easy lunch recipes - aval kitchen _ ஈஸி லஞ்ச்...
Post on 10-Jul-2016
56 Views
Preview:
TRANSCRIPT
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 1/19
Posted Date : 06:00 (01/02/2016)
ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள்
* ஆனியன் சாதம ்
* தϺர ்சாதம ்
* ளி அவல ்
* கார ரா셮 ேச யா
* ெவஜ ்சாண்டӷ்ச ்
* 笷ைன 셮சச்笷�
* ஸ்֢ட ்ஃகாரன்் பசைல ெரட ்
* ெரட ்உப ்மா
* இடɀ் ஃபை்ர
* கடைலமாֺ ேதாைச
Share
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 2/19
‘ஈٙ லஞச்’் ெரכப ்கக்ைள வழங셮்Ϻȹக셮்றார,் ஈேராடை்டச ்ேசரந்த்இலல்தத்ரכ ரியா பாஸ்கர.்
ஆனியன் சாதம்
ேதைவயானைவ: சாதம ் 200 셮ராம ்
ெபரிய ெவஙக்ாயம ் ஒன்Ⱦ
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 3/19
பசை்ச ளகாய ் ஒன்Ⱦ
ண்� ஒன்Ⱦ �ஸ் ன்
மஞச்ள்لایرள ் ஒȹ כட笷�ைக ள선⾀த்لایرள,் உப ் ேதைவயான அளֺ
கȼேவப ்ைல, ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ ஒȹ �ஸ் ன் (ெபா笷�யாக நȾக셮்க்ெகாளள்ֺம)்
எண்ெணய ் 2 ேட ளஸ்் ன்
க�선⾀ அைர �ஸ் ன்
ெசய℗்ைற: ெவஙக்ாயதை்த நீளவாக셮்͘ம,் பசை்ச ளகாய,் ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ, ண்�இவறை்றப ்ெபா笷�யாகֺம ்நȾக셮் ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் வாணɀϺல்எண்ெணய ்ேசரத்ר ்هللاடானهللاம ்க�선⾀, நȾக셮்ய ெவஙக்ாயம,் ண்�,
பசை்ச ளகாய ்ேசரத்்هللا ெபான்னிறமாக வȹமவ்ைர வதகக்ֺம.் இ笷ல்ேதைவயான அளֺ உப ், ள선⾀த்لایرள ்ேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் இத்هللاடன் சாததை்தச்ேசரத்்هللا நன்선⾀ கலகக்ֺம.் நȾக셮்ய கȼேவப ்ைல மறȾ்ம்ெகாதத்மலɀ்தத்ைழைய சாதத笷்ன் ேமல ்لایرӷӷடֺம.்
선⾀ȼப ்:ஆனியன் சாதத்هللاடன் ேகரட,் ன்ஸ், பசை்சப ்படட்ாணி, ℗டை்டேகாஸ்ேபான்றவறை்றச ்ேசரத்த்ால ்ெவ׆ட ள ்சாதம ்தயார.் ۿைரையச ்ேசரத்த்ால் ைர சாதம ்தயார.் அȹைமயானۿ
ஆேராக셮்ய உணֺ இهللا.
