COACHING-PROGRAMME

FITNESS DER NEUESTEN GENERATIONErleben Sie die effizientesten Möglichkeiten aus den Bereichen:

Gesundheit - Fitness - Wellness

Ÿ Brillante HD- und Soundtechnik

Ÿ 80 Kurse wöchentlich

Ÿ Vollklimatisierung

Ÿ Wassermassageliegen

Ÿ Parkplätze direkt vor der Tür

Ÿ Liebevolle Kinderbetreuung

Ÿ Slimyonik

Ÿ SKY-Sportslounge mit Biergarten

Ÿ Zertifizierte Kursleiter & Trainer Ÿ Individuelles Betreuungskonzept

Ÿ Testsieger „Anlage des Jahres 2015“

Ÿ Von Ärzten und Krankenkassen empfohlen

Ÿ Großzügiger Saunabereich

Ÿ TÜV zertifiziert

Ÿ Durchgehende Trainings-betreuung

Ÿ Hydromassagesessel

Unsere lizenzierten Sportwissenschaftler beraten und betreuen Sie gerne!

Lassen Sie sich von der motivierenden frischen Atmosphäre begeistern und mitreißen. Genießen Sie Ihr Training in unserer hochmodernen Sportanlage, die keine Wünsche offen lässt.

Nutzen Sie bei uns die Premium-Fitnessgeräte der neuen Produktlinie ARTIS vom Weltmarktführer Technogym. Diese verbinden attraktives, nahtloses Design mit dem neuesten technischen Standard im Fitnessbereich.

Ÿ App-Integration, z.B. MapmyFitness oder Runkeeper

Ÿ Energierückgewinnung

Ÿ Internetzugang, Facebook, Twitter, Skype & Co.Ÿ Leichte Bedienung

Ÿ Touchscreen-Display

Ÿ Virtuelle Landschaften für abwechslungsreiches Laufgefühl

Ÿ Persönliches Trainingsprogramm

IHR MEHRWERT

Freuen Sie sich auf Touchscreens, persönliche Trainingspläne, perfekte Bewegungsabläufe, virtuelle Landschaften, formvollendetes Design und Vieles mehr. Testen Sie ARTIS – den modernsten Gerätepark der Extra-Klasse – exklusiv bei uns.

ARTIS

DER EXTRA-KLASSE.

DER GERÄTEPARK

Starter-Paket 49,-€ (1h)

Ÿ Anamnese/Leistungsdiagnostik (BIA, Back-Check und Ausdauertest)Ÿ AnmeldungŸ Clubkarte

Ÿ sowie Zuweisung des TGS-Keys und Erläuterung aller Nutzervorteile (Check in/out, Ihr Trainingsassistent, Trainingskontrolle, Einsicht des Trainingsplans und der Testergebnisse – jederzeit und von überall!)

Ÿ eine Stunde Personaltraining im Monat – 49,-€ pro MonatŸ eine Stunde Personaltraining in der Woche – 44,-€ pro Woche

Ÿ Sporttreff-NewsletterŸ Ansprechpartner vor Ort - Alle Fragen rund um Ihr Abo

Standard-Betreuung

Ÿ Anlegen und Zuweisung des persönlichen Kundenprofils

4 Trainertermine(1h) jährlich für 29,-€ pro Quartal

Intensive-Betreuung

Premium-Paket 99,-€ (2h)

Ÿ Anmeldung

Ÿ Sporttreff-NewsletterŸ Ansprechpartner vor Ort - Alle Fragen rund um Ihr Abo

Ÿ sowie Zuweisung des TGS-Keys und Erläuterung aller Nutzervorteile (Check in/out, Ihr Trainingsassistent ,Trainingskontrolle, Einsicht des Trainingsplans und der Testergebnisse – jederzeit und von überall!)

Ÿ Anamnese/Leistungsdiagnostik (BIA, Back-Check und Ausdauertest)

Paketangebote

Ÿ Clubkarte

Ÿ Anlegen und Zuweisung des persönlichen Kundenprofils

MEHR FITNESS & CARDIO

LEBENSQUALITÄT – BESSER AUSSEHEN.

