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BAS-RHIN

L’UP est soutenue par les communes et par :

03 89 46 48 [email protected]

L’Université Populaire du Rhin est une association de droit local dont la vocation est de promouvoir la culture et de rendre les savoirs accessibles à tous ceux qui y aspirent. Elle défend des valeurs de partage, d’épanouissement, de convivialité à travers la transmission et les apprentissages.L’UP du Rhin développe et propose une offre éclectique de formations, d’activités culturelles et de loisirs pour vous inspirer…

Président : Joël EISENEGGER Directrice : Sandra FILLEULE

TARIFS RÉDUITS Etudiant -10%, CE + ou Cezam -5%. Les réductions sont

individuelles, ne s’appliquent pas sur la cotisation et sur certaines activités (voir conditions générales).

FACILITÉS DE PAIEMENT Chèque, chèques vacances, coupons sport et paiement en ligne. Paiement en

2 ou 3 fois, uniquement sur demande (cotisation encaissée de suite).

AVANTAGES ADHÉRENTS Gratuité sur toutes les conférences de l’UP du Rhin. Retirez votre carte d’adhérent dans votre antenne ou demandez-la.

EN LIGNE Les activités, les brochures, les coordonnées de votre antenne, ... Paiement sécurisé sur universitepopulaire.fr

PRÈS DE CHEZ VOUS Retrouvez une équipe de bénévoles à votre écoute dans votre antenne (coordonnées et dates des permanences d’inscription dans la brochure ou en ligne)

PAR COURRIER Envoyez votre chèque + le bulletin d’inscription ci-contre au siège UP du Rhin, 13 rue des Franciscains, 68100 Mulhouse ou dans votre antenne (coordonnées dans la brochure ou en ligne)

CENTRE ALSACESélestat p. 10-13 Ribeauvillé p. 13Sainte-Marie-aux-Mines p. 14

ERSTEIN MOLSHEIMErstein p. 16-18Molsheim p. 19-23

Cours de langues UP du Rhin p.3 à 8

NORD ALSACESaverne p. 25-27Brumath p. 27-28Pays de Hanau / Val de Moder p. 29

EURO MÉTROPÔLEOstwald p. 31-33Souffelweyersheim p. 34

Votre parcours en langues à l’UP du RhinLe programme de langues de l’Université Populaire est très riche afin de répondre à tous les besoins et toutes les motivations.Pour le travail :Vous recherchez un emploi et souhaitez booster votre CV ? Apprendre une nouvelle langue ou renforcer son niveau est un excellent moyen d’ouvrir de nouveaux horizons professionnels.Pour le loisir :Vous avez du temps libre, vous êtes curieux(se) de nature et passionné(e) par les langues et cultures étrangères ? Découvrez le programme très varié que vous offre l’UP du Rhin : pas moins de 13 langues vous sont proposées.Pour les voyages :Vous avez un projet de voyage à l’étranger ? Apprenez la langue locale afin de communiquer plus facile-ment sur place ! Imprégnez-vous de la culture locale en vous familiarisant avec la langue.

Cours sur mesureIl est possible de mettre en place des cours personnalisés sur demande au tarif de 46 €/heure. Le tarif est dégressif en fonction du nombre de participants qui se greffent à un nouveau groupe. Pour en faire la demande, écrivez à [email protected]

Adresses de vos lieux de coursSélestatMairie du Heyden, 13 rue Franz SchubertFoyer Saint Georges, 4 rue du GartfeldRibeauvilléMaison Jeanne d’Arc, 3 Place de BerckheimErsteinCollège Romain Rolland, 4 rue de WissembourgMolsheimMaison multi-associative, 7 route des loisirsBâtiment Streicher, 3 rue du Général de StreicherCentre Socio Culturel, 6 rue Notre Dame Château Dorlisheim, 103-105 Grand’RueSaverneOtterswiller, Maison des Associations, 8 rue de la GareFAS La Licorne, 18 rue de HaguenauCentre Socio Culturel Louise Weiss, 2 rue du Vieil Hôpital

APPRENDRE LES LANGUES À L’UNIVERSITÉ POPULAIRE DU RHIN

BrumathMaison des Oeuvres, 2 petite rue de l’ÉgliseOstwaldEcore Primaire Jean Racine, 9 rue des MélèzesSouffelweyersheimMaison des Associations, rue des Cigognes

4 LANGUESAnglais

Niveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code Prix

SÉLESTATDébutant 24x1h30 lundi 9h 23/09 L. Blake Mairie du Heyden 4SE010 196 €Débutant 24x1h30 mercredi 18h 25/09 J. Mclelland Foyer St Georges 4SE013 196 €A1.1 24x1h30 mardi 19h30 08/10 D. Willer Mairie du Heyden 4SE004 196 €A1.2 24x1h30 mardi 15h30 01/10 D. Willer Mairie du Heyden 4SE002 196 €A2.1 24x1h mardi 18h 08/10 D. Willer Mairie du Heyden 4SE003 176 €A2.2 24x1h30 lundi 13h30 23/09 D. Willer Mairie du Heyden 4SE001 196 €A2.2 24x1h30 lundi 18h 23/09 P. Logel Mairie du Heyden 4SE014 196 €A2.3 24x1h30 lundi 19h30 23/09 J. Mclelland Foyer St Georges 4SE015 196 €A2.3 24x1h30 lundi 10h30 23/09 L. Blake Mairie du Heyden 4SE009 196 €B1.1 24x1h30 lundi 15h30 23/09 D. Willer Mairie du Heyden 4SE008 196 €B1.1 24x1h30 mercredi 10h30 25/09 D. Willer Mairie du Heyden 4SE011 196 €B1.3 24x1h30 mardi 13h30 24/09 D. Willer Mairie du Heyden 4SE007 196 €B2 conversation 24x01h30 lundi 18h 23/09 J. Mclelland Foyer St Georges 4SE012 196 €RIBEAUVILLÉA1 24x1h30 jeudi 10h30 26/09 L. Blake Maison J. d’Arc 4RI002 198 €A2.3 24x1h30 jeudi 9h 26/09 L. Blake Maison J. d’Arc 4RI001 198 €B2/C1 conversation 24x1h30 mardi 18h30 01/10 D. Bouttier Maison J. d’Arc 4RI003 198 €ERSTEINDébutant 24x1h30 jeudi 20h 14/11 D. Willer Collège Rolland 4ER005 197 €A1.1 24x1h30 mardi 19h15 01/10 I. Vigneau Collège Rolland 4ER006 197 €A1.2 24x1h30 lundi 19h15 30/09 I. Vigneau Collège Rolland 4ER007 197 €A1.2 24x1h30 jeudi 17h30 03/10 I. Vigneau Collège Rolland 4ER008 197 €A1.3 24x1h30 mercredi 18h30 02/10 I. Vigneau Collège Rolland 4ER009 197 €A2 24x1h30 mercredi 20h 25/09 D. Willer Collège Rolland 4ER003 197 €A2.1 24x1h30 mardi 17h45 01/10 I. Vigneau Collège Rolland 4ER010 197 €A2.2 24x1h30 mercredi 17h 02/10 I. Vigneau Collège Rolland 4ER011 197 €A2/B1 24x1h30 lundi 17h45 30/09 I. Vigneau Collège Rolland 4ER012 197 €A2/B1 conversation 24x1h30 mercredi 18h30 25/09 D. Willer Collège Rolland 4ER002 228 €B2 conversation 24x1h30 jeudi 19h 26/09 D. Willer Collège Rolland 4ER001 152 €MOLSHEIMDébutant 24x1h30 mercredi 10h00 02/10 B. Rudloff Maison multi-asso. 4MO005 181 €Débutant 24x1h jeudi 13h30 03/10 A. Gandillet Maison multi-asso. 4MO011 124 €A1.1 24x1h mercredi 15h00 02/10 B. Rudloff Maison multi-asso. 4MO006 124 €A1.1 24x1h mercredi 16h00 02/10 B. Rudloff Maison multi-asso. 4MO014 124 €A1.2 24x1h mercredi 18h30 02/10 B. Rudloff Maison multi-asso. 4MO008 124 €A1 / A2 24x1h30 jeudi 14h30 03/10 A. Gandillet Maison multi-asso. 4MO012 181 €A1/A2 voyage 5x2h lun-ven 18h 08-12/06 D. Willer Bâtiment Streicher 4MO015 70 € A2 / B1 24x1h lundi 17h10 16/09 A. Gandillet Maison multi-asso. 4MO013 124 €A2 24x1h30 lundi 14h00 30/09 K. Tora CSC salle 8 4MO001 181 €

