Das plastische HirnLernen ein Leben lang?
Gliederung• Prolog
• Alter = schlechte Leistungen ?
• Alter = Hirndegeneration
• Das plastische Hirn
• Lernen im Erwachsenenalter
• Was muss sich ändern ?
• Epilog
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• Alter = Hirndegeneration
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• Lernen im Erwachsenenalter
• Was muss sich ändern ?
• Epilog
Die Lebensleiter
Gliederung• Prolog
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• Epilog
Kognitive Leistungen
Schaie (2005)
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• Was muss sich ändern ?
• Epilog
Anatomischer Abbau und psychische Leistungen
Psychologische TestsVarianz
altersbedingter Abbau Hirnvolumen
Varianz altersbedingter Abbau
Durchblutung
General-Intelligenz 38% 10%
Geschwindigkeit 70% 36%
Gedächtnis 50% 17%
Fluency 83% 28%
Exekutive Funktionen 60% 25%
Rabbitt et al. 2006 n=69, Alter 62-85 Jahre
1 2 3 4 5
B 1 Jahr 2. Jahr - 4. Jahr
N 231 208 196 - 167
Alter 70.8 72.1 72.7 74.3
SD 5.1 5.2 4.8 - 4.3
Cortex-Volumen
Corticales Volumen
ml
410
415
420
425
430
Mittleres Alter in Jahre
71 72 73 74.5
-0.5%
-1%
-1.6%
Corticale Dicke
ml
2.29
2.305
2.32
2.335
2.35
Mittleres Alter in Jahre
71 72 73 74.5
-0.5%
-0.8%
-1.2%
Gesamtleistung im Intelligenztest (LPS50+)
Arbi
träre
Wer
te
230
237.5
245
252.5
260
Mittleres Alter in Jahre
71 72 73 74.5
+1.6%
+2.5%
-0.8%
Zusammenhang zwischen neuroanatomischen Abbaumassen und kognitiven
Leistungsveränderungen im Verlauf von 4-5 Jahren
Kognitive Leistungsfähigkeit
Varianz altersbedingter
Abbau Corticales Volumen
Varianz altersbedingter
Abbau Corticale Dicke
General-Intelligenz 2% 0.1%
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• Alter = schlechte Leistungen ?
• Alter = Hirndegeneration
• Das plastische Hirn
• Lernen im Erwachsenenalter
• Was muss sich ändern ?
• Epilog
Hirnplastizität
Pianisten
Geigern
Tänzern
Synästheten
Schachspieler
Medizinstudenten
Handballer
Golfspieler
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• Was muss sich ändern ?
• Epilog
Lernen ohne Strategie
Lernen mit Strategie (elaborierte Verarbeitung)
Logan et al. 2002
!21
!22
Gian Claudio Casutt!
Trainingsergebnisse des DriveWise-Programmes
!23
Casutt et al., 2016
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• Alter = Hirndegeneration
• Das plastische Hirn
• Lernen im Erwachsenenalter
• Was muss sich ändern ?
• Epilog
Untersuchte Einflussfaktoren• Ernährung
• (Homocystin / Vit. B6, B12 & Folsäure / Antioxidantien / Fett / Ernährungsmuster)
• Soziale Kontakte, Freizeitaktivität & körperliche Betätigung
• Hormonsubstitution • (Östrogen / Progesteron)
• Aspirin und andere NSAIDs • (nonsteroidal antiinflammatory drugs)
• Ginko Biloba
• Bluthochdruck
• Diabetes
Einflussfaktoren auf geistige Fitness im Alter !
nach Coley et al., 2008
Gliederung• Prolog
• Alter = schlechte Leistungen ?
• Alter = Hirndegeneration
• Das plastische Hirn
• Lernen im Erwachsenenalter
• Was muss sich ändern ?
• EpilogUZH Journal
Fazit• Abnahme von einigen kognitiven
Leistungen
• Veränderung der neuroanatomischen Architektur
• nicht immer negativ
• Unterschätzung von Training und Gebrauch
• use it or lose it !
• Bemerkenswerter Einfluss von psychosozialen Variablen !
• Gehirn ist plastisch bis an Lebensende
• enorme Lernfähigkeit