a11 人是如何衰老的 -...

2018年1月16日 星期二

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□ 陈福蓉

湿疹是常见的皮肤病，任何人都可能会出现湿疹的情况，新生儿也会发生湿疹。湿疹的最大特点就是皮肤瘙痒，那么我们该如何治疗湿疹呢？下面为大家介绍几个治疗湿疹的偏方。

◆如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研成粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。

◆将红枣和扁豆按照 1比 3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。

◆将一个樟脑丸放入碗中，然后倒入半斤的陈醋进行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。将醋涂抹在患有湿疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈为止，效果很好。

◆将水蛇去皮以及内脏，然后洗干净切块，放入开水中煮熟，去掉骨头；蟾蜍去爪子、头部以及内脏，然后洗干净切小块备用；将蛇、蟾蜍以及粳米一起放入锅中煮熟，熬粥，加入调味品就可以了。建议每天早晚各服用一次，效果非常不错。

◆将薏苡仁还有粳米一起熬粥，然后加入少量的冰糖，日常作为一种点心来服用。

◆将干燥好的竹节菜放入水中煎煮，然后去除渣滓；在药液中加入洗干净的粳米，然后熬粥。建议每天早晚各服用一次，并且要温热之后再服用。这种偏方具有很好的利湿以及除风的作用，适合患有湿疹或阴部瘙痒的患者服用。

◆将乌梢蛇宰杀干净之后切片煮汤，随后在锅中加入准备好的猪脂还有食盐以及生姜，然后趁热服用。这种偏方具有祛湿、解毒以及除风的效果，适合湿疹患者以及风湿痹痛患者。

◆将五倍子放入锅中翻炒，颜色变黄之后取出来放凉，最后研磨成为粉末。将五倍子粉末涂抹在患有湿疹的部位，能够很好的令身体恢复健康。

◆将生黄柏、大枣碳等量准备好。然后将两种东西一起研磨成为粉末，加入适量的香油进行调和，然后涂抹在患处。如果涂抹的时候身体出现液体较多，可以撒上一些干粉，每天进行两三次，效果非常不错。

◆将黄柏、冰片、陈皮炭还有丹皮炭以及蛋黄准备好，将除了蛋黄其他的药品研成粉末，然后用蛋黄油调和成为糊状，涂抹在湿疹部位，建议每天进行三次。

治疗湿疹有偏方

冬季天冷风大，体虚的人稍不注意就容易“中招”感冒，且反复发作，十分烦恼。上呼吸道反复感染，伴有怕冷、怕风，稍有劳作就出汗，或遇冷风喷嚏不断的症状，中医辨证为气虚感冒。

所谓“邪之所凑，其气必虚”，这部分易感者由于肌表卫气不固，抵御外邪能力不足，每当风寒邪盛时，就可轻易突破“缺口”，乘虚入侵。要想根本上摆脱感冒的

“纠缠”，就要从扶正固表着手。中医方剂里有一条治感冒的

经典名方——玉屏风散，具有增强免疫力、抗疲劳、防过敏、减少自汗的功效，适用于体虚易感冒、恶风怕冷、不耐疲劳、动则汗出的患者。

取黄芪 12克、防风 3克、白术15 克，一是可放在研磨机里研成细末，混合均匀后一分为二，早晚以温开水各送服一次；二是上述药材可水煎后代茶饮，一天内分2~3 次饮完。方中黄芪既可健脾益肺补气，又可固表止汗；白术健脾益气，助黄芪加强益气固表的效果；防风可祛风解表。三药合用益气固表、祛风敛汗。之所以名为“玉屏风散”，意思就是犹如屏风一样为正气不足的人在外面加了一面坚固的挡风墙。

玉屏风散用药少而精，推荐患者自制并可根据情况适当加减。过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘等患者，只要有畏风怕冷、容易出汗、易疲劳等症状，中医辨证为表

虚不固的均可尝试。可连续服用2~3 周后观察效果。服药期间避免吃萝卜、绿豆等下气和寒凉食物，以免影响药效。如果出汗过多，可加麻黄根10克，加强敛汗效果；兼有盗汗（睡则汗出，醒则汗止）者，可加糯稻根30克。

