emoções (telma paz santos, 03.05.2014 - conferência de mulheres)

Conferencia de mulheres 2014

Emoção, origina-se de duas palavras do latim – “ex movere”

significam em movimento.

O nosso corpo movimenta-se quando sentimos alguma emoção!

Seres relacionais, logo, emocionais.

A informação que recebemos

desde tenra idade constrói

muito do que somos.

Temperamento + Ambiente (família e onde cresce)

características com as quais nascemos.

Herdadas de nossos pais e avós e coordenadas com

base na nacionalidade, raça, sexo.

O cérebro dá ordens ao corpo, consoante o estímulo que recebe.

Nós educamos o cérebro, sobre como deve reagir em

cada situação.

Mas nós podemos decidir reeducar as nossas

respostas aos estímulos.

Somos nós que dirigimos, a decisão é nossa.

Deus +

Temperamento + Ambiente

Movimento Físico Fisiológico

Exemplo, perante uma cobra ou leão a nossa posição será de fuga.

Sair de um lugar que pode nos colocar em perigo é um instinto de sobrevivência.

Estado emocional resultante da consciência de perigo ou de ameaça,

reais, hipotéticos ou imaginários (Dicionário Priberam).

Existe um aumento de adrenalina e

noradrenalina no nosso organismo quando

temos medo…

Esta emoção causa um forte impacto

fisiológico, o coração começa a bater

mais forte, a respiração acelera, os

músculos contraem, as mãos tremem.

As pessoas podem perder o total controlo de si e têm

ataques de pânico.

Problema:

Quando deixa de ser um

comportamento para preservar a

nossa integridade física e pelo

contrário reagimos de forma

desajustada.

Porque Deus não nos deu o espírito de medo, mas de

fortaleza, e de amor, e de moderação. II Timóteo 1: 7

…Aquele que te guarda não

tosquenejará.

Eis que não tosquenejará nem

dormirá o guarda de Israel.

Salmos 121: 3 e 4

Perturbação aflitiva do espírito que receia que uma coisa suceda ou não. (dicionário Priberam)

O medo pode ser confundido com ansiedade mas…

A ansiedade pode tornar-se crónica.

As manifestações são psicológicas

(preocupação).

Ansiedade

Não andeis ansiosos por coisa

alguma; antes em tudo sejam os vossos

pedidos conhecidos diante de Deus pela

oração e súplica com ações de graças; e

a paz de Deus, que excede todo o

entendimento, guardará os vossos

corações e os vossos pensamentos em

Cristo Jesus.

Filipenses 4: 6 e 7

Cólera; raiva, indignação; fúria, violência, vingança. (dicionário

Priberam)

Ira

Conflito com o mundo externo ou consigo mesmo.

Quando surge, pode nos levar a dizer ou fazer coisas

das quais nos podemos arrepender posteriormente.

Mas isso desagradou extremamente a Jonas, e ele ficou irado.

E orou ao Senhor, e disse: Ah! Senhor! Não foi esta minha palavra, estando

ainda na minha terra? Por isso é que me preveni, fugindo para Társis, pois sabia

que és Deus compassivo e misericordioso, longânimo e grande em benignidade,

e que te arrependes do mal.

Peço-te, pois, ó Senhor, tira-me a vida, porque melhor me é morrer do que viver.

Irmãos, se algum dentre vós se tem desviado da

verdade, e alguém o converter, saiba que aquele

que fizer converter do erro do seu caminho um

pecador, salvará da morte uma alma, e cobrirá uma

multidão de pecados. Tiago 5: 19 e 20

Sintomas

Humor deprimido a maior parte do dia e quase todos os dias.

Perda de interesse ou satisfação em relação à maior parte das

actividades

Perda ou aumento de peso significativos

Insónia ou hipersónia

Agitação ou lentificação psicomotora

Ψ

Sintoma transversal aos vários tipos de depressão:

Sintomas variáveis/ podem coexistir ou não:

Falta de auto-estima

Capacidade intelectual ou de concentração diminuída,

Ruminações sobre morte , tentativa de suicídio.

Fadiga ou perda de energia

Situações de muita pressão podem

conduzir-nos à depressão.

A angústia de não saber como lidar com algo…

Grande tristeza por perdas…

Não encontrar sentido para viver…

Neurotransmissores são substâncias produzidas pelos neurónios.

A diminuição na quantidade produzida Serotonina/

Noradrenalina e Dopamina está intimamente ligada

ao humor deprimido.

Muito facilmente alguém que se sente só,

desencadeia sintomas depressivos.

A solidão não é a mesma coisa que estar

só.

A solidão é sentir-se só.

(Craig, 1980)

Os médicos afirmam que, as

pessoas que lidam com problemas

de saúde grave mas conseguem

manter a alegria são as que têm

mais sucesso com os tratamentos.

Isto comprova a importância e influencia das nossas

emoções…

E Davi e os seus homens chegaram à cidade e eis

que estava queimada a fogo, e suas mulheres, seus

filhos e suas filhas tinham sido levados cativos.

Então Davi e o povo que se achava com ele alçaram

a sua voz, e choraram, até que neles não houve

mais forças para chorar…

E Davi muito se angustiou, porque o povo falava de

apedrejá-lo, porque a alma de todo o povo estava

em amargura, cada um por causa dos seus filhos e

das suas filhas; todavia Davi se fortaleceu no Senhor

seu Deus.

Pensar constantemente na pessoa;

Os batimentos cardíacos ficam acelerados;

A temperatura corporal aumenta;

As mãos frias, suadas e trémulas;

O clássico “frio na barriga”;

A paixão é uma emoção impulsiva que pode gerar

alguns “sintomas”, como:

Grande perigo é que a vontade de ficar com a pessoa

desejada é tão intensa que só vemos qualidades e não os

defeitos.

Perigo!

Esta emoção é intensa e muito facilmente a realidade é

distorcida por nós mesmas.

Cria uma ansiedade extrema nos filhos.

E as consequências disso podem ser

muito graves, pois gera grande

insegurança.

A insegurança, faz com que a criança fique em estado de alerta (aumento da dopamina).

Atrapalha o desenvolvimento cognitivo.

A auto-estima é reduzida.

Pode potenciar doenças mais graves como a esquizofrenia.

Obrigada