mountain bike

MOUNTAIN BIKEHistórico, Equipamentos, Modalidades, Prática (Riscos e Recomendações), Aspectos Fisiológicos

HISTÓRICO

INTRODUÇÃO

• Refere-se a uma modalidade de ciclismo;

• Seu objetivo é transpor percursos com diversas irregularidades e obstáculos;

• Inicia-se por volta de 1970.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

• 1816: O alemão Karl DraisVon Sauerbronn cria um “cavalo” de madeira, com guidão e duas rodas;

• A invenção ficou conhecida como Draisiana.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

• 1860: Nascem os velocípedes;

• O francês Pierre Lallementaumenta a roda dianteira;

• 1868: Ocorre a primeira corrida, em Paris, vencida pelo inglês James Moore.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

• 1870: Surgem as bicicletas com rodas gigantes na frente e minúsculas atrás;

• 1875: É fundada a primeira fábrica de bicicletas do mundo, a Companhia Michaux.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

• 1887: o escocês John Dunlopcria uma câmara de ar para as rodas da bicicleta do filho - nasce o pneu;

• As bicicletas com corrente começam a ganhar mercado.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

Em 1890, surge o quadro trapezoidal.

A partir de 1900, bicicletas passam a ser utilizadas como meio de transporte.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

• 1910 a 1940: A empresa Schwinn (EUA) aproxima o design das bicicletas ao das motos;

• Na Europa, o ciclismo esportivo ganha força.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

• 1950: Nasce a Mountain Bike;

• O americano James Scottmodificou um modelo urbano para conseguir andar em trilhas.

EVOLUÇÃO DA BICICLETA

• 1950 a 2010: Popularização, difusão e desenvolvimento.

HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE

• O Mountain Bikesurgiu na década de 70, na Califórnia (EUA), a partir da atividade de um grupo de 5 amigos.

Mount Tamalpais - Marin County, Califórnia - EUA

HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE

• Notaram que as bicicletas precisavam de inovações técnicas;

• O objetivo era adequá-las às suas necessidades radicais, ao relevo das montanhas e às condições do solo.Joe Breese, Gary Fisher, Charlie Kelly,

Eric Koshi e Charlie Cunninghan

HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE

• Para poderem encarar as trilhas, passaram a utilizar quadros de bikescruisers;

• Bastou-se acrescentar o câmbio, pneus maiores e freios mais eficientes.

HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE

• Repack Downhill, primeira competição de MTB registrada;

• Realizada no Mt. Tamalpais, EUA.

HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE

Tom Ritchey, responsável pelo desenvolvimento de equipamentos para a prática do MTB.

Gary Fisher, responsável pela popularização do esporte através da venda de equipamentos.

HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE

• Com o esporte popularizado, o grupo de 5 amigos se une e cria a Mountain Biker;

• Tom Ritchey se une com Mike Sinyard e, juntos, lançam a StumpJumper.

HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE

• A partir de 1996, a ser um esporte olímpico, estreando nos Jogos Olímpicos de Atlanta;

• Isto evidencia a importância em que o esporte se encontra atualmente.

EQUIPAMENTOS

MOUNTAIN BIKE

• Pneus largos e cardados;

• Amortecedores;

• Quadros reforçados;

• Guidão;

• Aros reforçados;

• 21/27/30 Marchas.

ACESSÓRIOS

Óculos de ProteçãoCapacete

ACESSÓRIOS

Luvas Camisas Bermudas

ACESSÓRIOS

GPS Ferramentas

MODALIDADES

MODALIDADES

Cross-Country (XCO) Trip Trail (Maratona ou XCM)

MODALIDADES

Singletrack Downhill (DH)

MODALIDADES

Dual Slalon Uphill

MODALIDADES

Trial Freeride

PRÁTICA

RISCOS

• Lesões são bastante comuns, especialmente nas modalidades mais radicais de Downhill;

• O equipamento de proteção não pode proteger um ciclista de grandes acidentes;

• Um praticante deve sempre verificar adequadamente sua bicicleta antes de cada passeio.

RECOMENDAÇÕES

• Obter o máximo de recomendações possíveis antes de adquirir os equipamentos;

• Levar em consideração ferramentas de segurança;

• Consultar lojas especializadas;

• Escolher um bom grupo;

• Levar, em uma pequena mochila, o necessário.

ASPECTOS FISIOLÓGICOS

ASPECTOS FISIOLÓGICOS

• Pedalar é um bom exercício cardiovascular e para força muscular;

• Trabalha principalmente as pernas e os músculos do core (região do tronco).

PARTE SUPERIOR DA PERNA

PARTE INFERIOR DA PERNA

• “Puxar” os pedais para cima trabalha os tendões localizados nessa região;

• O ciclismo também usa os músculos da panturrilha para continuar a força gerada pelos quadríceps.

MÚSCULOS DO CORE (CENTRAIS)

• Manter-se na posição correta para pedalar implica usar o abdome para manter a boa postura das costas, dos ombros e dos braços.

REFERÊNCIAS

http://en.wikipedia.org/wiki/Mountain_biking

http://www.ciadopedal.com.br/blog/que-musculos-voce-trabalha-em-uma-

bicicleta/

http://www.sampabikers.com.br/bicicleta/historia-do-moutain-bike/

http://www.infoescola.com/esportes/mountain-bike/

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ciclismo

http://www.cbmtb.com/

Alexandre de Araújo Barreto Filho

Anelise Castro Queiroz

Daruick Fagundes da Silva Cunha

Gabriel Resende Miranda

Pedro Henrique Chagas Alves

Tainara Gabriel Costa

Thales Divino Vilela da Silva Lemes

INTEGRANTES

Turma: 3° Ano - Informática

IFTM - Campus Ituiutaba