brainwaves & binaural beatsBrainwaves are categorized by frequency and indirectly by function. Beta brainwaves (13-40 Hz) are associated with active thinking and concentration, busy or anxious thinking, active concentration, arousal, cognition. Alpha brainwaves (7-13 Hz) are associated with relaxation (while awake ) , pre sleep and pre wake drowsiness. Theta brainwaves (4-7 Hz) are associated with dreams, meditation, and REM sleep. Delta brainwaves are associated with deep sleep, loss body awareness. Gamma brainwaves ( > 40 hz) higher mental, perception, problem solving, fear, conciousness

PENJELASAN TEKNIS TEKNOLOGI GELOMBANG OTAKKalau kita pergi ke rumah sakit, laboratium, atau ke pusat-pusat penelititan fungsi otak manusia, maka kita bisa menemui EEG atau electroencephalogram dan Brain Mapping. Kedua alat tersebut digunakan untuk mengamati aktivitas otak manusia. Perbedaannya adalah Brain Mapping hanya memeriksa secara fisik. Untuk mengetahui adanya gangguan, kerusakan atau kecacatan otak, misalkan tumor otak, pecahnya pembulu darah otak, benturan pada kepala dan seterusnya. Sedangkan EEG memeriksa getaran, frekwensi, sinyal atau Gelombang Otak (Brainwave) yang kemudian dikelompokkan kedalam beberapa kondisi kesadaran. Getaran atau frekwensi adalah jumlah pulsa (impuls) perdetik dengan satuan hz (hertz). Berdasarkan riset selama bertahun-tahun di berbagai negara maju, frekwensi otak manusia berbeda-beda untuk setiap fase sadar, rileks, tidur ringan, tidur nyenyak, trance, panik, dan sebagainya. Melalui penelitian yang panjang, akhirnya para ahli syaraf (otak) sependapat bawah Gelombang Otak (Brainwave) berkaitan dengan kondisi pikiran. Saya akan jelaskan satu per satu tentang jenis-jenis frekwensi Gelombang Otak (Brainwave) dan pengaruhnya terhadap kondisi otak manusia. GAMMA (16 hz - 100 hz) Gelombang Gamma cenderung merupakan yang terendah dalam amplitudo dan gelombang paling cepat. Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang mengalami aktifitas mental yang sangat tinggi, misalnya Gelombang Gamma sedang berada di arena pertandingan, perebutan kejuaraan, tampil dimuka umum, sangat panik, ketakutan. Kondisi Gamma adalah kondisi dalam kesadaran penuh. Berdasarkan penyelidikan Dr. Jeffrey D. Thompson (Center for Acoustic Research) di atas gelombang gamma sebenarnya masih ada lagi yaitu gelombang Hypergamma ( tepat 100 Hz ) dan gelombang Lambda (tepat 200 Hz), yang merupakan geolombang-gelombang supernatural atau berhubungan dengan kemampuan yang luar biasa. BETA (di atas 12 hz atau dari 12 hz s/d 19 hz) Merupakan Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang mengalami aktifitas mental yang terjaga penuh. Anda berada dalam kondisi ini ketika

Gelombang Beta

1

Anda melakukan kegiatan Anda sehari-hari dan berinteraksi dengan orang lain di sekitar Anda. Frekwensi beta adalah keadaan pikiran Anda sekaran ini, ketika Anda duduk di depan komputer membaca artikel ini. Gelombang beta dibagi menjadi 3 kelompok, yaitu high beta (lebih dari 19 Hz) yang merupakan transisi dengan getaran gamma , lalu getaran beta (15 hz -18 hz) yang juga merupakan transisi dengan getaran gamma, dan selanjutnya lowbeta (12 hz ~ 15 hz). Gelombang Beta di perlukan otak ketika Anda berpikir, rasional, pemecahan masalah, dan keadaan pikiran di mana Anda telah menghabiskan sebagian besar hidup Anda. Sensori Motor Rhytm (12 hz - 16 hz) SMR sebenarnya masih masuk kelompok getaran lowbeta, namun mendapatkan perhatian khusus dan juga baru dipelajari secara mendalam akhir-akhir ini oleh para ahli, karena penderita epilepsy, ADHD ( Attention Deficit and Gelombang Sensori Motor Rhytm Hyperactivity Disorder) dan Autism ternyata tidak menghasilkan gelombang jenis ini. Para penderita gangguan di atas tidak tidak mampu berkonsentrasi atau fokus pada suatu hal yang dianggap penting. Sehingga setiap pengobatan yang tepat adalah cara agar otaknya bisa menghasilkan getaran SMR tersebut. Dan hal ini bisa dilakukan dengan teknik neurofeedback . ALPHA ( 8 hz - 12 hz ) Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang yang mengalami relaksaksi atau mulai istirahat dengan tAnda-tAnda mata mulai menutup atau mulai mengantuk. Anda menghasilkan gelombang alpha setiap akan tidur, tepatnya masa peralihan antara sadar dan tidak sadar. Fenomena Gelombang Alpha alpha banyak dimanfaatkan oleh para pakar hypnosis untuk mulai memberikan sugesti kepada pasiennya. Orang yang memulai meditasi (meditasi ringan) juga menghasilkan gelombang alpha. Frekwensi alpha 8 -12 hz , merupakan frekwensi pengendali, penghubung pikiran sadar dan bawah sadar. Anda bisa mengingat mimpi Anda, karena Anda memiliki gelombang alpha. Kabur atau jelas sebuah mimpi yang bisa Anda ingat, tergantung kualitas dan kuantitas gelombang alpha pada saat Anda bermimpi. Alpha adalah pikiran yang paling cocok untuk pemrograman bawah sadar THETA ( 4 hz - 8 hz ) Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang mengalami tidur ringan, atau sangat mengantuk. TAndatAndanya napas mulai melambat dan dalam. Selain orang yang Gelombang Theta sedang diambang tidur, beberapa orang juga menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) ini saat trance, hypnosis, meditasi dalam, berdoa, menjalani ritual agama dengan khusyu. Orang yang mampu mengalirkan energi chi, prana atau tenaga dalam, juga menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) theta pada saat mereka latihan atau menyalurkan energinya kepada orang lain. Dengan latihan, kita dapat memanfaatkan Gelombang Otak (Brainwave) Theta untuk tujuan yang lebih besar, yaitu memasuki kondisi meditasi yang sangat dalam, namun, biasanya begitu Anda telah mencapai theta, Anda menjadi mudah tertidur. Disinilah alasan bahwa gelombang Alpha adalah keadaan utama untuk pemrograman pikiran bawah sadar Anda. Jika Anda ingin bereksperimen dengan meditasi melalui Gelombang Otak (Brainwave) theta, duduklah tegak untuk tetap sadar dan mencegah dari tertidur.

2

Kemudian, bayi dan balita rata-rata tidur lebih dari 12 jam dalam sehari. Itulah mengapa otak anakanak selalu dalam fase gelombang alpha dan theta. Perlu diingat, gelombang alpha dan theta adalah gelombang pikiran bawah sadar. Oleh sebab itu, anak-anak cepat sekali dalam belajar dan mudah menerima perkataan dari orang lain apa adanya. Gelombang Otak (Brainwave) ini juga menyebabkan daya imajinasi anak-anak luar biasa. Ketika mereka bermain mobil-mobilan misalnya, imajinasi mereka aktif dan permainan menjadi sangat seru. Pernahkah Anda mendengar berita kecelakaan yang menewaskan banyak korban, tapi keajaiban terjadi di situ? Di beritakan seorang anak bayi selamat dari kecelakaan maut tersebut. Gelombang Otak (Brainwave) theta juga dikenal sebagai "gelombang ajaib", karena berkaitan dengan kekuatan psikis. Berdasarkan penyelidikan para ahli, bahwa banyak terjadi kecelakaan pesawat udara, tabrakan, kebakaran, kecelakaan kapal laut yang menewaskan banyak orang. Namun ada keanehan, beberapa anak balita bisa selamat. Kemungkinan ini dikarenakan anak-anak hampir setiap saat dalam kondisi gelombang theta. Perasaan dekat dengan Tuhan pun akan terjadi apabila kita dapat memasuki fase gelombang theta. Anda mungkin pernah mengalaminya saat Anda berdoa, meditasi, melakukan ritualritual agama. Dengan dasar inilah "GOD SPOT" ditemukan.

Delta (0.5 hz - 4 hz) Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang memiliki amplitudo yang besar dan frekwensi yang rendah, yaitu dibawah 3 hz. Otak Anda menghasilkan gelombang ini ketika Anda tertidur lelap, tanpa Gelombang Delta mimpi. Fase Delta adalah fase istirahat bagi tubuh dan pikiran. Tubuh Anda melakukan proses penyembuhan diri, memperbaiki kerusakan jaringan, dan aktif memproduksi sel-sel baru saat Anda tertidur lelap. Gelombang Delta adalah gelombang yang paling rendah pada otak Anda, otak tidak akan pernah mencapai frekwensi 0 hz, karena jika otak Anda dalam kasus ini Anda akan mati! Schumann Resonance (7.83 hz) Schumann Resonance adalah getaran alam semesta pada frekwensi 7.83 Hz yang juga masuk dalam kelompok gelombang theta. Seseorang yang otaknya mampu menghasilkan dan mempertahan frekwensi ini memiliki kemampuan supernatural, seperti ESP, telepati, clayrvoyance, dan fenomena psikis lainnya. Anak indigo, yaitu anak super cerdas yang biasanya berkemampuan ESP atau Extra Sensory Perception, juga bisa memasuki gelombang ini dengan mudah dan konstan. Penemuan baru dibidang frekwensi dan Gelombang Otak (Brainwave) manusia oleh Dr. Jeffrey D. Thompson dari Neuroacoustic Research, bahwa masih ada gelombang dan frekwensi lain dibawah Delta, atau dibawah 0.5 hz, yaitu frekwensi EPSILON, yang juga sangat mempengaruhi aktifitas mental seseorang dalam kemampuan supranatural, seperti pada gelombang theta diatas.

METODE STIMULASI GELOMBANG OTAK Stimulasi Gelombang Otak (Brainwave) adalah fenomena yang alami, sama alaminya dengan teori fisika. Getaran suara tertentu yang didengarkan telinga bisa menggetarkan otak, sehingga otak memproduksi gelombang yang frekwensinya sama dengan frekwensi suara yang kita dengar. Hal ini sama saja dengan hukum fisika pada dua garpu tala. Apabila ada dua buah garpu tala yang senada, apabila salah satu garpu tala diketuk T1 (digetarkan), lalu didekatkan tanpa menyentuhnya kepada garpu tala lain T2 , yang diam, maka garpu tala yang lain ini akan ikut bergetar, dengan nada yang sama. Maka garpu tala T2 disebut beresonansi (ikut bergetar) dengan garpu tala T1 . Demikian pula otak manusia, dengan diketahuinya setiap tingkat Gelombang Otak (Brainwave) manusia yang mampu beresonansi dari getaran audio, visual, dan sinyal raba atau perasaan, maka kita dapat menstimulasi otak kita agar menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) tertentu sesuai kebutuhan, misalnya untuk meningkatkan kemampuan berpikir, ingatan, pemahaman yang cepat, meditasi,

3

aktifitas-aktifitas supranatural, mengobati atau meningkatkan kesehatan bagi mereka yang menderita ADHD, ADD atau Autism, susah tidur dan seterusnya.

