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Como evitar a sobrecarga muscular estática e dinâmica
Prof a Me. Livia Willemann Peres
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Como evitar a sobrecarga muscular estática e dinâmica
• Definição Ergonomia
Conjunto de conhecimentos científicos relativos ao homem e necessário a concepção de instrumentos, máquinas, dispositivo e ambiente que possam ser utilizados com máximo de conforto ,
segurança e eficiência em seu posto de trabalho.
Reis & Moro (2015)
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• Conhecendo anatomia
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Anatomia Fisiologia
Psicologia
Biomecânica
Antropologia
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• A prática de exercícios físicos é um grande aliado, ajudando a fortalecer membros inferiores
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Como minimizar os problemas do trabalho em pé
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• Posição sentado
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• Principais sintomas
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• Risco de passar o dia sentado
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• Levantamento e transporte de cargas
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• Sucesso ergonômico
Pausas para descanso
Horas-extras
Rodízio de tarefas
Vibrações
Cores
Umidade
Repetições de movimento
gênero
Idade
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Como evitar a sobrecarga muscular estática e dinâmica
• Os agentes físicos são condições nocivas que encontramos no ambiente de trabalho, causados por transferência de energia entre o homem e o ambiente.
São considerados riscos físicos:
• Ruídos
• Vibrações
• Radiações
• Pressões anormais
• Temperaturas extremas
• Umidade
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• Radiações Ionizantes – é capaz de produzir íons quando interatua com átomos e moléculas.
• Conseqüências: os operadores de raio-x e radioterapia estão freqüentemente expostos a esse tipo de radiação que pode afetar o organismo ou se manifestar nos descendentes das pessoas expostas.
• Dentre eles: Interrupção do desenvolvimento das células, dando origem a alguns tipos de câncer.
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• Isolamento da fonte de radiação (ex. biombo protetor para operação em solda);
• Enclausuramento da fonte de radiação (ex. pisos e paredes revestidas de chumbo em salas de raio-x).
• Proteção Individual:Avental, luvas, mangote para soldador;
• Óculos para operador de forno.
• Administrativas – ex. dosímetro de bolso pata tec. de raio-x.
• Médica – Exames periódicos.
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Vamos alongar?
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Obrigada