suomen suunnistusliitto ry · suomalaisen suunnistuksen haasteet • olosuhteet: pitkä talvi,...
Post on 10-Sep-2019
4 Views
Preview:
TRANSCRIPT
www.suunnistusliitto.fi
URHEILUAKATEMIAT
Mahdollisuus alueellisen
valmennuksen kehittämiseen
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013
Janne Salmi
www.suunnistusliitto.fi
JWOC-mitalit 2003-2012
21
50
40
30
25
SUOMI
RUOTSI
NORJA
TANSKA
SVEITSI
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
FIN SWE NOR DEN SUI
YHTEENSÄ SPRINTTI
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012
SUOMI
RUOTSI
NORJA
TANSKA
SVEITSI
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
www.suunnistusliitto.fi
Suomalaisen suunnistuksen haasteet
• Olosuhteet: pitkä talvi, hitaat / yksipuoliset maastot
– Tasoitusta muille maille (paitsi Norjalle)
• Etäisyydet: ryhmäharjoittelun hyödyntäminen ja valmentajan
kohtaaminen sattumanvaraista
– Motivaatio, sparrauksen ja harjoituskavereiden ja ohjauksen puute
• Paljon erilaisia ”koulukuntia”
– Valmennusvirheet (yksi tekee yhdellä tavalla, toinen toisella)
– Selkeiden kriteerien ja vaatimustason puute (korjaantumassa)
• Seuravalmennuskulttuuri on katoamassa, valmentajien puute
– Nuorten harjoittelu usein liian vähäistä ja laatu riittämätöntä
• Esikuvat?
Tarve keskittämiseen, koordinaatioon ja yhteistyöhön
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
www.suunnistusliitto.fi
Nuorena kivijalka kuntoon!
SEURAT VOL
Leimaus-leiri
URHEILU
AKATEMIA
Maajoukkue
Urheilulukio
Korkeakoulu
Talentti
ohjelma
Nuorten
mj
Aluevalmennus
PRO
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
10-15v
HAUSKUUS
PERUSTAIDOT
MONIPUOLISUUS
15-23v
URHEILIJAKSI KASVAMINEN
MÄÄRÄ
LAATU
OHJAUS
SEURANTA
MOTIVAATIO
23- v
INTOHIMONA MENESTYS
KOKONAISVALTAINEN,
AMMATTIMAINEN TOIMINTA
www.suunnistusliitto.fi
AV+ ja maajoukkuetason suunnistajat
urheiluakatemiapaikkakunnilla
32
21 15
10
9
4
3 2
2 2 Helsinki
Tampere
Turku
Jyväskylä
Joensuu
Mikkeli
Vaasa
Kuopio
Oulu
Rovaniemi
Lahti
Pori
Rauma
Imatra
• Helsinki: Antti Örn (Sofia Haajanen ja Einari Heinaro)
– Nuorten Olympiavalmentaja
– SSL:n valmentajakoulutus
• Tampere: Antti Harju (Mikko Eskola)
– Nuorten Olympiavalmentaja
– Maajoukkuevalmentaja
• Turku: Markus Lindeqvist (Janne Salmi)
– Nuorten Olympiavalmentaja
– Nuorten maajoukkuevalmentaja
• Jyväskylä:
• Joensuu: Simo-Pekka Fincke
• Koordinaatio: Janne Salmi
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
www.suunnistusliitto.fi
Valmennustoiminta urheiluakatemioissa
• Aamuvalmennus 3-4 kertaa viikossa pääosin klo 8-10
• Iltapäivä- ja iltavalmennus (aikuiset) 1-3 kertaa viikossa
• Yksilöllinen valmennus huippuryhmälle (7-10 urheilijaa)
• Leiripäivät
• Testit
• Asiantuntijapalvelut
• Dual-career –tuki
• Aluevalmennusharjoitukset ja –leirit
• Seminaarit ja valmentajakoulutus
• Paikalliset harjoituskilpailut
– mm. Turku Sprint Cup
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
www.suunnistusliitto.fi
Esimerkkiviikko, Turku 2.-8.3.2013
La 2 AV-leiripäivä, Laitila: TURKU SPRINT CUP + seminaari + AV-viestiharjoitus
Su 3
Ma 4 8-9.30: Huoltava harjoitus Kupittaalla (lämmittelyjumppaa, aktiivista ja passiivista liikkuvuutta)
Ti 5 Lukio 8-9.30: Kehonhallinta ja -voima 30-40min, loppuun terävä perus-/nopeusvoima jaloille
kuntosalilla 20-30min. Juoksuverryttelyt koululta
Korkea-aste 9.30-11: Kehonhallinta ja -voima 30-40min, loppuun terävä perus-/nopeusvoima
jaloille kuntosalilla 20-30min. Omat juoksuverkat.
19.00: Avoin AV- Ratatesti 5000m / 3000m, Kupittaa
Ke 6
To 7 8-9.30: Juoksukuntopiiri
16-17.30: Suunnistus tai mäkijuoksu-suunnistus harjoitus, Paikka olosuhteiden mukaan, teho VK
tai PK oman ohjelman mukaan.
Pe 8 8-9.30: Juoksun edellytykset: juoksutekniikkaa ja lihastasapainoa (voimaa/liikkuvuutta). J.Ratia
19.00: Avoin AV-yöcup 1, TuS, myös päiväsuunnistusmahdollisuus!
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
www.suunnistusliitto.fi
Missio: päivittäisharjoittelun laadun nostaminen
• Päätoimiset valmentajat
– Ammattimainen ote, osaaminen ja ajankäyttö
– Harjoittelun ohjelmointi ja seuranta
– Yhteinen linja kautta Suomen
• Riittävän suuret urheilijaryhmät
– Korkea laatu- ja vaatimustaso
– Keskinäinen sparraus
– Harjoittelumotivaatio
– Analyysit
• Seurayhteistyö
– AV-harjoitukset
– Harjoituskilpailut
– Seminaarit ja koulutus
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
www.suunnistusliitto.fi
Visio 2014-2018 (JS)
• 3-4 valtakunnallista suunnistuksen harjoituskeskusta
– Päätoiminen valmennus ja seurojen tukeminen
– 80% Suomen parhaista suunnistajista päivittäisvalmennuksessa
– Leirit, koulutus, harjoituskilpailut
• 3-5 urheiluakatemiapaikkakuntaa
– Aamuvalmennus, AV-toiminnan koordinointi
Yhteinen linja ja vaatimustaso • Harjoittelun laatu ja määrä
• Suoritustasovaatimukset
…joiden seurauksena syntyy…
0
1
2
3
4
5
6
7
8
2014 2015 2016 2017 2018
mitalit
sprintti
Suomen JWOC-mitalit 2014-2018
Suunnistusvalmennusseminaari 8.2.2013 Janne Salmi
top related