adversity quotient.ppt (for share)

ADVERSITYADVERSITYQUOTIENTQUOTIENT

Mengubah Hambatan menjadi PeluangMengubah Hambatan menjadi PeluangPrepared by Luluina K Singarimbun Prepared by Luluina K Singarimbun

Silahkan Hubungi T&D Coordinator Anda untuk informasi training lebih lanjutSilahkan Hubungi T&D Coordinator Anda untuk informasi training lebih lanjut

ADVERSITY QUOTIENT ??ADVERSITY QUOTIENT ??

KEMAMPUAN UNTUK MENGATASI KESULITAN/HAMBATAN

Jauh di dalam diri manusia terdapat kekuatan Jauh di dalam diri manusia terdapat kekuatan kekuatan yang masih tertidur nyenyak; kekuatan yang masih tertidur nyenyak;

kekuatan yang akan membuat mereka takjub, kekuatan yang akan membuat mereka takjub, dan yang tidak pernah mereka bayangkan dan yang tidak pernah mereka bayangkan

bahwa mereka memilikinya; kekuatan yang bahwa mereka memilikinya; kekuatan yang apabila digugah dan ditindaklanjuti akan apabila digugah dan ditindaklanjuti akan

mengubah kehidupan mereka dengan cepatmengubah kehidupan mereka dengan cepat

(Orison Marden)(Orison Marden)

MENURUT ANDA APA PERBEDAAN ANTARA KE 2

GAMBAR DIATAS ?

• MMemberi tahu anda seberapa jauh anda emberi tahu anda seberapa jauh anda mampu bertahan menghadapi kesulitanmampu bertahan menghadapi kesulitan

• MMeramalkan siapa yang mampu mengatasi eramalkan siapa yang mampu mengatasi kesulitan dan siapa yang akan hancurkesulitan dan siapa yang akan hancur

• MMeramalkan siapa yang akan menyerah eramalkan siapa yang akan menyerah dan siapa yang akan bertahandan siapa yang akan bertahan

Adversity Quotient

3 TIPE PENDAKI GUNUNG

TIPE 1. TIPE 1. QUITTERSQUITTERS

Keluar dari rencana untuk mendaki

Merasa mereka tidak akan mampu untuk mencapai puncak gunung

Mereka menolak untuk merasakan pesona keindahan yang diberikan ketika mereka tiba di puncak gunung

TIPE 2. TIPE 2. CAMPERSCAMPERS

Mulai Mendaki

Tidak berapa lama mereka berkata “ SAMPAI SINI SAJA”

Mereka turun dan beristirahat di camp

TIPE 3. TIPE 3. CLIMBERSCLIMBERS

Mereka selalu mendaki

Mereka tidak memikirkan kemungkinan lain selain mencapai puncak

Mereka tidak membiarkan angin, batu, debu dan lainnya menghambat mereka mencapai puncak

JANGAN PERNAH MENGUKUR TINGGI SEBUAH GUNUNG SEBELUM ANDA MENCAPAI

PUNCAKNYA. KARENA ANDA KEMUDIAN AKAN MELIHAT BETAPA RENDAHNYA GUNUNG ITU

(Dag Hammars Kjold)

BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM KEHIDUPAN ?

QUITTERS Kehidupan datar, tanpa antusiasme Selalu memilih yang mudah diraih Selalu menoleh kebelakang dan berkata

“SEANDAINYA DULU…..”

CAMPERS Menjalani hidup tidak lengkap, karena mereka

tidak pernah mencapai tujuan Selalu berkata “INI SUDAH CUKUP …” Sudah senang dengan pencapaiannya saat ini Menciptakan “penjara yang nyaman” (rumah, gaji,

tapi menyadari mimpi mereka tidak tercapai)

BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM KEHIDUPAN ?

BAGAIMANA TIPE PENDAKI DI DALAM KEHIDUPAN ?

CLIMBERS

Menjalani hidupnya secara lengkap, karena

mereka mencapai apa yang mereka mimpikan

Mereka tahu mencapai puncak tidak mudah, oleh

karena itu mereka tidak pernah lupa “KEKUATAN”

dari setiap perjalanan yang dilalui

Selalu menerima tantangan yang diberikan

POHON KESUKSESAN

BELAJAR DARI LONE PINE TREEBELAJAR DARI LONE PINE TREE

LONE PINE sebagai simbol harapan warga Jepang sewaktu Tsunami

Lone Pine tetap bertahan dalam cuaca dingin

BELAJAR DARI LONE PINE TREEBELAJAR DARI LONE PINE TREE

KINERJA

KETERAMPILAN, KOMPETENSI, PENGALAMAN,

PENGETAHUAN

KECERDASAN, KESEHATAN, KARAKTER

GENETIKA, PENDIDIKAN, KEYAKINAN

APAKAH APAKAH CLIMBERS CLIMBERS PERNAH BERHENTI PERNAH BERHENTI

MENDAKI MENDAKI ????

