ASANAS IMAGENES

ASANA IMAGENAbeja /Badhakonasana

Osito/Pavana muktanasana

Aguila/ Garudasana

Ranita/ Ardha malasana/Mandukasana

ASANAS IMAGENES

Angulo recto/ Utta padasana/Urdha prasaritasana

Paloma/danzarin/ Natatajasana

Arado/ Halasana

Rueda/ Chakrasana

ASANAS IMAGENES

Arbol/Vrikasana

Pez/Matsyendrasana

Arco/ Dhanurasana

T plano inclinado de costado/Vasishthasana/ Paesva Uttitasana

Barco/Naukasana

ASANAS IMAGENES

Principe/ Eka januhastasana

Camello/Ustrasana

Saltamontes/Salabhasana

Carpa/ Adho muka svanasana

Triangulo/ Parivritta trikonasana

Cobra/ Bhujangasana

ASANAS IMAGENES

Torsión sentado /Ardha Matsyendrasana

Cocodrilo-tabla/ Makarasanasa

Vela/Paro de hombros/ Sarvangasana

Cuervo/Kakasana

Paro de cabeza/ Sirshasana

Diamante rayo/ Vajrasana

ASANAS IMAGENES

Hoja doblada/Jatara parivartasana

Escarabajo/ Yoga nidrasana/Bhrigasana

Loto/

Gavial Posición intermedia ,para llegar a cocodriloApoyo: antebrazos y pies, se eleva todo el cuerpo en contracción isométrica.Ejecución es de fuerza

Inclinada hacia atrás/ Vipartita konasana

Gavilan/ Eka padasana/Virasana

ASANAS IMAGENES

Extension anterior/ plano inclinado/ Purvottanasa

Gato/ Gendrasana/Vidalasana

Sol/ Suryasana

Gato estirado/Balasana

Loto en elevación-gallo/Kukutasana

Gaviota/ Bhegasana

ASANAS IMAGENES

Cuclillas/ Utkatasana

Héroe/ Virabhadrasana

Nave/ Navasana/Potasana

Hormiga/ Parsvakonasana

Medio puente/ Setu bhandasana

Pinza sentado/ Paschimotanasana

ASANAS IMAGENES

Tortuga/Kurmasana

Mono/Padhahastasana/Markatasana

Presion de brazos cuervo/ Bhujanpidasana /kakasana

Bebé/ Gokilasana

Inclinacion lateral/ Porton/Parighasana

Pinza de pie /cigüeña/ Padangustasana

ASANAS IMAGENES

Estrella/

Cadaver/Dormilon/ Savasana

Arado cerrado/ Karna pidhasana

Montaña/ Tadasana/Samasthiti

Esfinge/ Nakarasana

Serpiente/ Nagasana

ASANAS IMAGENES

Grulla/ Bakarasana

Mariposa/ Badda konasa

Mangosta/ Nakulasana