Download - Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx
![Page 1: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/1.jpg)
1
PENYAKIT DARAH TINGGI
![Page 2: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/2.jpg)
2
PENGERTIAN
Penyakit darah tinggi = Hipertensi suatu keadaan di mana seseorang
mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal
![Page 3: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/3.jpg)
3
CONTOH
Merupakan angka pertamaMenggambarkan tekanan darah sistolik
120
Merupakan angka keduaMenggambarkan tekanan darah diastolik
80
![Page 4: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/4.jpg)
4
alat pengukur tekanan darah : Tensimeter air raksa Tensimeter digital
CARA PENGUKURAN TEKANAN DARAH
![Page 5: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/5.jpg)
5
tekanan darah tinggi
pengobatan dan pengontrolan TIDAK secara
teratur
kasus-kasus serius bahkan †
![Page 6: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/6.jpg)
6
hipertensi ini merupakan
penyebab umum terjadinya STROKE,
Serangan Jantung, dan
Penyakit Ginjal
![Page 7: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/7.jpg)
7
jantung seseorang bekerja extra keras
terjadinya kerusakan pada pembuluh darah jantung, ginjal, otak dan mata
![Page 8: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/8.jpg)
8
Nanti gw cari gambarnyaOTAK:STROKE
JANTUNG:SERANGAN JANTUNG
MATA:PENGLIHATAN KABUR
GULA DARAH MENINGKAT
GINJAL:GAGAL GINJAL
AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI
![Page 9: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/9.jpg)
9
APA SAJA YANG DAPAT MENYEBABKAN HIPERTENSI???
Merokok Makan banyak, bekerja sedikitKegemukan Makanan yang tidak sehat Minum alkohol
![Page 10: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/10.jpg)
10
APA YANG HARUS SAYA DILAKUKAN???
Mengubah gaya hidupObat-obatan (yang ini tugas dokter.....)
![Page 11: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/11.jpg)
11
BAGAIMANA MENGUBAH GAYA HIDUP
![Page 12: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/12.jpg)
12
1. MENURUNKAN BERAT BADAN
Dilakukan terutama bila Anda termasuk kelebihan berat badan
Apa yang harus dilakukan??? Makan makanan sehat Olahraga secara teratur
![Page 13: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/13.jpg)
13
2. OLAHRAGA SECARA TERATUR
secara teratur > 5 hari per minggu selama minimal 30 menit.
![Page 14: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/14.jpg)
14
3. MAKAN MAKANAN YANG SEHAT
![Page 15: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/15.jpg)
15
4. MENGURANGI KONSUMSI GARAM
Terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan :
1. Jangan meletakkan garam diatas meja makan
2. Batasi konsumsi daging dan keju
![Page 16: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/16.jpg)
16
4. MENGURANGI KONSUMSI GARAM
Tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi konsumsi garam 3. Hindari cemilan yang asin-asin4. Kurangi pemakaian saos yang umumnya
memiliki kandungan sodium5. Lebih memilih penggunaan perasa dari
tumbuh-tumbuhan
![Page 17: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/17.jpg)
17
5. MENGURANGI KONSUMSI KAFEIN
Mengurangi jumlah konsumsi kopi, teh, minuman penambah energi
Kurangi konsumsi kopi < 5 gelas sehari
![Page 18: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/18.jpg)
18
TARGET TEKANAN DARAH
Pada sebagian besar orang, target tekanan darah adalah di bawah 140/90.
Terdapat beberapa pengecualian, pada orang-orang dengan :Penyakit kardiovascularPenyakit diabetes. Penyakit ginjal kronikPada orang-orang tersebut, target tekanan
darah LEBIH rendah
![Page 19: Hipertensi ppt JOGJA BAKSOS.pptx](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022082207/55cf8ff0550346703ba17d9f/html5/thumbnails/19.jpg)
19