ledarskap bu1 - swehockey.se · vi jobbar aktivt för att göra vår idrott tillgänglig för fler...
Post on 12-Sep-2019
4 Views
Preview:
TRANSCRIPT
2016-09-13
1
BU1
Ledarskap BU1
BU1
Ledarskap
Grund-kursen
Jag som ledare
Styrande principer
Uppgift som
ledare
Barns utveckling
Inlärning
BU1
3
Bikupa
Återkoppling Grundkurs
Vad har ni tagit med er från grundkursen som ni använder er av i er tränarroll?
BU1
För att behålla spelare inom ishockeyn så är tillit och förtroende mellan spelare och ledare en
nyckelfaktor.
Hur bygger du/ni tillit och förtroende?
Ledarskap
2016-09-13
2
BU1
SYFTE / MÅL
”LEDARSKAP” Att leda Barn och Ungdomar
• Få tillfälle att reflektera över varför du är ledare, mina erfarenheter och vad det innebär.
• Få kunskap om Ishockeyns värdegrund.
• Få kunskap om vad du som ledare kan göra för att skapa en miljö där dina spelare är motiverade och inspirerade.
• Få kunskap om hur du kan leda barn och ungdomar.
• Få kunskap om vilka faktorer som ligger bakom en hög prestation.
• Få diskutera mina erfarenheter med andra ledare.
BU1
Ledarskap
Grund-kursen
Jag som ledare
Styrande principer
Uppgift som
ledare
Barns utveckling
Inlärning
BU1
Min ledarfilosofi
Vad är ett bra ledarskap?
• Förväntningar på mig? - Från föreningen, föräldrar, spelarna, mm
• Resultat eller prestationsorienterat? • Mina starka / svaga sidor?
BU1
1. Kollar maxvikten på hissen och kliver
själv ur om den överstigs.
2. Talar om att det är fullt och trycker på
dörrstängaren.
3. Ber glatt alla trycka ihop sig så att fler får
plats.
4. Flyttar på dig utan att säga något så att
alla får plats.
Hur reagerar du när det är fullt i hissen?
2016-09-13
3
BU1
D I S C – 4 olika beteendemönster
BU1
1. Kollar maxvikten på hissen och kliver
själv ur om den överstigs.
2. Talar om att det är fullt och trycker på
dörrstängaren.
3. Ber glatt alla trycka ihop sig så att fler får
plats.
4. Flyttar på dig utan att säga något så att
alla får plats.
Hur reagerar du när det är fullt i hissen?
BU1
Hur uppfattas ett högt D?
Snabbt Otåligt
Initiativtagande Auktoritärt
Direkt Plump
Bestämt Kategoriskt
Självsäkert Arrogant
Kraftfullt Aggressivt
Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…
BU1
Hur uppfattas ett högt ?
Influerande Manipulativt
Positivt Klämkäckt
Entusiastisk Tillgjort
Smidigt Halt
Skämtsamt Sarkastiskt
Lättsamt Oseriöst
Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…
2016-09-13
4
BU1
Hur uppfattas ett högt S?
Lugnt Sävligt
Inkännande Daltande
Ödmjukt Vekt
Empatiskt Överbeskyddande
Reserverat Tillbakahållande
Lyssnande Tystlåtet
Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…
BU1
Hur uppfattas ett högt C?
Detaljrikt Petigt
Strikt Opersonligt
Frågande Kritiskt
Regelstyrt Oflexibelt
Korrekt ”Vet-bäst” attityd
Faktabaserat Känslokallt
Egen uppfattning är troligtvis… Andras uppfattning kan vara…
BU1
Ledarskap
BU1
Ledarskap
Grund-kursen
Jag som ledare
Styrande principer
Uppgift som
ledare
Barns utveckling
Inlärning
2016-09-13
5
BU1
• Berätta om egna verkliga händelser som ledare/tränare.
• Vad har ni stött på för utmaningar? Hur hanterade ni dessa?
Egna erfarenheter
BU1
1. Idrotten vill (Riksidrottsförbundet)
1. Idrottens värdegrund
2. Allas rätt att vara med
3. Demokrati och delaktighet glädje och
gemenskap
4. Rent spel
2. Ishockeyn vill (Svenska Ishockeyförbundet)
3. Ishockeyns värdegrund
4. Fair Play
5. Min förenings policy
Styrandeprinciper i ledarskapet
BU1
Glädje ”Vår verksamhet ska därför präglas av glädje och gemenskap och vi ska värna det ideella engagemanget.” Tävling ”Tävling är ett stort inslag i vår verksamhet.” ”Tävling ska vara ett naturligt inslag i våra aktiviteter, och anpassas efter ålder och färdighet.” Respekt ”Vi respekterar och visar hänsyn till varandra genom ord och handling både på och utanför isen.” ”Delaktighet och demokrati ska vara utmärkande drag i arbetet för att utveckla vår idrott.” Rent spel ”De etiska och moraliska frågorna ska ständigt beaktas. ” ”Vi ska därför aktivt verka och agera mot fusk, dopning, mobbning och våld. Vi ska även värna miljön och sträva efter en minskad miljöpåverkan.”
Ishockeyns värdegrund
BU1
Att träna tjejer och killar Är Lisa och Pelle mer olika än Pelle och Kalle eller Lisa och
Sara?
Är det större skillnader på tjejgrupper och killgrupper kontra
tjejer och killar?
Är det någon i gruppen som har erfarenhet av att träna
tjejer – finns det skillnader mellan att träna tjejer och killar?
Vilka likheter finns det mellan tjejer och killar?
Hur skall du vara som tränare när du utvecklar alla dessa
individer?
2016-09-13
6
BU1
Ledarskap
Grund-kursen
Jag som ledare
Styrande principer
Uppgift som
ledare
Barns utveckling
Inlärning
BU1
Förebild • Som ledare är du en förebild –
vad innebär det för dig att vara
en förebild?
• En förebild kan hjälpa eller
stjälpa en spelare – när hjälper
och när stjälper en ledare en
spelare?
• Personlig kontakt från en
förebild betyder mycket för
spelare – vad innebär en bra
personlig kontakt?
BU1
Nivåanpassad träning utgå från
spelarens mognads- och kunskapsnivå
D.V.S Individanpassning!
Feedback – dels genom positiva
instruktioner och dels genom att
ställa frågor så spelarna får tänka själva
Inställning – stimulera spelarna att
Fokusera på det som fungerar bra
och utveckla det som fungerar mindre bra
Ledarens påverkan
BU1
Vad är rättvisa?
Behandla andra som de själva vill bli
behandlade?
Behandla alla olika?
Behandla alla lika?
2016-09-13
7
BU1
Hur skapar vi ett vinnande lag?
BU1
FÖRMEDLING - Tydlig struktur - Tydligt sammanhang - ”Visa-Instruera-Öva-Pröva”
Grupputvecklingsfaser och ledarskap
Utifrån ett pedagogiskt perspektiv
Gruppen:
- ”Lära kännafas”
Gruppen:
-”Konfliktfas”
Gruppen:
Samhörighetsf
as.
