DESCOBREIX ELS VALORS EMOCIONALS DEL LLENGUATGE

Laia CasasFormadora en Intel.ligència Emocional

EL PODER DE LES PARAULES

Només es compleix en estats emocionals negatius

d’alta intensitat

Albert Mehrabian

OPERADORS MODALS

“ El descobriment més gran de la nostra generació és que canviant la mentalitat,els éssers humans poden canviar aspectes externs de les seves vides.”

William James, psicòleg catedràtic Universitat de Harvard

DE PARAULES DE PLOM ...

A OR

Em sento sol

Em sento liure

Em sento fracassat

Em sento amb més experiència

REGLES DE LA CONVIVÈNCIA POSITIVAREGLA DEL 5X1 REGLA DEL 3X1

Cuida els teus pensaments quan estiguis sol, I les teves paraules quan estiguis amb els altres.

Epicteto

EFECTES FISIOLÒGICS DELS PENSAMENTS NEGATIUS Dr. Mario Alonso Puig.

http://youtu.be/L-DITw2xQ80 (min 11:42)

IDENTIFICACIÓ

ANÀLISI

1.Això que penses és veritat?

2.Tens la absoluta certesa de que això és veritat?

3.Com reacciones, que passa, quan tens aquest pensament?

4.Com et sentiries sense aquest pensament?

MODIFICACIÓ / PENSAMENT ALTERNATIU

Fes-li un gir de 180º (inverteix el pensament)

Busca tres exemples per a cada inversió.

ELS QUATRE FILTRES

COHERÈNCIA CARDÍACAEl camp electromagnètic del cor es pot mesurar a 2 metres de distància.

El cor envia 5.000 vegades més d’informació al cervell que a l’inversa.

Té entre 40.000 i 50.000 neurones que emagatzemen records emocionals.

Canvia segons les nostres emocions.

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120314/54267641495/annie-marquier-corazon-cerebro.html

MOLTES GRÀCIES PER LA VOSTRA COL.LABORACIÓ!

educacioemocionalipnl@gmail.com