cancer y ejercicio fisico
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cáncerEs una enfermedad
provocada por un grupo de células que proliferan sin control y se multiplican de
manera autónoma, invadiendo localmente y a
distancia otros tejidos.
TIPOSSe conocen más de 200 tipos
diferentes de cáncer, los más frecuentes son los
de piel, pulmón, mama, intestinos y próstata.
En menor escala, páncreas, y cerebro.
CANCER DE PIEL
SINTOMAS: alteración en la piel, una llaga que no se cure o una peca o verruga que empiece a crecer, cambiar de color, doler o incluso sangrar.
TRATAMIENTO:extirpación quirúrgica en las fases iniciales del tumor. Si llega a producirse una metástasis habrá que recurrir a la radioterapia y a la quimioterapia
CARCER DE MAMASINTOMAS: Se encuentra un nódulo en el pecho de una mujer Se realiza una mamografía.
TRATAMIENTO:
NODULECTOMIAMASTECTOMIARADIOTERAPIA QUIMIOTERAPIA
CANCER DE PULMONCAUSAS:Fumar tabaco es la causa principal del cáncer del pulmón.SINTOMAS: Tos continua que empeora Problemas al respirar, como sentir la falta de aire.Toser con sangre.Dolor constante en el pecho.Voz ronca. TRATAMIENTO: La cirugía ,quimioterapia ,radioterapia ,terapia fotodinámica, estudios clínicos
CANCER DE PROSTATASINTOMAS: se puede manifestar mediante alteraciones en la función de orinar un dolor frecuente en la parte baja de la espalda, tener una vida sexual problemática e incluso expulsar sangre en la orina o en el semen. TRATAMIENTO: CirugíasProstatectomia retopubicaTratamiento interno Tratamiento externo
Ejercicios y fatiga por cáncerSNC:
La concentración de citokinas y amonio alteran la percepción al esfuerzo.
Producción de sustancia que alteran la renovación diaria de proteínas (PIF , TNF, IL )
Ejercicios y fatiga por cáncerAtrofia muscular Catabolismo proteicoEfectos drogas inmunosupresorasSedentarismoReposo prolongado en camaDisminución de la masa muscularAlteración metabolismo aeróbicoReducción de la fibra muscular
Recomendación de ejerciciosEjercicio: mejorar resistencia
cardiovascularGrandes masas muscularesCargar el peso del paciente
Excepto aquellos que tengan daños óseos
Ejercicios en agua o bicicleta estática
TIPOS DE EJERCICIOSEjercicios de fuerza - pesos libres o maquinas-Bajar carga-10 a 15 repeticionesEjercicios de flexibilidadEspecialmente operados que tengan disminución, rasgos de movimientos
FRECUENCIA Y DURACIONDos sesiones semanales de 20 a 60 minutos.
En enfermos de cáncer a veces la enfermedad se exacerba y no soporta las sesiones largas.
Acumular periodos de 3 minutos hasta sumar 20.
Cada sesión debe suponer gasto de 150 calorías.
INTENSIDAD DEL EJERCICIOEjercicio cardiovascular FC 55-85 % del máximoFUERZAPrimero maquina y después en peso
libre.50 % del máximo.3-5-10 repeticiones.2 veces por semana.20 minutos duración de la sesión
Contraindicaciones y precaucionesLa natación puede aumentar el riesgo infecciones bacterianas.
A veces hay limitación en movimientos de extremidades superiores la mayor intensidad del ejercicio será con las piernas.