Anglais

Retrouvez les adresses de vos lieux de cours page 3

Anglais ateliers, voir page 6

5LANGUESAnglais

Niveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code Prix

MOLSHEIMA2 24x1h30 lundi 18h10 16/09 A. Gandillet Maison multi-asso. 4MO010 181 €A2.1 24x1h30 mercredi 17h00 02/10 B. Rudloff Maison multi-asso. 4MO007 181 €A2/B1 24x1h30 mercredi 19h30 02/10 B. Rudloff Maison multi-asso. 4MO009 181 €B1.1 24x1h30 lundi 15h30 30/09 K. Tora CSC salle 8 4MO002 181 €B1.2 24x1h30 mardi 16h00 01/10 K. Tora Château Dorlisheim 4MO003 181 €B2 24x1h30 mardi 17h30 01/10 K. Tora Château Dorlisheim 4MO004 181 €SAVERNEDébutant 24x1h30 vendredi 9h30 04/10 O. Breen Otterswiller 4SA007 217 €A1 24x1h30 lundi 19h 23/09 V. Monany FAS La Licorne 4SA009 217 €A1.2 24x1h30 mardi 19h 01/10 O. Breen Otterswiller 4SA003 217 €A2.1 24x1h30 jeudi 19h 03/10 O. Breen Otterswiller 4SA006 217 €A2.2 24x1h30 mercredi 19h 02/10 O. Breen Otterswiller 4SA004 217 €B1 24x1h30 jeudi 17h30 26/09 V. Monany Otterswiller 4SA015 217 €B1.1 24x1h30 jeudi 14h30 03/10 O. Breen Otterswiller 4SA005 217 €B1.2 24x1h30 jeudi 19h 26/09 V. Monany FAS La Licorne 4SA014 217 €B1.2 24x1h30 lundi 19h30 30/09 O. Breen FAS La Licorne 4SA013 217 €B1.3 24x1h30 vendredi 14h30 04/10 O. Breen Otterswiller 4SA008 217 €B2 24x1h30 lundi 9h30 30/09 O. Breen Otterswiller 4SA001 217 €B2 24x1h30 mercredi 18h45 25/09 V. Monany FAS La Licorne 4SA012 217 €C1 24x1h30 mardi 17h30 24/09 V. Monany FAS La Licorne 4SA011 217 €C1.2 24x1h30 lundi 17h30 23/09 V. Monany FAS La Licorne 4SA010 217 €Conversation 24x1h30 mardi 9h30 01/10 O. Breen Otterswiller 4SA002 217 €BRUMATHDébutant 22x1h30 lundi 18h 30/09 R. Kuhnmunch Patio des asso. 4BR002 166 €A1/A2.1 22x1h30 mardi 18h 01/10 R. Kuhnmunch Patio des asso. 4BR003 166 €A1/A2.1 22x1h30 lundi 16h 30/09 R. Kuhnmunch Patio des asso. 4BR006 166 €A1/A2 voyage 20x1h30 lundi 13h45 30/09 R. Kuhnmunch Patio des asso. 4BR001 204 €A2 22x1h30 mardi 19h15 01/10 R. Kuhnmunch Patio des asso. 4BR004 166 €A2/B1 22x1h30 lundi 10h 30/09 R. Kuhnmunch Patio des asso. 4BR005 166 €OSTWALDA1 24x1h30 mercredi 18h30 16/10 A. Ohayon Ecole Racine 4OS001 173 €A2 24x1h30 lundi 18h30 14/10 A. Ohayon Ecole Racine 4OS002 173 €B1 24x1h30 mardi 19h30 24/09 A. Gromer Ecole Racine 4OS004 173 €B1 24x1h30 mardi 18h45 15/10 A. Ohayon Ecole Racine 4OS003 173 €SOUFFELWEYERSHEIMDébutant 22x1h30 samedi 10h30 28/09 R. Kuhnmunch Maison des asso. 4SO006 159 € A1.1 22x1h30 samedi 9h 28/09 R. Kuhnmunch Maison des asso. 4SO005 159 €A2.1 24x01h30 jeudi 12h45 26/09 D. Willer Maison des asso. 4SO001 173 €B1 24x01h30 jeudi 14h15 26/09 D. Willer Maison des asso. 4SO003 173 €B1.3 conversation 24x01h30 jeudi 10h45 26/09 D. Willer Maison des asso. 4SO004 228 €

Anglais

6

AllemandNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code Prix

SÉLESTATDébutant 25x1h mardi 18h 01/10 M. Zeller Foyer St Georges 4SE074 140 €Débutant/faux déb. 25x1h mercredi 10h 02/10 G. Clément Foyer St Georges 4SE076 140 €A1.2 24x1h30 mardi 19h 01/10 M. Zeller Foyer St Georges 4SE072 196 €A2 24x1h30 jeudi 17h30 03/10 M. Zeller Foyer St Georges 4SE073 196 €B1+ 24x1h30 jeudi 19h 03/10 M. Zeller Foyer St Georges 4SE075 196 €ERSTEINDéb./faux déb. 24x1h30 mardi 18h30 01/10 G. Clément Collège Rolland 4ER072 218 €A2 24x1h30 lundi 18h30 07/10 G. Clément Collège Rolland 4ER073 218 €Conversation 24x1h30 samedi 9h30 05/10 G. Clément Collège Rolland 4ER074 218 €faux débutant et +MOLSHEIMA1/A2 24x1h30 jeudi 18h30 03/10 G. Clément Bât. Streicher 4MO072 181 €

AlsacienNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code Prix

BRUMATHDébutants + initiés 20x1h30 lundi 17h 07/10 D. Crevenat Werner Patio des asso. 4BR255 145 €Littérature et écriture 20x1h30 lundi 18h30 07/10 D. Crevenat Werner Patio des asso. 4BR256 145 €OSTWALDTous niveaux 10x1h30 lundi 18h30 04/11 C. Borg Ecole Racine 4OS256 80 €Tous niveaux 10x1h30 lundi 18h30 03/02 C. Borg Ecole Racine 4OS255 80 €

LANGUES Anglais, allemand, alsacien

Anglais en chansons noëlDawn Willer, native speaker

Chanter Noël en anglais 1x2h 16 €Collège Romain Rolland, 4 Rue de Wissembourg à ErsteinMercredi 18h30 18/12 code 4ER004

1x2h 16 €Maison des Associations, Les Cigognes, rue des Cigognes à SouffelweyersheimJeudi 13h 19/12 code 4SO002

Prononciation des voyelles et des consonnes en anglais

Dawn Willer, native speakerApprendre à prononcer les voyelles et les consonnes les plus difficiles en anglais. 1x3h30 35 €Mairie du Heyden, 13 rue Franz Schubert, SélestatVendredi 17h30 08/11 code 4SE005

Cours sur mesure, voir page 3Retrouvez les adresses de vos lieux de cours page 3

7

EspagnolNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code Prix

SÉLESTATDébutant 24x1h30 jeudi 19h30 19/09 M. D. Tomas Foyer St Georges 4SE204 206 € A1.1 24x1h30 jeudi 18h 19/09 M. D. Tomas Foyer St Georges 4SE205 206 €A2.1 24x1h30 mardi 18h 17/09 M. D. Tomas Foyer St Georges 4SE206 206 €ERSTEINDébutant 20x1h30 lundi 18h30 30/09 A. Sepulveda Marin Collège Rolland 4ER205 184 €A2 20x1h30 mercredi 19h 02/10 A. Sepulveda Marin Collège Rolland 4ER204 184 €B1 20x1h15 lundi 20h15 30/09 A. Sepulveda Marin Collège Rolland 4ER206 154 €SAVERNEDébutant 24x1h30 jeudi 18h 03/10 A. Bravo-Lambour CSC Louise Weiss 4SA204 233 €A2/B1 24x1h30 mercredi 17h30 02/10 A. Bravo-Lambour CSC Louise Weiss 4SA206 233 €B1 24x1h30 mardi 18h30 01/10 A. Bravo-Lambour CSC Louise Weiss 4SA205 233 €BRUMATHDébutant 24x1h30 mardi 18h30 08/10 O. Castilla Sanchez Patio des asso. 4BR204 181 €A2 24x1h30 mardi 20h 08/10 O. Castilla Sanchez Patio des asso. 4BR205 181 €OSTWALDA1.2 20x1h30 mardi 18h30 01/10 A. Sepulveda Marin Ecole Racine 4OS204 183 €B1 24x1h15 mardi 20h15 01/10 A. Sepulveda Marin Ecole Racine 4OS205 183 € SOUFFELWEYERSHEIMDébutant 24x1h30 jeudi 18h30 03/10 A. Sepulveda Marin Maison des Asso. 4SO204 219 €

ItalienNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code Prix

ERSTEINDébutants 24x1h30 mercredi 18h30 25/09 E. Mouteba-a-Kassanzi Collège Rolland 4ER153 218 €A1 24x1h30 mercredi 20h 25/09 E. Mouteba-a-Kassanzi Collège Rolland 4ER154 218 €MOLSHEIMA1 24x1h30 jeudi 18h30 26/09 E. Mouteba-a-Kassanzi Maison multi-asso* 4MO153 233 € A2 24x1h30 jeudi 15h30 26/09 E. Mouteba-a-Kassanzi Maison multi-asso* 4MO155 233 €B1 24x1h30 jeudi 20h 26/09 E. Mouteba-a-Kassanzi Maison multi-asso* 4MO154 233 €SAVERNEDébutant 24x1h30 lundi 14h30 07/10 M.Schall CSC Louise Weiss 4SA153 233 €A2 8x1h30 lundi 17h30 07/10 E. Mouteba-a-Kassanzi CSC Louise Weiss 4SA154 78 €Conversation B1 8x1h30 lundi 19h 07/10 E. Mouteba-a-Kassanzi CSC Louise Weiss 4SA155 78 €OSTWALDDébutant 24x1h30 vendredi 18h30 27/09 M. Comparon Ecole Racine 4OS154 219 €A2 24x1h30 jeudi 19h 26/09 L. Frosoni Ecole Racine 4OS153 219 €A2/B1 24x1h30 mardi 20h 24/09 E. Mouteba-a-Kassanzi Ecole Racine 4OS155 219 €

LANGUESEspagnol, italien

*salle 10

8

ArabeNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code €

MOLSHEIMDébutant 24x1h30 mardi 18h30 01/10 R. Corso CSC salle 8 4MO318 220 €OSTWALDDébutant 24x1h30 lundi 18h30 23/09 R. Corso Ecole Racine 4OS319 220 €Intermédiaire 24x1h30 lundi 20h 23/09 R. Corso Ecole Racine 4OS318 220 €

ChinoisNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code €

MOLSHEIM Débutant/faux deb.24x1h30 mercredi 19h 09/10 X.Q. Charbonnier Bât. Streicher 4MO319 262 €SAVERNEDébutant 24x1h30 lundi 18h30 07/10 Q. Sun CSC Louise Weiss 4SA317 278 €

PortugaisNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code €

SÉLESTATDébutant 12x1h30 mardi 19h30 17/09 M. D. Tomas Foyer St Georges 4SE320 121 €

RusseNiveau Séances Jour Heure Début Animateur Lieu Code €

SÉLESTATDébutant 24x1h30 jeudi 18h30 12/09 L. Sargsian Mairie du Heyden 4SE317 252 €Elémentaire 24x1h30 mercredi 18h30 11/09 L. Sargsian Mairie du Heyden 4SE318 252 €et intermédiaireConversation 4x1h30 mercredi 18h30 10/06 L. Sargsian Mairie du Heyden 4SE319 42 €autour d’un filmOSTWALDDébutant 12x1h30 mardi 18h 24/09 A. Gromer Ecole Racine 126 €

Arabe, chinois, portugais, russe LANGUES

Cours sur mesure, voir page 3Retrouvez les adresses de vos lieux de cours page 3

Nouveau

Nouveau

Nouveau

CENTRE ALSACESélestat p. 10-13

Ribeauvillé p. 13

Sainte-Marie-aux-Mines p. 14

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J'arrête l'auto-sabotage au travail grâce à la Process Com.

