cold exposure safety kit · don’t use hot baths, electric blankets, or hot water bottles. keep...

Loss Prevention Safety Kit Five-minute Safety Trainer Working in the Cold

(11001500) © Business & Legal Reports, Inc. Reproduction is strictly prohibited.

Meeting Guidelines Goals: This safety session should teach employees to recognize the hazards and symptoms of exposure to cold and how to prevent and respond to cold exposure. 1. Overexposure to cold—indoors or outdoors—can be harmful to health.

• Frostbite. Body tissues may freeze when skin is exposed to extreme cold or touches a very cold object. The nose, ears, cheeks, fingers, and toes are at greatest risk. Worst cases can cause permanent tissue damage, loss of movement in affected parts, and

possibly unconsciousness and death from heart failure. Damage may be greater if the body part is thawed, then refrozen.

• Hypothermia. Exposure to cold may send body temperatures to dangerously low levels. It can occur in above-freezing temperatures when it’s windy or you’re exhausted or wearing

wet clothes. Worst cases can lead to unconsciousness and death.

• Factors that increase the risks of frostbite and hypothermia include: Age Overweight Smoking and drinking Certain medications, allergies, or poor circulation Victims’ failure to recognize symptoms and take prompt action

2. Reduce the risks of exposure to extreme cold.

• Avoid bathing, smoking, or drinking alcohol before going into cold conditions. • Wear layers of loose, dry clothes. If possible, wear wool underneath and a waterproof layer on top.

Always cover hands, feet, face, and head in the cold. An uncovered head can make the body lose up to 40 percent of its heat.

• Change or get dry immediately if clothes get wet. • Keep moving while working in the cold. Take regular breaks in warm areas. • Move to a warm area when you start to feel very cold or numb. Have a warm, alcohol-free,

caffeine-free drink.

3. Recognize frostbite and hypothermia symptoms. • Frostbite symptoms include:

Feeling extremely cold, then numb—with possible tingling, aching, or brief pain. White or grayish yellow glossy skin, which may blister. Confusion, failing eyesight, and shock as condition progresses.

• Hypothermia symptoms include: Chills, shivering, numbness, and sometimes pain in the extremities. Slurred speech, poor coordination, confusion, drowsiness.



4. Respond quickly and correctly to frostbite and hypothermia symptoms. Act immediately when symptoms develop to prevent serious problems.

1) Move to a warm place. 2) Replace frozen, wet, or tight clothes with warm clothes or blankets. 3) Drink a warm beverage—without alcohol or caffeine. 4) Get medical help after first aid treatment. 5) Take first aid actions for frostbite:

Warm the frozen part immediately with blankets or warm (not hot) water. Avoid touching the frozen part; don’t rub or hit it. Keep the frozen part away from hot stoves, heat lamps, or hot water bottles. Don’t break any blisters. Don’t drink anything with caffeine. Exercise the body part once it’s warm—but don’t walk on frostbitten feet.

• Take first aid actions for hypothermia: Cover victim with blankets and/or lie next to the person to give body heat. Don’t use hot baths, electric blankets, or hot water bottles. Keep the person awake and give artificial respiration if needed. Get emergency help immediately if the person loses consciousness.

Discussion Point: Ask participants what jobs could expose them to dangerous cold levels indoors or out. Conclusion: Always Know the Hazards and Dangers of Working in the Cold and the Symptoms of Frostbite and Hypothermia When it’s cold, be constantly alert to health hazards. Dress and move to prevent frostbite and hypothermia. Act immediately if you or someone around you experiences any symptoms. Test Your Knowledge: Have your employees take the working in the cold quiz. By testing their knowledge, you can judge their knowledge and understanding of working in the cold and whether they need to review this important topic again soon.



Quiz

1. The body parts most at risk for frostbite are: a. The nose, ears, cheeks, fingers, and toes b. The legs c. The stomach

2. Hypothermia occurs when your body temperature gets dangerously low. a. True b. False

3. The risks of hypothermia increase

when it’s windy and you’re: a. Exhausted or wearing wet clothes b. Dressed too heavily c. Drinking warm beverages

4. Clothing will best protect against frostbite and hypothermia if it’s: a. Tight b. Loose and layered c. Light-colored

5. When you’re going to work in cold

conditions, it’s especially important to cover your head. a. True b. False

6. If you get wet or feel uncomfortably

chilled when working in cold, you should: a. Ignore it b. Take a break in a warm place c. Drink hot coffee laced with brandy

7. Symptoms of frostbite include:

a. Red eyes b. Skin that’s pink, then blue c. Skin that’s glossy white or grayish

yellow

8. Hypothermia symptoms include: a. Cold, shivering, numbness, confusion b. Extreme alertness and energy c. Skin blisters and tingling sensation