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 4/19
தϺர ்சாதம ்
ேதைவயானைவ: சாதம ் 200 셮ராம ்
ளிகக்ாத தϺர ் ஒȹ �ஸ் ன்
ேகரட ் 1 ெபȹஙக்ாயத்لایرள ் ஒȹ כட笷�ைக பசை்ச ளகாய ் 2
காயச்்כய பால ் இரண்டைர கப ் ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ, கȼேவப ்ைல כȼதளֺ
கடைலபப்ȹப ் ஒȹ �ஸ் ன்
உ͛தத்மப்ȹப ் ஒȹ �ஸ் ன்
இஞ்כ ஒȹ �ஸ் ன் (ெபா笷�யாக நȾக셮்யهللا)
எண்ெணய ் 2 ேட ளஸ்் ன்
க�선⾀ כȼதளֺ
உப ் ேதைவயான அளֺ
ெசய℗்ைற: ேகரடை்ட هللاȹӷ தனிேய ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் வாணɀϺல ்எண்ெணய ்ேசரத்்هللا,்כம ்க�선⾀, உ͛தத்மப்ȹப ், கடைலபப்ȹப ், ெபா笷�யாக நȾக셮்ய இஞهللاடானר
ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ, பசை்ச ளகாய ்மறȾ்ம ்ெபȹஙக்ாயத்لایرள,் கȼேவப ்ைலேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் இைவ எலல்ாம ்நன்선⾀ வதங셮்யهللاம,் ேவகைவதத் சாததை்தேதைவயான அளֺ உப ் ேசரத்்هللاக ்கலகக்ֺம.் சாதம ்ר� ஆȼயهللاம,் ளிகக்ாததϺர ்மறȾ்ம ்பால ்ேசரத்்هللاக ்셮ளȼப ்பரிமாறֺம.்
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 5/19
선⾀ȼப ்:தϺர ்சாதம ்ெசயத்ֺடேன... சாப ்�வதாக இȹநத்ால,் தϺர ்அ笷கம ்ேசரக்க்லாம.்
அهللاேவ ம笷யம ்சாப ்�வதற선்⾀ என்றால,் பாைல அ笷கம ்ேசரக்க்ֺம.்
அபே்பாهللاதான் தϺர ்சாதம ் ளிகக்ாهللا.
ளி அவல ்
ேதைவயானைவ: 笷கக்ான அவல ் ஒȹ கப ் சறȾ் ெகட笷�யாக கைரதத் ளிகக்ைரசல ் 3 ேட ளஸ்் ன்
கடைலபப்ȹப ் கால ்�ஸ் ன்
காயந்த் ளகாய ் 2
ெபȹஙக்ாயத்لایرள ் ஒȹ כட笷�ைக வȾதத் ேவரக்க்டைல கால ்�ஸ் ன்
மஞச்ள்لایرள ் ஒȹ כட笷�ைக எண்ெணய ் 2 �ஸ் ன்
க�선⾀ கால ்�ஸ் ன்
உ͛ந்هللا கால ்�ஸ் ன்
ண்�பப்ல ் ஒȹ �ஸ் ன்
கȼேவப ்ைல כȼதளֺ
உப ் ேதைவயான அளֺ
ெசய℗்ைற: ண்�பப்லை்லப ்ெபா笷�யாக நȾக셮் ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் கϿӷ םதத்ம ்ெசயத்அவைல, ஐந்هللا நி டஙக்ள ்ஊற ைவத்هللا ளிகக்ைரசɀல ்ேசரத்்هللاப ் ைசந்هللاைவகக்ֺம.் வாணɀϺல ்எண்ெணய ்ேசரத்்هللا, க�선⾀, உ͛ந்هللا, காயந்த் ளகாய,்
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 6/19
