hodges, estabilizacion lumbar

Madrid - 17 de Marzo del 2014

….Solo hay que compartirla

La información está ahí…

Como “zerapi” se la dedicamos a:

Gustavo Plaza, Daniel Pécos, Raúl Ferrer (@_RaulFerrer) y Virginia Jiménez (@Ginnypenick) por haber organizado esta Máster Class y conseguir que sea ni más ni menos que Paul Hodges el que la imparta.

NOTA: Gracias a unos pocos fisios que mueven el “culete” los fisios de España están recibiendo una formación de calidad y mejorando a pasos agigantados la valoración y tratamiento… Quizás algún día los fisios australianos desearán que vaya un fisio español a darle una Master Class!!

RECOMENDACIÓN: Si tienes twitter… síguelos

@_RaulFerrer @Ginnypenick

Nuestros alumnos:

Por apostar por una formación de calidad. Por venir siempre con tantas ganas de aprender y disfrutar. Por apuntarse a nuestras #zenas (por que no solo de fisioterapia vive el fisio)

Como “zerapi” se la dedicamos a:

Jorge Álvarez Rivas (@Jorge_ze) y Elia Mª Espinosa Moreno: Por tener la suerte de tenerlos cerca desde que salimos de la universidad… por ser dos pedazo de personas con un corazón enorme… por ser de los mejores fisios que conozco (ejercen en Córdoba en la clínica Prazer) y por compartir con ellos el gran proyecto que es zerapi fisioterapia avanzada

Como David (@davidphisios) se la dedico a:

Andrzej Pilat: Por ser el primero que, hace muchos años, me habló del fantástico trabajo científico que estaba haciendo Paul Hodges … Me animó a conocer sus trabajos y publicaciones, los cuales me ayudaron mucho a entender el porqué de muchos dolores crónicos y de la importancia del Sistema Fascial y del Control Motor.

Como David (@davidphisios) se la dedico a:

Gara Dorta (@GaraDorta) y a Oscar Sánchez (@Oscar_Fisio): Por disfrutar a mi lado de la Master Class de Paul…Por ayudarnos en la toma de anotaciones los unos a los otros y sobretodo por vivir momentos tan impresionantes gracias al traductor como el de “MULTIFRODO”

(Si conoces a alguien que asistiera a la ponencia por favor pregúntale de que va)

Como David (@davidphisios) se la dedico a:

Vicente Lloret (@Villovi_fisio), Quique Lluch (@QuiLluch), Ivan Bennasar y de nuevo Jorge y Elia (@zerapi): Por hacer que me picara el gusanillo del “Control Motor” y de la importancia de la Fisioterapia HandOFF y BrainON. Gracias a ellos aprendí a que muchas veces:

“es más importante el pequeño gesto que se le enseña al paciente que la gran técnica que aplica el fisio”.

Como David (@davidphisios) se la dedico a:

Pepe Guillart (@fisiotri): Por ser un pedazo de monitor en los cursos de zerapi y por que ha sido un descubrimiento conocerlo a todos los niveles… Pepe, gracias por compartir tanto sin pedir nada a cambio.

CADA VEZ SOMOS MÁS LOS FISIOS QUE COMPARTIMOS EN INTERNET Y LA BLOGOSFERA

La información está ahí…….solo hay que compartirla

Como David (@davidphisios) se la dedico a:

…si …si … A TI: Por dedicar tu tiempo a mirar esta presentación, en vez de conformarte con seguir como siempre…

Gracias por seguir aprendiendo con el fin de ofrecer cada vez un mejor tratamiento a tus pacientes… gracias por ser un auténtico #fisiozerapista

Desde zerapi fisioterapia avanzadaesta presentación TE la dedicamos a TI

Paul hablando de los beneficios que se obtienen con Pilates

Se lo dedico a Antonio Rodríguez (@AROterapia) y a mi compi de Quesada (Jaén) Cristina Paterna (@CrisPaterna)

Fin de la clase magistral

¡¡Vamos a lanzarle

algunas preguntas!!

