educació per a la salut

Psec - 2012

Departament d’Ensenyament2012-13

EDUCACIÓ

PER A LA SALUT

EN ELS CURRÍCULUMS ESCOLARS

PSEC - 2012

1

ESTIL DE VIDA

SALUDABLE

AutònomaSolidària iPositiva

Benestar emocional

Hàbits saludables

Seguretat i riscos

Afectivitat i socialitzaci

ó

Funcions del cos Satisfacció i regulació de necessitats (estímuls, alimentació, activitat física, higiene i descans)Autoconeixement / autoregulació

Expressió i gestió de les emocionsAutoconeixement / autoestimaAutorregulació / deshinibició

FísicamentEmocionalment

Amb les persones Amb el medi

Relacions afectivesIdentitat / diversitatRelacions afectivo sexualsEmpatia /AssertivitatDiàleg Presa de desicions Resolució de conflictesPensament crític

Manipulació d’eines i aparellsGestió del temps i de l’espai de lleureConsum i conductes de risc (tabac, alcohol, altres drogues)Socioadiccions MobilitatMitjans de comunicacióConservació / degradació de productes i de l’entornPrimeres cures

Habilitats

socials

Equilibriemocional Cura del

cos

Acció responsabl

e

Aprendre a cuidar-se

PSEC - 2012

Educació per a la salut en els nous currículums

Eixos Educació Infantil Educació Primària Educació Secundària(PSiE)

Benestar emocional Reconeixement i expressió d’emocions

Autoconeixement i autoestima Salut emocional

Hàbits saludables Higiene, descans i alimentació Alimentació i activitat física Salut alimentària, cura i higiene, descans,activitat física

Afectivitat i socialització Procés de socialització Relacions interpersonals i afectivitat Salut afectiva i sexual

Seguretat i riscos Autonomia en la relació amb l’entorn proper

Gestió del temps de lleure Gestió de les conductes de risc i gestió del lleure

2

Aprendre a relacionar-se

PSEC - 2012

Educació per a la salut i les competències bàsiques

L’educació per a la salut contribueix al desenvolupament de les competències bàsiques però, de manera molt especial a desenvolupar les competències d’autonomia i iniciativa personal, comunicativa lingüística i audiovisual, i les competències específiques centrades en conviure i habitar el món.

Competència d’autonomia i iniciativa personal- Assolir progressivament seguretat afectiva i emocional i anar-se formant una imatge positiva d’ell mateix i dels altres- Adquirir progressivament hàbits bàsics d'autonomia en accions quotidianes, per actuar amb seguretat i eficàcia.- Assumir actituds i valors adequats a la gestió del cos i la conducta motriu- Tenir cura i sentir-se bé amb el propi cos- Desenvolupar habilitats personals (autoestima, autocrítica, autoreflexió, autocontrol…) que reforcen la salut mental. potencien la responsabilitat i

afavoreixen les relacions interpersonals - Afavorir l’autonomia i l’autoconfiança en la construcció d’estils de vida personals- Aplicar coneixements i habilitats en contextos familiars i en el seu entorn- Conèixer-se a un mateix o una mateixa i les pròpies possibilitats i carències, l'autosuperació, perseverança i actitud positiva, i l'organització individual i

col·lectiva

Competència comunicativa lingüística i audiovisual- Expressar idees, emocions i organitzar informacions de manera eficaç i intel.ligible sobre espais, fets, problemes i fenòmens.- Comunicar idees i informacions de manera oral, escrita, visual i utilitzant les TIC per informar, per convèncer, per dialogar.- Identificar informacions rellevants en textos que utilitzen diferents canals comunicatius i de procedències diverses.

