u.2. habitos tecnicas estudio

HABITOS Y TECNICAS DE

ESTUDIO

MÓD. 1 UNIVERS. Y BUEN VIVIR

ESCUELA SUPERIOR POLITÉCNICA DE CHIMBORAZO

ASIGNATURA:

ORGANIZACIÓN DEL APRENDIZAJE

Para tenerlo presente …

El 80% de lo que se retiene ingresa a través de la vista, el oído y el pensamiento. El resto se dispersa.

A las 8 horas de haber estudiado, la retención es de un 20% y corresponde a la idea general del tema.

¿CÓMO APRENDEMOS?

...por Imitación

...por Repetición

...por Ensayo y error

...por la Actitud Positiva

...por una Buena concentración y organización...por el significado que adquiere para nosotros lo que vamos a aprender...

¿Cuáles son los factores que favorecen el

aprendizaje?

... Factores Cognitivos

... Factores Afectivos-Sociales

... Factores Ambientales

Factores afectivos - sociales

Actitud

Motivación

La Voluntad

Habilidades Sociales

¿Qué hacer para

desarrollarlas?

¿Qué son las Técnicas de Estudio?

Son un conjunto de estrategias que permiten al estudiante hacer su trabajo de la manera más rápida y eficaz.Se integran en un método de estudio, que a su vez corresponde a la organización mental y física para lograr un fin determinado en forma eficiente.

¿Qué son los Hábitos de Estudio?

...Es la repetición del acto de estudiar realizado bajo condiciones ambientales de espacio, tiempo y características iguales......es el primer paso para activar y desarrollar la capacidad de aprender de los alumnos.

¿Qué es el estudio?

...es una actividad personal consciente y voluntaria para analizar, comprender y profundizar conocimientos y experiencias, poniendo en funcionamiento todas las capacidades intelectuales del individuo

¿Lo que interviene en el estudio?

InteligenciaMemoria

Actitud para prestar atenciónCapacidad de concentraciónResistencia ante el cansancio físico y mental

InteresesPreferenciasDeseosExpectativas

La inteligencia y la memoria están solo en parte entre ellos. Pero la actitud para prestar atención, la capacidad de concentración y la de resistencia ante el cansancio físico y mental son cosa tuya, bueno casi solo cosa tuya. Otros asuntos o factores que inciden sobre el estudio son, eso sí, enteramente tuyos: los intereses, las preferencias, los deseos, las expectativas… Ahí estás en tu terreno.

Para que te hagas una idea de lo que puede aportar el uso de unas buenas técnicas de estudio o de un correcto hábito de estudio, échale una ojeada a las siguientes tablas, que pertenecen a dos estudios hechos por los más destacados especialistas en la materia.

Inteligencia y facultades especiales 55 %Actividad, esfuerzo y métodos de estudio eficaces 30 %Suerte y factores ambientales 15 %

Aptitudes intelectuales 50 %Motivación y técnicas 35 %

Hábitos y ambiente 15 %

El método de estudio

Antes del estudioProcura mantenerte sano y ágil,

come bien e intenta resolver tus problemas personales durante el día, para llegar a la cama dispuesto a relajarte y abandonarte a un sueño reparador.

consejos básicos para estar en forma.

Hacer ejercicio.Comer alimentos sanos y en cantidades normales.Dormir lo necesario: lo ideal es dormir todos los días 8 horas.Mantener en los períodos de estudio o de descanso posturas correctas.Evitar la fatiga ocular.

EL AMBIENTE FÍSICO

MotivaciónEn tu caso, como estudiante, ¿qué es estar motivado? Muy sencillo. Estar motivado es querer estudiar, así de simple. Puedes motivarte para estudiar o pueden motivarte para que estudies. O las dos cosas a la vez. estudiar te permite conseguir algo que quieres: en tu caso, un título para poder ejercer una profesión. También en ocasiones se habla de un tercer camino hacia la motivación: el que viene de nuestro deseo de ser mejores (ojo, no de ser los mejores).