ேவரக்க்டைல, கடைலபப்ȹபை்பச ்ேசரத்்هللا ெபான்னிறமாக மாȾம ்வைரவȾகக்ֺம.் இத்هللاடன் ெபா笷�யாக நȾக셮்ய ண்�, கȼேவப ்ைலைய ேசரத்்هللاச்வதக셮், மஞச்ள்لایرள,் உப ், ெபȹஙக்ாயத்لایرைளச ்ேசரக்க்ֺம.் ைசந்هللاைவத்هللاளள் அவல ்ேசரத்்هللا தமான רட笷�ல ்நன்선⾀ 셮ளறֺம.் ேதைவபப்டட்ால,்
!..�ைவயான ளி அவல ்ெர笷ם ்.வதகக்லாம ்هللاȼதளֺ தண்ணைீரச ்ேசரத்כ
கார ரா셮 ேச யா
ேதைவயானைவ: ரா셮 ேச யா 75 셮ராம ்
ெபரிய ெவஙக்ாயம ் ஒன்Ⱦ
தகக்ாளி ஒன்ȼல ்பா笷
காயந்த் ளகாய ் 2
இஞ்כ ӷϿهللا ஒȹ �ஸ் ன்
கடைலபப்ȹப ் ஒȹ �ஸ் ன்
உ͛தத்மப்ȹப ் ஒȹ �ஸ் ன்
எண்ெணய ் ஒȹ ேட ளஸ்் ன்
க�선⾀ கால ்�ஸ் ன்
ரகம ் அைர �ஸ் ன்ל
கȼேவப ்ைல כȼதளֺ
தண்ணரீ ் ேதைவயான அளֺ
உப ் ேதைவயான அளֺ
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 7/19
ெசய℗்ைற: ரா셮 ேச யாைவ ஐந்هللا நி டஙக்ள ்ஊறைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் ெவஙக்ாயம்மறȾ்ம ்தகக்ாளிையப ்ெபா笷�யாக நȾக셮் ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் ஊறைவதத்ரா셮ைய இடɀ்த ்தட笷�ல ்ைவத10 ்هللا நி டம ்ேவக ைவகக்ֺம.் வாணɀϺல்எண்ெணய ்ேசரத்ר ்هللاடானهللاம ்க�선⾀, கடைலபப்ȹப ், உ͛தத்ம ்பȹப ், לரகம,்
இஞ்כ ӷϿهللا, காயந்த் ளகாையச ்ேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் இத்هللاடன் நȾக셮்யெவஙக்ாயதை்தச ் ேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் ற선⾀, ெபா笷�யாக நȾக셮்ய தகக்ாளிையச்ேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் இ笷ல ்ேவக ைவதத் ரா셮 ேச யாைவ உ笷ரத்்هللا ேதைவயானஅளֺ உப ் ேசரத்்هللاக ்셮ளறֺம.் அ�பை்ப அைணக선்⾀ம ்℗ன் ெபா笷�யாகநȾக셮்ய கȼேவப ்ைலையச ்ேசரத்்هللاக ்셮ளȼ இறக셮்னால ்םைவயான காரரா셮 ேச யா தயார.்
선⾀ȼப ்:ரா셮 ேச யா 선⾀ைழயாமல ்இȹகக், இடɀ்த ்தட笷�ல ்ைவத்هللا, ேவக ைவகக்ேவண்�ம.் ரா셮, உட͘க선்⾀ப ்ேபாهللاமான கால்כயம ்இȹம ்ச ்சத்هللا அளிக셮்றهللا.
காயந்த் ளகாயக்선்⾀ப ்ப笷ல ்பசை்ச ளகாையᵫம ்ேசரக்க்லாம.்
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 8/19
ெவஜ ்சாண்டӷ்ச ்
ேதைவயானைவ: ேகாهللاைம ெரட ் 4 هللاண்�கள ்
ெபஙக்͜ர ்தகக்ாளி ஒன்Ⱦ
ெபரிய ெவஙக்ாயம ் அைர 선⾀ட ளகாய ் அைர ெவளள்ரிகக்ாய ் அைர هللاண்�
ெவண்ெணய ் ேதைவயான அளֺ
ள선⾀த்لایرள ் ேதைவயான அளֺ
எண்ெணய,் உப ் ேதைவயான அளֺ
ெசய℗்ைற: ֢ட笷�ல ் ெரட ்ேடாஸ்டர ்இȹநத்ால,்
