FITNESS

“Lo stato o la condizione di essere in forma, buone condizioni di salute e di condizione fisica, soprattutto perché sono il

risultato di esercizio fisico e di una corretta alimentazione.” American Heritage Dictionary

BODY BUILDING

“Il processo di sviluppo della muscolatura del corpo attraverso specifici tipi di dieta ed esercizio fisico come il

sollevamento pesi.” American Heritage Dictionary

Il Comitato Provinciale CSEN Brindisi

Indice

CORSO NAZIONALE DI FORMAZIONE Per il rilascio della qualifica di:

ISTRUTTORE DI FITNESS E BODY BUILDING ( 1° livello )

SCEGLI IL FUTURO CHE DESIDERI

PER PROFESSIONE O PER SODDISFAZIONE

FORMAT CORSO DI FORMAZIONE PER

ISTRUTTORI FITNESS E BODY BUILDING

- 1° livello -

Tipologia del Corso : Formazione Istruttori 1° livello di

Fitness e Body Building

Prerequisiti : I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad

atleti e/o praticanti che abbiano già

maturato esperienza pratica nelle

specialità. (Trattandosi del grado base

non sono richiesti particolari titoli).

Durata : 4 Giornate – Full Immersion

Attestazione rilasciata : Diploma Nazionale – Iscrizione Albo

Nazionale Tecnici CSEN

LUCA IACOBUCCI

- 3 VOLTE VINCITORE GRAND PRIX DUE TORRI - VINCITORE ASSOLUTO “LUDUS MAXIMUS” 2011 - VINCITORE NOTTE DEI CAMPIONI 2005

2 VOLTE CAMPIONE DEL MONDO

IFBB - BODYBUILDING CLASSIC -2006 – 2007 -

Fitness & Body Building Tecniche e didattiche di base

- Lezioni pratiche in palestra

SONO LEZIONI TENUTE PER VOI DA: LUCA IACOBUCCI ALESSANDRO GALLI

ALESSANDRO GALLI

- PLURICAMPIONE ITALIANO – 4 VOLTE VINCITORE TROFEO DUE TORRI - VINCITORE NOTTE DEI CAMPIONI 2009 E 2011

VINCITORE ARNOLD CLASSIC 2012 Columbus - Ohio – U. S. A.

Arnold Amateur Championships

PIANO DI STUDIO

PROGRAMMA CORSO ISTRUTTORE FITNESS E BODY BUILDING - 1° LIVELLO –

Organizzazione Sportiva

Anatomia / Fisiologia

Fitness & Body Building - Tecniche e didattiche di base ( teoria )

Warm up / Cool down

Stretching

Responsabilità dell’istruttore : civile, penale, sportiva.

Sicurezza

Fitness e Body Building – Tecniche e didattiche ( Lezioni pratiche in palestra )

Teoria e Metodologia dell’allenamento

Gestione di un’Emergenza Medica

Alimentazione

Psicologia e Comportamenti

FITNESS & BODY BUILDING

“Cogliendo l’opportunità di migliorarsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente, ottenendo una migliore percezione

di se stessi attraverso l’esercizio fisico, ci si ritroverà molto più felici.”

CORSO NAZIONALE DI FORMAZIONE

ISTRUTTORE DI FITNESS & BODY BUILDING ( 1° livello )

Indetto da: CSEN Comitato Provinciale Brindisi

Organizzazione: SIA – Sports Instructors Academy

Partnership scientifica:

I.S.B.E.M.

Istituto Scientifico Biomedico Euro Mediterraneo Date:

Orario lezioni: Sabato e Domenica 9 - 18

Luogo del corso

Teoria:

Brindisi – Sala CONI

Via Dalmazia n° 21 / C

Luogo del corso

Pratica:

Al di là della moda lo Sport è

Cultura, Solidarietà, Educazione, Norme.

I nostri corsi portano sul territorio una formazione di alta qualità.

Per questa ragione la presenza in aula ed in palestra è obbligatoria per i 4/5 delle ore di lezione per l’ammissione all’esame

finale.

Nel caso di comprovata ed accettata motivazione, per assenze che comportano la non ammissione agli esami, il candidato

potrà gratuitamente riscriversi al corso, alla sua prossima programmazione.

Il corso è riservato ai soci tesserati CSEN per il corrente anno.

L’ organizzatore si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni e di modificarne per motivi

interni le date.

……………………………………………………………

Bibliografia di riferimento:

“Guida agli esercizi di muscolazione approccio anatomico” Delavier Ed: Arcadia

“Manuale per l'istruttore di fitness” T. Edward Howley, B. Don Franks Ed: Calzetti Mariucci

Kit Didattico:

Durante il corso saranno fornite agli iscritti dispense in formato digitale.

Materiale di riferimento e/o gadget.

Quota di iscrizione:

Corso Istruttore di Fitness e Body Building - 1° livello

Costi :

Al superamento dell’esame finale la richiesta del Diploma Nazionale CSEN è di €

60,00

L’iscrizione all’ Albo Nazionale dei Tecnici, ed il Tesserino di Tecnico, hanno una

quota annuale di € 35,00 per il rilascio e di € 25,00 per il rinnovo.

INDOSSA IL TUO FUTURO !

The Best Choice

” No One Gets Left Behind “