Carole Maruccia, formatrice en Process Com.Il y a des forces qui nous dirigent dont nous ne sommes pas conscients et nous poussent à l'au-to-sabotage professionnel : les 5 drivers inspirés du modèle Process Com. En les repérant, nous repre-nons les rênes de notre vie professionnelle.3x2h 50 €Foyer Saint Georges, 4 rue du GartfieldMardi 19h début 31/03 code 4SE874

Trouver son ikigaiAmandine Dupin, association Lifepath to

happinessOutils et conseils pour trouver sa raison d'être à la japonaise.1x1h30 Gratuit / 5 €*Résidence Bien-Être, 5 rue Jean MeyerVendredi 18h30 11/10 code 4SE873

La confiance en soi par l'improvisation théâtrale

Catherine Meyer, formatrice en communication, comédienne improvisatrice

Un atelier ludique et progressif pour aider à s'af-firmer, mettre en valeur ses qualités personnelles, mettre plus d'expressivité dans sa communication et travailler son sens de la répartie. 1x3h 28 €Ecole Sainte Foy, Gymnase, Marché vertMercredi 18h30 02/10 code 4SE872

On fait tous des fautes... améliorons notre orthographe !

Marie-Caroline BraudLes fautes d'orthographe sont aujourd'hui stigmati-santes et handicapantes. Chacun pourra identifier ses propres erreurs, des solutions, retenir des as-tuces, reformuler les règles, mettre en place une méthode dans sa vie quotidienne. 10x1h30 125 €Foyer Saint Georges, 4 rue du GartfieldLundi 18h30 début 07/10 code 4SE875

Renseignements et inscriptions :Dans votre antenne près de chez vous, une équipe bénévole : Anne, Claire, Alain, 03 88 82 98 05, [email protected] des associations le samedi 7 septembre, de 10h à 17h au Caveau Ste Barbe à Sélestat. Matinée d’inscriptions et renseignements en présence de nombreux animateurs, samedi 21 septembre de 9h30 à 12h30 à la Mairie du Heyden, 13 rue Franz Schubert à Sélestat. Permanences à la Mairie du Heyden 13 rue Franz Schubert à Sélestat du 2 septembre au 18 octobre inclus, les mardis 9h à 11h30, les mercredis 14h à 17h et vendredis de 14h à 16h30.Par courrier : UP du Rhin antenne Sélestat - Mairie du Heyden – 13 rue Franz Schubert – 67600 Sélestat.En ligne sur universitepopulaire.fr.

SÉLESTAT

Gérer sa charge mentale avec la sophrologie

Nathalie Catinaud, sophrologueLe rush de la rentrée est passé, mais tout continue de s'accumuler : les enfants, les rendez-vous, les nouveaux projets, ... Apprenez à gérer cette charge mentale grâce à la sophrologie.5x1h30 70 €Foyer Saint Georges, 4 rue du GartfieldJeudi 18h30 début 19/09 code 4SE374Jeudi 18h30 début 14/11 code 4SE375

Sophrologie ExistentielleAurelie Alvarez-Feiteirinha, sophrologue

S’offrir une bulle de détente, se déconnecter de son mental et se reconnecter à son corps, à travers des exercices respiratoires et corporels doux.11x1h15 117 €Foyer Saint Georges, 4 rue du GartfieldMercredi 18h45 début 25/09 code 4SE370

Conférence

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Langues, voir page 4-8

SÉLESTAT

Hatha-Yoga - Yoga traditionnelKatia Brucker, professeur de la FF-Hatha-Yoga

Pratique corporelle qui aide le corps à se libérer des tensions inutiles, permet de retrouver petit à petit un bien-être profond, le calme et la sérénité. Séance découverte1x1h15 8 €Ecole Sainte Foy, Gymnase, Marché vertJeudi 20h15 début 12/09 code 4SE372

31x1h15 222 €Ecole Sainte Foy, Gymnase, Marché vertJeudi 20h15 début 19/09 code 4SE373

YogaMichael Humbrecht

Se détendre et favoriser le calme au travers d'une pratique posturale d'étirements et de renforce-ments doux, de techniques respiratoires, de visuali-sations et de méditations. Aucun prérequis.30x1h 172 €Foyer Saint Georges, 4 rue du GartfieldVendredi 9h début 27/09 code 4SE371

Gi GongFlorence Magnier, kinésithérapeute

Gymnastique douce permettant de faire circuler l'énergie dans tout le corps au moyen de mouve-ments naturels et simples.12x1h30 132 €Ecole Sainte Foy, Gymnase, Marché vertLundi 17h début 07/10 code 4SE378Lundi 17h début 03/02 code 4SE378

Line DanceNadia Geissler

En une séance, apprenez à danser une chorégra-phie sur une musique moderne. La danse permet de travailler non seulement son corps mais égale-ment sa mémoire.10x1h30 111 €Foyer Saint Georges, 4 rue du GartfieldMardi 19h début 24/09 code 4SE380Mardi 19h début 28/01 code 4SE381

Et si vous mettiez de la joie à la place du poids

Catherine Fetz, diététicienne- thérapeuteReprenez le pouvoir sur votre vie en 4 étapes et soyez bien dans votre tête, dans votre corps, dans votre vie !1x2h Gratuit / 5 €*Résidence Bien-Être, 5 rue Jean MeyerJeudi 18h 16/01 code 4SE376

Sortie botanique à la découverte des plantes sauvages et médicinales

Francine Gartner, biochimiste et conseillère en plantes médicinales

Découvrir les plantes sauvages dans leur contexte naturel, les observer, les toucher, les sentir.1x2h 13 €Lieu de RDV communiqué à l’inscriptionVendredi 17h 13/09 code 4SE382

Conférence

* Les conférences sont gratuites pour les adhérents

Au coeur du toucherMarie-Simone Rakotoarisoa

Découvrez le pouvoir bienfaiteur des mains, grâce à l’apprentissage de différentes techniques du tou-cher, accompagnées par la respiration consciente et le développement de l’intuition. Pour apporter détente, vitalité, équilibre physique et psychique, confiance en soi. Développer l’écoute et la conscience corporelle pour réagir efficacement face au stress quotidien et profiter au mieux de la vie ! Tenue décontractée, apporter une couverture ou un tapis de sol et un coussin. Horaires 9h-12h / 13h30-17h30Massage anti stress 3x7h 146 €Salle polyvalente, 13 rue Willerhof, HilsenheimSamedi 9h début 12/10 code 4SE38312/10, 16/11, 14/12

Shiatsu 3x7h 146 €Salle polyvalente, 13 rue Willerhof, Hilsenheim Samedi 9h début 16/01 code 4SE38418/01, 15/02, 14/03

12

Informatique – ContinuantGuy Lavergne, ingénieur

Débutant, notions de baseUn premier contact avec un ordinateur personnel et ses utilisations principales : texte, Internet, messa-gerie. L’activité utilise les outils de la salle informa-tique du collège Beatus Rhénanus : Windows 10 et logiciels libres6x1h30 92 €Collège Beatus Rhenanus, Boulevard CharlemagneLundi 17h30 début 04/11 code 4SE573

Continuant, module 1 InternetAffiner ses connaissances et ses pratiques sur In-ternet et sa messagerie. L'activité utilise les outils de la salle informatique du collège Beatus Rhéna-nus : Windows 10, Firefox, Qwant notamment.3x1h30 46 €Collège Beatus Rhenanus, Boulevard CharlemagneMardi 17h30 début 05/11 code 4SE574

Continuant, module 3 Calc Voisin de « Excel » le logiciel « Calc » permet de réaliser des calculs sur PC. Il s'agit de prendre en main l'outil : tableaux de calculs (par ex. tenir des comptes, un budget, des graphiques ou courbes à partir de données). L'activité utilise les outils du col-lège Beatus Rhénanus : Windows 10.3x1h30 46 €Collège Beatus Rhenanus, Boulevard CharlemagneMardi 17h30 début 26/11 code 4SE575

Dessin peinture huile acrylique aquarelleFrancoise Y. Schlumberger, diplômée de l’Ecole

des Beaux-Arts de ParisInitiation ou perfectionnement. Thèmes figuratifs ou abstraits avec un accompagnement personnalisé. La liste du matériel est transmise après l’inscription.12x2h30 190 € + matérielFoyer socio-culturel, 2 rue Clémenceau, ChâtenoisMardi 13h45 21/01 code 4SE571

12x2h 154 € + matérielFoyer socio-culturel, 2 rue Clémenceau, ChâtenoisMardi 13h45 début 01/10 code 4SE581Mardi 9h30 début 01/10 code 4SE582Mardi 9h30 début 21/01 code 4SE583Mardi 16h15 début 01/10 code 4SE584Mardi 16h15 début 21/01 code 4SE585

Bien utiliser sa machine à coudreAstrid Zumsteeg Morgenthaler, créatrice textile

Démystifier les bases d’une bonne utilisation de sa machine : quels fils et aiguilles, quels réglages pour quels tissus … ? Ce cours effectué sur une journée est conçu pour des débutant(e)s et toutes celles et ceux qui souhaitent mieux connaître leur machine.Horaires 52 €+ matérielLieu à définirSamedi 9h 23/11 code 4SE572

SÉLESTAT

L’Egypte antiqueGabriel Becker

Les temples égyptiens : des dieux et des hommesDécouvrez l'envoûtante terre d’Égypte via ses temples mystérieux, témoins multimillénaires d'une civilisation grandiose.1x1h30 Gratuit / 5 €*Foyer St Georges, 4 rue du GartfieldMercredi 18h30 09/10 code 4SE588

Découverte de la civilisation égyptienne antiqueInitiation à la culture égyptienne à travers différents aspects de cette civilisation : son environnement naturel, son histoire multimillénaire, les dieux et les temples, la royauté, l’écriture, ...10x1h30 120 €Foyer St Georges, 4 rue du GartfieldMercredi 18h30 début 06/11 code 4SE587

L'épopée alsacienne du Dreyckland

Jocelyn Peyret, auteurDu CSFR à Radio Verte Fessenheim, l'émergence des mouvements écologistes en Alsace.1x2h Gratuit / 5 €*Résidence Bien-Être, 5 rue Jean MeyerJeudi 19h 17/10 code 4SE577

Conférence

Conférence


Nouveau

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Marcher dans le bush australienJocelyn Peyret, auteur

Jocelyn Peyret a participé à une marche en Austra-lie en compagnie, entre autres, d'Aborigènes. Ils ont parcouru 1 200 km en 10 semaines à la découverte d'un environnement unique au monde.1x2h Gratuit / 5 €*Résidence Bien-Être, 5 rue Jean MeyerJeudi 19h 05/12 code 4SE576

Trésors et raretés des musées alsaciens

Aline Hauck, docteure en Histoire de l’Art1x2h30 15 €Lieux de RDV communiqué à l’inscriptionMusée alsacien de StrasbourgDécouverte d’objets et traditions alsaciennes un peu insolites.Samedi 9h30 16/05 code 4SE580

Musée de l'Oeuvre Notre-Dame de StrasbourgDécouverte des salles méconnues avec des œuvres médiévales et renaissance. Samedi 9h30 14/03 code 4SE579

Musée des Beaux-Arts de StrasbourgDécouverte d’œuvres particulières des collections du musée des Beaux-arts en peinture italienne, fla-mande, française … Samedi 09h30 30/11 code 4SE578

L'art gothiqueFrançois Bourdon

L'architecture gothique, ou art français, est un style qui s'est développé en Europe Occidentale à partir de la seconde partie du Moyen Âge. Illustration vi-vante et riche d'images. 1x2h Gratuit / 5 €*Résidence Bien-Être, 5 rue Jean MeyerVendredi 19h 15/11 code 4SE586

SÉLESTAT RIBEAUVILLÉRenseignements et inscriptions :

Dans votre antenne près de chez vous, Marie-Jo à la Maison pour Tous Jeanne D’Arc, 3 Place de Berckheim à Ribeauvillé, 03 89 73 92 77, du lundi au vendredi : 9h -12h / 14h - 17h, [email protected] courrier au siège de l’association : UP du Rhin 13 rue des Franciscains - 68100 Mulhouse. En ligne sur universitepopulaire.fr.