CARA PENGGUNAAN TERAPI GELOMBANG OTAKwww.gelombangotak.comSetiap pembelian satu jenis terapi Gelombang Otak Anda mendapatkan 1 CD atau DVD Data yang berisi audio file berformat WAV dan MP3 yang bisa dengan mudah Anda copy-paste ke hardisk di computer Anda, atau Anda masukkan ke HP yang di support MP3,iPod, atau MP3 Player. File MP3 dan WAV inilah yang Anda gunakan untuk menstimulasi otak Anda. Cara penggunaan Terapi Gelombang Otak (Brainwave) yang sedang Anda baca sekarang ini bisa Anda download pada website, juga ada dalam setiap produk yang Anda beli.

Player yang di GunakanAnda bisa menggunakan semua jenis media player yang bisa memutar Digital Audio File. Mudahnya, semua perangkat yang bisa memutar MP3 juga bisa di gunakan untuk memutar CD Terapi Gelombang Otak ini. Mungkin Anda bisa menggunakan PC, Laptop, CD/DVD player biasa yang terhubung dengan TV, atau MP3 Player biasa seperti merk iP0d dan Philips. Tidak masalah Anda menggunakan merk jenis apa, hasilnya sama saja.

Speaker atau Headphone?Semua Produk Terapi Gelombang Otak (Brainwave) ini di buat dengan teknologi monaural beats , maka Anda boleh memilih menggunakan speaker atau headphone, kecuali jika ada keterangan menggunakan Benaural Beats, seperti Sharper Brain maka Anda harus menggunakan headphone untuk terapi Sharper Brain ini, atau ada keterangan menggunakan Monaural Beat dan Binaural Beat seperti Produk Addiction Treatment, maka Anda bisa melakukan terapi dengan memilih audio yang harus pakai Headphone atau tidak. Penjelasan tentang MONAURAL DAN BENAURAL BEATS KLIK DI SINI. Kalau Anda menggunakan headphone, perhatikan letak kanan dan kirinya. Headphone terdiri dari dua speaker kecil yang di beri tAndaR untuk telinga kanan dan L untuk telinga kiri. Tidak di haruskan pakai yang stereo. Hanya saja untuk hasil yang lebih optimal dan lebih nyaman di dengar telinga pakailah yang stereo. Dengan speaker stereo suara akan langsung masuk ke telinga tanpa tercampur suara lain, sehingga otak cepat terstimulasi. Lebih di sarankan Anda menggunakan headphone untuk menggunakan Terapi Gelombang Otak ini. Terutama jika Anda berada pada tempat yang banyak suara mengganggu. Atau menghindari suara ini di dengar oleh orang yang tidak siap mendengarkannya. Ingat, suara Gelombang Otak (Brainwave) adalah untuk terapi bukan suara musik pada umumnya.

MP3 atau WAV?Kalau Anda membuka CD/DVD Produk http://www.gelombangotak.com ini di computer atau laptop, maka Anda akan melihat beberapa file, yaitu file berekstensi MP3 dan WAV. Kami menyarankan Anda memilih menggunakan file WAV untuk terapi, karena hasilnya sedikit lebih bagus. File WAV berukuran sekitar 300 MB, lebih besar 5 kali lipat di banding file MP3. Pilih file MP3 jika Anda ingin copy-paste ke HP atau MP3 player yang spacenya kecil, atau jika player yang Anda punya tidak bisa memutar file WAV.

Lebih Lanjut Tentang Cara Pemakaian Terapi Gelombang Otak (Brainwave)Ada dua cara yang lebih populer untuk menstimulasi otak dengan suara/audio.

1.Binaural BeatsPrinsipnya: apabila 2 gelombang frekwensi f1 dan f2 (telinga kanan dan kiri ) dipadukan menjadi satu, maka secara matematik akan diperoleh hasil sebagai berikut:

4

Frekwensi dasar yaitu f1 dan f2 Kelipatan atau harmonik ganjil dari masing2 frekwensi yaitu 3f1, 5f1 dst dan 3f2, 5f2 dst Selisih dan jumlah dari kedua frekwensi dasar tersebut ( f1 f2) dan (f1+f2).

Tergantung dari aplikasi matematis tersebut, pada penggunaan dan perhitungan untuk otak maka yang direspon hanya f1 dan f2 sebagai suara biasa dan ( f1 f2 ) yang akan direspon oleh otak sebagai gelombang gamma, beta, alpha, theta atau Delta misalnya f1 = 400 hz dan f2 = 410 hz , maka f = 10 Hz direspon otak sebagai gelombang alpha. Maka selisih dua frekwensi yang berbeda ini disebut binaural beat atau pelayangan 2 sinyal. Binaural beat ditemukan dan diselidiki pertama kali oleh Heinrich Wilhelm Dove pada tahun 1839. Pemakaian Terapi Gelombang Otak dengan Binaural Beat memerlukan dua headphone stereo (kiri dan kanan) atau pemasangan pengeras suara (speaker) yang dipasang tepat disamping kiri dan kanan, agar otak merespon cukup baik untuk hasil yang maksimal.

Ilustrasi teknik binaural beat. Memerlukan dua headphone stereo untuk hasil yang maksimal.

2. Monaural BeatSistem ini juga biasa di sebut Isochronics. Karena dengan sistim Binaural beat diperlukan dua headphone stereo (kiri dan kanan) atau pemasangan pengeras suara (speaker) yang dipasang tepat disamping kiri dan kanan, agar otak merespon cukup baik, maka sistim ini kurang nyaman bagi beberapa orang. Maka dipilih cara lainnya yang lebih baik, yaitu dengan sistem Monaural. Pada gelombang Monaural, maka baik suara yang didengar ditelinga kiri maupun kanan akan memiliki frekwensi suara dan amplitudo yang sama, hanya kedua sinyal tersebut dimodulasikan dengan impuls/switch on/off (hidup/mati) dengan batasan-batasan irama Gelombang Otak (Beta, Alpha, Theta, Delta) tersebut disesuaikan dengan target-batasan aktifitas mental yang akan dicapai seseorang. Stimulasi Gelombang Otak (Brainwave) yang memakai sistim Monaural punya kelebihan tersendiri yaitu tidak memerlukan headphone stereo. Cukup yang speaker/headphone mono atau 1 headphone atau mono-speaker saja hasilnya sudah sama dengan dua headphone stereo jika menggunakan sistem binaural. CD Brainwave (Terapi Gelombang Otak) yang kami sediakan dibuat dengan memanfaatkan dua teknologi ini, yaitu binaural dan monoaural beats. Untuk mengetahui apakah produk yang Andabeli atau Anda gunakan menggunakan Binaural atau Monaural Beat atau keduanya, silahkan keterangan masing-masing produk.

JANGKA WAKTU PENGGUNAANUntuk mendapatkan hasil yang sempurna, dengarkan CD satu atau dua kali sehari sambil menutup mata, dengan atau tanpa headphone. Bisa juga memutar CD sebagai background aktivitas.Terapi Gelombang Otak akan terasa efeknya dalam satu atau dua minggu pemakaian dengan sehari di degarkan satu kali sehari atau dua kali sehari. Untuk mencapai hasil maksimal perlu waktu satu atau dua bulan.

5

DILARANG MENGEMUDICD Terapi Gelombang Otak memberikan pesan subliminal yang terdengar maupun tidak oleh telinga, tetapi dapat terdengar jelas oleh pikiran bawah sadar.Tidak di anjurkan melakukan Terapi Gelombang Otak (Brainwave) sambil mengemudi, karena saat melakukan terapi Anda masuk dalam kondisi hypnosis.

PERHATIAN !Semua terapi gelombang otak di lakukan dengan cara dan langkah-langkah yang sama yaitu sesuai tahap-tahap di bawah. Jika ada tambahan tahap-tahap tertentu sudah saya sertakan pada keterangan yang ada pada bagiannya. Misalnya pada bagian Lucid Dream dan Raga Sukma

Cara Penggunaan Secara Umum Minumlah segelas air sebelum memulai sesi. Terapai Gelombang Otak (Brainwave) memiliki kecenderungan untuk meningkatkan aliran darah, metabolisme dan aktivitas listrik di otak. Hal ini biasa berdampak kekurangan cairan pada tubuh, Anda harus terhidrasi untuk hasil terbaik. Tutuplah mata Anda untuk mengurangi masukan sensorik yang diterima oleh otak, sehingga Anda akan lebih nyaman. Terapi Gelombang Otak dapat mengakibatkan sakit kepala vaskular yang disebabkan oleh peningkatan aliran darah di otak. Untuk mengatasi ini, pijatlah dengan lembut bagian kelopak mata, kulit kepala, dahi, rahang dan telinga.

Sebelum Mendengarkan Terapi Brainwave/Gelombang Otak: Penggunaan headphone yang berkualitas akan membuat latihan Anda menjadi lebih efektif. Walaupun banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan mendengarkannya. Terapi Brainwave ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan tindakan pengobatan kedokteran. Terapi ini bisa di gunakan juga sebagai environmental music untuk membersihkan, menyeimbangkan dan menentramkan suasana (enersi) di ruangan. Pilihlah seri yang cocok sesuai kebutuhan, perdengarkanlah Terapi Brainwave melalui speaker terbuka 30 menit sebelum ruangan digunakan dan jika dimungkinkan selama ruangan digunakan.

