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M T W T F

Agosto 2018

D: Mini Waffles

C: Hamburguesa de PolloMacaron c/ Garbanzos

Ensalada RomanaPepinos con Chile

D: Mini Pancakes

C: Bolitas de PolloPan con Ajo

Papas de CamoteMezcla de Calabaza y Elote

Primer Día de Clases

D: Jamwich

C: Hamburguesa de CarneMezcla de Vegetales

Ensalada Mixta

D: Parfait de Yogurc/ Fruta y Granola

C: Pollo c/ Salsa TeriyakiArroz Oriental

Apio y ZanahoriaCalabaza Italiana

D: Kolache

C: Pollo EmpanizadoPan con Ajo

Papas RostizadasBroccoli fresco

D: Croissant de Pavo y Queso

C: Tacos CrujientesArroz Español

Frijoles CharrosEnsalada Romana

D: Empanada de Camote

C: Pizza de Peperonide pavo y Queso

Ensalada con PeraZanahoria Rostizada

D: Bísquet deSalchicha de Pavo

C: Pasta conAlbondigas de Pavo

BreadstickEjotes Sazonados

Chicharos y Zanahoria

D: Croissant de Pavo y Queso

C: Filetes de CarneBolillo

Puré de PapaBroccoli c/ Queso

D: Pan de Camoteestilo Gingerbread

C: Hot Dog de PavoBroccoli c/ Queso

Zanahoria

D: Kolache

C: Pasta PrimaveraBreadstick

Zanahoria RostizadaEnsalada Romana

D: Sandwich de Queso

C: Pavo c/ GravyBolillo

Ensalada MixtaPuré de Papa

D: Parfait de Yogurc/ Fruta y Granola

C: Pollo con BBQArroz Español

Frijoles CharrosEnsalada de Mandarina

D: Bísquet de Pollo

C: Pizza de Peperonide pavo y Queso

Ensalada de EspinacaApio

D: Yogur conGalletas Graham

C: Pizza de Peperonide pavo y Queso

Ensalada de EspinacaElote al Vapor

Los granos integrales están llenos de nutrientes, que incluyen fibra y vitaminas B. Al leer las etiquetas de nutrientes, busca la palabra "integral" al principio de la lista de ingredientes. Algunos ingredientes integrales incluyen avena integral, harina de trigo integral, maíz integral y arroz integral. ¿Sabías que las cafeterías de IDEA sirven granos integrales todos los días?

Ofrecido Diariamente

Para El Desayuno:• Variedad de Fruta Fresca• 100% Jugo de Fruta (K-12)• Leche Sin Grasa• Leche de 1%• Granos Enteros

Para La Comida:• Variedad de Fruta Fresca• Leche Sin Grasa• Leche de 1%• Granos Enteros

El menú está sujeto a cambios.

Tip de Nutrición

Key D: Desayuno | C: Comida | SG: Sin Grasa La Barra de Ensaladas estará disponible de martes a jueves para College Prep.Ensaladas Preparadas estarán disponible de martes a jueves para Academy.

¡Ponte Activo!

Chiste del Mes

Vea la respuesta a su derecha hacia abajo.

Con el comienzo de un nuevo año escolar, es importante asegurarse de que los niños coman bien para que tengan la energía necesaria para tener éxito en el salón. Haga de este un año escolar saludable siguiendo estos pasos:

Come Comidas Escolares - Comienza tu día con un desayuno equilibrado en la escuela y disfruta de una comida nutritiva durante la comida. Estudios indican que los estudiantes que participan en los programas de comidas escolares consumen más leche, frutas y verduras y obtienen mas nutrientes, como el calcio y la fibra.

Cocina Saludable: Cuando estés en casa, ayuda a cortar, mezclar y preparar las comidas. ¡Aprenderás sobre la comida e incluso te sentirás tentado a probar nuevas comidas que ayudaste a preparar! Asegúrate de que siempre haya supervisión de un adulto.

Elije Sabiamente: Llena la mitad de tu plato con frutas y verduras, elije opciones bajas en sodio y haz que al menos la mitad de los granos que consumes sean granos integrales. Para las bebidas, elije agua en lugar de bebidas azucaradas y opta por leche descremada o baja en grasa.

Cena en Familia: Siéntate junto con tu familia para disfrutar de una comida deliciosa y comparte las experiencias y aprendizajes del día. Estudios indican que las familias que comen juntas tienen un vínculo más fuerte, y los niños tienen una mayor confianza en sí mismos.

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In accordance with Federal civil rights law and U.S. Department of Agriculture (USDA) civil rights regulations and policies, the USDA, its Agencies, offices, and employees, and institutions participating in or administering USDA programs are prohibited from discrim-inating based on race, color, national origin, sex, disability, age, or reprisal or retaliation for prior civil rights activity in any program or activity conducted or funded by USDA. Persons with disabilities who require alternative means of communication for program information (e.g. Braille, large print, audiotape, American Sign Language, etc.), should contact the Agency (State or local) where they applied for benefits. Individuals who are deaf, hard of hearing or have speech disabilities may contact USDA through the Federal Relay Service at (800) 877-8339. Additionally, program information may be made available in languages other than English. To file a program complaint of discrimination, complete the USDA Program Discrimination Complaint Form, (AD-3027) found online at: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html, and at any USDA office, or write a letter addressed to USDA and provide in the letter all of the information requested in the form. To request a copy of the complaint form, call (866) 632-9992. Submit your completed form or letter to USDA by: (1) mail: U.S. Department of Agriculture, Office of the Assistant Secretary for Civil Rights, 1400 Independence Avenue, SW, Washington, D.C. 20250-9410; (2) fax: (202) 690-7442; or (3) email: program.intake@usda.gov. This institution is an equal opportunity provider.

Las tareas de hogar que implican actividad física, como barrer, hacer jardinería o pasear al perro, pueden ser tan efectivas como correr o hacer ejercicio. Te sorprenderás con la cantidad de calorías que puedes quemar desde tu hogar. ¡Un baile de 30 minutos con la escoba puede quemar hasta 136 calorías!

NIÑOS COMEN SANO

Arte Estudiantil

Fernanda CisnerosIDEA San Benito College Prep6to Grado

"Mi comida escolar favorita son los Chicken Dippers. Me gustan las ensaladas con zanahoria. Me mantengo sana comiendo frutas y verduras frescas."

Visite Nuestra Pagina WebEn www.ideapublicschools.org para información nutricional.

También DisponibleAcceda nuestros menús utilizando la aplicación de My School Menus. Busque “My School Menu” en la Tienda de Aplicaciones o en Google Play.

¿En dónde se hospedan los camarones cuando salen de viaje?

Arte en la portada presentado por: