apostila introducao a ead 2013 parte1

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  • Licenciatura em Letras. Curso a distncia da UFAL-UAB.

    Curso de Letras a DistnciaCurso de Letras a Distncia

    Universidade Federal de AlagoasUniversidade Federal de Alagoas

    e Universidade Aberta do Brasile Universidade Aberta do Brasil

    INTRODUO EDUCAO AINTRODUO EDUCAO ADISTNCIA DISTNCIA ((PARTE 1PARTE 1))

    Professor Gonzalo Abio (Centro de Educao, UFAL)[email protected]

    Macei 2013

    Introduo Educao a Distncia. Parte 1. Prof. Gonzalo Abio 1

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    ORIENTAES INICIAIS INTRODUO

    Ol,

    Este material instrucional foi preparado para ajudar os alunos queiniciam seus estudos na modalidade a distncia. Aqui vocencontrar informaes, procedimentos e dicas de como sepreparar e participar do curso.

    O contedo deste texto est dividido em diversas recomendaespara auxiliar os alunos: - Antes do incio das aulas - Durante o curso - Na hora de participar dos chats - Para obter ajuda

    Leia este Manual com ateno e mantenha-o sempre mo paraconsult-lo quando tiver alguma dvida acerca do funcionamentoe dinmica do curso.

    ANTES DO INCIO DAS AULAS

    Preencha este breve questionrio online

    Para obter informaes prvias dos alunos participantes neste curso epoder direcionar melhor as atividades que sero realizadas, queremosque voc preencha este pequeno questionrio online, seguindo o linkdo polo em que estudar.

    - Se voc aluno do polo de Arapiraca, clique aqui ou copie e cole estelink no seu navegador web. http://bit.ly/11Hsj5j

    - Se voc aluno do polo de Macei, clique aqui ou copie e cole este linkno seu navegador web. http://bit.ly/124EysZ

    - Se voc aluno do polo de Palmeira dos ndios, clique aqui ou copie ecole este link no seu navegador web. http://bit.ly/YsJD1p

    - Se voc aluno do polo de Santana do Ipanema, clique aqui ou copiee cole este link no seu navegador web. http://bit.ly/18Ac0cT

    Faa algumas leituras prvias

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    Enquanto aguarda o incio das aulas, voc pode preparar-se lendo erefletindo sobre este texto bem curto que trata sobre a administraodo tempo, elemento crtico em educao a distncia - e na vida emgeral. Bastante prtico e objetivo, esse texto resume o contedo de umlivro do prof. Eduardo Chaves intitulado: Administrar o tempo planejar a vida, acessvel desde http://bit.ly/107uFrS

    Um resumo desse texto de Chaves (1998) pode ser visto em umaapresentao que est em http://slidesha.re/ZspnYR

    Programe seu tempo e organize sua agenda para as prximas semanas

    A disciplina de Introduo Educao a Distncia tem uma cargahorria de 60 horas distribuda em vrias semanas. Consulte aprogramao geral do curso e dadisciplina. Certamente voc deveter levado em considerao queter disponibilidade de tempo parafazer um curso universitrio adistncia, utilizando algumas horasdirias por semana e tambm ossbados e domingos. No fcil.Por isso, to importante fazer umplanejamento e saber aproveitar ashoras livres para realizar osestudos que demandar este cursode longa durao.

    Antes do incio do curso, organize sua agenda diria e semanal demodo a reservar o tempo necessrio para fazer o curso. Ao fazer isso,procure aproximar-se ao mximo da situao ideal: 2-3 horas por diatil. No entanto, se sua agenda semanal no lhe permite separar essetempo nos dias teis, pense na possibilidade de utilizar algumas horasnos finais de semana, mas sempre pensando que nos finais desemana muito provavelmente haver necessidade de ir ao polo deeducao a distncia para ter encontros presenciais com outrosalunos, professores e tutores..

