Britanicii au descoperit formula unei viei fericite. VEZI care sunt componentele Foto: libertatea.ro

Un grup de cercettori din Marea Britanie a aflat reeta pentru a duce o via fericit! Oamenii de tiin au examinat vieile a 4.000 de aduli i au reuit s adune ntr-o singur 'formul' activitile zilnice i lunare care, susin ei, i-ar putea aduce oricui o via mai bun.

n primul rnd, somnul este un factor foarte important pentru o via mai bun - oamenii ar trebui s aib n fiecare noapte cel puin ase ore de somn nentrerupt, ntr-un pat comod. Mai departe, specialitii spun c urmtorul factor este jobul, mai exact timpul pe care l petreci pe drum spre locul de munc i orele petrecute acolo: 20 de minute pe drum i apte ore de munc pe zi.

n reeta britanicilor mai sunt incluse cinci mese gtite acas, pe sptmn, dou vacane pe an, o ntlnire sptmnal cu prietenii i practicatul de sport de cel puin patru ori pe sptmn. De asemenea, i timpul petrecut cu copiii, n jur de dou ore pe zi, i cel cu partenerul de via, patru ore pe zi, pot duce la mbuntirea vieii.

Iat cum arat formula fericirii:

Ore de somn nentrerupt: 6h 15 min/noapte

Drumul ctre locul de munc: 20 minute

Mese gtite acas: 5/sptmn

Exerciii fizice: 2h 45 min/sptmn

Timpul petrecut n parc: 4h 49 min/sptmn

Timpul petrecut cu copiii: 2h/zi

Timpul petrecut cu partenerul de via:3h 58 min/zi

Urmrit filme i seriale: 2h/zi

Nopi petrecute n club: 1 noapte / sptmn

Buturi alcoolice: 4/sptmn

Plecri n weekenduri: 3/an

Vacane n strintate: 2/an

Ore de munc pe zi: 7h 15 min/zi

Mese n ora, la restaurant: 3/lun

Cumprturi: 4 ori/lun

Ora preferat de ajuns acas de la job: n jur de 18.00

Sursa: libertatea.ro

Print Trimite unui prieten Adaug la "Articolele mele"Raporteaz o greeal n articolSe ncarc...Trimite unui prieten:Email-ul Dvs.:

Numele Dvs.:

Adresa destinatarului:

nchide Raporteaz o greeal n articol:

Nume:

E-mail:

Fragment de text:

Introduceti codul din imagine:

Comentarii (6) In God we trust, 06 octombrie 2010, ora: 13:51; 0 (0) rspunde Da iesitul dupa paine se considera "Cumprturi: 4 ori/lun" ? :D Raporteaz abuz. ivand, 06 octombrie 2010, ora: 19:13; 0 (0) rspunde :) Raporteaz abuz. Galvanize, 06 octombrie 2010, ora: 14:04; 0 (0) rspunde pai nu ne ajung 24 ore sa facem toate acestea, doar n-o sa stau ce ceasul linga mine ca sa cronometrez cit timp ii aloc copiilor. las' astronomii sa mareasca nr de ore, in loc de 24 sa fie 30 :)) Raporteaz abuz. Stristaru Eugen, 06 octombrie 2010, ora: 14:52; 0 (0) rspunde O alta descoperire britanica de senzatie =))In curand o sa ne zica sa ne facem nevoile dupa 7seara pentru a trai cu 10ani in plus :)) Raporteaz abuz. HANS, 06 octombrie 2010, ora: 20:05; 0 (0) rspunde Nu a huli ! Raporteaz abuz. radovan27, 07 octombrie 2010, ora: 21:37; 0 (0) rspunde Unde-i Sexul Ma?? trebuia aparte scris! tadica + 1 ora de sex cu amanta! ;)