Waktu Terbaik MenggunakanSetiap audio menggunakan basis gelombang yang berbeda, ada yang menggunakan gelombang tunggal atau beberapa gelombang, untuk mengetahui basis gelombang atau beberapa gelombang yang di gunakan silahkan baca detail produk tiap-tiap audio. Dalam sehari bisa melakukan beberapa terapi, dan waktu yang terbaik untuk setiap terapi adalah tergantung pada basis audio yang di gunakan. Berikut panduan waktu yang lebih baik untuk mendengarkan audio terapi sesuai dengan gelombang yang di gunakan: Gelombang Delta adalah gelombang yang di perlukan pada saat tidur, kondisi terhypnosis, atau mencapai ketenangan yang dalam. Jika yang Anda dengarkan adalah gelombang Delta, jangan di dengarkan saat kerja atau beraktifitas. Waktu yang lebih baik untuk mendengarkannya adalah sore hari, saat istirahat atau malam hari menjelang tidur. Produk yang berbasis gelombang Delta adalah: Deep Sleep, Out of Body, Penyembuhan dan Kesehatan, Beba Stress dan Tinggi Badan. Jika yang Anda dengarkan berisi gelombang beta, saat paling baik digunakan di pagi hari dan bisa menjadi stimulan yang bagus untuk membantu Anda memulai hari. Audio yang berbasis gelombang ini adalah: Brain Booster dan Percaya Diri Sensori Motor Rhytm (SMR) untuk hiperaktif dan anak autis, gelombang ini masuk dalam kategori gelombang beta, baik di dengarkan pada pagi hari. Gelombang Alpha muncul dari otak manusia pada saat kita akan tidur, yakni pada saat peralihan antara sadar dan tidak sadar. Gejala kemunculannya ditAndai dengan mengantuknya mata kita. Gelombang ini juga terjadi pada saat kita mengalami relaksasi dan beristirahat. Jika yang Anda dengarkan adalah audio yang berbasis gelombang Alpha, maka baik di dengarkan pada sore hari,

6

saat istirahar, atau menjelang tidur. Audio terapi yang menggunakan basis gelombang ini antara lain adalah Audio untuk Memperkuat dan Membuka Aura. Gelombang Theta biasa di alami otak pada saat tidur ringan atau mengantuk. Pada saat Anda mendengarkan Terapi Gelombang Otak (Brainwave) yang berbasis Gelombang Theta, Anda akan merasakan itu, tapi jangan sampai tertidur. Untuk mencegah jangan sampai tertidur pada saat sesi Theta, gunakan di sore hari dengan duduk dan posisi tulang belakan lurus seperti saat melakukan meditasi. Jika Anda memiliki kesulitan bersantai di sore hari, coba gunakan di pagi hari, tepat setelah makan siang, atau sebelum tidur. Audio terapi yang menggunakan basis gelombang ini antara lain adalah Audio Meditasi Alpha Theta. Gelombang Gamma untuk Male Sex Power dan Female Sex Power, gelombang gamma mempunyai efek tidak mengantuk, sehingga jika di dengarkan malam hari Anda akan betah tetap jaga, tidak lekas ingin tidur. Jika Terapi yang Anda gunakan menggunakan basis gelombang gamma, maka bisa Anda dengarkan pada waktu yang sesuai. Jangan mendengarkannya pada saat Anda ingin tidur. Gelombang Gamma adalah frekwensi yang terendah dalam amplitudo dan gelombang paling cepat, kebalikan Gelombang Delta, Anda sangat memerlukan gelombang delta untuk tidur lelap.

Saat Mendengarkan Terapi Brainwave/Gelombang Otak (Brainwave): Dengarkanlah CD ini dengan sikap ikhlas, menerima dan terbuka. Hayati sepenuhnya semua suara yang tertangkap oleh telinga Anda. Dalam mendengarkannya, atur posisi sikap senyaman mungkin. Dengan duduk berdiri dan lainnya. Jika didengarkan sambil bekerja, atur volume sesuai dengan keinginan Anda. Bayangkan dan hayati (visualisasi dan afirmasi) doa dan harapan sesuai dengan keinginan Anda. Jika pikiran-pikiran yang tak diundang datang.. Biarkan saja.......dan dengan lembut kembalikan fokus Anda pada penghayatan indera pendengaran Anda. Jika Anda mendengarkannya di tempat umum maka pakailah Headphones, alasannya untuk meminimalisir gangguan suara dari luar. Dengan menggunakan headphones di tempat umum, suara akan langsung masuk ke kepala (otak) tanpa terganggu dengan gelombang suara lain. Alasan lainnya: terapi ini menggunakan gelombang untuk menstimulir otak kita. Beberapa orang yang sensitif dapat merasakan ketidaknyamanan di tubuh fisiknya ketika mendengar musik ini, sehingga ia mungkin saja bersikap antipati.

Saran PenggunaanDisarankan untuk menvisualisasikan/membayangkan (mengucapkan dalam pikiran/perasaan Anda berkata) secara berualang-ulang saat mendengarkan atau sebelum memulai sesi. Misalnya Anda sedang melakukan terapi Bebas Stress maka visualisasikan (perasaan Anda berkata) " BEBAS", SANTAI, "RILEKS" berulang ulang. Visualisasi Ini akan memperkuat dan mempercepat efek.

CATATANHarap berhati-hati ketika mendengarkan rekaman yang bisa mengubah kondisi otak dimana terdapat orang lain di sekitar Anda. Harap dipastikan bahwa mereka tidak mudah terkena kekejangan (seizures) dan dengan nyaman bersedia menerima bahwa kondisi otaknya sedang distimulasi. Terapi Brainwave tidak dianjurkan untuk diperdengarkan kepada : Penderita epilepsi Pengguna alat pacu jantung Mereka yang mudah mengalami kekejangan (seizures)

Dianjurkan konsultasi ke dokter sebelum menggunakan Terapi Brainwave, bagi mereka : Mereka yang sedang dalam perawatan pengobatan dokter Wanita hamil* Usia dibawah 18 tahun*

7

Penjelasan Monaural / Binaural BeatPendahuluan Stimulasi Gelombang Otak (Brainwave) bisa di lakukan dengan dua metode yang lebih populer, yaitu Binaural Beat dan Monaural Beat. Dalam beberapa dekade terakhir, nada murni menggunakan gelombang untuk menstimulasi otak telah menjadi sangat populer, terutama menggunakan binaural Beat. Bahkan, binaural Beat telah menjadi sangat populer sehingga banyak orang memberi kesan bahwa binaural Beat hanyalah kata lain untuk terapi Gelombang Otak (Brainwave). Tak terhitung berapa kali saya telah menerima pertanyaan dari orang yang meminta "Jangan binaural Beat, karena memerlukan headphone? Bagaimana program www.GelombngOtak.com bekerja tanpa binaural Beat ?". Kita harus menjelaskan bahwa ada banyak teknik terapi Gelombang Otak (Brainwave) lainnya selain binaural Beat, termasuk satu yang melibatkan nada murni, yang disebut monaural Beat. Dalam artikel ini kita akan mencoba untuk menjelaskan yang sebenarnya nada apa yang berbasis "Beat" . Apa itu "Beat"?: Ketika dua atau lebih frekuensi getaran nada yang dimainkan bersama-sama naik atau turun dari satu sama lain, maka membentuk gelombang tunggal yang "biasanya" kita rasakan sebagai dua atau lebih nada. Binaural dan Monaural Beat terjadi sebagai hasil dari penjumlahan dua bentuk gelombang yang sangat dekat sehingga keduanya menambah dan mengurangi dari satu sama lain sedemikian rupa yang di kenal dengan istilah "Beat". Terendah dari dua nada disebut carrier dan tertinggi disebut offset. Lebih jelasnya, jika Anda memperhatikan ilustrasi gambar di bawah adalah begini: misalnya Anda melakukan terapi Gelombang Otak (Brainwave) menggunakan modulasi binaural beats (ingat, untuk binaural beats Anda harus pake headphone), telinga kiri mendengarkan gelombang yang naik turun dengan kisaran 200 Hz, sedangkan otak kanan mendengarkan suara gelombang yang naik turun juga dengan kisaran 180 Hz, jadi pada saat itu, Anda sedang mendengarkan gelombang dengan kisaran 20 Hz. Penjumlahan gelombang yang di dengarkan kedua telinga adalah sebagai berikut : 200 Hz 180 Hz = 20 Hz. Nada gelombang yang naik turun pada kisaran 200 Hz di namakan offset, nada gelombang yang naik turun pada kisaran 180 Hz di namakan carrier. Hasil dari penjumlahan kedua nada gelombang offset dan carrier yaitu nada gelombang yang naik turun pada kisaran 20 Hz (lihat ilustrasi gambar waveform sum di bawah!) Dalam modulasi terapi Gelombang Otak (Brainwave) Binaural Beats harus memperhatikan carrier dan offset ini. Audio Gelombang Otak (Brainwave) yang di gunakan untuk menstimulasi otak harus memperhatikan keterpautan antara nada gelombang tertinggi dan nada gelombang terAndah. Perbedaan nada gelombang tertinggi dan terendah tidak boleh lebih dari 25 Hz. Otak mempunyai kekuatan terbatas untuk membedakan dua suara gelombang yang di tangkap telinga. Jika perbedaan antara dua gelombang melebihi 25 Hz, otak akan menanggapnya bahwa kedua gelombang adalah sama, jadi efek yang di harapkan dari terapi Gelombang Otak (Brainwave) dengan modulasi binaural beats tidak terjadi. Adapun dalam terapi Gelombang Otak (Brainwave) monaural beats gelombang yang di dengarkan otak kiri dan kanan adalah sama, sehingga tidak memerlukan headphone untuk mendengarkannya dan juga tidak ada istilah carrier dan offset.

8

BINEURAL BEATBinaural Beat merupakan respons auditori batang otak yang berasal dari inti olivary unggul masingmasing belahan otak. Binaural Beat pertama kali ditemukan pada 1839 oleh peneliti Jerman HW Dove. Pada awalnya, binaural Beat dianggap bentuk lain dari monaural Beat, namun pada penelitian lebih lanjut, ditemukan bahwa binaural Beat sebenarnya dihasilkan dalam otak itu sendiri. Ketika otak menerima sinyal yang berbeda dari setiap telinga, maka otak menggabungkan dua sinyal yang berbeda tadi dalam upaya untuk menghasilkan hasil yang sama, seperti bila kedua nada yang benar-benar bermain bersama. Karena binaural Beat menyebabkan otak harus memproses ulang nada, binaural Beat sama sekali berbeda dari monaural Beat. Inilah alasan binaural Beat sering di pilih karen keunikannya. Untuk menghasilkan binaural Beat, otak harus mendeteksi sudut fase antara dua nada. Sayangnya, otak tidak baik pada hubungan mendeteksi fase pada frekuensi yang lebih tinggi dari 900hz, sehingga pada frekuensi yang lebih tinggi binaural Beat tidak terlihat, meskipun binaural Beat masih bisa efektif pada frekuensi hingga 1500 Hz. Ketika frekuensi nada yang jauh terpisah dari 25hz otak tidak cukup cepat untuk mendeteksi hubungan fase antara trekwensi tersebut, sehingga nada yang dianggap otak sebagai individu, bahkan otak tidak menghasilkan binaural Beat. Hal ini bisa juga terjadi pada 440 Hz, nada yang optimal untuk mendeteksi binaural beat. Ini adalah keterbatasan otak manusia normal. Otak manusia normal, seperti salah satu menderita kerusakan saraf, mungkin tidak dapat memproses binaural Beat sama sekali. Tidak seperti monaural Beat, Beat binaural akan mempertahankan efek penuh bahkan jika dua nada yang dengan amplitudo yang berbeda. Bahkan, binaural Beat dapat digunakan jika volume berada di bawah ambang volume pendengaran manusia, meskipun efek pada otak dalam kasus ini akan menjadi minimal. Sayangnya, hasil binaural Beat menimbulkan potensi yang sangat kecil dalam korteks otak, yang merupakan bagian dari otak bertanggung jawab untuk menstimulasi otak. Sebuah studi oleh Dale S. Foster pada tahun 1990 menyimpulkan bahwa walaupun binaural Beat mampu menstimulasi otak, binaural Beat tidak menghasilkan cukup signifikan dengan sendirinya. Namun, binaural Beat memiliki beberapa keuntungan. Mereka bisa sangat hipnotis, sebagian besar disebabkan oleh efek Ganzfeld. Tapi ini belum tentu sesuatu yang unik untuk binaural Beat. Hal ini mungkin lebih merupakan hasil dari penggunaan yang membutuhkan headphone dari efek yang dihasilkan khusus oleh binaural Beat. Karena mengharuskan kedua belahan otak bekerja, Binaural Beat juga dapat menimbulkan efek, gelomabang yang di tangkap disinkronkan ke seluruh otak. Bahkan, efek samping dari binaural Beat (dan bahkan meditasi itu sendiri) dapat mengakibatkan sinkronisasi cembung. Binaural Beat pertama kali ditemukan pada tahun 1839 oleh ilmuwan Jerman yang bernama H.W. Dove. Kemampuan manusia untuk mendengar binaural Beat merupakan dampak dari evolusi adaptasi. Banyak spesies yang berevolusi, mampu untuk mendeteksi binaural Beat karena struktur otak mereka. Pada manusia, binaural Beat dapat dideteksi ketika frekuensi gelombang carrier/pembawa berada dibawah 1000 Hz. Mengapa demikian? karena panjang gelombang dibawah 1000Hz lebih panjang