Die Leistungsdiagnostik/Anamnese bildet hier die perfekte

Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun, Ihren Rücken stärken oder einfach nur Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Unsere Trainingsflächen bieten Ihnen eine große Auswahl an modernen Fitnessgeräten der Marke Technogym – da bleiben für Sportlerherzen keine Wünsche mehr offen.

Trainingsplanerstellung 59,-€

Ÿ Erstellung eines individuellen Trainingsplans und Einweisung in die Geräte

Ÿ Zielerreichung durch Ihren individuellen Trainingsplan.

Grundlage.

Trainingsplananpassung 29,-€

Ÿ Überarbeitung des TrainingsprogrammsŸ Lassen Sie Ihr aktuelles Trainingsprogramm durch

neue Geräte, Übungen oder Reize anpassen.

In unserem Cardio-Kino können Sie sich, gut unterhalten über vier große LCD-Fernseher mit neuester Technologie und SKY-Sport, richtig auspowern.

Unsere Experten betreuen selbstverständlich Ihr Gerätetraining nach sportwissenschaftlichen Richtlinien und helfen Ihnen, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Über das Technogym Key-System werden Ihre biometrischen Daten, alle Testergebnisse und Trainingseinheiten kabellos gespeichert und übertragen. Diese Daten bilden die Grundlage für eine zielgerichtete Trainingssteuerung und können über Terminals auf der Trainingsfläche jederzeit abgerufen werden.

Ÿ eGym gestaltet Fitness vielfältiger, wirksamer, gesünder und erhöht den Spaß am Training

Ÿ Acht vollelektronische Kraftgeräte - geführte Bewegungen, kürzere Trainingszeit

Ÿ Optimale Betreuung und Trainingsdokumentation

Ÿ Keine Wartezeit, kürzere Trainingszeit, mehr Spaß

Ÿ Einfacher Einstieg durch automatische Geräteeinstellung

Ÿ Geführte Bewegungen für optimales und sicheres Training

Das intelligente Zirkelkonzept von eGym, die unterschiedlichen Trainingsmethoden sowie geregelte Belastungs- und Pausenzeiten setzen optimale Muskelreize und ermöglichen ein effizienteres Training.

Einweisung eGym 39,- €

G Y M

An acht vollelektronischen Kraftgeräten, die den Sportler zur

richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und -ausführung

anleiten, trainieren Sie ab sofort schnell, effektiv und

abwechslungsreich nach neuesten sportwissenschaftlichen

Methoden. eGym gestaltet Fitness vielfältiger, wirksamer,

gesünder und erhöht den Spaß am Training. Nach dem Training

lässt sich die eigene Leistung sofort und über alle

internetfähigen Geräte auf egym.de abrufen.

Ÿ Der extrafit Beweglichkeitszirkel umfasst acht Grundgeräte mit einfachen, effektiven und leicht kontrollierbaren Übungen

Ÿ Behebung von Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen

Ÿ Verbessertes Körper- und Lebensgefühl

Ÿ Zunehmendes Wohlbefinden und Förderung der Durchblutung

Ÿ Neueste sportmedizinische Trainingstherapie als ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining

Ÿ Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft

Sportwissenschaftler, Sportmediziner und Orthopäden empfehlen das Beweglichkeitstraining und bestätigen die effektive und nachhaltige Vergrößerung des Bewegungsumfangs.

Einweisung extrafit Beweglichkeitszirkel 29,-€

Was dem Baum der Stamm, ist dem Menschen der Rumpf. Kraft und Ausdauer können wir nur aus einer starken Rumpfmuskulatur beziehen. Sie stützt die Wirbelsäule und gibt dem Körper in seiner Mitte echte und nachhaltige Stabilität. Hier setzt die neu entwickelte itensic-Gerätelinie an, die sich von anderen Sport-Maschinen in wesentlichen Aspekten unterscheidet. itensic steht für gezieltes und medizinisch fundiertes Training, das Rücken und Bauch zugleich von innen heraus kräftigt.

Itensic f-effekt ("Front") stimuliert die unteren Bauchmuskeln Musculus obliquus externus (äußerer schräger Bauchmuskel) und Musculus obliquus internus (innerer schräger Bauchmuskel). Die Hüftflexoren (Hüftbeuger) können – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.

