العادات الصحية و الصحة الذهنية للإنسان

الذهنية الذهنية الكفاءة الكفاءة

مراجعة ► يجب ذهنية كفاءة أعلى إلى نصل مراجعة لكي يجب ذهنية كفاءة أعلى إلى نصل لكي: التالية :المفاهيم التالية المفاهيم

►. الذهنية .الصحة الذهنية الصحة►. النفس .توازن النفس توازن►. لإلنسان اإلنساني الجانب و الحيواني .الجانب لإلنسان اإلنساني الجانب و الحيواني الجانب

الذهنية الكفاءة الذهنية سلم الكفاءة سلم

الذهنية الكفاءة مستويات

) العقل ) تمرين مستوى الذهنية 1الكفاءة

) الذهن ) صفاء درجة العقل 2جودة

ذهنية 3صحة

الذهنية الصحة 4ضعففي

عقلية 5مشاكل

ممارساته المستوياتحسب هذه بين اإلنسان يتنقلاألسباب بعد األول السبب التيهي اليومية

الخلقية و العضوية

النفس النفس توازن توازن

الحيواني والجانب اإلنساني الحيواني الجانب والجانب اإلنساني الجانبلإلنسانلإلنسان

لإلنسان الحيواني لإلنسان الجانب الحيواني الجانب

هو ► الحيواني هو الجانب الحيواني الجانب الجانب الجانببين الحيوي التفاعل عن بين المسئول الحيوي التفاعل عن المسئول

بيئته و بيئته اإلنسان و ويعتمد اإلنسان اإلنسان ويعتمد في اإلنسان فيالفعال للتواصل الحواس الفعال على للتواصل الحواس على

اإلنسان شعور عنه وينتج اإلنسان الدائم، شعور عنه وينتج الدائم، ، كالغضب االنفعال أو ، باإلثارة كالغضب االنفعال أو باإلثارة

الناتجة اإلثارة أو الجنسية الناتجة اإلثارة اإلثارة أو الجنسية اإلثارةسماع سماع من أو من أو صوت موسيقىموسيقىصوتصناعية أو صناعية طبيعية أو ..طبيعية

►: الحيواني بالجانب االهتمام :جوانب الحيواني بالجانب االهتمام جوانب

.1.1. عليه والحفاظ الرعاية .أسلوب عليه والحفاظ الرعاية أسلوب

أهمية 2.2. و الحيوانية الحاجات أهمية نوع و الحيوانية الحاجات نوعتلبيتها.تلبيتها.

.3.3. وخطورتها الحيوانية .العادات وخطورتها الحيوانية العادات

تلبيتها وأهمية الحيوانية الحاجات تلبيتها نوع وأهمية الحيوانية الحاجات نوع

عن االجتماعياالجتماعيالمحيط المحيط ► البعد عن و البعد وبالتحدث الوحدة )الوحدة ) بالتحدث الرغبة (.(.الرغبة

و ► الهوايات و و العادات الهوايات و األعمال األعمال العادات: اإليجابيةاإليجابية مثال : اليومية مثال ، عليها عليها اليومية ، النحت النحت

العادات من غيرها و العادات الرسم من غيرها و الرسمممارسة ► و ممارسة الحيوية و الرياضةالرياضةالحيويةالمرتبة البيئةالبيئة► المحيطة المرتبة اإليجابية المحيطة اإليجابية

العطرة العطرة النظيفة النظيفةالغذائي ► الغذائي التوازن التوازنالنفس ► النفس تحرير السلبية تحرير المشاعر السلبية من المشاعر من

. الهموم .و الهموم والبحث ► و السلبية عن البعد البحث عموما و السلبية عن البعد عموما

اإليجابياتاإليجابياتعن عن

االجتماعي االجتماعي المحيط المحيط

ال ► اجتماعي حيوان ال اإلنسان اجتماعي حيوان اإلنسانو مفردة بصورة العيش و يستطيع مفردة بصورة العيش يستطيع

قد االجتماعي الوسط إلى قد االفتقار االجتماعي الوسط إلى االفتقاربالوحدة بشعور بالوحدة يتسبب بشعور وهيوهييتسبب

. المطلقة .سلبية المطلقة سلبيةفوائد ► االجتماعي الوسط عن فوائد ينتج االجتماعي الوسط عن ينتج