9

daripada diameter tengkorak manusia. Oleh karena itu, panjang gelombang ini meliputi sekeliling tengkorak dan akibatnya dapat didengarkan oleh kedua telinga. Pada saat gelombang suara melalui tengkorak, setiap telinga mendengar porsi yang berbeda dari gelombang tersebut. Perbedaan ini yang memungkinkan gelombang di bawah 1000 Hz dapat terdengar. Final Highlights: Modulasi Audio yang di gunakan untuk menstimulasi otak dengan Binaural Beat harus memperhatikan dua hal berikut: Hasil yang optimal Binaural Beat adalha dengan menggunakan carrier 440 Hz.

1. Gunakan Binaural Beat yang perbedaan kedua nadanya di bawah 25 Hz, sehingga nada tidakakan bercampur.

2. Jika perbedaan kedua nada di atas 25 Hz, di kawairkan otak akan tidak mampu membedakan,sehingga gelombang di anggap tunggal oleh otak. Binaural Beat dapat memberikan nada yang berbeda pada setiap telinga. Nada-nada tersebut kemudian dikombinasikan didalam otak menjadi ketukan/beat. Ketukan yang Anda dengar sebenarnya berbeda antara tiap telinganya. Sebagai contoh, jika telinga kiri Anda diberikan nada dengan frekuensi 20 hz dan telinga kanan 30 hz, maka Anda akan mendengar ketukan dengan frekuensi 10 hz. Dan otak Anda akan mensinkronisasi dengan ritme tersebut. Oleh karenanya, binaural Beat memerlukan headphone untuk mendengarkannya. Binaural Beat memerlukan otak untuk memproses kembali frekwensi yang di terimanya. Dengan demikian Benaural Beat menjadi kurang praktis.

MONAURAL BEATMonaural Beat tidak memerlukan otak untuk memproses kembali frekwensi yang di terimanya. Monaural Beat tidak diproses oleh otak, sehingga monaural Beat tidak mengalami keterbatasan seperti binaural Beat. Monaural Beat diproduksi di hampir setiap frekuensi (bahkan di luar 900 Hz) dan juga dapat dirasakan jika kedua gelombang yang di terima otak dipisahkan oleh lebih dari 25 Hz. Namun, monaural Beat memiliki beberapa kelemahan. Pertama, agar monaural Beat tetap bisa mempertahankan efek penuhnya, nada harus memiliki amplitudo sama. Kedua, agar monaural Beat dapat menstimulasi otak secara signifikan, monaural Beat harus berada pada volume yang cukup keras bagi pendengar untuk bisa menangkap modulasi yang seharusnya. Meski adanya keterbatasan, monaural Beat sangat efektif dalam menstimulasi otak dan memiliki keuntungan tambahan yaitu jika di gunakan dengan headphone mempunyai kesamaan seperti efek hipnotis dari Binaural Beat.

Daftar FrekuensiDi sini Anda bisa mengetahui tingkatan-tingkatan frerkwensi yang di gunakan sebagai acuan untuk Terapi Gelombang Otak (Brainwave). Daftar ini adalah sebuah daftar frekuensi yang berlaku untuk Audio / Visual stimulasi otak. Saat membaca daftar frekuensi ini, perlu diingat bahwa dalam banyak kasus, ini adalah tidak aturan pasti, ada banyak keadaan yng berbeda dari aturan ini. Tiap individu dapat merespon dengan cara yang berbeda untuk frekuensi yang sama, atau dapat merespon dengan cara yang sama untuk sedikit frekuensi yang berbeda. Misalnya, untuk memasuki kondisi meditasi sebagian orang lebih lebih cocok dengan ritme alam Alpha. Jika irama domain alpha Anda adalah 9, Anda tidak mungkin memasuki kondisi meditasi pada alpha level 10. Jadi, aturan ini untuk yang terjadi pada banyak

10

orang, harap diingat bahwa ini adalah hanya pedoman, tidak aturan yang baku. Untuk menyusun daftar ini, saya telah mengambil banyak dari penelitian saya sendiri maupun penelitian orang lain. Saya telah mencoba untuk menyusun daftar frekwensi ini seilmiah mungkin. Saya sertakan link beberapa halaman situs pada bagin halaman paling bawah, sebagai referensi dari apa yang sedang Anda baca.

No.1. 2.

Audio Hz/Visual0,5-3 Hz 0,5-4 Hz

Perkiraan PengaruhPenyembuhan kontraksi otot dan sakit kepala (Salomo GD) Penyembuhan sakit konis & Fibromyalgia (D. Siever), mengurangi kegelisahan (Le Scouarnec) Untuk perdukunan atau alam mistis (M. Harner, M. Hutchison). Para peneliti menemukan bahwa selama trans-inducing ritual atau agama Buddha Tibet, ketukan tertentu selalu hadir. Frekwensi 4,5 Hz tampaknya merupakan frekuensi yang terbaik untuk memasuki trance perdukunan. Kondisi tertidur, Gambaran pada pikiran terasa lebih nyata, Pengalaman Spiritual/Transformasi, Perubahan Perilaku & Sikap dan Peningkatan Kreativitas (M. Hutchison). Frekwensi ini bisa digunakan untuk membantu orang jatuh tidur, dengan cara menstimulasi otak menggunakan suara gelombang yang biasa kita kenal dengan Terapi Gelombang Otak (Brainwave). Menenangkan diri. Menghilakan perasaan tertekan, stress daan marah (D. Siever) Lucid Dreaming (D. Siever), Pengurangan Kegelisahan (Le Scouarnec) Penguatan Sistem Kekebalan (GJ Schummer, Ph.D., M. Crane, L. Wong, C. Aquirre) Adalah Resonansi Schumann, atau frekuensi yang mana gelombang elektro-magnetik berjalan mengitari ionosfer bumi. Ini mungkin adalah frekuensi dikenal paling berguna. PET scan menunjukkan bahwa aliran darah otak di bagian belakang otak terjadi pada frekuensi ini (P. Fox, M. Raichle). Studi dari meditasi yang paling maju telah berulang kali menunjukkan frekwensi 7,8 Hz menjadi frekuensi yang signifikan (M. Cade). Hal ini juga dikenal sebagai situasi Hypnagogic. Pengalaman spiritual lainnya telah dilaporkan menggunakan frekuensi ini dari pada yang lain. Pengalaman Raga Sukma juga telah di temukan menggunakan frekwensi ini. Frekuensi harmonis ini juga tampaknya memiliki beberapa efek yang sama. Otak and pada frekwensi ini pada saat mempelajari informasi baru dan penghafalan (bukan pemahaman) (M. Hutchison) Relaksasi, Menghilangkan kecemasan atau PTSD (Post Traumatic Stress Syndrome) (D. Siever. Sesi Alpha secara signifikan dapat meningkatkan aliran darah di otak. Bisa juga memproduksi efek rasa pusing sementara. Dapat digunakan untuk mengurangi depresi pada beberapa orang, tapi tidak semua orang. Dianjurkan untuk menggunakan frekuensi Beta untuk pengobatan Depresi. Mengontrol kelelahan dan kecemasan (Howard) Relaksasi yang dalam, menurunkan kecemasan, membuat rileks otot rahang yang berimbas pada perasaan rileks dan dapat mengurangi kebutuhan anestetik/pembiusan pada saat operasi dan lainnya (B. Margolis, D. Siever, D. Morse, A. Manns, N. Thomas}. Baik untuk di gunakan untuk penanganan oleh dokter gigi sehingga mengurangi rasa sakit saat operasi kecil pada gigi tanpa harus melakukan pembiusan. ( berhubung dgn cahaya) Mengontrol rasa sakit (Nomura) Pain Control/ mengontrol rasa sakit, Relaksasi, pembiusan/disosiasi, Mengontrol kegelisahan (Morse)

3.

4,5 Hz

4.

4-8 Hz

5. 6. 7.

5-8 Hz 6-9 Hz 6-12 Hz

8.

7,83 7,83 Hz

9.

8-10 Hz

10.

8-12 Hz

11.

8-14 Hz

12.

8,4 Hz

13. 14.

9 Hz 10 Hz

11

15.

