BASAL METABOLIC RATE PERHITUNGAN

Ada beberapa metode yang digunakan untuk perhitungan BMR dengan perhitungan yang paling umum menjadi rumus Harris-Benedict. Formula ini menggunakan tinggi badan, berat badan, umur dan jenis kelamin untuk menentukan tingkat metabolisme dasar Anda. Hasil dari perhitungan BMR menggunakan variabel-variabel ini adalah sebuah perkiraan, namun akan cukup akurat untuk kebanyakan orang.

Basal Metabolic Rate Perhitungan Harris-Benedict FormulaPerhatikan bahwa rumus ini menggunakan kilogram untuk berat badan dan cm untuk tinggi. Bawah formula ini anda akan melihat faktor-faktor konversi yang digunakan untuk pound dan inci. Anda juga dapat menggunakan google gadget ini untuk mengkonversi dari lb ke kg dan inci ke cm. Ketik saja berat badan anda diikuti oleh lb (atau pound) dan kemudian ketik ukuran yang akan dikonversi ke (kg). Untuk tinggi badan Anda, Anda dapat mengetik di kaki dan inci untuk mengkonversi ke cm. Contoh, ketik di 5 ft 6 in dan di kotak kedua tipe dalam cm untuk mengkonversi ke sentimeter.

Laki-laki: 66 + (13,7 x berat) + (5 x tinggi) - (6,8 x umur dalam tahun) Perempuan: 655 + (9,6 x bobot) + (1,8 x tinggi) - (4,7 x umur dalam tahun)

Metric to Imperial conversion Metrik ke Imperial konversi 1 inch = 2.54 cm 1 inci = 2,54 cm Misalnya, jika Anda 5'3 "(atau 63"), maka anda tinggi dalam cm sama dengan 63 inci x 2,54 cm = 160 cm 1 pound = ,45 kg (1 kg = £ 2,2 jadi £ 1 dibagi dengan 2,2 kg sama dengan .45)

Misalnya, jika Anda berat £ 160, maka berat badan dalam kg sama dengan £ 160 x ,45 kg = 72 kg Jadi, jika Anda seorang wanita berusia 40 tahun berat £ 150 at 5'3 "(atau 63 inci), Anda akan perhitungan; 655 + (9.6 x [150 lbs x .45 kg]) + (1.8 x [63 inches x 2.54 cm]) – (4.7 x 40) 655 + (9,6 x [£ 150 x ,45 kg]) + (1,8 x [63 inci x 2,54 cm]) - (4,7 x 40) 655 + (9.6 x 68 kg) + (1.8 x 160 cm) – (188) 655 + (9,6 x 68 kg) + (1,8 x 160 cm) - (188) 655 + 653 + 288 – 188 = 1408 calories/day 655 + 653 + 288-188 = 1408 kalori / hari

Latihan / Kegiatan pengganda

Menetap BMR x 1.2 tidak atau sedikit latihan

Ringan aktif BMR x 1,375 latihan ringan 1-3 hari / minggu

Cukup aktif BMR x 1,55 latihan / olahraga 3 - 5 hari / minggu

Aktif BMR x 1,725 latihan keras / olahraga 6-7 hari / minggu

Sangat aktif BMR x 1.9keras latihan harian / olahraga ditambah pekerjaan atau latihan fisik 2x sehari

Contoh: Jika tingkat metabolisme dasar Anda adalah 1408, maka berdasarkan tingkat aktivitas Anda, kebutuhan kalori harian Anda untuk menjaga berat badan Anda akan menjadi sebagai berikut; Menetap = 1408 x 1.2 = 1.690 Ringan aktif = 1408 x 1,375 = 1936 Cukup aktif = 1408 x 1,55 = 2182 Sangat aktif = 1408 x 1,725 = 2429 Sangat aktif = 1408 x 1.9 = 2.675

PENGKAJIAN SISTEM SARAF CRANIAL

TINGKAT KESADARAN 1. Alert : Composmentis / kesadaran penuh

Pasien berespon secara tepat terhadap stimulus minimal, tanpa stimuli individu terjaga dan sadar terhadap diri dan lingkungan.

2. Lethargic : Kesadarana. Klien seperti tertidur jika tidak di stimuli, tampak seperti enggan bicara.b. Dengan sentuhan ringan, verbal, stimulus minimal, mungkin klien dapat berespon dengan

cepat.c. Dengan pertanyaan kompleks akan tampak bingung.

3. ObtunedKlien memerlukan rangsangan yang lebih besar agar dapat memberikan respon misalnya rangsangan sakit, respon verbal dan kalimat membingungkan.

