做好自我的生涯規劃

駿嘉鑑診教育機構適才適所‧發揮潛能

我學涯

職涯家庭

經營自我價值

做好生涯規劃

開創“成功與幸福”的豐盛人生

做自己情緒的主人

駿嘉鑑診教育機構課程大綱

一、何謂生涯規劃

二、生涯規劃的目標與特性

三、生涯規劃步驟

四、性格與生涯發展

五、目標設定與價值呈現

六、做自己生命的主人

駿嘉鑑診教育機構何謂生涯規劃

生涯規劃是如何做好個人一生的道路

或進展途徑，也即人生發展的整體歷

程，包括家庭、求學、工作、情感、

休閒與健康等多個層面的種種歷程中，

我們不斷的發現自己、瞭解自己、激

發自己、甚至實踐自己的夢想。

駿嘉鑑診教育機構生涯規劃

生涯：人一生的各種職業與生活角色及其結果

的綜合（Donald Super）。

生涯規劃:一個人對生涯的妥善安排，並運用環

境資源達到階段性目標，而最終達到既定

的生涯目標。

生涯規劃可以是職業生涯規劃，也可以是學業

生涯規劃、休閒生涯規劃等。『職業生涯規劃

是生涯規劃是最重要的一類』。

駿嘉鑑診教育機構

個人在職業生涯發展上的期待

人手

人才專業

1 + 1 > 2 人物

駿嘉鑑診教育機構生涯規劃的三大目標

二、擁有『美滿的生活』

一、使個人能夠『安全的生存』

三、讓『生命更具意義』

生命的另一道曙光.ppt

駿嘉鑑診教育機構生涯規劃的四種特性

終身性

獨特性

發展性

統整性

適應各種情境‧解決各種問題

生命的另一道曙光.ppt

駿嘉鑑診教育機構生涯規劃的步驟

知己—瞭解自己的性格、能力、動機、需要、價值觀等

慢慢地形成較為明晰與職業有關的自我概念

知彼—充分瞭解『市場』的資訊

做出選擇—瞭解自己需要的是什麼？

規劃進程與目標─目標必需具體明確、

可達成性、目標間有關聯性、有時間限制。

行動、評鑑與改進目標─在實踐過程中不斷

的調整自己，朝目標方向前進。

駿嘉鑑診教育機構自我評估（知己）

根據自己的性格、能力、動機、需要、價值觀等慢慢地形成較為明晰與職業有關的自我概念。

我能做什麼 – 學歷、專業與體力

我最看重什麼– 價值觀

我覺得什麼是成功的人生– 理想

我的個性適合做什麼 – 性格

我做什麼會有熱情、創造力與挫折

忍受力 – 興趣


充分瞭解『市場』的資訊（知彼）

瞭解職業環境及發展狀況。 • 職業類型及具體工作內容 • 職業對人的特質的要求 • 職業報酬（有形無形的報

酬） • 職業所需要的能力 • 職業的發展趨勢等，然後結合自己的情況來評估

職業類型

職業報酬

興趣

需求與

價值觀

職業

所需

能力

職業

所需

特質

人格

能力

內圓表示個人的內在世界外圓表示外在的工作世界資料來源：Wood(1990)

駿嘉鑑診教育機構制定行動計劃與反饋修正

三．制定行動計劃

• 確立標的（長期目標）、

• 設定階段目標（短期目標）、

• 列出欲達成短期目標所需的能力、知識、經驗與資源，

• 持之以恆地培養所需能力、知識、經驗與資源，並不斷尋求實踐機會，努力朝短期目標前進。

四．反饋修正

• 主動適應各種變化，及時調整、修正行動計劃。


觀察力

學習力行動力

創造自己的核心競爭力前言

創造力


性格

軟性技能（信念、價值觀、行動特徵）

技術知識

硬性技能（Know-how的技能）

海面

內隱

外顯

後天部份（可由學習獲得）

軟性

職能

硬性職能

職能分析


個體

團體

組織

行為

情緒與壓力

思想、信念、認知、價值觀

潛意識

意識

天生氣質

經驗及圖像

組織行為發展層次

團隊合作能力良好工作態度溝通表達能力穩定度與抗壓性學習意願與可塑性發掘及解決問題能力倫理與道德觀念

性格冰山

軟性技能硬性技能

專業知識與技術基礎電腦應用技能

團隊合作能力軟硬組織文化、組織效能

企業重視的職能

無意識


‧知識

‧技能

10%

動機

人格特質

自我概念

90%

性格＞專業

職能冰山模型理論 ~Spencer & Spencer(1993)


