dbam o zdrowie - sp 353
TRANSCRIPT
!! DBAM O ZDROWIE !!
W tym tygodniu króluje u nas temat zdrowia.Jak wiadomo zdrowie to nie tylko jedzenie ale także ruch. W tym momencie chcemy Was zaprosić do ćwiczeń, na które nie potrzeba wiele czasu. Potrzebna będzie natomiast piłka. Kto nie ma piłki niech weźmie pluszaka. Można je wykonać w przerwie między odrabianiem lekcji. No to zaczynamy :-)
Na początek zapraszamy do krótkiej rozgrzewki, aby pobudzić krążenie.https://www.youtube.com/watch?v=zh0GsdBvILo&fbclid=IwAR0apHpOroU60ahWwBVw28IGN05V1SxvVqj8A97NAL1mkHwFqloGNOK3l8M
W kolejnym filmiku omówiona została piramida żywienia oraz kilka ćwiczeń z piłką bądź pluszakiem. https://www.youtube.com/watch?v=D912pDe_2hw&t=24s&fbclid=IwAR3dQH2f63q0Ciz6BiAxPS6aSrm4GPJn3PYR1MqFmTtnxMiIKSQxCNoEt-w
A na koniec ćwiczenie na równowagę. Doskonale je znacie :-) https://www.youtube.com/watch?v=0ih61-uU-zk
Kto dał radę poćwiczyć z nami? Jesteśmy ciekawi czy wyszła Wam jaskółka w ostatnim filmiku.
DBAM O ZDROWIE - DBAM O ŚRODOWISKO
Dbając o środowisko dbamy o nasze zdrowie!Musimy pamiętać, że na nasze zdrowie ma wpływ nie tylko prawidłowa dieta i aktywność fizyczna,ale też środowisko w którym żyjemy. Warto troszczyć się o czyste powietrze i wodę. Zniszczone środowisko naturalne, hałas, szkodliwe substancje chemiczne negatywnie oddziałują na nasz organizm.Zapraszamy do zabawy w której wszyscy sprawdzimy czy prawidłowo segregujemy odpady.https://learningapps.org/view332598http://learningapps.org/watch?v=dry8jp93
Wybierz czy podane zdanie jest prawdziwe czy fałszywe. Zagraj w "Prawda czy fałsz" kliknij tutaj
SPORT TO ZDROWIE!Dlaczego każde dziecko powinno uprawiać sport?
1. Sport rozwija nasze ciało, wzmacnia mięśnie, trenuje naszą równowagę i koordynację.2. Ruch doskonale wspiera odporność naszego organizmu, hartuje nas.3. Sport uczy nas wytrwałości i pokory. Pokazuje, że wysiłek się opłaca, że jeśli pracujemy
mamy efekty.4. Sport to przyjemność! Ruch poprawia nam nastrój, mamy radość np. gdy strzelimy gola lub
przepłyniemy całą długość basenu.5. Uprawianie sportu wycisza. Każdy z nas ma mnóstwo energii i coś z nią musimy zrobić.
Gdy się wybiegamy i wyskaczemy będziemy mniej marudzić i łatwiej będzie nam się skupić.
6. Sport zamienia walkę w zdrową rywalizację. Wtedy możemy nauczyć się dbania nie tylko o własne dobro ale i o dobro przeciwnika. Przykładem mogą być sztuki walki, takie zmagania pokazują kto jest silniejszy i szybszy a nie bardziej okrutny.
7. Ruch dodaje nam pewności siebie. Każde, nawet małe zwycięstwo, dobry wynik czy udana rozgrywka to powód do dobrego samopoczucia i dumy.
8. Sport wzmacnia więzi i łączy pokolenia. Możemy wspólnie z rodzeństwem szaleć na boisku, z rodzicami wyruszyć na przejażdżkę rowerową a z dziadkami pospacerować.