அ笷ல ் ெரடை்ட ேடாஸ்ட ்ெசய்هللا ெகாளள்ֺம.் இலை்லெயனில,் ேதாைசகக்லɀ்ல்எண்ெணய ்ேசரக்க்ாமல ் ெரடை்ட இȹ ற℗ம,் கȹகாமல ்םட�் எ�கக்ֺம.்
ற선⾀, ெரட笷�ன் ஓரதை்த தனிேய நȾக셮் ӷடֺம.் ெவஙக்ாயம,் 선⾀ட ளகாய,்
தகக்ாளி, ெவளள்ரிகக்ாைய வடட்மாக நȾக셮்க ்ெகாளள்ֺம.் வாணɀϺல்எண்ெணய ்ஊறȼ்ச ்רடானهللاம ்நȾக셮்ய 선⾀ட ளகாய,் ெவஙக்ாயதை்தச ்ேசரத்்هللاேலசாக வதக셮்க ்ெகாளள்ֺம.் சாண்டӷ்ச ்ெசயவ்தற선்⾀ நமக선்⾀ 2 ரட்ேதைவபப்�ம.் ஒȹ ெரட ்هللاண்笷�ன் כ هللاȼதளֺ ெவண்ெணையத ்தடӷӷடֺம.் வதக셮் ைவதத் ெவஙக்ாயதை்தᵫம,் 선⾀ட ளகாையᵫம ்ெவண்ெணய்தடӷய ெரட笷�ன் ந�ேவ ைவகக்ֺம.் இதன் هللا வடட்மாக நȾக셮்ய தகக்ாளி,ெவளள்ரித ்هللاண்�கைள வரிைசயாக ஒன்றன் هللا ஒன்றாக ைவகக்ֺம.்
ேபாهللاமான அளֺ உப ் மறȾ்ம ் ள선⾀த்لایرைள لایرவֺம.் ெவண்ெணய ்தடவாதமறெ்றாȹ ெரடட்ால ்இைத Ϲடֺம.் இهللاேபால ்த℗ளள் 2 ெரட்
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 9/19
�ண்هللا ⾀ெகாளள்ֺம.் நான்선 ்هللاண்�கைளᵫம ்சாண்டӷ்சச்ாக ெர笷� ெசயهللا ெரடக்ைளᵫம ்ஒன்றாக அ�க셮், ℗கே்காண வ笷�வத笷்ல ்هللاண்� ெசய்هللاபரிமாறֺம.் ெடாேமடே்டா சாஸ் ெதாட�் சாப ்டட்ால ் கֺம ்םைவயாகஇȹக선்⾀ம.்
선⾀ȼப ்: ெரட ்ேடாஸ்ட ்ெசயய் ӷȹமப்ாதவரக்ள ்ஃபெ்ரஷ் ெரட ்ெகாண்�, சாண்டӷ்ச்ெசயய்லாம.் ேகாهللاைம ெரட�்க선்⾀ப ்ப笷ல ்ஸ்֢ட ் ெரட ்அலல்هللا சாலட் ் ெரட்பயன்ப�தத்லாம.்
笷ைன 셮சச்笷�
ேதைவயானைவ: 笷ைன ℗கக்ால ்கப ் பாכபப்யȾ ஒȹ ேட ளஸ்் ன்
ெபரிய ெவஙக்ாயம ் ஒன்Ⱦ
பசை்ச ளகாய ் 2
ெபா笷�யாக நȾக셮்ய இஞ்כ
ஒȹ �ஸ் ன்
மஞச்ள்لایرள ் ஒȹ כட笷�ைக ேகரட ் அைர கப ் ன்ஸ் 3
ண்� 3 பல ்
ெபங்͜ ர ்தகக்ாளி அைர பசை்சபப்டட்ாணி 2 ேட ளஸ்் ன்
தண்ணரீ ் ஒன்றைர கப ் ெநய ் ஒȹ �ஸ் ன்
உப ் ேதைவயான அளֺ
தாளிகக்: எண்ெணய ் ஒȹ ேட ளஸ்் ன்
க�선⾀ அைர �ஸ் ன்
உ͛ந்هللا அைர �ஸ் ன்
கȼேவப ்ைல כȼதளֺ
ரகம ் அைர �ஸ் ன்ל
படை்ட 2
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 10/19
ெசய℗்ைற: 笷ைன மறȾ்ம ்பாכபப்யைற இரண்� மணிேநரம ்ஊற ைவகக்ֺம.் ேகரட,் ன்ைஸ ெபா笷�யாக நȾகக்ֺம.் ெவஙக்ாயம,் தகக்ாளி, பசை்ச ளகாய,் ண்�ஆ셮யவறை்றப ்ெபா笷�யாக நȾக셮் ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் 선⾀கக்ரில ்எண்ெணய்ஊறȼ்த ்தாளிகக்க ்ெகா�தத்வறை்றச ்ேசரத்்هللاத ்தாளித்هللا ெபா笷�யாக நȾக셮்யபசை்ச ளகாய,் மஞச்ள்لایرள ்ேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் இத்هللاடன் நȾக셮்ய தகக்ாளி,ெவஙக்ாயம ்இஞ்כ, ேகரட,் ன்ஸ், பசை்ச படட்ாணி ேசரத்்هللا நன்선⾀ வதகக்ֺம.்