10-22 Hz

Penanganan hiperaktif / ADD / ADHD, meningkatkan IQ dan memperbaiki perilaku (JL Carter, HL Russell, 1993, M. Hutchison) (kususnya frekwensi 13 plus). Juga dapat digunakan untuk olahraga /peningkatan keterampilan. Frekwensi ini bergantian dengan 22 Hz mampu meningkatkan nilai dalam studi perguruan tinggi. Bergantian dengan 18 Hz untuk membantu penanganan ADD / ADHD dan meningkatkan kinerja kognitif. Juga telah digunakan dalam beberapa studi untuk meningkatkan kinerja kognitif. 10-15 Hz tampaknya menjadi yang terbaik untuk stabilitas dan fokus. Perasaan rileks, menenangkan tubuh, frekwensi ini baik untuk membaca (Siever, Hutchison). Membantu mengatasi insomnia, depresi, konsentrasi, PMS, ADD / ADHD, pengurangan anxiety atau kecemasan, perbaikan sistem kekebalan. Kondisi perhatian, meningkatkan kinerja kognitif, mengurangi depresi dan gangguan perasaan yang bersifat musiman, belajar, dan pengurangan kegelisahan ( M. Hutchison, D. Siever, Othmer, L. Thompson, Ph.D. dan M. Thompson, MD) Efek Energi (M. Hutchison) Euphoria, juga dapat mengakibatkan sakit kepala dan kecemasan. Dapat menyebabkan efek negatif, yaitu kecemasan dan sakit kepala. Aktivitas khas sebagai pengalaman "Raga Sukma/ Out of Body Travel" yang terjadi atau akan terjadi. (Wilson) (Yang berhubungan dengan cahaya) Membantu mengatasi migran atau sakit kepala sebelah (hanya telah diuji dengan stimulasi yg berhubung dgn cahaya. (DJ Anderson) Mengolah informasi tingkat tinggi . Penelitian pada frekwensi ini belum banyak yang diketahui atau belum banyak yang telah dipelajari, tetapi hipotesis menunjukkan bahwa frekuensi yang lebih tinggi dapat membantu kemampuan multi-tugas. Pemberian energi, efek fokus (M. Hutchison), Meningkatkan kesadaran untuk tugas non-verbal (Olmsted) Perusakan mental, atau telah keluar dari pola Gelombang Otak (Brainwave).

16.

14 Hz

17.

10 Hz

18.

15-20 Hz

19.

12-15 Hz

20. 21. 22. 23. 24.

15-20 Hz 18 Hz 18-24 Hz 20 + Hz 22-40 Hz

25.

30-50 Hz

26.

36-40 Hz

27.

40 Hz

Modulasi antara 10 28. sampai 60 Hz

Panduan RelaksasiDalam melakukan terapi Anda harus dalam keadaan rileks se rileks mungkin, jika kondisi itu sudah terjadi pada diri Anda, maka Anda sudah dapat mulai mendengarkan Audio terapi Gelombang Otak (Brainwave). Tapi, jika Anda masih belum dalam kondisi rileks, Anda perlu waktu 5 sampai 15 menit untuk melakukan tahapan-tahapan berikut:

Hilangkan Tekanan Diri AndaKetegangan adalah musuh terburuk Anda. Tidak ada teknologi yang bisa mengubah Gelombang Otak (Brainwave) Anda ketika Anda tegang. Tubuh Anda harus benar-benar rileks sehingga pikiran Anda bebas untuk berkeliaran di mana ia suka. Hal ini biasa di sebut "scanning". Kita tahu untuk mendeteksi virus pada komputer atau HP, kita bisa melakuakn scanning dengan anti virus, agar komputer atau Hp

12

terbebas dari virus. Jika computer atau HP terbebas dari virus maka program yang ada berjalan sesuai sebagaimana mestinya. Begitu juga, agar terapi yang kita lakukan mendapatkan hasil sesuai yang Anda harapkan sebelum melakukan terapi lakukan scanning pada diri Anda.

Untuk melakukan hal ini, bernafaslah perlahan, sehingga pernafasan satu ke berikutnya tanpa ada tekanan. Fokuskan pikiran Anda ke berbagai bagian tubuh Anda, seperti dari kepala ke ibu jari Anda. Fokuslah pada setiap bagian selama 5 - 15 detik, pastikan benar-benar rileks sebelum pindah ke bagian berikutnya. Misalnya Anda bisa mulai dengan bagian atas kepala Anda, kemudian dahi, maka mata, pipi, mulut, rahang, leher, dan sebagainya. Adapun posisi tubuh bebas, sambil berdiri, duduk atau lainnya. Untuk menfokuskan pikiran pada anggota tubuh tidaklah suatu hal yang nampak nyata. Tindakan ini tidak berarti dengan menggunakan bantuan mata untuk melihat pada anggota tubuh tersebut. Ok, saya berikan satu contoh saat pikiran Anda fokus pada anggota badan tertentu: ketika jari tangan kiri Anda tergores pisau, bukan jari tangan kanan loh.., kalau yang kena pisau jari tangan kanan berarti orangnya kidal, Anda merasakan sakit dan perih walaupun mata Anda tidak melihat pada jari Anda yang luka. Anda merasa sakit dan perih karena pikiran Anda terfokus pada jari tangan kiri Anda. Begitu Anda mengalihkan pikiran Anda pada anggota tubuh atau hal lainnya, rasa perih dan sakit hilang. Begitulah Anda melakukan scanning pada setiap anggota tubuh, alihkan semua perhatian pada pikiran Anda bada bagian tersebut cukup 5 - 15 detik saja, pastikan benar-benar rileks sebelum pindah ke bagian berikutnya.

Mata TertutupTutuplah mata untuk mengurangi masukan pada otak yang tidak di inginkan. Menutup mata menghilangkan sekitar 80% dari input eksternal otak.

Atur Posisi MataPengaturan posisi mata adalah cara yang bagus untuk membantu membawa pikiran ke suatu keadaan mental yang tenang. Bila Anda menengadah, bagian visual dalam otak akan terangsang. Itulah sebabnya banyak orang melihat ketika mereka mencoba untuk memecahkan masalah matematika, atau mencoba mengingat sesuatu yang di dengar. Jadi, bila Anda menutup mata Anda, pindahkan sedikit ke atas. Hal ini memicu otak Anda untuk mulai memproduksi sejumlah besar Gelombang Otak (Brainwave) Alpha. Bagi banyak orang, posisi alami mata (pada saat tertupan) sedikit ke atas. Angkat bola mata Anda ke atas lebih banyak, tetapi jangan di paksakan sehingga tidak nyaman. Mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri, sehingga jika Anda merasa tidak nyaman, biarkan mata beristirahat pada posisi biasanya.

Posisi mata normal

Bola mata berbalik sedikit ke atas

Mata ditutup dengan posisi bola mata berbalik sedikit ke atas. Pada kondisi ini, otak memproduksi Gelombang Alpha.

Fokus Pada Beats (Denyut Nadi Cepat)Pada saat Anda melakukan Terapi Gelombang Otak (Brainwave), maka akan menghasilkan "beats," atau pendeknya, denyut nadi cepat. Jika Anda mendengarkan hanya dengan satu headphone, Anda akan

13

mendengar nada yang konstan, tetapi dengan mendengarkan melalui kedua headphone (di telinga kiri dan kanan) Anda akan mendengar irama yang mempengaruhi pikiran Anda. Fokus pada "beat" adalah cara terbaik masuk dalam keadaan meditasi. Pikiran Anda akan lebih mudah masuk pada kondisi meditasi jika Anda berfokus pada rangsangan.

Count DownMenghitung mundur (di kepala Anda) dari 10, 20, 50 atau 100 adalah cara yang tepat untuk membuat rileks tubuh Anda dan membantu memfokuskan pikiran Anda. Dianjurkan untuk menghitung mundur seperti ini: "Sepuluh .. saya semakin relaks setiap saya menghitung mundur. ... Sembilan, pada hitungan nol Aku benar-benar santai, delapan.... Pikiran dan tubuh saya benar-benar santai pada hitungan 0 ......" dan sebagainya. Memvisualisasikan angka jug sangat membantu untuk bisa rileks. Ketika Anda berpikir setiap angka, memvisualisasikannya mengambang di ruang 3 Dimensi, berputar, bersinar atau memantulkan cahaya.

MembayangkanVisualisasi adalah cara yang bagus untuk mengalihkan pikiran Anda. Visualisasikan objek sederhana, misalnya: paku payung. Tambahkan warna untuknya, membuat mereka berputar di 3d. Membuatnya bersinar dan mencerminkan dunia di sekitarnya.

Bernafas Melalui Abdomen AndaBernapas sangat berhubungan dengan gelombang pada otak. Pernapasan yang dalam akan menyebabkan Anda secara cepat merasa santai. Bernapas melalui dada biasa di kaitkan dengan respon Penerbangan atau sering terjadi pada saat Anda stress. Pernapasan perut, menyebabkan perasaan Percaya Diri dan sangat santai. Untuk mengetahui apakah Anda bernapas dengan benar, letakkan satu tangan di dada dan yang lainnya di perut. Bila Anda menarik nafas, tangan di perut Anda harus naik sementara tangan pada dada Anda harus tetap seperti semula tanpa tergeser. Perhatikan gambar di bawah

Nafas keluar

Menarik Nafas

Bernapaslah MerataCobalah untuk tetap bernafas dengan stabil. Juga, menghirup pada tingkat yang sama seperti Anda mengeluarkan napas. Banyak orang memiliki kecenderungan saat menghirup membutuhkan waktu yang lama dan kemudian mengembuskan napas dengan sangat cepat, atau sebaliknya. Menjaga keseimbangan antara keduanya akan membantu Anda rileks dan juga meningkatkan efektivitas Pemrograman Mental Anda.

Bersantai Dengan Napas AndaAmbil napas dalam-dalam, melalui perut Anda, dan pada setiap napas sedikit lebih santai. Rileks pada saat membuang napas akan lebih mudah jika Anda bernafas dengan lambat dan panjang. Setiap napas harus bisa menciptakan sedikit lebih santai sampai relaksasi benar-benar tercapai sepenuhnya.

Rilekskan Kelopak mataLemaskan kelopak mata. Tubuh Anda dapat mengetahui bahwa Anda sedang berpura-pura relaksasi oleh ketegangan di kelopak mata Anda. Rilekskan kelopak mata Anda dan pikiran Anda akan tertipu dan ikut

14

rileks.

Biarkan Rahang Anda TurunMajukan ke depan dan biarkan rahang Anda sedikit turun sampai adalah merasa santai. Rahang adalah tempat yang tepat bagi tubuh Anda untuk menyembunyikan ketegangan. Jangan khawatir, tidak ada yang melihat, jadi biarkan turun sedikit.

Lemaskan Tubuh Saat Anda Merasa TegangPada saat Anda mungkin merasa bahwa bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda tegang, dengan begitu tubuh Anda memberitahu bahwa bagian-bagian tersebut membutuhkan rileks. Jika Anda merasa kaki, lengan atau bagian lain dari tubuh Anda tegang, santai perlahan-lahan dan biarkan ketegangan pergi. Untuk melakukan hal ini, misalnya dengan duduk rasakan semua anggota tubuh seakan tak berotot, tanpa ada anggota tubuh dan syaraf yang terjepit, dan pastikan pakaian yang Anda pakai longgar tidak ketat. Tidak perlu melemaskan otot-otot dan anggota tubuh dengan menggoyang-goyangkan seperti pemanasan olahraga.

Bayangkan Sebuah Tempat di mana Anda Paling Santai (Contoh Tempat Tidur)Berpikir tentang tempat di mana Anda biasanya santai merupakan cara terbaik untuk menipu tubuh (dan pikiran) menjadi santai dengan sendirinya. Tempat tidur Anda adalah pilihan yang paling tepat, tapi mungkin sofa atau pantai akan sesuai dan lebih baik buat Anda .

