青少年的情緒發展

情緒的意義字源上的意義 : 情緒 (emotion)這個字是來自於拉丁文“ emovere”，激動、煽動、鼓舞。

情緒的意義 可將情緒分成以下三個向度 :(1) 生理的意義 :情緒為刺激所引起的，不是自發的，刺激包括個體身體外的或是內在的刺激。 如 :瞳孔放大。(2) 心理的特徵 :情緒是主觀的意識經驗，情緒狀態時，只有個體自己才能真正感受得到。

情緒狀態對青少年的影響 情緒狀態會影響身心健康 情緒會影響人際關係 情緒會影響行為表現 情緒是青少年喜悅、快樂與滿足的來源

八種基本情緒及相關情境 情緒 情境1. 悲傷 (難過 ) → 失其所愛2. 恐懼 → 受到威脅3. 憤怒 → 受到阻礙4. 快樂 → 找到準配偶5. 信賴 → 與同信仰團體成員在一起6. 厭惡 → 討厭的東西7. 期待 → 對於新領域未開發的事8. 驚訝 → 突然遇到其妙的人事物

兩種情境層面連結及相關情緒 情境 情緒1. 期望且發生 → 快樂2. 期望但未發生 → 難過3. 非期望但發生 → 煩惱4. 非期望未發生 → 輕鬆

青少年情緒的發展1.出生→二歲時期 情緒的狀態表現為全或無的形式，在表情方面，都以身體運動和口頭發聲為主要工具。2.二歲→七歲時期 他們的符號思維可以透過遊戲、模仿和語言來表現情緒。

青少年情緒的發展3.七歲→十一歲時期 情感的內部世界或事物的外部世界，都被賦予獨立的地位，由於具體的推算、推理而出現了多種心理能力，因而更能表現較精細的情緒。4.十一歲以後的青少年期 情緒完全是屬於內部和個人的了。因為情緒獨立於外世界而發生， 則情緒更能自主化。由於認知形式運算的發展，思想和感情能夠進一步從熟悉的具體而產生抽象思考。

青少年情緒的發展特徵1.延續性 :幼兒發怒不超過五分鐘，但青少年可長達數小時2.豐富性 :青少年各類情緒強度不一，有不同層次3.特異性 :男性傾向發怒，女生則是悲哀和懼怕 ;外向的學生易被興奮、樂觀的情緒籠罩 ;內向的則是易被悲傷、憂鬱所感染4.兩極波動性 :情緒表態常有明顯的兩極化現象5.文飾性 :根據特有條件、規範或目標來表現自己的情緒

青少年情緒的發展 正向的情緒發展 很多情緒發展對人是有益的、積極的。熱愛、關心及親切恰當的表現，包括愛情、愛好和惻隱心的情緒和反應能力，是青少年、成人發展的基礎。

青少年情緒的發展 負向的情緒發展1.青少年的恐懼情緒2.青少年的擔憂與焦慮情緒3.敵意狀態4.憤怒5.罪惡感6.悲傷、憂鬱及孤獨

青少年的情緒管理與輔導 情緒管理的定義

1. 認識自己的情緒2. 妥善管理情緒3. 自我激勵4. 認知他人的情緒5. 人際關係的管理

情緒管理與智力的關係

青少年的情緒輔導 情感反應策略

1. 對青少年說話前要先充分觀察青少年的言行，才能充分掌握其情緒狀態2. 對青少年的情緒表現要敏銳的去探討其強度與正負向作用3. 簡單描述青少年的表現4. 使用豐富與多樣的字眼描述青少年的表現5. 協助青少年修正不當的情緒表現

青少年的情緒輔導 行為輔導策略

1. 系統減敏法 :以身體鬆弛及建立焦慮階層交互作用2. 認知方法 :分析情緒與理性的關連，再以理性與建設性的認知取代非理性與破壞性的認知3. 洪水法或爆炸法 :將引發恐懼、焦慮、憤怒的刺激在短時間內大量呈現4. 操作法 :應用增強、消弱、行為塑造或交互作用各種操作制約

青少年的情緒輔導 社會技巧訓練

1. 認識自己的情感2. 表達情感3. 瞭解他人的情感4. 處理他人的憤怒5. 表達情意6. 處理恐懼7. 酬賞自我