4. Stuporusa. Klien dengan rangsang kuat tidak akan memberikan rangsang verbal.b. Pergerakan tidak berarti berhubungan dengan stimulus.

5. Komaa. Tidak dapat memberikan respon walaupun dengan stimulus maksimal, tanda vital mungkin

tidak stabil.b. Glasgow Coma Scale (GCS) :Didasarkan pada respon dari membuka mata (eye open = E), respon motorik (motorik response =

M), dan respon verbal (verbal response = V).

Dimana masing-masing mempunyai “scoring” tertentu mulai dari yang paling baik (normal) sampai yang paling jelek. Jumlah “total scoring” paling jelek adalah 3 (tiga) sedangkan paling baik (normal) adalah 15. Score : 3 – 4 : vegetatif, hanya organ otonom yang bekerja11 : moderate disability15 : composmentis

RESPON SCORING1. Membuka Mata = Eye open (E)

4 Spontan membuka mata3 Terhadap suara membuka mata2 Terhadap nyeri membuka mata1 Tidak ada respon

2. Motorik = Motoric response (M)6 Menurut perintah5 Dapat melokalisir rangsangan sensorik di kulit (raba)4 Menolak rangsangan nyeri pada anggota gerak3 Menjauhi rangsangan nyeri (fleksi abnormal)/postur dekortikasi2 Ekstensi abnormal/postur deserebrasi1 Tidak ada respon

3. Verbal = Verbal response (V)5 Berorientasi baik4 Bingung3 Kata-kata respon tidak tepat2 Respon suara tidak bermakna1 Tidak ada respon

Saraf kranial :1. Test nervus I (Olfactory) Fungsi penciuman Test pemeriksaan, klien tutup mata dan minta klien mencium benda yang baunya mudah dikenal seperti sabun, tembakau, kopi dan sebagainya. Bandingkan dengan hidung bagian kiri dan kanan.2. Test nervus II ( Optikus) Fungsi aktifitas visual dan lapang pandang Test aktifitas visual, tutup satu mata klien kemudian suruh baca dua baris di koran, ulangi untuk satunya. Test lapang pandang, klien tutup mata kiri, pemeriksa di kanan, klien memandang hidung pemeriksa yang memegang pena warna cerah, gerakkan perlahan obyek tersebut, informasikan agar klien langsung memberitahu klien melihat benda tersebut, ulangi mata kedua. 3. Test nervus III, IV, VI (Oculomotorius, Trochlear dan Abducens) Fungsi koordinasi gerakan mata dan kontriksi pupil mata (N III). Test N III (respon pupil terhadap cahaya), menyorotkan senter kedalam tiap pupil mulai menyinari dari arah belakang dari sisi klien dan sinari satu mata (jangan keduanya), perhatikan kontriksi pupil kena sinar. Test N IV, kepala tegak lurus, letakkan obyek kurang lebih 60 cm sejajar mid line mata, gerakkan obyek kearah kanan. Observasi adanya deviasi bola mata, diplopia, nistagmus. Test N VI, minta klien untuk melihat kearah kiri dan kanan tanpa menengok. 4. Test nervus V (Trigeminus) Fungsi sensasi, caranya : dengan mengusap pilihan kapas pada kelopak mata atas dan bawah.Refleks kornea langsung maka gerakan mengedip ipsilateral.Refleks kornea consensual maka gerakan mengedip kontralateral.Usap pula dengan pilihan kapas pada maxilla dan mandibula dengan mata klien tertutup. Perhatikan apakah klien merasakan adanya sentuhan. Fungsi motorik, caranya : klien disuruh mengunyah, pemeriksa melakukan palpasi pada otot temporal dan masseter.5. Test nervus VII (Facialis) Fungsi sensasi, kaji sensasi rasa bagian anterior lidah, terhadap asam, manis, asin pahit. Klien tutup mata, usapkan larutan berasa dengan kapas/teteskan, klien tidak boleh menarik masuk lidahnya karena akan merangsang pula sisi yang sehat. Otonom, lakrimasi dan salivasi Fungsi motorik, kontrol ekspresi muka dengancara meminta klien untuk : tersenyum, mengerutkan dahi, menutup mata sementara pemeriksa berusaha membukanya6. Test nervus VIII (Acustikus) Fungsi sensoris : Cochlear (mengkaji pendengaran), tutup satu telinga klien, pemeriksa berbisik di satu telinga lain, atau menggesekkan jari bergantian kanan-kiri. Vestibulator (mengkaji keseimbangan), klien diminta berjalan lurus, apakah dapat melakukan atau tidak.7. Test nervus IX (Glossopharingeal) dan nervus X (Vagus) N IX, mempersarafi perasaan mengecap pada 1/3 posterior lidah, tapi bagian ini sulit di test demikian pula dengan M.Stylopharingeus. Bagian parasimpatik N IX mempersarafi M. Salivarius inferior. N X, mempersarafi organ viseral dan thoracal, pergerakan ovula, palatum lunak, sensasi pharynx, tonsil dan palatum lunak. Test : inspeksi gerakan ovula (saat klien menguapkan “ah”) apakah simetris dan tertarik keatas. Refleks menelan : dengan cara menekan posterior dinding pharynx dengan tong spatel, akan terlihat klien seperti menelan.