知識/技術

動機/特質/自我概念

行為

﹝態度、價值觀、自我形象﹞

人對了，世界就對了！


性格特質職業適性參考

謹慎小心型 (外向、直覺、情感、依賴)

宜從事具文化產業、社工服務及幕僚性質之工作。如：社會福利、心理諮詢、作家、藝人或執行秘書、專業顧問、人力資源…

開朗活潑型 (外向、實感、情感、依賴)

宜從事以人際關係為導向、機動性強的工作。如：業務推展、公關、宗教工作者、兒童保育、導遊、演講家、記者、商人、運動員或教練等相關工作。

率直情感型 (外向、實感、理智、依賴)

宜從事靈活度高及具挑戰性的工作。如：律師、證券經紀人、科學家、機械類及教育性質、管理人員、探險家、導遊、產品經理、講師、記者…

細膩敏銳型 (內向、直覺、理智、依賴)

宜從事審查、制定各項規則及企劃性、創造性和挑戰性的工作。如：作家、編輯、藝術家、社會科學工作者、律師、程式師、高校教師…

深思熟慮型 (內向、直覺、情感、依賴)

宜從事以服務性質及安定性高的工作。如：會計、教師、社會福利、心理學家、行政工作者、室內設計師、檔案管理人員、政治家…

……. ………..

從性格特質到職業適性參考

美國勞動部定義的職業稱謂，經過十四年的推論歸類


思想

行為

習慣

人格呈現

轉化

累積

形成

觀念強化影響

修正

性格形成轉化歷程

語言

命運

人生

改變

左右改變


性格冰山

Conscious Level 意識

Subconscious Level 潛意識

天生氣質

Unconscious Level 無意識

Experiences/Pictures 經驗/圖像

Belief System/Value 思想/信念/價值觀

Emotions/Feelings 情緒/感覺

Behaviors行為/事件

駿嘉鑑診教育機構知己知彼‧百戰百勝

規納整理已知的自我

解讀探討未知的自我

Experiences/Pictures 經驗/圖像

Belief System/Value 思想/信念/價值觀

Emotions/Feelings 情緒/感覺

Behaviors行為/事件

天生氣質


情緒與感覺

思想、信念、價值觀

天生氣質

經驗及圖像

行為意識

冰山的一角

性格傾向

圖跡鑒診

彩跡鑒診

性格特質地基

潛意識之探索

符合「大腦與心智發展」之動態鑒診工具

問卷方式

投射測驗

SI全方位智慧鑒診工具

瞭解職能智慧展現全貌


四對性格傾向

強 → 弱弱 ← 強

實感型[S] 直覺型[N]

理智型[T] 情感型[F]

外向型[E] 內向型[I]

依賴型[P] 獨立型[J]