La confiance en soi parl'improvisation théatrale

Catherine Meyer, formatrice en communication, comédienne improvisatrice

Un atelier ludique et progressif pour aider à s'af-firmer, mettre en valeur ses qualités personnelles, mettre plus d'expressivité dans sa communication et travailler son sens de la répartie.1x3h 28 €Maison Jeanne d’Arc, 3, place de BerckheimVendredi 18h30 début 31/01 code 4RI872

Conférence

Conférence

Les informations de ce programme sont susceptibles d’être sujettes à des modifications. Merci de vous référer aux informations régulièrement mises à jour en ligne sur universitepopulaire.fr.

Langues, voir pages 3 à 8


Nouveau

14 SAINTE-MARIE-AUX-MINESRenseignements et inscriptions :

Dans votre antenne près de chez vous : Patricia (bénévole), 06 84 70 82 18, [email protected] courrier à Madame Patricia Gurly - 2 rue du Château - 68160 Sainte-Croix-aux-Mines. En ligne sur universitepopulaire.fr.

AquarellePatricia Gurly, aquarelliste

Sujets variés : paysages, natures mortes, fleurs. Pas à pas 3x2h 54 € + matérielLa Rotonde, place des Tisserands Jeudi 14h début 03/10 code 4SM571Jeudi 14h début 07/11 code 4SM573Jeudi 14h début 05/03 code 4SM574Jeudi 14h début 26/03 code 4SM575

Stage d'une journéeRepas tiré du sacHoraires 10h-12h / 13h-16h 43 €+ matérielSalle Dorfhus, chemin Rainweg à Eschbach au ValMardi 10h 01/10 code 4SM572Mardi 10h 05/11 code 4SM576Mardi 10h 07/01 code 4SM577Mardi 10h 04/02 code 4SM578Mardi 10h 03/03 code 4SM579Mardi 10h 07/04 code 4SM580Mardi 10h 05/05 code 4SM581Mardi 10h 09/06 code 4SM582

StrechingFlorence Magnier, kinésithérapeute

Apprentissage d'un ensemble de mouvements faisant intervenir contractions et étirements mus-culaires avec l'aide permanente d'une respiration appropriée, afin de pouvoir pratiquer de façon au-tonome. Tenue souple et tapis de sol.12x1h15 105 €La Rotonde, place des TisserandsMardi 10h début 01/10 code 4SM370Mardi 10h début 28/01 code 4SM371

Gi gong et Taï chiFlorence Magnier, kinésithérapeute

Gestuelle énergétique chinoise sous la forme d'un enchaînement de mouvements lents et précis. Favorise la détente musculaire, assouplit les arti-culatins et diminue les tensions physiques et psy-chiques.12x1h15 115 €Ecole Maternelle les Lucioles, 1A Carrefour de RibeauvilléMardi 18h30 début 01/10 code 4SM372Mardi 18h30 début 21/01 code 4SM373

ERSTEIN MOLSHEIMErstein p. 16-18

Molsheim p. 19-23

16 ERSTEINRenseignements et inscriptions :

Dans votre antenne près de chez vous, une équipe bénévole : Jacqueline, Claudine, Bertrand, Chantal, 06 61 88 34 48, [email protected]. Lors de la fête des Associations, samedi 7 septembre au Lycée Marguerite Yourcenar, rue Victor Schoelcher, à Erstein de 14h à 17h30. Permanences à la Maison de la Solidarité, 1 rue Louise Weiss à Erstein, Bureau 1 (rdc), du 10 septembre au 17 octobre, les mardis de 10h à 12h et les jeudis de 17h à 19h.Par courrier : UP du Rhin antenne Erstein - Mairie d’Erstein - B.P 20036 - 67151 Erstein Cedex. En ligne sur universitepopulaire.fr.

Art interne Mei Hua ZhuangAlain Clément, formateur et président

d'association MHZArt Chinois interne et martial doux basé sur les principes de la médecie chinoise d'entretien du corps par le mouvement (jing) le travail énergétique (qi) et l'esprit (shen).10x1h30 102 €Ecole Anne Franck, 9 rue du Vieux MarchéSamedi 10h début 14/09 code 4ER371

Le jeu de la transformationFrançoise Bach

Véritable outil de développement personnel, il permet de mettre en lumière vos forces et vos faiblesses et de transformer ces dernières, de ré-soudre vos défis, de favoriser la prise de décisions et de faciliter la réalisation de vos objectifs. Il trans-forme en douceur ! 2x4h 67 €Salle Hanfroest, complexe sportif, route du RhinJeudi 14h 03 et 17/10 code 4ER872

Relaxation de groupe par la sophrologie et le Qi Gong

Alain Clément, sophrologue, relaxologueCalme physique et sérénité mentale par la sophro-logie et le qi gong (étirements doux permettant un maintien en bonne santé).10x1h30 102 €Ecole maternelle Schaeffersheim, 1 rue de l’EgliseJeudi 19h30 début 12/09 code 4ER370

La migraine, comment la soulager naturellement ?

Françoise BachQuand le cerveau stresse, comment le soulager, quelle alimentation adopter ? Présentation des plantes et oligo-éléments susceptibles d’aider.1x2h Gratuit / 5 €*Salle Hanfroest, complexe sportif, route du RhinJeudi 19h 26/09 code 4ER372

Conférence

Do in et relaxation Marie-Simone Rakotoarisoa

Dirigez et équilibrez votre énergie vitale. A l’aide des mains et de la respiration, effacez par des mouve-ments simples, instinctifs, les difficultés dues au stress. Le DO IN favorise une meilleure maîtrise sur le plan émotionnel et mental. Tenue décontractée, couverture ou tapis de sol et coussin.8x3h 143 €Salle polyvalente, 13 rue Willerhof, HilsenheimSamedi 9h début 05/10 code 4ER3855/10, 09/10, 07/12, 11/01, 08/02, 07/03, 04/04, 02/05

O F F R E Z D E S

B O N S C A D E A U X !

universitepopulaire.fr


17ERSTEINAteliers couture

Marie Perrin1x3h 26 € + matérielSalle Hanfroest, salle 02, complexe sportif, route du RhinAccessoires Zéro déchetCet atelier de couture vous permet de réaliser plu-sieurs accessoires du quotidien pour tendre vers une vie plus propre, « Zéro Déchet » : lingettes dé-maquillantes ou lingettes pour bébé et son panier, essuie tout, sac de courses et/ou sac à vrac, sac à pain…Jeudi 19h 10/10 code 4ER597Jeudi 19h 23/01 code 4ER598

Création d'une trousseCet atelier de couture vous permet de réaliser une trousse adaptée à vos besoins (à stylo, de maquil-lage, de toilette, …).Jeudi 19h 07/11 code 4ER595Jeudi 19h 20/02 code 4ER596

Sac cabasRéaliser un sac cabas personnalisable à souhait. Jeudi 19h 24/10 code 4ER590Jeudi 19h 16/04 code 4ER591Samedi 14h 09/11 code 4ER592Samedi 14h 15/02 code 4ER593

Pieds au sec.... couture pour la piscine.Réaliser un sac en éponge et tissu imperméable pour garder vos pieds au sec et y ranger votre mail-lot de bain mouillé.Jeudi 19h 21/11 code code 4ER594

Premières coutures pour débutantsAstrid Zumsteeg Morgenthaler, créatrice textile

Apprenez à coudre pas à pas en réalisant des projets simples (trousse, housse de coussin, po-chette…) : ourlets divers, fermeture à glissière, pose de biais, décor appliqué, etc.5x3h 123 € + matérielSalle Hanfroest, complexe sportif, Route du RhinMercredi 19h début 09/10 code 4ER576


Démystifier les bases d’une bonne utilisation de sa machine : quels fils et aiguilles, quels réglages pour quels tissus … ? 1x6h 51 € + matérielSalle polyvalente Herinstein, rue du Vieux MarchéSamedi 9h 28/09 code 4ER575

CoutureFabienne Hohmann, couturière

Réalisez vous-même vos vêtements et objets selon votre esprit créatif.10x3h 224 € + matérielSalle Hanfroest, complexe sportif, route du RhinDébutants ?Mardi 19h début 08/10 code 4ER573Mardi 19h début 21/01 code 4ER587

ContinuantsMercredi 19h début 09/10 code 4ER588Mercredi 19h début 22/01 code 4ER589

* Les conférences sont gratuites pour les adhérents BroderieGeneviève Gaupp

Broderie à l'aiguille, apprentissage des points de base : point de chaînette, point de tige, passé plat, etc, broderie au ruban.5x2h 85 € + matérielSalle Hanfroest, complexe sportif, route du RhinSamedi 9h début 15/10 code 4ER577


Au coeur du toucher à Hilsenheim, voir page 11

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Mosaïque pour tousNadia Cilia, mosaïste

Atelier créatif sous le signe de la convivialité et de l'entraide, venez créer en vous amusant et décou-vrir un loisir créatif peu connu mais pourtant très accessible, prix du matériel selon projet (15 à 45 €).12x2h 192 € + matérielEcole Anne Franck, 9 rue du Vieux MarchéLundi 19h30 début 23/09 code 4ER571

10x2h 160 € + matérielEcole Anne Franck, 9 rue du Vieux MarchéLundi 19h30 début 27/01 code 4ER574

