Free

Online

Mag

azine

ธรรมะใกลตวdharma at hand ฉ

บบท ๐

๙๗

๒๔ ม

.ย. ๕๓

ธรรมะส�ำหรบคนยคใหม ทอยใกลแคเออม

http://dungtrin.com/dharmaathand/

ธรรมะจากพระผร ๙

ไดอารหมอด ๑๕

ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร ๑๙

ยารกษาใจ ๒๑

ธนาคารความสข ๓๓• เครองบนหลากส

สพเพเหระธรรม ๓๙• แผนสอง ตอนท ๔

ทปรกษาและผจดประกาย: ศรนย ไมตรเวช

หวหนาบรรณาธการ จากใจบ.ก.ใกลตว: เยำวลกษณ เกดปรำโมทย ธรรมะจากพระผร: ชนนทร อำรหน ไดอารหมอด: จรนทรธร ธนชยหรญศร โหรา (ไม) คาใจ: จรนทรธร ธนชยหรญศร กวธรรม: ศรำภรณ อภรฐ ค�าคมชวนคด: ศรำภรณ อภรฐ สพเพเหระธรรม: ชนนทร อำรหน ธรรมะจากคนสกเลส: ณฐธรำ ปนทำนเต ของฝากจากหมอ: พรม ทพวงศ แงคดจากหนง: เกสรำ เตมสนวำณช นยาย/เรองสนองธรรมะ: จรนทรธร ธนชยหรญศร พาเทยว เอยวธรรม: เกสรำ เตมสนวำณช ธรรมะกบไลฟสไตล: สทธนนท ชนะรตน รปชวนคด: รวษฎำ ดวงมณ

กองบรรณาธการ: กนกเรขำ กฤษฎำรกษ กำนตพทธ รชพนธ • กษรำ รตนำภรต จรนทรธร ธนชยหรญศร • ชนนทร อำรหน ณฐชญำ บญมำนนท • ณฐธรำ ปนทำนเต ณฐพร สกลอทยศกด • ปรยำภรณ เจรญบตร ปยมงคล โชตกเสถยร • พรำวพรรณรำย มลลกะมำลย ทองเลยมนำค พรหมเนตร สมรกษ • พจตรำ โตววชญ พทำ จำรพนผล • พรยสถ อบลวตร มยรฉตร พงษผำตนนท • เมธ ตงตรงจตร เยำวลกษณ เกดปรำโมทย • วรำงคณำ บตรด วบรณศกด ใจภกด • วมล ถำวรวภำส วมตตยำ นวำดงบงกช • ศดำนน จำรพนผล ศศธร ศวะนนทำกรณ • ศรำภรณ อภรฐ สมเจตน ศฤงคำรรตนะ • สำรณ สำณะเสน สทธนนท ชนะรตน • สปรำณ วอง อนญญอร ยงชล • อนญญำ เรองมำ อมรำ ตงบรบรณรตน • อจจนำ ผลำนวตร

ฝายรวบรวมบทความ: สทธนนท ชนะรตนฝายสอเสยงอานนตยสาร: อนสรณ ตรโสภำฝายสอเวบไซต: สมเจตน ศฤงคำรรตนะ

ไพลน ลำยสนทเสรกล • กฤษฎ อกษรวงศฝายสอ Word: พรยสถ อบลวตรฝายสอ PDF: บณยศกด ธรวงศกจ

เกยรตภม จำรเสนฝายระบบ Send mail: สมเจตน ศฤงคำรรตนะภาพปก: กวน ฉตรำนนท

และทมงำนอำสำทำนอนๆ อกจ�ำนวนมำก

ธรรมะใกลตวdharma at hand

ทานสามารถรบนตยสารฉบบน ได ในรปแบบ เสยงอาน · Word

3ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

จากใจบ.ก.ใกลตว

ท�ำยงไงด - อยำกซอหนงโปแตกลวบำป

ถาคณเปนคนหนงทชอบดหนงโป แลววนหนงจบพลดจบผลหนมาเอาดทางธรรม อยากตนเชาขนมาใสบาตร สวดมนต แผเมตตา คณอาจสงสยวาคนทเรมเอาดทางธรรมยงอยากดหนงโปตอไดไหม มนถกเรองไหม ถกฝาถกตวไหม?

หรอถายงไมถงขนอยากเอาดทางธรรม แตพอดหนงโปจบ สบายตวสบายใจดแลว หนมาทองเวบไปเรอยๆ คณเกดสะดดตากบกระทค�าถามทมกผดใหเหนบอยๆวา ซอหนงโปผดศลขอ ๓ ไหม? ดหนงโปเปนบาปตดตวหรอเปลา? ยงถาตดใจ หนงโปจะตองตกนรกอยางเขาวาหรอยงไงแน? พระชอดงบางรปประกาศชดเลย ทเดยววาการดหนงโปเปนเรองชวชา พอแมดแลวจะสบสายความชวรายไปถง รนลกรนหลาน

เคยมการพดคยกนในแวดวงจตวทยาวาหนงโปเปนทางออกหนงส�าหรบคนก�าลง อดอน หรอเปนสงเตมเตมความฝนส�าหรบคน “อยากแบบสนหวง” เชน หนมบางคนมองรปรางหนาตาตวเองในกระจกแลวลงความเหนวาชาตนไมมทาง ไดแอมสาวสวยแน วาสนาไมถง นอยใจไปนอยใจมา เลยกลายเปนอาชญากรทางเพศเพราะความเกบกดอดนอยใจวาสนาไมไดนนเอง

ตอเมอไดดหนงโปทถายท�าราวกบคนดไดมสมพนธสวาทกบนางเอกสาวสดสวย เสยเอง จงคอยผอนคลายระบายความเกบกดไปได เหมอนอยางชวงหนงมการพดถงบอยทสดคอสถตอาชญากรรมทางเพศในญปน ซงมนอยมากเมอเทยบกบประเทศอน ทงทหนงโปหางาย ภาพโฆษณาเชญชวนซอบรการทางเพศดาษดน แมตโทรศพทสาธารณะยงแปะภาพพรอมเบอรโทร.เรยกนางบรการไดอยางโจงครม บางประเทศเสยอกอตสาหหามแหลก ผดกฎหมายไปหมด เหนนดเหนหนอยไมไดตองเซนเซอร อาชญากรรมทางเพศกลบสงลว ราวกบบานเมองไรขอแป

ธรรมะใกลตว4

ตกลงความจรงเปนอยางไรกนแน อะไรดหรอไมด อะไรชวหรอไมชว?

มาตรฐานดชวนเถยงใหตายกไมจบหรอกครบ เพราะแตละคนจะไปจบทความเชอของตวเอง แตผมอยากใหวยรนซงยงไมทราบจะปลงใจเลอกขางไหน ไดแยกแยะอยางนดกวา เอาเรองของ “ศล” มาเปนตวตงกอน

การผดศลขอ ๓ วาดวยกาเมสมจฉาจารนน นบกนทการรวมเพศกบหญงทยงมญาตผใหญเลยงด หรอกบหญงทมเจาของแมดวยการจองตวกนดวยแหวนหมนหรอพวงมาลย การรวมเพศในทนหมายถงการมอวยวะเพศเขาถงกน หรอเขาถงปากอกฝาย พดใหรวบรดคอแมคณจะดหนงโปแสนรอบ กยงประเสรฐกวาการเอาลกเขาเมยใครมาท�ามดมรายหนเดยวเปนไหนๆ

แตชากอนนะครบ ไมผดศล กไมไดหมายความวาเปนความดงามเสมอไป กอนอนตองมองอยางพทธวาราคะคอกเลส ราคะคอเหตใหเพลดเพลนขาดสต ราคะคอธรรมชาตทยงใหจตยดมนลมหลง เมอใดจตถกราคะครอบง�า จงคดเรองทเปนบญเปนกศลไมออก ขนปลอยใจหมกมนกบเรองทไมเปนกศลมากๆ จตเปนตองไหลลงต�าไปเรอยๆ แบบเชดหวขนสงยากแนนอน แบบทเรยกหนามดตามวจนตวตายนนเอง

เขาหองมดสลวบอยๆ ตามกชนกบความมดสลว และรสกแปลกปลอมกบ แสงสวางฉนใด ปลอยจตปลอยใจใหอยกบภาพเสยงทเขากบธรรมชาตฝายต�าบอยๆ กยอมคนกบธรรมชาตฝายต�า และรสกหางเหนกบธรรมชาตฝายสงเปนธรรมดา

ถามตวเองใหชดๆ เสยใหม ใจจะไดค�าตอบกระจาง ระหวาง “บาปไหม” กบ “อยากไหม” คนเรายนดใหการตอนรบความอยาก มากกวาสนใจเรองบญเรองบาปอยแลว แตดวยความอยากนนเอง คณเขาขายผชมหนงโปประเภทใด ระหวางเตมเตมใหสมอยาก กบกระตนอารมณใหกระสนอยาก ถาไมเขาขาง ตวเอง คณตอบตวเองถกไหมวาพอสมอยากแลวหยด หรอพอกระสนอยากแลวอยากตอยอดดวยการลองของจรง?