ஊற ைவதத் பாכபப்யȾ மறȾ்ம ்笷ைனைய நன்선⾀ கϿӷ םதத்ம ்ெசய்هللاதண்ணைீர வ笷�த்هللا வதக셮்ய கலைவᵫடன் ேசரக்க்ֺம.் ேதைவயான அளֺ உப ்,தண்ணரீ ்ேசரத்்هللا 선⾀கக்ைர Ϲ笷� தமான רட笷�ல ்ேவக ைவகக்ֺம.் இரண்�ӷכல ்வȹம ்வைர ேவக ைவகக்ֺம.் 선⾀கக்ரின் ரஷர ்அடங셮்யهللاம ்Ϲ笷�ையத்笷றந்هللا 셮சச்笷�Ϻல ்ெநய ்ஊறȼ்க ்கலக셮் רடாகப ்பரிமாறֺம.்
선⾀ȼப ்:셮சச்笷�ைய 선⾀கக்ரில ்ெசயவ்தால,் לக셮்ரம ்ெசய்هللا ӷடலாம.் ஆனால ்தண்ணரீ்அ笷கம ்ேசரக்க்ֺம.்
ஸ்֢ட ்ஃகாரன்் பசைல ெரட ்
ேதைவயானைவ:
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 11/19
ஸ்֢டஃ்காரன்் அைர கப ் ெரட ்ஸ்ைலஸ்கள ் 4
பசைலக்ۿைர அைர கப ் ெபரிய ெவஙக்ாயம ் அைர கப ் ெவண்ெணய ் 2 �ஸ் ன்
உப ் ேதைவயான அளֺ
ள선⾀த்لایرள ் ேதைவயான அளֺ
ெசய℗்ைற: பசைலக்ۿைர மறȾ்ம ்ெவஙக்ாயதை்தக ்கϿӷ ெபா笷�யாக நȾக셮் ைவத்هللاக்ெகாளள்ֺம.் ஸ்֢ட ்காரை்ன உப ் ேசரத்்هللا ேவக ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.்
வாணɀைய அ�ப ்ல ்ைவதר ்هللاடானهللاம ்ெவண்ெணய ்ேசரத்்هللا உȹக셮் ேவகைவதத் ஸ்֢ட ்காரை்னச ்ேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் இத்هللاடன், ெபா笷�யாக நȾக셮்யெவஙக்ாயம,் பசைலக்ۿைரையச ்ேசரத்்هللا நிறம ்மாற நன்선⾀ வதகக்ֺம.் இ笷ல்ேபாهللاமான அளֺ ள선⾀த்لایرள,் உபை்பச ்ேசரத்்هللا வதக셮் அ�பை்பஅைணகக்ֺம.் ெரடை்ட ӷȹபப்ம ்உளள்வரக்ள ்ேடாஸ்ட ்ெசய்هللاӷட�் அதன்ஓரஙக்ைள நீக셮்க ்ெகாளள்ֺம.் ӷȹமப்ாதவரக்ள ்ஃபெ்ரஷ் ெரடை்டஉபேயா셮கக்ֺம.் இனி ெரட笷�ன் உளே்ள வதக셮்ய கலைவைய ைவத்هللاமறெ்றாȹ ெரடட்ால ்Ϲ笷� சாண்டӷ்ச ்ேபால சாப ்டலாம.்
선⾀ȼப ்:ேநரம ்இலல்ாதரக்ள ்இரேவ ஸ்֢ட ்காரை்ன ேவக ைவத்هللا ஃபர்ிட்׆ல ்ைவத்هللاக்ெகாளள்ֺம.் 선⾀கக்ரில ்ேவக ைவதத்ாலத்ான் காரன்் உபப்லாக இȹக선்⾀ம.்
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 12/19
ெரட ்உப ்மா
ேதைவயானைவ: ெரட ் 4 அலல்5 هللا ஸ்ைலஸ்கள ்
ேகரட ் கால ்கப ்பசை்ச ளகாய ் 2
선⾀ட ளகாய ் 2 ேட ளஸ்் ன்
தகக்ாளி ஒன்Ⱦ
ெடாேமடே்டா சாஸ் ேதைவயான அளֺ
உ͛தத்மப்ȹப ் ஒȹ �ஸ் ன்
ெபரிய ெவஙக்ாயம ் ஒன்Ⱦ
எண்ெணய ் 2 ேட ளஸ்் ன்
க�선⾀ கால ்�ஸ் ன்
உப ் ேதைவயான அளֺ