性格特質分析


外向型﹝E﹞

傾向於先說後想，行動常優於思考

認識一大票人；容易成為焦點人物

善於『表達』

廣度優於深度；注意力對外

精力來源：人群

習慣先思後行，思考優於行動

喜歡安靜獨處，人際互動範圍不大

擅於『傾聽』

深度優於廣度；注意力對內

精力來源：單獨充電

性格傾向主要特徵

內向型﹝I﹞

駿嘉鑑診教育機構性格傾向主要特徵

較專注於『現在』

容易『見樹不見林』

工作上喜歡有明確指令，講求具體明確

注重細節，較欠缺全面性構想

較專注於『未來』

想像力豐富，好出謀劃策略

喜歡找出大部份事情的關連性及相互關係

實感型﹝S﹞

十分注意用字遣詞較含糊籠統且不喜歡被約束

直覺型﹝N﹞

著重抽象概念，可能性導向


理智型﹝T﹞

經常保持冷靜、客觀，不在乎決策棘手問題

與他人意見不合，會直截了當告訴對方

自許真理愈辯愈明，以自己的客觀公正自豪

認為明辨是非要比是否受人歡迎重要

非常在乎別人的感受

過於滿足別人的要求

儘管知道有些人是利用你，你還是助人為樂

做事傾向自我色彩；寧願息事寧人，不求爭辯是非

不喜歡婆婆媽媽，行事堅定直接容易出爾反爾；猶豫不決

情感型﹝F﹞


獨立型﹝J﹞

做任何事都井井有條

習慣擬好時間表，喜歡將事情按計劃進行

做事喜歡一氣呵成，避免造成妨礙

陳述個人意見時，易被誤會你火氣大

做事容易依興趣而為

容易心不在焉；不事計畫，習慣做後一分鐘廝殺

事事依自己的順序進行，不信從『一板一眼』

做事不求絕對明確，常『視情況而定』

目標導向，容易非黑即白彈性較大，態度開放且隨性

依賴型﹝P﹞

駿嘉鑑診教育機構性格傾向分析

快速進展型

ESTJ

速戰速決型

ESFJ

積極行動型

ENFJ

積極敏銳型

ENTJ

率直情感型

ESTP

開朗活潑型

ESFP

謹慎小心型

ENFP

外向敏感型

ENTP

穩重執著型

ISTP

沉著冷靜型

ISFP

深思熟慮型

INFP

細膩敏銳型

INTP

內向固執型

ISTJ

內向謹慎型

ISFJ

溫和小心型

INFJ

敏銳執著型

INTJ

敏感性取向高敏感低敏感

適應性取向

內向

外向

理智型(T) 情感型(F) 理智型(T)

獨立型

(J)

獨立型

(J)

依賴型

(P)

實感型(S) 直覺型(N)

外向型(E

)

內向型(I)

1

2

3

4


男女情緒型態

專業經驗

成熟度

職務職位高低

影響性格反應的因素

在人生不同的階段，所展現的格調，大有質或量的差別。


觀念(行為)

一樣米養百樣人

情境影響 (人,事,物,情況,環境)

情緒反應

心理基本需求

彩跡圖跡性格傾向

性格、情境、心理基本需求


解決問題傾向有多種圖形選擇＊基本學習能力表現

＊處理內心不安、危機及挫折的能力

＊學習基本準備度與發展方向

＊個性中之情緒盲點

＊情境中受挫之情緒表現

＊負面情緒感受之程度

＊個性模式與生涯方向

＊有形無形之防禦程度

＊人際關係

適應情境傾向

彩跡潛意識的表現

﹝測知潛意識中人生劇本的各種優缺點記錄及傾向﹞

彩跡評量說明


彩跡燈號解釋說明：彩跡燈號是顯示彩跡報告結果中，有9個專案的出現是需要特別關懷提醒的：

B1：堅持度高，容易非黑即白，面臨重大決策，容易不夠縝密而產生後遺症。 B2：正處於混亂動搖的狀態，內心感到焦慮。 B3：設定超乎自己能力的目標，易引發自卑感，對自己失去信心。 B4：處於困難、挫折等不安狀態。 B5：較重視面子，不能忍受自我的尊嚴受損，而容易形成自我壓力。 B6：壓抑自己憤怒的情緒，內心充滿矛盾、焦慮、不安的感覺。 B7：較常將委屈或不滿潛藏在內心深處，形成自我壓力。 B8：會採取較為強烈的方式處理困難問題，讓自己陷入困境。

B9：堅持自己的想法，易將自己陷入孤立的狀態。

(黃燈)：報告內容中，出現B1、B2、B4、B9任一項出現

(綠燈)：報告內容沒有出現上述9個項目

(黃綠燈)：報告內容出現B3、B5、B6、B7、B8中任一項出現

(紅黃燈)：報告內容中，B1、B2、B4、B9任兩項出現

(紅燈)：報告內容中，B1、B2、B4、B9任三項出現

彩跡報告針對燈號的解說


同一類圖形配對選擇

＊性格傾向、潛在欲求

＊心理基本需求程度

＊防禦傾向、人際互動

＊社會情境適應度、協調度

＊決斷力

與外在情境互動的潛在性格

圖跡潛意識的表現

﹝偵測潛意識中之認知與感受紀錄﹞

圖跡評量


圖跡報告針對燈號的解說

圖跡燈號解釋說明：圖跡燈號是顯示圖跡報告結果中，有6個專案的出現是需要特別關懷提醒的： A1：經常為往事所困擾，心理經常有負向的感受而呈現自我焦慮。 A2：被愛與被關懷缺乏；情境適應度欠佳。