Atelier d'initiation à l’enluminuremédiévale (lettre ornée)

Chantal Turck, professeur d'art plastiques et architecte à la retraite

Atelier découverte de l'enluminure, art médiéval alliant jeu de couleurs et finesse du trait. Initiation aux multiples facettes de l'art de l'enluminure : sup-ports, pigments, encres, calligraphie médiévale. 2x4h 67 € + matérielSalle Hanfroest, complexe sportif, route du RhinSamedi 13h30 début 07/03 code 4ER579

2x4h 67 € + matérielMédiathèque Municipale Denise Rack, place du chateau de la RebmattSamedi 13h30 début 04/04 code 4ER580

PhotographieJean-Paul Kaiser, photographe

7x2h 115 € Salle polyvalente Herinstein, rue du Vieux MarchéLundi 19h30 début 23/09 code 4ER601Lundi 19h30 début 04/05 code 4ER600

Atelier dessinChantal Turck, professeur d'art plastiques et

architecte à la retraiteCe cours de dessin s’adresse aux débutants et aux dessinateurs plus confirmés. Il consiste à ap-prendre les bases du dessin, à aiguiser son coup de crayon, à acquérir de nouvelles connaissances et surtout à développer son regard. Les sujets variés permettront d'aborder différentes techniques.12x1h30 126 € + matérielEcole maternelle Schaeffersheim, 1 rue de l’EgliseMardi 16h début 01/10 code 4ER578Mardi 19h30 début 01/10 code 4ER584Mardi 16h début 28/01 code 4ER585Mardi 19h30 début 28/01 code 4ER586

Peinture et DessinRobert Schouler, artiste peintre

Aquisition des règles académiques de base. Dé-couverte des techniques pour l'huile, l'acrylique, le pastel et l'aquarelle. Travail sur vos propres sujets accompagné de conseils personnalisés et connais-sance des matériaux et de leur utilisation. Pour dé-butants et initiés. Cours bimensuels.14x2h 162 € + matérielSalle polyvalente Herinstein, rue du Vieux MarchéJeudi 19h45 début 03/10 code 4ER572

14x2h 162 € + matérielEcole Anne Franck, 9 rue du Vieux MarchéMardi 19h30 début 01/10 code 4ER583

ERSTEIN

Marcher dans le bush australienJocelyn Peyret, auteur

1x2h Gratuit / 5 €*Salle Hanfroest, complexe sportif, route du RhinJeudi 19h 09/01 code 4ER581

L'épopée alsacienne du Dreyeckland

Jocelyn Peyret, auteurDu CSFR à Radio Verte Fessenheim, l'émergence des mouvements écologistes en Alsace.1x2h Gratuit / 5 €*Salle Hanfroest, complexe sportif, route du RhinJeudi 19h 30/01 code 4ER582

Conférence

Conférence


19MOLSHEIMRenseignements et inscriptions :

Dans votre antenne près de chez vous, une équipe bénévole : Nathalie, Denise, Elodie, Nicole, 07 68 03 28 86 (12h à 13h30 et après 18h), [email protected]. Journée d’inscriptions et de renseignements en présence des animateurs, samedi 7 septembre, 10h-17h, à la Maison des Elèves, 2 rue Charles Mistler. Permanences vendredi 13 septembre de 17h30 à 19h et samedi 14 septembre de 9h à 12h au Centre Socio-Culturel, 1er étage - Salle 8, 6 rue Notre Dame à Molsheim.Par courrier : UP du Rhin antenne Molsheim - 6 rue Notre-Dame - 67120 Molsheim. En ligne sur universitepopulaire.fr.

Se faire du bien en libérant sa créativitéAstrid Zumsteeg Morgenthaler

Exercices de détente, écriture et esquisses rythme-ront les séances pour laisser émerger votre poten-tiel créatif enfoui. Cette approche vous apportera bien-être, confiance en vous et stimulera votre élan de vie. Des réalisations concrètes émergeront sur papier, textile....à plat et en volume.7x2h 133 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameLundi 19h début 07/10 code 4MO874Lundi 19h début 02/03 code 4MO875

Comment améliorer mes relations avec mon entourage

Françoise Ledig, accompagnatrice Bien-être - Chief Hapiness Officer

Les relations avec son entourage peuvent êtres dif-ficiles. Au travail, en famille et avec les amis, il n'est pas toujours évident de composer avec les autres personnalités.... les comprendre, décoder les jeux psychologiques et les enjeux nous permet des rela-tions plus harmonieuses au quotidien.Conférence 1x2h Gratuit / 5 €*Centre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameVendredi 19h30 20/09 code 4MO876

Atelier 1x3h 26 €Centre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre Damesamedi 9h 16/11 code 4MO877

Auto-maquillage morpho émotionnelFrançoise Ledig, esthéticienne, conseillère en

imageComment me maquiller de façon simple et rapide en connaissant parfaitement mon visage, les cou-leurs qui lui vont, ce qui le met en valeur grâce à des techniques faciles. Le cours en petit groupe permet un enseignement personnalisé, le matériel est four-ni, une grande place est laissée à la pratique.3x3h 126 €Centre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameSamedi 9h début 21/09 code 4MO381

L'art de Prendre Soin de soiFrançoise Ledig, accompagnatrice bien-être,

esthéticiennePrendre soin de soi ... Facile à dire... mais par où commencer ? Par des petits rituels pour s'occu-per de soi au niveau physique, émotionnel et éner-gétique. Quelques minutes par jour en choississant le moment et la technique qui nous conviennent le mieux. C'est simple et indispensable !3x2h 58 €Centre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameSamedi 14h début 16/11 code 4MO383

Conférence



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20 MOLSHEIMInitiation aux bains de forêt

Amandine Dupin, association Lifepath to happiness

Atelier en pleine nature pour expérimenter cette pratique nippone et profiter de tous ses bien-faits. 1x2h 18 €Lieu de RDV communiqué une semaine avant la sortieDimanche 10h 22/09 code 4MO371

L'autohypnoseNathalie Delhom, hypnose et thérapies brèves

L’autohypnose : se connaître, c’est s’explorer, ini-tiationRien de plus naturel que l’autohypnose ! C’est une ressource naturelle, physiologique et spontanée, maîtrisée au quotidien par nos chers bambins. Se reconnecter à cette ressource naturelle pour prendre soin de soi, développer ses talents... pour améliorer sa qualité de vie.5x1h15 60 €Château de Dorlisheim, 105 Grand’ Rue Lundi 10h début 16/09 code 4MO872

Où finit mon territoire, où commence celui des autres ?Approfondir l'autohypnose pour préciser nos li-mites. Qui parmi nous n'a pas vécu cette expé-rience : être amené à faire des choses qu'il n'aime pas, sous la pression directe ou indirecte des autres, sans percevoir où finissent ses désirs et ses intérêts et où commencent ceux des autres ? 2x2h30 48 €Château de Dorlisheim, 105 Grand’ Rue Samedi 9h30 début 16/11 code 4MO873

Découverte de le Réflexologie Faciale(Dien Chan)

Françoise Ledig, Praticienne en Réflexologie Faciale

Découvrez la réflexologie faciale et ses bienfaits. Apprenez à pratiquer sur vous des protocoles simples qui contribueront à votre confort de vie pour préserver votre capital jeunesse, améliorer la circulation, modeler votre silhouette, redonner du tonus et amener de la détente. 4x2h 77 €Centre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameSamedi 14h début 21/09 code 4MO382

Sophrologie et relaxationMartine Fery, sophrologue thérapeute psycho

corporel et famillialApprendre des clés pour se détendre, en consa-crant chaque semaine un temps pour se relaxer physiquement, nerveusement, pour lâcher prise avec le quotidien, se ressourcer, se défatiguer... c'est possible avec des exercices de respiration as-sociés à des exercices physiques et mentaux.25x1h 173 €Château de Dorlisheim, 105 Grand’ RueLundi 13h30 début 16/09 code 4MO376Lundi 18h20 début 16/09 code 4MO377Lundi 19h30 début 16/09 code 4MO378Lundi 9h début 16/09 code 4MO370

Santé, la naturopathie au quotidienBlandine Farai,

naturopathe et conseillère en fleurs de Bach Mettez en place des petits changements d’habi-tudes qui améliorent votre santé. Inscription vive-ment conseillée, places limitées.1x2h Gratuit / 5 €*Lieu à définir Qu’est-ce que la naturopathie ?Vendredi 18h30 18/10 code 4MO396

Les produits de la ruche alliés de l’hiverVendredi 19h 29/11 code 4MO397

Conférences



Nouveau

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Comprendre et prévenir l'épuisement au quotidien

Françoise Ledig, accompagnatrice Bien-être & Chief Hapiness Officer

Nous vous donnons les clés pour comprendre les mécanismes d'épuisement dans différents do-maines, en apprenant à décrypter les symptômes, reconnaitre les personnalités les plus exposées et découvrir des solutions simples à mettre en place au quotidien.Conférence 1x2h Gratuit / 5 €*Lieu à définir Vendredi 19h30 15/11 code 4MO385

Atelier 1x3h 26 €Lieu à définir Samedi 9h 11/01 code 4MO389

Et si vous mettiez de la joie à la place du poids

Catherine Fetz, diététicienne thérapeuteReprenez le pouvoir sur votre vie en 4 étapes et soyez bien dans votre tête, dans votre corps, dans votre vie !1x2h Gratuit / 5 €*Lieu à définir Jeudi 18h45 14/05 code 4MO372

Santé par les plantes Francine Gartner

Découvrir les vertus des plantes médicinales sur différentes thématiques : les différentes formes d’utilisation des plantes médicinales, gestion des maladies hivernales, les aloes, syndrome métabo-lique, garder le moral. 5x2h 86 €Centre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameCycle 1 Vendredi 19h début 04/10 code 4MO393

Cycle 2 Vendredi 19h début 10/01 code 4MO394

Consommer, le pouvoir du changementFrançoise Ledig, accompagnatrice Bien-être &

Chief Hapiness OfficerConsommer est un super pouvoir que souvent nous ignorons. Comment utiliser ce pouvoir à bon es-cient. Quels sont les enjeux pour la planète et pour soi. Par où commencer ? Après un rapide constat de la situation et des exemples de solutions, nous partagerons nos idées et expériences.1x3h 26 €Lieu à définirVendredi 19h30 07/02 code 4MO386

Mes cosmétiques n'ont plus de secretsFrançoise Ledig, esthéticienne

Mes produits cosmétiques... qu'est ce que je sais sur eux ? Connaitre leur composition, les principes actifs, les ingrédients bons et moins bons, les pro-cédés de fabrication. Différence entre le conven-tionnel, le naturel, le bio ? Aller vers une cosmétique minimaliste, pourquoi, comment ?1x2h30 22 €Lieu à définirSamedi 9h30 14/03 code 4MO384

MOLSHEIM

Conférence

Conférence


L’Université Populaire du Rhin plonge ses ra-cines dans les principes fondateurs de l’huma-nisme rhénan. Elle se nourrit de ce patrimoine qu’elle porte en elle, jusqu’à son appellation qui se réfère au fleuve mythique. L’Association re-vendique fièrement les principes défendus par les humanistes régionaux en affirmant sa foi dans l’émergence des qualités fondamentales de chacun de ses adhérents.

