Wasze historie

ver.

2.09

.201

4

Do zainteresowania się AkuWM skłoniło mnie kilka powodów: pozytywne doświadczenia z innymi produktami Akuny, rozmowy w gro-nie przyjaciół związanych z Akuną, ale przede wszystkim – wielka zaleta, czyli prostota AkuWM. Nie trzeba liczenia kalorii, ani bycia kulinarnym ekspertem. Nie jest od razu łatwo, lekko i przyjemnie – największą trudnością dla mnie było nauczenie się systematyczności w jedzeniu posiłków. Z dnia na dzień jest łatwiej, a nawyk zdrowego żywieniowego rytmu dnia jest bezcenny.

Mój dzień z AkuWM witał mnie Zieloną Her-batą doprawioną Alveo Mint, potem śnia-danie produkcji własnej lub AkuWM Zdrowe Śniadanie. Obiad przygotowany zgodnie z sugestiami i przepisami do pracy jechał w pudełku. W plecaku „zadomowiły się” AkuWM Koktajl Błonnikowy i AkuWM Zdro-wa Przekąska. Na koniec dnia pyszna kolacja zrobiona zgodnie z załączonymi przepisami. Do tego, w trakcie dnia około 2 litry wody do-prawionej produktami witaminowymi z Aku-ny. Pożegnałem zwyczaj podjadania między

posiłkami i słodkie gazowane na-poje. Dorzuciłem codzienne dłuż-sze spacery (po kilka km) i godzinę roweru minimum trzy razy w tygo-dniu.

Prz

ed

Po

Jacek Fogel

-4,8 kg w 28 dni

Gdy w lipcu minionego roku zaczęłam sto-sować Alveo, jednocześnie rzuciłam palenie papierosów. Przytyłam 7 kg. Przez pół roku stosowałam różne diety, oprócz tego sys-tematycznie ćwiczyłam, lecz bez osiągnię-cia wymarzonego efektu. Nie zrzuciłam ani 1 kg. Kiedy pojawił się system AkuWM by-łam pewnie jedną z pierwszych konsumentek tego produktu.

Moim celem było zrzucenie 4 kg w 28 dni i osiągnęłam to! Obecnie mieszczę się w moje ulubione ubrania. Podczas stosowania pro-gramu AkuWM miałam zdecydowanie więcej energii, pomimo spożywania mniejszych por-cji pokarmów. Dzięki AKuWM nauczyłam się stosowania zdrowych zasad żywieniowych, jem regularnie i nie dojadam oraz rozsądnie wydaję pieniądze na jedzenie.

Jestem usatysfakcjonowana doświadczenia-mi z AkuWM, mam doskonałe samopoczucie oraz zdrowe i jędrne ciało. Cieszę się życiem, odnalazłam motywację, mam w sobie radość, czuję się lżejsza i szczęśliwsza. Z głębi serca

polecam – to na-prawdę działa

Prz

ed

Po

Barbara Wójcik

-4 kg w 28 dnirozmiar

40

rozmiar

38

AkuWM to jest coś, na co czekałam. Stosowałam wiele diet z różnymi efektami. Te najbardziej skuteczne nie wpłynęły jednak dobrze na moje samopoczucie i wy-gląd (miałam tzw. zmęczoną twarz). A po kilkunastu miesiącach zgubione kilogramy i tak wróciły. Dodatkowo pogłębiły się moje negatywne skojarzenia związane z die-tą. Podczas każdej z nich marzyłam o dniu jej zakończenia, myśląc o powrocie do „normalnego” jedzenia.

Tym, co mnie gubiło przy każdej próbie odchudzania, co też przyczyniło się powsta-nia nadwagi, było wieczorne podjadanie, nieregularne posiłki związane z trybem pracy i słodycze, którymi zajadałam stres. Niewłaściwe odżywianie powodowało braki w organizmie, a to skutkowało ochotą na różne pokarmy, które pochłaniałam w dużych ilościach.

AkuWM to program dla osób, które problem z odchudzaniem mają w głowie. Przede wszystkim posiłki AkuWM dostarczają wszystkich niezbędnych składników, więc nie ma uczucia ssania. Są wygodne, gdy ktoś dużo czasu spędza poza do-mem. Dodatkowo, zwykłe posiłki przygotowywane własnoręcznie sprawiają, że nie czuję się jak na diecie. Udało mi się zmniejszyć porcje i ze zdziwieniem zauważyłam, że już po 8 dniach diety mały talerzyk w zupełności wystarcza. A słodycze? Tu jest jeszcze lepiej. Bez trudu z nich rezygnuję, a nawet jak się skuszę, to i tak nie sma-kują jak kiedyś.