5ธรรมะใกลตว

ถาหนงโปครอบง�าคณได ฉดกระชากลากถใหคณเขาหามนบอยๆได กระตนใหคณเหนดเหนงาม อยากเอาตามหนงทยวยใหผดศลขอ ๓ ได จนถงขนเผลอเปนอาชญากรดวยอารมณชววบ นนแหละครบ ดหนงโปเปนบาปส�าหรบคณแนแลว ครงตอไปเหนปกหนงโปทไหน ใหท�าไวในใจวานนเปนปากทางสหบเหวแหงความวบต นนคอบานประตนรกส�าหรบคณ อยาแตะลกบดประตเลยจะดทสด!

ทสงคมโลกสวนใหญไมใหเกยรตดาราหนงโป กเพราะไมเคยมใครดหนงโปแลวอยากเปนคนด อยากรกษาศล อยากชวยใหโลกนมแตสนตสข ไมคอยมองกนวาหนงโปมสวนชวยใหสมอยากแบบดบๆ แลวยตพฤตกรรมเบยดเบยนกน

สรปลงเอยคอขอใหอยในการวนจฉยดวยความซอสตยเฉพาะตนของคณเอง หนงโปอาจเปน “ของสลว” ทมสวนชวยใหคณมแกใจรกษาเนอรกษาตว ไมตองเสยงเทยวใหเปนโรค ไมตองประพฤตผดศลผดธรรม หรอไมหนงโปกอาจเปน “ของมด” ทสงแรงกระตนใหคณตามว เหนดอกบวเปนกงจกร เหนกงจกรเปนดอกบวกได คณเทานนรแกใจและตอบตนเองถก!

ดงตฤณ จากบทความ “ท�ายงไงด”? นตยสาร Miracle of Life ฉบบเดอนมถนายน ๕๓

�

ธรรมะใกลตว6

หมายเหตอนเนองจากนวนยายใหม “จตจกรพรรด” ซงผมแนะน�าไปใน dLiteMag สปดาหกอน

- ขอบพระคณส�าหรบฟดแบกทมเขามาทกทาง ทงอเมล ทวตเตอร และเฟซบค ผมอานทกค�าของทกทาน เพอความเขาใจในการพฒนางานใหดยงๆขน

- ตวละครและเหตการณทงหมด เกดขนจากจนตนาการลวนๆ ไมมความเกยวของกบใครหรอเรองอะไรทงสนนะครบ

- กวาหนงสอจะวางใน 7Eleven ครบทวประเทศจรง กเปนวนท ๒๒ มถนายน กราบขออภยส�าหรบทานทตองล�าบากตามหาหลายสาขา ครงตอไป ผมคงตองคดใหดวาจะไมใหทานล�าบากไดอยางไร รานของ 7Eleven ทกราน ถงแมไมมกสงไดในไมกวนครบ และแมหนงสอราคาถกอยแลว

ถาสงจ�านวนมากกจะไดถกลงไปอก โดยสงไดทเบอร ๐-๒๖๗๗-๑๙๓๓, ๐-๒๖๗๗-๑๑๓๒ หรอ ๐๘-๓๖๘๘-๕๐๔๖ เทาททราบถาไปซอจากสาขาใหญอยางทโรงหนงลโดชน ๒ กจะไดลด ๑๐% ดวยครบ

�เรองนำสนใจประจ�ำฉบบ

เมอโลกไมเทยง และไมอาจบงคบใหเปนดงใจเราได จะมวธรบมออยางไรกบความเปลยนแปลง? และส�าหรบคนเมองทกงวลวาจะหาทสงบส�าหรบการปฏบตไมได

7ธรรมะใกลตว

“หลวงพอ ปำโมชโช” มขอแนะน�าดๆทคอลมน “ธรรมะจำกพระผร” คะ (^/\^)

คอลมน “ไดอำรหมอด” ฉบบน อานเรองผลของการรกษาศล และการท�าผดศลขอท ๑ (ปาณาตปาตา เวรมณฯ) ซง “หมอพร” เอง กมประสบการณตรงมาแบงปนคณผอานดวยคะ ^_^

ใครทสนใจเรองภพภม ตองไมพลาดคอลมน “ดงตฤณวสชนำ ฉบบเปดกร” นะคะ เพราะฉบบน เราจะมาเปดกรค�าถามเรองนกน ในตอน “ระยะเวลำทแตกตำงของภพภม” คะ

คอลมน “ยำรกษำใจ” ฉบบน มาในรปแบบนทานรอยกรองประกอบภาพ ฝมอการวาดภาพโดยแขกรบเชญกตตมศกดของ “คณวลำศน” ^_^ นทาน “หมกซำ” จะสนกขนาดไหน ตองตดตามนะคะ

�ขำวสำรและกจกรรมทนำสนใจ

• ขอเชญรวมเปนเจาภาพทอดผาปาสามคค เพอสมทบทนสรางพระเจดยหลวงตาผนก สรมงคโล วดปาเขวาสนรนทร จ.สรนทร ในวนท ๑๑ ก.ค. ๒๕๕๓ เวลา ๙.๐๐ น. การทอดผาปานเปนด�ารของหลวงพอปราโมทย ปาโมชโชท านทมจตศรทธาทจะร วมเป นเจ าภาพ สามารถโอนเงนเข าบญชด านล างน ภายในวนท ๘ ก.ค. ๒๕๕๓ คะ (-/\-)

ธรรมะใกลตว8

สารบญ

ธนำคำรกรงไทย สำขำสรนทร ประเภท ออมทรพย ชอบญช พระพลศร มหำปญโญ เลขทบญช ๓๑๐ – ๐ – ๓๘๑๘๐ – ๗

• ขอเชญรวมท�าบญออนไลนกบโครงการ Pay It Forward เพอสงตอน�าใจมอบคอมพวเตอรใหกบนองๆ ทยงขาดแคลน ในโครงการ “คอมเกาของคณ คอมใหมของนอง” ของมลนธกระจกเงา โดยทกคลกของคณจะรวมพลงกนแปรเปลยนเปนคอมพวเตอร ใหกบนองๆ ทยงขาดแคลน สนใจรวมท�าบญงายๆ แคคลก หรอจะรวมบรจาคคอมพวเตอรเกาของคณ ไดทนคะ ^_^ http://ads.momypedia.com/payitforward/

�พบกนใหมพฤหสหนา ท www.dlitemag.com นะคะ สวสดคะ (^_^)

9ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ธรรมะจากพระผร

พระอำจำรยปรำโมทย ปำโมชโช

ถำม - เมอตองพบกบควำมไมเทยงของโลก ธรรมะจะชวยไดอยำงไรคะ

พวกเราเปนมนษยทสมบรณ เกดในแผนดนทด พวกเรามสตปญญาสนใจธรรมะ พวกเราไดฟงธรรมะ มบญนะพวกเรา เหลออยอยางเดยวเทานนแหละ ปฏบตธรรมใหสมควรแกธรรม ถาปฏบตธรรมใหสมควรแกธรรม คอมสต รกายรใจเรอยๆไป เรยกวาปฏบตธรรม ถงวนหนงเราไดมรรคไดผลขนมา เราจะรคณคาทแทจรงของพระศาสนา รเลยวาไมมอะไรยงใหญเทากบค�าสอนของพระพทธเจาเลย ทกสงทกอยางในโลก ถงจะดถงจะวเศษแคไหน เปนเพยงเครองชวยใหอยในโลกอยางสบาย มแตธรรมะของพระพทธเจาชวยใหเราอยเหนอโลกได อยเหนอโลกมนดตรงไหน มนดตรงทมนพนจากความแปรปรวน โลกนเตมไปดวยความแปรปรวนนะ มสขแลวกทกขนะ มสรรเสรญแลวกนนทา มลาภแลวกเสอมลาภ มยศแลวกเสอมยศ โลกมนเปนอยางนน โลกกระเพอมขนกระเพอมลงตลอดเวลา โลกไมเคยสงบสนตทแทจรง ยคใดเรยกรองสนตภาพมาก แสดงวายคนนไมมสนตภาพ ยคใดเรยกรองเสรภาพ แสดงวายคนนไมมเสรภาพ ยคใดเรยกรองความรกความสามคค แสดงวาไมมความรกความสามคค เหนไหม โลกมนเปนอยางน โลกมนมแตความทกข มแตความแปรปรวน จะเกงจะวเศษยงไงนะ สมมตวาเราเรยนเกงมากเลย แลวรวยมากเลย ถามวาเราจะพนจากความกระทบกระทงของโลกไดไหม พนไมได เรายงอยในโลก แตถาเราฝกจตฝกใจของเรา เราปฏบตธรรม เรารกาย เรารใจ มากเขาๆ เนย ไมวามสงใดเกดขนในโลกเนย ใจมนสงบ ใจมนมสนตสขอยได

ธรรมะใกลตว10

ทนเมอความแกความเจบความตาย ความพลดพรากจากสงทรก การเจอสงทไมรก ความผดหวงทงหลายเกดขน ไมทกขหรอก ทกขกทกขนอยกวาคนอน

