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Eje 3: Actividad 2.- Mi agenda de actividades

Curso Propedéutico para el Aprendizaje

Autogestivo en un Ambiente Virtual

Alumno: Desiderio Leines Medina

Cd. Valles S.L.P. 10 de Noviembre de 2015

Indicaciones: Reflexiona sobre las actividades que realizas diariamente y agrégalas en cada recuadro. Es importante que realices esta actividad con honestidad,

recuerda que esta agenda de actividades te permitirá identificar como empleas tu tiempo.

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del

trabajo y me traslado a mi segundo centro de trabajo

¿Qué actividades realizo durante esta

hora? En el trabajo

¿Qué actividades realizo durante

esta hora? Duermo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro

a mi segundo trabajo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? En

el trabajo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de

comida


hora? Me despierto y tomo una ducha

¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el

trabajo


hora? Duermo


esta hora? Duermo


hora? Duermo

¿Qué actividades realizo

durante esta hora? Desayuno

en casa y me traslado al

trabajo.


esta hora? Duermo


hora? En el trabajo


hora? En el trabajo


hora? Hora de la comida

Día 1 LUNES

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a

mi primer trabajo ¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo



trabajo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me traslado a

mi casa y ceno con mi familia en casa.

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Trabajo en

pendientes de la UnADM

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño,

alisto mis cosas para el siguiente día y me duermo.


hora? doy clases


hora? doy clases


trabajo y me traslado a mi casa.


hora? En el trabajo


esta hora? Duermo

¿Qué actividades realizo durante esta hora?

Convivo con mi familia


Hora de comida

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a mi

segundo trabajo




trabajo


hora? Duermo


esta hora? Duermo


hora? Duermo




trabajo.


esta hora? Duermo


hora? En el trabajo


hora? En el trabajo



Día 2 MARTES






trabajo










hora? En el trabajo


esta hora? Duermo




el trabajo


comida



¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me

traslado a mi casa y ceno con mi familia en casa.


hora? Duermo


esta hora? Duermo


hora? Duermo




trabajo.


esta hora? Duermo


hora? En el trabajo


hora? En el trabajo



Día 3 Miércoles






trabajo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Convivo con mi

familia








hora? En el trabajo


esta hora? Duermo




el trabajo


comida




trabajo


hora? Duermo


esta hora? Duermo


hora? Duermo




trabajo.


esta hora? Duermo


hora? En el trabajo


hora? En el trabajo



Día 4 JUEVES



convivo con mis compañeros.




trabajo










hora? En el trabajo


esta hora? Duermo




el trabajo


comida




trabajo


hora? Duermo


esta hora? Duermo


hora? Duermo




trabajo.


esta hora? Duermo


hora? En el trabajo


hora? En el trabajo



Día 5 viernes



convivo con mis compañeros.




trabajo








hora? Realizo actividades en casa


hora? Duermo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo de paseo

con mi familia.


hora? Duermo


hora? Salgo de paseo con mi familia.


esta hora? Duermo


hora? Duermo


durante esta hora? Duermo


esta hora? Duermo


Realizo actividades pendientes de la UnADM


Realizo actividades pendientes de la UnADM

Día 6 SABADO

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Visito a

familiares

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Convivo con

mis familiares

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Cenamos con

mis familiares

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Nos

regresamos a la casa

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Veo la

televisión o películas en familia.

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño y me

duermo.

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Duermo




esta hora? Me levanto y desayuno

en familia

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Realizo

actividades en casa

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de la

comida en familia.


hora? Duermo


hora? Hora de la comida en familia.


¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de la

comida en familia.


hora? Duermo


Reviso asuntos pendientes del trabajo.


esta hora? Duermo


hora? Duermo




esta hora? Duermo


Realizo actividades en casa.


Realizo actividades en casa.

Día 7 domingo

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Reviso asuntos

pendientes del trabajo.


trabajos de la UnADM


trabajos de la UnADM

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Cenamos en

familia.

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Veo la

televisión o películas en familia.

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño y me

duermo.





esta hora? Me levanto y desayuno

en familia

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo de

compras al supermercado

¿Qué actividades realizo durante esta hora? Regresamos a

casa y organizamos la casa.


hora? Duermo


hora? Hora de la comida en familia.


hora? Salgo de compras al supermercado

Lista de distractores

El celular (WhatsApp)

Facebook y correo

La televisión

Reflexión

Ahora que analizo mi agenda, observo que mantengo una vida rápida y rutinaria, no obstante la necesidad así lo demanda,

sin embargo dentro de mi diario vivir procuro tener un balance entre trabajo, familia y estudio, prueba de ello es que tengo

en mi plan diario el estudio virtual que me ofrece la UnADM, compartiendo con mi familia el gusto de seguir superándome.

En cuanto a distractores, observo que son en menor medida, tengo muy poco tiempo libre, pero cuando lo tengo lo dedico

a pasar tiempo con mi familia. Cabe aclarar que la agenda descrita es un protocolo general de mi rutina diaria, sin embargo

en ocasiones se presentan contingencias inesperadas que desbalancean y obligan a salir de lo planeado.

Por ultimo resalto la importancia de realizar este tipo de ejercicios, ya que te brinda una pausa en tu vida y te deja reflexionar

sobre cómo estas realmente y que puedes hacer para mejorarlo.

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