- (”Tillit och
strukturfas”)
Gruppen:
-Produktivitetsfas
Gruppen:
- Avslut
Gruppinriktad utbildning - Grupparbete - Tvinga gruppen till samarbete - Instruktion (muntlig, skriftlig), gör det i grupp
Problemlösning - Peka ut målet. Utmaning - Pröva, experimentera - Lösa uppgiften - Ex. Koner för att tvinga fram ett rörelse mönster
En grupps ”mognad” har stor betydelse på vilken utbildningsmetod jag skall välja
BU1
Ledarskap
Grund-kursen
Jag som ledare
Styrande principer
Uppgift som
ledare
Barns utveckling
Inlärning
BU1
GK
Spelare
2016-09-13
8
BU1
Skillnad i biologisk ålder Spelarna på bilden är lika gamla
BU1
Den motoriska guldåldern …
… åren före puberteten
Hur jobbar du med att ta vara på den motoriska guldåldern?
Fysisk förmåga
BU1 BU1
• Hur kan du motivera och inspirera dina spelare?
• Hur skapar du en miljö där dina spelare motiveras och inspireras?
• Hur gör du för att behålla dina spelare i gruppen?
Motivation & Inspiration
2016-09-13
9
BU1
NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspergers syndrom
• NPF = Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar
• Orsaker Arv & Miljö
• Problem uppstår när omgivningens krav krockar med individens förmåga
BU1
Styrkor:
• Energifyllda
• Tänker utanför boxen
• Vågar testa
• Uthålliga
• Skarpa sinnen
• Varmhjärtade
NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspergers syndrom
BU1
Svårigheter:
• Reglera uppmärksamheten
• Impulskontroll
• Samspel med andra människor
• Hantera förändringar
• Hitta & behålla motivationen
• Konsekvenstänkande
• Tidsuppfattning
NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom
BU1
Tips till ledare:
• Lägg egna fördomar åt sidan och ha en öppen hållning
• Lär känna individen (ta hjälp av föräldrar, skola mm)
• Korta, tydliga instruktioner
• Upprepa och förstärk det viktigaste
• Förstärk det positiva – beröm, beröm, beröm
• Försök förutse ev. problem som kan uppstå & hitta enkla lösningar
NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom
2016-09-13
10
BU1
Kom ihåg
• Om du mött en person med NPF så har du mött EN person.
• Om problem uppstår så beror det på oförmåga och inte ovilja!
• NPF är väldigt vanligt och finns mitt ibland oss, det är dock inte alla som vill vara öppna med det, respektera det!
• Lite hjälp kan göra stor skillnad!
NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom
BU1
Är det någon som INTE gynnas av detta ledarskap?
Du hittar materialet på hockeyakademin: http://www.swehockey.se/Hockeyakademin/Utbildningsmaterial/NPFADHDAspergers/
NPF inom ishockey Ex: ADHD & Aspbergers syndrom
BU1
Ange några viktiga anledningar varför spelare slutar med
ishockey, barn och ungdomar (10 – 16 år).
Vad kan vi påverka och hur gör vi det?
Diskutera
BU1
Ange några viktiga anledningar varför spelare FORTSÄTTER med
ishockey, barn och ungdomar (10 – 16 år).
Vad kan vi påverka och hur gör vi det?
Diskutera
2016-09-13
11
BU1
Ledarskap
Grund-kursen
Jag som ledare
Styrande principer
Uppgift som
ledare
Barns utveckling
Inlärning
BU1
All inlärning kommer inifrån spelarna själva…
… men du kan som ledare skapa så gynnsamma
inlärningssituationer som möjligt!
BU1
Inlärningskanaler
Visuell stil – användning av visuella framställningar
Auditiv stil – muntliga instruktioner
Kinestetisk stil – praktiskt genomförande
BU1
Vad är det som får spelaren att vilja lära?
Om spelaren inte förstår meningen med det som skall läras, vad det går ut
på eller skall leda fram till har man inget bra utbildningsklimat.
Hur skall du stimulera till ett bättre lärande?
Spela TVÅ MÅL på
Träningarna.
Vad menar vi med TVÅ MÅL?
2016-09-13
12
BU1
”The best practice is high tempo scrimmage” – Anatoli Tarasov
”Unstructured scrimmages (3-3, 4-4, 5-5) are where we develop
the brilliant creative players. – Herb Brooks
BU1
Avslutningsvis. Tänk på att …
• Du är en förebild.
• Allt du gör påverkar dem du leder.
• Barn också påverkas av kompisar, skol- och hemmiljö.
• Ingen är den andra lik.
• Alla behöver få lyckas för att behålla sin motivation.
• Svensk ishockey vill ha så många som möjligt så länge som möjligt
• Ishockey ska vara kul.
BU1
Att planera verksamheten på och utanför
planen!
BU1
Metodik och Träningsplanering • Syfte
– Förståelse och insikt i träningsplaneringens vikt på kort och lång sikt
• Mål
– Att alla tränare på samtliga nivåer kan göra en grundläggande träningsplanering som hjälper föreningen/ledarna till att utveckla spelarna utifrån sitt ledarskap, policy, kunskap och driv!
– Att alla tränare får kunskap om hur ett funktionellt ispass organiseras och genomförs
Läs mer i ”ABC-PÄRMEN”, Grön flik: 5, 6, 11, 12 m.fl.
2016-09-13
13
BU1
Begreppen - Syfte/Metod/Metodik
Syfte: Vad vill jag? Vad vill föreningen? Spelarna? - Har vi en ”spelidé”? Metod: Betyder - ”Vägen till ett mål” Vad ska vi göra för att uppfylla syftet med vår verksamhet? Nivåanpassning? Matchning? Träningsmetoder, pulsering, hel-halvplansövningar, stationsträning mm Metodik: Hur vi genomför de olika metoderna i praktiken
BU1
Ishockeyns Värdegrund • Glädje En förlåtande miljö där man har roligt och trivs tillsammans stimulerar gruppers och enskilda individers utveckling. Vår verksamhet ska därför präglas av glädje och gemenskap och vi ska värna det ideella engagemanget.
• Tävling Tävling är ett stort inslag i vår verksamhet. Det är något som inspirerar på alla nivåer och bidrar till lustfylldhet, spänning och utveckling. Tävling ska vara ett naturligt inslag i våra aktiviteter, i såväl bredd- som elitverksamheten, och anpassas efter ålder och färdighet.
• Respekt Vi respekterar och visar hänsyn till varandra genom ord och handling både på och utanför isen. Vi jobbar aktivt för att göra vår idrott tillgänglig för fler och alla som vill, oavsett nationalitet, etniskt ursprung, religion, ålder, kön eller sexuell läggning får vara med i vår verksamhet. Delaktighet och demokrati ska vara utmärkande drag i arbetet för att utveckla vår idrott.
• Rent spel De etiska och moraliska frågorna ska ständigt beaktas. Att tävla på samma villkor, vara ärlig och en god medmänniska är viktiga förutsättningar för vår idrott. Vi ska därför aktivt verka och agera mot fusk, dopning, mobbning och våld. Vi ska även värna miljön och sträva efter en minskad miljöpåverkan.
BU1
Planeringshjulet
BU1
Träningsfilosofi – Hur ska vi ha det i laget/föreningen?
Vetenskap och beprövad erfarenhet
Instabil grundsyn, byter ofta mellan ytterligheter
Är din träningsfilosofi fast eller löst förankrad?
2016-09-13
14
BU1
Träningsplanering – Grov/säsongsplanering – Vad? När? - Förutsättningar
.
