Download - Undlad eller skrab fedtstof på brødet
1
Undlad eller skrab fedtstof på brødet
2
Så meget fedt bliver det til på en uge
3
Energi i maden
• Mad og drikke giver din krop den energi, som den skal bruge for at kunne fungere.
• Energi måles i kJ eller kalorier. • På varen kan du se, hvor mange kJ der er per. 100 gram.• Et barn på 6-9 år har cirka brug for at få 7.700 kJ på et døgn
(24 timer).• En pige på 10-13 år har cirka brug for 8.600 kJ, mens en dreng
på samme alder har brug for 9.800 kJ.
4
Diskussion – energiSe på billederne nedenfor:• Vidste du, at der er så meget energi i maden?• Hvad overrasker dig mest?• Hvad tror du mætter mest?• Hvad sker der hvis du får for meget energi?
5
Klasseopgave – energi i varen• Kig på næringsdeklarationen på fire varer og udfyld skemaet.• Hvor mange kJ er der i varen pr. 100 gram?• Hvor meget er det pr. gram?• Vej en portion – hvor mange kJ er der i portionen?
6
Produkt kJ pr. 100 g kJ pr. gram Vægt af produkt kJ i produkt % daglig energiindtag
Olivenolie 3.700 3.700/100 = 37
500 g 37x500 = 18.500
(18.500/7.700)x 100 = 240%
Hvor lang tid tager det at forbrænde energi?
7