Az osteoporosis rizikófaktorainak vizsgálata serdülő-, és ifjúkorban

Jelige: „Lesz-e csontritkulás”

Tartalom

• Mi is az osteoporosis

• Oki hátterei

• Tünetei és felismerései

• Prevenciója

• Középiskolások körében végzett kutatás

Mi is az osteoporosis?

• Az osteoporosis a csontrendszer olyan betegsége, mely a csontállomány arányainak megtartása mellett a csonttömeg fogyását, a csontok szilárdságának csökkenését okozza

és ezáltal azok fokozott

törékenységéhez vezet.

• Ma a világon hozzávetőleg 200 millió osteoporosisban szenvedő ember él.

• Magyarországon körülbelül 900 000

ember érintett.

• Hazánkban évente körülbelül 30 000 csigolyatörést és több mint

51 000 törést tartunk számon ez miatt.

• A Csont és Ízület Évtizede Johan Béla Népegészségügyi Program célkitűzése, hogy az osteoporosisos törések 2010-ig várható növekedését legalább 25%-át megelőzzük .

Az osteoporosis oki háttere

Az osteoporosis oka: • születéskor várható élettartam megnövekedése,• a világ népességének viszonylagos

elöregedése, • rizikófaktorok hatásának

felerősödése, • ma még ismeretlen etiológiai

faktorok megléte.

Osteoporosis rizikófaktorai

• Endogén-genetikus tényezők

• Súlyos osteoporozis családi halmozódása

• Sovány testalkat

• Korai menopausa

• Veleszületett petefészek működési zavar

• Exogén rizikotényezők

• Dohányzás

• Alkoholizmus

• Elégtelen kalciumellátottság

• Elégtelen D vitamin ellátottság

• Kávézás, gyógyszerfogyasztás (Steroidok, Heparin, Citostatikumok)

Az osteoporosis tünetei, felismerése 

• A betegség leggyakrabban a gerinc, főként alsó háti és deréktáji szakaszait érinti.

• Jellemzően érintett csont a combcsont, amelynek combnyak körüli törései a leggyakoribbak.

Osteoporosis Prevenciója

• Primer prevenció

• A csúcscsonttömeg 30 éves korig alakul ki.

• Ezt befolyásolja: genetikai háttér, fizikai aktivitás, táplálkozási szokások, hormonális tényezők

• A prevenció eszközei: egészséges életmód, és az arra való nevelés.

• Mozgás prevenció

• Célja: csúcs csonttömeg kialakítása és megőrzése.

• Módszere: a gerinc megengedhető maximális terhelése, a csonttömeggel arányos izomtömeg fejlesztése.

• Szekunder prevenció

• Rizikófaktorok fennállása esetén, illetve bizonyos kor felett rendszeres szűrővizsgálatra van szükség, a betegség korai felismeréséhez és szakszerű kezelés elkezdéséhez. Pl.:csontsűrűség vizsgálat

Középiskolások körében végzett kutatás

• A kutatást kérdőív segítségével végeztem 100 fő részvételével szakközépiskolában a 9-14. évfolyamon.

• Kutatásom célja annak megállapítása, hogy a serdülő és korai ifjúkorban milyen mértékben vannak jelen a csonttömeg vesztés és növekedés irányába ható tényezők.

Kutatás tárgya

• A középiskolában és szakképzésben tanuló fiatalok táplálkozásával, mozgásával, gyógyszerfogyasztással kapcsolatos magatartásának a megismerésével foglalkoztam.