CONTOH SEORANG CLIMBERS

THOMAS ALVA EDISON

9998 KALI GAGAL sampai akhirnya percobaan ke

9999 berhasil menemukan lampu pijar yang benar benar terang

CONTOH SEORANG CLIMBERS

ERIK WEIHENMAYER Buta dari usia 13 tahun

Kapten Gulat cadangan

Mendaki Gunung Mc Kinley setinggi 20.320 kaki

1996, merupakan orang buta pertama yang mendaki granit

monolit setinggi 3000 kaki

Seorang Guru di Phoenix

IA BELAJAR MENERIMA KESULITAN YANG ADA DALAM DIRINYA DAN MEMBUATNYA SEPERTI BAGIAN DIRINYA

4 SIMPANG BERBAHAYA4 SIMPANG BERBAHAYA MENUJU PUNCAK MENUJU PUNCAK

RASA TAKUTRASA TAKUT

TIUPAN ANGIN TANPA TIUPAN ANGIN TANPA HENTIHENTI

KEGAGALAN KEGAGALAN

BERKALI KALIBERKALI KALI

TEBARAN BATU TEBARAN BATU KARENA BADAIKARENA BADAIMELEPASKAN MIMPI

DAN HIDUP ANDA

3 HAMBATAN TERBESAR ANDA

• Sekarang Tuliskan 3 (tiga) Hambatan terbesar yang Anda hadapi selama 1 (Satu) tahun terakhir ini. Baik hambatan dalam Keluarga atau Pekerjaan

• Kenapa itu menjadi kesulitan terbesar ?• Apakah Anda berhasil melewatinya ?

– Jika Ya, Jelaskan bagaimana Anda berhasil melewatinya

– JIka Tidak, Jelaskan kenapa Anda tidak berhasil melewatinya

HAL YANG HAL YANG MENGHAMBATMENGHAMBAT

AQAQ

HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH

1. KETIDAKBERDAYAAN YANG DIPELAJARI- Mereka yang selalu merasa tidak bisa di saat

pertama kali diminta melakukan sesuatu yang mudah akan cenderung untuk tidak bisa atau menyerah ketika diberikan tugas yang sama kembali

- Mereka yang selalu mencoba untuk mengerjakan sesuatu sampai tuntas akan cenderung lebih mudah untuk menyelesaikan hal lainnya yang lebih berat

- Ketidakmampuan kita terjadi karena kita Pelajari

2. MEMUPUK RASA TIDAK BERDAYA DALAM DIRI ORANG LAIN

Penelitian dilakukan oleh Seligman :

Rasa tidak berdaya diajarkan di fase awal anak anak

Seorang ayah yang tidak pernah membiarkan anaknya melakukan sesuatu, akan mengajarkan anaknya untuk tidak bisa menghadapi tantangan seorang diri

Seorang boss yang menolak ide ide karyawannya, akan mematikan kreatifitas dari karyawannya

HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH

3. IMUN DARI RASA TIDAK BERDAYA

Penelitian Dr.Seligman,

Bagi mereka yang semasa kecil sudah ditanamkan daya juangdan senantiasa diingatkan bahwa daya juang akan membawasuatu perbedaan maka mereka akan bertumbuh menjadimanusia yang selalu berusaha.

Berbeda dengan mereka yang tidak ditanamkan daya juangsemasa kecilnya

HAL YANG MENYEBABKAN AQ RENDAH

BAGAIMANA MENINGKATKAN KETAHANAN

KITA TERHADAP MASALAH?

DDEETITIKK

D == Dengarkan respon diri terhadap kesulitanDengarkan respon diri terhadap kesulitan

• Anda harus memahami penyebab masalah sebenarnya ketika sedang menghadapi tantangan/kesulitan terhadap beragam kesulitan.Anda harus lebih sensitif mendengarkan diri Anda. Anda tidak boleh menyalahkan lingkungan Anda atau apapun sampai Anda sadari apa penyebab masalah Anda sesungguhnya.

• Buat bunyi Alarm untuk diri Anda sendiri ketika sedang menghadapi masalah. Misalnya berteriak dalam hati : OH MY GOD! Sekuat kuatnya dalam hati. Atau buat alarm yang aneh yang membuat Anda tertawa sendiri, dan Anda bisa nambahkan gerakan sendiri (misal dengan jari jari tangan melebar, dsb)

EE= Mencari penyebab dan bertanggung jawab terhadap hasil= Mencari penyebab dan bertanggung jawab terhadap hasil

KETIKA KITA DISALAHKAN/DIKRITIK DENGAN CARA YANG MEMBANGUN ATAU TIDAK MEMBANGUN..

Mengakui kesalahan Anda, dan penyebab terjadinya kesalahan tersebut Jangan menyakiti diri Anda dengan memikirkan kritik yang tidak

jelas/tidak membangun Kemurnian hati Anda untuk menerima kesalahan, kritik dari orang lain. Menerima kesalahan akan meningkatkan integritas dan kredibilitas

Rasa memiliki akan pekerjaan yang Anda lakukan. Artinya Anda bertanggung jawab terhadap permasalahan yang juga ada di dalamnya.

TI = Analisa Bukti= Analisa Bukti

KEPALA SAYA SAKIT SEKALI…PASTI SAYA TERKENA TUMOR

OTAK..UMUR SAYA TIDAK PANJANG LAGI

BUKTI

TIDAK PERLU BERPIKIRAN BURUK TENTANG APA YANG BELUM TIDAK PERLU BERPIKIRAN BURUK TENTANG APA YANG BELUM TERJADITERJADI

BELAJAR MEMBEDAKAN ANTARA FAKTA DAN ASUMSI NEGATIFBELAJAR MEMBEDAKAN ANTARA FAKTA DAN ASUMSI NEGATIF

Tanyakan pada diri Anda : Tanyakan pada diri Anda : APA BUKTINYA!!APA BUKTINYA!!

KK = Kontrol dalam bertindak = Kontrol dalam bertindak

LAKUKAN SESUATU !

TIDAK ADA

KONTROL

KK = Kontrol dalam bertindak = Kontrol dalam bertindak

LAKUKAN SESUATU!!