va -renje, otklanja gasove i greve, pove avaprotok ui koji za uzvrat isti u nu ke -su, une puteve i jetru, zaustavlja razvojbakterije Candida albicans, i regu liezdra vu crevnu floru. Unitava para zi te,poveava cirkulaciju, i antibakte rijska je,antivirusna i antigljivina. Biljke u ovoj formuli, kao to su sena ikruina, sadre prirodnu fitohemikaliju(biljnu hemikaliju) zvanu emodin kojapoveava peristaltike talase, propulziv -na grenja crevnog miia. Ostale biljkepodstiu i osveavaju jetru i proizvodnjuui, deluju antibakterijski, antivirusno iantigljivino.Ako su vam creva iritirana, zapaljena,vru a ili previe esto rade, preskoiteformulu Creva 1 i odmah krenite sa for -mu lom Creva 2.

101

Formula cReva 2- moni crevni vakum koji izvlai starefekalne materije, toksine, bakterije, os -tatke lekova, ivu i olovo. - snano sredstvo protiv zapaljenja i zasmirenjeSastav: lan, glina, aktivni ugalj, mora(mogu da se dodaju i druge biljke, kaoto su bokvica i beli slez).

102

Formula Creva 2 (na slici je formula koja seproizvodi na naem tritu).

Formula Creva 2 je snaan proiiva icrevni vakum. Izvlai stare, stvrdnute fe -kalne materije sa zidova creva i iz svakogformiranog depa sa otrovima. Formula Creva 2 sadri dva najmonijai najefikasnija sredstva apsorpcije i neut -ra lizacije: glinu i aktivni ugalj. Glina ap -sor buje i do 40 puta tee od sebe fekalnematerije i otpad. Ona unitava i izbacujecrevne parazite. Aktivni ugalj od vrbe jenajvee sredstvo upijanja svakog pozna -tog otrova. Upija i ini bezopasnim preko3.000 poznatih hemijskih ostataka, pesti -cida, insekticida, i svaku poznatu tetnuhe mikaliju. Zato je aktivni sastojak usko ro svakom filteru za vodu koji se da -nas pravi. Seme lana ini da formula bu -de lepljiva i blagotvorna. To to je lep -ljiva znai da sva voda i biljke mogu daos tanu u crevima, natopljavajui unutra -nje zidove creva, omekavajui i razbi -jajui stare, osuene i otvrdle fekalne os -tatke koji se tu mogu nalaziti godinama.To to je blagotvorna znai da ublaava

103

bol i patnju od vrue, iritirane i zapaljenesluzave crevne membrane. Ona doslovnoobnavlja tkivo! Za reavanje problemaira na stomaku, do kolitisa, Kronove bo -lesti, IBS-a (nervoz nih creva), spasti kihcreva, i svih vidova zapaljenja creva,lepljive i blagotvorne biljke su najboljiodgovor.Vae telo zna kako da seiz lei od svake bolesti. Sa -mo mu treba vaa pomo.

104

105

Nikada ne potcenjujte vanost ienjacreva. Dr Riard ulc

7. poglavlje

Dodatni proizvodi i programi

za poboljanje varenja i eliminacije

Za goruicu i vraanje kiseline, mu -ninu i trovanje hranom, u svojoj klinicisam razvio formule i programe kako biitav sistem za varenje savreno radio.

24-satno ienje creva- brzo i lako uklanja opasne mikro or -ganizme i izbacuje ih iz vaeg tela, sto -maka i krvotoka- mono jednodnevno ienje koje ne -u tralie i eliminie otrove u vaim cre -vimaProgram ukljuuje: 3 ajne kai -ice formule Creva 1, i 5 ajnih kai -ica formule Creva 2.

106

Svako ko je uradio petodnevno ienjecre va osetio je njenu mo nakon samojed nog dana. Moda ste jeli hranu kojuobino ne jedete ili previe slatkia ili stejeli u ne tako istom restoranu sa sum nji -vom hranom i elite da sve to izbacitenapolje odmah! elite da to izbacite na -po lje pre nego to ue u ostatak tela.Moje 24-satno ienje creva je za sva -koga kome je potrebno brzo i lako i -enje kako bi spreio da ono to je unjegovim crevima ue u krvotok. Postojena hiljade razloga da oistite i izvriteienje vaih creva. Ako ne moete dauradite petodnevno ienje creva ili ima -te samo dan ili dva, onda je 24-satnoienje creva za vas. Mnogi ljudi, uk -ljuujui i mene, rade samo ovo jedno -dnevno ienje, kako bi uklonili ostatkeprejedanja i pogrenog izbora hrane.Bilo da vam je zubar uklonio otrovnuplombu, bilo da ste bili u otrovnoj sre -dini, jeli udnu hranu u jo udnijem res -toranu, bilo da vam deca imaju stomani