Behovsanalys
• Faciliteter, is/fys/teori
• Social situation (för både ledare och spelare)
• Åldersgrupp (utvecklingsnivå - guldålder)
• Prestationsnivå
• Träningsbakgrund - Individanpassning
• Målsättning
• Föreningens syn och riktlinjer
• Vad klarar vi av? Begränsning! Vi är inte övermänniskor!
BU1
Träningsplanering – Grov/säsongsplanering – Vad? När? - Förutsättningar
.
Säsongplanering – detaljer
• Träningstillfällen, träningstider,
föräldraträffar, tester, teori
innehåll, individuell samtal.
• Vilken fys? Cup och seriespel?
Distriktslagsverksamhet?
• Kostnader för spelare/ledare,
vilka ”krav” på föräldrarna?
BU1
Träningsplanering – Säsong/månad/veckoplanering – Vad? När?
När ska vi göra Vad utifrån Grov/säsongsplaneringen?
Bikupa med grannen! - Berätta hur ni jobbar med planering inför säsongen. - Vilka utmaningar har ni? - Vilken hjälp får ni av föreningen? Tidigare lag/ledare i föreningen? - Vilken hjälp skulle ni vilja ha? -Från SIF? -Från distrikt? -Från er förening?
”För att kunna improvisera behöver man vara väl förberedd”
BU1
2016-09-13
15
BU1 BU1
Case – Gruppuppgift med 3-4 deltagare/grupp
Ni i ledarteamet sitter en söndag och ska planera nästa veckas verksamhet. Ni har just åkt på en förlust i U 13 serien mot ett av lagen som ni alltid tidigare vunnit mot. Ni befinner er under slutspelstrecket och det är bara två matcher kvar av serien. Ni har 3 inbokade isträningar i veckan (mån, ons, fre) samt en match på lördag. I månadsplaneringen hade ni bestämt att köra två kortare fyspass i veckan samt ett teoripass. Fokus enligt grovplanen är träning på passningar/mottagningar. Ni har 1 timme isträning/varje pass.
Hur lägger ni upp veckan? Vad gör ni? - Ispassen? Räcker med temat på varje ispass. - Vilken intensitet/passen? (1 låg – 5 max), - Vad gör ni på fysen? Innehåll? Tid? Dag? - Vad gör ni på teorin? Dag? Innehåll?
BU1
Långsiktighet kontra kortsiktighet
Resultatets betydelse?
Hur mycket styr resultatet i ungdomsmatcher träningsplaneringen?
Långsiktigt planerande mot ett bestämt mål med ett stort mått av tålamod är aldrig fel!
BU1
2016-09-13
16
BU1
Ispassets metodik
• Syfte och mål med träningen
• Kopplad till planeringen- kontinuitet
• Energi! Aktivitet!
• Fokus på detaljer och uppgift
• Feedback till spelarna
• Spel i olika former
• Kreativa övningar
• Tävla
• Tålamod
• Variation
• Vad vill vi åt?
• Flexibilitet, fingertoppskänsla
• Du sätter nivån!
• Var noga! Våga blåsa av!
• Vad var bra? Fråga spelarna
• Smålagsspel, mindre enheter
• Styrda eller öppna övningar?
• Glädje! Utmaning!
• Engagemang, pusha!
• Rita, samlingar
BU1
Exempel på planindelning för stationsträning
6 stationer
BU1
Exempel på planindelning för stationsträning
5 stationer
BU1
Exempel på planindelning för stationsträning
4 stationer
2016-09-13
17
BU1
Exempel på planindelning för stationsträning
3 stationer
BU1
Förslag på ett upplägg på ispass, U 13 nivå. 60 min/isträning
Block 1 – 0-10 (15) min
Energi! Alla är sugna! Tävla, agerande övningar, kreativa saker, håll igång alla, spec mv-träning, smålagsspelsvarianter, Glädje, hög energinivå sätter standard för passet. Korta men intensiva moment
Block 2 – 10(15) – 30 (35)
Temat över träningen, viss instruktion. Teknikbaserade övningar, spelförståelseträning, inlärning i fokus, stationsmodeller, halvplansmodeller, back-fw övn. Utförande är viktigast, inte farten.
BU1
Block 3 – 30(35) -55 min
Spelvarianter på mindre ytor, smålagsspel, kampmomentsövn, intensivt block med tävlingsinslag. Utmärkt om man kopplar spelet till temat på träningen. Tvåmålsspel.
Block 4 – ”Sista 5”
Stafetter, åkning, kamp, lek, egen tid, Känslan får styra, ”Det sista man gör, det kommer man ihåg” Glädje,
Förslag på ett upplägg på ispass, U 13 nivå. 60 min/isträning
BU1
Individuell träning
• Varje spelare skall ha en IUP! Bra för spelaren – bra för tränaren/tränarna. (Individuell Utvecklings Plan)
• Individuella samtal – Träningar med spelaren i fokus!
• Dagligt snack med varje spelare, se alla, lyssna, bekräftelse!
• Statistikens inverkan. Ha som grund men…
• Föräldrar/Släktingars roll. Hur påverkar dom?
• Upp- och nedflyttningar av spelare till äldre/yngre lag – vad ska styra? Hur hantera?
2016-09-13
18
BU1
Individuell träning
• Gör så gott du kan!
• Prioritera individuell träning! Ligger i tiden!
• Avsätt tid, dela upp, ge något tillbaka till spelaren men glöm aldrig att lyssna, visa tillit och förståelse och ge förutsättningar för vidare utveckling!
• Genom att lyssna så bekräftar du, genom att lyssna så kommer du att lära dig.
• Varför har målvakterna fått den utvecklingen de sista 10 åren???
BU1
Ispassets GODA VANOR
• Syftet med träningen!
• Prioritera kvalitet före kvantitet (antal övningar)
• Aktivitet (undvik långa köer, stationsträning, ta tid)
• Gå igenom ispasset innan träningen.
• Ge korta instruktioner på isen. Detaljer att tänka på
• Öva, ge feedback, öva. Korrigera
• Var glad. Se alla! Prata med alla!
• Ge beröm för prestationen! Uppmuntra till att ge 100% !
BU1
• DRIV övningarna. Var aktiv på träningen. Visa engagemang
• Spela klart i övningarna.
• Träna som vi spelar!
• Tävla på träningen
• Ha roligt, var flexibel, nivåanpassa. Fråga vad spelarna vill.
• Yngre barn kan lära av äldre – barn lär sig genom att härma
• Spela mycket! T.ex smålagsspel i olika former
Glöm ej. Barn har rätt till att leka och ha kul!
Ispassets goda vanor
BU1
Utvärdering av verksamheten – vad har vi gjort?
• Sker alltid efter varje pass/vecka/match/månad/säsong.
• Måste vi ändra? Vad och hur mycket i så fall? Föreningens policy?
• Flexibilitet efter vad som händer men våga hålla din ”Spelidé”
• Tålamod – låt inte resultatet styra verksamheten – Långsiktighet.
• Vad lämnar ni efter er efter säsongens slut? Får andra ta del?
• Ligger till grund för nästa säsongsplanering osv.
• Feedback till spelare. Individuella samtal
2016-09-13
19
BU1
Pipa. När blåser vi? Hur kan vi använda pipan som hjälpmedel? När ska vi börja använda tavla? Eller inte? Hur samlar vi gruppen? Vad är lämpligast? Hur tänker vi på koner, däck, övriga hjälpmedel ute på isen? Hur planerar ni nästa övning? Flyttning av puckar till nya utgångslägen?