มบางคนนะมาเลาใหหลวงพอฟง ท�าธรกจระดบรอยลาน อยๆ ไมนาน ไมนานมาน ไมกเดอนนเอง อยๆ แบงคไมปลอยเงนใหแลว ปลอยมาตลอดนะ กหมนเวยนท�างาน ท�าธรกจมาไดเรอยๆ อยๆ กไมปลอยแลว เพราะแบงคฐานะไมคอยจะด กลว เกดกลวหนสญขนมา ธรกจรอยลานลมไปเฉยๆ เลย ไมมทนหมนเวยน กลบไปอยทศนยใหม คอไมมอะไรเหลอใหม แตคนนยงดนะ สมยทยงร�ารวยนศกษาธรรมะ หดดกายดใจของตวเองอยเรอยๆ วนทธรกจลมลงไปเนย คดอยางหนงนะวาอยากฆาตวตาย อยากฆาตวตายนะ เสรจแลวใจทมนมธรรมะมนกเตอนขนมา กอนหนานเรากไมมอะไร พากเพยรสรางมนขนมาได มนไดมาแลวมนกเสยไป โลกมนเปนอยางน ไมฆาตวตายนะ แลวอยางหนงกมาคดดเปนลกศษยหลวงพอปราโมทย ท�าธรกจเจงแลวฆาตวตาย เดยวเสยชอหลวงพอ จรงๆ หลวงพอไมหวงเรองเสยชอหรอกนะ แตวาคยกบมนก เออ อยาไปฆานะ เสยชอหลวงพอ รบคลอยตามมนไป เดยวมนฆาตวตาย ตอนนกเรมตงหลกขนมาใหมไดแลว ลมแลวมนกลกไดนะคนเรา ลมแลวอยาใหใจเราลมไปดวย เรามหลกยด มธรรมะไว เหนเลย โลกมนแปรปรวนอยางนแหละ มนสได เตรยมตว เตรยมตวตอสกบชวต ดวยการมธรรมะอยในใจเรา อะไรลมไดนะ สญเสยได ไมเสยก�าลงใจของเรา มสตมปญญารกษาใจไว ท�าธรกจลมไปกสตาย สดวยสตปญญา เกดความลมพลงพลาดไป ลมเหลวไปในชวต ท�าความผดพลาดไป กตงตนใหม

ท�าผดศล ผดธรรม มช มกกอะไร ตงตนใหม ท�าธรกจไมด ตงตนใหม

11ธรรมะใกลตว

ขอใหใจเราดกอนกแลวกน คอยฝกไปเรอย เสยอะไรกเสยได อยาใหใจเราเสย ใหใจเรามธรรมะหลอเลยงไว ธรรมะทดนะ มศลไว มใจทสงบ มใจทตงมนไว อยาหลงระเรงกบโลกมาก มสตรกายรใจ เจรญปญญาไป แลวไมวาอะไรจะเกดขน เรากไมลมละลายทางธรรมะ ไมลมละลายทางจตวญญาณ

๒๐ มถนำยน ๒๕๕๒ สวนสนตธรรม

ถำม - คนทอยในเมองใหญหำควำมสงบไดยำก ควรจะภำวนำในชวตประจ�ำวนอยำงไรดคะ

เมอกอนหลวงพอกอยในเมองเหมอนพวกเรานแหละ อยกบแสงส ภาวนาไปไดทกวนๆ ไปอยตามวดปา มดตดตอเลย ภาวนาไมถกนะ ดจตไมเจอแลว มนมดเกนไป คลายๆ ยงกบเราเอาลกกะตาไปด จรงๆ เปนความเคยชน ตอนภาวนากภาวนาแบบทพวกเราท�าอยางนแหละ มชวตอยทไหน เรากภาวนาอยทนน หลวงพอเกดในกรงเทพฯ โตอยในกรงเทพฯ เรยนอยในกรงเทพฯ ท�างานในกรงเทพฯ อยในเมองมาตลอด เรากภาวนาแบบคนในเมอง คนในเมองเราเชาขนมาเรากตะเกยกตะกายไปท�างาน แยงกนเดนทาง ท�างานแลวกซมซานกลบบาน ใชค�าวาซมซาน หมดเรยวหมดแรงแลววนๆ หนง ในภาวะแบบนเราจะภาวนาไดยงไง บญเหลอเกนนะไดไปเจอหลวงปดลยเขา ทานสอนใหดจต การดจตมนไมมรปแบบ พธรตองอะไรมากหรอก อยตรงไหนเรากดของเราได

ธรรมะใกลตว12

หลวงพอกดตงแตตนนอนเลย ตนนอนขนมานะ ความรสกเปนยงไง รางกายเปนยงไง พวกเราสงเกตไหมเวลาตนนอนจตจะตนกอนรางกาย ดออกไหม ใครยงดไมออกนะ แสดงวาสตยงชาอย จตมนตนกอน มนรสกตวขนมากอน แลวมนคอยรสกถงความมอยของรางกาย บางทจตคดไปตงหลายเรองแลว รางกายคอยปรากฏขนมา นถาเราดจตช�านช�านาญนะ ตงแตตนนอนปบ เราเหนจตมนเคลอนขนมาจากภวงค มนเคลอนขนมารบอารมณทางใจ ใจมนเรมคด เรามสตรทนไป เหนมนท�างาน มนคดขนมาเอง อยๆ มนกคดขนมา อยๆ มนกผดขนมา ขนมาคด เสรจแลวความรสกมนกขยายตวออกไป กระทบรางกาย กระทบรางกายทแรกมนยงไมรสกวาเปนรางกายเรา รสกวาเปนทอนอะไรทอนนง มานอนกลงๆ อยน เหมอนทอนไมทอนฟนอะไรอยางน ยงไมรสกเปนตวเปนตนอะไร ตอไปความคดเกดอก ความคดเกยวกบกายเกด รสกนรางกายของเรา นอนอยทานๆ เนยหดรสกไวตงแตตนนอนนะ เสรจแลวมนกคดตอไป วนนวนอะไร เราคนในเมองตองรนวนนวนอะไร จะไดไปท�างานหรอไมตองท�างาน วนท�างานแตละวนเนยความรสกกไมเทากน รสกไหม พวกนกท�างานกนเงนเดอน ลกศษยหลวงพอสวนใหญเปนมนษยเงนเดอนนะ ตนเดอน ทายเดอน ชนกนบางไมชนกนบางนะ เรองธรรมดา ประหยดหนอยกแลวกน มนษยเงนเดอนนะ มนกตองคอยนบวนแลววาวนนวนอะไร จะตองไปท�างานไหม ตนนอนมาวนจนทร สงเกตไหม ความรสกของเชาวนจนทรกบความรสกของเชาวนพฤหสนะไมเหมอนกน ยงเชาวนจนทรกบเชาวนศกรนะความรสกไมเหมอนกน วนจนทรกบวนพธตางกนยงไง รสกไหม วนพธนสดเซงเลย วนจนทรนะสดขเกยจนะ ไมอยากไปท�างาน วนพธนะสดจะเซง

13ธรรมะใกลตว

วนองคารกเบอ วนพฤหสนะเรมกระดกระดาขนมาหนอยๆนะ วนศกร กระดกระดาเยอะ ทงๆ ทวนแตละวนนะเรากท�างานเหมอนกนนะ แตความรสกเราไมเทากน เราใหคาไมเทากน

นเราคอยรทนนะ ตนนอนมาเรากรทนใจของเราไป จะขนรถไปท�างาน เรากรทนใจของเรานะ จะอาบน�า จะกนขาว จะขบถาย กรทนใจของตวเอง บางคนกคดผดๆนะ วาอยในหองน�า หามภาวนา เอาเยยงเอาอยางทไหน พระพทธเจาไมเคยสอน วาอยในหองน�าภาวนาไมได บาปกรรม การภาวนาเปนการท�าความด ภาวนาทไหนกดทงนนแหละ สวนการท�าความชวนะ ถงไปท�าอยในโบสถมนกชวแหละ มนไมเกยวกบสถานทหรอก อยางเวลาเราขบถาย สงเกตไหม เวลาทองผกรสกยงไง ทองผกแลวถายได รสกยงไง เหนไหม ความรสกมนไมเหมอนหรอก เปลยนตลอดเลย เนยใหเราคอยรความรสกของเรานะ ทมนเปลยนแปลงอยตลอดเวลา มการกระทบอารมณทางตา ความรสกกเปลยน กระทบอารมณทางห ทางลน ทางจมก ทางกาย ทางใจ ความรสกกเปลยนตลอดเวลา ทางใจเชนมนคด คดเรองนความรสกอยางน คดเรองนความรสกอยางน

การหดดจตดใจในเบองตนเรายงดไมถงจตหรอก เบองตนใหคอยรความรสกไปกอน ในการเดนปญญานะ จะตองหดแยกธาตแยกขนธไปเรอย ความรสกไมใชจต เปนอกขนธหนง ถาความรสกสขรสกทกขนเขาเรยกวา “เวทนาขนธ” ถาความรสกทเปนกศลทเปนอกศลทงหลาย อะไรพวกน เขาเรยก “สงขารขนธ” คนละขนธกน

