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Coaching deportivo para entrenadores de fútbol

(3ª parte) Autor: Diego Gutiérrez del Pozo• CoachdeDeportistasyEntrenadoresdeÉlite.• CoordinadordelCursodeExpertoUniversitarioenCoachingDeportivo(Escuela

deInteligencia–UCJC).• ProfesordeCienciasde laActividadFísicaydelDeporteen laUniversidad

CamiloJoséCela.(Madrid).• PreparadorFísicodelAtléticodelMadrid“B”(2ªB).

ontinuando con los artículos de los números anteriores (nº 47 y 48) donde abordamos las tres primeras fases de un proceso de coaching deportivo: la toma de conciencia, el poder de querer mejorar y saber cómo mejorar a través de herramientas de coaching, en este número desarrollaremos la última fase:

• Elestablecimientodeunplandeaccióneficaz.

Para los que no han leído qué es el coaching deportivo, diremos que “es un proceso de entrenamiento-aprendizaje, que consiste en despertar el talento y los recursos del deportista, entrenador y/o directivo para incrementar al máximo su rendimiento deportivo y personal, y eliminar los obstáculos internos a través del establecimiento de un plan de acción (cambio) con metasuobjetivos”.(GutiérrezyScheele,enConde,2009;Gutiérrez,2010a;Gutiérrez,2010b).

En ocasiones, dar el paso a la acción es lo que más nos cuesta pero, una vez dado,sedicequeyatenemosel51%denuestrametaconseguida.

Todostenemosennuestrasvidassueñosporcumplir.Sinembargo,esmuydiferentetenerunsueñoquequereralcanzarunameta.Ladiferenciaentreun sueño y una meta es que el sueño no tiene acción, mientras que la meta seconstruyeatravésdelaacción.Alponerteenmarcha,iniciaráselcaminohaciaeléxito.

Por tanto, a continuación explicaremos algunas herramientas para establecerunplandeaccióneficazyasíconseguirnuestroobjetivoometa.

c 1. PASOS EN UN PROCESO DE COACHING CON UN ENTRENADOR DE FÚTBOL

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Hay un proverbio chino que dice que para tener una vida feliz necesitamos “alguien a quien amar, algo que hacer y algo que esperar”. Y el establecimiento de un plan de acción tiene que ver con el último punto, es decir, algo que esperar.El objetivo que debe proponerse el entrenador de fútbol es tener algo por lo que levantarte cada día con ilusión, algo por lo que valga la pena luchar y esforzarse para conseguirlo. Ese “algo” se acaba convirtiendo en una fuerza que tira del entrenador y permite dar sentido a su vida cada día, especialmente en los días difíciles. (Huete, 2005).Pero esa fuerza tiene que ser lo suficientemente grande para que la busquemos por tierra, mar y aire, tiene que ser lo suficientemente clara, debe poderse medir, y además tiene que ser alcanzable para el entrenador.Para ello, el coaching deportivo tiene una primera herramienta muy útil que es el establecimiento de una meta.

2.1.LAMETA

Es evidente que antes de empezar a conseguir algo es necesario preguntarse qué es lo que se quiere conseguir. El coaching deportivo es un proceso de cambio y mejora orientado al logro y a los resultados, con lo cual el punto de inicio de cualquier proceso de coaching es definir el objetivo/meta del coachee o persona con la que se realiza el proceso.

Para ello la propia palabra meta nos puede ayudar a encontrar la solución ya que queremos que nuestro objetivo sea:

M de Medible.E de EspecíficaT de Tangible.A de Alcanzable

Por ejemplo, no sería una meta válida ser mejor entrenador de fútbol. Deberíamos definir como meta, en este caso, entrenar en un equipo de categoría superior el año que viene o ascender con mi equipo a una categoría superior el año que viene. Es medible, “ascenso”, es específica “una temporada”, es tangible a través de la clasificación y es alcanzable con el plan de acción que diseñaremos.

Una vez que el entrenador de fútbol ha definido su META es importante que empiece a visualizar el éxito (la consecución de la META) y que lo describa con detalle, a ser posible por escrito. Esto será una fuente de motivación para el entrenador que se animará al verse cumpliendo su META y disfrutando de los resultados de la misma.

2. EL ESTABLECIMIENTO DE UN PLAN DE ACCIÓN EFICAZ 2.2.DAFO

Una vez que el entrenador de fútbol tiene clara su META, y empieza a vislumbrar los pasos que tiene que dar, es el momento de trazar un plan de acción. Pero antes es necesario identificar cuáles son las debilidades, fortalezas, amenazas y oportunidades ante un objetivo propuesto.

