obesidade (i.m.c de 25 a 30)

A obesidade é um

problema de saúde,

é uma doença

crónica, que tem de

ser tratada como tal.

Maus hábitos alimentares:

Excesso de açucares e gorduras,

Fazer um numero de refeições superior ao

normal.

Tendo uma vida sedentária

Doenças cardiovasculares,

a doença coronária

a intolerância à glicose.

alguns tipos de cancro,

doenças gastrointestinais,

perturbações respiratórias

doenças articulares.

A diabetes é a deficiência na

secreção de insulina e é

causada por alterações

hormonais e metabólicas.

A obesidade é a principal causa

de diabetes.

…é o aumento dos níveis de

pressão arterial.

Hoje em dia, reconhecida como o

mais importante factor de risco,

para doenças cardiovasculares e

vasculares cerebrais.

…as mulheres obesas têm um risco

três vezes maior de

desenvolvimento de cancro da

mama, do útero e do ovário.

Nos homens há um risco aumentado

de cancro do cólon e da próstata.

O peso excessivo leva a uma pressão

adicional na coluna, ancas, joelhos e

tornozelos.

A Osteoartrite, é a doença mais comum

a atingir os obesos. O resultado é a

dor, inchaço e rigidez articular.

Consiste na interrupção da

respiração durante o sono e é

causada pela obstrução do

tracto respiratório superior.

É muito comum e o risco é

muito mais elevado – de ter

esta doença - nos obesos

O aumento do colesterol está

frequentemente associado à

obesidade.

A maioria das pessoas consegue

controlar o seu colesterol,

reduzindo o peso e a ingestão de

gordura.

A obesidade está associada

ao aumento da secreção

biliar de colesterol, o que

causa uma saturação da

bílis e uma maior

incidência de cálculos

(pedras) na vesícula.

Psíquicos: perda da auto-estima,

depressão, ansiedade, alterações do

comportamento alimentar;

Sociais: isolamento social,

discriminação laboral;

Muitos indivíduos com excesso de

peso sofrem de dores, apresentam

limitações na mobilidade, para além

de outras complicações (doenças).

Os obesos não necessitam de atingir o

seu peso corporal ideal.

Aceita-se que, uma perda de peso de

pelo menos 5% do peso corporal inicial,

é suficiente para se conseguirem muitas

melhorias clinicamente.

Reduções dos níveis de colesterol

LDL e triglicéridos;

Reduções significativas da pressão

arterial;

Aumento da longevidade de vida;

Melhoria da auto-estima e do

humor.

Trabalho realizado por:Trabalho realizado por:

Miguel Martins nº12

Sérgio Silvestre nº17