Competència en el coneixement i la interacció amb el món físic - Conèixer, practicar i valorar l’activitat física per preservar la salut- Utilitzar el coneixement científic per comprendre i argumentar situacions properes relacionades amb gestió sostenible del medi, amb la la salut pròpia i

la comunitària i amb l’ús d’aparells i materials en la vida quotidiana per prendre decisions coherents i actuar amb aquests coneixements- Participar en la vida col·lectiva de la classe, l’escola i la localitat, posant en pràctica habilitats socials que afavoreixen unes bones relacions

interpersonals i una vida saludable- Valorar críticament els missatges i estereotips referits al cos el consum de drogues, la sexualitat i el lleure procedents dels mitjans d'informació i

comunicació

Competència social i ciutadana- Conviure en la diversitat, avançant en la relació amb els altres i en la resolució pacífica de conflictes.- Respectar les diferències i conèixer les possibilitats i limitacions pròpies i alienes- Generar sentiments d’identitat compartida- Reconèixer a l’altre com un igual i valorar les diferències

3

PSEC - 2012- Desenvolupar habilitats socials per conviure

Educació i promoció de la salut: continguts rellevants extrets del currículumEixos Infantil Primària Secundària

Benestar emocional

- Iniciació en la identificació de les pròpies emocions

- Expressió de desitjos, sentiments i emocions

- Identificació de les emocions bàsiques

- Autoconeixement emocional i comprensió dels altres. Regulació d’emocions

- Desenvolupament de la capacitat emocional de presa de decisions

- Valoració i acceptació del propi cos

- Expressió i gestió de les pròpies emocions i autogestió de les pròpies conductes

- Acceptació crítica de la identitat i els interessos personals

- Utilització de tècniques i mètodes de relaxació per minimitzar tensions

Hàbits saludables- Exploració i reconeixement del propi

cos- Autonomia progressiva en la pròpia

cura: higiene, descans i alimentació

- Coneixement del funcionament del cos- Diversitat d’aliments i alimentació

equilibrada- Relació de la nutrició amb l’obtenció

d’energia i el creixement- L’activitat física. Descans, higiene i hàbits.- Primers auxilis - Ús de medicaments (prevenció de

l’automedicació)

- Caracterització de la resposta sexual humana: Sexe i sexualitat. Salut i higiene sexual

- Digestió d’aliments i absorció de nutrients

- Alimentació equilibrada i adequada a l’activitat física que es desenvolupa

- La condició física per a la millora de la pròpia salut. Freqüència cardíaca

- Hàbits higiènics i posturals saludables - Conductes addictives

Afectivitat i socialització

- Pertinença al grup establint relacions afectives positives mútues

- Acostament afectiu a les emocions dels altres.

- Ús de la comunicació assertiva en la resolució de conflictes

- Relacions personals i afectives en diferents àmbits. Família, grup…

- Valoració de la comunicació afectiva i assertiva en les relacions sexuals

- Rebuig d’estereotips i prejudicis desenvolupant sentiments d’empatia i respecte

- Valoració de la identitat i la diversitat- Desenvolupament de la capacitat de

comunicació assertiva.- Desenvolupament d’actituds crítiques en

relació al consum d’alcohol i tabac

- Desigualtat d'oportunitats per raó de gènere i rebuig de la violència de gènere

- Respecte per les emocions dels altres des de la valoració de la dignitat i la llibertat humana

- Pensament crític. Formació d’una opinió pròpia, oberta i flexible, especialment en relació amb conductes de risc que afecten la sexualitat

- Adquisició d’habilitats de resistència a la pressió pro consum de drogues

Seguretat i riscos

- Hàbits d'autonomia i rutines referits a la seguretat

- Participació en la cura i manteniment dels objectes i espais col·lectius.

- Ús d’objectes i vivència de sensacions i moviments per imaginar, gaudir, informar-se, divertir-se i estar bé

- Importància de protegir el medi i col·laborar en l’estalvi de material

- Seguretat viària- Valoració del bon ús del temps del lleure- Missatges publicitaris i elecció

responsable- Valoració de la necessitat de controlar el

temps destinat a l’utilització de les TIC

- Actitud crítica davant el tractament de l'esport i l'activitat física en la societat actual.