Sprawdźmy swoją wiedzę na temat sportu, zapraszamy do rozwiązania krzyżówki.https://wordwall.net/pl/resource/1084468/wf/sport-zdrowie-krzy%C5%BC%C3%B3wka
DBAM O ZDROWIE - AKTYWNOŚĆ ARTYSTYCZNA
1. ORIGAMI Warzywa i owoce pełnią bardzo ważną rolę w naszym życiu. Spożywanie odpowiedniej ich ilości dostarcza wielu witamin naszemu organizmowi. Dlatego zachęcam do wykonania kolejnego zadania z papierem.
https://www.youtube.com/watch?v=XaSYwqnRdm0 marchewka
„Marchewka wykonana metodą origami z kolorowego papieru”
Zachęcam do wykonania kolejnych zadań.Pamiętajcie! Owoce i warzywa to źródło wielu witamin.
https://www.youtube.com/watch?v=OPzjbmploco dynia
„Dynia wykonana metodą origami z kolorowego papieru”
https://www.youtube.com/watch?v=Ig-rlXM4OlM jabłko
„Jabłko wykonane metodą origami z kolorowego papieru”
2. SZKOŁA RYSOWANIA
Jak narysować szczoteczkę i pastę do zębów oraz uśmiechniętego ząbka?
Kliknij w powyższy tytuł. Razem z kanałem "Rysowanie i kolorowanie dla dzieci" zapraszamy do
nauki rysowania.
Zanim zaczniesz przygotuj kartkę, ołówek i kredki.
Obrazek możesz pokolorować według własnego pomysłu lub skorzystać z propozycji
zaprezentowanej w filmiku.
DBAM O ZDROWIE - KREATYWNE INSPIRACJE
Obrazek przedstawiający owoce i warzywa na talerzu
W dobie pandemii w szczególności powinniśmy dbać o nasze zdrowie. Aby wzmocnić odporność musimy jeść dużo owoców i warzyw. To na pewno wszyscy o tym wiecie. Zapraszamy do aktywności plastycznej. Dziś w roli głównej owoce i warzywa.Pierwsza propozycja to owoce 3D z papieru, bardzo proste. Obejrzyjcie poniższy filmik, może coś Wam się spodoba.https://www.youtube.com/watch?v=zXTsy8TRekE Krok po kroku - winogrona z bibuły znajdziecie na stronie Asiasiowo. https://www.youtube.com/watch?v=s79bP9Ds8uoDynia z papieru. Oto dwie różne propozycje, obie z papieru.
https://www.youtube.com/watch?v=gX4fTJ_Eg5whttps://www.youtube.com/watch?v=mDHohcNoRsoCzy wiecie co to są nowalijki? Oto warzywa, prawie jak żywe. Może sami spróbujecie je wykonać?https://plastus.weebly.com/notki/nowalijki
Rysunek przedstawia papierowe warzywa na desce do krojenia
Owoce i warzywa nie dość, że są pyszne i zdrowe, to do tego jeszcze kolorowe.
DBAM O ZDROWIE - PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA
Puzzle - piramida zdrowego żywienia
Kliknij tutaj i spróbuj ułożyć puzzle, które przedstawiają piramidę zdrowego żywienia i stylu życia.
Jeśli uważasz, że puzzle są za proste możesz utrudnić to zadanie zmieniając liczbę puzzli.
Wystarczy, że klikniesz w prawym, górnym roku na napis "Graj jako" i wybierzesz ilość puzzli
odpowiednia dla Ciebie.
DBAM O ZDROWIE - ZAGADKI
1. Mydła i wody pilnie unika.
Co weźmie do rąk, wszystko
poplami. a jak takiego nazwać
chłopczyka Ja wiem, nie powiem.
Nazwijcie go sami.
2. Kwadratowa, kolorowa albo biała bywa.
W kieszeni ją nosisz, często ją używasz.
3. Dziurki w niej, jak w serze. Żyła w morzu na dnie.
Do wanny ją bierzesz, bo umie myć ładnie.
4. Schowała się w tubie- używać jej lubię,
a i mała szczotka chętnie się z nią spotka.
5. Jak ten przedmiot się nazywa?
Jest za mały, by w nim pływać,
lecz, gdy woda z kranu leci,
to w niej kąpiel biorą dzieci.