Zawsze chudłam powoli. I tym razem efekt w kilogramach nie jest wielki – 5 kg w ciągu 7 tygodni. W obwodach straciłam 1,5 – 2 cm. Jednak przy wzroście 150 cm to duża różnica. Z rozmiaru 44 zeszłam na 42. Do tego skóra dobrze wygląda, co nie

zawsze w wieku 50 lat idzie w parze z odchudzaniem. Zaczynałam od 72 kg i planuję jeszcze kilka zgubić. Jed-

Prz

ed

rozmiar

44

Po

Violetta Nowak

-5 kg w 49 dni

rozmiar

42

nak nie ścigam się. Wolę powoli, by utrwalać nowe nawyki, jednocześnie nie rezygnując z małych grzeszków żywieniowych, co jakiś czas. Ważne, że jem dużo mniej, a mój or-ganizm sam mnie dyscyplinuje pogorszeniem samopoczucia, kiedy jem bezmyślnie, byle jak i byle co. Przestałam też podjadać mię-dzy posiłkami i w nocy. Jedzenie nie jest już dla mnie problemem. No może tylko takim, że teraz różne produkty muszą czekać na swoją kolejkę, jeśli na dany dzień limit posiłków jest wyczerpany.

System AkuWM stosowałam 4 tygodnie. Bardzo mi się spodobało, że w trakcie sto-sowania nie byłam głodna. Przez cały dzień miałam dużo energii i dobre samopoczucie. Zauważyłam, że podczas pierwszych dwóch tygodni oczyszczała mi się wątroba, czego oznaką były wypryski na brodzie. Następnie poczułam się taka pusta w środku i lekka. Zgubiłam w ciągu 1 miesiąca 5 kg bez żad-nego wysiłku.

Po zakończeniu programu zgubiłam kolejne 4 kg, czyli w sumie schudłam 9 kg. W ob-wodzie klatki piersiowej straciłam 4 cm, w pasie 10 cm, w biuście także 10 cm. Po dietach, które do tej pory stosowałam miałam efekt jo-jo, a po programie AKUWM nie dość, że nie przytyłam, to jeszcze straciłam kolejne kilogramy!

Prz

ed

Po

Renata Wierciak

-5 kg w 28 dnirozmiar

42

rozmiar

38

Moje słowa chcę kierować w szczególności do tych, którzy naprawdę chcą zrzucić zbęd-ne kilogramy. Zdecydowałem się na program AkuWM, ponieważ bardzo chciałem pozbyć się sterczącego niczym piłka brzucha i tzw. papuśnej twarzy, przez którą trochę przypomi-nałem chomika zbierającego zapasy na zimę. Szczerze mówiąc nie byłem do końca prze-konany do systemu zarządzania wagą AuWM. Nie rozumiałem, jak można jeść – i to dobrze jeść, w potrzebnych ilo-ściach – i chudnąć. A jednak! Po 3 tygo-dniach moja waga spadła z 93,4 kg do 86,6 kg i już nie przypominam chomiku-jącego zapasy preriowego zwierzątka… Tak! Program AkuWM zdecydowanie dzia-ła, więc każdemu, kto chce naprawdę schudnąć, gorąco go polecam! Po zakoń-czeniu całego programu moja waga usta-bilizowała się na poziomie 85,2 kg, w ta-lii ubyło mi 5 cm, w biodrach 6, a w udach 3 cm. Klatka piersiowa się powiększyła, ale to dlatego, że zacząłem troszkę ćwiczyć.

Na mojej „piłce” z kolei zaczęło ukazywać się coś, co przypomina mięśnie. Trzymam więc kciuki za wszystkich, którzy się zdecydowali na AkuWM!