- Estratègies de consum racional i responsable i influència dels mitjans de comunicació

- Estalvi d’energia i entorn sostenible- Utilització amb seguretat d’eines i

màquines

4

PSEC - 2012- Ús responsable de xarxes

d'ordinadors i comunitats virtuals

EDUCACIÓ INFANTIL

Eixos Segon cicle 3-6 anys

Benestar emocional

Equilibri emocional

. Expressió i gestió de les emocions . Autoconeixement / autoestima . Autoregulació / desinhibició

- Exploració i reconeixement de les pròpies possibilitats a través del cos: emocionals, sensorials i perceptives- Actitud optimista, esforç i iniciativa per anar resolent situacions de dificultat emocional comptant amb l'ajut de

les persones adultes o els iguals.- Identificació de les emocions bàsiques: amor, alegria, tristesa, enuig i por a partir de les pròpies vivències.

Associació amb causes i conseqüències. Relació entre coneixement i acció.- Expressió de les pròpies emocions per mitjà dels diferents llenguatges: corporal, plàstic, musical i verbal.

Adquisició progressiva del vocabulari referit a les emocions.- Incorporació progressiva d'hàbits beneficiosos per a la salut com a benestar personal i interpersonal.- Comprensió del llenguatge no verbal com a expressió de les emocions.- Ús i valoració progressiva de la llengua oral per evocar i relatar fets, per expressar i comunicar idees, desigs i

sentiments, com a forma d'aclarir, organitzar i accedir al propi pensament, per regular la pròpia conducta i la dels altres.

- Experimentació amb el gest i el moviment, dansant, jugant a crear diferents moviments amb el cos, per saber trobar la pròpia capacitat expressiva i les emocions que comporta.

Hàbits saludables

Cura del cos

. Funcions del cos

. Satisfacció i regulació de necessitats (estímuls, alimentació, activitat física, higiene i descans)

. Autoconeixement /autoregulació

- Exploració i reconeixement de característiques bàsiques del propi cos: parts, canvis físics, creixement, necessitats bàsiques. Integració de les descobertes en un esquema i una imatge corporals de bases sòlides i flexibles.

- Exploració i reconeixement de les pròpies possibilitats a través del cos: motrius i expressives.- Actitud optimista, esforç i iniciativa per anar resolent situacions de dificultat física comptant amb l'ajut de les

persones adultes o els iguals.- Exploració de moviments en relació amb un mateix, els altres, els objectes, i la situació espaciotemporal, tot

avançant en les possibilitats expressives del propi cos.- Domini progressiu de les habilitats motrius bàsiques: coordinació, to muscular, equilibri, postures diverses i

respiració.- Autoregulació progressiva d'hàbits d'autonomia i rutines referits a la cura del cos: higiene, descans,

alimentació.- Observació i identificació de fenòmens naturals: dia, nit, sol, pluja núvols, vent, entre altres, i valoració de la

seva incidència en la vida quotidiana.

5

PSEC - 2012


Habilitats socials

. Relacions afectives

. Identitat / diversitat

. Relacions afectivo sexuals

. Empatia / Assertivitat

. Diàleg

. Presa de desicions

. Resolució de conflictes

. Pensament crític

- Exploració i reconeixement de les pròpies possibilitats a través del cos: afectives i relacionals- Actitud optimista, esforç i iniciativa per anar resolent situacions de dificulta relacional comptant amb l'ajut de

les persones adultes o els iguals.- Confiança i seguretat en els progressos propis. Autoregulació progressiva d'emocions per aconseguir un

creixement personal i relacional satisfactori.- Expressió, a partir de l'activitat espontània, de la vida afectiva i relacional mitjançant el llenguatge corporal.- Exploració, acceptació, respecte i valoració positiva dels trets característics dels altres, sense prejudicis ni

estereotips que dificulten la convivència.- Interès i confiança per acostar-se afectivament a les emocions de les altres persones. Sensibilitat i percepció

de les necessitats i els desitjos dels altres amb progressiva actitud d'ajuda i de col·laboració.- Sentiment de pertànyer al grup i compromís de participar en projectes compartits.- Reflexió sobre les relacions que s'estableixen en els grups i participació en la concreció de normes per