6. Co to jest-na pewno wiesz, najeżona jest jak jeż.
Lecz nikogo nie ukłuje, tylko zęby wyszoruje.
7. Pieni się płyn z butelki.
Zamienia się w bąbelki.
Nieraz głowę ci zmywa.
Czy wiesz jak się nazywa?
DBAM O ZDROWIE - OWOCE, WARZYWA I NIE TYLKO
Czas na ćwiczenia, które uświadomią Wam, jak ważne jest to, czym raczymy nasz żołądek :-).
Przekonać was, że marchewka jest lepsza niż cukierek, a jabłko lepsze niż lizak nie będzie może
łatwo. Bardzo ważne, byśmy kształtowali nawyki żywieniowe od najwcześniejszych lat, bo
przecież od tego zależy przyszła kondycja i zdrowie.
Spróbujcie odpowiedzieć sobie na pytania: Dlaczego powinniśmy jeść dużo owoców? Ile znam
owoców? Spróbuj je wszystkie wymienić. Które z nich rosną w naszym kraju?
Wymyśl własny przepis na pyszną sałatkę owocową, a potem poproś kogoś dorosłego, by ci pomógł ją przygotować.
Narysuj własną kompozycję owoców, która swoim wyglądem będzie przypominać jakiegoś zwierza- prawdziwego lub z wyobraźni. A może narysujesz "Owocową krainę", w której wszystko będzie zrobione z owoców? Do ciebie należy wybór :)
Na zdrowe śniadanie proponuję wam wykonać sympatycznego kolczastego jeżyka.
Z białego sera formujemy kulkę , którą następnie zbroimy w kolce, wykonane z pociętej na
paseczki papryki. Oczy tworzymy, wciskając ziarenka pieprzu lub ziela angielskiego, a nosek to
plasterek kabanosa. Na śniadanko jeżyk będzie w sam raz. :)
Dzieci nie zawsze są miłośnikami owoców i warzyw, choć to dzięki nim mogą prawidłowo się
rozwijać. Kto wie, być może właśnie z myślą o niejadkach, zostały napisane piosenki i wierszyki o
warzywach i owocach? Spróbujcie zaśpiewać piosenkę o dzielnych burakach albo niegrzecznym
pomidorze przy obiedzie — być może taka metoda skłoni twojego do jedzenia warzyw i owoców?
Wspólne śpiewanie to zabawa i nauka, a przecież nie od dziś wiadomo, że to połączenie daje
najlepsze efekty!
https://mamotoja.pl/piosenki-dla-dzieci-o-owocach-i-warzywach,aktualnosci-artykul,18617,r1p1.html
DBAM O ZDROWIE - KOLEJNA PORCJA RUCHU PRZY MUZYCE
Temat o zdrowiu to temat szeroki. Dzisiaj mamy dla was do wysłuchania piosenkę przygotowaną przez sklep Biedronka i Gang Świeżaków na temat piramidy żywienia.
https://www.youtube.com/watch?v=7_Y8QekljEo
Najważniejszy dla nas jest oczywiście ruch, dlatego mamy przygotowaną kolejną porcję ruchu. Tym razem poćwiczymy w rytm muzyki. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń całą rodzinę :-)
Rozgrzewka taneczna https://www.youtube.com/watch?v=nhE_7wR8Xds
Zabawa “Głowa, ramiona, kolana, pięty” https://www.youtube.com/watch?v=ZYFAIupyHhM
Trening ogolnorozwojowy dla rodziców z dziećmi https://www.youtube.com/watch?v=OcOlysQ7HZE&t=511s
Zumba Kids https://www.youtube.com/watch?v=iN10xWbxr5Y&list=PLQ9Py3ytnbSY7sJjKro3huOyIdRaIyDS1&index=8
Rozciąganie https://www.youtube.com/watch?v=zn9M1BADSpw
Jesteśmy ciekawi czy dajecie radę :-)
DBAJCIE O SIEBIE !!