107

virus, ili ste pojeli lou salatu od morskehrane ili krompira. Bilo da ste putovali udaleke zemlje ili ste jeli u lokalnom res -toranu, sve je to razlog da uvek imate priruci 24-satan program ienja creva. Jauvek stavljam jedno pakovanje ovog pa -keta programa u svoju torbu kad se pa -kujem za putovanje.Ovo jednodnevno ienje e odmahneutralizovati i oistiti sve to vam senalazi u crevima i garantujem da e vesledeeg jutra biti izbaeno napolje!Program se primenjuje prema ve nave -denom uputstvu - formula Creva 1 seuzima uvee posle veernjeg obroka,jedna do tri ajne kaiice, a formulaCreva 2 - pet puta dnevno po jedna ajnakaiica, nakon koje se pije 2,5 do 5 dlvode, soka ili aja.

108

ienje creva kod deceSvake godine, stotine roditelja dovodesvoje bebe i decu u moju kliniku. Nekasu imala ozbiljan zatvor. Neke bebe suimale takav zatvor da su im se fekalnematerije skladitile u stomaku. Jednaosmomesena beba, koja je trebalo da bu -de podvrnuta kolostomiji (prebacivanjudebelog creva na trbuni zid), povraalaje fekalije. Srean sam to nije podvrg nu -ta toj operaciji.U klinici sam se suoavao sa stotinamadece i tinejdera koji su imali ozbiljanzatvor. Ova formula ih je sauvala odmunih, nakaradnih operacija creva. Svaova deca su osetila poboljanje dan ilidva nakon to su poeli da piju ovu for -mulu.Formula za ienje creva kod dece jeustvari formula Creva 1, koja sadri senui kruinu. Obe sadre prirodnu fitohemi -ka liju (biljna hemikalija) zvanu emodin,

109

koja poboljava normalno grenje miia(peristaltiku) stomano-crevnog trakta,naroito creva. Kao to je reeno, ovafor mula podstie mekanu i laganu stolicui pomae u jaanju creva za buduu eli -minaciju. Deci sugeriem da uz ovuformulu koriste jo neto. Smokve i suveljive su zabeleene kao efikasan prirodnilek za zatvor jo od samog poetka pisa -ne istorije medicine. Zato preporuujemda se uz ovu formulu doda koncentratsmokve ili sitno iseckana ili samlevenasmokva, poto deluje ne samo kao blagprirodni laksativ (koji podstie pranjenjecreva), ve ini da formula bu de slatka iukusna za decu.Takoe predlaem da se uz formuluCreva 1 koriste anis i karanfili jerpred stavljaju snana sredstva protiv na -dimanja i greva, i koriste se za ublaa -vanje gasova, greva, kolika, loeg vare -nja, munine, i bolova u stomaku. Moese po elji dodati i ulje mandarine koje je

110

antibakterijsko, i koristi se da popraviukus formule. Napomenimo da se doze za decu smanju -ju proporcionalno njihovoj teini.Ne moete imati slatke snovesa tekim stomakom.

Formula eLUDacTonik za varenje-zaustavlja loe varenje, gasove i ne mi -re u stomaku- eliminie nelagodu koje ponekad iza -zivaju putovanje i kretanje- osveava dah- dobra za decu sa osetljivom sistemomza varenjeSastav: umbir, mora, nana, ulje odnane (moe se dodati: kamilica, mati -njak, sladi, hajduka trava).U ovoj formuli kombinovao sam najefi -kasnije i najmonije biljke protiv

111

nadimanja, umbir, mora, nanu i ulje na -ne. Ove tri biljke ine moan tonik kojioslobaa od gasova, greva, kolika, na -dimanja, goruice, loeg varenja, muni -ne, i bolova u sistemu za varenje, naroi -to u stomaku. Ovo je najbolja formula zasvakoga ko ima probleme sa varenjem.umbir, seme moraa i nana sadre esen -cijalna ulja koja, prema medicinskimtekstovima i Merkovom medicinskom

112

Formula eludac (na slici je formula kojase proizvodi na naem tritu).