L’UP DU RHIN ET LA CULTURE RHÉNANE

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Pour un dos solide et déliéFrancine Gartner, professeur de danse

Etirements, respiration, renforcement dorsal et ab-dominal en douceur pour muscler et fluidifier les mouvements et trouver une bonne posture. Les cours sont accompagnés de musique douce pour rythmer les mouvements et procurent détente et bien-être. Prévoir un tapis de sol.26x1h15 182 €Centre socio culturel, salle de danse, 6 rue de Notre DameSamedi 8h45 début 28/09 code 4MO373

26x1h15 182 €Maison des élèves, rue Charles MistlerMardi 18h45 début 24/09 code 4MO374

Danse bioharmonique et expression corporelle

Francine Gartner, professeur de danseHabiter son corps, découvrir ses possibilités, ex-plorer l'espace, exprimer ses émotions pour être en harmonie avec soi-même et les autres grâce à des mouvements et des chorégraphies simples26x1h15 182 €Centre socio culturel, salle de danse, 6 rue de Notre DameSamedi 10h15 début 28/09 code 4MO375

Gym dynamiqueIsabelle Brihaye, professeur de danse

Bouger oui, mais pas n'importe comment ! Echauf-fement, action cardio-respiratoire, travail muscu-laire spécifique, étirements et relaxation. Prévoir tapis de sol. Ambiance conviviale.28x1h 154 €Maison des élèves, rue Charles MistlerLundi 18h30 début 23/09 code 4MO395

YogaBrigitte Canque, enseignante diplômée par la

Fédération VDSA mi-chemin entre yoga tibétain, médecine ayurvé-dique, art martial, ce yoga d'énergie se pratique de-bout. Le corps retrouve sa souplesse, son équilibre, sa force interne, une meilleure circulation énergé-tique et récupère son énergie vitale. Tenue souple, tapis de sol et coussin (méditation).25x01h30 210 €Château de Dorlisheim, 105 Grand’Rue, DorlisheimMardi 20h début 01/10 code 4MO387

5x1h30 42 €Château de Dorlisheim, 105 Grand’Rue, DorlisheimMardi 20h début 12/05 code 4MO388

Hatha YogaElisabeth Siegel

Envie de détente ? D'une respiration dans vos vies ? Le cours de yoga offre un retour inédit vers soi-même, un temps de régénération intérieure. Le travail sur le corps, prenant appui sur le souffle, per-met une réharmonisation globale. Apporter tapis et plaid.25x1h30 194 €Château des Rohan, salle de danse, 39 rue du Château, MutzigMercredi 20h début 11/09 code 4MO390

6x1h30 47 €Château des Rohan, salle de danse, 39 rue du Château, Mutzig Mercredi 20h début 13/05 code 4MO392

MOLSHEIM

O F F R E Z D E S



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Dessin, peinture huile acrylique aquarelle

Francoise Y. Schlumberger, artiste peintre, diplômée de l'Ecole des Beaux-Arts

12x2h 210 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameJeudi 14h début 03/10 code 4MO571Jeudi 16h début 03/10 code 4MO580 Jeudi 18h début 03/10 code 4MO581

Jeudi 14h début 30/01 code 4MO582Jeudi 16h début 30/01 code 4MO583Jeudi 18h début 30/01 code 4MO584

12x2h 210 € + matérielChâteau de Dorlisheim, 105 Grand’Rue, DorlisheimJeudi 9h30 début 03/10 code 4MO585Jeudi 9h30 début 30/01 code 4MO586

Art floralEvelyne Deiber Lazarus

Retrouvez le plaisir de créer de belles compositions florales mettant en oeuvre des techniques et des végétaux variés. Prévoir sécateur, couteau ser-pette, paire de ciseaux.4x2h 72 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameLundi 17h début 14/10 code 4MO58714/10, 18/11, 16/12, 20/01

5x2h 90 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameLundi 17h début 24/02 code 4MO588 24/02, 16/03, 06/04, 11/05, 15/06,

Atelier du VinFrancois Goepp, sommelier

14x2h 172 € + dégustationCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre Dame InitiationApproche théorique et pratique de la dégustation. Voyage oenologique à travers différents cépages et régions viticoles françaises. Apporter 2 verres INAO et un bloc-notes.Mercredi 20h début 02/10 code 4MO572

Perfectionnement Approche de différents terroirs viticoles et de leurs subtilités. Apporter 2 verres INAO et un blocnotes.Mercredi 20h début 09/10 code 4MO573


Nous allons démystifier les bases d’une bonne uti-lisation de sa machine : quels fils et aiguilles, quels réglages pour quels tissus … ? Ce cours est conçu pour des débutantes et toutes celles qui souhaitent mieux connaître leur machine.1x6h 51 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameSamedi 9h 05/10 code 4MO574Samedi 9h 28/03 code 4MO577

Couture et transformation de vêtements et autres projets

Astrid Zumsteeg MorgenthalerChacun ramènera son projet de couture : ce cours vous permettra d'acquérir des techniques pas à pas pour réaliser le vêtement de votre choix. Des conseils de personnalisation harmonieuse feront partie intégrante de ce cours.7x3h 172 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameLundi 19h début 14/10 code 4MO586

7x3h 172 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameLundi 19h début 10/02 code 4MO578


Apprenez à coudre pas à pas en réalisant des pro-jets simples (trousse, housse de coussin, pochette, …) : ourlets divers, fermeture à glissière, pose de biais, décor appliqué …etc. Cours tous les 15 jours.5x3h 123 € + matérielCentre socio culturel, salle 8, 6 rue de Notre DameSamedi 9h début 16/11 code 4MO575

MOLSHEIM

NORD ALSACESaverne p. 25-27

Brumath p. 27-28

Pays de Hanau / Val de Moder p. 29

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Comment notre corps nous parle,introduction à la psychologie

biodyamiqueCaroline Jeannet, psychopraticien

Notre corps nous parle mais encore faut-il ap-prendre à l’écouter. Quel est donc ce langage que nous avons souvent oublié ? Quels signes nous envoie-t-il ? Et comment y répondre ?1x1h30 Gratuit / 5 €*Salle du Presbytère, 30 rue de l’Eglise à Saint-Jean SaverneJeudi 18h30 17/10 code 4SA371

Nouvelles techniques de géobiophysique appliquée

Bernard HornbergerDétecter et corriger l'environnement électromagné-tique des lieux et des personnes.Rétablir l'équilibre électromagnétique et informationnel des lieux et des personnes. Maniement du pendule, baguette de sourcier, antenne de Lecher, détecteur hautes et basses fréquences. Documents 10 € à régler à l'animateur.Samedi et dimanche 9h-17h30 116 €Couvent Reinacker, Impasse Fontaine à ReutenbourgSam et dim 9h 19 et 20/10 code 4SA380Sam et dim 9h 29/02 et 01/03 code 4SA381

Médecine chinoiseOlivier Hebting

Regard de la médecine chinoise sur différentes ma-ladies ou syndromes du monde moderne.1x2h Gratuit / 5 €*CSC Ilôt du Moulin, 1er étage, 3d rue du MoulinLa fibromyalgieVendredi 19h30 27/09 code 4SA375

Le syndrome de RaynaudVendredi 19h30 29/11 code 4SA376

La maladie de LymeVendredi 19h30 27/03 code 4SA378

Le diabèteVendredi 19h30 31/01 code 4SA377

Le syndrome du côlon irritableVendredi 19h30 15/05 code 4SA379

SAVERNE

Atelier danse libre et méditationCaroline Jeannet, psychopraticien

Venez danser, vous poser, vous ancrer. Lorsqu’on découvre dans la danse libre le chemin du mouve-ment spontané, le corps trouve la régulation de ses propres tensions. Ainsi un espace intérieur plus dis-ponible s’ouvre et permet d’aborder la méditation de façon plus sereine et naturelle.1x2h 20 €Salle du Presbytère, 30 rue de l’Eglise à Saint-Jean-SaverneJeudi 18h30 19/09 code 4SA372

Renseignements et inscriptions :Dans votre antenne près de chez vous, une équipe bénévole : Brigitte Debus, Michelle Euller et Vish Monany, [email protected] d’inscriptions à l’Office du Tourisme, du lundi au samedi de 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h. Par courrier à l’Office du Tourisme - 37 Grand Rue - 67700 Saverne. En ligne sur universitepopulaire.fr.

Conférences


Conférence

Des cours d’allemand personnalisés à la portée de tous !