（请在医生指导下使用）

衰老就是身体器官走向衰竭的过程，人如何衰老，又为什么会变老？

人在 30 岁时，大脑是一个重约1400克的器官，颅骨刚好容纳得下；70岁时，大脑灰质流失，头颅空出约2.5厘米的空间。所以，当老年人头部受到撞击后，很容易造成颅内出血。大脑最先萎缩的部分一般是额叶（掌管判断和计划）和海马体（组织记忆的场所）。记忆力和判断力中年时期达到顶峰，然后逐渐下降。到了 85 岁，约 40%的人患上老痴。

眼部晶状体由晶体蛋白构成，随着时间推移，其化学成分发生改

变，弹性降低。因此，许多人40 岁开始得老花眼。这个过程还使得晶状体逐渐发黄，即便到了 60 岁没得白内障，视网膜接收到的光线也只是 20岁时的三分之一。

牙齿是人体最坚硬的部位，但它们也会老化。牙釉质磨损后，会露出下面柔软的层次。供给牙髓和牙床的血液减少，唾液也没那么多了；牙龈容易发炎，与牙齿分离，导致牙根露出来，牙齿松动。口腔保健有助于防止牙齿脱落，

但有些衰退不可避免，关节炎、轻微中风都会使刷牙变得困难。人老了，神经敏感性下降，可能很晚才意识到口腔健康出了问题。一般，60岁时都已失去三分之一的牙齿。85岁后，约40%的人一颗牙都没了。

X光片显示，老人骨骼呈半透明状态。50岁后，骨密度以每年 1%的速度下降。衰老过程中，下颌肌肉和下颌骨会流失，导致老人咀嚼能力变弱。

牙齿和骨骼在软化，身体其他部分却变硬了。钙质从骨骼中流出来，进入其他组织，如血管、关节、心脏瓣膜、肺部等，它们吸取了大量钙沉积物，变得坚硬并缺乏弹性。

为了使同样数量的血液流经变窄、变硬的血管，心脏需要产生更大的压力。结果，很多人到了 65岁患上高血压。由于必须顶着压力输送血液，心脏壁增厚，血液输送能力减弱。所以，老人爬一段楼梯就喘粗气。

心脏壁在增厚，其他部位肌肉变薄了。40 岁左右，肌肉质量和力量开始走下坡路。80 岁时，人体丢失了 25%~50%的肌肉。仔细观察老人的拇指根部，会发现肌肉组织是平坦的。

头皮的色素细胞只有几年自然寿命，当它们枯竭了，头发会变白。人老了，肌肤细胞清洁废物的机制慢慢失效，残渣聚集，成为胶黏、呈黄棕色的色素凝块，这就是老年斑。随着脂褐素（又称老年素）在汗腺中累积，老年人比从前更容易中风、中暑。

手骨包括腕骨、掌骨和指骨三部分，每个关节都容易因骨性关节炎受到破坏，使手腕活动范围缩小，抓握能力减弱。如果手部感觉退化，会导致触觉失灵；运动神经元丧失，令手指灵活性下降，书写能力退化。

这一切都是正常现象，人体衰老过程可以通过饮食和运动等方法延缓，但无法逆转。

人是如何衰老的□ 赵明月

较早食用甜菜的是古罗马人，他们食用的是红色和白色甜菜的根部。作为一种食品，它在降压方面也有一点作用。

一项由英国研究人员发表在美国心脏协会出版的《高血压杂志》上的研究发现：每天饮用约 500mL 的甜菜根汁能有效降低高血压的风

险，可能与其中的硝酸盐有关。同样的，凡是绿色、叶状的蔬菜，因大多含有丰富的有益心脏的维生素C、维生素 K、膳食纤维和多酚类物质，都在一定程度上可降低患高血压的风险。

甜菜是除甘蔗之外的主要糖的来源，富含钾和维A，也是维C、镁和

维 B2 的重要来源。甜菜有助于提高食欲，凉拌甜菜根简单，将甜菜去皮切条后可自由调味。

不过，比较尴尬的是吃甜菜根后很易使尿液变红，这是甜菜红素的作用，属正常现象，停吃后就不会有这种现象了。

（来源：《健康时报》）

□ 冯惠玲

甜菜根是辅助“降压药”

体虚易感冒 喝玉屏风汤