A3：心理基本需求呈現欠佳狀態，容易因自我價值感低落，而產生自信心不足的現象。 A4.容易因挫折而呈現焦慮不安，心理上對現實情境存有較大的不安感與壓迫感。 A5.安全感不佳，內心較不安定，性格亦較謹慎及倔強。 A6.人際互動中好惡分明，容易於人際互動中產生誤解。

(黃燈)：出現A2、A3、A5任何一個單項

(綠燈)：沒有出現上述各項目

(黃綠燈)：出現A4、A6中任何一個單項

(紅黃燈)：出現A1單項或A2、A3、A5任何兩項出現時

(紅燈)：A1與A2、A3、 A5任何一項同時出現時；或A2、A3、A5三項同時出現


行為

情緒與感覺

思想、信念、價值觀

天生氣質

經驗及圖像

冰山

潛意識

意識

無意識

冰山浮現，希望無限


學習與獲得付出或機會成本

協助資源

專長能力

個人價值目標物件

建立關係

性格特質價值傳遞

個人目標解析（應用商業模式畫布，Business Model Canvas）

自我覺察與價值傳遞


自我探索目標設定規劃執行

效益評估自我實踐

專長能力

個人價值性格特質

目標物件

協助資源

建立關係價值傳遞


進行程式步驟

發現個人的競爭優勢～瞭解自己的特質能力，發揮專長興趣


專長能力

個人價值

性格特質

自我探索

性格特質傾向

在生活上的表現

我的處事風格

專業學習技能(證照) 興趣擅長領域

性格優勢；

專業技能優勢；

興趣經驗優勢；

工作態度

溝通表達能力

解決問題能力

團隊合作的認知；

穩定度與抗壓性

學習意願與可塑性


目標物件

目標設定

以明確的物件作為目

標的設定，加上預期

的時間或是情境


協助資源

建立關係

價值傳遞

規劃執行

「如何做？」達到所設定目標的方法

「做什麼？」可以更接近目標的具體作法

有哪些資源可以協助我達成？

人～誰可以幫我

事～有哪個事件是有助於我

時～那個時間點最有機會

地～那個環境最有利



效益評估

個人可能因而要付出的費用、時間與資源；以及可能因為所要投入的資源、心力與努力，會排擠目前的利益或潛在的機會

可預期實質收穫（收入獎金）

可提升個人的肯定（得獎）

滿足心理基本需求、成就感的感受（可讓自己心理「愉快」）


協助資源專長能力個人價值目標物件建立關係


SI 個人目標解析表（應用商業模式畫布，Business Model Canvas）

1 2 3

3 3

4


協助資源專長能力個人價值目標物件建立關係


性格傾向優勢、盲點彩跡、圖跡 ﹝潛意識現況﹞

專業學習技能(證照) 興趣擅長領域

「如何做？」達到所設定目標的方法

「做什麼？」可以更接近目標的具體作法？ ﹝執行細節﹞

有哪些資源可以協助我達成？

人～誰可以幫我

事～有哪個事件是有助於我

時～那個時間點最有機會

地～那個環境最有利

性格優勢；

專業技能優勢；

興趣經驗優勢；

工作態度

溝通表達能力

解決問題能力

團隊合作的認知；

穩定度與抗壓性

學習意願與可塑性

從目標物件的需求著手： 1.對對方有效益的是甚麼？ 2.如何滿足對方的需求？

個人可能因而要付出的費用、時間與資源；以及可能因為所要投入的資源、心力與努力，會排擠目前的利益或潛在的機會

可預期獲得的實質收穫（收入獎金），或是可以提升個人價值的肯定（得獎），與滿足心理基本需求、成就感的感受（完成某件事可以讓自己心理「愉快」）

SI 個人目標解析表（應用商業模式畫布，Business Model Canvas）

1

3

3

3

4

3年後達到三十萬年薪

2

駿嘉鑑診教育機構適才適所‧發揮潛能

我學涯

職涯家庭

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