en temporada - iowa department of public health grant program/20… · fresa at fruits and veies...

Fresa

Eat fruits and veggies.

Pizza de frutasSirve: 1 panecillo con frutaIngredientes♦ 1panecilloinglés(pruebedegranointegral)♦2cucharadasdefresascortadas♦ 2cucharadasdequesocremabajoen enrodajas grasaosingrasa ♦2cucharadasdearándanos ♦2cucharadasdepiñamachacadaInstrucciones

1 Abraelpanecilloinglésytuestelasmitadeshasta queesténligeramentedoradas.

2 Unteelquesocremaenambasmitades. 3Dividalafrutaentrelasdosmitadesdel panecilloycolóquelaencimadelquesocrema.

4Estossonmejorescuandosesirvenpronto.

5Refrigerelassobrasenunlapsode2horas. Recetadehttp://foodhero.org.

Comidas de verano para niñosLosniñosnecesitanalimentossaludablesdurantetodoelañoparaprosperary alcanzarsusmetas.ElProgramade ServiciodeComidasdeVeranodelUSDAsirvecomidasaniñosde18añosy menores.Nohayrequisitosdeingresosniregistro.Paraencontrarunsitiodecomidasensucomunidad,llameal1-866-3-HUNGRYoenvíeunmensaje detextoconeltexto“Food” al 877-877. Tambiénpuedeirenlínea: www.fns.usda.gov/summerfoodrocks.

Compre lo que esté en temporadaLasfrutasyverdurasfrescassonmásbaratascuandoestánentemporada,porloqueeselmomentoperfectoparaincluirlasensuplandecomidas.Durantelosmesesdeverano,busqueestasfrutasyverdurasensusupermercadolocal: fresas,cerezas,melones,pimientos,ejotes,okra,tomatesyverduras.Consultelaguíadeproductosdetemporadaenhttps://snaped.fns.usda.gov/seasonal- produce-guide.

Llam

e al

2-1

-1 para obtener ayuda con la asistencia de alimentos durante el ve

rano

.

EstematerialfuefinanciadoporelProgramadeAsistenciadeNutriciónSuplementariadelUSDA-SNAP.PickabettersnackTM fuedesarrolladoporelDepartamentodeSaludPúblicadeIowaenasociaciónconelDepartamentodeServiciosHumanosdeIowa.Creadoenagostode2018.