ونفسية ونفسية روحية هذه روحية هذه ومن ومنالمكاسب: المكاسب:

المتبادل ► المتبادل االحترام االحترامالذات ► الذات تقدير تقدير►) القيمة ) الجودة و بالوجود (الشعور القيمة ) الجودة و بالوجود الشعوربالتمييز ► بالتمييز الشعور الشعورمن ► غيرها و باألهمية من الشعور غيرها و باألهمية الشعور

الروحية الروحية الحاجات الحاجات

اإليجابية اإليجابية األعمال األعمال

نوع ► هي االيجابية نوع األعمال هي االيجابية األعمالالحيوي التفاعل الحيوي من التفاعل من

اإلنسان بين اإلنسان المطلوب بين المطلوب. منه ينتج و .وبيئته منه ينتج و وبيئته

الذهنية ► الذهنية الصحة الصحةالذهني ► الذهني اإلستعداد اإلستعداد

والنفسيوالنفسيالحيواني ► الجانب الحيواني توازن الجانب توازنالنفس ► هدوء و النفس االستقرار هدوء و االستقرار

الرياضة و الرياضة الحيوية و الحيوية

المحيطة المحيطة البيئة البيئة

تأثير ► لها المحيطة تأثير البيئة لها المحيطة البيئةالنفسالن على النفسالن كبير على كبير

شعوري إدراك له شعوري العقل إدراك له العقلإدراك أي شعوري إدراك وال أي شعوري وال

يلعب الذي الباطن يلعب العقل الذي الباطن العقلو المزاج خلق في و دور المزاج خلق في دور

قد الذي السلبي، قد الشعور الذي السلبي، الشعورالتأهب عدم في التأهب يتسبب عدم في يتسببيؤذي سلبي مصدر يؤذي ويعد سلبي مصدر ويعد

. الحيواني . الجانب الحيواني الجانب

المثالية المحيطة البيئة المثالية عناصر المحيطة البيئة عناصر

الذكي ► الذكي الترتيب الترتيبالنظافةالنظافة►الزكية ► الزكية الرائحة الرائحةو ► و اإلشراق اإلشراق

الضوء الضوء الجوي ► نقاء الجوي نسبة نقاء نسبةالمساحات المساحات ►

المناسبةالمناسبةوغيرهاوغيرها►

الذكي الذكي الترتيب الترتيب

النظافةالنظافة

الزكية الزكية الرائحة الرائحة

اإلضاءة و اإلضاءة اإلشراق و اإلشراق

نقاء نقاء درجة درجةالجو الجو

المناسبة المناسبة المساحات المساحات

الحيوانية الحيوانية العادات العادات

والتعصب ► والتعصب الغضب الغضبالحواس ) ► عبر الجنسي الحيوي الحواس ) التفاعل عبر الجنسي الحيوي التفاعل

.) اللمس أو المشاهدة ، (.كالسمع اللمس أو المشاهدة ، كالسمع►. الرقص إلى تدعو التي .الموسيقى الرقص إلى تدعو التي الموسيقى► : العادات هذه : نتائج العادات هذه نتائجفي ► خلل يسبب الحيواني الجانب في خلل خلل يسبب الحيواني الجانب خلل

مثل اإلنسانية ضعف و اإلنساني مثل الجانب اإلنسانية ضعف و اإلنساني الجانب. وغيرها اإلدراك، ، .العواطف وغيرها اإلدراك، ، العواطف

توازن ► خلل الحيواني الجانب توازن خلل خلل الحيواني الجانب خلل. الحيوانية .الحاجات الحيوانية الحاجات

الذاكرة و الحيواني الذاكرة الجانب و الحيواني الجانب

ترتيبها ► يتغير الذاكرة في ترتيبها المعلومات يتغير الذاكرة في المعلوماتاألفكار ذلك عن وينتج مستمر األفكار بشكل ذلك عن وينتج مستمر بشكلالذاكرة تعتمد االنسان، عند الذاكرة المبتكرة تعتمد االنسان، عند المبتكرة

ترتيب في متنوعة أساليب ترتيب على في متنوعة أساليب علىالعاطفي، الترتيب فهنالك العاطفي، المعلومات الترتيب فهنالك المعلومات

. واإلنساني ، .الحيواني واإلنساني ، الحيواني► : حيوية على يعتمد الحيواني : الترتيب حيوية على يعتمد الحيواني الترتيب