Metodiska hjälpmedel på is
BU1
Hur länge ska vi instruera och visa? Kan man börja övningen med ett skott istället för att alltid ha det som avslutning? Hur placerar vi oss som tränare på isen vid övningarna? - Var nära där det händer! - Se detaljer och det ni vill komma åt. - För att ge feed back, för att uppmuntra - Exempel på placering.
Tränarna – Släpp sargen! Var med, snacka och lyssna, var delaktig som ”passiv motståndare”. Inlevelse.
Metodiska hjälpmedel på is
BU1 BU1
Funktionell teknik BU1
2016-09-13
20
BU1
• Att ge deltagarna förklaring till vad som menas med funktionell teknik
• Tydliggöra vad som bör tränas i olika åldrar
• Att ge deltagarna insikt i vad som krävs för att spelarna ska kunna utvecklas utifrån sina egna förutsättningar
Syfte
BU1
Vad är Funktionell Teknik?
Förmågan att använda sig av sina tekniska grunder och
utnyttja dem maximalt i matchen.
Den funktionella tekniken utgår ifrån ishockeyns tekniska
grunder och de fem fysiska grundegenskaperna.
Funktionell Teknik
BU1
Funktionell teknik • Kan man se på träning hur spelarna tränar
matchlikt?
• I så fall , hur?
BU1
INLÄRNINGSPROGRESSION
Nivå 8 : MATCHEN
Nivå 7 : I rörelse mot rörligt hinder – hög fart
Nivå 6 : I rörelse mot rörligt hinder – låg fart
Nivå 5 : I rörelse mot hinder – hög fart
Nivå 4 : I rörelse mot hinder – låg fart
Nivå 3 : Under rörelse i hög fart
Nivå 2 : Under rörelse i låg fart
Nivå 1 : Stillastående utan hinder
8 NIVÅER
2016-09-13
21
BU1
Tekniska grunder
• Skridskoåkning
• Passningar
• Mottagningar
• Skott
• Puckbehandling
• Närkampsspel
BU1
5 Fysiska grundegenskaper
Funktionell Teknik
Vilka av dessa egenskaper är vi redan idag bra på att utveckla och
vilka egenskaper är mer eftersatta?
BU1 BU1
7-10 år
Förutsättningar • Liten längd- & muskeltillväxt och viktökning • Cirkulationsorganen utvecklas väldigt lite • Kombinationsmotorik börjar automatiseras • Lär sig bäst genom att härmas Vad ska tränas? • Mycket koordinationsträning • Styrketräning med egen kropp /Uthållighetsstyrka • Spelförståelse (smålagsspel) • Rörlighet
2016-09-13
22
BU1
Koordinationsträning
På is: Spel på liten yta - Badminton på is - Flera matcher samtidigt på is t.ex fotboll med tennisboll och doppboll - Mycket lek Off ice: - Hinderbanor - Balansövningar - Hopprep - Lekar i skog och mark (ojämnt
underlag)
Det enda som stoppar oss är fantasin. Våga testa!
BOLLSPEL – PÅ OCH UTANFÖR IS
BU1
BU1
Styrketräning för barn och ungdom
http://www.rf.se/ImageVaultFiles/id_33796/cf_394/Kunskaps-versikt_styrketr-ning_barn_och_ungdom.PDF
BU1
Styrketräning för barn och ungdom - Rekommendationer
• 7-8 års ålder riktmärke för systematisk styrketräning
• Välutbildade tränare på plats
• 1-3 pass/vecka á 20-40 min + uppvärmning
• Fokus på korrekt tekniskt utförande
(utan belastning tills tekniken är fullgod)
• Allsidighet och variation
• 8-12 övningar, 1-2 set, 15 reps
2016-09-13
23
BU1
Skridskoåkning Under de första åren ska vi..
..leka in: -Balans, träna obalans
-Koordination
-Åkställning
-Tyngdpunkt
-Känslan
-Skapa åkglädje, kul att åka skridskor
Utan klubba - Med klubba - Med puck
BU1
Att tävla under träning
Några anledningar: 1) Stimulera viljan att tävla
2) Högre intensitet 3) Högre koncentrationsnivå 4) Mera matchlikt
OBS! Viktigt att individanpassa!
Det vill säga: utgå från individens mognad och kunskapsnivå
BU1
Tips 7-10 år
• Mycket lek och spel på liten yta
• Uppmuntra tävling
• Om möjligt, filma barnen med t.ex surfplatta, barnen får direkt feedback och älskar se sig själva på skärmen
• Tänk utanför boxen – det finns inga fel
• 1-1 , 2-2 , 3-3 o.s.v
BU1
10-12 år
Förutsättningar • Långsam längd, vikt och muskeltillväxt • Cirkulationsorganen utvecklas lite mer • Koordinationsförmågan i armar och ben ökar • Ökad snabbhet Vad ska tränas? • Koordinationsträning • Frekvensträning • Styrketräning med egen kropp och parövningar • Aktiv rörlighet med klubba/kvastskaft • Spelförståelse (Smålagsspel)
2016-09-13
24
BU1
Tidig specialisering?
TÄNKVÄRT!
BU1
MAQ – Träning (Muscle, Action, Quality)
Klicka för att lägga in tt
BU1
MAQ – Träning
Övningsförslag finns att hämta på exempelvis Youtube, google mm.
BU1
Tävla på träning
• Göra mål – Tävla skytt/målvakt
• Passningar
• Vinna lösa puckar
• 1 ex: Spela klart pucken,
mål, blockering!
• 1 – 1 situationer
• Kamp – flykt
• Vill vi ha det på match, behöver vi ha det på träning
2016-09-13
25
BU1
SKOTTRAMP
100 SKOTT OM DAGEN! http://www.swehockey.se/Hockeyakademin/Utbildningsmaterial/Skottrampstraning/
BU1
TIPS 10-12 ÅR • Lekar (Fråga gärna barnen vilka lekar dem brukar leka själva
och ta in det i isträningen)
• Mycket smålagsspel i olika former med olika teman (ex: med bollar, puck o klubba, 2 spel samtidigt, det enda som stoppar är fantasin)
• Stressa ej igenom varje moment utan säkerställ att spelarna får tid att jobba med varje moment ordentligt
• Bygg träningarna utifrån specifika teman och använd gärna stationsträning för högre aktivitet.
BU1
Dagens och morgondagens ishockey
•1 mot 1 situationer
•Fart & Intensitet
•Små ytor
•Närkampsspel
•Fysiskt starka spelare
•Du har lite tid
BU1
Viktigt att tänka på
Uppmuntra barnen att våga utmana sig själva i:
•Obalans - Balans
•Koordination
•Åkställning
•Tyngdpunkt
•Känslan
•Högsta fart
•Glidfas – Tryckfas – Pendelfas, stortå – lilltå
2016-09-13
26
BU1
TKH och D-pojk Upp till U10
C-pojk U11-12
B-pojk U13-14
A-pojk U15-16
Snitt aktivitet 22min/h
Snitt aktivitet 19min/h
Snitt aktivitet 15min/h
Snitt aktivitet 11.30min/h
Lägst aktivitet 15.30min/h
Lägst aktivitet 12min/h
Lägst aktivitet 10min/h
Lägst aktivitet 8.30min/h
Högst aktivitet 30min/h
Högst aktivitet 27.30min/h
Högst aktivitet 21min/h
Högst aktivitet 14min/h
Snitt antal skott 18st
Snitt antal skott 23st
Snitt antal skott 15st
Snitt antal skott 12st
STATISTIK FRÅN 40 TRÄNINGAR
Ispassen var 60 minuter långa
Vad har vi för tidstjuvar?