pri riniku, predstavljaju sredstva protivnadimanja, to znai da stimuliu sistemza varenje i oputaju stomak, i na taj na -in pomau varenje i oslobaanje gasovau sistemu za varenje. umbir je moanantiemetik (ublaava munine i spreavapovraanje, dok je nana efikasan stoma -ni seditiv i sredstvo protiv greva).Ovo je odlina formula kada vas u srednoi probudi vraanje kiseline, loe va -renje ili goruica. Sipajte nekoliko kapiove formule u malo vode i za pet minutaloe varenje e proi, i ponovo ete uto -nuti u san.Kada ste napolju i jedete hranu koja vampada teko na stomak, ova formula je Bo -gom dana. Moete dodati nekoliko kapiu oljicu vrue vode i napraviti ukusanaj za varenje.Dok putujete, ova formula je najbolja zamuninu. Znam, jer sam putovao iromsveta svim vrstama prevoza. Od dam bodeta, kroz oluje preko Severnog Atlan -tika, lebdeo sam kroz turbulentni Engles -

113

ki kanal i Severno more, vozio sam biciklu Indiji i jahao kamile u Se vernoj Africi,putovao sam po neravnim i klimavim pu -tevima. Uvek sa sobom nosim tinkturueludac i putujem sa osmehom.

114

8. poglavlje

est najboljih naina da vam creva prorade

Evo nekoliko naina da stimuliete cre -va.Ljudi uvek zaboravljaju na jednostavnestvari koje su nai preci znali. Pacijenteobino nagovaram da potope suve ljiveu vodu. Kada ljiva sazri u mom vonja -ku, ja ne dobijem samo jednu ljivudnevno, ve etiri hiljade na sat. I posletri dana, ne ostane nijedna na drvetu. Ovovo e vam samo kae da ga jedete tovie, u kratkom periodu, i uradite ienjeljivama. to se tie suvih ljiva, moeteih potopiti u vodu, staviti ih u blender,dodati sok od jabuke, i za neke ljude, toje sasvim dovoljno. Otkrio sam da je ve -ini pacijenata bilo potrebno neto to epokrenuti motor, neto to e uiniti da

115

creva efikasno rade. Ali, postoji est pri -rodnih naina da vaa creva prorade.Prva stvar je da pijete to vie tenosti.Creva ne mogu da rade adekvatno bezminimum dva litra tenosti dnevno. Naj -bri nain da stopirate vaa creva je dabudete dehidrirani. Vaim crevima je pot -rebna voda kako bi preradila fekalne ma -terije i izbacila ih iz vaeg tela. Druga stvar je da unosite vie vlakana.Vlakna podstiu rad creva. Mulj ne. Hra -na ivotinjskog porekla je mulj. Proiz -vodi od rafinisanog brana su mulj. Mo -ramo da jedemo vie voa, povra, ita -rica i klica. Ako unosite vie vlakana ivie tenosti vaa creva e mnogo boljeraditi. to se hrana vie unosi u svom pri -rodnom obliku (to je sirovija), to je de -lotvornija. Zatim, tu je prirodna laksativna hrana,poput voa. Voe je odlino. Jabuke, ur -me, smokve, banane, ba kao i bilo kojahrana koja sadri tenost. Ako imate zat -vor, izbegavajte voe od kojeg dehidri -

116

rate, jer ono isisava vlanost iz vaeg tela,a trebalo bi da je ima vie. etvrta stvar je da se vie kreete. Samaetnja stvara grenje creva (peristaltiku).Polni in stvara peristaltiku. Sledea stvar je da imate pozitivne emo -cije. Morate da mislite pozitivno. Akomrzite sebe, ako ste ispunjeni strahom, toje dobar nain da sasvim stopirate creva. A poslednja stvar je da koristite lekovitobilje. Bilje je takoe hrana. Ponite dakoristite lekovito bilje kako bi stimulisalivaa creva.

1. Unosite vie tenostiMorate da pijete najmanje dve litre te -nos ti dnevno, ako ne i vie. Sve ispod dvalitra tenosti dnevno ne daje vaim fe -kalnim materijama dovoljno hidracijekako bi lako i normalno izale. Drugimreima, fekalne materije prelaze teak idug put pri naputanju vaeg tela. De -hidratacija je vodei uzrok zatvora. Naj -

117

bolja tenost je ista voda (ne iz slavine),biljni aj i razblaeni sok od voa i po -vra.

2. Unosite vie vlakanaMorate jesti hranu sa vie vlakana. U na -mirnicama ivotinjskog porekla nemavla kana. Da razjasnimo - nema nijednogvlakna u mesu, piletini, ribi, jajima,mlenim proizvodima. Jednostavno,vlak na vas teraju u toalet. Vlakna senalaze jedino u hrani koja nije ivo tinj -skog porekla. Zato vam treba biljni prog -ram ishrane sa dosta vlakana: voe, po -vre, kotunjavo voe, semenke, itarice,pasulj, mahunarke. U njima se nalazevlak na.