الروابط تشكيل ليعيد كحركته الروابط الجسم تشكيل ليعيد كحركته الجسممستمع رغبة يفسر وهذا أخرى، مستمع مره رغبة يفسر وهذا أخرى، مره

للرقص للرقص الموسيقى الموسيقى► : الصدمات على يعتمد العاطفي : الترتيب الصدمات على يعتمد العاطفي الترتيب

. العاطفية واإلنفعاالت .العاطفية العاطفية واإلنفعاالت العاطفية► : اإلدراك على يعتمد اإلنساني : الترتيب اإلدراك على يعتمد اإلنساني الترتيب

. منطقية عقلية بصورة االفكار .وترتيب منطقية عقلية بصورة االفكار وترتيب

الحيواني الجانب و الحيواني التسبيح الجانب و التسبيح

الشخص ► يقوم التسبيح الشخص خالل يقوم التسبيح خاللحركة مع الله سبحان كلمة حركة باستيراد مع الله سبحان كلمة باستيراد

وهي للحساب العقل إدراك و وهي يده للحساب العقل إدراك و يدهبعث أي للموسيقى السماع بعث عكس أي للموسيقى السماع عكس . الجسد حركة و للعقل . الموسيقى الجسد حركة و للعقل الموسيقى

و الطاقة مرض الموسيقى و وتسبب الطاقة مرض الموسيقى وتسبب . الطاقة مرض التسبيح . يعالج الطاقة مرض التسبيح يعالج

و حيوية عادة التسبيح و وبتصوري حيوية عادة التسبيح وبتصوريالترتيب عكس حميد حيواني الترتيب ترتيب عكس حميد حيواني ترتيب

مع الرقص أي الخبيث مع الحيواني الرقص أي الخبيث الحيوانيالموسيقى.الموسيقى.

االنساني االنساني الجانب الجانب

: الذكي الجانب هو االنساني : الجانب الذكي الجانب هو االنساني الجانبالحيوية على يعتمد وال الحيوية لإلنسان على يعتمد وال لإلنسان

واالعتقاد اإليمان على واالعتقاد ويعتمد اإليمان على ويعتمدالمنطق المنطق والتفكير عتمد عتمد ي ي و و ييوالتفكيروصحة مستوى مستوى توازن على وصحة قدرته توازن على قدرته

. الحيواني .الجانبي الحيواني الجانبي

: االنساني الجانب :حاجات االنساني الجانب حاجاتروتيني النوم النوم ► روتيني بشكل بشكلالطعام الطعام ►الشرابالشراب►

والنفسية الروحية والنفسية الحاجات الروحية الحاجات

الزاهية ► االلوان ، والجميلة الزاهية الزاهية البيئة االلوان ، والجميلة الزاهية البيئةواإلشراقةواإلشراقة

باالحترام ► باالحترام الشعور الشعورالذات ► بتقدير الذات الشعور بتقدير الشعورو ► العاطفي األمان و بالحب و الشعور العاطفي األمان و بالحب الشعور

المادي و المادي الجنسي و الجنسيالعبادةالعبادة►

الحيواني الجانب توازن ضعف الحيواني أضرار الجانب توازن ضعف أضرار

لالنحراف ► لالنحراف سبب سببالذهنية ► الصحة الذهنية ضعف الصحة ضعفمثل ► الذهنية الكفاءة مثل ضعف الذهنية الكفاءة قصر قصر ااضعف

سبب التركيز، ضعف االنتباه، سبب فترة التركيز، ضعف االنتباه، فترة. المجهد .للذكاء المجهد للذكاء

►. الدراسي التحصيل كفاءة .تراجع الدراسي التحصيل كفاءة تراجعركود ► و ورغبات ميول ركود العيشضمن و ورغبات ميول العيشضمن

. اإليمان كضعف .إنساني اإليمان كضعف إنسانيحاجات ► إلى الحيوانية العادات حاجات تحول إلى الحيوانية العادات تحول

. حياتية أو .يومية حياتية أو يومية

الخالصةالخالصة

للمحافظة ► الصحية العادات لهذه الجميع يحتاج للمحافظة ال الصحية العادات لهذه الجميع يحتاج اليحتاجها الجميع لكن و الذهنية صحتهم يحتاجها على الجميع لكن و الذهنية صحتهم على