BU1
Hur många procent i en match passas pucken stillastående eller i rörelse?
U12 (Teg) totalt - 52 passningar under en period (20 min)
12 23% - stillastående
31 60% - liten rörelse
9 23% - stor rörelse U16 (Skellefteå) totalt - 87 passningar under en period (20 min)
21 24% - stillastående
60 69% - liten rörelse
6 7% - stor rörelse
BU1
Hur många procent i en match passas pucken stillastående eller i rörelse?
J 18 (Modo) totalt - 75 passningar under en period (20 min)
14 19% - stillastående
48 63% - liten rörelse
11 15% - Stor rörelse
2 3% - Full fart SHL (Frölunda) totalt - 74 passningar under en period (20 min)
17 23% - stillastående
40 54% - liten rörelse
15 20% - Stor rörelse
2 3% - Full fart
BU1
12-14 år Förutsättningar • Kroppen genomgår stora förändringar • Viss tillbakagång koordinativt • Snabb utveckling av muskelstyrka • Längdtillväxt • Cirkulationsorganen utvecklas mycket • Viss försämring av rörligheten Vad ska tränas? • Uthållighetsträning • Frekvensträning • Styrketräning med egen kropp och parövningar /Uthållighetsstyrka • Teknikträning med skivstång • Aktiv rörlighet • Koordinationsträning • Spelförståelse (Smålagsspel, helplansspel)
2016-09-13
27
BU1
Under puberteten
• Fysiska utvecklingen
• Humörsvängningar
• Sätta tydliga gränser
• Mottagliga för muntliga instruktioner
BU1
HOCKEYATLETISM • LÖPNING (företrädelsevis intervallform)
• Racket- och lagbollspel
• Brottning, andra par- och kampövningar
• Hinderbanor
• Parkour
• Det man kan göra off-ice, kan man göra on-ice
• Spontanhockey? Vad betyder det för dig?
• Löpning i skog och mark (ojämnt underlag)
Ishockey kräver en aerob bas och en anaerob spets
BU1
Vilka egenskaper har en spelare som alltid tävlar?
Bikupa
BU1
Tips Tävla!
• Puckkontroll – Spelvänd Exempel 1 - 1
Forward gör mål på första våg 1 P
• Back vinner puck, passar t.ex tränare 1 P
• Back vinner puck, spelvänd och åker med puck över blå 2 P
• Forward backcheckar tillbaka puck och gör mål 2 P
• Målvakt räddar förstavåg med kontroll 1 P
• Målvakt räddar retur eller 2:dra våg 2 P
• Målvakt vinner puck och passar back eller tränare 1 P
Bygg på eller dra ifrån vad som passar din grupp
Låt spelarna räkna poängen själva
2016-09-13
28
BU1
Tanke!
• Ser vi våra spelares egenskaper?
• Låter vi spelarna bli bättre på det dem är bra på?
• Försöker vi få alla bra på allt?
FORTSÄTT TRÄNA GRUNDER!
BU1
• Teknikslinga med och utan puck med tidtagning Jämför tidsdifferensen
• Smålagsspel med specifika teman
• Skott/pass/mottag i fart
TIPS 12-14 ÅR
Hur kan jag utmana mina spelare på ett annat sätt, utefter nivå. I dom övningar jag använder idag?
Grundövning Påbyggnad
BU1
Tekniska grunder
• Skridskoåkning
• Passningar
• Mottagningar
• Skott
• Puckbehandling
• Närkampsspel
BU1
5 Fysiska grundegenskaper
Funktionell Teknik
Vilka av dessa egenskaper är vi redan idag bra på att utveckla och
vilka egenskaper är mer eftersatta?
2016-09-13
29
BU1
• Snabb
• Stark
• Uthållig
• Koordinativ
• Rörlig
• ATLETISK!
Fysisk status
BU1
• Vad betyder dessa ord för dig?
• Vad gör du i din vardag med utgångspunkt från dessa ord?
Utförandet - Inlevelsen -
Närvaron
BU1
INLÄRNINGSPROGRESSION
Nivå 8 : MATCHEN
Nivå 7 : I rörelse mot rörligt hinder – hög fart
Nivå 6 : I rörelse mot rörligt hinder – låg fart
Nivå 5 : I rörelse mot hinder – hög fart
Nivå 4 : I rörelse mot hinder – låg fart
Nivå 3 : Under rörelse i hög fart
Nivå 2 : Under rörelse i låg fart
Nivå 1 : Stillastående utan hinder
8 NIVÅER
BU1
2016-09-13
30
BU1
Funktionell teknik Ispass
BU1
Hockeykull 10 min
• Begränsad yta
• 2/3 av spelarna har puck
• 1/3 av spelarna har ingen puck (kullare)
• Spelare utan puck jagar puckförande spelare för att ta pucken av dem.
• Spelare som blir av med sin puck blir ny kullare och får då jaga en ny puck från en annan spelare. (ingen tillbaka-kaka)
BU1
Stationsträning 6x 10 min
1. Bollspel (ex: doppboll, fotboll med tennisboll, fotboll med både stor boll & tennisboll, Basket mm.
2. 2-2 Jakt runt klubba med puck
3. Fri åkning med puck runt hinder (ta det som finns att tillgå) och passa spelare utanför cirkeln
4. Skottstation. startar baklänges och mitt i vändning till framlänges skjuter man ett svepskott.
5. Räknepuck. Spel 2-2, 3-3 där poäng görs genom att passa en kompis genom något av däckparen.
6. Kamp. Åkslinga där puck ligger nederkant av cirkel. Tränare rör sig fritt i hela spelytan. Den spelare som passar till tränaren får poäng.
1
6 5 4
3 2
BU1
Skottstation + Kubbhockey 2x5 min
1. Skottstation quick release. En skytt i slottet. Passare åker o hämtar puck, backar med puck, pass till skytt som snabbt ska komma till skott. Pass från varannan sida. 5 skott sen byte.
2. Kubbhockey. Spel 2-2, 3-3, 4-4, 5-5. Fritt spel, mål görs genom att laget spelar pucken på motståndarlagets däck. Det däck som blivit träffat tas bort från planen. Det lag som först tagit bort alla däck vinner.
1
1 2
2016-09-13
31
BU1
Spelförståelse – BU1
BU1
Syfte Att ge deltagarna baskunskaper i spelförståelse för att kunna
stimulera utövarna till ökad förståelse för spelets motsatsförhållanden att: Skapa – krympa – ytor.
BU1
Spelets motsatsförhållande
• I anfallsspelet vill vi skapa ytor/tid
• I försvarsspelet vill vi krympa ytor/tid
• Förståelsen av dessa grunder är helt avgörande.
BU1
ANFALLARE MED PUCK
FÖRSVARARE MOT PUCKFÖRARE
ANFALLARE UTAN PUCK FÖRSVARARE MOT ICKE PUCKFÖRARE
Offensivt Defensivt
Varje spelvändning innebär att spelarna intar en ny roll.
