86

5-dnevni programčišćenja jetre

- Višestruko povećava vašu energiju ipomaže u stvaranju odličnog zdravlja- Štiti ćelije jetre i pomaže u izbacivanjuopasnih štetnih materija- Rastvara, ispira i uklanja čvrste naslageiz žučne kese- Čisti vašu krv od štetnih naslaga

... I SVE TO ZA SAMO 5 DANA!

5. poglavlje

5-dnevni programčišćenja jetre

Napravio sam petodnevni program čiš -ćenja tokom kog svi moji pacijenti vršepočetno čišćenje. Ovaj program se sastojiod jednostavnog čišćenja koji svako mo -že da uradi.Nakon što su moji pacijenti počeli da re -dovno koriste Super obrok i da rade 5-dnevni program čišćenja creva, i kada supočela creva da im rade normalno, došloje vreme da započnu sa sledećim prog ra -mom čišćenja. Ako ste bolesni, možetezapočeti 5-dnevni program čišćenja jetreodmah! Ne morate prvo da radite 5-dnev -ni program čišćenja creva, već samo do -dajte formulu Creva 1 ovom programu.Garantujem vam da ćete se osećati fizičkibolje, življe, i imati više energije nakon

87

pet dana. Takođe, imaćete bolje mišljenjeo sebi i svom životu.Nemojte da uzimate ovaj program sa pre -više uzbuđenja i nervoze (ili takav stilživota). Samo ga uradite odmah! Sle de ćiponedeljak mi deluje kao dobar po četak,a ako je sada utorak, što ne biste uradiličetvorodnevno čišćenje? Svako od vas komisli da je ovo možda malo neprikladnoili vam remeti brz život, mogu vam rećida, kada ljudi završe u bolnici, voleli bida su to mogli da urade već 20 puta. Alijoš važnije, svako bi trebao da doživi dabude nekoliko dana na svežim sokovimai sirovoj hrani. Mo jim pacijentima je ovajprogram pro me nio život.Sokovi za čišćenje jetre i žučne kese, ibiljna formula Jetra-žuč podstiču jetruda proizvodi više žuči i omogućava dažuč prolazi kroz žučnu kesu i žučni kanal.Ovaj postupak čisti jetru i žučnu kesu irazgrađuje i uklanja čvrst kamen iz žučnekese. To će očistiti jetru i žučnu kesu i satim treba da počnete.

88

Moj program čišćenja se sastoji od dvo -dnevnog konzumiranja sirove hrane itrodnevnog konzumiranja sokova.Smislio sam da 5-dnevni program čišće-nja uradite tokom sedmice, na poslu ilitokom redovnih sedmičnih poslova, jerskoro niko neće da čisti organizam tokomvikenda! I obično, ako tada pokušate dauradite program čišćenja, telefon će vamzazvo ni ti, rođaci ili prijatelji vas nazvati,i vi ćete mo rati da ga prekinete! Okup lja -nja, prijatelji, zabave i gozbe vas spreča -vaju da obavite čišćenje.U nastavku ću detaljno izneti program 5-dnevnog programa čišćenja jetre i žučnekese, korak po korak.Krećemo u avanturu!

89

Dnevne obaveze tokom 5-dnevnog programa čišćenjajetre: svakog dana obaviteovih 8 koraka1. korak: Čim ustanete popijte 2 dl čistenegazirane vode2. korak: Pripremite i popijte sok za čiš -ćenje jetre i žučne kese (videti kako sepravi na strani 94)3. korak: 15-20 minuta nakon ispijanjasoka za čišćenje jetre i žučne kese, popij -te dve šolje Čaja za detoksikaciju (vide -ti uputstvo za pripremu na strani 102).Sipajte 70 kapi formule Jetra-žuč u sva -ku šolju čaja (ukupno 140 kapi) ili sipajteformulu Jetra-žuč odvojeno u malo vodei popijte.4 korak: Uzmite 100 kapi moje Detoksformule. Ova formula ima najjači ukus,tako da je možete sipati u neki sok, akoželite.

90

5 korak: Nakon jedan sat, popijte Superobrok kao hranljivo jutarnje piće.Uputstvo za pripremu Super obroka: Ublender pomešajte 2,5 dl isceđenog sokaod jabuke, 2,5 dl vode, pola šolje svežegvoća po želji i dve supene kašike Superobroka.6 korak: Ponovite sa istom dozom Čajaza detoksikaciju i formule Jetra-žuč jošdva puta tokom dana, i to bi trebalo dabude ukupno 6 šolja čaja i 420 kapi for -mule Jetra-žuč dnevno.7 korak: Ponovite sa istom dozom De -toks formulu još četiri puta u toku dana,što bi trebalo ukupno da bude 100 kapipet puta dnevno.8 korak: Nastavite sa programom hranei sokova kako je objašnjeno na sledećojstra ni.

