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KHB Ziele und WünscheWie Du mehr von dem bekommst, was Du Dir wünschst.

Business LineKHB Ziele und Wünsche

Deine Trainerin: Claudia Hofmann – Neumayerstraße 20 - 67292 Kirchheimbolanden – www.dieproblemloeserin.de

Deine Trainerin:Claudia Hofmann

Neumayerstraße 2067292 Kirchheimbolanden

06352 – 152 408 [email protected]

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Meine nächsten Herzensprojekte + erste Schritte

Die ersten 3 Schritte sind:

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Meine Perlen

Meine 3 Hauptperlen:

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Facts – Meine Perlen:

EntscheidungAlice: „Würdest Du mir bitte sagen, wie Ich von hier aus weitergehen soll?“„Das hängt zum größten Teil davon ab, wohin Du möchtest“, sagtdie Katze.„Ach, wohin ist mir eigentlich gleich…“, sagte Alice.„Dann ist es auch egal, wie Du weiter gehst“, sagte die Katze.

Wer nicht weiß, wo er hin will,muss sich nicht wundern, wenn er woanders ankommt.

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Warum entscheiden wir uns nicht einfach?- Angst vor dem Tod- Angst vor Krankheit- Angst vor Kritik- Angst vor Liebesentzug (Anerkennungsentzug/Zugehörigkeits-

entzug)- Angst vor Armut- Angst, nicht genügend versorgt zu sein

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WEG-VON-ENERGIE…


Was bekommen wir durch das aktive Selbstcoaching?

- Handlungsfähigkeit- Mut- Vertrauen in uns und das Leben

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Das habe ich/das hätte ich gern:

- Beruf/Karriere Beruf, Position, Einkommen…- Familie Partner, Kinder, Eltern…- Materiell Dach über dem Kopf, Auto, Urlaube, Luxus…- Gesundheit Ernährung, Gewicht, Bewegung…- Soziales Engagement, Vereine, Veranstaltungen…

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Das habe ich… Das hätte ich gerne…

Übung 1: _____________________________________

Meine Erkenntnis:

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Wünsche und Ziele

Bist Du noch im Veränderungswunsch oder hast Du schon eine Verzichtsbereitschaft?

Bist Du bereit- Zeit- Geld- Energie zu investieren?

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Nimm Dir was Du willst und zahle den Preis!

Spanisches Sprichwort


Unterschiede

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Wunsch Ziel

Wäre schön, wenn ich es hätte. Wenn nicht, ist es auch nicht so tragisch.

Ich will es unbedingt!Ich verbinde ein positives Gefühl damit.Ich kann die Vorfreude spüren.Ich hab es konkret vor meinem inneren Auge. Alle Sinne sind darauf gerichtet. Ich bin bereit, etwas dafür zu tun. Ich bin bereit, etwas zu opfern. Ich bin bereit, zu investieren und einen Preis zu zahlen.


Unterschiede

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Wunsch Ziel

Unspezifisch Nicht attraktiv genug um etwas dafür zu tun.

Meistens eine Weg-Von-Motivation

SpezifischKonkretIch weiß genau wie es sein soll!Ich kann erkennen, wann ich das Ziel erreich habe (messbar).Das Ziel ist attraktiv (löst positive Emotionen aus).Das Ziel ist realistisch.Eine Hin-Zu-Motiviation


Was brauchst Du?

Menschen die sich Ziele setzen, bekommen mehr von dem, was sie sich wünschen. Am Anfang steht immer der Wunsch. Damit der Wunsch zum Ziel wird, braucht es:

1. Absicht2. Entschlossenheit3. Handlung und4. Durchhaltevermögen (Vertrauen).Mit der richtigen Programmierung wirst Du zum Magneten.

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Motivationen

Wie ich zuverlässig den Erfolg verhindere oder fördere.

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Weg-Von…

Hin-Zu…

Modus I


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Identität

Umwelt + Zugehörigkeit

Verhalten

FähigkeitenWerte

Glaubens-sätze

Ist es ein Ziel oder ein Wunsch?Ein Ziel ist: Spezifisch – Messbar –

Attraktiv – Realistisch – Terminiert

Was gewinne ich?

Was verliere ich?Eltern – Arbeit – Freunde- Kollegen

Familienmitglieder – Nachbarn -

Freizeit etc.

Was sagt das Umfeld in Bezug auf das Ziel? Was macht das mit

mir?

Wo fühle ich mich zugehörig?

Habe ich Angst, meine Zugehörigkeit zu verlieren?

Welches Verhalten habe ich in

Bezug auf mein Ziel? Müsste ich

mich „anders“ verhalten? Brauche

ich bestimmte Eigenschaften die

ich nicht lebe oder denke nicht

leben zu dürfen?

Habe ich alle Fähigkeiten die ich

brauche, um mein Ziel zu erreichen?

Brauche ich noch Wissen/Ausbildungen

etc.? Stehen meine Fähigkeiten im

Einklang mit meinem Verhalten oder

behindern mit Glaubensmuster meine

Fähigkeiten in die Handlung zu bringen?