En bra spelare kan växla och hantera alla rollerna !
De fyra rollerna
2016-09-13
32
BU1
ANFALLARE MED PUCK
FÖRSVARARE MOT PUCKFÖRARE
Offensivt Defensivt
De 2 rollerna
BU1
Spelförståelse
Träna följande tekniska moment
Anfallare med puck: - Skridsko till öppen is - Skydda puck - Ta skott - Göra mål ! - Returtagning - Leverera Passning
Försvarare mot puckförare: - Skridsko, krympa yta - Rätt sida - Närkampsspel med klubba - Närkampsspel med kropp - Samarbeta med målvakt - Sätta igång spelet !
BU1
Kortfattat
Anfallare med puck = skapa tid/yta
Försvarare mot puckförare = krympa tid/yta
BU1
Viktiga begrepp: -Passningsskugga -Bredd och djup -Skapa trianglar -Give and Go -Skapa/Krympa yta -Split Vision -Man-Man, Zonspel
Spelförståelse
2016-09-13
33
BU1
Jämförelser Smålagsspel/Helplansspel • Detta exempel är från samma träning och samma spelare som har följts!(U14)
Moment Smålagsspel Helplansspel
Aktiv Tid: 5 min Aktiv tid: 5 min
• Passningar 8 st 3 st
• Mottagningar 6 st 2 st
• Presspel 7 gånger 1 gång
• Spelvändningar 9 gånger 1 gång
• F-spel vid eget mål 3 gånger 0 gånger
• Kamp framför off mål 3 gånger 0 gånger
• Klubbrytningar 6 st 0 st
• Närkamper 7 st 1 st
• Tacklingar 2 st 0 st
• Skott 6 st 1 st
• Returer 2 st 0 st
• Mål 1 st 0 st
• Puckbehandling 9 gånger 3 gånger
• Finter 8 st 0 st
• Skridskoövergångar 5 st 1 st
https://www.youtube.com/watch?v=CB_Ygapyl7c
BU1
SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik
2 mot 1 på liten yta Röra sig ur passningsskugga. Göra sig spelbar.
BU1
3 mot 1 Röra sig ur passningsskugga. Göra sig spelbar. Alltid två spelvägar. Skapa triangel.
SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik
BU1
1 mot 1 + 2 fasta passare Triangelspel. Omställning från försvar till anfall.
SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik
2016-09-13
34
BU1
3 mot 3 eller 4 mot 4 Räkna passningar upp till exempelvis fem passningar. Då är det 1-0. Man får inte passa till den man fick pucken av.
SPELFÖRSTÅELSE - Ispraktik
BU1
Sammanfattning spelförståelse Att ge deltagarna baskunskaper i spelförståelse för att kunna
stimulera utövarna till ökad förståelse för spelets motsatsförhållanden att: Skapa – krympa – ytor.
BU1
MÅLSKYTTE BU 1
BU1
BU 1
Utveckla skottekniken, Lär dig hur du gör det svårt för målvakten, Vinn kampen framför målen och Gör mål!
Målskytte
2016-09-13
35
BU1
BU 1
Hur kan vi göra fler mål?
1. Skjut! • ”100% av alla skott som inte skjuts blir inte mål” #99”
• Var skottberedd - Kom till skott
• Tänk skott när ni anfaller - Sök skottläge
• Var självisk, men på ett smart sätt
• Skapa skottläge för lagkamrat med bättre läge
2. Utveckla ditt skott! • Kort anläggning / ”Quick release”
• Utnyttja flexen i klubban
• Hävstång (Push & Pull) Dra med övre handen och tryck med den nedre
• Snabba, oannonserade och gärna tysta skott
• Skott i skäret Både på bortre benet och på det närmast pucken
• Direktskott när det är möjligt
BU1
BU 1
3. Noggrannhet/Inlevelse i utförandet • Inlärning / Träning
• Instruktion - Övning - Feedback - Reflektion - Progression
• Höj svårighetsgrad och träna matchlikt
• Klara av att komma till skott trots;
• Stress bakifrån -Backcheck • Stress framifrån och från sidan -Blad mot puck • Inte alltid perfekta pass på bladet (”Skrynkliga pass”)
• Lär dig hitta målvaktens luckor
• Träffa mål -Skjut med Precision och Marginaler
• ”Nära 100% av skotten som inte träffar mål går heller inte i mål”
• Viljan/avsikten att göra mål varje tillfälle på träning och i match
• Puckens öga • Lär dig förstå begreppet ”puckens öga” genom att använda gummiband eller
liknande (prata med målvaktstränaren)
Hur kan vi göra fler mål?
BU1
Var finns luckorna?
Puckens öga
Leftskyttens bild
BU 1 BU1
BU 1
4. Tvinga målvakten att flytta i sidled! • Åk eller flytta pucken i sidled
• För att komma till skott och för att försvåra för målvakt
• Sidledspass och direktskott • Var skottberedd
5. Skott mot strömmen • Lär dig skjuta mot den sida målvakten kommer ifrån
• Åk eller flytta puck i sidled - Skott mot strömmen
• Sidledspass - Skott mot strömmen
• Åk punkt till punkt - Skott mot strömmen
Hur kan vi göra fler mål?
Flytta puck i sidled + Skott mot ström
2016-09-13
36
BU1
BU 1
6 . Skym målvakten, styr och ta returer! • Våga gå in framför mål när skott kommer
• Visa klubban så skytten kan sikta på den
• Var aggressiv vid returtagningen - Klubban i isen
7 . Var målmedveten • Viljan/avsikten att göra mål varje tillfälle på träning och match
• Lär dig komma till skott under stress
• Vinn kampen! Du måste in i trafiken framför mål för att göra mål
Hur kan vi göra fler mål?
BU1
BU 1
Vänd mot målet och
snabba reaktioner är två
vitala faktorer.
75 % av alla mål görs
från området direkt
framför målet
Skjut i alla riktningar
(360 skottradie)
Skym målvakten!
Styr skottet! Backhand Skjut i alla riktningar
(360 skottradie)
Slagskott från blå linjen går
sällan direkt i mål.
Skym, styr, ta retur Direktskott efter sidleds-
förflyttning är effektiva.
Endast snabba, hårda och
välplacerade skott har en god
chans att gå i mål.
Målskytte: Hur och var görs målen?
BU1
Målskytte: Optimalt skottavstånd
BU 1
• Var i zonen görs målen?
• Förstå målvaktens arbetssätt
• Målvaktens Reaktionsområde
• Närspelsområde
• Optimalt Målskottsområde
BU1
BU 1
1. Efter skott - TA RETUR på eget skott
2. Timing/Inlevelse - ta retur på nästa skytts skott
3. Timing/Inlevelse - skym nästa skytts skott
• Skapar goda vanor
• Skapar mer matchlika situationer för både utespelare och målvakter
• OBS! Realistisk skymning och returtagning • Stanna på mål ta retur/skym om nästa skytt redan är i zonen
• Om anfallet sker i fart från mittzon;
Backcheck - Timing - Vänd och ta retur/skym i fart
Returslinga
2016-09-13
37
BU1
Skottrampsträning
• Skjut 100 skott om dagen
• Variera och skjut olika sorters skott (Forehand, backhand, tryckskott m.m.)