Como estudiar requiere un alto grado de concentración, ese sitio debe estar alejado de las zonas ruidosas: ha de ser silencioso.La mesa, imprescindible, tiene que tener sobre ella únicamente los materiales esenciales (el libro, los apuntes…), es decir, no debes tener a mano elementos que consigan distraerte. La mesa, imprescindible, tiene que tener sobre ella únicamente los materiales esenciales (el libro, los apuntes…), es decir, no debes tener a mano elementos que consigan distraerte.

una buena iluminación y una temperatura superior a los 15 °C pero que no exceda, por ejemplo, los 25 (ya sabes, que no tengas frío pero tampoco calor). A los materiales con los que vas a estudiar les vendrá bien, cómo no, que añadas hojas en blanco o algo para escribir en ellas para que hagas anotaciones fuera del libro o de los apuntes si fuesen necesarias (y no digamos los muy útiles esquemas o resúmenes).

Es muy importante a la hora de estudiar encontrar una zona silenciosa, limpia, con una temperatura adecuada, con una silla cómoda y una mesa despejada. Esto garantizará un mayor rendimiento en los estudios.

Ya la hemos mencionado antes y es la cuarta cosa que has de cuidar antes del estudio: una correcta planificación del trabajo que vas a desempeñar. Se trata, en definitiva, de aprovechar el tiempo.El tiempo que dedicamos al estudio debe tener un orden, un ritmo, un sentido: ha de estar de alguna manera planificado, planeado, ha de estar, en definitiva, programado.En el instante en que detectes cuáles son tus mejores momentos del día para el estudio, habrás dado un paso de gigante. También es bueno que un día a la semana lo reserves para el ocio, o para el descanso, o para el ocio y el descanso: que no estudies

Cuando vayas a estudiar ten a mano todo lo que necesites, comienza por algún aspecto que creas más de tu gusto o te resulte más sencillo, continúa con lo que pienses que es más complicado o menos de tu gusto, descansa un poco, prosigue con eso que te cuesta todavía más y, por último, finaliza con algo de nuevo que sea para ti más sencillo o más de tu aprecio.

correcta forma de tomar apuntes durante las clases.

Escuchar al profesor (oír no basta) y poner por escrito de forma rápida y ordenada lo necesario de cuanto dice es algo sin lo que difícilmente podrás en lo sucesivo aplicar nunca ninguna técnica de estudio.

Con la práctica se consigue un mayor perfeccionamiento, lo que lleva asociado un menor aburrimiento. Para empezar, no debes copiar al pie de la letra lo que diga el profesor. Existen varias razones para ello

Hay que olvidarse de la idea de tomar apuntes como si fueran dictados. Para tomar apuntes hay que saber escuchar (los profesores nos marcarán las ideas principales, saber pensar (debemos ser críticos con la información) y, sobre todo, hay que saber escribir (olvidándonos de anotar cada palabra que sale por la boca del profesor). El tomar apuntes es algo activo y no pasivo que se tiene que complementar con el trabajo en casa.

PARA APRENDER SE NECESITAPARA APRENDER SE NECESITA

OPERACIONES DEL OPERACIONES DEL PENSAMIENTOPENSAMIENTO

(Factores Cognitivos)(Factores Cognitivos)

PercibirPercibirObservarObservar

InterpretarInterpretarAnalizarAnalizar

AsociarAsociarClasificarClasificarExpresarExpresarRetenerRetener

SintetizarSintetizarDeducirDeducir

GeneralizarGeneralizarEvaluarEvaluar

MOTIVACIÓNMOTIVACIÓNInterésInterés

Saber para qué se Saber para qué se estudiaestudia

Refuerzos (Premios)Refuerzos (Premios)Saber lo que se tiene Saber lo que se tiene

que hacerque hacer

ACTITUDACTITUDPositivaPositiva

Mente alertaMente alertaMente activaMente activa

Relacionar Relacionar experienciasexperienciasPreguntarPreguntar

CONCENTRACIÓNCONCENTRACIÓN100% ATENCIÓN100% ATENCIÓN

Recibir información Recibir información (ojo – oído- -mente)(ojo – oído- -mente)