Itensic s-effekt ("Side") widmet sich dem Musculus transversus abdominis (querer Bauchmuskel). Die Hüftabduktoren (Hüftabspreizer) können dabei – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.

Itensic b-effekt ("Back") trainiert die tiefen Rückenmuskeln, insbesondere den Musculus multifidus (vielgefiederter Muskel). Die Hüftextensoren (Hüftstrecker) können dabei – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.

Itensic b-effekt ("Back") trainiert die tiefen Rückenmuskeln, insbesondere den Musculus multifidus (vielgefiederter Muskel). Die Hüftextensoren (Hüftstrecker) können dabei – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.

Itensic s-effekt ("Side") widmet sich dem Musculus transversus abdominis (querer Bauchmuskel). Die Hüftabduktoren (Hüftabspreizer) können dabei – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.

Einweisung Itensic 39,-€

ITENSIC

STABILITÄT IN DER TIEFE.

Mit dem innovativen Trainingswürfel „IronQube“ und den

interaktiven LED-Sportböden von „Pavigym“ stehen Ihnen in

unserem Fun- und Eventbereich unzählige Trainingsvariationen zur

Verfügung.

Betreten Sie Fitness-Neuland mit unseren interaktiven Pavigym-

Sportböden! Speziell entwickelte Bewegungsabläufe, sowie farbige

Bodenmarkierungen und Sensoren ermöglichen ein abwechslungsreiches

Ganzkörpertraining. Außerdem bieten wir Ihnen zahlreiche

Trainingsutensilien, z.B. Gymnastik- und Medizinbälle, Terra-Bänder und

vieles mehr, um Ihr Training abzurunden.

Die „IronQube“-Station bietet neben Kettlebells, Boxsack, Dipstange und

Slings noch vieles mehr, um ein ganzheitliches, funktionales Training

abzurunden. Hier können Sie alleine Ihr Trainingsprogramm absolvieren

oder in einem unserer IronQube-Zirkeltraining-Kurse die Vielfalt entdecken.

Ÿ Gleichgewicht, Stabilität, Schnelligkeit, Reaktion, Beweglichkeit, Koordination, Präzision & Körperkontrolle

FREUEN SIE SICH AUF

Ÿ Schnelligkeit und ReaktionŸ Präzision

Ÿ Gleichgewicht und StabilitätŸ Beweglichkeit und KoordinationŸ Körperkontrolle

IHRE VIELFÄLTIGEN TRAININGSMÖGLICHKEITEN

Ÿ Athletiktraining (Mannschaft und Individual)

Ÿ Innovatives Equipment: Rack, Core Training

Ÿ Große Auswahl verschiedener Langhanteltypen

Ÿ Langhantel- und Kurzhanteltraining

In unserem Krafttrainingsbereich bieten Langhanteln, über eine Tonne freie Gewichte und andere hoch belastbare Geräte optimale Voraussetzungen für den Aufbau von Kraft und Muskelmasse.

Einweisung Iron Qube / Pavigym - Ganzheitliches, funktionelles Training, Zirkeltraining 59,-€

ANAMNESE & LEISTUNGSDIAGNOSTIK

ERMITTLUNG IHRES PERSÖNLICHEN FITNESSLEVELS.

Messung InBody 29,- €

Ÿ Hochmoderne Körperanalyse, Bio-Impendanz-Analyse (BIA)

Anamnese und Leistungsdiagnostik

Ÿ Bei diesem Messverfahren wird ein schwacher Strom durch den Körper geschickt. Dadurch wird die Zusammensetzung des Körpers wie Muskel-, Fett- und Wasseranteil bestimmt.

BIA – Die Bioelektrische Impedanzanalyse ist mehr als nur eine einfache Körperfettwaage. Für Wissenschaftler, Mediziner und Personaltrainer ist diese höchstgenaue Methode der „goldene Standard“ zur Bestimmung der Körperzusammensetzung.

Körperzusammensetzungsanalyse - u.a. Muskel-, Fett- und Wasseranteil

Back CheckErmittlung der Rumpfstabilität. Durch die Maximalkraftmessung der Oberkörperrück- und Oberkörpervorderseite wird das Kraftverhältnis gemessen .

