Здравословно хранене

Възрастта от 3 до 7 години е особено подходяща за създаване на здравословен модел на хранене, тъй като децата подражават на възрастните и са в период на изграждане на своите хранителните навици, които влияят на хранителното поведение през следващите периоди от живота. Храненето е основен фактор, който определя здравето,растежа и развитието на децата.      Неблагоприятни последици за здравето на децата оказват недохранването, прехранването, а също така и небалансираното хранене. Създаването на здравословен хранителен модел е фактор за намаляване на риска от хронични заболявания .

Здравословно хранене и хранителни навици при децата

В системната работа с децата от ОДЗ№3“Звънче“ провеждаме редица мероприятия, осъществяваме дейности по проекти, които спомагат за :

- осъзнаване на здравето като ценност ;- конкретизиране на представите за нуждата от храна;- здравословното хранене;- формиране на елементарни умения за приготвяне на здравословни ястия;

**1л прясно мляко1л прясно мляко**тенджератенджера

** стъклен буркан стъклен буркан**одеялоодеяло

**термометъртермометър * *супена лъжицасупена лъжица * *кисело млякокисело мляко

**чаена чашачаена чаша

След 8 часа ще видим резултата…След 8 часа ще видим резултата…ll

* 500 мл кисело мляко* 500 мл вода* лъжица* кана

*1*1л млякол мляко

**солсол

* * лимонена

лимонена

киселинакиселина

* *тенджера

тенджера

* *лъжицалъжица

* * купакупа

* *голяма

голяма

цедкацедка

*Кисело мляко

*вода

*краставица

*чесън

*копър

*сол

*олио

**плодовеплодове**сок от компотсок от компот**желатинжелатин**гореща водагореща вода**пасаторпасатор**супена лъжицасупена лъжица

Вкусовите рецептори са специализирани към един от четирите основни вкуса – солено, кисело, сладко или горчиво. Рецепторите за различните вкусове са разположени в определени части на езика. Например горчивото усещаме със задната част на езика, а с върха му – сладкото.

В горната част на носната кухина са разположени рецептори, с които усещаме миризмите – обонятелни рецептори.