Retener informaciónRetener información

Asociar – relacionarAsociar – relacionarComprender - deducirComprender - deducir

ORGANIZACIÓNORGANIZACIÓNLugarLugarMenteMente

TiempoTiempo

REPETICIÓNREPETICIÓNTécnica de MemoriaTécnica de Memoria

Respetar la curva del olvidoRespetar la curva del olvido

Durante el Estudio...

Es el acto de reflexionar profundamente, focalizando en forma consciente la atención sobre el material o estímulo determinado....es atender a un estímulo y tratar de comprenderlo

Funciona como una pila...

Una cosa cada vez...Dura 20 minutos...Si se cambia la actividad, se carga la pila de nuevo con máxima intensidad...Después de un tiempo con mismo estímulo, nos distraemos, nos cansamos, perdemos concentración

...ser capaz de:Leer y comprenderAnalizar el texto e identificar las señales que contieneHacer preguntas clavesSubrayarElaborar resúmenesConstruir esquemasTomar apuntesUtilizar diccionariosPreparar pruebasRepasarTomar decisionesTener Autocontrol

Estímulo

Distractores

+ -20 minutos máximo

En cuanto a los esquemas que hagas cuando estudies

Han de resultar evidentes: han de entrar por los ojos.Tienen que aparecer los conceptos básicos, que sirvan como si fueran las palabras clave de una base de datos.Han de ser concisos y concretos.Tener los conceptos ordenados.

Esquemas

Esquema de númerosEsquema de llavesEsquema de flechas

factores ayudan a recordar, cuáles colaboran con la memoria

Lo que estudiemos al principio o al final.

Lo raro, lo diferente.Lo que creamos que es importante.Lo que creamos que es necesario.Lo estudiado no solo con la vista, sino también con otros sentidos (el oído, habitualmente).

Porcentajes de memorización de algo según la forma en que lo hayamos conocido

10 % de lo que leemos.20 % de lo que escuchamos.30 % de lo que vemos.50 % de lo que vemos y escuchamos.70 % de lo que se verbaliza y se discute.90 % de lo que se verbaliza y se lleva a cabo.

PARA TENER PRESENTE...De las 24 horas de un día un horario

equilibrado contempla:9 ½ horas para dormir (descanso contínuo)6 horas para trabajar en el colegio (8 a 14 Hrs)4 ½ horas de hábitos vitales (alimentarse,

vestirse, trasladarse, asearse)20 horas fijas que deben ser respetadas2 horas para el trabajo escolar en casa1 hora de convivencia social1 hora para práctica de hobby preferido

ACTITUD ANTE LA TAREA

Tipología de contenidos

No todos los contenidos que enseñamos son iguales.Existen diferentes tipos de contenidos y cada uno requiere de distintas estrategias y tiempo para lograr aprendizaje significativo.

Tipos de contenidos:

Procedimentales (Ej.: La multiplicación)

Declarativos (Ej.: La Revolución Francesa)

Actitudinales (Ej. Hábitos de Estudio)

Cuadro de Síntesis del Proceso de Aprendizaje

METODOLOGÍA DE ESTUDIO Pre LeerLeer

HablarEscribir

Repetir

DESTREZAS BÁSICAS para un estudio eficazFormular preguntasSubrayadoLocalización de ideas principalesTécnicas de MemoriaMapa conceptualResumenRepasarAutoevaluación

El Subrayado

Subrayar es destacar con una línea las ideas que se consideran fundamentales de la materia en estudio.Es una técnica que facilita el estudio, la retención, la confección de esquemas y/o resúmenes (es el punto de partida de un estudio profundo).Hace del aprendizaje un proceso activo y comprometido, mejora la atención y hace más corto y eficaz el repaso.La estrategia para un buen subrayado: primero haga una lectura general del texto y después, en la segunda lectura, subraye con un lápiz de color sólo las palabras claves (verbo, sustantivo, adjetivos, etc.) y/o ideas principales del trozo.