Back Check 29,- €

Ÿ Es werden insgesamt 6 Maximalkrafttests durchgeführt, um das Verhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur zu bestimmen. Ÿ Die Ergebnisse des Back-Checks, dienen als wichtige Grundlage

für Ihren individuellen Trainingsplan

Vergleich von Bauch- und Rückenmuskulatur, Stabilität der Wirbelsäule

Ausdauertest - Aerobe Kapazität Beim Ausdauertest wird mit Hilfe eines Pulsgurts die Ausdauerfähigkeit bestimmt. Im Anschluss an den Test (Dauer ca. 15 Minuten) werden die Ergebnisse besprochen und ein individuelles Ausdauertraining entworfen.

Ÿ Überprüfung der Ausdauerfähigkeit auf einem ErgometerŸ Ihre maximale Herzfrequenz, Ausdauerfrequenz und

Fettverbrennungsfrequenz wird errechnet, um somit Ihre perfekte Intensität beim Cardiotraining zu bestimmen.

Ausdauertest 19,- €

Ÿ Muskelaufbau & FettstoffwechselŸ Kraftausdauertraining

Ÿ Verbesserung der Durchblutung

Ÿ Anti-Cellulite-, Gesundheits- und Figurtraining

Einweisung Power Plate -30 Minuten 29,-€

„Power Plate Vibrationstraining ist weit mehr als nur ein Trend. Es ist eine anerkannte und wissenschaftlich bewiesene Technologie, die ein hocheffizientes Training von untrainierten, übergewichtigen Menschen bis hin zum Leistungssportler ermöglicht.“ Prof. Dr. Froböse (Leiter Dt. Sporthochschule Köln).

Ÿ

Ÿ Muskelaufbau u. Fettstoffwechsel, Kraftausdauertraining, Anti-Cellulite-, Gesundheits-, und Figurtraining, Verbesserung der Durchblutung

Ÿ Training auf Vibrationsplatten - hocheffektives Trainingskonzept in kürzester Zeit

Das Training auf den Vibrationsplatten ist ein innovatives,

hocheffektives Trainingskonzept, um in kürzester Zeit

ansehnliche Erfolge zu erzielen. Ob definierte Muskeln,

effiziente Fettverbrennung oder gezielte Cellulitebekämpfung –

diese und weitere Effekte können Sie durch das Power Plate

Training erreichen. In einem 30 Minuten-Workout können Sie

bis zu 97% Ihrer Muskulatur aktivieren. Es strafft, definiert,

macht fit und lässt sich auf Ihre individuellen Trainingsziele

abstimmen.

Er stammt aus dem medizinischen Bereich und wird in der Physiotherapie schon seit ca. 20 Jahren angewendet. Der in den Luftkammern erzeugte pneumatische Druck wird von einem Mitarbeiter individuell auf Ihren Körper eingestellt (in Anlehnung an den diastolischen Wert).

Der Slimyonik-Bodystyler ist ein hochwertiges Druckwellen-Massagegerät bestehend aus einer Hose und einer Jacke mit 24 Luftkammern für die oberen und unteren Gliedmaßen.

STYLING &

SLIMYONIK

KONTUREN-

GEWEBE-STRAFFUNG

· Reduzierung von Schwellungen an Beinen, Armen und Körper

· Vorbeugung gegen Cellulite

· Umfangreduzierung an Armen, Beinen, Bauch und Po

· Vorbeugen venöser Erkrankungen

Slimyonik kann Sie wie folgt unterstützen:

· Stoppen des Fortschreitens von Cellulite

Die Slimyonik-Programme sind das Resultat vieljähriger Erfahrung und der Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten, Sportmedizinern und plastischen Chirurgen.

· Lymphmassage: Unterstützt zusätzlich die Ausscheidung von Schlackstoffen

Um einen maximalen Behandlungserfolg zu sichern, sollten Sie täglich 3l Wasser zu sich nehmen.

· Cavitation: Anwendung nach Fettabsaugung

allen anderen Programmen auch hier den Stoffwechsel anregen· Cellulite und Fettreduktion: Straffung , Festigung des Bindegewebes und

· Cellulite: Extremes Anregen der Zirkulation, straffere Haut, positive Veränderung der Silhouette

Durch den Druck auf das Bindegewebe können auch diätresistente Problemzonen abgebaut werden!