Efek Samping Relaksasi (yang Sedikit Mengganggu)Bila Anda mulai menggunakan teknologi ini, Anda mungkin menemukan beberapa efek samping. Ini normal dan akan berangsur hilang. Air liur - ketika tubuh rileks, biasanya meningkatkan produksi air liurnya. Jangan khawatir, ini normal. Jika Anda mengalami lebih dari normal, bagus juga. Berkedut - ketika merilekskan tubuh di tempat asing (seperti kursi komputer), biasa di rasakan beberapa perlawanan di bagian-bagian tertentu yang terasa tegang terus sepanjang hari. Daerah ini akan "kedutan" saat Anda berusaha membuatnya rileks. Jangan khawatir, ini normal dan berangsur hilang, terutama jika Anda berusaha lebih rileks di siang hari, yang merupakan hal yang sangat sehat untuk melakukannya. Kenangan yang telah terkubur menjadi teringat - Hal-hal yang telah terlupakan dalam dekade tertentu teringat kembali adalah normal. Kadang-kadang Anda mungkin teringat sesuatu yang tidak diinginkan dan mungkin harus mengulang sesi. Hal ini biasa terjadi pada beberapa orang, kejadian ini sebenarnya pikiran Anda mengatakan bahwa pikiran bawah sadar Anda memerlukan bantuan. Gunakan hal ini sebagai panduan untuk membantu memprogram kembali pikiran Anda. Gatal - kebanyakan orang mengalami gatal-gatal yang gak jelas tempatnya pada pertama kali mereka menggunakan Terapi Gelombang Otak (Brainwave). Ini normal. Cobalah untuk mengabaikannya. Menuruti dan menggaruknya hanya akan menyebabkan lebih terasa ke permukaan. Ambil napas dalamdalam (melalui perut) dan abaikan gatal. Hal ini akan berangsur hilang.

Efek Samping Relaksasi (yang Menguntungkan)Relaksasi harian mungkin adalah salah satu kegiatan yang paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda. Kadang-kadang bahkan lebih berharga dari olahraga. 1. Meningkatnya Neurokimia membantu seperti serotonin, yang mengontrol suasana hati (seperti kebahagiaan). 2. Sirkulasi yang meningkat dan panas tubuh. Anda mungkin akan merasa sangat hangat setelah rileks. Hal ini karena peningkatan sirkulasi yang disebabkan oleh kurangnya ketegangan pada otot. Anda bahkan mungkin merasa panas di kaki yang umumnya dingin, seperti tangan atau kaki. 3. Meningkatnya kestabilan emosi 4. Meningkatnya energi 5. Meningkatnya memori dan pikiran terorganisir 6. Meningkatnya penerimaan untuk teknik psikologis seperti hipnosis 7. Meningkatnya penerimaan untuk teknik psikologis, seperti hipnosis

Tips PenggunaanMusik VS "Gelombang Otak (Brainwave)" 15

Gelombang Otak (Brainwave) jauh lebih mudah digunakan daripada musik karena berbagai alasan. Pertama, Gelombang Otak (Brainwave) jika di ulang mendengarkannya tidak mengganggu pendengar. Jika Anda mengulangi musik berulang kali, akhirnya Anda akan menjadi frustrasi. Selain itu, Gelombang Otak (Brainwave) memberikan dasar yang sempurna sebagai environmental music, membersihkan, menyeimbangkan dan menentramkan suasana (enersi) di ruangan.

Tips Penggunaan Umum 1. Minumlah segelas air sebelum sesi. Terapi Gelombang Otak (Brainwave) memiliki 2. 3.kecenderungan untuk meningkatkan aliran darah, metabolisme dan aktivitas listrik di otak. Anda harus terhidrasi untuk hasil terbaik. Tutup mata Anda untuk menghilangkan banyaknya masukan sensorik yang diterima oleh otak. Terapi Gelombang Otak (Brainwave) dapat mengakibatkan sakit kepala vaskular disebabkan oleh peningkatan aliran darah di otak. Untuk mengatasi ini, pijat dengan halus kelopak mata Anda, kulit kepala, dahi, rahang dan telinga. Lihat panduan relaksasi untuk informasi lebih lanjut.

Waktu Terbaik Menggunakan Berbagai Terapi 1. Jika yang Anda dengarkan berisi gelombang beta,saat paling baik digunakan di pagi hari dan 2. 3.bisa menjadi stimulan yang bagus untuk membantu Anda memulai hari. Gelombang Theta biasa di alami otak pada saat tidur ringan atau mengantuk. Pada saat Anda mendengarkan Terapi Gelombang Otak (Brainwave) yang berisi Gelombang Theta, Anda kan merasakan itu, tapi jangan sampai tertidur. Untuk mencegah jangan sampai tertidur pada saat sesi Theta, gunakan di sore hari. Jika Anda memiliki kesulitan bersantai di sore hari, coba gunakan di pagi hari, tepat setelah makan siang, atau sebelum tidur. Kondisi Delta adalah kondisi yang di perlukan pada saat tidur, kondisi terhypnosis, atau mencapai ketenangan yang dalam. Jika yang Anda dengarkan adalah gelombang Delta, jangan di dengrkan saat kerja atau beraktifitas. Produk yang berisi gelombang Delta adalah: Deep Sleep, Out of Body, Penyembuhan dan Kesehatan, Beba Stress dan Tinggi Badan.

4.

Mengoptimalkan Kemampuan Otak

Sebagian besar manusia hanya menerima otak apa adanya. Ketidaktahuan kita mengenai otak, telah membuat kita menjadi takut untuk mengeksplorasi otak. Namun akhir-akhir ini, makin banyak orang yang makin peduli, dan ingin tahu kebenaran mengenai kemampuan otak manusia. Banyak penelitian yang telah memberi data-data penting bagi kemajuan dan perkembangan otak manusia. Otak mempengaruhi beragam kondisi mental dan emosional yang kita alami. Otak sering juga disebut sebagai grey matter, beratnya sekitar 1,3 kg. Otak terbagi menjadi otak sadar dan otak tak sadar. Otak sadar adalah pusat yang mengatur segala aktivitas yang bersifat vital bagi keberlangsungan hidup. Misalnya, bergerak, lapar, haus, tidur, dan berkembang biak. Sedangkan sistem otak tak sadar yang merupakan bagian dari otak manusia yang mengendalikan semua fungsi-fungsi organ tubuh tanpa perlu Anda perintahkan (tanpa Anda sadari). Detak jantung, gerak reflek, proses penyembuhan luka, produksi hormon pada kelenjar, produksi keringat, dan termasuk proses penuaan badan terjadi karena otak tak sadar kita memerintahkan demikian. Otak sadar manusia layaknya bongkahan gunung es yang muncul di permukaan. Selebihnya berupa alam bawah sadar yang memiliki kekuatan maha dahsyat. Banyak keberhasilan bisa diperoleh dari mengelola alam bawah sadar. Pernahkah kita berpikir sejauh mana kemampuan otak kita? Yang kita pahami selama ini, kemampuan otak kita hanyalah secara analistik, namun kita tak pernah menyadari bahwa kemampuan otak manusia tak hanya sekedar analistik. Ada banyak hal yang bisa diungkapkan dalam otak. Secara garis besar, otak manusia terbagi dalam dua bagian, otak kanan dan otak kiri. Otak kiri memproses segala macam angka, matematika, bahasa, hitung-hitungan dan sebagainya. Sementara otak kanan, memproses segala macam keindahan, tata kata tak lagi tersusun secara verbal. Musik dan warna-warna indah adalah hasil kerja otak kanan. Hanya sebatas itukah otak kita? Tidak. Laiknya gunung es yang muncul di permukaan, yang tampak hanya 12 persen saja, 88 persen sisanya masih tenggelam di dalam lautan. Yang 12 persen itu disebut

16

sebagai alam atau pikiran sadar (conscious mind). Sisanya, 88 persen, disebut alam bawah sadar (subconsious). Antara alam sadar dan bawah sadar dibatasi se-buah garis filter yang disebut reticular activating system. Garis ini berfungsi melindungi manusia dari informasi-inforrnasi yang tak perlu, sehingga seseorang tetap terlihat sadar dan waras. Nah, selama ini, kemampuan otak yang digunakan oleh manusia hanya 12 persen, sisanya tenggelam dalam diri kita. Bahasan-bahasan mengenai aktifitas frekwensi gelombang pada otak manusia sangat menarik. Banya perkembangan teknologi sekarang berusaha mengungkap kemampuan otak. Terobosan teknologi penggunaan otak dan pikiran saat ini luas terbukti menentukan keunggulan seseorang dalam profesinya masing-masing. Pikiran yang ada di dalam otak juga merupakan suatu misteri yang mendalam di mana segala macam rahasia dan kekhawatiran tersembunyi. Namun, teknologi sekarang ini telah menemukan metode untuk mengeksplorasi kemampuan pikiran sehingga kemampuannya lebih maksimal. Teknologi ini biasa di sebut Terapi Gelombang Otak dalam bentuk CD untuk membantu Anda membuka pikiran dan melihat pada bagian terdalam otak. Ada banyak manfaat dari menggunakan CD, untuk merubah diri Anda menjadi lebih baik tidak harus pergi ke Hypnotherapist. Bagaimana teknik mengeksplorasi otak dan pikiran tersebut? Semua teknologi yang berusaha mengeksplorasi dan mengoptimalkan otak selalu selalu mengacu pada lima frekwensi Gelombang Otak (Brainwave) yang kita kenal selama ini. Yaitu Gelombang Delta, Theta, Alpha, Beta dan Gamma. Otak pada frekwensi Delta terjadi pada saat manusia sedang tidur lelap. Gelombang Delta adalah frekwensi Gelombang Otak (Brainwave) pada kecepatan hanya 0,5 sam-pai 3,5 putaran perdetik. Kondisi Delta sangat diperlukan oleh tubuh untuk melakukan peremajaan terhadap sel-sel tubuh. Apabila tidur kita tidak lelap, frekwensi gelombang yang ada pada otak kita tidak dalam Gelombang Delta, akibatnya kita sering mengalami rasa sakit saat bangun tidur. Frekwensi Gelombang Otak (Brainwave) manusia pada tahap Theta apabila mencapai 3,5 sampai 7 putaran perdetik. Pada saat otak dalam kondisi Theta, pikiran menjadi kreatif dan inspiratif. Keadaan Theta adalah di mana kita bermimpi dan berkhayal. Thomas Alfa Edison menciptakan sebuah karya spetakuler dalam keadaan Theta. Hal ini juga terjadi pada sejumlah filsuf ataupun ilmuwan lainnya. Keadaan Theta yang sangat sugestif bisa di manfaatkan untuk penyembuhan tanpa obat-obatan. Dengan mengondisikan otak pada Theta memungkinkan seorang penderita kanker bisa sembuh. Keadaan Theta bisa dibentuk pada saat meditasi, wirid, dan cara lainnya. Dalam keadaan Theta, pikiran akan menjadi sangat jernih dan bebas, bahkan jika kita telah masuk kondisi Theta yang sangat-sangat dalam, kita tidak merasakan tubuh, begitu kaki,tangan dan anggota lainnya. Kondisi menembus alam bawah sadar juga bisa dengan Gelombang Alpha. Dalam kondisi ini kita masih merasakan anggota tubuh. Saat pada frekwensi Alpha kita masuk dalam 88 % kekuatan alam bawah sadar. Kondisi Alpha terasa sangat rileks. Bisa di jelaskan kondisi ini sama saat kita berkhayal atau melamun. Kecepatan gelombang alpha mencapai 7 sampai 13 putaran perdetik. Kondisi Beta di perlukan untuk fokus dan memerlukan kesadaran penuh. Frekwensi yang dominan pada otak orang dewasa. Beta sangat di perlukan untuk beraktifitas dan bekerja. Ada banyak cara yang telah berkembang saat ini untuk menstimulasi otak, salah satunya dengan terapi Gelombang Otak (Brainwave). Dengan bantuan teknologi, otak bisa di stimulasi pada kondisi tertentu. Mengkondisikan otak pada frekwensi tertentu sangat membantu untuk menghasilkan efek-efek positif yang sangat kita perlukan untuk mencapai tujuan dan kebahagiaan hidup. Terapi Gelombang Otak (Brainwave) adalah stimulasi otak dengan Gelombang Otak (Brainwave) atau brainwave. Frekwensi gelombang yang terjadi di otak di tiru pola gelombangnya secara digital, suara digital inilah yang di gunakan untuk menstimulasi otak. Terapi Gelombang Otak (Brainwave) adalah terapi alami untuk mengoptimalkan fungsi alami otak. Terapi Gelombang Otak (Brainwave) merupakan metode alami mengeksplorasi kemampuan otak. Perubahan harus Anda mulai dari Anda sendiri, Tuhan tidak akan melakukan, perubahan pada hambaNya, selagi hambaNya tidak mau melakukan perubahan.