3. Jedite prirodnulaksativnu hranuJabuke, banane, smokve i urme su naj -poznatiji izvori laksativne hrane (kojapodstie pranjenje creva). Da li ste za -

118

boravili na suve ljive? Svee, sono,organsko voe je uvek bolje od suvog, aliak i suvo voe je od pomoi. to se tiesmernice pod broj dva, sva hrana ne-i -votinjskog porekla sadri vlakna, i po -mae da se pokrenu creva. Preite naprog ram sirove biljne hrane za nekolikodana i neete morati da brinete o zatvoru,ali ete morati da napravite mapu svihnajbliih kupatila.

4. Pokrenite vae teloSvako kretanje podstie peristaltiki radmiia, kontrakciju miia. Vebe e po -novo pokrenuti vaa creva. Ne govorimo tome da radite vebe, ve da etate,diete, smejete se, trite, igrate, raditevebe, plivate, bilo ta, samo se pokreni -te.

5. Pozitivne emocijeUblaite stres. Stres, strah, i mrnja susnane emocije koje prouzrokuju da ljudi

119

dobiju zatvor, vie nego da su pojeli petkilograma sira. Morate nauiti da se oslo -bodite stresa. Vie se smejte, nauite nekeale. Tokom dana, uradite vebe disanja.Razvijajte pozitivne emocionalne navikei nauite pozitivne emocionalne izraze,poput: Ja volim sebe, i Volim svojivot. Morate nauiti da je sve Bogomdato, i iako se ini da je loe trenutno, toje zato to ne moete da vidite celokupnusliku. Sutra je ono to verujete i raditedanas.

6. Moj petodnevniprogram ienja crevaNikada ne potcenjujte mo ienja cre -va. Moj petodnevni program ienjacreva je lak, jednostavan i izuzetno efi -kasan. U klinici sam bio svedok drama -tine promene koju su doivele hiljadepacijenata u svom ivotu, samo uz po -mo ovog programa. Oko 80% mojih pa -ci jenata se izleilo samo uz pomo ovogprograma.

120

Da ponovim nikada nepot cenjujte isceliteljsku

mo ienja creva.

121

122

9, poglavlje

Sve o dijareji

ta je dijareja (proliv), kako nastaje, ikako se prirodno leiDijareja, nije neto emu se treba smejati.Veina ljudi je imala dijareju, i zna kakavje to oseaj, ali ne znaju ta je to u sutini,niti ta je njen uzrok, zato vae telo radito, i najvanije, kako se to lei na priro -dan nain. Proitajte ovo poglavlje i sle -dei put ete biti pripremljeni kada je viili neko va dobije.

ta prouzrokuje dijareju?Ono to nazivamo dijarejom jeste krajnjirezultat trovanja. Dijareja u Americi senajee prouzrokuje trovanjem hranom.Iako je u mojoj klinici bilo sluajeva sto -manog i crevnog virusa, ono to mojipa cijenti nazivaju stomanim gripom, to

123

je bilo obino trovanje hranom. Najeavrsta je trovanje bakterijama iz ribe, na -ro ito sui (sirove ribe), i iz piletine, iakoje svako ivotinjsko meso ili mleko dob -ro tlo za razvoj bakterija, i moe da ihprouzrokuje. U zemljama treeg sveta, dijareja je ista,ali uzrok je neto drugaiji. Toliko je es -ta u mnogim zemljama da su joj dalimnoga ivopisna argonska imena, poputOsveta Montezume, ili Meksikiples, u Meksiku ili Severnoj Americi, iDelhi Beli u Indiji, ili KatmanduKvikstep u Nepalu. Ali bez obzira nanjeno ime, i na to kako ga izgovarate, onase skoro uvek prouzrokuje unoenjemfekalnih materija drugih ljudi.Najei nain da je dobijete jeste uno -enjem zagaene vode, leda u piu, iliak putem kapljica vode na opranoj ai.Znam da je to odvratno, ali jedan od tri -jumfa civilizovanog sveta i modernogjav nog zdravlja jeste uspeh u odvajanjunaih fekalija od vodenih zaliha i okoline.

124

Zemlja i sredina koju poseujete modaizgleda drugaije, ali mikroorganizmi ko -ji prouzrokuju dijareju putnika slini suirom sveta. Razlog zbog kog dobijamodijareju dok putujemo jeste taj to jeljudski izmet dostupniji u okolini: pijaojvodi, na ulici, na rukama, na muvama ina samoj hrani.