االستعداد تصنع التي النفسية الراحة إلى االستعداد للوصول تصنع التي النفسية الراحة إلى للوصول. العمل و للدراسة .النفسي العمل و للدراسة النفسي

الصور الصور مصادر مصادر► httphttp://://fatenalsnanfatenalsnan..blogspotblogspot..aeae//2010_02_01_archive2010_02_01_archive..htmlhtml► httphttp://://forumforum..stop55stop55..comcom//314188314188..htmlhtml► httphttp://://wwwwww..turathuaeturathuae..comcom//Customs%20and%20traditionssCustoms%20and%20traditionss..htmlhtml► httphttp://://wwwwww..qatarsharesqatarshares..comcom//vbvb//showthreadshowthread..php?tphp?t==9642996429► httphttp://://plussizemodelsuniteplussizemodelsunite..comcom//categorycategory//mediamedia//► httphttp://://plussizemodelsuniteplussizemodelsunite..comcom//tagtag//fordford//► http://www.weightwatchers.com/util/art/index_art.aspx?tabnum=1&art_id=173371http://www.weightwatchers.com/util/art/index_art.aspx?tabnum=1&art_id=173371► http://shallwediscuss.com/2009/03/17/%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%Dhttp://shallwediscuss.com/2009/03/17/%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D

9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%89%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D8%A4%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA/A-%D8%B4%D8%A4%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA/

► http://www.hasaresorts.net/node/76http://www.hasaresorts.net/node/76► http://www.al-mowaten.com/news/180/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%http://www.al-mowaten.com/news/180/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%

D8%B2%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85D8%B2%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85► http://http://www.qtdecor.com/webapp/product_detail.php?product_idwww.qtdecor.com/webapp/product_detail.php?product_id=204=204► http://drhousecleaning.blogspot.ae/2011/07/how-to-clean-your-bedroom.htmlhttp://drhousecleaning.blogspot.ae/2011/07/how-to-clean-your-bedroom.html► http://www.liveinternet.ru/tags/%F7%E8%F1%F2%EE%F2%E0+%E2+%E4%EE%EC%E5/http://www.liveinternet.ru/tags/%F7%E8%F1%F2%EE%F2%E0+%E2+%E4%EE%EC%E5/► http://zahraaa.7olm.org/t54-topichttp://zahraaa.7olm.org/t54-topic► http://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1226645http://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1226645► http://www.vrbo.com/27308http://www.vrbo.com/27308► http://www.cococozy.com/2012/03/weekend-photo_30.htmlhttp://www.cococozy.com/2012/03/weekend-photo_30.html► http://lodging4vacations.com/park-city-park-avenue/http://lodging4vacations.com/park-city-park-avenue/► http://www.ukmums.tv/mums-columns/ragdale-hall-spa-reviewhttp://www.ukmums.tv/mums-columns/ragdale-hall-spa-review► http://startupchicks.org/finally-a-rockstar/http://startupchicks.org/finally-a-rockstar/► http://www.radioangulo.cu/noticias/salud/24304-cientificos-estudian-zona-de-recuerdos-en-el-cerebro.htmlhttp://www.radioangulo.cu/noticias/salud/24304-cientificos-estudian-zona-de-recuerdos-en-el-cerebro.html► http://www.islamword.com/cat.php?id=5http://www.islamword.com/cat.php?id=5► http://www.desktopwallpaperhd.net/tag/waterfall.htmlhttp://www.desktopwallpaperhd.net/tag/waterfall.html► http://youquoted.com/you-have-a-very-powerful-mind/http://youquoted.com/you-have-a-very-powerful-mind/► http://faculty.ksu.edu.sa/Al-zaidi/PublishingImages/196.jpghttp://faculty.ksu.edu.sa/Al-zaidi/PublishingImages/196.jpg► http://arabic.bayynat.org.lb/makalat/fokhia_27112012.htmhttp://arabic.bayynat.org.lb/makalat/fokhia_27112012.htm

عن تعبر الشخصي تأملي ومن للفائدة العرض عن هذا تعبر الشخصي تأملي ومن للفائدة العرض هذاالفائدة لكم أتمنى الشخصية الفائدة تصوراتي لكم أتمنى الشخصية تصوراتي

العلوي سعيد العلوي محمد سعيد محمد

28/6/201328/6/2013

الله بعون الله تم بعون تم

المتابعة حسن على المتابعة شكرا حسن على شكرا