Fungsi Terapi Gelombang Otak17

Terapi Gelombang Otak sangat membantu Anda untuk mengoptimalkan hidup. Dengan terapi Gelombang Otak, memungkinkan Anda lebih maksimal dalam: belajar, fokus/konsentrasi, kreatif, berani, percaya diri, energic. semangat kerja, gairah, penampilan, wibawa, cinta, asmara, ketenangan, rileks, sehat, bentuk fisik (langsing, tubuh tinggi) awet muda, bebas dari kecanduan seperti rokok dan minumaminuman keras (alkohol). Terapi Gelombang Otak ini juga bermanfaat untuk mengatasi hambatan-hambatan dalam hidup Anda seperti: cemas,mudah marah, bosan, gelisah,malas, sulit konsentrasi, takut pada atasan atau teman, prestasi kerja tidak optimal bahkan buruk, takut bicara didepan umum, tidak percaya diri , takut gagal, cemburu, mudah tersinggung, sedih, kecewa, merasa khawatir, benci, dendam.phobia, trauma masa lalu, trauma karena pelecehan sexual, trauma bencana alam, kelainan psikologis, bersosialissi dengan lingkungan kerja baru, kretifitas, melakukan negosiasi. Terapi Gelombang Otak juga sangat baik untuk menjaga kesehatan dan membantu proses penyembuhan.

ARTI SERTA MAKNA WARNA AURAMERAH Jika seseorang pancaran auranya berwarna merah berarti ia dipenuhi sifat kuasa dan ego untuk mencapai kesuksesan.Warna merah ini sering tertahan dimasa kecil, dimana dari lingkungan keluarganya dipaksa untuk menyesuaikan diri dengan cita-cita keluarga, sehingga tampak keruh dan berantakan.Setelah beranjak dewasa dan mampu hidup mandiri, auranya akan meluas dan ia akan mampu melakukan apa yang seharusnya ia lakukan. Orang yang mempunyai warna latar aura merah, sifatnya suka memrintah, bertanggung jawab dan mempunyai sifat pemimpin. Mempunyai sifat kasih sayang dan sikap hangat kepada sesame. Merah juga menAndakan sifat berani.Sifat negative dari warna merah adalah penggugup. JINGGA (Pink) Seseorang yang pancaran auranya berwarna jingga, maka ia mempunyai sifat kepedulian.Mempunyai sifat alami kemampuan intuitif, bijaksana dan mudah bergaul. Warna jingga mempunyai sifat sebagai juru damai, timbang rasa, praktis. Sifat negatif warna jingga adalah, malas, tidak mampu dan tidak peduli. KUNING Seseorang yang pancaranya auranya berwarna kuning, mempunyai sifat yang antusias dan mengasyikan. Berpikir dengan cepat dan menghibur orang lain. Senang berkumpul, menikmati percakapan yang panjang. Senang belajar tapi sifatnya hanya coba-coba sehingga pengetahuanya hanya sebatas kulitnya saja. Warna kuning juga suka dengan gagasan dan berekspresi. Sifat negative dari warna kuning adalah malu-malu dan suka berdusta. HIJAU ika seseorang pancaran auranya berwarna hijau, maka ia mempunyai sifat sejuk dan damai dan ia juga berbakat untuk menjadi seorang penyembuh alami. Sikapnya kooperatif, dapat dipercaya, dan murah hati. Sifat hijau menyukai tantangan, bekerja tanpa kenal lelah, mudah dimintai tolong. Sifat negatifnya bersifat kaku dalam memAndang setiap persoalan. BIRU Seseorang yang pancaran auranya berwarna biru, orang tersebut secara alami mempunyai sifat positf dan antusias. Warna biru biasanya berhati muda, tulus, jujur dan jika bertindak sesuai dengan pikirannya. Mempunyai kebebasan, tidak suka dibatasi atau dilarang. Menyukai perjalanan, menyaksikan tempat baru dan bertemu dengan orang-orang baru, bisa menutupi perasaan dan bisa menyimpan rahasia. Sifat negatifnya kesulitan menyelesaikan tugas. NILA Sifatnya hangat, menyembuhkan dan mengasuh. Senang memecahkan maslah, senang menolong. Sifat negatifnya ketidakmampuan mengatakan tidak sehingga sering dimanfaatkan orang lain. UNGU Seseorang yang pancaran auranya berwarna ungu, maka ia menyukai kegiatan-kegiatan spiritual dan metafisika. Sifat negatifnya merasa unggul dari yang lain.

18

PERAK Mempunyai gagasan-gagasan besar, namun sebagian diantaranya tidak praktis. Sering tidak mempunyai motivasi. EMAS empunyaiMempunyai kemampuan menangani proyek-proyek dan m tanggung jawab dalam skala besar. Mempunyai sifat kharismatik, pekerja keras, sabar. Mencapai kesuksesan pada usia lanjut. MERAH JAMBU Mempunyai sifat yang tegas, keras kepala, cita-citanya tinggi dan mempunyai perencanaan. Secara alami mereka mereka adalah orang-orang sederhana, tidak berlagak, senang menjalankan hidup dengan tenang. PUTIH Sifatnya tidak menonjolkan diri, sederhana, sangat manusiawi laksana orang-orang suci. Tidak mempunyai sifat ego, lebih tertarik pada kesejahteraan orang lain.Intuitif, bijaksana, idealis dan cinta damai. HITAM Bila seseorang pancaran auranya berwarna hitam, bisa diartikan orang tersebut diselubungi oleh kemisterian, karena orang ini sifatnya kadang terbuka dan kadang tertutup. Warna hitam bisa diartikan mempunyaisifat yang tidak baik, culas artinya mempunyai maksud jelek terhadap oaring lain yang ditemuinya. Jika warna hitam berkombinasi dengan warna merah, orang tersebut mempunyai sifat yang tidak baik dan jahat. TIPS MENGETAHUI AURA Anda Dengan kemajuan teknologi aura dapat di foto sehingga tampak aura yang di miliki seseorang, sayangnya tidak semua orang bisa menikmati teknologi ini. Ada cara sederhana yang bisa Anda coba. Lakukan dengan perasaan, sehingga Andatidak merasa melakukan tindakan yang konyil. Dengan sering melakukan percobaan ini, Anda akan lebih mampu untuk melihat warna dari aura, kususnya aura pada diri Anda sendiri. Mulailah dengan menetahui warna pada diri Anda sendiri, lalu cocokkan hasil yang Anda dapat dengan sifat Anda sendiri. Setelah Anda mengetahiu warna aura diri Anda dan sesuai dengan sifat Anda, Anda bisa melakukan pada orang lain. 1. Melihat Aura Dengan Jari Tangan Carilah tembok yang berwarna putih, lalu duduklah dengan tenang pada jarak 1/2 meter dari tembok. Ambil nafas sebanyak mungkin dan tahan selama mungkin. Lakukan sebanyak 5 kali. Gosoklah kedua telapak tangan hingga terasa hangat. Tempelkanlah masing-masing jari tangan kanan dan kiri saling berpasangan. Letakkanlah kedua tangan yang masih berpasangan tadi 30 cm didepan mata dengan latar belakang tembok berwarna putih. Renggangkanlah perlahan-lahan kedua telapak tangan saling menjauh. Perhatikanlah, antara kedua ujung jari tadi akan mengeluarkan garis cahaya putih. Itulah aura yang memancar dari ujung jari kita. 2. Melihat Aura Dengan Telapak Tangan Tariklah nafas dan gosokkanlah kedua telapak tangan seperti pada cara No. 1. Tempelkanlah salah satu telapak tangan pada tembok yang berwarna putih. Tariklah nafas, tahan dan hembuskanlah. Lepaskan telapak tangan dari tembok. Amatilah bekas telapak tangan yang tertinggal ditembok. Itulah aura yang memancar dari telapak tangan dan lama kelamaan akan larut dalam aura alam. 3. Melihat Aura Diri Sendiri Letakkanlah cermin besar dihadapan kita. Duduklah dengan tenang. Usahakanlah latar belakang tembok berwarna putih dan penerangan berupa lampu neon. Tariklah nafas sebanyak mungkin dan tahanlah selama mungkin. Ulangilah sebanyak 5 kali. Tataplah bayangan diri kita yang ada dicermin. PAndangan mata diusahakan tidak melihat tubuh maupun bayangan tubuh, namun lihatlah batas tepian kepala dengan latar belakang tembok. Setelah pAndangan mata kita terfokus, maka perlahan-lahan dari kepala dan bahu akan keluar cahaya aura kita. Sinar yang pertama kali terlihat, biasanya berwarna putih. Putih ini biasanya bukan merupakan warna aura kita yang sesungguhnya, melainkan dari warna aura yang sesungguhnya. Tataplah terus sampai kita melihat warna lain yang tidak berubah. Setelah berhasil, mulailah untuk melihat aura orang lain.