கȼேவப ்ைல மறȾ்ம ்ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ כȼதளֺ
ெசய℗்ைற:
ேகரடை்டத ்هللاȹӷ தனிேய ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் ெவஙக்ாயம,் பசை்ச ளகாய,்
선⾀ட ளகாய,் தகக்ாளி மறȾ்ம ்ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ இவறை்றப ்ெபா笷�யாகநȾக셮்க ்ெகாளள்ֺம.் ெரட笷�ன் ஓரஙக்ைள நீக셮்ӷட�் כȾ כȾ هللاண்�களாகநȾக셮்க ்ெகாளள்ֺம.் வாணɀϺல ்எண்ெணய ்ஊறȼ்க ்காயந்த்هللاம ்க�선⾀,
உ͛தத்மப்ȹப ் ேசரத்்هللاத ்தாளிகக்ֺம.் இத்هللاடன் நȾக셮்ய ெவஙக்ாயதை்தச்ேசரத்்هللا நிறம ்மாற வதக셮், தகக்ாளிையச ்ேசரத்்هللا கைரய வதகக்ֺம.் இ笷ல்பசை்ச ளகாய,் ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ, 선⾀ட ளகாய,் கȼேவப ்ைல, هللاȹӷய
(http://www.vikatan.com/)
(http://www.vikatan.com/search)
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 13/19
ேகரட ்என ஒன்றன் ன் ஒன்றாகச ்ேசரத்்هللا நன்선⾀ வதகக்ֺம.் இத்هللاடன்நன்선⾀ ரட笷�க் ்هللاண்�களாகக்பப்டட் ெரட ்மறȾ்ம ்உபை்பச ்ேசரத்هللاெகாளள்ֺம.் ӷȹபப்℗ளள்வரக்ள ்ெடாேமடே்டா சாைஸ இத்هللاடன் ேசரத்்هللا ரடட்ֺம.் םைவயான ெரட ்உப ்மா தயார.்
இடɀ் ஃபை்ர
ேதைவயானைவ: இடɀ் 4 (ஆȼயهللا)
ெபரிய ெவஙக்ாயம ் ஒன்Ⱦ
மஞச்ள்لایرள ் கால ்�ஸ் ன்
கȼேவப ்ைல כȼதளֺ
காயந்த் ளகாய ் 2
கடைலபப்ȹப ் ஒȹ �ஸ் ன்
உ͛தத்மப்ȹப ் ஒȹ �ஸ் ன்
எண்ெணய ் 2 �ஸ் ன்
க�선⾀ அைர �ஸ் ன்
ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ כȼதளֺ
உப ் ேதைவயான அளֺ
ெசய℗்ைற: ெவஙக்ாயம,் ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ, கȼேவப ்ைல இவறை்றப ்ெபா笷�யாக நȾக셮்ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் இடɀ்கைள உ笷ரியாக셮்க ்ெகாளள்ֺம.் வாணɀϺல்
SCROLL TO TOP
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 14/19
எண்ெணய ்ேசரத்்هللا க�선⾀, உ͛தத்மப்ȹப ், கடைலபப்ȹப ், காயந்த் ளகாய்என ஒன்றன் ன் ஒன்றாகச ்ேசரத்்هللاத ்தாளிகக்ֺம.் அத டன் நȾக셮்ைவத்هللاளள் ெவஙக்ாயம,் கȼேவப ்ைல மறȾ்ம ்ெகாதத்மலɀ்தத்ைழையச்ேசரத்்هللا நன்선⾀ வதகக்ֺம.் இ笷ல ்உப ், மஞச்ள்لایرைளச ்ேசரத்்هللاக ்셮ளறֺம.்
உ笷ரியாக셮்ய இடɀ்கைளச ்ேசரத்்هللا நன்선⾀ வதகக்ֺம.் םைவயான இடɀ் ஃபை்ரெர笷�.