    Talvez haja algum dia em que voc no disponha dessas vrias horas,mas consiga reservar pelo menos 1 hora, nesse caso, distribua asoutras 2 horas ao longo dos demais dias. Evite, porm, concentrar as20 horas de cada semana em 2 ou 3 dias apenas. A naturezaassncrona da interao na sua turma virtual exigir umacompanhamento frequente e se possvel dirio.

    Pense que os alunos dos cursos presenciais muito provavelmentegastam entre uma e duas horas, s vezes mais, para ir at auniversidade todos os dias, alm do tempo nas aulas e o tempodedicado no estudo. Considerando que a carga horria do curso que

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    voc tem no menor que a de um curso presencial, por issonecessrio que administre muito bem seu tempo dirio dedicado aosestudos.

    Fonte: Enchanting Greenlake House. Flickr.http://www.flickr.com/photos/[email protected]/8322028771

    No mentira que um curso de graduao a distncia permite umamaior flexibilidade nos horrios de estudo, mas isso no quer dizer queum curso nessa modalidade de ensino ser mais fcil ou com menosresponsabilidades que um curso presencial. Algumas instituiestentam vender os cursos a distncia passando esse tipo de imagemou sensao, mas no podemos confundir flexibilidade com facilidadeou falta de comprometimento. Por isso nossa insistncia em quevoc administre bem seu tempo e planeje os horrios para estudo.

    Prepare seu caderno de anotaes

    Tal como em qualquer curso presencial, sempre bom dispor de umcaderno para fazer anotaes. Nele, voc poder registrar asdescobertas que for fazendo com a leitura dos textos e oacompanhamento das discusses, as dvidas que forem aparecendo,seus questionamentos, os primeiros rascunhos dos trabalhos, etc.Voc pode usar um caderno comum, de papel, ou um caderno digital um ou vrios documentos de texto feitos no processador de textosde seu computador e organizado em pastas devidamente identificadas.O importante que voc possa contar com um instrumento que lhepermita organizar e sintetizar sempre que necessrio osconhecimentos que sero construdos e socializados no decorrer destecurso.

    Salve, organize e preserve seus trabalhos e arquivos digitais

    Ao longo desta carreira universitria voc produzir uma enormequantidade de trabalhos diversos em formato digital, mas tambm ter

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    necessidade de coletar e guardar outros textos e materiaismultimiditicos diversos sobre temas de interesse e relacionados como curso. Alm de saber localizar, guardar, organizar e compartilharessas informaes e materiais, que ser um dos objetivos destadisciplina inicial, muito importante que tenha, desde um primeiromomento, um pendrive, se possvel, dedicado apenas ao curso, paraguardar as tarefas, trabalhos e documentos gerados. O pendrive toou mais importante que o caderno e a caneta.

    Sempre muito bom manter as informaes salvas em mais de umlugar (no pendrive e no computador pessoal ou no pendrive e emalgum servio virtual para armazenamento de arquivos, por exemplo,no Google Disco, anteriormente chamado de Google Drive ou oDropbox, que so dois sistemas para guardar arquivos na Internet quevoc poderia utilizar para ter sempre seus arquivos salvos. At oprprio e-mail pode servir para enviar arquivos e guardar l at suautilizao.

    Figura. Um modelo de pendrive para armazenar dados (custoaproximado: entre dezoito e vinte e cinco reais). Observe a porta USBna cabea dele para inserir ou plugar em uma entrada USB docomputador ou tablet. Existem outros modelos e marcas de pendrive.Com um pendrive de 2 ou 4 Gb de capacidade voc ter espao maisque suficiente para guardar uma considervel quantidade de arquivos,de seu curso a distncia.