¿Cómo se educan los músculos preconscientes, los cuales se contraen antes de hacer el movimiento?

CONTESTACIÓN: Con la postura y haciendo que el paciente se centre y sea consciente de lo que está haciendo y de esta manera es más consciente y con el tiempo y muchas repeticiones la activación consciente se automatizará, generando la correcta función de los músculos preconscientes.

NOTA: Como pasa al aprender a conducir…al principio fallamos mucho y luego somos capaces de pasar de 1ª a 5ª mientras cambiamos el de emisora de radio y explicamos como trabajar con la zona neutra a un paciente por teléfono

¿Ejercicios hipopresivos…sirven…los usamos o no?

CONTESTACIÓN: Eso es para trabajar la elevación del Suelo Pélvico, pero Paul no lo ve como una forma de reclutamiento muscular y por lo valora como un ejercicio que genere activación de los músculos a este nivel como tal. En el proceso científico se está estudiando para ver si hay relación o no.

NOTA: Paul no lo utilizaría como una terapia de primera elección.

¿Hay pruebas o test para trabajar científicamente y clínicamente la zona neutra?

CONTESTACIÓN: En la clínica SE USAN LOS OJOS Y LAS MANOS y en los estudios se usan aparatos, ya sean de superficie o aquellos que nos permitan observar lo que ocurre en los planos más profundos.

NOTA: Como fisio clínico que soy me encantó y tranquilizó escuchar esto.

¿Qué técnicas existen para trabajar el músculo diafragma?

CONTESTACIÓN: Cambiar la postura es PRIORITARIO. (Esta contestación se la dedico a Jorge Álvarez, Elia Espinosa, y Pepe Guillart) También es muy interesante trabajar con patrones de respiración de forma relajada, sin olvidar la importancia de disminuir la sobreactivación de los músculos abdominales durante la respiración.

NOTA: Yo uso bastante con mis pacientes la respiración Pranayama (tareas para casa) que ha demostrado disminuir la sensibilización central, lo cual es muy interesante para pacientes con dolor crónico.

En su libro menciona a McGill¿Qué opina de su programa de entrenamiento?

CONTESTACIÓN: Hay similitudes entre el trabajo de McGill y el de Paul. Él habla de encontrar el punto exacto y se centra mucho en maniobras con mucha fuerza. Pal no niega nada de esto, y sabe que funciona… y aunque trabajan de forma diferente, sabe que ambos trabajan coincidiendo en muchos principios.

NOTA: Si dudas sobre si Stuart McGill trabaja con mucha fuerza, ve a una de sus ponencias o pregúntale a Jorge Álvarez, Elia Espinosa o Ivan Bennasar.

1. ¿Conoces el Red Core…qué opinas?

2. ¿Qué vendajes afecta a la postura?

1. CONTESTACIÓN: Si lo conozco y hay estudios que avalan su eficacia, sobretodo en el trabajo de progresión del dolor lumbar. Es una buena forma de trabajar

2. CONTESTACIÓN: Cualquiera que sirva para inhibir los músculos solicitados y así disminuir la sensibilización y el tono muscular.

NOTA: Mientras escuchaba esta pregunta y su contestación no podía quitarme de la cabeza los impresionantes NINJAS DEL KT del gran Carlos Castaño (@Carcasor)

una pequeña anotación final

Lo más fácil hubiera sido no haber compartido esta información…no haberle echado horas para hacer esta presentación…pero en un momento donde el 2.0 en fisioterapia está abriéndose camino, hay que echar una mano…y es que, como hablaba con Pepe Guillart y con Jorge Álvarez, “la información está ahí…solo hay que compartirla”

…así que te paso la bola a tí…

¿Qué te gustaría compartir con el resto de compañeros fisios?

Te puede suponer unas horas…pero quedará en internet para ayuda a compañeros fisios durante muchos…muchos años

¡¡¡ ANÍMATE!!!