conducta saludable

DESARROLLO D

E

LA C

ONDUCTA

SALUDABLE

¿QUÉ ES CONDUCTA SALUDABLE?

ACCIÓN LLEVADA A CABO

POR UNA PERSONA PARA

MANTENER, LOGRAR O

RECUPERAR L A SALUD Y

PARA PREVENIR L A

ENFERMEDAD . L A

CONDUCTA SALUDABLE

REFLE JA L A OP IN IÓN DE

CADA PERSONA SOBRE L A SALUD.

ESTILOS DE VIDA Y

SALUD

Por estilo de vida denominamos aquellos

patrones cognitivos, afectivos-emocionales y

conductuales que muestran cierta

consistencia, bajo condiciones

consistentes y que pueden constituirse en

factores de riesgo o seguridad, dependiendo

de su naturaleza.

Salud: condición de todo

ser vivo que goza de un

absoluto bienestar tanto a

nivel físico como a nivel

psicológico y social.

EL AUTOCONTROL ES LA MÁS

IMPORTANTE HERRAMIENTA DE LA QUE D ISPONE

UN IND IV IDUO PARA CAMBIAR SU EST ILO DE V IDA ;

YA QUE ESTÁ DETERMINADO

POR LAS CONDIC IONES DE

V IDA , UN ELEMENTO

IMPORTANTE ES LA

IDENT IF ICAC IÓN DE LOS FACTORES

DE R IESGO.

Aspectos como factores motivacionales, el

aprendizaje, las creencias y las influencias

sociales, además de la historia biológica, han

sido identificados como componentes de las

conductas y hábitos que caracterizan el estilo

de vida de una persona; por lo tanto,

establecer conductas saludables y eliminar

conductas de riesgo de manera estable, como

aspiración de la promoción de salud,

constituye un reto.

LA PROMOCIÓN DE ESTILOS DE VIDA

SALUDABLES IMPLICA CONOCER AQUELLOS

COMPORTAMIENTOS QUE MEJORAN O SOCAVAN LA

SALUD DE LOS INDIVIDUOS.

EN LA ACTUALIDAD, SE CONOCE UN NÚMERO IMPORTANTE DE COMPORTAMIENTOS

RELACIONADOS CON LA SALUD, APRESADOS A TRAVÉS DE LA INVESTIGACIÓN

EPIDEMIOLÓGICA, ALGUNOS DE LOS MÁS IMPORTANTES SON:

Nutrición adecuada

Adoptar comportamien

tos de seguridad

Practicar ejercicio físico

Adherencia

terapéutica

Desarrollo de un estilo

de vida minimizador

de emociones negativas

Ejercer practicas sexuales

saludables

Evitar el consumo de drogas y las adicciones

PARA MEJORAR LA SALUD ES

NECESARIO CAMBIAR EL

COMPORTAMIENTO

NO SÓLO DE LA PERSONA,

SINO DE LOS LÍDERES DE

LA COMUNIDAD, LOS

FUNCIONARIOS DEL SISTEMA

DE SALUD Y

LAS AUTORIDADES

NORMATIVAS.

ES SENCILLO OBSERVAR EL IMPACTO QUE TIENEN LAS

CONDUCTAS INDIVIDUALES DE RIESGO, ASÍ COMO COMO LA DECISIÓN NORMATIVA DE NO

ASIGNAR PRESUPUESTO SUFICIENTE PARA SALUD, EL

TRATO IRRESPETUOSO AL CLIENTE POR PARTE DEL PERSONAL DE SALUD, LA

APLICACIÓN POCO EFICIENTE DE LOS PROGRAMAS DE SALUD, ASÍ

COMO OTRAS DECISIONES FUERA DEL SECTOR SALUD, QUE

INCUMBEN MAS A LA INFRAESTRUCTURA DEL MEDIO.

La capacidad para abordar

los problemas más graves

de salud a nivel mundial

depende de lograr c

ambios

de comportamiento a to

dos

los niveles

(individual,

familiar,

comunitario

,

institucional

y entre

entidades n

ormativ

as).

AFORTUNADAMENTE LAS TEORÍAS DEL

COMPORTAMIENTO Y EL ÉXITO LOGRADO EN

INICIATIVAS DE CAMBIO DE COMPORTAMIENTO NOS

HAN MOSTRADO EL CAMINO.

CON VOLUNTAD POL ÍT ICA Y CON

RECURSOS SUF IC IENTES ES

POS IBLE ADAPTAR Y AMPL IAR LOS

PROGRAMAS EX ITOSOS, Y

EMPLEAR ENFOQUES NOVEDOSOS

PARA LOGRAR MEJORAS

S IGNIF ICAT IVAS EN L A SALUD

MUNDIAL .