Stage intensif pendant les vacances scolaires (collège, lycée). Plus d’info. : [email protected]

26 SAVERNE

YogaJean-Jacques Metz, diplômé CERFY yoga thérapieLe yoga tout simplement, en dehors des modes du moment. Hatha-yoga, yoga thérapie, yin yoga... assouplir le corps, les muscles et les articulations. Tapis sur place.28x1h30 231 €Espace Thera Yoga, 17 rue de la CôteMardi 18h début 03/09 4SA370Mercredi 17h15 début 04/09 4SA374

Initiation au nouveau jardinage orienté permaculture

Patrice BucherCultivez votre jardin orienté permaculture pour ré-colter des légumes sains et savoureux et optimiser vos espaces verts et fleuris, de manière agréable et écologique. Cette formation d’une journée vous donnera les bases pour débuter.1x7h 63 €CSC Louise Weiss, 2 rue Vieil HôpitalSamedi 9h30 21/09 code 4SA576Dimanche 9h30 06/10 code 4SA578

La photo facile oucomment améliorer vos photos

sans vous prendre la têtePatrice Bucher, photographe professionnel

12x2h30 218 €CSC Louise Weiss, 2 rue Vieil Hôpital InitiationAssimilez les bases de la photo avec votre boîtier en main. Éviter les erreurs du débutant et appre-nez les astuces des pro. Tous types d'appareils. Vos proches vous féliciteront pour votre nouvelle manière de photographier et pour votre nouveau talent.Jeudi 19h15 début 10/10 code 4SA571

PerfectionnementLa suite indispensable du module initiation pour parfaire votre formation et maitriser totalement votre pratique photographique.Jeudi 19h15 début 20/02 code 4SA572

Yoga enfants 6-13 ansTania Schmitt, formée en yoga thérapie

Une activité ludique aux nombreux bienfaits. Le yoga permet de retrouver sa concentration, réduit le stress, améliore la souplesse, l'endurance et la respiration.30x1h 165 €Espace Thera Yoga, 17 rue de la CôteMercredi 15h30 début 11/09 code 4SA373

YogaBernadette Jerome, professeur de la Fédération

Française de Hatha YogaTravail postural dans l'accompagnement du souffle afin d'acquérir souplesse et paix intérieure. Les cours sont dispensés par un professeur de la Fédé-ration Française de Hatha Yoga. Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une couverture.25x1h30 207 €CSC Ilôt du Moulin, 3d rue du MoulinLundi 18h30 début 23/09 code 4SA383

Gym douce séniorsChristine Jacob, éducatrice sportive

Exercices variés et ludiques de mobilisation tout en douceur, issus du yoga et de la méthode Pilates afin de tonifier son corps et chercher à augmenter son équilibre. Pratique adaptée à un public sénior avec du renforcement musculaire, des exercices de coordination.10x1h15 95 €CSC Ilôt du Moulin, 3d rue du MoulinJeudi 18h30 début 12/09 code 4SA382



27BRUMATHSAVERNE

CéramiqueClaudine Oster Leitz

L'argile, matériau souple et agréable, permet de laisser libre cours à notre créativité ainsi qu'à notre imagination. Finitions proposées : émaux, engobes et patines.10x2h30 170 € + matérielCSC Louise Weiss, 2 rue Vieil HôpitalVendredi 18h début 11/10 code 4SA575Vendredi 18h début 31/01 code 4SA580Lundi 18h début 07/10 code 4SA574Lundi 18h début 27/01 code 4SA579

Sortie photo à DABOPatrice Bucher, photographe professionnel

Parfaire votre composition, gérer vos lumières. Formation photo d'une journée sur le terrain avec le thème «photographier le paysage et un site tou-ristique». Parfait pour apprendre à faire vos photos de vacances.1x7h 51 €RDV place des Dragons Dimanche 9h 15/09 code 4SA573

Dessin et Aquarelle : les techniques de base

Catherine ZugmeyerVous désirez découvrir ou vous perfectionner en dessin, à l'aquarelle ? Les bases techniques vous seront précieuses !10x2h 181 € + matérielAtelier de l’animatrice, 7 rue du GriffonMardi 14h début 24/09 code 4SA581Mardi 14h début 07/01 code 4SA582Mardi 14h début 31/03 code 4SA583

Céramique enfantsClaudine Oster Leitz

Stage durant les vacances de la Toussaint.2x1h30 21 € + matérielCSC Louise Weiss, atelier de poterie, 2 rue Vieil HôpitalLun et ven 10h 21 et 25/10 code 4SA584

Renseignements et inscriptions :Dans votre antenne près de chez vous : Anne-Marie Wolf Dietrich (bénévole), 06 63 62 53 07, [email protected] d’inscriptions et de renseignements en présence des animateurs, vendredi 30 août de 16h à 19h et samedi 7 septembre de 10h à 12h au Patio des associations à Brumath.Par courrier à Mme Wolf Dietrich - 19 rue de Remiremont - 67170 Brumath. En ligne sur universitepopulaire.fr

Sophrologie, un chemin praticableMarie-Paule Meng, sophrologue, certificat de

3ème cycle en kiyindo shiatsuUn des principes de la sophrologie est l'adaptabi-lité. Ces ateliers mensuels se composent d'exer-cices pratiques, à la portée de tous. Une façon douce et souple de se libérer du stress et de re-prendre contact avec soi-même.8x1h15 95 €Patio des associations, cour du château, 7 rue Jacques KableMercredi 18h45 début 16/10 code 4BR376

Développement personnelIsabelle Malgerard

La psychogénéalogie et la constellation familiale, la culpabilité, le lâcher prise et le triangle de Karpman seront les thèmes abordés au cours de ces ateliers.4x2h 73 €Patio des associations, cour du château, 7 rue Jacques KableJeudi 19h début 09/03 code 4BR872


Nouveau

Nouveau

28 BRUMATH

IkebanaDanielle Obrecht , professeur Ikébana Sogetsu

Débutant et plusCompositions florales japonaises entre tradition et modernité. Apporter sécateur et pique-fleurs. Vé-gétaux et coupe fournis au premier cours pour les débutants : env. 15 €.9x2h 146 € + matérielMaison des Oeuvres, salle Klipfel, petite rue de l’égliseSamedi 9h30 début 05/10 code 4BR571

PerfectionnementExprimer sa créativité avec l'étude des styles libres et des propositions du livre 5 de l'école Sogetsu de Tokyo. Choix des végétaux et des contenants sont plus que jamais importants pour obtenir de belles harmonies.9x2h 146 € + matérielMaison des Oeuvres, salle Klipfel, petite rue de l’égliseVendredi 14h30 début 11/10 code 4BR572

Réflexologie Marie Paule Meng

Réflexologie plantaireLa réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds. Elle fait partie des médecines douces.2x2h30 43 €Patio des associations, cour du château, 7 rue Jacques KableSamedi 9h30 début 12/10 code 4BR375

Réflexologie palmaireLa réflexologie palmaire est une technique de mas-sage des mains. Elle fait partie des médecines douces. Elle aide à rétablir l'équilibre naturel des flux d'énergie.1x2h 19 €Patio des associations, cour du château, 7 rue Jacques KableSamedi 10h 14/12 code 4BR373

Réflexologie crânienneLa réflexologie crânienne est une technique de massage de la tête. Chaque partie du corps, or-gane, articulation, muscle, y trouve son reflet au niveau de ce qu’on appelle une zone réflexe. En sti-mulant l’un de ces points, on agit sur l’organe pour rétablir l’équilibre naturel des flux d’énergie.1x2h30 24 €Patio des associations, cour du château, 7 rue Jacques KableSamedi 9h30 11/01 code 4BR372

Réflexologie : atelier de révision pratiqueAtelier destiné à ceux qui ont fait les ateliers de ré-flexologie plantaire, palmaire et crânienne la saison passée. 1x2h 19 €Patio des associations, cour du château, 7 rue Jacques KableSamedi 10h 18/01 code 4BR374

Accompagnement par l'hypnoseIsabelle Malgerard

Venez participer à un cycle de 5 séances d'accom-pagnement par l'hypnose. Gérer le stress, l'insom-nie, les angoisses...autant de thèmes abordés au cours de ces ateliers.5x2h 95 €Patio des associations, cour du château, 7 rue Jacques KableJeudi 19h début 10/10 code 4BR377

O F F R E Z D E S



Nouveau

29PAYS DE HANAU / VAL DE MODER

Yin-yang yogaLaura Schwartz

Le yoga, issu d’une tradition millénaire indienne, est une technique corporelle non violente dans la-quelle des mouvements fluides sont synchronisés avec une respiration profonde. Des exercices res-piratoires spécifiques et de relaxation y sont aussi associés. Prévoir tapis de yoga et couverture15x1h30 133 €Salle de la Sommelerie, 6 place du Château, Bouxwiller Lundi 18h 07/10 code 4IN370Lundi 18h 02/03 code 4IN371

Renseignements et inscriptions :Au siège à Mulhouse, 13 rue des Franciscains, 03 89 46 48 48En ligne sur [email protected]


L’Université Populaire du Rhin plonge ses ra-cines dans les principes fondateurs de l’huma-nisme rhénan. Elle se nourrit de ce patrimoine qu’elle porte en elle, jusqu’à son appellation qui se réfère au fleuve mythique. L’Association re-vendique fièrement les principes défendus par les humanistes régionaux en affirmant sa foi dans l’émergence des qualités fondamentales de chacun de ses adhérents.

L’UP DU RHIN ET LA CULTURE RHÉNANE


EURO MÉTROPÔLEOstwald p. 31-33

Souffelweyersheim p. 34

31OSTWALD

Le ShiatsuJean-Luc Beauvilain, masseur Kinésithérapeute

praticien de Zen ShiatsuUn art du toucher bienveillant, relaxant et res-sourçant Le Shiatsu est une technique manuelle japonaise, qui s'applique par des pressions des doigts et paumes sur des zones du corps reliées aux méri-diens. Il apporte une profonde détente, un drainage des toxines et une oxygénation des tissus. Cet art vivant calme aussi les émotions.12x2h 167 €Ecole maternelle des Tilleuls, 3 rue de l’EcoleJeudi 19h début 09/01 code 4OS386

Un art du toucher au service du bien-êtreMassage zen, le Shiatsu harmonise le corps et l’esprit avec des pressions, étirements et points d’énergie réalisés sur l’ensemble du corps. Facile à reproduire auprès de ses proches, il apporte dé-tente, vitalité, soulage la fatigue et calme la pensée. Il se pratique à deux vêtus d'une tenue souple.6x3h 125 €Ecole maternelle du Schloessel, rue de SélestatSamedi 9h30 début 12/10 code 4OS382

Atelier méditationFrancoise Bach, psychologue/coach de santé

Favoriser l'harmonie en vous et autour de vous et accéder ainsi à une santé optimale. Vivre en bonne santé dans la Joie et plein de vitalité est possible grâce à la méditation. Elle vous permet aussi d'ac-céder à votre Etre Intérieur.4x2h 63 €La Ruche, place du Générale de GaulleJeudi 19h début 10/10 code 4OS378

PilatesBrigitte Helmer-Cassier, animatrice sportive

Améliorer la silhouette, la posture et la force, par des mouvements lents, précis et adaptés à chacun. La méthode Pilates permet d'assouplir et de renforcer la sangle abdominale. La respiration lente et contrô-lée procure bien-être et harmonise corps et esprit.30x1h 180 €Centre sportif et de loisirs, 6 Quai HeydtLundi 10h15 début 23/09 code 4OS372

30x1h 180 €Ecole maternelle du Schloessel, rue de SélestatMercredi 18h45 début 18/09 code 4OS374Mercredi 17h30 début 18/09 code 4OS373

Gym douceBrigitte Helmer-Cassier, animatrice sportive

Améliorer sa forme physique en tonifiant et assou-plissant son corps, gagner en résistance générale et en bien-être.30x1h 180 €Centre sportif et de loisirs, 6 Quai HeydtLundi 9h début 23/09 code 4OS371

Qi gongKatherine Fafournoux, formée à l’Ecole du Temps

du Corps de ParisLe Qi Gong est pratiqué depuis plus de 3000 ans avant JC et est considéré comme faisant partie de la médecine chinoise. Il agit dans la prévention, l’entretient et aide dans les maladies déjà installées (Il ne se substitue pas aux traitements lourds). 18x1h30 141 €Centre sportif et de loisirs, 6 Quai HeydtMercredi 18h30 début 11/09 code 4OS370

Renseignements et inscriptions :Dans votre antenne près de chez vous, une équipe bénévole : Dominique, André Kremer, Florence, [email protected] lundis 9 - 16 et 30 septembre de 14h à 17h à la Mairie.Par courrier : à la Mairie - 3 rue Albert Gerig - 67540 Ostwald (une urne est également disponible sur place pour déposer les inscriptions aux horaires d’ouverture de la Mairie). En ligne sur universitepopulaire.fr.