    ATENO : Aps alguns segundos de ter inserido corretamente opendrive na entrada USB do computador, dever aparecer um coneno lado inferior direito da tela do computador (Veja a figura). Trabalheacessando as pastas ou arquivos existentes no pendrive ou salvandoarquivos criados no computador. Quando finalizar os trabalhos,lembre-se de desativar o pendrive antes de tir-lo da entrada USB ,clicando nesse cone que est na tela do computador e depoisclicando OK no aviso que aparecer de Remover hardware comsegurana (ou similar). muito importante que no se esquea defazer isso antes de retirar o pendrive da entrada USB, para nodanificar e inutilizar o pendrive e os arquivos nele guardados. Veja afigura do cone que deve aparecer no canto direito e inferior da tela docomputador e no qual voc dever clicar antes de retirar o pendrive.

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    DURANTE O CURSO

    Nos sites em que voc tenha que colocar login esenha para poder entrar JAMAIS deixe marcada a opode lembrar esses dados

    Figura. Pgina de entrada no Moodle da UFAL(http://graduacao.ead.ufal.br). No deixe nunca marcada essaopo de lembrar usurio ou senha.

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    Para sair dos sistemas fechados (em que vocentrou com login e senha) sempre procure o boto desair.

    Imagine que sua casa como o Moodle, um site que, como muitosoutros, pede login e senha para que os participantes possam entrar.Voc no vai querer deixar a porta de sua casa aberta quando sair,no verdade? Com esse tipo de sites acontece aproximadamenteigual, voc dever procurar o boto ou link que disse Sair e porltimo, fechar as janelas em que voc estava trabalhando. S dessaforma, com a porta fechada e trancada que voc estar protegidode um acesso acidental ou intencional feito por outras pessoas na suaconta e dados pessoais. Lembre que muitas pessoas utilizam oscomputadores que esto nos polos ou outros lugares pblicos. Estadica serve tambm para as contas de e-mail, redes sociais, sites debancos, o site do sistema acadmico da nossa universidade, etc.

    Observe os objetivos e atividades que devem serfeitas em cada semana no curso

    Leia quais so os objetivos e coisas que voc dever estudar nasemana e fique atento para os prazos dados para discusso e entregadas possveis atividades a serem realizadas nesse perodo de tempo.

    Leia os textos-base

    A cada unidade do programa da disciplina, voc encontrar aindicao de textos que serviro de base para o estudo. Estes textos,todos disponveis online ou no material impresso, devero ser lidos portodos os alunos. At o incio de cada unidade, faa uma leitura atentae cuidadosa destes textos, procurando identificar suas ideias centrais.Nessa leitura, anote as dvidas e questionamentos que lhe surgirem edestaque as ideias que mais lhe chamarem a ateno. Voc podeimprimir estes textos ou l-los no monitor de seu computador - comopreferir.

    Acompanhe a discusso dos textos

    Pressupondo que cada aluno tenha feito a leitura do(s) texto(s)-baseda unidade, o professor far comentrios e levantar para a turmaalgumas questes para reflexo e debate, procurando dinamizar adiscusso de ideias e a troca de informaes e opinies no contextode uma comunidade virtual de aprendizagem colaborativa. Istoacontecer principalmente por meio dos fruns especficos naplataforma Moodle ou atravs de outras ferramentas. Acompanheatentamente esta discusso, lendo as mensagens enviadas peloprofessor e pelos seus colegas. Voc pode fazer essa leituradiretamente na tela ou imprimir algumas ou todas as mensagens para

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    l-las no papel. Isto fica ao seu critrio, mas no necessrio imprimirtudo o que voc recebe.

    As mensagens geradas no prprio frum podem ser recebidastambm via e-mail. Por isso, recomendvel consultar o correioeletrnico todos os dias. A discusso poder gerar uma mdia de 20mensagens por dia til. Isto significa que se voc deixar de consultarseu e-mail por 3 dias teis consecutivos poder encontrar cerca de 60mensagens acumuladas. Isso certamente dificultar oacompanhamento da discusso, alm do fato de que algumas pessoasj tm dificuldades para administrar esse volume de 20 mensagensdirias, mas lembre-se que em qualquer momento voc tambm podedeter o envio automtico dos e-mails com os comentrios produzidosnos fruns.