9. If a body part is frostbitten, you

should not warm it by: a. Rubbing it b. Using hot water, a heat lamp, or hot

water bottle c. Both a and b

10. If you have hypothermia symptoms,

you should get medical help. a. True b. False



Answers to Quiz

1. a. The nose, ears, cheeks, fingers, and toes

2. a. True

3. a. Exhausted or wearing wet clothes

4. b. Loose and layered

5. a. True

6. b. Take a break in a warm place

7. c. Skin that’s glossy white or grayish yellow

8. a. Cold, shivering, numbness, confusion

9. c. Both a (rubbing it) and b (using hot water, a heat lamp or hot water bottle)

10. a. True

Working in the Cold What working conditions can expose workers to the cold? Construction/maintenance/landscaping – working outside during the winter months to keep the building or grounds properly maintained could expose workers’ to the cold. Without proper attire during the job performance could lead to certain harmful conditions such as hypothermia or frostbite. Coaching – during the fall and winter months in Texas a major sporting event called football takes place. During this season the temperatures also drop. Even though Texas is not known to be a cold climate state, hypothermia and frostbite can occur on occasion. Coaches will need to be aware of the symptoms of cold illnesses in case such an event happens. Outside band activities – almost the same scenario goes into action as with the coaches. Band members are getting ready for football games and also marching competitions during the fall and winter months and should also be made aware of the symptoms of cold illnesses. FFA (Future Farmers of America) – this group of individuals could be exposed to cold illnesses from working with farm animals during the fall and winter months. Cafeteria workers – these workers are exposed to cold every day and it may go unnoticed because it is not weather related but a freezer can be just as harmful as outside weather conditions. Ways to prevent Cold illnesses from occurring:

• Have workers wear proper clothing such as gloves, hats, earmuffs, face protection and multi-layered synthetic clothing if possible.

• Make workers aware of cold illness symptoms. • Provide a warm place for workers to break periodically. • Have a buddy system in place for working in cold environments. • Have a buddy system for worker’s using the freezer in the cafeteria. • Provide hand warmers for those exposed to cold conditions.

Not every cold exposure is listed in this document so please be aware of the conditions you may face and remember, In the Cold: Stay Hot when the weather’s not!


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Dangerous Frostbite Avoid it: Protect face (including nose), ears, fingers, toes. Work with a buddy. Check each other for symptoms frequently.

Watch it: Skin becomes red; then yellow, gray or blotchy white; finally, completely white. It may blister. Body parts feel cold, painful or numb.

Treat it: Keep victim warm and dry. Warm body part in blankets or warm (not hot) water. Do not rub. Give warm liquids, no alcohol. Find a doctor as soon as possible.

Dangerous Frostbite Avoid it: Protect face (including nose), ears, fingers, toes. Work with a buddy. Check each other for symptoms frequently.

Watch it: Skin becomes red; then yellow, gray or blotchy white; finally, completely white. It may blister. Body parts feel cold, painful or numb.

Treat it: Keep victim warm and dry. Warm body part in blankets or warm (not hot) water. Do not rub. Give warm liquids, no alcohol. Find a doctor as soon as possible.

Loss Prevention Safety Kit Five-minute Safety Trainer Trabajo en el Frío


Guia para la Junta Metas: Esta sesión de seguridad debe enseñar a los empleados a reconocer los peligros y los síntomas de la exposición al frío, y cómo prevenir y responder al exposición a frío. 1. La sobreexposición a frío-dentro o al aire libre-puede ser dañosa a la salud.

• Congelación. La piel y areas debajo de la piel expuestas pueden congelar cuando se exponen al frío extremo o al tocar un objeto muy frío. La nariz, los oídos, las mejillas, los dedos, y los dedos del los pies están en el riesgo más

grande. Los casos peores pueden causar daño permanente a la piel y areas debajo de la piel, la pérdida

de movimiento en partes del cuerpo afectadas, y posiblemente la inconsciencia y muerte a causa de un paro cardíaco.

Los daños pueden ser mayor si se deshiela las partes del cuerpo afectados y después se recongelan.

• Hipotermia. La exposición al frío puede causar la temperatura del cuerpo a caer a niveles peligrosos. Puede ocurrir en temperaturas arriba de congelación cuando es ventoso o esta agotado o usar

ropa mojada. Los casos peores pueden causar inconsciencia y a la muerte.

