princípios da ergonomia
Post on 19-Dec-2014
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Princípios da Ergonomia
Erika Cristina DinizTerapeuta Ocupacional
Rede de Reabilitação Lucy MontoroUnidade Jaú.
OrigemErgonomia é uma
palavra grega.
ERGO = que significa trabalho
NOMOS = que significa regras
É uma ciência que envolve:
anatomia, FisiologiaBiomecânica
Engenhariadesenho
industrial InformáticaAdministraçãoPsicologiaAntropometria
“Estudo entre o homem e o seu trabalhos, equipamentos e meio ambiente”
A ergonomia surgiu junto com o homem primitivo, com a necessidade de se proteger e sobreviver.
O homem primitivo, começou a aplicar os princípios da ergonomia, ao fazer seus utensílios de barro para tirar água de cacimbas e cozinhar alimentos, fazer tacapes para se defender ou abater animais.
Foi na revolução industrial que a ergonomia começou a surgir.
Nas grandes guerras ela teve uma importância fundamental no desenvolvimento de armas e equipamentos que deveriam ser precisos e habilitados a serem usados por soldados de vários países com alturas diferentes.
A ergonomia surgiu em função da necessidade do ser humano, cada vez mais querer aplicar menos esforço físico e mental, nas atividades diárias.
O Computador, a calculadora, são dois exemplos de produtos ergonômicos diminuindo o esforço mental.
Podemos aplicar estudos ergonômicos no lar, no transporte, no lazer, na escola e, principalmente no trabalho.
Tríade básica da Ergonomia:ConfortoSegurançaEficiência
A perfeita integração entre as condições de trabalho e a tríade:
Conforto – Segurança - Eficiência do Trabalhador
Tipos PrincipaisErgonomia de Correção
Atua de maneira restrita, modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como:
Dimensões, Iluminação, Ruído, Temperatura, etc.
Ergonomia de Concepção
Interfere amplamente no projeto do posto de trabalho, do instrumento, da máquina ou do sistema de produção, organização do trabalho e formação de pessoal.
Ergonomia de Conscientização
Ensina o trabalhador a usufruir os benefícios de seu posto de trabalho:
• Boa postura, uso adequado de mobiliários e equipamentos,
• Implantação de pausas, ginástica laboral (antes, durante e depois da atividade),
• Como conscientizar as pessoas da limitação de seu corpo.
• Como treinar as pessoas a serem mais eficientes com seu corpo.
Ergonomia Participativa
Estimulada pela presença de um Comitê Interno de Ergonomia (CIE):
CIE – comissão que engloba representantes da empresa e dos funcionários, utiliza as ferramentas da ergonomia de conscientização para que haja o pleno usufruto do projeto ergonômico, seja esse implementado pela ergonomia de concepção ou de correção.
Um CIE só funciona quando é simples, de baixo custo.
Princípios da ErgonomiaPrincípio 1
Posição vertical
O corpo humano deve trabalhar na vertical ou posição neutra onde encontra seu melhor ponto de equilíbrio,com baixo nível de tensão dos músculos em geral.
Para que seja possível esta postura o posto de trabalho deve proporcionar:
• Altura adequada das bancadas: trabalho pesado, moderado ou leve.
• para trabalhos de escrita a bancada ou mesa na altura da linha epigástrica(parte superior do estômago).
• Quando o trabalho envolver mais de um tipo de tarefa, analisar a tarefa de maior tempo e assim utilizar a altura da bancada adequada.
• Na medida do possível dotar o posto com regulagem de altura;
Principio 2
Boa situação mesa – cadeira:•Manter o tronco apoiado ajuda a aliviar a tensão muscular,
• durante a escrita manter a inclinação anterior do assento permitindo assim que utilize corretamente o assento e não posicionar-se na extremidade do mesmo.
• Utilizar cadeira com rodízios a fim de evitar torcer o corpo e sim girar a cadeira,
• Quando possível inclinar a superfície de trabalho
Princípio 3
Auxílio mecânico • Diminuição do peso dos objetos deve ser uma prioridade constante em qualquer trabalho de ergonomia.
• Utilizar carrinhos com elevação manual lenta.
Princípio 4
Eliminar esforço estático:
1 - Eliminar tronco encurvado corrigindo com altura adequada de bancada;
2. Sustentação de cargas pesadas através principalmente de suportes e correntes;
3. Evitar apertar pedais estando de pé se a freqüência deste esforço for maior que 3 vezes por minuto, colocar o trabalhador sentado ou colocar a tarefa para ser feita através de botões manuais;
4. Evitar braços acima do nível dos ombros;
5. Eliminar o manuseio ,movimentação e carregamento de cargas muito pesadas;
6. Instituir a flexibilidade postural, pois é através desta que se consegue um bom revezamento dos esforços, sem sobrecarga.
Principio 5
Melhorar a alavanca do movimento:
1 .Melhoria de projeto de ferramentas manuais; motosserras, cortadeiras, etc...
2. Aumento do cabo de ferramentas, especialmente quando envolver esforço de distorcer uma porca;
3. Substituir o levantar por puxar; melhor ainda é empurrar.
Princípio 6
Os instrumentos de controle devem estar dentro da área de alcance das mãos.
Todos os objetos, ferramentas e controles a serem pegos /operados freqüentemente devem estar dentro da área de alcance normal.
Todos os objetos, ferramentas e controles a serem pegos/operados ocasionalmente devem estar dentro da área de alcance máximo.
Alcance normal: entende-se por braços esticados na linha do ombro.
Alcance Maximo: entende-se por braços esticados na linha do ombro e giro do tronco.
Princípio 7
Evitar torcer e fletir o tronco ao mesmo tempo
• Para evitar esforços deste tipo: • orientação ao trabalhador, • eliminar obstáculos das cargas que tenham que ser manuseadas;
• reposicionar locais de armazenamento;
• peças pesadas devem ser colocadas sobre caixas rasas, e estas sobre bancada.
Princípio 8
Criar facilidades mecânicas no trabalho
• Para evitar esforços desnecessários utilizar: carrinhos; talhas com corrente;
• gancho com corrente;
• talhas mecânicas;
• talhas com ventosas ou com prendedores laterais e dispositivos auxiliares para transportar tambores.
Princípio 9
Utilizar o princípio PEPLOSP para manusear peças.
PEPLOSP quer dizer:
P- perto do corpo
E- elevada na altura de 75 cm do piso
P-pequena distância vertical entre a origem e o destino
L- leves
O- ocasionalmente
S- simetricamente, sem ângulo de rotação do tronco
P- pega adequada para as mãos
Princípio 10
Usar análises biomecânicas para avaliar o risco das tarefas.
Duas formas de análises são muito úteis:
• Modelo biomecânico bidimensional da Universidade de Michigan,
• Critério de NIOSH para avaliar o risco do levantamento manual de cargas .
A aplicação destes princípios visa prevenir os riscos de lombalgias nas empresas em até 80%.
A Ergonomia é a ciência do conforto, e é através dela que procuramos assegurar uma boa adaptabilidade entre o homem e seu trabalho, seus equipamentos, seu ambiente físico, suas ferramentas e muitos fatores que cercam seu sistema de trabalho.
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