· Relaxmassage: Angenehm entspannen, sich was Gutes tun und wie bei

· Sportmassage: Abbau von Milchsäure und Vorbeugung von Krämpfen nach aktiver sportlicher Betätigung

· Entspannung von schweren Beinen und Muskelkrämpfen durch starke Beanspruchung und sportliche Aktivität

Unterstützung während einer Diät

Slimyonik-Programme

· Umfangreduktion· Fettabbau – fördert die Mobilisierung von gespeichertem Fett

· Arteriosklerose oder venösen Durchblutungsstörungen

· Venenentzündungen

Indikationen

· Cellulite vorbeugen

· Zur Entspannung

· Sportmassage zum Abbau von entstandenen Säuren· Nach der Liposuction/Cavitation· Bei Wassereinlagerungen

· Verringerung des Volumens bei Adipositas

Kontraindikationen

· Cellulite abschwächen

· Reorganisation vom Lymphfluss

· Bei Ödemen

· Regeneration nach sportlichen Tätigkeiten oder bei Ermüdungszuständen

· Entstauung des Bindegewebes

· Entzündete Lymphknoten· Thrombose & Thromboseverdacht

· Gangrän (Gewebsuntergang nach Durchblutungsstörung)· Akute, entzündliche oder fiebrige Erkrankungen· Entzündung des zu behandelnden Körperteils· Wundrose/offene Wunden· Schwangerschaft· Stillzeit

Preise

· 199 € für Mitglieder

Zehnerkarten für den Slimyonik sowie Hygienehosen/-jacken sind an unserer Rezeption erhältlich.

· 299 € für externe Kunden

· Krebs

· 10 € für Hygienehose/-jacke

· Epilepsie

· Nierenerkrankungen· Bei Herz- und Nierenvorerkrankungen und stark ausgeprägten Krampfadern oder sonstigen nicht aufgeführten Krankheiten fragen Sie bitte Ihren Arzt!

· Herzerkrankungen

DIE NEUE ART BEAUTY- & WELLNESS-LOUNGE

ZU ENTSPANNEN.

In unserem Ergoline Solarium können Sie Ihre Sommerbräune auffrischen, der Winterblässe entgegenwirken oder einfach nur Körper und Seele ein sonniges Feeling vermitteln. Ein kurzes Sonnenbad steigert die Laune, vor allem, wenn es draußen grau und kalt ist.

Hydro-Massage mit Touchscreen-Display

Ÿ Multifunktionsdisplay, Lockerung der Muskulatur, individuelle Massage

Einweisung Solarium

Ÿ Wassermassageliege mit medizinischer Zulassung

Ÿ Ergoline Solarium - Körper und Seele ein sonniges Feeling vermitteln

HydroMassage© ist seit über 25 Jahren im Einsatz bei Ärzten, Physiotherapeuten, Trainern und Athleten.Erleben Sie die vielen Vorteile der HydroMassage© auf unserem Hydrosessel exklusiv im Sporttreff Premium-Club Mainz:

Ÿ Lockerung der Muskulatur Festigung des Gewebes, Förderung der Durchblutung, Anregung des Stoffwechsels, wohltuende psychische Entspannung

Ÿ Ein kurzes Sonnenbad steigert die Laune, vor allem, wenn es draußen grau und kalt ist.

· Nutzung ohne Terminbuchung · Preiswerter als klassische Massagen· Unterhaltung über Touchscreen-Display · Komfortabel

· Lockerung der Muskulatur · Festigung des Gewebes· Förderung der Durchblutung · Anregung des Stoffwechsels· Wohltuende psychische Entspannung

Der medi stream© hat eine medizinische Zulassung und darf somit offiziell als ärztliche Therapiemaßnahme angewendet werden.