• Variera position och vinklar (På olika ben, fötterna i olika vinklar, 360° skottradie)
http://www.swehockey.se/Hockeyakademin/Utbildningsmaterial/Skottrampstraning/
BU 1 BU1
MÅLVAKTENS SPEL OCH TRÄNING
BU1
Målvaktens spelidé
Kombination av Blockande och Agerande spel
Förflytta
• Hitta bästa position och ställning för att rädda » Rörlighet i alla riktningar – Stående eller nere på isen
» Frånskjut, Glid och Stopp
» Förflyttningar till, i och från målvaktens olika ställningar
Rädda
• 3 olika sätt att rädda
1. Täcka/Blocka » I position för att täcka och rädda i en kompakt ställning
2. Reagera och Blocka » Rädda med en samlad ställning in i skottlinjen
3. Reagera och Agera » Aggressiva, explosiva räddningar i ytterlägen eller…
… Kontrollerat med aktiva handskar, ben eller klubba
Spela klart
• Inta ny eller samma position mot pucken efter räddning » MOT PUCKEN; Nere eller Uppe, Täck eller Agera
BU1
Blockande ställningar
• Stående samlad
• Butterfly
• One pad
• SMS
• Samlad i närspel
Målvaktsspel Kombination av Blockande och Agerande spel
2016-09-13
38
BU1
Målvaktsspel Kombination av Blockande och Agerande spel
Blockande ställningar
• Stående samlad
• Butterfly
• One pad
• SMS
• Samlad i närspel
Agerande spel
• Aggressivt i ytterlägen
• Stående eller nere
• Aktiva händer
BU1
Målvaktsspel Box Control = Position + Ställning
BU1
Målvaktsspel Box Control = Position + Ställning
Matchsituationen Inlärningen - Instruktionen
BU1
• Hitta, följa pucken
• Skanna situationen
• Fokus hela vägen Oavsett typ av räddning
Målvaktsspel Blicken
2016-09-13
39
BU1
Målvaktsspel Blicken
Hitta, följa pucken
Skanna situationen
Fokus hela vägen
Oavsett typ av räddning
BU1
• Skridskoåkning och spelförståelse är grunden för målvaktsspelet
- Låt alla som vill får prova på att vara
målvakt
- Alternera som målvakt och utespelare
- Uppmuntra målvakter fortsätta att varva med att spela ute så länge som möjligt
Målvaktens träning
BU1
• Inlärning och träning av grundläggande räddningsteknik
– Prioritera träningen av det agerande
spelet för unga målvakter
• Mer känsla än strategi i början
• Aktiva händer • Från det agerande spelet till det
blockande vid inlärning
1. Börja med känslan i händer och fötter
2. Inför successivt strategin att spela kompakt
3. Rädda samlat när skottet kommer mitt på målvakt
4. Flytta kroppen in i skottlinjen och rädda samlat
Målvaktens träning
BU1
• Inlärning och träning av grundläggande räddningsteknik
– Prioritera träningen av det agerande
spelet för unga målvakter
• Mer blockande spel vartefter mål-
vaktens storlek, spelförståelse och utrustning ger förutsättningarna
• Blockande spel fordrar heltäckande och skyddande utrustning
Målvaktens träning
2016-09-13
40
BU1
• Goda vanor och bra träningsrutiner avgörande för målvaktens utveckling -
– Kombination av metodisk nötning av
teknik och träning av matchlika moment är bästa målvaktsträningen
• Uppvärmning utanför isen
• Teknik och känsla i början av passet
– Bra chans att rädda
• Resten av passet präglas av: – Spelarnas vilja att göra mål till varje pris – Målvaktens drivkraft att göra allt för att rädda – Träna matchlikt, Spela klart, Tävla!
Målvakten i lagträningen
Målvaktens träning
BU1
• Goda vanor och bra träningsrutiner avgörande för målvaktens utveckling -
– Kvalitetshöjande faktorer för målvakten
och för målskytten i lagträningen
Avstånd mellan skotten Fokus på att göra mål, Ta returer, Spela klart Minimera antalet moment före målskott Lägg till moment efter skottet för skytten
» Följ pucken, stanna på mål, ta ny position
Begränsa tid och yta för anfallare » Press bakifrån » Kamp om returer med försvarare
Höj svårighetsgrad för målvakt
» Skymning, styrning, returslinga
Målvaktens träning
Målvakten i lagträningen
BU1
– Både i försvar…
…och i anfall
– Träna: • Spelförståelse
• Samarbete och kommunikation
• Klubb- och skridskoteknik
Involvera målvakten i spelövningar
Målvaktens träning
BU1
Domarens roll
2016-09-13
41
BU1
För att genomföra en säker och kvalitativ ishockeymatch så blir ett gott samspel mellan spelare, domare, ledare
och publik en grundförutsättning.
- ”Spelarna spelar, domarna dömer, tränarna coachar. ”
(Publik = föräldrar i ungdomssammanhang).
Domarens Roll
BU1
Vilken bakgrund har domarna som dömer våra matcher?
• Domarna måste genomgå en årlig utbildning för respektive nivå.
• Domarna som dömer matcherna kommer oftast från den egna föreningen och är aktiva spelare i något av föreningens lag.
• Tänk på att många domare är unga och har begränsad ledarskapserfarenhet och hamnar i en ny situation
• Ett stödjande förhållningssätt stöttar och uppmuntra unga domare att fortsätta lära sig och utvecklas.
Domarna i ungdomsishockeyn är, precis som spelarna, under utbildning!
BU1
Vilka förutsättningar har domarna som dömer våra matcher?
• Matcherna utgör en viktig del i utbildningen och utvecklingen domarna ingen möjlighet att träna på sin roll.
• Oftast har killarna / tjejerna inge som stöttar coachar dem under matchen. Se till att vara ett stöd för dessa.
• Många domare saknar coach/tränare på matcherna som talar om vad som är rätt och fel. Inlärning blir genom ”learning by doing.
Domarna i ungdomsishockeyn är, precis som spelarna, under utbildning!
BU1
Bikupa
Domarna i ungdomsishockeyn är, precis som spelarna, under utbildning!
Hur bör vi som ledare uppträda i mötet med våra domare?
Före/Under/Efter match?
2016-09-13
42
BU1
I varje förening bör det finnas en domaransvarige som är den person som är ansvarig för domarna i ungdomsishockeyn och är den som ska kontaktas vid eventuella frågor eller synpunkter.
- Vem är det i din förening?
- Hur får vi domare till våra matcher?
- Hur kan vi hjälpa och stötta ansvarige i föreningen och i vilka frågor kan jag vända mig till denne?
Ungdomsdomarverksamhet
BU1
Att ungdomsdomare, distriktsdomare, regionsdomare och förbundsdomare är de fyra kategorier av domare som finns.
Att det i Sverige finns ungefär 5000 licensierade domare och därutöver ett stort antal föreningsdomare.
Att det är Svenska Ishockeyförbundets regelutskott som beslutar om regeländringar och inte domarna.
Visste Du ...
BU1
HUR GÖR VI?
BU1
Case 1.
En spelare har precis blivit tacklad i ryggen och domaren missade en solklar utvisning. Spelarna och föräldrarna skriker på domaren som inte har en aning om vad skett. Domaren åker upp mellan båsen och båda lagens tränare går fram.