afavorir la convivència.- Disposició a la resolució de conflictes mitjançant el diàleg, a l'assumpció de responsabilitats i a la flexibilització

d'actituds personals per trobar punts de coincidència amb els altres i arribar a acords.- Exercitació progressiva d'hàbits que afavoreixin la relació amb els altres: cura, atenció, escolta, diàleg i

respecte- Observació i identificació de l'entorn social: l'escola, el carrer, el barri, el poble o ciutat. Reconeixement de

pertinença a la família, a l'escola, al grup classe, i les relacions que s'hi estableixen.- Ús de la llengua per mostrar acords i desacords i resoldre conflictes de manera apropiada i assertiva.

Seguretat i riscos

Acció responsable

. Manipulació d’eines i aparells

. Gestió del temps i de l’espai de lleure.

. Consum i conductes de risc (tabac, alcohol, altres drogues)

. Socioadiccions

. Mobilitat

. Mitjans de comunicació

. Conservació / degradació de productes i de l’entorn

. Primeres cures

- l'exploració sensorial i psicomotriu com a mitjà de gaudi personal i de relació amb si mateix, amb els altres i amb els objectes.

- Prudència davant algunes situacions de risc o perill.- Autoregulació progressiva d'hàbits d'autonomia i rutines referits a la seguretat- Participació en la cura i manteniment dels objectes i espais col·lectius- Identificació de diferents ocupacions i serveis que desenvolupen les persones adultes de l'entorn.- Respecte pels elements de l'entorn natural i social i participació en actuacions per a la conservació del medi.- Identificació d'informacions proporcionades pels diferents mitjans de comunicació, i expressió de la pròpia

opinió- Curiositat, interès i gaudi davant les creacions musicals, visuals, literàries, audiovisuals, plàstiques, obres

escèniques, usant estratègies per escoltar, mirar i llegir.- Escolta i comprensió de narracions, contes, cançons, llegendes, poesies, endevinalles i dites, tradicionals i

contemporànies, com a font de plaer i d'aprenentatge.- Interès per compartir interpretacions, sensacions i emocions provocades per les produccions artístiques:

literàries, musicals, teatrals, plàstiques i audiovisuals.- Ús de llibres, també en format multimèdia, per imaginar, informar-se, divertir-se, estar bé.

Descoberta d’un mateix i dels altres Descoberta de l'entorn Comunicació i llenguatges

6

PSEC - 2012

EDUCACIÓ PRIMÀRIA

Eixos 6 - 8 anys 8 -10 anys 10- 12 anys

Benestar emocional

Equilibri emocional

. Expressió i gestió de les emocions

. Autoconeixement / autoestima . Autoregulació / desinhibició

. Expressió de forma raonada de sensacions personals. Acceptació crítica de la pròpia realitat corporal i elaboració de l’autoimatge. Desinhibició en l’exteriorització d’emocions i sentiments a través del cos, el gest i el moviment. Experimentació, exploració i discriminació de diferents sensacions

. Expressió de sensacions i emocions personals. Expressió d’emocions i sentiments a través del cos, el gest i el moviment. Identificació de les diferents etapes personals de les persones al llarg de la vida. Reconeixement dels canvis personals en les diferents etapes de la vida. Valoració i acceptació de la pròpia realitat corporal

. Expressió raonada de les valoracions pròpies i contrast amb les valoracions dels altres sobre decisions que afavoreixen un comportament responsable i saludable. Expressió de les emocions pròpies. desenvolupament de les capacitats emocionals i cognitives de presa de decisions. Expressió i comunicació de sentiments i emocions individuals i compartides, a través del cos, el gest i el moviment. Valoració crítica dels usos expressius i comunicatius del cos. Identificació dels canvis que comporta el creixement en el desenvolupament personal. Reconeixement de costums, tradicions i estils de vida propis. Desenvolupament d’un adequat nivell d’autoestima. Valoració i acceptació de la pròpia realitat corporal. Autorregulació de la conducta