ธรรมะใกลตว14

สารบญ

เพราะฉะนนความรสกอะไรเกดขนในจตในใจนะ เราคอยรไป ถาเกดขนในกาย รทกายไดชดกรทกาย ความรสก เชน ยงกดแลวเจบ รวาเจบ เหนรางกายมนเจบ เหนความเจบเปนสวนหนงจากรางกาย กายกบความเจบเปนคนละอนกน จตทเปนคนรวามนมความเจบเกดขน กเปนอกสงหนง ตองหดอยางนนะ การเดนปญญานนจะตองแยกธาตแยกขนธเรอยไป ล�าพงภาวนาใหจตสงบนะมนตนเกนไป ไมมพระพทธเจาเขากสอนกนได สอนสมาธ แตสมาธเปนสงทควรท�านะ มประโยชน พระพทธเจาไมไดหาม ถงทานไมใชเปนตนบญญตการท�าสมาธ แตทานกเหนวามประโยชน ทานกใหท�า

สวนสนตธรรม ๒๐ กมภำพนธ ๒๕๕๓

15ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ไดอารหมอด

ไดอำรหมอดประจ�ำฉบบท ๙๗โดย หมอพร

มถนายน ๒๕๕๓

สวสดทกคนทอานไดอารหมอดคะ

ชวงนฤดฝนแลวดแลสขภาพรางกายดวยนะคะ คนไหนรสกรางกายเหมอนจะออนแอลงนดหนอย กลองไปท�าบญประเภทปลอยสตวกบท�าบญดวยยาบอย ๆ ไวกอน จะเปนสงทดคะ อยางนอยกเปนเหตใหเจอหมอด เจอยาดในอนาคต หรอแมกระทงรวมบรจาคสรางโรงพยาบาล หรอเครองมอแพทยกไดนะคะ ไดยนรนพหลายคนท�าบญกนคะ ตอนนหลวงตามหาบวทานก�าลงสรางโรงพยาบาลอย นอกจากตวโรงพยาบาลเองแลวยงมในสวนของเครองแพทยดวยคะ (http://www.luangta.com/info/news_text.php?cginews_id=282&type=)

มลกคาคนหนงอายประมาณหาสบตน ๆ เธอมวบากเปนเศษกรรมเรองฆาสตว และยงมวบากกรรมของการลงโทษคนอนมาดวย วนหนงเธอปวดทองแบบไมทราบสาเหตขนมา รกษายงไงกไมหาย หมอบอกเลยวาเธอตองผาตด ดวยความทกเปนคนธรรมดาทไมรอะไรเกยวกบการแพทย เลยจ�าเปนตองเชอหมอ ยอมผาตดตามทคณหมอบอก ไมไดเกดความระแวงในตวหมอคนนเลย ท�าใหไมไดไปเชครางกายเพมเตมทโรงพยาบาลอนอก เตรยมตวผาตดเหมอนทคณหมอบอก หลงจากผาตดเสรจเธอเลาวา เชอไหมคะวา คณหมอเดนมาบอกวาไมพบอาการผดปรกตอะไรในชองทอง เธอเลยประมาณวาอาปากคางแบบงง ๆ และไมรจะท�าอยางไรตอไปด โรงพยาบาลเอกชนคาใชจายกแพง แถมยงเจบตวฟร ๆ ไมไดมอะไรดขนเลย เธอกเลยถอเปนการฟาดเคราะหครงใหญ ตดสนใจไมฟองกลบ มนเปนบทเรยนส�าคญของเธอเลย เหมอนกบวาคราวหนาถาจะตองเจบตวขนาดน จะยอมเชคทโรงพยาบาลอนเพมเตมสกนดดกวา

ธรรมะใกลตว16

ดวงเธอตกในปนนพอดและยงมดวงสงคมมรณะดวย ดวงสงคมมรณะจะท�าใหเจอคนไมด ไมเกงไดงาย ๆ มนเปนจงหวะทตองใชกรรมของเธอพอด จงเปนเหตทเธอเจอหมอทไมเกง การทเราท�าบญดวยยา ปลอยสตว ชวยคนเจบปวย สรางโรงพยาบาล สรางอาคารผปวย บรจาคซอเครองมอแพทย ชวยออก คาใชจายใหคนเจบปวย บรจาคเลอด ชวยคนทเจออบตเหต เวลาทเราประสบเคราะหกรรม กจะมคนชวยใหรอดชวต หรอไดรบเครองอ�านวยความสะดวกในการรบความชวยเหลอ ท�าใหพนจากทกขทางรางกายตาง ๆ ไปได

อานสงสในการชวยคนเจบปวย ชวยชวต หรอชวยตออายขยไมวาจะเปนคนหรอสตว ยงมผลอกมากมายกวาน เชน ถาเราโชครายเปนโรคราย ตองเจบปวย ไมสบายหรอตองเจออบตเหต ยอมสงผลใหเปนไมหนกมาก รตวตงแตตนทาง โรคไมลกลามมากขน ไดพบหมอทเกงวนจฉยโรคไมผด ไมแพยา รกษาหายงายหายไว ไมมโรคแทรกซอน ไมตองพบทกขทางรางกายมาก

เคยเจอลกคาอยสองรายทท�าบญแบบนไวดมาก สงผลใหไมไดรบความทรมาน คนทหนงเปนผชาย ประสบอบตเหตรถทขบพลกคว�าตวเองกระเดนออกนอกรถ สงผลใหไดรบบาดเจบหนก พสาวมาชวยหลงจากนนสลบจ�าอะไรไมได ทราบอกท ตอนฟนแลว เขาบอกวาไมรสกเจบปวดอะไรเลย วนทสองนงเลนเกมสกดไดแลว ไมอกเสบไมบวมเพม หลงจากนนไมมรอยแผลหลงเหลอไวใหเหนเลย เขาบอกวาหมอเกงมากเยบโดยไมเหลอแผลไวใหผมเหนเลย ลองมองตวเขากไมเหนมแผลใหญ มเพยงรองรอยขดขวนนดหนอย ซงไมบอกกไมร

สวนคนทสองเปนผหญง เธอเดนขามถนนไมเหนรถวงมา รถชนแรงมาก เธอจ�าไดแค วาเลอดไหลออกหแลวกสลบไป สองสามวนฟนขนมาอกท มอาการแคเจบหนดหนอย เหมอนหออ ๆ ไปเทานนเอง ไมรสกทรมานอะไรเลย

พรมประสบการณตรงครงหนง เคยเหมอนกนคะเมอกอนเรยนอยทอาชวะล�าปาง ทางกลบบานคอหนาศาลจงหวดตองขามถนน รถแถวนนเขาจะขบไมเรวเทาไหร จงตดสนใจเดนขาม แคจะกาวขาลงถนนเทานน มอเตอรไซดชนโครมตวลอยตกอยกบพน ชวตเหมอนฝน หนไปมองทางขวาตลอดกไมเหนมรถแมแตคนเดยว

17ธรรมะใกลตว

ในตอนนน รซงถงค�าวา กรรมบงตาจรง ๆ ยงไงกไมเหนวามมอเตอรไซดตอนนน เหมอนนอนนงสกพกหนง เหนคนเรมเดนมามงเลยลกขน และกรรมจรง ๆ คะ พผหญงคนทชนโวยวายเพอปดความรบผดชอบทนท ตอนนนเจบแคขานดหนอยไมเปนไรหายาทาเองได เลยไมอยากมเรองอะไรเลยปลอยใหเลยตามเลย

เชอไดวาประสบการณของหลายคนทตองใชกรรมจะเปนเหมอนพรแนเลย วามองไมเหนรถทจะชน เลาใหใครตอใครฟงเขากไมเชอถามวาไมเหนจรง ๆ เหรอ อกครงหนงเกอบเปนอบตเหตใหญเลยเหมอนกน คอรถขาง ๆ เราไมอยในกระจกหลง มองไมเหนเลย คนทขบรถจะรคะ จะมบางครงทมมของกระจก จะมจดบอดท�าใหไมสามารถเหนรถคนอนไดในบางจงหวะ

หลายคนคดวาการท�าบญแบบนจะท�าใหไมเปนโรคเลย ซงไมใชนะคะ มนเปนเหตใหไดพบหมอทด ไดยาดไมแพยา โรคไมก�าเรบหนกตางหาก ไมใชวาจะไมเปนโรคเลย กรรมปจจบนกส�าคญนะคะ ตองดแลอาหารการกน ออกก�าลงกาย เปนสงส�าคญทสดสงหนงทท�าใหเราหางไกลโรคเหมอนกน

ในดานสขภาพ การออกก�าลงกาย ดแลอาหารการกน ท�าบญดวยยา ปลอยสตว จะเปนตวแปรของชวตเรามากทสดคะ

�

ธรรมะใกลตว18

สารบญ

รายการวทยออนไลน “คยแคะแกะกรรมกบหมอพร” ขอเชญชวนคณผอาน แวะไปรวมฟงหมอพรพดคยและคยแคะแกะกรรม ในบรรยากาศสบาย ๆ ท www.goodfamilychannel.com นะคะ

ทานทสนใจพดคยกบหมอพรในรายการ สงค�าถามมาไดท diarymordo@hotmail.com นะคะ

หรอตดตอดดวงกบหมอพรไดท mor-phee@hotmail.com ๐๘๗-๙๓๔-๗๘๗๑ และ ๐๘๖-๓๐๔-๑๙๒๔ ๓๗๙๘/๘๓ หมบานสรานนท ซอยลาดพราว ๑๐๑ ถ.ลาดพราว แขวงคลองจน เขตบางกะป กรงเทพมหานคร

19ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร

ถำม - ทวำพอท�ำบำปและตกนรกเปนหมน ๆ ปนรก ซงเมอเทยบกนแลวเปนลำน ๆ ปของโลกมนษยนน คณดงตฤณมควำมเหนอยำงไรครบ

เรองระยะเวลาตางภพภม เปนสงทผมไมคอยแนใจครบ เฉพาะอยางยงการเปรยบเทยบความยาวนาน โดยเอาหนวยเวลาเปนปบนโลกเปนแกนอางอง คลายจะก�ากงอยระหวางความไมแนใจ

แตเคยไดยนหลวงปเสงทานเลาใหฟง วาทานเคยเจอเปรตซงเปนโพธสตว พลาดทาไปเปนหมอท�าแทงอยชาตหนง ปรากฏวาตองใชกรรมในรางเปรตอยอยางนน นบเปนเวลาประมาณไมได ททานเลาคอเปนมาจะนบกปปแลว ซงกไมทราบวาจะก�าหนดอายกปปดวยจ�านวนปเทาใดของมนษยแน

บางทการก�าหนดเวลาความเปนอตภาพหนงๆ อาจไมไดหมายถงรางใดรางเดยวดวย เชนทหลวงปองคหนง เลาใหฟงวาทานเปนสนขมานบหมนชาตตดตอกน หากประมาณเปนเวลา กคงไดหลายหมนป หรออาจเปนแสนป ซงกเหมอนกบททานวาไว คอถาพลาดทาถอยหลงลงคลองแลว กตองลอยคอในคลอง หรอเลยบๆคลองไปนานแสนนาน

ธรรมะใกลตว20

สารบญ

เพราะอตภาพต�าๆยอมจงจตใหอยในความมดบอด มดหลงอยางนน จะใหโงหวขนมาเจอกบกศลกรรม คงเปนไปไดยาก

มพระองคหนงทานวาบางทตดอยในภมของลงอยนาน เหตผลกไมใชอะไร เพราะตดใจรสชาตในกามแบบลง ตอนนนจ�าไดวาอานแลวสะทอนใจมาก เรามองกามของลงเปนของต�า นาสงเวช กคงไมตางจากทพระพรหมทานมองกามของมนษยและเทวดานาสงเวชอยางนน แตเพราะสงนาสงเวชนนเอง ทท�าใหตดหลงอยในชนภมเดมของตน

21ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ยารกษาใจ

ปลำหมกซำซำโดย วลำศน

ชวงนตองลยงานเขยนบทการตนเมจกมงคทฉายทาง TPBS คะ งานหลก กยงหวหมนจนตองเบรคคนทเดนมาหาใหถอยกลบไปกหลายท ยารกษาใจ ฉบบนเลยชวนนองของขวญ* พากนเปดกร เอานทานรอยกรองทแตงกนไว เมอปทแลว แตยงไมเคยเผยแพรทไหน หยบมาใหอานคนเวลาไปพลางๆ นะคะ :)

ถดจากนจะไมพดพลามท�า เพลง ขออนญาตบรรเลงเลยนะคะ :)

* หมายเหต นองของขวญคอดไซนเนอรกตมศกด ตงแตงานท�าภาพประกอบหนงสอธรรมตามกาล ชวยท�าสไลดงาน ignitebkk วาดเมจกมงค นองซน และหนนา และการตนปลาหมกซาซาเรองน ตองยกเครดตใหเจาตวทงหมด ทท�าใหรอยกรองของวลาศนไมกบรรทด เปนนทานทนาอานและสวางไสวขนมาไดคะ

ธรรมะใกลตว22

23ธรรมะใกลตว

ธรรมะใกลตว24

25ธรรมะใกลตว

ธรรมะใกลตว26

*ทาโกะสโบะ หมายถง เครองมอดกจบปลาหมกของชาวญปน มลกษณะเปนไหปากกลม ใหหวปลาหมกสามารถลอดเขาไปได แตเมอ ปลาหมกไปพองตวอยขางใน จะไมสามารถออกมาไดเพราะตดหวและหนวด

27ธรรมะใกลตว

ธรรมะใกลตว28

29ธรรมะใกลตว

ธรรมะใกลตว30

31ธรรมะใกลตว

ธรรมะใกลตว32

สารบญ

33ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ธนาคารความสข

เครองบนหลำกสโดย aston27

ผมไดรบโอกาสใหไปพดในงาน Ignite Thailand เมอไมนานมานเองครบ

แนวคดของงานครงน เขาเนนเรองความคดบวก ผมนงนกอยนานหลายวน วาจะพดอะไร นกวนไปเรองโนน กระโดดมาเรองน กยงไมลงตวสกท

แตจๆ กไดรบ Fwd mail จากพสาวผมฉบบหนง เปน Fwd mail ทเคยไดรบครงหนงเมอนานมาแลว เปนภาพของเครองบนของสายการบนตางๆ ทผมรจกบาง ไมรจกบาง เคยขนบาง ไมเคยบาง

ครงนผมมองดรปเครองบนหลากส หลายลวดลายเหลาน ดวยมมมองทตาง ออกไป และมความคดบางอยางถกจดประกายขน ถาลองสงเกตใหด กอาจเหนบางสงทซอนอยภายใตสสนลวดลายทสวยงามของเครองบนเหลาน

ธรรมะใกลตว34

ความจรงอยางแรกทผมเหนคอ เครองบนนนแรกเรมเดมท มนไมไดมสสนอะไรหรอกครบ มนกเปนเหลกเปลอยๆ เหมอนๆ กน สสนทมนม ลวนแตถกปรงแตงขนตามจนตนาการและความตองการของมนษย

วาโดยยอ มนษยคอผสรางอตตาตวตนของเครองบน เหมอนทมนษยท�ากบตวเอง

ความจรงตอมาทผมเหนคอ ตอนเกดมา เครองบนเขาไมไดเลอกหรอกนะครบ วาเขาจะเกดมาเพอท�าอะไร ไมไดบอกวาจะมาเพอท�าลาย เปนเครองบนโจมต ทงระเบด หรอเพอสรรคสรางสงทดใหกบโลก เชน บนผาดโผน สรางความบนเทงใหผคน หรอขนสงสงของบรรเทาทกขใหกบผคนทประสบเหตเภทภยตางๆ

35ธรรมะใกลตว

ทงหมด ลวนแตเปนภารกจ ทถกก�าหนดโดยมนษย ผมเปรยบวา มนษยเปนคนสรางตวตนใหเครองบนแตละล�า และใชเครองบนสรางกรรมใหมขนมา เหมอนทมนษยสรางตวตนหรอเปลอกของตวเองขนมาและสรางกรรมใหชวตตวเอง

ผมนกสนกตอไปวา สมมตเครองบนล�าหนงเปนเสมอนชวตของบคคลหนง หรอกลมหนงในสงคม มนกนาสนใจนะครบวา เครองบนล�าหนงจะสามารถบนไปสจดสงสดไดทตรงไหน

ภายใตอตภาพของความเปนมนษย Abraham Maslow เคยน�าเสนอแนวคดทฤษฎวาดวยล�าดบขนความตองการของมนษย ไวในรปของพระมด ตงแตขน พนฐานไปจนถงขนสงสด

ธรรมะใกลตว36

มาสโลวเรยกยอดสดของพระมดวา Self Actualization หรอการตระหนกรถงความจรง วาดวยตวตนของเราเอง ผมสรปซอๆ วา มาสโลวก�าลงบอกวา คนเราจะมความสขอยางแทจรง กตอเมอเราไดรจกตวตนทแทจรงของเรานนแหละ

สงทมาสโลวน�าเสนอไมใชของใหมแตอยางใด เพราะ ๒,๕๐๐ กวาปกอน พระพทธเจาเคยสอนวธการเรยนร ความจรงวาดวยตวตนของมนษยไว ใน มหาสตปฏฐานสตร บอกขนตอน วธการและผลลพธไวเสรจสรรพ ทเรารจกกนในชอวา “วปสสนา”

นยามทแทจรงของวปสสนา ซงยงเปนทเขาใจคลาดเคลอนอยมาก วาโดยยอกคอ การพฒนาสตใหเจรญขน จนสามารถเหนความจรงของกายและใจ เหนวาความเปนตวตนทแทจรงไมม ทมอยเปนแคเปลอก เปนสงทเราสรางขนมาดวยความคด อกทงยงไมเทยง ไมทนอกตางหาก

วธทเราจ�าแนก แยกแยะ แจกแจง ตวตนของมนษยออกเปนสวนๆ เพอท�าลายความหลงผดวามตวตน เรยกวา วภชชวธ เพอใหเหนภาพผมจะใชวธจ�าแนก แยกแยะ แจกแจง สงทเราเชอวานคอเครองบน

เราจะเรมดวยการสมมตวา ถาเราถอดเครองบนออกเปนสวนๆ อยางทเหนในภาพตอไปน เราจะเหนอะไรครบ

37ธรรมะใกลตว

เราเหนแตเครองยนต หนาปด มาตรวดตางๆ แตเราไมเหนเครองบน ใชไหม หรอพจารณาเหนลอเครองบน ลอกเปนลอ ไมใชเครองบน เกาอทนง กไมใชเครองบน