Hipotézisek

1. Fiatalok 25%-ának testtömegindexe a normál érték alá esik.

2. A fiatalok 40 %-a kevesebb tejet, tejterméket fogyaszt a kívánatos mennyiségnél.

3. A fiatalok 60%-a naponta kevesebbet mozog napi 1 óránál.

4. A vizsgálatban résztvevő a fiatalok 30 %-a dohányzik, és fogyaszt kávét, gyorséttermi ételeket.

A kutatás eredményei

10

27

48

12

3

0

10

20

30

40

50

Fő %

Túl sovány Sovány Normál Túlsúlyos Kórosanelhízott

Testtömegindex értékek

A vizsgáltak testtömegindex szerinti megoszlása (N=100fő)

•A testtömeg indexre vonatkozó vizsgálatokból kiderül, hogy a fiatalok 48%-a tartozik a normál, 37 %-a a sovány vagy túl sovány, és 15%-a a túlsúlyos, vagy kórosan elhízott kategóriába .

• Az 1. számú hipotézisben megfogalmazott értéknél jóval nagyobb mértékben van jelen a sovány, vagy túl sovány testalkat

• Az osteoporozis kialakulása szempontjából rizikofaktorként szerepel a dohányzás, a kávé-, szénsavas italok-, gyorséttermi ételek fogyasztása is, mivel ezek is a csonttömeg vesztés irányába hatnak .

• A vizsgálatból kitűnik, hogy a fiatalok 32 százaléka dohányzik, 45 százaléka valamilyen gyakorisággal fogyaszt kávét és 90 százaléka fogyaszt szénsavas italokat és gyorséttermi ételeket, amelyek a csonttömeg vesztés irányába hatnak

• A vizsgálat eredményei a 4. számú hipotézist igazolta

Dohányzás előfordulása a vizsgált mintában (N=100 fő)

32%

68%

Dohányzik

Nem dohányzik

Kávéfogyasztás előfordulása a vizsgált mintában (N=100 fő)

45%

55%

Fogyaszt

Nem fogyaszt

Gyoréttermi ételek és szénsavas italok fogyasztásának előfordulása a vizsgált mintában (N=100 fő)

90%

10%

Fogyaszt

Nem fogyaszt

11

25

11

50

3

0

10

20

30

40

50

Fő

nemfogyaszt

1-2 dl 3-5 dl 5-10 dl 10 dl <

Tejfogyasztás mennyisége

Tejfogyasztás mértéke a vizsgált mintában (N=100 fő)

nem fogyaszt

1-2 dl

3-5 dl

5-10 dl

10 dl <

A fiatalok 11%-a egyáltalán nem, 25 %-a csak naponta 1-2, 11 %-a pedig 3-5 dl tejet fogyaszt, amely nem fedezi a napi kalciumbevitel szükségletét.A vizsgáltak 50%-a fogyaszt naponta 5-10 dl tejet, amely megközelíti a szükséges mennyiséget és csupán 3%-a esetében éri el azt, ahol 1 l-nél több a napi tejfogyasztás.

• A vizsgálat során kiderült az is, hogy a fiatalok csupán 30-%-a sportol és mozog napi rendszerességgel és 52 %-a hetente 1-2 órát szán erre, illetve egyáltalán nem sportol.

12

40

18

30

05

10152025303540

Fő

Ritkán Hetente 1-2óra

Hetente 3-4óra

Naponta

Gyakoriság

Mozgás és sport gyakorisága a vizsgált mintában (N=100 fő)

Ritkán

Hetente 1-2 óra

Hetente 3-4 óra

Naponta

Következtetések

• A kutatási eredmények  által megismerhettem a fiatalok életmódját, táplálkozását, mozgását.

• A vizsgálatból kiderül, hogy az osteoporosis rizikofaktorai már a fiatal korban fellelhetőek. Jelen vannak serdülőkorban is azok a tényezők amelyek a csonttömeg növekedése ellen hatnak, csökkentik a maximális csonttömeg kialakulásának lehetőségét.

Perspektívák

• A betegségeket fontosabb lenne megelőzni, mint már a kialakult betegséget gyógyszerekkel, és egyéb módszerekkel gyógyítani.

• Mint leendő ápolók felelősek vagyunk a környezetünkben élők egészségéért, a tanult korszerű egészségpedagógia módszerekkel ráébreszteni az egyént arra, hogy saját maga tegyen az egészsége megőrzéséért.

Köszönöm a figyelmet!