Hàbits saludables

Cura del cos

. Funcions del cos



. Caracterització de l’ésser humà com a ésser viu. Identificació de les parts del cos. Identificació de la nutrició en relació al creixement, recanvi i manteniment de la vida. Observació i identificació de les parts del cos que permeten la relació amb el medi. Percepció de la llum, el so, el soroll i el silenci. . Observació de canvis en les persones al llarg del temps. Reconeixement de les diverses

. Reconeixement de la morfologia externa del cos. Identificació dels sistemes que participen en la funció de relació: locomotor i nerviós. Descobriment dels elements orgànics i funcionals relacionats amb el moviment. Reconeixement dels canvis físics en les diferents etapes de la vida. Anàlisi diacrònic i sincrònic d’algun fet social i cultural (habitatge, utillatge) en diverses cultures. Identificació i justificació d’hàbits de

. Identificació i justificació de la visió integrada dels aparells i sistemes que possibiliten la realització de les funcions del cos humà. Identificació de les funcions de reproducció i relació en els éssers humans i dels òrgans, aparells i sistemes que hi intervenen. Reconeixement dels elements orgànics i funcionals relacionats amb el moviment. Valoració de l’activitat física per al manteniment i millora de la salut en el present i en el futur. Identificació dels canvis que comporta el creixement en el desenvolupament físic. Valoració positiva dels hàbits d’higiene i dels estils de vida

7

PSEC - 2012etapes de la vida. Execució i control d’habilitats motrius bàsiques. Valoració de la relació entre l’activitat física i la salut i benestar . Reconeixement dels diferents tipus d’aliments. . Valoració de l’alimentació sana i variada. Valoració i justificació de la necessitat de la higiene i del descans. Adquisició d’hàbits bàsics d’higiènics, alimentaris i posturals relacionats amb l’activitat física. Observació de diferències i semblances, canvi i continuïtat entre persones. Vivència del propi cos en situacions referents a la tensió, la relaxació i la respiració

higiene, de descans, d’exercici físic i d’alimentació variada i equilibrada per a una vida saludable. Pràctica habitual d’exercicis d’escalfament previs . Millora de l’execució motriu en múltiples situacions. Adquisició d’hàbits posturals i alimentaris saludables relacionats amb l’activitat física i la higiene corporal. Actitud favorable cap a l’activitat física en relació a la salut. Adopció de mesures bàsiques de seguretat en la pràctica de l’activitat física. Identificació de pràctiques que no afavoreixen el bon desenvolupament personal i la salut. Adequació de la consciència i control del cos en relació amb la tensió, la relaxació i la respiració. Control de l’esforç durant la realització de l’activitat física. Representació del propi cos i el dels altres

saludable. Adquisició del desenvolupament de l’equilibri estàtic i dinàmic en situacions complexes. Adaptació de l’execució de les habilitats motrius a entorns de pràctica de complexitat creixent, amb eficàcia i creativitat. Adquisició d’un control motor i corporal previ a l’acció. Adquisició del hàbits de postura i alimentaris saludables. Autonomia en la higiene personal. Prevenció de lesions en l’activitat física tot valorant la importància de l’escalfament, la dosificació de l’esforç i la recuperació. Identificació de les pràctiques d’activitat física poc saludables. Valoració crítica dels comportaments individuals que afecten la salut dels altres i la pròpia. . Riscos del consum de tabac i alcohol. Ús responsables de les TIC. Valoració del seu poder d’addicció. Domini de la consciència i control del cos en repòs i en moviment . Aplicació del control tònic i de la respiració al control motor


Habilitats socials





. Diàleg



. Pensament crític

. Identificació dels diferents àmbits als quals pertany l’alumnat. Participació en situacions que suposin comunicació corporal amb valoració i reconeixement de les diferències en la manera d’expressar-se. Valoració, reconeixement i respecte cap a les persones que intervenen en el jocs. Respecte davant les opinions dels altres. Importància del diàleg en la resolució de conflictes

.Iidentificació de les relacions personals dins la comunitat o grup. Respecte davant l’expressió de sensacions i emocions dels altres. Valoració de la diversitat i respecte per les diferències. Valoració i acceptació de la realitat corporal dels altres. Acceptació de les diferències individuals en el nivell de l’habilitat. Valoració i apreciació de les diferents formes d’expressar-se amb el cos. Identificació de la cooperació i el diàleg en la construcció de tasques comunes

. Reconeixement de la dimensió afectiva de la sexualitat.