    Outra sugesto usar ou abrir um endereo de correio eletrnicoexclusivamente para o acompanhamento deste curso .Recomendamos o servio de Gmail (http://www.gmail.com). Umasugesto que tenha um e-mail com seu nome e sobrenome ([email protected]), pois e-mails como loirinha.bonitinha oujoao.gladiator no dizem muito sobre sua pessoa. No prprio Gmailvoc poder concentrar e ler todas as mensagens que tiver em outrosendereos de e-mail (opo Configuraes > Contas e importao).

    ATENO : Se trocar seu endereo de e-mail, voc mesmo deveratualizar o e-mail no perfil pessoal do Moodle Para isso, deve seguiro caminho seguinte: clique em participantes, que est na colunaesquerda no Moodle > clique em seu nome > logo clique na abamodificar perfil e mude seu e-mail no espao correspondente. Noesquea de salvar depois as mudanas feitas no perfil. Tambmdever atualizar seu e-mail no sistema acadmico da UFAL. Manteratualizado o endereo de recebimento das mensagens muitoimportante.

    Contribua para a discusso

    Seja um participante ativo e no passivo. A reciprocidade fundamental para a aprendizagem colaborativa. Se desejamosreceber, precisamos estar dispostos a contribuir. Por isso, alm de leras mensagens distribudas pelo sistema, procure participar ativamenteda discusso enviando dvidas, questionamentos, opinies ouinformaes que voc julgar relevantes. Sua dvida pode ser a dvidade outros colegas e, ao formul-la e envi-la para a discusso, vocestar permitindo seu esclarecimento diante de todos. Oquestionamento e o confronto de ideias e opinies reforam anecessidade de buscar fundamentos e aprofundar a discusso.Informaes alimentam o debate e contribuem para o aprendizadocoletivo.

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    Ao contribuir para a discusso, evite a redundncia: se uma perguntaou dvida j foi colocada, no preciso coloc-la novamente. Sintaque a discusso deve fluir como um bordado a vrias mos, em quecada um recebe do outro pano, linha e agulha, acrescenta mais umponto e passa o bordado ao companheiro seguinte. Perceba que, aospoucos, um hipertexto vai sendo coletivamente redigido atravs dacontribuio de cada aluno, de cada professor.

    Observe tambm que cada unidade tem tema e objetivos definidos.Evite fugir do tema ou sair dos objetivos da discusso.

    Leituras complementares: outra oportunidade para contribuir

    Em cada unidade do programa, alm do(s) texto(s)-base, soencontradas recomendaes de leituras complementares. Algumasdelas esto disponveis online. Outras correspondem a artigos derevistas ou livros que esto disponveis ou podem ser adquiridos viaInternet. So textos que, embora no sejam fundamentais para adiscusso, so muito teis para aprofund-la. O aluno no estobrigado a fazer estas leituras complementares, mas ganhar muito sedispuser de tempo para fazer algumas delas.

    Por outro lado, mesmo quem dispuser de tempo adicional noconseguir fazer todas as leituras complementares. Por isso mesmo,outra forma de contribuir para a discusso fazer um breve relato paraa turma das principais teses ou informaes contidas em um destestextos, ou ainda trazer para a discusso posies ou opinies nelescalcados.

    Aqueles que so mais tmidos ou que percebem que aquilo que teriama colocar a respeito do(s) texto(s)-base j foi posto por outros, podemse utilizar desse recurso para contribuir para o aprendizadocolaborativo da turma.

    Mostrar curiosidade, alm da criatividade e esforo para contribuir ecompartilhar novas informaes relacionadas com os assuntos queesto sendo discutidos so aptides e habilidades muito valorizadasnos tempos atuais.

