clase asertividad

8/16/2019 Clase Asertividad

1/17

Asertividad.


2/17

2

¿Asertividad?

• ¿Alguna vez te hasquedado pensandoque deberías haber

dicho algo, y no lodijiste?– n ese caso !uiste

pasivo

• ¿Alguna vez has dichoalgo y te has quedado "alporte piensas que

parecías un d#spota?¿$entiste que los de"%sno pudieron decir lo quepensaban por tu actitud?– n ese caso !uiste

agresivo


3/17

&

'e gusta sentirte(

• )o"o un idiota,– no !ui capaz de decir lo que tenia

que haber dicho.

– *a verdad es que no se enteraronde "is senti"ientos,(

• )o"o un prepotente

– $e que esta gente no querr% volvera negociar con"igo.– +o querr%n trabajar "%s con"igo,(


4/17

¿ntonces?

• -ues cuando quieras epresarte, hazlo.

• +o tengas "iedo a epresar tus

senti"ientos, tus puntos de vista, tusideas,(

• so si, puede que los otros no piensen

que sea la "ejor opci/n, pero seguro queagradecen tu participaci/n( al "enos sison personas que valen la pena.


5/17

0

1e 1onde ienen stas 3or"as 1eActuar?( 1e )uando +i4os

• so no se hace, eso nose dice, eso no(

• $i !ui"os obedientes,nos pre"iaron.

• +o "e hacen caso,llorare o ro"per#algo.

• 5e hacen caso,aunque sea una ri4a.


6/17

6

'ipos de co"porta"ientos7

• Asertivos• sa es "i opini/n, eso es lo que

pienso, así es co"o "e siento.

• +o asertivos7– -asivos

• *o que tu digas, co"o quieras 8serepri"e9

– Agresivos• +o "e i"porta lo que pienses, esto es

lo que se debe hacer.


7/17:

)o"porta"iento pasivo lleva a7

• Anteponer sie"pre las necesidades ydeseos de los de"%s sin considerarnuestras propias necesidades yresponsabilidades.

• 1ecir sie"pre ;$í< cuando quere"osdecir ;+o


8/17=

l co"porta"iento agresivo

lleva a7• -onerse a la de!ensiva.• >gnorar los senti"ientos de los de"%s

• uerer ganar a toda costa– $u!rir si se no se hace lo que quieres.

• >ntentar "anipular

• Agresividad en el entorno.


9/17@

1e!inici/n de lo que es laasertividad

• la capacidad de una persona paraepresar senti"ientos, aptitudes y

capacidades social"ente aceptadas eidenti!icadas con la autoesti"a y elbienestar personal.


10/17B

-rincipios de la asertividad

• $er asertivo i"plica de!endertus derechos y epresar tussenti"ientos, creencias y

deseos de !or"a directa,honesta, y apropiada sin violarlos derechos de los de"%s.

• Asertividad es una epresi/n

honesta y autentica de quienesso"os y de que espera"os delos de"%s.


11/17

$er asertivo nos lleva a7

– Cacer que los de"%s sepan que lesescucha"os en y que los entende"os.

– 1ecirle a los de"%s lo que senti"os.

– 1ecirle a los de"%s lo que quere"os.

• *a asertividad no es agresividad. *aagresividad incluye de!ender tusderechos pero violando los derechos delos de"%s.


12/172

Asertividad

• je"plos7– *a reuni/n se"anal.

– *a evaluaci/n.


13/17&

je"plo7 l cliente di!ícil

• l lenguaje corporal

• 1isco rayado

• 1ecir ;+D<• Acuerdo viable


14/17


15/17

0

strategias b%sicas para ser"%s asertivo.

• ¿'ienes proble"as epresando tussenti"ientos y opiniones a los de"%s?

– EAprende a de!enderte por ti "is"oF


16/17

6

!ectos de la no asertividad

-erdida creciente de la autoesti"a

Au"ento de la rabia, la o!ensa y laautoco"pasi/n

5%s tensiones internas 8ansiedad,nervios9 yGo

inhabilidad crecientepara actuar

asertiva"ente

-roble"aspsicoso"%ticos 8dolores

de espalda, cabeza9


17/17

. :

Hibliogra!ía

• $helton, +., Hurton, $. Asertividad.5anuales Abetas. @@0.

• Hishop, $. 1esarrolle su asertividad.Iedisa $.A., 2BBB.

clase asertividad

Documents