ถาเหนเปนสวนๆ อยางน กพอเหนไดวาเครองบนไมไดมตวตนจรงๆ มนเปนผลจากสวนประกอบหลายๆ สวนทถกยดเชอมเขาไวดวยกนตางหาก

คลายกบตวตนของมนษย ทในทางพทธ เราพดกนบอยๆ วาไมไดมจรงนะครบ มนเปนแคองคประชมของสวนตางๆ อนไดแก กาย สวนหนง กบจตใจอกสสวน ซงการจะเหนวาสวนตางๆ มนแยกเปนคนละสวนกนจรงๆ เราอาศยสต รกาย รใจ ลงไปตามทมนเปนจรง ณ ปจจบน ดวยจตทตงมน และเปนกลาง

อนนตรงกบสงทมาสโลวบอกครบ วา Self Actualization เปนเรองของปญญา (Creativity) เปนการมชวตอยกบปจจบน (Spontaneity) การรหรอยอมรบตามความจรง (Acceptance of Facts) ดวยความเปนกลาง (Lack of Prejudice)

การมสสน อตตาตวตนทแตกตางกน เปนสงธรรมดาของโลกนะครบ ตราบใดทเรายงมอตตา กยงมตวตน เพยงแตถารทนวาอะไรเปนเปลอกเปนสสน อะไรเปนแกนเปนเนอแท อะไรคอสาระ อะไรคอของชวคราวทลวงตา เราจะมองโลกใบเดมและผคนเดมๆ กระทงชวตตวเอง ดวยสายตาทเปลยนไป

ธรรมะใกลตว38

สารบญ

อยางนอยผมกหวงวา วนนผมคงไดชวยจดประกายใหเรามองขามเสนแบงแยก ของอตตาของมนษย เหนคนทมเปลอกหรอสสนทตางจากเรา ดวยใจทเปนมตรและเมตตามากขน และขอใหพบความพอดในการอยรวมกนบนโลกของความ แตกตางกนตอไปนะครบ

39ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

สพเพเหระธรรม

แผนสอง (inochi no poka-yoke)โดย malimali

ตอนท 4

เปำหมำยแผนสอง

ลองทบทวนเรองราวทงหลายในชวตเราด เราจะพบวา มนเปนธรรมดา ทเราจะรสกวา อยากไดบางอยาง ไมอยากไดบางอยาง บางเรองไมควรเอา กยงจะเอาอยนนแหละ หรอบางเรองไมอยากเอา มนกสะบดไมหลดสกท

เราจะเอาไปท�าไม?

ธรรมะใกลตว40

ค�าตอบกคอ กเอามาเปนของเราไงละ!

โอโห ท�ำไมฟงดก�ำปนทบดนยงกวำเดมอกละ? จะเอำ กตองเอำเปนของเรำอยแลว จะบอกท�ำไม?

ความรสกทเปน “ของเรา” หรอ “ไมใชของเรา” น มนเปนยงไง ไมตองมานงอธบายกนใหยดยาว เพราะความรสกน มนฝงลกราวกบสลกลงในดเอนเอกนเลยทเดยว

ส�าหรบใครทอยากจะแนใจวา ความเปน “ของเรา” ในทนเปนอยางไร กลองดอยางนกแลวกน...

41ธรรมะใกลตว

ลองนกสถานการณงายๆขนมาหนงเรอง สมมตวา เปนเรองอกหกเรองหนง...

ถาเกดกบคนไมรจก เราจะรสกวา เปนเรองธรรมดาทเกดขนในโลกน

ถาเกดกบเพอนหรอคนใกลชด เราจะรสกอน เหนใจเขา ในระดบหนง ตามความสนท

แตถำเกดกบตวเอง เรำจะอน มำกทสด

สงทแตกตางในเรองเดยวกน ไมใชเปนเพราะเรารเรองของเรำละเอยดทสด แตเปนเพราะเราใหความส�าคญกบเรองของเรำมากกวาเรองของคนอน ทเรามองวา ไมใชเรองของเรำ

ทนเรมเหนความเปน “ของเรำ” บางแลวใชไหมละ?

เรอง “ของเรา” มนกคอเรองนแหละ และเราก�าเราก�าทกขเสมอๆ ถาเราไมไดสงเกตมนใหด

เหมอนกบเราท�างานเสยภาษใหกบประเทศ โดยทเราไมเคยตงค�าถามวาประเทศคออะไร ใครควบคมดแลอย เอาเงนภาษเราไปท�าอะไรบาง

ธรรมะใกลตว42

ความเชอมนในประเทศน ท�าใหเรามความสข หรอมความเดอดรอนอะไรบาง

อยาปลอยใหมนตรวจสอบเรา วาเรายงท�าตามค�าสง ท�าตามกฎทมนตงไวอยหรอเปลา

เราตองตรวจสอบมนกลบไป

ตงแตเกดมา เรากไดรบการสงสอนวา นคอของเรา นเปนของเรา ตงแตยงจ�าความไมได รางกายของเรา พอแมของเรา ครอบครวของเรา แฟนของเรา สามภรรยาของเรา ลกของเรา เงนของเรา ทรพยสนของเรา บานของเรา รถของเรา

รวมไปถง ใจของเรำ ดวย

43ธรรมะใกลตว

โดยธรรมชาต เรามกแปลค�าวา “ของเรา” ในเรองของการครอบครอง การควบคม มสทธทจะท�าใหเปนไปตามทใจตองการ

แฟนของเรา ลกของเรา พอแมของเรา โรงเรยนของเรา บานของเรา รานของเรา งานของเรา ความฝนของเรา โครงการของเรา ความคดของเรา อารมณของเรา เรองราวตางๆของเรา

การเปน “ของเรา” จงเตมไปดวยความคาดหวง การยดแนนทางอารมณ เมอเราพบวา สงทเปน”ของเรา” เกดมอะไรไมถกใจ”ของเรา”ขนมา เมอสงทเราตองการมาเปนของเรา มนยงไมเปน “ของเรา” แบบนน

ธรรมะใกลตว44

เมอเราพบวาสงทเปน “ของเรา” มนจะไมกลายเปน “ของเรา” แลว เราจงตองท�าอะไรสกอยางเพอใหเปนไปตามทเราวาควรจะเปน

แต ถาจะใหพดวา มนไมใชของเราๆอยทาเดยว เปนนกแกวนกขนทอง เรากไมเกตหรอก นกแกวนกขนทองกคงจะบอกวาไมเกตเหมอนกน

กแนนอน ทใจมนยงปฏเสธ กเพรำะเหนๆอยทนโท รสกอยชดๆ วำเปน “ของเรำ”

ท�าไม “ของเรา” จงส�าคญนกละ?

ค�าตอบททบดนรอบทสามกคอ “การมของเรา” ท�าให “การมเรา” ชดเจน มตวมตน!

45ธรรมะใกลตว

เราอาจจะคดแยงวา เรากมเรา อยของเรามาตงแตเกดอยางนอยแลว แลวจะท�าไมละ มนไมใชเรองปรกตทใครๆเขำกมตวตนของตวเองเหรอ?

ใหละค�าวา ใครๆกมตวตนเปนของตวเอง เปนเรองปรกตไวกอน แลวมาคดดวา เคยไหมทรสกวา ลกลน ตองท�าอะไรสกอยาง เพอตอบสนองอะไรสกอยาง ลกลน เมอมคนมองเราไมด

เควงควาง ไมรวาตองการอะไรตอไป เควงควาง เหมอนขาดอะไรไปกไมร

ไรคณคา เมอชวตไมไดสงนนสงนอยางทตองการ ไรคณคา เมอไมมอะไรตอมอะไรใหใครเหน ไรคณคา ไมมใครเขาใจ ไรคณคา ไมมใครเหนสงทเราท�า ไรคณคา ไมมใครเหนสงทเราม

ไรตวตน เมอไมมใครมาสนใจ ไรตวตน ไมมคนคยดวย ไมมใครเหลยวแล ไรตวตน ไมมทยนในสงคม

เหลานแหละ เรากลววา ความเปนเรา มนจะหายไป แลวมนทกขไหมละ?

มนท�าใหเราตองหาหลกฐาน หาทรพยสน สงของ หาคนทจะอยกบเรา หาคนทสนใจเรา หาความรก ความเขาใจ ความปรารถนาด การชนชมสรรเสรญ ซงเปนเครองยนยนวา

ธรรมะใกลตว46

“เรา” มทยนอยบนโลกนจรงๆ แลวมนทกขไหมละ?

และการหาทยนบนโลกนแหละ ทเปนเครองยนยนกลบอกชนหนงวา ม “การมเรา” อย เพราะถาไมม “เรา” เรากไมตองหาทยนอะไรใหเมอยกายเมอยใจ แตมนม “เรา” ไปแลวนส กเลยตองเมอยกนอยอยางน แลวมนทกขไหมละ?