32

YogaColette Mangold

Postures, respirations, relaxations pratiquées dans un esprit de concentration et de lâcher-prise pour un meilleur équilibre physique et mental.28x1h 173 €Ecole maternelle du Schloessel, rue de SélestatMardi 18h45 début 17/09 code 4OS385

Hatha yogaAnalbery Monteiro, formée au Centre de Yoga

SaraswotiLe yoga est un espace de respiration pour écouter son corps et ses émotions. C’est un moment de connaissance de soi, une parenthèse de bien-être dans les turbulences de la vie.16x1h30 155 €Ecole maternelle du Schloessel, rue de SélestatLundi 18h45 début 16/09 code 4OS389Lundi 18h45 début 10/02 code 4OS390

Zumba® fitness pour tousOlena Pivtorak Durr, entraîneur sportif

Les cours Zumba® fitness pour tous sont des fêtes dansantes regorgeant d'énergie. Une belle façon de tonifier son corps tout en s'amusant !31x1h 181 €Ecole maternelle du Schloessel, rue de SélestatMercredi 18h début 25/09 code 4OS379

Zumba Gold pour les seniors actifsOlena Pivtorak Durr, entraîneur sportif

Zumba Gold est un programme explosif et si facile que les gens de tout âge peuvent le faire !31x1h 181 €Centre sportif et de loisirs, 6 Quai HeydtJeudi 9h début 26/09 code 4OS381

Danse de salonJean-Claude Letzelter

Vous découvrirez le Rock, la Valse, le Tango ... 10x1h30 99 €Centre sportif et de loisirs, 6 Quai HeydtVendredi 19h début 31/01 code 4OS383Vendredi 19h début 04/10 code 4OS384

Danse orientaleOlena Pivtorak Durr, entraîneur sportif

La danse orientale est un cours de fitness sensuel et original, exceptionnelle par le bien être, tant phy-sique que psychologique. Ouvert aux hommes et aux femmes. 14x1h 99 €EHPAD SILOÊ, 4 rue de l’Ile des PêcheursMardi 19h15 début 24/09 code 4OS380Mardi 19h15 début 04/02 code 4OS388

Santé vous bien !Brigitte Helmer-cassier, animatrice sportive

Palette de gymn douce, de Pilates, de Qi Gong et de marche nordique.30x1h 180 €Centre sportif et de loisirs, 6 Quai HeydtMardi 9h début 17/09 code 4OS377

OSTWALDGym bien-être

Brigitte Helmer-Cassier, animatrice sportiveCocktail de gymnastique et Pilates, d'étirements et d'assouplissements.30x1h 180 €Ecole maternelle des Tilleuls, 3 rue de l’EcoleMardi 17h30 début 17/09 code 4OS375

30x1h 180 €Centre sportif et de loisirs, 6 Quai HeydtMardi 10h15 début 17/09 code 4OS376


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La vitamine D est un des piliers de la santé

Françoise Bach, psychologue/coach de santéLa vitamine D est un des piliers de la santé. Elle est nécessaire à notre organisme. Nous passerons en revue les nombreuses raisons : plus de 15 prouvées par des études scientifiques qui sont rarement évo-quées et qui justifient la prise de vitamine D !1x2h Gratuit / 5 €*La Ruche, place du Générale de Gaulle Mercredi 19h 16/10 code 4OS387

OenologieDidier Lobre, oenologue

4x2h30 60 €Centre de loisirs l’Oasis10 rue d’Eshau Initiation à la dégustationDécouverte des cépages, des vignobles, orientation des achats, agencement de la cave de conservation des vins. Apprendre à déguster en toute convivialité en utilisant un vocabulaire simple. Apporter 1 verre INAO et nécessaire pour écrire. 4 à 6€/séance.Mardi 19h30 début 12/11 code 4OS572

Perfectionnement à la dégustationDécouverte des vignobles français et étrangers. Meilleure connaissance des cépages, effet terroir, hiérarchie des vins, élevage en fûts de chêne, éle-vage sur lies fines, minéralité. Apporter 2 verres INAO et nécessaire pour écrire. 10€/séance.Mardi 19h30 début 04/02 code 4OS576

OSTWALD

AquarelleHenry Colombert, artiste peintre

Initiation à l'aquarelle, connaissance de la disci-pline, harmonisation du jeu de l'eau et de la couleur, maîtrise de la matière pour réaliser une œuvre.15x2h 248 €La Ruche, place du Générale de GaulleLundi 14h début 30/09 code 4OS577Lundi 14h début 02/03 code 4OS578


Apprenez à coudre pas à pas en réalisant des pro-jets simples (trousse, housse de coussin, pochette, …) : ourlets divers, fermeture à glissière, pose de biais, décor appliqué …etc.5x3h 123 €Ecole Primaire Jean Racine, rue des mélèzesMardi 18h30 début 28/01 code 4OS575

Peinture toutes techniquesUrsula Durr, artiste peintre

Les techniques proposées : peinture à l'huile, acry-lique, aquarelle, pastel, techniques mixtes... au choix des participants.13x2h 214 €La Ruche, place du Générale de GaulleMercredi 14h30 début 25/09 code 4OS573

Bien utiliser sa machine à coudreAstrid Zumsteeg Morgenthaler

Nous allons démystifier les bases d’une bonne uti-lisation de sa machine : quels fils et aiguilles, quels réglages pour quels tissus … ? Ce cours d'une jour-née est conçu pour des débutantes et toutes celles qui souhaitent mieux connaître leur machine.1x6h 51 €Ecole Primaire Jean Racine, rue des mélèzesSamedi 9h 26/10 code 4OS574


34 SOUFFELWEYERSHEIMRenseignements et inscriptions :

Dans votre antenne près de chez vous : Mairie de Souffelweyersheim - Caroline Colson, 1 place du Général de Gaulle - 03 88 20 00 12, [email protected]’équipe sera présente pour vous renseigner et vous inscrire lors de la Journée des Associations dimanche 1 septembre, de 10h à 12h30 à l’Espace culturel, 14 rue des 7 Arpents.En ligne sur universitepopulaire.fr.

Conférences bien-être et santé Francoise Bach, coach de santé,

conseillère en nutrition/Psychologue1x2h Gratuit / 5 €*Maison des Associations - Les cigognes, rue des cignognesLes 7 piliers de notre santéDécouvrit les éléments qui contribuent à notre santé physique, émotionnelle et mentale. En prime ,vous sera révélé le 8e pilier...Mercredi 18h30 06/11 code 4SO370

La prévention hivernalePrévenir plutôt que guérir ! Soyons acteurs de notre santé et appliquons les bonnes pratiques plutôt que de subir les désagréments !Mercredi 18h30 20/11 code 4SO371

L’équilibre acido-basiqueEn cas de déséquilibre, différents symptômes apparaissent (douleurs - fâtigue - insomnie...). 5 astuces efficaces pour chasser l'acidose de votre corps.Mercredi 18h30 04/12 code 4SO372

CoutureAnne-Marie Eid

Pour les accrocs de la déco et de la mode : rideaux, coussins, vestes, jupes, pantalons, chemisiers, robes… Pour tous les niveaux, de débutant à pro et pour passer un bon moment de convivialité. Appor-ter sa machine à coudre.10x2h 147 €Maison des Associations - Les cigognes, rue des cignognesLundi 19h30 début 16/09 code 4SO571Lundi 19h30 début 09/12 code 4SO573Lundi 19h30 début 16/03 code 4SO575Jeudi 19h30 début 19/09 code 4SO572Jeudi 19h30 début 12/12 code 4SO574Jeudi 19h30 début 19/03 code 4SO576


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BULLETIN D’INSCRIPTION 2019-2020Mes coordonnées Numéro d’adhérent :

Civilité : Madame MonsieurNom : Prénom : Né(e) le : E-mail : Tél. privé : Tél. portable : Adresse : CP : Ville :

J’adhère à l’UP du Rhin :• L’adhésion à l’UP du Rhin est obligatoire pour participer aux activités, individuelle et valable toute la

saison 2019-20. Son montant est de 15 €, dont 66% sont déductibles des impôts (coût réel : 5,10 €). Un reçu fiscal vous sera délivré ultérieurement.

• Les inscriptions sont prises dans l’ordre d’arrivée des paiements. Privilégiez le paiement en ligne • Le prix des formations est calculé au plus bas pour un minimum de participants. Dans le cas où l’activité ne

devrait pas atteindre le minimum de participants requis, l’UP du Rhin se réserve le droit d’annuler l’activité. • Toute inscription est définitive. Aucune absence au cours ne peut donner lieu à un remboursement. Seul

un désistement annoncé par courrier plus de 15 jours avant le début du cours pourra donner lieu à un avoir valable un an. La cotisation reste acquise à l’association.

• Facilités de paiement : paiement sécurisé en ligne, chèque (libellé à l’ordre de l’UP du Rhin), chèque vacances, coupon sport, paiement en 2 ou 3 fois uniquement sur demande (cotisation encaissée de suite).

• Tarifs réduits : Carte CE+ et CEZAM - 5 % et Etudiants - 10%. Les réductions sont individuelles, ne s’appliquent pas sur la cotisation et sur certaines activités spécifiques (voir conditions générales, disponibles sur demande ou sur universitepopulaire.fr).

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J’ai bien pris connaissance des conditions générales et je les accepte. Signature :

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... il y a forcément des activités près de chez vous !

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