19

4. Melihat Aura Orang Lain Mintalah bantuan seseorang yang akan menjadi objek untuk berdiri didepan tembok yang berwarna putih. Usahakanlah penerangan didalam ruangan dibuat remang-remang atau redup. Berdirilah lebih kurang 3 meter didepan objek. Fokuskanlah pAndangan mata pada bagian tepi kepala dan bahu objek. Perlahan-lahan akan keluar sinar aura dari tepi kepala objek. Fokuskanlah pAndangan pada seluruh tepian tubuh objek, maka seluruh tubuh objek akan memancarkan warna aura.

Rileks Saat Belajar dengan Gelombang AlphaMungkin Anda sedikit rumit untuk memahami Gelombang Otak (Brainwave) Alpha jika Anda belum memahami cara kerja otak. Secara sederhana Gelombang Otak (Brainwave) Alpha bisa di pahami sebagai berikut: Gelombang Otak (Brainwave) Alpha adalah gelombang elektromagnet dalam otak pada saat otak Anda rileks. Di sini Anda kami ajak untuk mengoptimalkan belajar saat otak dalam fase Alpha, fase rileks namun tetap dalam sepenuhnya sadar. Ketika belajar informasi yang baru, penelitian menunjukkan bahwa cara terbaik pada otak manusia untuk mengambil dan mempertahankan pengetahuan ini harus dalam keadaan rileks namun sadar. Jelas, yang di maksud rileks bukan berarti tidur atau mengantuk dalam konteks ini. Tentunya kita ingin otak menjadi jernih dan sadar, tapi ingin tubuh menjadi santai. Jika hal ini yang terjadi pada otak Anda, Anda akan merasa betah dalam belajar dan lebih mudah memahami informasi baru. Keadaan relaksasi disebut kondisi Alpha. Keadaan Alpha ini terbukti efektif dalam belajar, namun untuk mencapai fase itu adalah bukan hal yang mudah untuk melakukannya. Meskipun dapat dicapai dalam beberapa cara yang berbeda, titik relaksasi yang diperlukan adalah spesifik, dan banyak orang secara spontan keluar dari kondisi alfa setelah berhasil memasukinya atau bahkan jatuh tertidur ketika mencoba untuk menemukannya. Waktu paling khas untuk mencapai keadaan Alpha ini yang terbaik adalah tepat sebelum tidur atau tepat setelah seseorang bangun. Pada saat ini, pikiran terasa jernih, sangat mudah menerima informasi, dan dengat cepat mulai membuat koneksi dan membuka diri terhadap pemikiran dan realisasi. Selain pilihan waktu yang tepat untuk masuk pada fase Alpha, ada metode-metode kusus untuk masuk gelombang Alpha. Terapi Gelombang Otak (Brainwave) menggunakan stimulasi audio Gelombang Otak (Brainwave) sangat membantu bagi Anda untuk masuk pada fase Alpha ini, sekalipun bagi yang awam. Terapi ini cukup di dengarkan seperti mendengarkan musik dalam keadaan rileks. Meditasi juga merupakan cara yang baik untuk masuk ke kondisi alfa, serta beberapa latihan yoga. Gelombang Otak (Brainwave) Alpha dianggap sangat berharga dalam kehidupan manusia sehari-hari. Ketika Anda pertama kali bangun di pagi hari, Gelombang Otak (Brainwave) Anda sangat berfungsi. Penelitian menunjukkan bahwa rencana yang harus Anda lakukan untuk melalui aktifitas seharian sangat efektif untuk Anda tentukan ketika bangun tidur. Menceritakan pada diri Anda apa yang harus dilakukan merupakan sugesti positif dan sering merupakan alat motivasi yang hebat. Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa jam alarm keras, tidak cukup tidur, gangguan tiba-tiba, dan lainnya "mengkhawatirkan" hal-hal yang menghambat kemajuan Anda, dan dengan demikian membuat kondisi alfa lebih sulit untuk dicapai. 20

Terlepas dari bagaimana kondisi Alpha dicapai, penting bagi orang-orang untuk berada dalam keadaan santai yng berguna mengurangi stres dan membantu memperluas ruang lingkup pengetahuan seseorang. Kondisi alfa saat ini sedang diimplementasikan di banyak teknik untuk mencapai hasil tertentu dan merupakan hal yang menarik untuk di pelajari.

Melatih Otak Agar Memproduksi Gelombang Alpha Sepanjang HariManusia hidup di zaman modern ini banyak mengalami stres dan kecemasan. Persaingan hidup yang semakin mengerikan menuntut semua orang memutar otak untuk mampu bersaing. Otak selalu terisi dengan masalah dan urusan pekerjaan. Akibatnya otak secara langsung dominan pada fase gelombang Beta sepanjang hari. Apa akibatnya jika otak selalu dominan pada fase gelombang Beta ini? Otak akan terasa selalu tertekan dan tidak bisa rileks. Sebenarnya kita tetap bisa rileks dengan tetap beraktifitas dan bekerja sepanjang hari. Otak menjadi rileks saat otak pada fase gelombang Theta. Jadi, dalam rangka meningkatkan hidup Anda, sehat secara fisik, powerful sepanjang hari dalam menghadapi aktifitas, serta mengendalikan emosi, Anda bisa memanfaatkan kedua jenis gelombang ini. Bayangkan, hari Anda sedang bebas stress dan penuh dengan pikiran bahagia. Bayangkan, diri Anda menyelesaikan segala macam tugas lebih cepat, mudah dan kreatif. Gelombang alfa otak diproduksi otak ketika Anda mengantuk, jatuh tertidur dan ketika Anda bangun. bagaimana perasaan Anda pada saat itu? Tentunya perasaan yang bebas dari tekanan. Kondisi inilah yang Anda perlukan untuk mengimbangi Gelombang Otak (Brainwave) Anda yang dominan pada fase Beta karena aktifitas dan pekerjaan yang Anda hadapi sepanjang hari. Anda dapat menggunakan saat-saat otak pada kondisi Alpha untuk meningkatkan aktivitas yang akan Anda hadapi pepanjang hari. Pada saat kita di hadapkan pada tugas sepanjang hari yang perlu waktu ekstra, kebanyakan dari kita memasang alarm yang membuat tiba-tiba untuk bangun. Sebaliknya, Anda dapat menggunakan suara yang lambat (misalnya musik klasik atau suara Gelombang Otak (Brainwave)/brainwave) dengan volume suara yang perlahan semakin meningkat atau semakin keras secara bertahap. Ketika Anda bangun, Anda tidak harus segera memulai menekan pikiran Anda untuk memulai aktifitas. Sebaliknya, cobalah untuk bawa pikiran merasa senang dan terhibur. Hal ini bisa Anda lakukan dengan berbaring atau duduk selama beberapa waktu sebelum melompat dari tempat tidur. Juga, ketika Anda menjelang tidur di malam hari berpikirlah positif dan kurangi tekanan dan segala macam faktor yang mengganggu. Mungkin cara termudah dan paling efektif untuk memproduksi gelombang Alpha adalah dengan Terapi Gelombang Otak (Brainwave). Pilih gelombang yang berbasis gelombang Alpha dan dengarkan pada saat istirahat kerja, menjelang tidur dan saat-saat Anda memerlukan perasaan rileks. Dalam sebagian besar kasus gelombang Alpha otak lebih disukai untuk menghasilkan perasaan rileks, namun Anda juga bisa memilih terapi Gelombang Otak (Brainwave) yang menggunakan gelombang Alpha. gelombang ini akan menghasilkan efek yang lebih dalam lagi, Anda akan tertidur dengan mimpi yang 21

positif dan relaksasi yang mendalam. Anda dapat menggunakan Terapi Gelombang Otak (Brainwave) Alpha untuk menghasilkan pola Gelombang Otak (Brainwave) Alpha dalam segala macam situasi stres sepanjang hari. Cara terbaik untuk mengurangi stres secara efektif adalah sebelum memulai hari kerja dan setelah menjalani kerja sepanjang hari. Anda juga dapat menggunakan terapi ini untuk berkonsentrasi selama bekerja pada tugas-tugas penting. Terapi ini juga merupakan ide yang baik untuk mendengarkannya sebelum pertemuan penting dan presentasi - hal ini akan membawa komunikasi tentang lebih efektif dan santai. Lingkungan rumah juga bisa sangat stres sehingga Anda dengan mudah dapat mendengarkan terapi ini saat melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci piring atau bersih-bersih. Aktifitas rumah Anda akan Anda jalani dengan perasaan tenang dan bahagia. Anda juga sangat memerlukan terapi ini ketika Anda belum berhasil mendapatkan cukup tidur, sehingga Anda dapat bekerja lebih efektif sepanjang hari. Ketika masuk dalam keadaan tenang dan kreatif dengan metode yang sederhana, mudah dan cepat. perasaan apa yang Anda rasakan?erikun daftar basis frekwensi gelombang yang di gunakan masing-masing terapi:

No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Nama Produk Brain Booster - Kecerdasan, Konsentrasi dan Daya Ingat Out Of Body - Belajar Lucid Dreaming dan Out Of Body Travel Alpha Theta Meditation - Untuk Yang Suka Meditasi Aura Booster - Membuka dan Memperkuat Aura Anda Mempercepat Penyembuhan Penyakit dan Menjaga Kesehatan Menambah Tinggi Badan - Mengaktifkan Kembali Hormon Pertumbuhan Deep Sleep - Tidur Lebih Nyenyak dan Mengatasi Gangguan Tidur Bebas Stress - Mengatasi Stress dan Marah Meningkatkan Percaya Diri - Mengatasi Rasa Malu, Takut, Minder dan Kecemasan. Menambah Nafsu Makan Anak-anak dan Dewasa Anti Aging - Perawatan Kulit Awet Muda dan Bebas Jerawat Cepat Langsing - Menurunkan Berat Badan Female Sex Power - Peningkatan Daya Seks Untuk Wanita Male Sex Power - Pria Perkasa Attract Love - Menarik Lawan Jenis Terapi Autis - Terapi Gelombang Otak Untuk Anak Autis

Gelombang Low Beta, Alpha dan Theta 1. Alpha dan Theta 2.Theta dan Delta Alpha dan Theta Alpha Delta Delta Delta Gamma, Beta dan Alpha Beta Theta Alpha & Theta Alpha, Beta Gamma Gamma Theta Sensori Motor Rhytm

22

17

Sharper Brain - Terapi Hiperaktif (ADHD)

Otak kanan : Gelombang Alpha dan SMR & otak kiri : Gelombang Alpha dan Beta Alpha dan Theta Semua Gelombang ( Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) Baca Keterangan Produk

18 19

Addiction Treatment - Menghilangkan Kecanduan & Kebiasaan Buruk General Brainwave

20

Athletic Performance _ Penampilan Atletis

23