Hur agerar du i denna situation?
Diskutera och reflektera
2016-09-13
43
BU1
Case 2.
När du är i hallen innan en match så ser du att det är två nya domare som ska döma er match, du har aldrig sett dem på era matcher så det måste vara en av deras första matcher.
Hur agerar du i denna situation?
Diskutera och reflektera
BU1
Case 3.
Domarna har inte gjort sin bästa match precis, när dem går av isen så står några av lagets föräldrar och skriker olämpliga saker kring domarnas beslut. Spelarna har inte hunnit kliva av helt så vissa av dem står och ser på när detta händer.
Hur kan vi agera i en sådan situation?
Diskutera och reflektera
BU1
Svenska ishockeyförbundets utbildningsstege
BU1
SIF:s utbildningsstege • Ge gärna dina spelare chansen att
utbilda sig till domare och möjliggöra att de får prova på att döma. Spelarna kan utveckla flera egenskaper som de kan utnyttja
när de spelare.
– Ökad förståelse för spelets regler och
uppbyggnad.
– Ökad förståelse och respekt för domarens roll och kommunikation med domare.
– Utvecklar förmågan att ta snabba beslut och agera under press.
2016-09-13
44
BU1
Grundläggande regler
För att inhämta kunskap om de grundläggande
reglerna i ishockey så rekomederar vi att du
laddar ned populärversionen av regelboken på
www.hockeydomare.se
BU1
Många gånger hörs: ”Varför tar domaren inte utvisning nu när han/hon tog det där borta”
Vet du vilka kriterier som en situation måste uppvisa för att det ska bedömas som en utvisning?
NÄR DÖMER DOMAREN UTVISNING ?
BU1
Uppenbar
Ger en fördel
Orsakar eller riskerar att orsaka
skada
… skall domaren utvisa
spelaren.
(OBI: Obivous, Benefit, Injury)
NÄR FÖRSEELSEN ÄR...
BU1
REGEL 78 – OFFSIDE
I. Den enda offsidelinjen som finns är den offensiva blålinjen. Ingen anfallande utespelare får passera denna linje före pucken.
II. Hela blålinjen tillhör den zon som pucken befinner sig
III. Om pucken är utanför anfallszonen, räknas den inte som i anfallszonen förrän hela pucken har passerat blålinjen.
2016-09-13
45
BU1
REGEL 78 – OFFSIDE
IV. Om pucken är i anfallszonen, räknas den inte som i den neutrala zonen förrän hela pucken har passerat blålinjen.
V. Om en utespelare i det anfallande laget befinner sig i anfallszonen och pucken befinner sig i den neutrala zonen, är det inte en offside eller en avvaktande offside, förrän hela pucken har passerat blålinjen.
BU1
Bytande spelare och målvakt ska befinna sig inom ett tänkt område begränsat av spelarbänkens längd och 1,5 meter från sargen.
88 – SPELARBYTEN UNDER SPEL
BU1
Nedsläpp kan enbart ske på någon utav de 9 markerade teckningspunkterna.
58 – PROCEDUR FÖR NEDSLÄPP
BU1
I. När utvisningar utdöms så att ett lag hamnar i numerärt underläge, ska spelet återstartas på en av de två nedsläppspunkterna i felande lags försvarszon, förutom om:
1. Utvisning utdöms efter ett mål; efterföljande nedsläpp ska ske på mittpunkten.
2. Utvisning utdöms innan periodstart eller efter periodslut; efterföljande nedsläpp ska ske på mittpunkten.
REGEL 53 – AVGÖRANDE AV NEDSLÄPPSPOSITION VID UTVISNINGAR
2016-09-13
46
BU1
3. Om en försvarande spelare ska ådömas en utvisning och en anfallande utespelare som befinner sig kring blålinjen eller längre bak i banan, åker förbi den övre cirkelkanten av nedsläppscirklarna under en konfrontation sker efterföljande nedsläpp på en av de två nedsläppspunkterna i den neutrala zonen utanför det utvisade lagets försvarszon.
REGEL 53 – AVGÖRANDE AV NEDSLÄPPSPOSITION VID UTVISNINGAR
BU1
II. Om en utespelare i det anfallande laget ådöms en utvisning under nedsläppsproceduren, ska nedsläppet flyttas till anfallande lags försvarszon.
III. Om utvisningar utdöms till båda lagen under samma spelstopp, men vid olika tillfällen och för olika orsaker, ska nedsläppet ske i försvarszonen för det lag som ådömdes den sista utvisningen.
REGEL 53 – AVGÖRANDE AV NEDSLÄPPSPOSITION VID UTVISNINGAR
BU1
Om, efter att domaren sträckt upp sin arm, ett mål görs av det icke felande laget, skall målet godkännas och det första Mindre straffet inte utdömas. Alla andra straff ska utdömas.
Om det felande laget redan är underlägset i spelarantal på banan skall det första Mindre eller lagstraffet som avtjänas upphöra. Alla andra straff som uppstod ska utdömas.
101 – UTDÖMANDE AV UTVISNING
BU1
Om en spelare spelar pucken med hög klubba i den neutrala eller i anfallszon skall felande lag ”förlora” en zon och nedsläpp ske på den närmaste tekningspunkten i den zonen.
Inget mål kan göras när en anfallande spelare träffar pucken med sin klubba över målribbans höjd.
Avgörande faktor är om pucken träffar en del av klubban som är över ribbans höjd och som sedan styr in pucken i mål.
75 – SPEL PUCK MED HÖG KLUBBA
2016-09-13
47
BU1
- Mindre straffet (2min på felande spelare, målvakten utvisas ej till bänken)
- Lagstraff (2min, någon spelare från isen när spelet stoppades utom målvakten eller utvisad spelare avtjänar)
- Större straffet (5min, en grov förseelse, innebär alltid att straffet Game misconduct medföljer, spelar ej mer i matchen men kan spela nästa match)
- Misconduct (10min, ett personligt straff som inte påverkar antalet spelare på banan.)
De olika straffen
BU1
- Game Misconduct (20min, kommer oftast med ett större straff men kan också utdömas själv. Spelaren lämnar banan)
- Match penalty (25min, innebär automatisk avstängning från nästkommande match, ersättare sitter av straffet.)
- Straffslag (spelaren i motståndarelaget som blev av med målchansen får lägga ett straffslag, ingen sitter av straffet i båset. Inget straff på klockan upphör om mål görs på straffslaget)
Observera att i SHL och Hockeyallsvenskan är det valfri spelare som lägger straffen.
De olika straffen
BU1
Att utbilda spelarna i spelets regler
Hur säkerställer vi att spelarna har kunskap om spelets regler så att man kan spela på en optimal nivå?
Hur ger vi feedback till killar och tjejer som har brutit mot reglerna så att det skapas en förståelse för hur spelet och reglerna är uppbyggda?
Hur får vi spelarna aktiva i regelinhämtningen och lärandet utifrån situationer som sker på isen under matcher?
BU1
Kom ihåg….
Utan domare – ingen match!
Du som ledare/tränare har ett stort ansvar att vara en föregångsman gentemot domaren då Du oftast
sätter en standard för hur spelarna kommer uppträda mot domaren!
Tillsammans vill vi arbeta för att utveckla svensk ishockey, till världens bästa!
Domarens Roll
top related