. Identificació dels canvis que comporta el creixement en el desenvolupament relacional. Assumir i practicar actes adreçats al benestar dels altres. Aplicació d’habilitats de relació social i respecte per la diversitat. Identificació dels trets d’identitat i els interessos personals i dels altres. Reconeixement de costums tradicions i estils de vida d’altres companys i companyes. Argumentació i defensa de les pròpies opinions desenvolupant habilitats de comunicació assertiva. Valoració i acceptació de la realitat corporal dels altres. Acceptació de les diferències individuals en el nivell de l’habilitat. Participació i respecte davant situacions que suposin comunicació corporal. Rebuig d’estereotips i prejudicis desenvolupant sentiments d’empatia i respecte amb els altres. Manifestació d’actituds de sensibilitat, respecte i empatia envers costums, valors morals, sentiments i formes de vida

8

PSEC - 2012diferents als propis.. Aplicació del diàleg en la resolució dels conflictes. Valoració i aplicació del diàleg per resoldre els conflictes d’interessos en les relacions interpersonals

Seguretat i riscos

Acció responsable


. Gestió del temps i de l’espai de lleure.

. Consum i conductes de risc

. Socioadiccions

. Mobilitat



. Primeres cures

. Observació, descripció i classificació de materials en funció d’algunes propietats tot relacionant-les amb els seus usos. Col·laboració en l’ordre i estalvi de materials. Manteniment de la neteja. Valorar la responsabilitat personal en l’ús d’espais i serveis comuns. Respecte per les normes d’ús de materials i espais en la pràctica d’activitat física . Observació del funcionament d’aparells habituals de casa i de l’escola. Identificació d’elements que poden ocasionar riscos. Adopció de comportaments que contribueixin a la seguretat personal i a la dels altres. Valoració del bon ús del temps de lleure. Participació en la reducció, reutilització i reciclatge de residus de l’escola

. Responsabilització en el manteniment de la neteja i l’ordre. Utilització dels materials i els espais d’acord amb unes normes. Formulació de propostes d’activitats creatives per a la gestió del temps de lleure. Identificació d’activitats d’oci individuals o col·lectives. Valoració del joc com a mitjà de relació, de divertiment i de d’ús del temps de lleure. Desenvolupament d’actituds de consum responsable. Estalvi de materials i energia a l’escola i a casa. Reconeixement del usos socials de l’aigua i importància de l’ús responsable. Valoració del soroll i la contaminació acústica. Reconeixement de situacions que poden comportar risc. Especialment les relatives a la mobilitat viària.. Identificació de missatges que no afavoreixen el bon desenvolupament personal i la salut. Anàlisi de missatges publicitaris i valoració de la seva incidència en la presa de decisions de la vida quotidiana.

. Reconeixement de microorganismes com a altres fonts de vida i valoració de la seva intervenció en alguns processos quotidians. Caracterització d’actuacions de primers auxilis per ajudar-se i ajudar als altres. Identificació dels diferents instruments objectes d’us habitual al laboratori i coneixement i aplicació de les normes d’us i seguretat en el laboratori. Utilització de materials i espais , respectant les normes. Aplicar conductes responsables en l’ús de les TIC (autonomia i autocontrol). Valoració de l’intercanvi generacional d’experiències. Valoració de la necessitat de controlar el temps destinat a l’utilització de les TIC. Valoració del joc com a mitjà de relació, de divertiment i d’utilització satisfactòria del temps de lleure. Aplicació de l’ús responsable de l’aigua. Identificació d’actituds i estratègies personals i col·lectives de consum responsable i cura del medi. Experimentació de les propietats de l’aigua com a dissolvent.. Interpretació correcta de les normes de mobilitat viària, tant com a vianants com a usuaris de vehicles amb o sense motor. Anàlisi crítica de la influència de la publicitat sobre els hàbits de consum. Interpretació crítica del llenguatge publicitari per tal de desenvolupar la capacitat d’elecció responsable. Observació de canvis químics en relació a fenòmens quotidians: combustions, oxidacions i fermentació. Aplicació a la prevenció del foc...