• Los factores que aumentan los riesgos de congelación y de la hipotermia incluyen: Edad Estar sobre peso Fumar y tomar bebidas alcohólicas Ciertas medicaciones, alergias, o circulación pobre Falta de las víctimas’ de reconocer síntomas y de tomar la acción apropiado

2. Reduzca los riesgos de la exposición al frío extremo.

• Evite bañarse, fumar, o beber alcohol antes de entrar condiciones frías. • Use varias capas de ropa flojas y seca. Si es posible, use ropa de llana debajo de una capa

impermeable. Siempre cubra las manos, los pies, la cara, y la cabeza cuando este en el frío. Una cabeza

destapada puede hacer que el cuerpo pierde hasta 40 por ciento de su calor. • Cambie o seqúese inmediatamente si las ropa se moja. • Mantengase en moviemiento mientras que trabaja en el frío. Tome tiempo para descansar en áreas

afuera del frío. • Muévase a un área afuera del frío cuando usted comienza a sentirse muy frío o entumecido. Tome

bebidas tibias sin alcohol y cafeína.

3. Reconozca los síntomas de la congelación y de la hipotermia. • Los síntomas de la congelación incluyen:

Sensación de estar extremadamente frío y entonces entumecido-con posible hormigueo, dolorido, o dolor breve.

Piel blanca o con amarillo grisácea brilloso, que puede ampollar. Confusión, vista que falla, y choque al progresar los síntomas de la congelación.



• Los síntomas de la hipotermia incluyen: Frialdades, temblor, entumecimiento, y a veces dolor en las extremidades. Hablando en forma incoherente, coordinación pobre, confusión, adormecimiento.

4. Responda rápidamente y correctamente a los síntomas de la congelación y de la

hipotermia. Es importante actuar inmediatamente cuando los síntomas se revelan para prevenir problemas serios. • Muévase a un lugar lejos del frio. • Substituya ropa congeladas, mojadas, o apretadas con ropa o mantas calientes. • Tome una bebida tibia—sin el alcohol o el cafeína. • Consiga ayuda médica después del tratamiento de los primeros auxilios. • Tome acciones de primeros auxilios para la congelación:

Caliente la parte congelada inmediatamente con las mantas o agua tibia (no caliente). Evite tocar la parte congelada; no frote ni golpee la area. Guarde la parte congelada lejos de estufas, lámparas del calor o de botellas de agua caliente. No rompa ampollas. No tome bebidas con cafeína. Ejercite la parte de cuerpo una vez que sea caliente-pero no camine en los pies congelados.

• Tome acciones de primeros auxilios para la hipotermia: Cubra a víctima con las mantas y/o acuéstese al lado de la persona para dar calor del cuerpo. No use baños calientes, mantas eléctricas, o las botellas de agua caliente. Mantenga la persona despierta y dé respiración artificial si es necesitado. Consiga ayuda de emergencia inmediatamente si la persona pierde la conciencia.

Punto de Discusión: Pregunte a los participantes qué trabajos podrían exponerlos a los niveles fríos peligrosos adentro o afuera. Conclusión: Conozca los Resigos y Peligros de Trabajar en el Frío y los Síntomas de Congelación y Hipotermia Cuando esta frío, esté constantemente alerta a los peligros a la salud. Vista y muévase para prevenir la congelación y la hipotermia. Acto inmediatamente si usted o alguien alrededor de usted demuestre los síntomas. Pruebe su Conocimiento: Haga que sus empleados tomen el examen de trabajando en el frió. Probando su conocimiento, usted puede juzgar su conocimiento y si entienden como trabajar en el frío y si necesitan repasar este asunto importante otra vez pronto.



Examen 1. Las partes de cuerpo más a riesgo de

congelación son: a. La nariz, los oídos, las mejillas, los

dedos, y los dedos del pie. b. Las piernas c. El estómago

2. La hipotermia ocurre cuando la

temperatura del cuerpo baja peligrosamente. a. Verdadero b. Falso

3. Los riesgos de la hipotermia

aumentan cuando es ventoso y usted esta: a. Agotado o usando ropa mojadas b. Vestido demasiado pesadamente c. Tome bebidas calientes

4. La ropa protegerá lo más mejor

posible contra la congelación y la hipotermia si es: a. Firmemente b. Flojo y varias capas c. De color claro

5. Cuando usted va a trabajar en

condiciones frías, es importante cubrir su cabeza. Verdadero Falso

6. Si usted se moja o si siente frio

incómodo al trabajar en temperaturas bajas, usted debe: a. Ignore los sintomas b. Descanse en un lugar afuera del frio c. Tome café caliente con brandy