Esta herramienta fue creada por un grupo de profesionales norteamericanos para examinar la estrategia de desarrollo competitivo corporativo de las empresas durante la década de los sesenta y setenta en los Estados Unidos y tuvo una amplia divulgación en distintos ámbitos, siendo uno de ellos el Coaching. DAFO es un acróstico que significa:

D de DebilidadesA de AmenazasF de FortalezasO de Oportunidades

Antes de comenzar a planificar la consecución de la META es importante que tomemos conciencia de cuales son las debilidades y las fortalezas con las que contamos para la realización de esta META. Tanto las debilidades como las fortalezas dependen enteramente de nosotros, son características y habilidades que tenemos y que nos potencian (fortalezas) o nos limitan (debilidades) en la consecución de un objetivo.

A través del DAFO también estudiaremos las amenazas y las oportunidades que se nos plantean para conseguir un objetivo, a diferencia de las debilidades y las fortalezas, éstas “no dependen totalmente” de nosotros puesto que el entorno tiene una alta influencia.

Una vez que tenemos un DAFO para una META, una línea de actuación podría ser mejorar las debilidades apoyándonos en las fortalezas, aprovechando las oportunidades que tenemos y prestando atención y minimizando las consecuencias negativas de las amenazas que nos podamos encontrar.

2.3.ISHIKAWA

Es una herramieta inventada por el ingeniero japonés Kauro Ishikawa, que sirve para planificar y organizar los recursos para conseguir un objetivo concreto. Es de gran ayuda en los procesos de coaching deportivo ya que es fácilmente realizable y representa el plan de acción a la perfección.

Este diagrama consiste en una representación gráfica en la que puede verse en una línea temporal cada una de las tareas que hay que realizar y los recursos (humanos, materiales, económicos,…) que necesitamos para finalmente conseguir el objetivo estipulado.

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4.BIBLIOGRAFÍA

• Gutiérrez, D y Scheele, S. (2009). “Anatomía del Coaching Deportivo” en Conde, M. Fútbol. Camino al éxito III. Editorial Supérate: Pontevedra.

• Gutiérrez, D. (2010a). “Beneficios del Coaching Deportivo para los entrenadores de fútbol”. En Conde, M. (Ed.). Fútbol. Camino al éxito IV. (pp.37-60). Editorial Supérate: Pontevedra.

• Gutiérrez, D. (2010b). “El coaching deportivo. Cómo conseguir la excelencia deportiva”. E-coach. Revista electrónica del técnico de tenis (Real Federación Española de Tenis), nº 9, pp.25-29.

• Hernandez, J.V. y López L.F. (2007). “Entrenar el éxito”. La esfera de los libros: Madrid.

• Huete, L. (2005). “Construye tu sueño”. Biblioteca L. Huete: Madrid.

Es importante que cada día repases tus objetivos por la noche y los visualices o tengas presente por la mañana. Así, no te desviarás de tu meta y podrás irlo moldeando hasta que lo consigas.

En alguna ocasión no te sentirás con fuerzas, pensarás que no tienes tiempo o tendrás miedo o dudas para tomar el camino correcto. Pero, es aquí cuando tienes que iniciar con más fuerza tus acciones para que tus metas se cumplan.

No dejes que tu miedo te paralice. Siempre que no haces algo que deseas es porque tu miedo te está frenando. Los entrenadores de éxito tienen miedo, dudas, sienten que no pueden más, pero no dejan que el miedo les detenga. Actúan a pesar del miedo.

Básicamentesetratade saber qué hay que hacer, con qué hay que hacerlo y cuándo hay que realizar las tareas concretas para lograr finalmenteunametaenunafechaprefijada.

3. CONSEJOS PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS

Básicamentesetratade planificartemporalylogísticamente cada uno de los pasos que el entrenador de fútbol tendrá que realizar para lograr su meta, detallando cada uno de estos y convirtiéndolos tambiénensubmetas.

Es importante imaginar y escribir cuál es tu vida ideal para poderla vivir. Para ello, te ayudará elegir verte como un ganador, tomar decisiones conscientes sobre lo que quieres y seguir tu vocación.

Como dice Pepu Hernández, entrenador de baloncesto: “Lo aconsejable es guiarse por los gustos, perseguir lo que uno anhela y luego tomar decisiones. Si perdemos la vocación nos anulamos. Quien no se empeña no gana” (Hernandez, J.V. y López L.F., 2007).

La vida es como una autopista. Los que no saben y no trabajan sus metas van por

el carril de la derecha (el carril lento) y los que conocen y trabajan sus metas van por el carril de la izquierda (el carril rápido).

TÚELIGESELCARRILPORELQUEQUIERES

IR…