8. Test nervus XI (Accessorius) Klien disuruh menoleh kesamping melawan tahanan. Apakah Sternocledomastodeus dapat terlihat ? apakah atropi ? kemudian palpasi kekuatannya. Minta klien mengangkat bahu dan pemeriksa berusaha menahan —- test otot trapezius.9. Nervus XII (Hypoglosus) Mengkaji gerakan lidah saat bicara dan menelan Inspeksi posisi lidah (mormal, asimetris / deviasi) Keluarkan lidah klien (oleh sendiri) dan memasukkan dengan cepat dan minta untuk menggerakkan ke kiri dan ke kanan.Fungsi sensorik :Pemeriksaan sensorik adalah pemeriksaan yang paling sulit diantara pemeriksaan sistem persarafan yang lain, karena sangat subyektif sekali. Oleh sebab itu sebaiknya dilakukan paling akhir dan perlu diulang pada kesempatan yang lain (tetapi ada yang menganjurkan dilakukan pada permulaan pemeriksaan karena pasien belum lelah dan masih bisa konsentrasi dengan baik).Gejala paresthesia (keluhan sensorik) oleh klien digambarkan sebagai perasaan geli (tingling), mati rasa (numbless), rasa terbakar/panas (burning), rasa dingin (coldness) atau perasaan-perasaan abnormal yang lain. Bahkan tidak jarang keluhan motorik (kelemahan otot, twitching / kedutan, miotonia, cramp dan sebagainya) disajikan oleh klien sebagai keluhan sensorik. Bahan yang dipakai untuk pemeriksaan sensorik meliputi:1. Jarum yang ujungnya tajam dan tumpul (jarum bundel atau jarum pada perlengkapan refleks hammer), untuk rasa nyeri superfisial.2. Kapas untuk rasa raba.3. Botol berisi air hangat / panas dan air dingin, untuk rasa suhu.4. Garpu tala, untuk rasa getar.5. Lain-lain (untuk pemeriksaan fungsi sensorik diskriminatif) seperti : Jangka, untuk 2 (two) point tactile dyscrimination. Benda-benda berbentuk (kunci, uang logam, botol, dan sebagainya), untuk pemeriksaan stereognosis Pen / pensil, untuk graphesthesia.

Sistem Motorik :Sistem motorik sangat kompleks, berasal dari daerah motorik di corteks cerebri, impuls berjalan ke kapsula interna, bersilangan di batang traktus pyramidal medulla spinalis dan bersinaps dengan lower motor neuron.Pemeriksaan motorik dilakukan dengan cara observasi dan pemeriksaan kekuatan.1. Massa otot : hypertropi, normal dan atropi2. Tonus otot : Dapat dikaji dengan jalan menggerakkan anggota gerak pada berbagai persendian secara pasif. Bila tangan / tungkai klien ditekuk secara berganti-ganti dan berulang dapat dirasakan oleh pemeriksa suatu tenaga yang agak menahan pergerakan pasif sehingga tenaga itu mencerminkan tonus otot.Bila tenaga itu terasa jelas maka tonus otot adalah tinggi. Keadaan otot disebut kaku. Bila kekuatan otot klien tidak dapat berubah, melainkan tetap sama. Pada tiap gerakan pasif dinamakan kekuatan spastis. Suatu kondisi dimana kekuatan otot tidak tetap tapi bergelombang dalam melakukan fleksi dan ekstensi extremitas klien.Sementara penderita dalam keadaan rileks, lakukan test untuk menguji tahanan terhadap fleksi pasif sendi siku, sendi lutut dan sendi pergelangan tangan.Normal, terhadap tahanan pasif yang ringan / minimal dan halus.