선⾀ȼப ்:எனேவ, இடɀ் ஃபை்ர ெசயய் .هللاளாக உ笷ரக்க் ℗笷�யாلایر் டான இடɀ்ையதרஇரӷல ்ெசய்هللا தமான இடɀ்ையப ்பயன்ப�தத்லாம ்அலல்כ هللاȼهللا ேநரம்்.ம ்உ笷ரியாகக்லாமهللاஆȼய ்هللاல ்ைவத்׆டான இடɀ்ைய ஃ ரிடר
கடைல மாֺ ேதாைச
ேதைவயானைவ: கடைல மாֺ 50 셮ராம ்
எண்ெணய ் ஒȹ ேட ளஸ்் ன்
ேகாهللاைம மாֺ 50 셮ராம ்
இடɀ்க선்⾀ அைரதத் மாֺ 100 셮ராம ்
ன்ன ெவஙக்ாயம ் 2 ேட ளஸ்் ன்כ
பசை்ச ளகாய ் 2
ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ כȼதளֺ
உப ் ேதைவயான அளֺ
ரகம ் அைர �ஸ் ன்ל
தண்ணரீ ் ேதைவயான அளֺ
ெசய℗்ைற: ெவஙக்ாயம,் பசை்ச ளகாய,் ெகாதத்மலɀ்தத்ைழையப ்ெபா笷�யாக நȾக셮்ைவத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.் ஒȹ பாத笷்ரத笷்ல ்தண்ணரீ ்ேசரத்்هللا கடைல மாைவᵫம,்
4/27/2016 Easy Lunch Recipes Aval Kitchen | ஈٙ லஞச் ்ெரכப ்கக்ள ்| அவள ்셮சச்ன் 20160201
http://www.vikatan.com/avalkitchan/2016feb01/recipes/115437easylunchrecipes.art 15/19
View Comments Post Comment
ேகாهللاைம மாைவᵫம ்ேசரத்்هللا கட笷�Ϻலல்ாமல ்ஒன்றாகக ்கைரத்هللاக ்ெகாளள்ֺம.்
இத டன் לரகம,் இடɀ் மாைவᵫம ்ேசரத்்هللاக ்கலகக்ֺம.் இத டன் ெபா笷�யாகநȾக셮்ய ெவஙக்ாயம,் பசை்ச ளகாய,் ெகாதத்மலɀ்தத்ைழ, உப ்ேபான்றவறை்ற ேசரத்்هللا நன்선⾀ கலகக்ֺம.் ேதாைசகக்லை்ல அ�ப ்ல ்ைவத்هللاஒȹ 선⾀Ͻகக்ரண்笷� மாெவ�த்هللا கலɀ்ல ்ேதாைசயாக ஊறȼ், םறȼ்͘ம ்எண்ெணய்ேசரத்்هللا இȹ ற℗ம ்ேவகӷட�் எ�கக்ֺம.் ெதாட�்க ்ெகாளள் தகக்ாளிசடன்ிᵫடன் பரிமாறֺம.்
ேதாைசக선்⾀த ்ெதாட�்கெ்காளள் தகக்ாளி சடன்ி:
ேதைவயானைவ: ெபஙக்͜ர ்தகக்ாளி 3 ெபரிய ெவஙக்ாயம ் ஒன்Ⱦ
உப ் ேதைவயான அளֺ
காயந்த் ளகாய ் 2
எண்ெணய ் 2 �ஸ் ன்
ெசய℗்ைற: ஒȹ வாணɀϺல ்எண்ெணய ்ேசரத்ר ்هللاடானهللاம,் ெபா笷�யாக நȾக셮்ய தகக்ாளி,ெவஙக்ாயம,் காயந்த் ளகாையச ்ேசரத்்هللا நன்선⾀ வதகக்ֺம.் இ笷ல,் ேதைவயானஅளֺ உபை்பச ்ேசரத்்هللا வதகக்ֺம.் ר� ஆȼயهللاம,் க்ٙ Ϻல ்ேசரத்்هللاஅைரகக்ֺம.் םைவயான தகக்ாளிச ்சடன்ி ெர笷�.
படஙக்ள:் எம.்ӷஜய선⾀மார்
ӷகடன் இதழக்ள ்மறȾ்ம ்இ தத்கஙக்ைள உஙக்ள ்ெமாைபɀல ்ப笷�கக் 笷ய Vikatan APP (http://www.vikatan.com/conappdownload.php)
எெலகட்ர்ிக ்ைரஸ்선⾀கக்ர ்ெரכப ்கக்ள!்
(http://www.vikatan.com/article.php?track=prnxt&mid=module&aid=115467)
பசை்சக்ۿைரகாயக்ȼெரכப ்கக்ள்
(http://www.vikatan.com/article.php?track=prnxt&mid=module&aid=115456)
Share
top related