    Inclua sua bagagem pessoal

    Sendo este um curso universitrio, ou seja, para alunos adultos, muito valorizada a bagagem de experincias e conhecimentos vividosno contexto de atuao de cada um. Isto tambm relevante e podesomar bagagem trazida por outros e s leituras feitas por todos paraajudar todos a aprenderem mais. No tenha medo e recorra aexperincias anteriores reunidas em contextos diversos, leituras feitasem outros cursos, e tudo o que constitui sua bagagem e que forma um

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    conjunto que somente voc possui. Assim, contribua tambm para adiscusso em cada unidade e, consequentemente, contribuindo para aaprendizagem de todos. Contamos com suas contribuies, lembreque voc um aluno adulto e pode ajudar muito neste curso com suasexperincias e opinies.

    CURIOSIDADE : Procure saber as diferenas entre pedagogia,andragogia e heutagogia e poder ver quanto so vlidas suasexperincias prvias e opinies. Contamos com sua participao nocurso para seu crescimento e melhoria.

    Tenha sempre mo seu caderno de anotaes

    Acostume-se a ter seu caderno por perto, de papel ou digital, sempreque for ler textos e mensagens do curso e consulte-o periodicamentepara rever tpicos e avaliar seu progresso.

    ALGUMAS RECOMENDAES PARA ASPARTICIPAES

    CHATS

    O curso e realizado fundamentalmente de forma assincrnica, maseventualmente pode haver um ou mais encontros no chat atravs doprprio Moodle (chat uma conversa online que aconteceprincipalmente de forma digitada, embora cada vez mais comum osvdeo-chats quando a velocidade de Internet o permite. Os encontrospara o chat, por exemplo, para esclarecimento de dvidas, como sosincrnicos dependem de hora marcada para acontecer, mas sendopraticamente impossvel que haja um horrio em que todos possamparticipar por isso, a participao nos chats facultativa. No entanto,todos podem ter acesso ao contedo desses encontros. Uma cpia doregistro dos chats (o chamado log) fica disponvel atravs do sistemade chat, logo aps o encerramento de cada encontro.

    Nas conversas de chat evite monopolizar a palavra e procure ser brevee objetivo. Ao escrever sua participao, quando a palavra lhe forconcedida, evite o constrangimento do "silncio", isto , da demora nadigitao de vrias frases enviadas de uma s vez. Pressione a tecla "Enter"

    depois de cada frase, utilize reticncias quando ainda forprosseguir e indique claramente quando tiver concludo suainterveno.

    Na sala de Moodle do curso haver duas salas de chat disponveispara que em qualquer momento os alunos possam conversar einteragir sobre temas relacionados com o curso.

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    PARA OBTER AJUDA

    Sempre que voc se defrontar com algum problema, dvida ou dificuldadede natureza pedaggica ou tcnica, voc pode escrever para seuprofessor e tutores. Para isso, use as ferramentas de comunicaodisponveis no ambiente do curso, caso voc sinta que o assunto podeser do interesse de outros colegas, ou use o e-mail pessoal doprofessor ou tutores, caso voc perceba que a questo diz respeitosomente a voc. No polo tambm deve ficar sempre por perto um tutorpresencial, pode conversar com ele.

    Em resumo, para tentar resolver problemas ou dvidas pedaggicas outecnolgicas lembre que sempre existem vrios canais e nveis de ajuda:

    1- Algum colega prximo (ou familiar) > 2- O tutor presencial > 3-O tutor a distncia > 4- O professor.

    Tambm pode e deve consultar o Frum para dvidas tcnicasexistente no Moodle, assim como alguns tutoriais na seo de Recursosde nossa disciplina.

    Figura. Aluno ajudando duas colegas que tem uma dvida sobreutilizao da ferramenta frum do Moodle (foto do autor).

    Junte alguns colegas do curso para fazer um grupode estudos

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    Claro que o aluno virtual pode e deve ser autnomo, masindependentemente disso muito recomendvel criar um grupo deestudo ou pelo menos ter algum parceiro para o estudo entre osalunos que participam no curso. Dessa forma podero confrontardiversos pontos de vista, intercambiar dicas e estratgias de estudo,se ajudar uns aos outros, resolver as dificuldades mais facilmente, terapoio e conversas nos momentos difceis que com certeza viro. Asensao de sentir que um membro ativo de uma comunidade(virtual) de aprendizagem muito importante e at necessria!