KEKUATAN OTOT

Aturlah posisi klien agar tercapai fungsi optimal yang diuji. Klien secara aktif menahan tenaga yang ditemukan oleh sipemeriksa. Otot yang diuji biasanya dapat dilihat dan diraba. Gunakan penentuan singkat kekuatan otot dengan skala Lovett’s (memiliki nilai 0 – 5)0 = tidak ada kontraksi sama sekali.1 = gerakan kontraksi.2 = kemampuan untuk bergerak, tetapi tidak kuat kalau melawan tahanan atau gravitasi.3 = cukup kuat untuk mengatasi gravitasi.4 = cukup kuat tetapi bukan kekuatan penuh.5 = kekuatan kontraksi yang penuh.

Aktifitas refleks :Pemeriksaan aktifitas refleks dengan ketukan pada tendon menggunakan refleks hammer. Skala untuk peringkat refleks yaitu :0 = tidak ada respon1 = hypoactive / penurunan respon, kelemahan ( + )2 = normal ( ++ )3 = lebih cepat dari rata-rata, tidak perlu dianggapabnormal ( +++ )4 = hyperaktif, dengan klonus ( ++++)

Refleks-refleks yang diperiksa adalah :1. Refleks patella

Pasien berbaring terlentang, lutut diangkat ke atas sampai fleksi kurang lebih 300. Tendon patella (ditengah-tengah patella dan tuberositas tibiae) dipukul dengan refleks hammer. Respon berupa kontraksi otot quadriceps femoris yaitu ekstensi dari lutut.

2. Refleks bicepsLengan difleksikan terhadap siku dengan sudut 900 , supinasi dan lengan bawah ditopang pada alas tertentu (meja periksa). Jari pemeriksa ditempatkan pada tendon m. biceps (diatas lipatan siku), kemudian dipukul dengan refleks hammer.Normal jika timbul kontraksi otot biceps, sedikit meningkat bila terjadi fleksi sebagian dan gerakan pronasi. Bila hyperaktif maka akan terjadi penyebaran gerakan fleksi pada lengan dan jari-jari atau sendi bahu.

3. Refleks tricepsLengan ditopang dan difleksikan pada sudut 900 ,tendon triceps diketok dengan refleks hammer (tendon triceps berada pada jarak 1-2 cm diatas olekranon).Respon yang normal adalah kontraksi otot triceps, sedikit meningkat bila ekstensi ringan dan hyperaktif bila ekstensi siku tersebut menyebar keatas sampai otot-otot bahu atau mungkin ada klonus yang sementara.

4. Refleks achillesPosisi kaki adalah dorsofleksi, untuk memudahkan pemeriksaan refleks ini kaki yang diperiksa bisa diletakkan / disilangkan diatas tungkai bawah kontralateral.Tendon achilles dipukul dengan refleks hammer, respon normal berupa gerakan plantar fleksi kaki.

5. Refleks abdominalDilakukan dengan menggores abdomen diatas dan dibawah umbilikus. Kalau digores seperti itu, umbilikus akan bergerak keatas dan kearah daerah yang digores.

6. Refleks BabinskiMerupakan refleks yang paling penting . Ia hanya dijumpai pada penyakit traktus kortikospinal. Untuk melakukan test ini, goreslah kuat-kuat bagian lateral telapak kaki dari tumit kearah jari

kelingking dan kemudian melintasi bagian jantung kaki. Respon Babinski timbul jika ibu jari kaki melakukan dorsifleksi dan jari-jari lainnya tersebar. Respon yang normal adalah fleksi plantar semua jari kaki.

PEMERIKSAAN KHUSUS SISTEM PERSARAFAN

Untuk mengetahui rangsangan selaput otak (misalnya pada meningitis) dilakukan pemeriksaan :1. Kaku kuduk

Bila leher ditekuk secara pasif terdapat tahanan, sehingga dagu tidak dapat menempel pada dada —- kaku kuduk positif (+).

2. Tanda Brudzinski ILetakkan satu tangan pemeriksa dibawah kepala klien dan tangan lain didada klien untuk mencegah badan tidak terangkat. Kemudian kepala klien difleksikan kedada secara pasif. Brudzinski I positif (+) bila kedua tungkai bawah akan fleksi pada sendi panggul dan sendi lutut.

3. Tanda Brudzinski IITanda Brudzinski II positif (+) bila fleksi tungkai klien pada sendi panggul secara pasif akan diikuti oleh fleksi tungkai lainnya pada sendi panggul dan lutut.

4. Tanda KernigFleksi tungkai atas tegak lurus, lalu dicoba meluruskan tungkai bawah pada sendi lutut. Normal, bila tungkai bawah membentuk sudut 1350 terhadap tungkai atas.Kernig + bila ekstensi lutut pasif akan menyebabkan rasa sakit terhadap hambatan.