Coneixement del medi Educació per al desenvolupament personal i la ciutadania Educació física

9

PSEC - 2012

EDUCACIÓ SECUNDÀRIA

Eixos 12-14 anys 14-16 anys

Benestar emocional

Equilibri emocional

. Expressió i gestió de les emocions . Autoconeixement / autoestima . Autoregulació / desinhibició

- Disposició favorable a la desinhibició en les activitats d'expressió corporal.

- Autocontrol en les situacions de contacte.

- Valoració dels canvis psíquics a l’adolescència.- Disposició favorable a la desinhibició en la presentació

individual o col·lectiva d'exposicions orals i rítmiques en públic.

- Execució de mètodes de relaxació amb l'objectiu d'alliberar tensions.

- Expressió i gestió de les pròpies emocions i autogestió de les pròpies conductes aprenent dels propis èxits i fracassos

- Valoració de la dignitat, la llibertat i la responsabilitat en la presa de decisions, desenvolupant l'autonomia personal i l'autoestima.

- Acceptació crítica de la identitat i els interessos personals, mostrant una actitud oberta a la transformació positiva.

Hàbits saludables

Cura del cos

. Funcions del cos



- Identificació de les parts d'una pràctica física: escalfament, activitat física i exercicis de baixa intensitat.

- Caracterització de la condició física i de les qualitats físiques.

- Atenció a la higiene després de fer activitat física.

- Pràctica i valoració de posicions corporals adequades per a les activitats físiques i la vida quotidiana.

- Control de la respiració i consciència del cos en relaxament.

- Acceptació del nivell individual i la disposició de millora.

- Valoració de les activitats esportives com

- Justificació de la necessitat cel·lular de nutrients i d’energia per al creixement, per al manteniment de la vida i per a la reproducció.

- Caracterització dels aparells genitals femení i masculí, dels gàmetes (òvuls i espermatozoides) així com del recorregut dels espermatozous i òvuls. Interpretació del cicle menstrual. Caracterització del procés reproductiu (coit, fecundació, embaràs i part). Reconeixement i valoració de mètodes de control de natalitat: anticonceptius i tècniques de reproducció assistida.

- Valoració dels canvis físics a l’adolescència. - Reconeixement de la diversitat de gènere. Identificació

de malalties de transmissió sexual i valoració de mesures preventives. Caracterització de la resposta sexual humana: Sexe i sexualitat. Salut i higiene sexual.

10

PSEC - 2012una forma de millorar la salut.

- Reconeixement de les qualitats físiques relacionades amb la salut: resistència aeròbica i flexibilitat.

- Control i valoració de la freqüència cardíaca com a indicador del grau d'esforç.

- Reconeixement de la relació entre hidratació i activitat física.

- Valoració d'hàbits saludables com una bona alimentació, el descans i l'activitat física, i identificació d'hàbits de risc.

- Coneixement i vivència de diferents tècniques de respiració i relaxació, i aplicació en situacions quotidianes.

- Valoració dels canvis en les necessitats humanes.

- Interpretació de l’alimentació i la respiració com a processos per obtenir matèria i energia per viure. Caracterització de la digestió com a procés per transformar els aliments en nutrients i de l’assimilació com a procés d’absorció de nutrients des del medi extern al medi intern. Concepte d’alimentació equilibrada i conductes de risc relacionades amb l’alimentació.