    Figura. Alunos da UAB-UFAL estudando em equipe em um encontropresencial (foto do autor).

    CURIOSIDADE: Como uma forma de revisar e sintetizar muitas dascoisas que foram vistas at aqui, sugerimos que faa este simples testeda revista Nova Escola: "Voc tem o perfil do aluno da Educao adistncia?" http://abr.ai/4fl8cO

    Para saber mais:

    DEMO, Pedro. Estudar, Texto Discutveis, n. 27. 2010. Disponvel em:http://bit.ly/Yo8qkU

    MARTINS, Ana Rita; MOO, Anderson. Educao a distncia vale apena? Nova Escola, ed. 227, Novembro 2009. Disponvel em:http://abr.ai/Etpop

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    MAIS DICAS # 1

    Se voc sabe mexer com um computador e navegar pelaInternet ento no veja estas dicas que so destinadaspara aqueles alunos que tem pouco contato comcomputadores..........

    Ainda est aqui meu caro aluno? Ento continuemos comalgumas recomendaes prticas para o manuseio inicialdo computador.

    1- Vamos usar o mouse?

    Com o computador ligadomovimente o mouse para adireita, esquerda, para cima epara baixo, para observar omovimento da seta na tela docomputador. Observe a posiocorreta da mo acima domouse. No tenha medo, eleno d choque!

    Observou como a seta na tela se moveu de acordo com seusmovimentos no mouse?

    Isso mesmo. O mouse funciona como um apontador sobre a tela docomputador e disponibiliza normalmente quatro tipos de operaes:

    Movimento Clique Duplo clique Arrastar e largar

    O modelo mais comum de mouse possui dois botes. O boto esquerdo o mais utilizado. A rodinha entre os dois botes serve para movimentarpara cima e para baixa a pgina que estamos olhando (scroll).

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    Veja na tabela abaixo os diversos tipos de clique que poder utilizar com o mouse de dois botes:

    Tipo de clique Descrio

    clicar

    Apertar e soltar o boto esquerdo do mouse uma vez.

    clicar duas vezes (duplo clique)

    Apertar e soltar duas vezes, rapidamente, o boto esquerdo do mouse.

    clicar com o boto direito

    Apertar e soltar uma vez o boto direito do mouse.

    selecionar texto ou selecionar e arrastarobjetos

    Posicionar o ponteiro do mouse em algum objeto da tela, pressionar e manter pressionado o boto esquerdo enquanto move-seo mouse, arrastando o objeto selecionado at o local desejado. Tambm serve para selecionar textos ou trechos de textos.

    Tabela mostrando os diversos tipos de clique que podem ser feitos com omouse de dois botes.

    2- Vamos ver outra coisa importante. Existem umas "teclas mgicas"muito teis para copiar e colar textos e figuras, por exemplo, de uma

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    pgina web para um processador de texto. So as combinaes de teclasCtrl + C = copiar a informao selecionada previamente, para depois,com Ctrl + V = colar essa informao ou imagem selecionada em outroprograma. Essas combinaes de teclas sero muito utilizadas aqui.

    Figura A: Teclas Ctrl + C para copiar um texto, imagem ou arquivopreviamente selecionado.

    Figura B: Teclas Ctrl + V para colar o texto ou imagem selecionado em um outro local ou documento.

    .3- Aprendendo a digitar

    Entre as habilidades necessrias para poder realizar um curso adistncia esto poder digitar no computador com alguma facilidade.Sabemos que para aqueles que no tiveram at agora acesso acomputadores esse um grande desafio e infelizmente no podemosajudar muito, mas como nossa inteno utilizar esta disciplina inicialtambm com o objetivo de praticar essas habilidades bsicas vamosoferecer algumas dicas nesse sentido.