91

Program hrane i sokovaOvaj program se sastoji od dvodnevnekonzumacije sirove hrane i trodnevnekonzumacije sokova.

prvi i peti dan (sirova hrana)Doručak: Uzmite sveže voće ili povrćesa nabubrelim žitaricama i semenkama.Ako budete gladni pre ručka mo žete uzetivoće, razblaženi sok od svežeg voća ilivoćni šejk. Prestanite sa unošenjem voćai voćnih sokova najmanje sat vremenapre ručka. Tokom ovog programa, naj bo -lje je ne mešati voće i povrće.Ručak: Za ručak, možete uzeti sokoveod svežeg povrća, sirovo povrće, samo,ili u salati, klice, kalijumovu supu (videtiuputstvo na strani 103) i biljne čajeve. Zasalate i povrće možete koristiti prelive, imaslinovo ulje, avokado, sok od limuna,beli luk, crni luk, i bilo koju drugu biljkuili prirodni začin.

92

Popodnevni obrok: Sirovo povrće, sala -te od sirovog povrća, razblaženi sokoviod povrća, klice, kalijumova supa i biljničajevi. Sva hrana od povrća i sokovi semoraju uneti do 6 sati popodne.Večernji obrok: Razblaženi voćni soko -vi, voće, voćni šejk, voćne salate, voda ibiljni čajevi.

Drugi, treći i četvrti dan (ceđenisokovi)Sada sledi drugi dan. Popijte najmanje trilitra tečnosti dnevno. Ako ogladnite pijtejoš više tečnosti.Jutro: Počnite sa vodom, jutarnjim so -kom za čišćenje, biljnim čajevima i tin -ktu rama i jutarnjim Super obrok napit -kom.Pre podne: Razblaženi voćni sokovi,bilj ni čajevi i voda do podne.Podne: Razblaženi voćni sokovi, kaliju -mo va supa, biljni čajevi, i voda do uveče.

93

Veče: Razblaženi voćni sokovi, biljničajevi i voda.

peti dan (sirova hrana)Peti dan je dan kada ćete prekinuti sapostom. Program ishrane će biti isti kao iprvi dan. Prekid posta je veoma važandeo ovog programa. Polako žvaćite hranui svaki zalogaj dobro natopite pljuvač -kom. Jedite dok van ne bude dovoljno,nemojte se prejedati. Uvek možete uzetiviše, ako budete gladni. Žvaćite hranudok je ne pretvorite u tečnu materiju.

Kako da napravite sok začišćenje jetre i žučnekese za dva minutaOd kućnih aparate potreban vam je:- Blender- Jedna merna posuda (od namjanje polalitre)- Jedna šolja za vodu

94

- Jedna ručna cediljka za limun- Jedan nož (širi)- Jedna kašika

Za sok vam je potrebno:- 3-4 narandže, 2 limuna (dovoljno za 2,5dl)- 1-5 češnja belog luka- 2,5 cm đumbira - 1-5 supenih kašika maslinovog ulja- 2,5 dl negazirane vode

95

Prvi korak: Stavite 250 ml svežegsoka u blender.Napomena: Tokom proleća ili leta napra -vite sok od 2 limuna i dovoljno narandžida biste napravili 250 ml soka od ovogcitrusnog voća. Tokom jeseni ili zime po -mešajte 250 ml svežeg soka od jabuke iligrožđa ili u kombinaciji sa ta dva voća.

Drugi korak: Dodajte jedan od petčešnja belog luka.(Jedan češanj za prvi dan, dva češnja zadrugi dan, sve dok ne dođete do petčešnjeva petog dana.)Napomena: Ne seckajte beli luk, samo gaubacite celog, a blender će uraditi ostalo.96

Nabolji način da oljuštite beli luk je da gazgnječite ravnom stranom noža, a ljuskaće sama spasti. Koristite beli luk srednjeveličine (koristite veći ili manji, u zavis -nosti od toga koliko tolerišete beli luk).

Treći korak: Dodajte jedno parčesve žeg đumbira (oko 2,5 cm)Napomena: Ne ljuštite ga. Blender će gasitno iseckati.

97

Četvrti korak: Dodajte u blender250 ml negazirane vode, 1 do 5 supenihkašika maslinovog ulja (1 kašika za pr -vi dan, dve za drugi dan, sve dok nedo đete do pet kašičica - peti dan).

Peti korak: Izblendajte sve sastojkeu blenderu tokom šezdeset sekundi ipopij te.

98

Šesti korak: Ne zaboravite! 15-20minuta nakon ispijanja soka za čišće -nje jetre i žučne kese popijte dve šoljeČaja za detoksikaciju (videti stranu 102).Napomena: Stavite 70 kapi formule Jet -ra-žuč u svaku šolju čaja (ukupno 140kapi) ili popijte formulu Jetra-žuč odvo -jeno u vodi ili u soku od jabuke i grožđa,ili nekom drugom soku.

99