5. Test LasequeFleksi sendi paha dengan sendi lutut yang lurus akan menimbulkan nyeri sepanjang m. ischiadicus.

Mengkaji abnormal postur dengan mengobservasi :Decorticate posturing, terjadi jika ada lesi pada traktus corticospinal. Nampak kedua lengan

atas menutup kesamping, kedua siku, kedua pergelangan tangan dan jari fleksi, kedua kaki ekstensi dengan memutar kedalam dan kaki plantar fleksi.

Decerebrate posturing, terjadi jika ada lesi pada midbrain, pons atau diencephalon.Leher ekstensi, dengan rahang mengepal, kedua lengan pronasi, ekstensi dan menutup

kesamping, kedua kaki lurus keluar dan kaki plantar fleksi.

PEMERIKSAAN SISTEM MUSKULOSKELETAL

Tujuan1. Memperoleh data dasar tentang otot, tulang dan persendian2. Mengetahui adanya mobilitas, kekuatan atau adanya gangguan pada bagian-bagian tertentuPersiapan alatMeteranProsedur pelaksanaanOtot1. Inspeksi ukuran otot, bandingkan satu sisi dengan sisi yang lain dan amati adanya atrofi atau

hipertrofi2. Jika didapatkan adanya perbedaan antara kedua sisi, ukur keduanya dengan menggunakan

meteran3. Amati adanya otot dan tendo untuk mengetahui kemungkinan kontraktur yang ditunjukkan oleh

malposisi suatu bagian tubuh4. Lakukan palpasi pada saat otot istirahat dan pada saat otot bergerak secara aktif dan pasif untuk

mengetahui adanya kelemahan (flasiditas), kontraksi tiba-tiba secara involunter (spastisitas)

5. Uji kekuatan otot dengan cara menyuruh klien menarik atau mendorong tangan pemeriksa, bandingkan kekuatan otot ekstremitas kanan dengan ekstremitas kiri.

6. Amati kekuatan suatu bagian tubuh dengan cara memberi penahanan secara resisten

Tulang1. Amati kenormalan susunan tulang dan adanya deformitas2. Palpasi untuk mengetahui adanya edema atau nyeri tekan3. Amati keadaan tulang untuk mengetahui adanya pembengkakan

Persendian1. Inspeksi persendian untuk mengetahui adanya kelainan persendian2. Palpasi persendian untuk mengetahui adanya nyeri tekan, gerakan, bengkak, nodul, dan lain-lain3. Kaji tentang gerak persendian4. Catat hasil pemeriksaan

SISTEM PERKEMIHAN1. Kaji kebiasaan pola BAK, output/jumlah urine 24 jam, warna, kekeruhan dan ada/tidaknya

sedimen2. Kaji keluhan gangguan frekuensi BAK, adanya dysuria dan hematuria, serta riwayat infeksi

saluran kemih3. Palpasi adanya distesi bladder (kandung kemih) 4. Inspeksi penggunaan condom catheter, folleys catheter, silikon kateter atau urostomy atau supra

pubik kateter5. Kaji kembali riwayat pengobatan dan pengkajian diagnostik yang terkait dengan sistem

perkemihan

SISTEM MUSKULOSKELETAL1. Kaji adanya nyeri otot, kram atau spasme2. Kaji adanya kekakuan sendi dan nyeri sendi3. Kaji pergerakan ekstremitas tangan dan kaki, ROM (range of motion), kekuatan otot4. Kaji kemampuan pasien duduk, berjalan, berdiri, cek postur tubuh5. Kaji adanya tanda-tanda fraktur atau dislokasi6. Kaji ulang pengobatan dan test diagnostik yang terkait sistem musculoskeletal

SISTEM SYARAF PUSAT1. Kaji LOC (level of consiousness) atau tingkat kesadaran : dengan melakukan pertanyaan tentang

kesadaran pasien terhadap waktu, tempat dan orang 2. Kaji status mental 3. Kaji tingkat kenyamanan, adanya nyeri dan termasuk lokasi, durasi, tipe dan pengobatannya. 4. Kaji fungsi sensoris dan tentukan apakah normal atau mengalami gangguan. Kaji adanya hilang

rasa, rasa terbakar/panas dan baal. 5. Kaji fungsi motorik seperti : genggaman tangan, kekuatan otot, pergerakan dan postur 6. Kaji adanya kejang atau tremor 7. Kaji catatan penggunaan obat dan diagnostik tes yang mempengaruhi SSP.