    3a. Conhecendo o teclado

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    Figura. Teclado de computador.

    Olhe para o teclado do computador ou para esta imagem e identifiquesuas partes, tentando localizar as seguintes partes: as teclas dasletras, a tecla Escape (Esc) para sair ou fechar a janela ou programaatual, as teclas de funes (F1, F2, F3...), as teclas numricas (nolado direito do teclado), a tecla Enter, as teclas de controle docursor, as teclas para digitar letras em maisculas (Shift ou CapitalLock) e a tecla Delete para apagar texto, etc.

    Pode haver algumas pequenas diferenas entre esta imagem e oteclado do computador que voc tiver disponvel neste momento.

    3b. Jogos e teste de digitao

    Depois de observar as letras no teclado sugiro brincar um pouco comdois jogos presentes na seo de jogos do site TypingTest.com(http://www.typingtest.com/games): primeiro, com o KeymanTyping Game (Para comear clique no boto Start Game e depois emStart). Mais tarde recomendamos o segundo jogo chamado BubblesTyping Game (Jogo para digitar nas bolhas) opo Alphabets (a-z).Tambm para comear o jogo deve clicar em Start Game.

    Pode explorar e praticar com outras atividades desse mesmo site.

    3c. Teste de velocidade de digitao

    Cansou de jogar ou j tem alguma habilidade? Ento, por ltimo,sugerimos que visite a pgina inicial desse mesmo sitehttp://www.typingtest.com e faa um teste de velocidade dedigitao (Typing Speed Test). Para isso, escolha um texto emportugus e clique em Start Test para fazer o teste em que deverdigitar por um minuto na maior velocidade e correo possvel o textoque aparecer em portugus. O teste inicia quando voc comea adigitar o texto. Compartilhe com seus colegas o resultado que obteveno final de nmero de palavras digitadas por minuto (WPM). Poderepetir o teste todas as vezes que desejar.

    Independentemente do resultado, sempre possvel melhorar essavelocidade e com certeza ao longo destas poucas semanas do curso,

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    com um pouco de ateno e esforo voc poder aperfeioar suaprtica para digitar, pois consideramos que essa habilidade degrande importncia. Alis, no final do curso, provavelmente voc teruma avaliao para observar se adquiriu uma velocidade de digitaomnima para aproveitar de forma autnoma um curso a distncia comoeste que est aqui comeando.

    Lembre que com maior habilidade para digitar voc poder fazer astarefas com menor esforo e gasto de tempo. Lembre tambm que noadianta que outro faa as tarefas por voc. No espere pelos outros.Voc dever fazer o esforo e adquirir essa habilidade necessria.

    4. Noes de ergonomia e dicas de sade no trabalho com computadores

    Quando voc trabalha por vrias horas no computador, laptop ou tabletdeve pensar em cuidar a posio do corpo e outros detalhes paratentar evitar a apario de cansao excessivo, dores nas articulaesou leses por esforo repetitivo (o temido LER). Seguem algumasdicas que merecem ser observadas e entendidas para sua colocaoem prtica:

    Observe a imagem e as aes que devem ser tomadas no trabalhocom computadores

    Fonte: http://arbusto15.blogspot.com.br/2012/10/ergonomia.html

    Salientamos algumas dicas para evitar alguns dos erros maiscomuns:

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    - Ajuste se possvel a altura da mesa e cadeira de acordo com suaaltura. As alturas devem ser ajustadas de forma que seu brao formeum ngulo reto quando voc posicionar as mos sobre o tecladoenquanto estiver sentado em uma cadeira.