Prz

ed

Po

Ireneusz Gabryniewski

-8,2 kg w 31 dni

Problemy z nadwagą zaczęłam mieć w wieku ok. 50 lat. Pomijając dyskomfort psychicz-ny, zaczęłam mieć problemy z kręgosłupem i stawami. Mam za sobą dwie kuracje odchu-dzające, nie wspominam ich jednak zbyt do-brze. Szczególnie pierwszej, którą musiałam przerwać z powodu nasilających się proble-mów z kręgosłupem. Nie miałam w jej trakcie większego wpływu na to, co jem. Rehabilita-cja trwała kilka miesięcy. Druga była w miarę bezpieczna, ale zbyt skomplikowana.

Zdecydowałam się na system AKUWM, żeby odciążyć kręgosłup i stawy oraz lepiej się po-czuć. Pierwszą najważniejszą zaletą pro-gramu jest to, że mam pełną kontrolę nad tym, co jem, a posiłki mogę bilansować stosownie do moich potrzeb. Po drugie to ja decyduję o tym, w jakim tempie tracę wagę. Nie muszę się spieszyć, mam czas na prawidłową odbudowę mięśni chro-niących kręgosłup. A po trzecie nie czuję się głodna i osłabiona, wręcz odwrotnie – przybywa mi sił witalnych. Mój cel to po-zbycie się 7-8 kg. Po miesiącu jestem lżejsza

o 4 kg. Chociaż jestem raczej w grupie osób powyżej średniej statystycznej, któ-re podejmują ta-kie wyzwania, na razie nie przybyło mi zmarszczek.

Prz

ed

Po

Halina Palejczyk

-4 kg w 28 dni

O chęci zrzucenia „kilku” kilogramów (w moim przypadku to nawet kilkudziesię-ciu) myślałem od dłuższego czasu. Jednym z powodów był uraz kolana oraz uwagi le-karza na temat dużej masy ciała. Źle się też czułem i często męczyłem, ubrania przestały pasować. Postanowiliśmy wspólnie z rodzi-ną, że trzeba coś z tym zrobić. Stwierdziłem, że AkuWM to produkt dla mnie.

Moja waga wyjściowa to 113,6 kg, po 26 dniach stosowania AkuWM waga spadła do 108,2 kg, czyli o 5,4 kg. Stosowanie pro-duktów jest niezwykle proste i praktycz-ne, są sycące, nie czuję głodu pomiędzy posiłkami. Zacząłem zwracać uwagę na to, co jem oraz bilansować jedzenie, żeby nie przekraczać około 1200 kcal na dzień. Zaczą-łem 1 godzinę dziennie chodzić z kijkami oraz wychodzić na 30-minutowe spacery z psem. Piję ok. 1,5-2 litry wody. Ubrania dawno nie-używane zaczęły znowu pasować, już się tak nie męczę. Powoli osiągam zamierzony cel. Serdecznie polecam wszystkim niezdecydo-wanym AkuWM.

Prz

ed

Po

Dariusz Synecki

-5,4 kg w 28 dnirozmiar

XXXL

rozmiarXXL/XL

Mając 88 kg wagi, prześladowała mnie wizją przekroczenia w najbliższej przyszłości 100 kg. Odchudzanie z AkuWM nie było wcale takie ciężkie. Bałam sie, że będę chodzić głodna i zła, a nic takiego nie miało miej-sca. Jadłam 4 posiłki dziennie co 4 godzi-ny. Nie jadłam w ogóle pieczywa. Do pracy zawsze brałam AkuWM Zdrową przekąskę. Przede wszystkim zmniejszyłam porcje o po-łowę.

Starałam się jeść małe porcje oraz pić dzien-nie przynajmniej 2 litry wody z Onyx Plus. AkuWM Zielona Herbatę z Alveo piłam przed jedzeniem, nie popijałam posiłków ani nie pi-łam godzinę po jedzeniu. Nie podjadałam.

W pierwszym tygodniu spadło mi dwa i pół kilo, dwa centymetry w udach i dwa w talii. Po trzecim tygodniu wyniki były nawet faj-niejsze niż oczekiwałam. To dało mi ogromną motywację. W sumie zrzuciłam 8 kg w mie-siąc. Wagę utrzymuję. Nie mam też wcale ochoty na słodycze! Będę kontynuować od-chudzanie z AkuWM, bo wiem, że to zdrowa,

bezpieczna dieta, n iezagraża jąca mojemu zdrowiu. Poza tym widzę efekty!