7. Los síntomas de la congelación incluyen: a. Ojos rojos b. Piel que es rosado, entonces azul c. Piel que es amarillo blanco o grisáceo

brillante 8. Los síntomas de la hipotermia

incluyen: a. Frío, temblando, entumecimiento,

confusión b. Vigilancia y energía extremas c. Ampollas de la piel y sensación de

hormigueo 9. Si congelación afecta una parte del

cuerpo, usted no debe calentarlo cerca: a. Frotar la parte afectada b. Usar agua caliente, una lámpara del calor,

o la botella con agua caliente c. A y b

10. Si usted tiene síntomas de la

hipotermia, usted debe conseguir ayuda médica. a. Verdadero b. Falso

Repuestas del Examen

1. a. La nariz, los oídos, las mejillas, los dedos, y los dedos del pie

2. a. Verdadero

3. a. Agotado o usando ropa mojadas

4. b. Flojo y varias capas

5. a. Verdadero

6. b. Descanse en un lugar afuera del frio

7. c. Piel que es amarillo blanco o grisáceo brillante

8. a. Frío, temblando, entumecimiento, confusión

9. c. Los dos a (frotar la parte afectada) y b (usar agua caliente, una lámpara del calor, o la botella con agua caliente)

10. a. Verdadero

Trabajo en el frío Qué condiciones de trabajo pueden exponer los trabajadores al frío? Construcción/mantenimiento/jardinería- trabajando afuera durante los meses del invierno para mantener los edificios o los campos correctamente podía exponer a trabajadores' al frío. Sin traje apropiado durante el ejecución del trabajo podía llegar a ciertas condiciones peligrosas por ejemplo hipotermia o congelación.

Entrenando - durante los meses del otoño y el invierno en Tejas el futbol Americano es un importante acontecimiento que divierte. Durante esta temporada las temperaturas también caen. Aun cuando Tejas no se conoce como un estado de clima frío, la hipotermia y la congelación pueden ocurrir en ocasiónes. Los entrenadores necesitarán ser enterado de los síntomas de enfermedades a causa del frío en caso de que suceda tal acontecimiento. Actividades exteriores de la banda de marchar - casi los mismo ocurre que con los entrenadores. Los miembros de la banda están preparando para juegos del futbol Americano y competiciones de marchar durante el otoño y el invierno y se deben también hacer enterados de los síntomas de enfermedades a causa del frio. FFA (granjeros futuros de América) - este grupo de individuos se podría exponer a las enfermedades a causa del frio trabajando con los animales del campo durante los meses del otoño y invierno. Trabajadores de la cafetería - estos trabajadores son expuestos diariamente al frío y pueden ir sin reconocer los síntomas de las enfermedades a causa del frio porque no se relaccion con la temporada fria porque se trata de un congelador, pero puede ser tan dañoso como condiciones atmosféricas del exterior. Maneras de evitar que ocurran las enfermedades a causa del frio:

• Tenga ropa apropiada para los trabajadores tal como guantes, sombreros, orejeras, protección para la cara y ropa sintético de multi-capas si es posible.

• Entere a los trabajadores de los síntomas de enfermedades a causa del frio. • Proporcione un lugar comodo con calefacción para que los trabajadores tomen un

descanso periódicamente. • Tenga un sistema de trabajar con un compañero en ambientes fríos. • Tenga un sistema de trabajar con un compañero cuando usen el congelador en la

cafetería • Proporcione calefacción de mano para ésos expuestos a las condiciones frías.

No cada exposición al frío se enumera en este documento pero eso recuerde las condiciones que usted puede enfrentar y recuerde, En el Frío: Caliente Si, Aunque el Tiempo Diga No!


Congelación peligrosa

Evítelo: Proteja la cara (incluyendo la nariz), oídos, dedos, dedos de los pies. Trabaje con un compañero. Cheque con frecuencia que usted y su companero no tenga síntomas de congelación.

Atención: La piel llega a ser roja; entonces amarillo, gris o manchas blancas; finalmente, totalmente blanco. Puede ampollar. Partes del cuerpo se siente fría, dolorosa o entumecida.

Trátelo: Mantenga a víctima caliente y seca. Caliente la parte del cuerpo en mantas o agua tibia(no caliente). No frote. Dé para tomar líquidos tibios, evite alcohol. Busque tratamiento medico tan pronto como sea posible.

Congelación peligrosa

Evítelo: Proteja la cara (incluyendo la nariz), oídos, dedos, dedos de los pies. Trabaje con un compañero. Cheque con frecuencia que usted y su companero no tenga síntomas de congelación.

Atención: La piel llega a ser roja; entonces amarillo, gris o manchas blancas; finalmente, totalmente blanco. Puede ampollar. Partes del cuerpo se siente fría, dolorosa o entumecida.

Trátelo: Mantenga a víctima caliente y seca. Caliente la parte del cuerpo en mantas o agua tibia(no caliente). No frote. Dé para tomar líquidos tibios, evite alcohol. Busque tratamiento medico tan pronto como sea posible.

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