    - No sente de forma incorreta, no force os ps, nem os deixependurados sem apoio. Seu calcanhar deve estar posicionadoconfortavelmente no cho;

    - Trabalhe mantendo a coluna reta;

    - Use uma cadeira com um espaldar confortvel;

    - No estique e force sem necessidade o brao que fica com o mouse;

    - No force o pulso da mo que mantm o mouse. Para deixar o pulsoem linha reta sugerimos que faa um pequeno rolo com uma toalha derosto que colocar sob o pulso. Outra soluo o uso de um pad parao mouse com encosto em gel, mas esse encosto em gel no pode serpequeno, caso contrrio o rolinho de toalha pode ser at melhor (emais barato e fcil de encontrar) J

    Figura A. Posio no corretado pulso e mo no mouse.

    Figura B. Posicionamento corretosem forar o pulso e mo nomouse com ajuda de uma toalhade rosto dobrada.

    - Ajuste a altura da tela do computador de forma que a altura superiorseja igual ou levemente inferior altura dos seus olhos;- No olhe para a tela do computador desde uma distncia inferior a 45-50cm;- Cuide que o brilho da tela do computador fique confortvel epreferentemente baixo (o brilho e contraste podem ser regulados pelosbotes que todo monitor possui);- Mantenha limpa a tela do computador;- Se voc usar culos, limpe-os antes de usar o computador;

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    - No trabalhe com a tela do computador de lado. Sempre deve ficar nasua frente;- Evite que o brilho das luzes ou do sol incida na tela do computador.Procure iluminao indireta;- No use o computador em lugares escuros;- Evite bater no teclado e apertar os botes com muita fora. Substituaesses perifricos se estiverem dando problemas;

    - Regule sempre o tamanho das imagens e textos na tela para umaleitura sem esforo (tanto com o zoom do programa de computadorque utilizamos nesse momento, como tambm utilizando no navegadorda web as teclas Ctrl + tecla + para aumentar o zoom ou Ctrl + tecla para diminuir o zoom);

    - Descanse o corpo e olhos cada algum tempo. Faa um intervalo de10 minutos ou mais depois de um perodo de 50 minutos quandoestiver trabalhando por mais de uma hora. Exerccios de alongamentoso muito beneficiosos para relaxar os msculos e esticar os tendes;- Quem trabalha muitas horas com computadores deve prevenir osproblemas fsicos. No descuide a ergonomia. Fortalea os msculos eno deixe aparecer as dores!- Leia outros textos e materiais aqui sugeridos sobre este importantetema.

    Para saber mais:

    AREASEG. 25 Dicas Ergonmicas para Usurios deComputadores. Material traduzido a partir do "UCLA ErgonomicsProgram", s/d. Disponvel em: http://bit.ly/9h0JxM

    GONALVES, Higor, Ergonomia no trabalho. Youtube,s/d.,Disponvel em: http://youtu.be/LT1hFaJpENE

    HEMPF, Hans-Dieter. Fique em forma no computador: Comorelaxar no trabalho. Como evitar problemas de sade. So Paulo:Editora Manole, 2001.

    VALIN, Allan. Ergonomia: como fazer para se posicionar corretamenteem frente ao PC. Tecmundo, 16 jan. 2009. Disponvel em:http://bit.ly/Ka0I5g

    ATIVIDADE : Chegamos no final desta seo inicial que traz algunscomentrios orientativos para os alunos que comeam seus estudosem um curso semipresencial mediado pelas tecnologias.

    Introduo Educao a Distncia. Parte 1. Prof. Gonzalo Abio 19

  • Licenciatura em Letras. Curso a distncia da UFAL-UAB.

    Como uma reviso do que aqui foi exposto, sugerimos que faa umalista com os aspectos que mais tenham chamado sua ateno at aquie que considere mais importantes. Converse com pelo menos umcolega do curso ou com seu grupo de estudo sobre suas opinies.Lembre que tnhamos recomendado a criao de duplas ou grupos deestudo para incentivo e melhor aproveitamento da disciplina.

    Tanto no frum especfico na plataforma Moodle, quanto nacomunidade que criamos na rede social Facebook haver um espaoespecfico para conversar entre todos sobre estes primeirospensamentos sobre o curso e eventuais dvidas ou questionamentos.Participe e contribua com a qualidade de seu curso.

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