Prz

ed

Po

Sylwia Skwara

-8 kg w 28 dnirozmiar

46/48

rozmiar

44

W dzisiejszych czasach jednym z najwięk-szych problemów cywilizacyjnych, stała sie ludzka otyłość. Mam zresztą wrażenie, że ktoś tym celowo steruje. W coraz większym stopniu jesteśmy „zarzucani” produktami na odchudzanie. AkuWM to dla mnie coś innego – dużo więcej niż odchudzanie, to nawet dużo więcej niż tylko zarządzanie wagą. AkuWM do dla mnie wspaniały program związany z do-brą prezencją, samooceną i dobrym samo-poczuciem.

To, że AkuWM pomógł mi schudnąć 4 kilo, to jeszcze nic! Jestem kobietą 50+ i od pewne-go czasu zauważyłam zmianę w moim meta-bolizmie, a co za tym idzie, zmieniły się także kształty mojego ciała. W trakcie stosowania AkuWM moje zbyt duże obwody znacznie się zmniejszyły. Najważniejsze dla mnie to, że moi bliscy zauważyli pozytywne zmiany w mojej figurze, a nie mówiłam im, że ko-rzystam z programu AkuWM. Bardzo mnie ucieszyły pozytywne opinie innych i to, jak do-brze mnie teraz postrzegają . Zebrałam całą masę cudownych komplementów, jednak

najważniejsze jest to, że zaczęłam też sama siebie lepiej postrzegać. Z AkuWM czuję się ze sobą bar-dzo dobrze.

Prz

ed

Po

Małgorzata Krzysztofik

-4 kg w 28 dni

„Program AkuWM zwrócił moją uwagę, gdyż nie tylko miałem kilka kilogramów za dużo, których dobrze byłoby się pozbyć. Chcia-łem także używać produktów naturalnych i skutecznych, które nie tylko pozwolą stracić na wadze, ale i ją utrzymać. Rozpoczynając program ważyłem 92,2 kg, a po 3 tygodniach stosowania produktów AkuWM, waga spadła do 88 kg, czyli dokładnie o 4,2 kg.

Skąd takie wyniki? Dokładnie zastosowa-łem się do wcześniej otrzymanych wska-zówek. W ciągu dnia jadłem 3-4 posiłki w regularnych odstępach czasu, niczego nie podjadając między nimi. Każdego dnia wypi-jałem przynajmniej 1,5 l wody. Wprowadziłem też zakaz „wieczornego podjadania”, a ostat-ni posiłek był nie później niż 2 godziny przed snem.

Te wszystkie rzeczy w połączeniu ze znakomitymi i skutecznymi produkta-mi AkuWM, pozwoliły uzyskać tak dobre rezultaty. Gorąco polecam program utrzy-mania wagi AkuWM firmy Akuna każdemu,

komu naprawdę zależy na zrzu-ceniu zbędnych kilogramów, sto-sując skuteczne i bezpieczne pro-dukty najwyższej jakości.”

Prz

ed

Po

Mariusz Sadowski

-4,2 kg w 21 dni

rozmiar

52

rozmiar

48

Po

Prz

ed

Barbara Kurpisz

-8 kg w 21 dni

„Na stosowanie AkuWM zdecydowałam się z powodu utrudnień, jakie nadwaga wprowadziła w moje codzienne czynno-ści - np. wiązanie butów, wchodzenie po schodach itp. Ponadto rozmawiając z ludźmi o zdrowiu i o produktach Akuna sama chcę być przykładem do-brych efektów ich stosowania.

Produkty AkuWM i cały system wyróż-nia to, że gubię kilogramy, a nie chodzę głodna! Najważniejszą moją obserwacją jest poprawa samopoczucia – przede wszystkim czuję się lżejsza i sprawniejsza. Stosuję AkuWM według zasad podanych w programie. Ranek zaczyna się u mnie od AkuWM Zielonej Herbaty i Alveo. Przez cały dzień piję ok. 3 litry wody. Zwracam uwagę, aby moje posiłki nie przekracza-ły 500 kcal. Schudłam 8 kg w trzy tygo-dnie. Chciałabym zrzucić jeszcze 25 kg i wierzę, że stosując program AkuWM mi się to uda!”