การม “เรา” จงเปนตาน�าตนสาย ในการทท�าใหการเอา – ไมเอา มาเปนของเรา เปนเรองสลกส�าคญระดบชวต

เราอยากยนยนกบโลกน และคนอนๆวา เรามตวตน และเปนตวตนทชดเจน สวยงาม เราเลอกตวตนในแบบทชอบได มแตสงทเราพงพอใจมาครอบครองได เรำกจงดงเอำแตสงทพงพอใจเขำตว นแหละ ฉนเอง ตวตนของฉน

และคงไมมใครอยากจะเปนคนโง คนอปลกษณ อบโชคดานการเงนการงาน อบเฉาเรองสขภาพ เพราะนนคอสงทเราไมพงพอใจ ไมอยากได เราไมอยากยอมรบกบโลกวา เรามสงยๆเหลานอยเปนสวนหนงของเรา เรำกจงผลกไสไลสงสงทไมพงพอใจออกจำกตว ไมนะ นไมใชชน ไมใชของชำนนน

47ธรรมะใกลตว

เมอม “เรา” เชนน จงมศนยกลางในการผลกออก หรอดงเขา ตามความความตองการ – ไมตองการ ทเกดขน

แลวถำในโลกนม สอง “เรำ” ละ?

แลวถำ สำม “เรำ” ละ?

ธรรมะใกลตว48

เอาเขาจรง ในโลกจรงๆมไมรตงกลาน “เรา” โอโฮ ยงจนจนตนาการไมถกเลยละ

แต... ถาใหสมมตวา ในโลกนม “เรา” อยคนเดยว กใชวา จะสขสมปรารถนา เอาทกอยางมาครอบครองไดสมใจอยากซะทไหนกน?

แคดนฟาอากาศ กควบคมใหเปนอยางใจไมไดแลว แถมยงจะเหงาเงก ผลกเหงาขนาดไหนมนกไมไป ไมมคนอนมารบรวาเรามตวตนอยในโลกนดวยอกตางหาก

49ธรรมะใกลตว

เหนหรอยง? มนเปนเพราะ “เรา” จรงๆเลยนอออ

ก�าปนทบดนแรก เราชอบความรสกสข ไมชอบความรสกทกข

ก�าปนทบดนสอง เราเอานน เอาม เพอเอามาเปนของเรา

ธรรมะใกลตว50

ก�าปนทบดนสาม การเอามาเปนของเรา ท�าเพอยนยนการมตวตน

ค�าตอบก�าปนทบดนทงสาม ชวยใหเราคนพบเปาหมายตวจรง ส�าหรบแผนสอง อยางนแหละ

51ธรรมะใกลตว

สารบญ

อานยอนหลงไดทน

ตอนท ๑

ตอนท ๒ – ๓

ตอนท ๔

รวมสงบทความ

นตยสาร เลม น จะ เปน นตยสาร คณภาพ ได ก ดวย เนอหา ด ๆ ภายใน ฉบบ ท จดสรร ลง อยาง ตอ เนอง นะ คะ

หาก คณ ผ อาน ทาน ใด มค วาม สามารถ ใน การ เขยน ม ศรทธา และ ความ เขาใจ ใน คำา สอน ของ พทธ ศาสนา ไม วา จะ ใน ระดบ เบองตน เบอง กลาง หรอ เบอง ปลาย และ ม ใจ รก ท อยาก จะ สอสาร ถายทอด สง นน ให กบ ผ อน ได ทราบ และ ได ประโยชน จาก สง เหลา นน เชน เดยว กบ ท เรา อาจ เคย ได รบ จาก ผ อน มา แลว ก ขอ เชญ ทก ทาน สง บทความ มา รวม เปน สวน หนง ของ ธรรมะใกลตว ดวย กน นะ คะ

คณ อาจ ไม จำาเปน ตอง เปน นก เขยน ฝมอ เลศ แต หาก ม ใจ ท คด อยาก จะ ถายทอด ม สง ท คด วา อยาก แบงปน ความ รความ เขาใจ นน ให กบ คน อน ๆ ก ลอง เขยน สง เขา มา ได เลย คะ

�๑. คอ ลมนท เปด รบ บทความคอลมน: ธรรมะ จากคนสกเลสเนอหา: เปด โอกาส ให คณๆ ได เลา ประสบการณ จรง ของ ตน เอง วา ผาน อะไร มา บาง ม อะไร เปน ขอคด ท เปน ประโยชน บาง อะไร ทำาให คน ธรรมดา คน หนง กลาย เปน คน ด ขน มา และ ทำาให คน ม กเลส เยอะ กลาย เปน คน กเลส บาง ลง ได ม แต คน ท เปลยนแปลง ตว เอง แลว เทานน จง จะ เขยน ธรรมะใกล ตว ได สำาเรจ

คอลมน: นยาย/เรองสนอง ธรรมะเนอหา: เปด โอกาส กวาง สำาหรบ คน ท ชอบ คด ชอบ เขยน โดย เฉพาะ อดต นก ฝน ท เพง ผน ตว มา อย ใน โลก ธรรมะ เพอ สรางสรรค เรองราว ให คน ได ขอคด ขอ ธรรม ผาน ความ สนก ของ รป แบบ นยาย หรอ เรองสน ได อยาง เพลดเพลน

คอลมน: คำาคมชวน คดเนอหา: รวบรวม ขอคด หรอ คำาคม ของ บคคล ตาง ๆ ท เคย ไดยน มา แลว สะดดใจ มาบ อก ตอ ยง ถา ใคร สามารถ สรางสรรค วรรค ทอง ได เอง ยง ด เพราะ จะ

ได ฝก รเรม วล สะดดใจ ซง เปน แมบท ของ กรรม ท ทำาให มค วาม คด สรางสรรค ได อยาง สด ยอด เนองจาก แง คดด ๆ จะ ชวย ให คน อาน คด ด หรอ ไดคด เพอ เปลยนแปลง ชวต วบาก ท ยอน กลบ มาส นอง ตอบแทน คณ ก คอ การ ผด ไอ เดยเหมอน นำาพ ไม ร จบ ร สน กบ ทง เปน ท ยอม รบ ใน วง กวาง ดวย กตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน หรอ แปล มา จาก ภาษา องกฤษ กรณา ระบ แหลง ทมา หรอ ชอ ของ บคคล ผ เปน เจาของ คำาคม ดวย นะ คะ

คอลมน: สพเพเหระธรรมเนอหา: เรองราว เรอง เลา อาจ มา จาก ฉาก หนง ใน ชวต ของ คณ ท ม เกรด ขอคด ทาง ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ อนเปน ประโยชน อาจ เปน เรอง เลา สน ๆ ใน รป แบบ ท เสมอน อานเลน ๆ แต อาน จบ แลว ผ อาน ได เกรด ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ ตด กลบ ไป ดวย

คอลมน: กวธรรมะเนอหา: พนท ท เปด กวาง สำาหรบ กว ธรรมะ ทงหลาย โดย ไม จำากด รป แบบ และ ความ ยาว ของ บท กว หรอ หาก จะ คด เอา บท กว ท นา ประทบใจ ให แง คด อะไร ใน เชง บวก ก สามารถ นำา มา ลง ได เชน กน แต ถา ให ด กลนกรอง ออก มา ดวย ตน เอง ได ก ยง ด คะกตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน ตอง ระบ ทมา ท ไป อยาง ชดเจน ดวย นะ คะ

คอลมน: เทยววดเนอหา: รบ หมด ไม วา จะ เปน วด สวย หรอ สถาน ท ปฏบตธรรม ขอมล ขาวสาร จาก ทว ประเทศ นน ไม ม วน ท ใคร คน เดยว จะ ร ได หมด ถา ชวย เปน ห เปน ตา ให แก กน ก คง จะ ม ประโยชน อยาง มหาศาลกตกา: นอกจาก ขอมล เกยว กบ สถาน ท บรรยากาศ ปฏปทา ฯลฯ ของวด แลว ตอง ขอ รบกวน สง ภาพ สวย ๆ มา ประกอบ บทความ อกทง ไม พา ชม หรอ แทรก ธรรมะ ดาน การปฏบต ท ขดแยง กบ แนวทาง ของ นตยสาร นะ คะ

คอลมน: ธรรมะปฏบตเนอหา: รวม บอก เลา ประสบการณ จรง ประสบการณ ตรง จาก การ ปฏบตธรรม เพอ เปน ทง ธรรม ทาน และ

เปน ทง กำาลงใจ สำาหรบ ผ ท กำาลง รวม เดนทาง อย บน เสน อรยมรรค เสน เดยวกน น

คอลมน: ของ ฝากจากหมอเนอหา: นำา เสนอ ขาวสาร ใน วงการ แพทย หรอ สาระ นา ร อนเปน ประโยชน เกยว กบ สขภาพ ท คน ทวไป สนใจ หรอ นำา ไป ใชได เพอ เปน วทยาทาน ให กบ ผอาน จาก แงมม ตาง ๆ ท แพทย แตละ แขนง มค วาม ร ความเชยวชาญ ตาง ๆ กนกตกา: • หาก เปน บทความ ท แนะนำา ให ม การ ทดลอง กน

ยา หรอ แนะนำา ให ผ อาน ปฏบต ตาม ดวย ขอ จำากด เฉพาะ ผ เขยน ท เปน ผ เรยน หรอ ทำา งาน ใน สาขา วชาชพ ท เกยวของ เทานน เพอ ปองกน การ นำาเสนอ ขอมล ท คลาดเคลอน และ อาจ สงผล ตอ ผ อาน ได คะ

