forever fit - daily-plan f15 v2 · 2020. 2. 17. · 120ml forever aloe vera gel™** 1 portion...

PLANDAILY

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™ TAG

Fünf Minuten aufwärmen

Acht Gläser Wasser

Training

+ Notizen

Zwei Minuten Dehnübungen

+ -Programm*

1 Softgelkapsel Garcinia Plus™ 120 ml Forever Aloe Vera Gel™** 1 Portion Forever Ultra™ Shake Mix 1 Pressling Forever Therm™

Abendessen Vor dem Schlafengehen

Frühstück Snack Mittagessen

240 ml Wasser

1 Portionsbeutel Forever Fiber™ 200-kcal-Snack ( ) 300-kcal-Snack ( )

1 Pressling Forever Therm™ 450-kcal-Mahlzeit ( ) 550-kcal-Mahlzeit ( )

1 Softgelkapsel Garcinia Plus™ 450-kcal-Mahlzeit ( ) 550-kcal-Mahlzeit ( )

+ Ernährung

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* Ausführliche Informationen rund um das Clean9-Programm erhältst du in unserer F.I.T.-Broschüre oder unter www.tuedirwasgutes.com.

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** Trinke mindestens 240 ml Wasser dazu.

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