El ResumenResumir es convertir un texto de muchas palabras en otro con menos palabras.Consiste en ordenar las ideas fundamentales, expresándolas en forma personal y creadora.Un resumen debería tener una extensión aproximada de una cuarta parte del texto original.La labor de resumir es posterior a la de subrayar

Preguntas claves

Son preguntas indispensables para recuperar la información;Se habrá comprendido lo que se estudia si se es capaz de responder las preguntas claves;Indican cuál es el centro de interés y lo que hay en cada tema;Favorecen la atención y concentraciónDesarrollan la habilidad de razonar y adquirir nuevos conocimientosSon fundamentales para la técnica del subrayado y para la confección de cuestionarios.

ESTRATEGIA: Elementos y preguntas sugeridas

I. Protagonista o Sujeto Quién - Quiénes

II. Características Cómo . Lugar Dónde . Tiempo Cuándo

III. Acción Verbos . Argumento Qué - Por qué . Para quéIV. Final o Descenlace Cuál

ANTE CEDEN

TES

HECHOS

ORGANIZADORES GRÁFICOS

Son: Sirven:

La expresión Gráfica de la

estructura que tiene la

información, y de la Síntesis de

ideas nucleares

En el proceso de adquisición de

información para su organización y almacenamiento

de un modo eficiente

Beneficios de las Beneficios de las representaciones gráficas del representaciones gráficas del

conocimiento:conocimiento:

Diagnostican la estructura cognitiva del estudiante.Facilitan el desarrollo del vocabulario del estudiante.Facilitan el aprendizaje de textos.Facilitan la integración del conocimiento previo y el obtenido.Favorecen la identificación de ideas principales y la relación entre conceptos.Promueven una mejor comprensión y retención.Favorecen el pensamiento lógico y creativo.

Después del estudio

Aparece el repaso bien cuando realizamos estudio, descanso, estudio, descanso, repaso, descanso, estudio, descanso… (¿recuerdas?), o bien cuando lo que hacemos es: lectura, análisis, síntesis, memorización, repaso…Tras estudiar algo después debemos repasarlo, pero además es muy conveniente destinar un momento determinado, una vez a la semana está bien, a repasos generales de cada uno de los módulos.

Los exámenes

Vamos a dividir las técnicas para tener éxito en los exámenes en dos tipos: las previas, las de preparación, por un lado; y las técnicas de ejecución o de resolución del examen propiamente dicho.

La preparación de los exámenes

Preparar los exámenes es en realidad seguir las técnicas de estudio que hemos estado viendo hasta ahora.Llevar a cabo una correcta toma de apuntes en clase; crear unas buenas condiciones del entorno en el que vamos a proceder a estudiar; preparar una correcta planificación del trabajo que vamos a desempeñar; cuidar la lectura de los materiales seleccionados dignos de estudio (el libro, los apuntes…); utilizar convenientemente el subrayado y las anotaciones de estos si fuera necesario: elaborar esquemas y resúmenes; memorizar y, por último repasos y a la concreta preparación de las evaluaciones. Todo ello con las convenientes pausas e incluso con la más útil combinación de trabajo, ocio y descanso…

La resolución de los exámenes

Antes del examen:Fuera nervios: relajación.Buen estado físico y mental: dormir bien antes ayuda.No fuerces la memoria, no hables sobre el examen.

Durante el examen:Lee cada pregunta con tranquilidad y atención.

Pregunta si no entiendes algo.Reparte el tiempo: las preguntas más importantes y las que mejor sabes, antes.Lectura comprensiva de cada pregunta o ejercicioRepasa cada respuesta.Comprueba que has sido preciso, limpio y claro.

Haz un último repaso.