Einweisung Hydro-Massage-Sessel

Einweisung Medi Stream Wassermassageliege

Der medi stream© ist eine Wassermassageliege und bietet Ihnen eine sanfte und schonende Massage mit der Kraft der Elemente, von der Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden profitieren wird:

Individuelle Ernährungsberatung, ob zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder zur Leistungssteigerung – wir widmen uns im persönlichen Rahmen Ihrem Anliegen und erarbeiten gemeinsam eine Lösungsstrategie. Darüber hinaus macht eine Ernährungsberatung bei folgenden Beschwerden Sinn:

· Darmpilzerkrankungen · Lebensmittelunverträglichkeiten

· Bestimmte Hautprobleme · Über- oder Untergewicht

· Hoher Blutdruck · Chronische Krankheiten. wie Rheuma/Gicht

Ÿ Aufklärung von Ernährungsmythen, Diäten und allgemeine Information über einen nachhaltigen und gesunden Speiseplan

Sie sind unzufrieden mit ihrer Figur? Training alleine bringt nicht den gewünschten Erfolg oder Sie möchten sich einfach gesünder und ausgewogener ernähren? Dann vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin zur Erstberatung.

· Übersäuerung · Allergien

Ÿ Erstellung eines individuellen Ernährungsprofils, z. B. durch Untersuchung des eigenen Essverhaltens mit Ernährungsprotokoll und anschließender Analyse.

Ÿ Gesundheitscheck, dabei wird der IST-Zustand festgehalten. Neben der Feststellung des Körpergewichts umfasst der Check auch die Messung des Körperfettanteils.

Erstberatung 49,-€

Individuelle Ernährungsberatung 99,-€

BERATUNGERNÄHRUNGS-

GESÜNDER LEBEN.

Ÿ eine 15-minütige Entspannung auf unseren Massageliege oder unserem Hydromassagesessel

Ÿ eine Behandlung im Slimyonik Bodystyler mit folgenden Programmen: · Sportmassage - Relaxmassage · Slim / Cellulite - Cellulite · Lymphmassage - Druckluftmassage nach der Cavitation der FettabsaugungŸ einen Besuch in unserem Wellnessbereich inkl. Bio-Sauna 60°, finnischer

Sauna 90°, Fußreflexzonenwanderweg und Ruhebereich

Freuen Sie sich auf...

Wellnesstag 29,-€

PUR.

WELLNESSTAG

ENTSPANNUNG

Fitness trifft Entspannung

GESCHENKIDEEN

Das FIT und WELL Paket für SIE

Freuen Sie sich auf Ihren Personaltrainer, der Sie in der Einheit begleitet.

Der perfekte Einklang von gesundheitsorientiertem Training mit der Power Plate. Im Anschluss an die Einheit erhalten Sie einen Eiweiß-Shake und eine Behandlung im Slimyonik-Bodystyler, um den Effekt Ihres Personaltrainings noch weiter zu steigern.

FIT und WELL Paket 29,- €

Einstiegspaket für IHN 29,- €

Freuen Sie sich auf die neuesten Kraft- und Ausdauergeräte, eine Körperzusammensetzungsanalyse sowie eine begleitete Trainingseinheit nach Ihren Wünschen. Um Ihre individuelle Trainingseinheit perfekt abzurunden, beinhaltet Ihr Gutschein ebenfalls den Besuch unserer Saunalandschaft.

Zeit LoszulegenDas optimale Einstiegspaket für IHN

Lernen Sie im Rahmen einer Personaltrainingsstunde unsere Anlage kennen.

GESCHENKIDEEN

UND IHN.FÜR SIE

Mo./Do. 07.00 – 22.00 Uhr Di./Mi./Fr. 08.00 – 22.00 UhrSa./So. 09.00 – 20.30 UhrFeiertage 09.00 – 14.00 Uhr

Fitness & Cardio

Sauna

Mo. – Fr. 10.00 – 22.30 UhrSa. 10.00 – 19.00 UhrSo. 10.00 – 19.00 UhrFeiertage 10.00 – 14.30 Uhr

Damensauna

Di. + Do. 11.00 – 15.00 Uhr

Mo. & Do. 07.00 – 23.00 Uhr Di., Mi. & Fr. 08.00 – 23.00 UhrSa./So. 09.00 – 21.00 UhrFeiertage 09.00 – 14.00 Uhr

Sportslounge

Mo. – Fr. 08.30 – 12.00 UhrDi. & Do. 17.00 – 20.00 UhrSa. 14.00 – 18.00 Uhr

Kinderbetreuung