Welche Werte sind mir wichtig und stehen die im Einklang mit meinem Ziel? Bin ich

bereit, werteflexibel zu werden und meine

Werte zu verschieben? Bin ich in meinen

Werten starr? Lasse ich anderen ihre

Werte?

Haupt-Coaching-Punkt!

Wo stehe ich? Habe ich noch den

Veränderungswunsch oder schon die

Verzichtbereitschaft???

Was glaube ich über mein Ziel? Was

glaube ich über meine Werte? Was

glaube ich über mein Verhalten und

meine Fähigkeiten? Was glaube ich über

meine Umwelt und die Menschen dort.

Welche Verstrickungen,

Verallgemeinerungen und

Generalisierungen bestimmten noch

mein Handeln (Metamodell)? Was

glaube ich über bestimmte

Menschentypen und deren

Eigenschaften? Haupt-Coaching-Punkt!

Panorama Feedback


Formuliere dein konkretes Ziel:In der Gegenwart formuliert.SMART-Formel:

SpezifischMessbarAttraktivRealistischTerminiertWas verliere ich ggf., wenn ich mein Ziel erreicht habe?Was gewinne ich, wenn ich mein Ziel erreicht habe?

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Übung 2: _____________________________________

Meine Erkenntnis:

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Reflektion Umwelt/Zugehörigkeit• Welche Personen befinden sich in Deinem engen Umfeld, die in

irgendeiner Art (direkt oder indirekt) mit an Deiner Zielerreichung beteiligt sind?

• Was könnten diese Personen sagen? Wie könnten sie Dich blockieren? Wie könnten sie Dich fördern?

• Welche Zugehörigkeit könntest Du verlieren/gewinnen, wenn Du Dich der Erreichung Deines Zieles widmest?

• Was macht es mit Dir, wenn Dein Umfeld nicht bereit ist, Dich bei der Erreichung Deines Zieles zu unterstützen? Bist Du bereit, den Preis dafür zu zahlen?

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Übung 3: _____________________________________

Meine Erkenntnis:

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Reflektion Verhalten und Fähigkeiten• Welches Verhalten brauche ich noch, um mein Ziel zu erreichen?

Bist Du verhaltensflexibel?• Welches Verhalten blockiert Dich?• Welches Verhalten brauchst Du noch?• Wie würdest Du Dich gerne verhalten, tust es aber noch nicht?• Wovor genau hast Du Angst? Was ist das Schlimmste, was passieren

kann? (Abkoppeln mit KHB-Coaching®)• Was glaube ich über mein Verhalten?• Welche Fähigkeiten unterstützen mich, mein Ziel zu erreichen?

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Reflektion Verhalten und Fähigkeiten• Habe ich diese Fähigkeiten bereits? Was brauche ich noch?• Welches Wissen brauche ich noch, um mein Ziel zu erreiche? Wo

bekomme ich es her?• Welche Fortbildungen/Seminare brauche ich wirklich noch?• Welche Fähigkeiten habe ich bereits aber nutze sie ggf. noch nicht?• Was glaube ich über meine Fähigkeiten? Glaube ich, dass ich gut

genug bin?

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Übung 4: _____________________________________

Meine Erkenntnis:

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Reflektion Glaubenssätze• Glaubenssätze sind das, was ich für „wahr“ halte KHB-Coaching®,

was sich „stimmig“ und zu „mir gehörig“ anfühlt.• Sie können mich blockieren oder fördern.• Ungünstige aber stimmige Glaubenssätze auflösen.• Günstige aber unstimmige Glaubenssätze programmieren.• Was glaube ich über meine Umwelt/mein Verhalten/meine

Fähigkeiten/meine Zugehörigkeit/meine Eigenschaften/meine Ressourcen/meine Blockaden…?

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Reflektion Werte• Werte sind das, was uns wichtig ist.• Welche Werte sind mir wichtig?• Mit welchen Werten komme ich, in Bezug auf mein Ziel, in Konflikt?• Welche Werte brauche ich ggf. noch auf dem Weg zu meinem Ziel? Auflösung mit KHB-Coaching®

• Welche Werte habe ich Angst zu verlieren, wenn ich mein Ziel erreicht habe?

• Welche Wertekonflikte habe ich zur Zeit und welche Wertekonflikte könnten auftreten, wenn ich mein Ziel erreicht habe?

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Übung 5: _____________________________________

Meine Erkenntnis:

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Übung 6: _____________________________________

Meine Erkenntnis:

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Meine Erkenntnis:

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Meine Erkenntnis:

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Meine Erkenntnis:

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Meine Erkenntnis:

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Meine Erkenntnis:

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Neumayerstraße 20 – 67292 Kirchheimbolanden – www.dieproblemloeserin.de

Bringe Dein Wissen in die Handlung!Die Welt wartet auf Dich!

Dipl.-Finanzwirtin (FH) und ehemalige FinanzbeamtinIHK-zert. Business-Trainer/CoachSpezialisiert auf nebenberufliche Heiler und CoachesEntwicklerin von KHB-Coaching® und NLSpirit®

[email protected]: +49 (0)6352 – 152 408 1

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