• หาก นำา เสนอ ประเดน ท ยง เปน ท ถกเถยง อย ใน วงการ แพทย ขอ ให ม การ อางอง ดวย เชน มา จาก งาน วจย ชน ไหน หรอ หาก เปน เพยง ความเหน สวนตว ของ หมอ ก กรณา ระบ ให ชดเจน ดวย คะ

�๒. อาน สก นด กอน คด เขยนเนองจาก ใน แตละ สปดาห ม งาน เขยน สง เขา มา เปน จำานวน มาก ชน ขน เรอย ๆ ดงนน เพอ เปนการ ชวย ลด เวลา และ ลด ภาระ ให กบ อาสา สมคร ใน การ เขา มา ชวยกน คดเลอก และ พสจน อกษร ของ ทก บทความ ตอง ขอ รบกวน ผ สง บทความ เรยบเรยง งาน เขยน ตาม แนวทาง ดงน ดวย นะ คะ

๒.๑ ตรวจ ทาน ค�า ถก ผด ให เรยบรอยกอน สง บทความ รบกวน ผ เขยน ทก ทาน ชวย ตรวจ ทาน ให แนใจ กอน นะ คะ วา ไม ม จด ไหน พมพ ตกหลน พมพ เกน พมพ ผด พลาด หรอ เขยน ตวสะกด ไม ถก ตอง ผาน สายตา ของ ผ เขยน แลว

หาก ไม แนใจ ตวสะกด ของ คำา ไหน สามารถ ตรวจ สอบ ได จาก ท น เลย คะ

เวบเครอขายพจนานกรมราชบณฑตยสถาน

http://rirs3.royin.go.th/ridictionary/lookup.html

๒.๒ จด รป แบบ ตาม หลก งาน เขยน ภาษา ไทยเพอให ทก บทความ ม ลกษณะ ของ การ จด พมพ ท สอดคลอง กน ขอ ให ใช การ จด รป แบบ ใน ลกษณะ ดงน นะ คะ• เครองหมาย ค�า ถาม (?) และ เครองหมาย

ตกใจ (!)เขยน ตดตว หนงสอ ดานหนา และ วรรค ดาน หลง เชน “อาว! เธอ ไม ได ไป กบ เขา หรอก หรอ? ฉน นก วา เธอ ไป ดวย เสย อก ”

• การ ตด ค�า เมอ ขน บรรทด ใหมสำาหรบ คน ท นยม เขยน แบบ เคาะ [Enter] เพอ ตด ขน บรรทด ใหม แทน การ รวบ คำา อตโนมต ของ โปรแกรม คอมพวเตอร อยาก ให ชวย ด การ ตด คำา ดวย นะ คะ วา ตด ได อยาง เหมาะสม คอ อาน ได ลน ไม สะดด ไม แยก คำา หรอ ไม ขน บรรทด ใหม ผา กลาง วล ท ควร อาน ตอ เนอง กน โดย ไม จำาเปน เชน

“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา ผลก รรม

ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ”

“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา

ผลก รรม ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ” (อาน งาย กวา คะ)

หรอ ด หลกเกณฑ อน ๆ ได จาก ท น เพมเตม ดวย กได คะ

ราชบณฑตยสถาน>หลกเกณฑตางๆhttp://www.royin.go.th/th/profile/index.php

๒.๓ ความ ถก ตอง ของ ฉนทลกษณ ส�าหรบ ชน งาน รอยกรองสำาหรบ ทาน ท แตง รอยกรอง เขา มา รวม ใน คอลมน กวธรรม ขอ ให ตรวจ ทาน ให แนใจ สก นด นะ คะ วา บทกลอน นน ถก ตอง ตาม ฉนทลกษณ แลว หรอ ยง จะ ได ชวย กน ใสใจ และ เผยแพร แต ใน สง ท ถก ตอง ให ผ อน กน คะ

คณ ผ อาน สามารถ ตรวจ สอบ หรอ หาความ ร เพมเตม เกยว กบ ฉนทลกษณ ของ กว ไทย ได จาก ท น ดวย นะ คะ

รอยกรองของไทย(โคลงฉนทกาพยกลอนราย)http://thaiarc.tu.ac.th/poetry/index.html

๒.๔ ความ ยาว ของ บทความ และ การ จด ยอหนาปกต แลว เรา ไม จำากดความ ยาว ของ ชน งาน ใน ทก คอ ลมนคะ แต ก อยาก ให ผ เขยน ใช ดลยพนจ ด ดวย คะ วา ความ ยาว ประมาณ ใด นา จะ เหมาะสม โดย ลอง ด จาก บทความ ท ลง ใน เลม และ ลอง เทยบเคยง ความ รสก ใน ฐานะ ผ อาน ด นะ คะ

สำาหรบ เรองสน หรอ นวนยาย ท อาจ มค วาม ยาว มาก กวา บทความ อน ๆ และ ม การ เปลยน ฉาก อย บาง อยา ลม เบรก สายตา ผ อาน โดย การ ขน ยอหนา ใหม เมอ ถง จด หนง ๆ ของ เรอง ท เหมาะสม ดวย นะ คะ เพราะ การ เขยน เปน พรด เหน แต ตวหนงสอ ตด ๆ กนลง มา ยาว ๆ จะ ลด ทอน ความ นา อาน ของ บทความ ไป อยาง นา เสยดาย คะ

หาก บทความ ใด อาน ยาก ๆ หรอ ม จด บกพรอง ท ตอง แกไข เยอะ มาก ๆ ทาง ทม งาน อาจ จะ ตอง ขอ อนญาต เกบ ไว เปนอน ดบ หลง ๆ กอน นะ คะ

�๓. สง บทความ ไดท ไหน อยางไร

๓.๑ กระดาน สง บทความเมอ เขยน อาน ทาน และ ตรวจ ทาน บทความ พรอม สง เรยบรอย แลว งาน เขยน ทก ชน สามารถ โพ สทสง ไดท กระดาน “สง บทความ ” ได เลย คะ ท: http://dungtrin.com/forum/viewforum.php?f=2

โดย หวขอ กระท ขอ ให ใช ฟอรแมท ลกษณะ น นะ คะ

(ชอ คอลมน) ชอ เรอง โดย ชอ ผ แตง

เชน (สพเพเหระ ธรรม) เทพธดา โรง ทาน โดย คน ไกล วด

(ธรรมะ ปฏบต) เสนทาง การ ปฏบต 1 โดย satima

(ของ ฝาก จาก หมอ) เครยด ได...แต อยา นาน โดย หมอ อต

เพอ ชวย ให ทม งาน สามารถ จด หมวด หม ของ ชน งาน

ได เรว ขน คะ

๓.๒ แนบไฟล Word มา ดวย ทก ครงหาก แปะ เนอความ ลง ใน กระท เลย ฟอรแมท ตาง ๆ เชน ตว หนา ตว บาง ตว เอยง จะ หาย ไป คะ เพอ ความ สะดวก รบกวน ทก ทาน แนบไฟล Word ท พมพ ไว มา ดวย นะ คะ (ใน หนา โพสต จะ ม ปม Browse ให เลอก Attach File ได เลย คะ)

ใคร ม รป ประกอบ ก Attach มา ดวย วธ เดยวกน น เลย นะ คะ

และ หาก ไฟลม ขนาด ใหญ ทำาเปน zip เสย กอน ก จะ ชวย ประหยด พนท ได ไม นอย คะ

�๔. สง แลว จะ ได ลง หรอ ไมปกต แลว เวท แหง น เปน เวท ท เปด กวาง หาก บทความ นน ให เนอหา สาระ ท เปน ไป เพอ เกอกล กน ใน ทาง สวาง และ เปน แนวทาง ท ตรง ตาม แนวทาง คำา สอน ของ พระพทธเจา หรอ เปน ประโยชน ตอ ผ อาน จาก ผ ร จรง ใน ดาน ท เชยวชาญ ก จะ ได รบ การ ลง แนนอน คะ

ทงน รวม ถง ความ ยาก งาย ใน การ อาน พจารณา บทความ การ แกไข จด บกพรอง ตาง ๆ ใน งาน พสจน อกษร หาก เปน ไป อยาง คลองตว ก จะ ชวย ให พจารณา ชน งาน ได งาย ขน ดวย คะ

แต หาก บทความ ใด ยง ไม ได รบ คดเลอก ให ลง ก อยา เพง หมด กำาลงใจ นะ คะ วน หนง คณ อาจ ร อะไร ด ๆ และ เขยน อะไร ด ๆ ใน มม ท ใคร ยง ไม เหน เหมอน คณ อก กได คะ : )

และ ถา อยาก เรม ตน การ เปน นก เขยน ธรรมะ ท ด ก ลอง ตดตาม อาน คอลมน เขยน ให คนเปน เทวดา ท คณ ‘ดง ตฤณ ’ มา ชวย เขยน เปน นก เขยน ประจำา ให ทก สปดาห ด นะ คะ

ขอ อนโมทนา ใน จต อน ม ธรรม เปน ทาน ของ ทก ทาน คะ

�

ธรรมะใกลตวdharma at hand

มารวมเปนอกหนงกำาลง ทชวยสรางภาพใหมใหกบพระพทธศาสนา ดวยการรวมสงบทความ ดขอมลเพมเตมไดททายเลม หรอทhttp://dungtrin.com/dharmaathand/