rozmiar

42

rozmiar

40

Po

Prz

ed

„Zdecydowałam się skorzystać z programu AkuWM, gdyż moja szafa zaczęła zawierać zbyt dużo rzeczy, które zrobiły się zbyt małe lub opięte. Zaczęłam źle czuć się we własnym ciele. Dlaczego akurat AkuWM? Ponieważ produkty te są najwyższej jakości, są do-bre w smaku i wygodne w użyciu. Posiłek można zjeść wszędzie. Co więcej mogę jeść normalne posiłki (stosując się oczywiście do odpowiednich wskazówek), a AkuWM jest znakomitym ich uzupełnieniem. Staram się jeść mniej, zwracać uwagę na kaloryczność posiłków, nie jeść później niż ok. 20.00. Trzy-mam się zasady żeby mieć czterogodzinną przerwę między posiłkami oraz jeść regularnie o odpowiednich porach, choć nie zawsze mi się to udaje. Wprowadziłam aktywność fizycz-ną – staram się 3 razy w tygodniu chodzić na lekki 40-60 minutowy trening. Muszę powie-dzieć, że lepiej też się czuje i mam więcej energii i siły do funkcjonowania. Przez okres 3 tygodni schudłam 3,7 kg, w obwodach (biodra i biust) straciłam po 3 cm, a w talii 10 cm. Założyłam sobie, że chcę schudnąć 12,5 kg, więc zostało mi jeszcze tylko 8 kg.

I zrobię to z AkuWM!”

Agnieszka Liszka

-3,7 kg w 21 dni

Po

Prz

ed

„Od wielu lat borykam się z problemem nad-wagi. Stosowałem już wiele diet, które nie-stety nie przynosiły stałych efektów. AkuWM spełniło moje oczekiwania. Bardzo odpowia-da mi smak produktów, dobrze znoszę tę dietę, nie jestem rozdrażniony, osłabiony spożywaniem mniejszej ilości kalorii i nie mam napadów „wilczego głodu”, jak to bywało przy stosowaniu innych diet.

Zacząłem system kontroli wagi AkuWM zgod-nie ze wskazówkami, ważąc 118,4 kg. Dzień zaczynam od szklanki ciepłej wody z ekstrak-tem AkuWM Zielona Herbata następnie jem śniadanie. Nie jadam w restauracjach, ponie-waż tam posiłki są bardziej kaloryczne. Obiad pakuję do pudełka i zabieram ze sobą w tra-sę. Kolację (ok. 300 kcal) staram się ją jeść nie później niż o 19.00. Do obiadu i kolacji do-łączam owoc. Staram się pić dużo wody mię-dzy posiłkami, bardzo lubię wodę z cytryną i świeżą miętą. Odkąd rozpocząłem kurację AkuWM nie piję alkoholu i nie jadam słodyczy, ziemniaków a chleb zastąpiłem waflami ryżo-wymi. W ciągu 3 tygodni schudłem 6,5 kg.

Jestem zadowo-lony z efektu i za-mierzam jeszcze schudnąć 13,5 kg stosując pro-dukty AkuWM i przestrzegając zasad zdrowego odżywiania.”

Mariusz Biskupski

-6,5 kg w 21 dni

rozmiar

42

rozmiar

40

Po

Prz

ed

Małgorzata Szafraniec

-3,7 kg w 21 dni

„Muszę przyznać, że zapoznając się z pro-duktem AkuWM byłam bardzo sceptycz-na, ale żeby mieć własne zdanie chętnie zdecydowałam się na jego wypróbowanie. Uważam, że najważniejsze są osobiste doświadczenia. Mam parę kilogramów nad-wagi, ale nie jestem zwolennikiem promowa-nia szybkiej ich utraty. Wiele moich koleżanek korzystało z różnych cudownych diet, jednak efekt końcowy był fatalny. Moim celem jest pozbycie sie 6-8 kg w ciągu trzech miesię-cy. Po pierwszych 3 tygodniach schudłam już 3 kg i straciłam 3 cm w talii, czując się przy tym fantastycznie.

Jestem aktywna zawodowo i dużo czasu spędzam poza domem. Moja kondycja fizyczna i umysłowa jest dla mnie bardzo ważna. Najważniejsze, że poszczególne pro-dukty z zestawu mogą być wykorzystywane przez nas w ciągu dnia, w podróży jako war-tościowe posiłki zamiast tzw. śmieciowego jedzenia. Polecam wszystkim AkuWM jako bardzo wartościowy produkt do modelowa-nia sylwetki i regeneracji swojego organizmu.”