- Justificació de l’intercanvi de matèria i energia que té lloc a les cèl·lules, relacionant-ho amb la realització de les funcions cel·lulars i la síntesi de molècules.

- Caracterització dels aparells, òrgans i sistemes que aporten els nutrients a la cèl·lula i n’eliminen els residus: digestiu, respiratori, circulatori i excretor, fent èmfasis en els tipus cel·lulars característics de cadascun d’ells.

- Caracterització de la respiració cel·lular com a procés d’oxidació dels nutrients per a transferir energia a la cèl·lula.

- Conceptualització de la neurona com a cèl·lula especialitzada en la captació i transmissió d’estímuls i caracterització dels centres nerviosos i dels nervis. Identificació dels òrgans del sistema nerviós com a òrgans coordinadors de diferents respostes. Identificació i avaluació de factors que afecten la salud mental.

- Caracterització del sistema endocrí com a efector de respostes del cos. Aplicació del concepte d’equilibri hormonal a l’anàlisi dels trastorns més freqüents. Identificació de les hormones com substàncies activadores o inhibidores de funcions. Anàlisi de l’efecte d’alguna hormona.

- Caracterització del sistema immunitari com a efector de la resposta a la detecció de substàncies alienes al cos. Valoració de la importància de la higiene.

- Recerca sobre les variables que condicionen el binomi salut-malaltia. Valoració dels efectes sobre la salut individual i col·lectiva de les conductes addictives.

- Reconeixement dels efectes de l'escalfament i elaboració de pautes per durlo a terme

- Valoració de l'escalfament com a prevenció de lesions.- Condicionament de les qualitats relacionades amb la

salut: resistencia aeròbica, flexibilitat i força resistència general, mitjançant la posada en pràctica de sistemes i mètodes d'entrenament.

- Reconeixement dels efectes del treball de resistència aeròbica, de flexibilitat i de força resistència sobre l'estat de salut: efectes beneficiosos, riscos i prevenció.

- Identificació dels efectes del treball de les qualitats físiques sobre la salut i els aparells del cos humà.

11

PSEC - 2012- Coneixement de la freqüència cardíaca màxima, la

freqüència en repòs i càlcul de la zona d'activitat.- Identificació i adopció de postures correctes en les

activitats físiques i en la vida quotidiana.- Reconeixement de la relació entre l'alimentació, la salut i

l'activitat física. Equilibri entre ingesta i despesa calòrica.- Valoració de l'efecte positiu que la pràctica d'activitat

física produeix en l'organisme.- Presa de consciència de la condició física individual i

predisposició per millorar-la.- Valoració dels efectes negatius de determinats hàbits

sobre la condició física i la salut. Actitud crítica envers aquests hàbits.

- Valoració i utilització de la respiració i la relaxació de forma autònoma al servei d'una millora en la qualitat de vida.

- Coneixement i cura del propi cos, desenvolupant hàbits de salut i identificant conductes de risc.


Habilitats socials





. Diàleg



. Pensament crític

- Acceptació de les diferències individuals i respecte davant l'execució dels altres.

- Disposició favorable a la pràctica de les activitats d'expressió corporal amb tots els companys i companyes.

- Valoració de la diversitat de les relacions afectives i sexuals des delrespecte, la confiança, la igualtat i la capacitat de decisió, rebutjant els prejudicis i estereotips i les relacions basades en el domini de l'altre.

- Reconeixement de la diversitat social, cultural, afectiva i d'opcions religioses i laiques que es manifesten en el nostre entorn i manifestació d'actituds de sensibilitat, respecte i empatia envers costums, valors morals, sentiments i formes de vida diferents als propis, tot reconeixent els valors comuns.

- Desenvolupament d'actituds de comprensió, cooperació i solidaritat amb persones depenents

- Respecte i valoració crítica per les opcions i plantejaments dels altres, desenvolupant una actitud autocrítica davant de les opcions i plantejaments propis i la capacitat per expressar opinions i judicis de forma assertiva.

- Reconeixement de les diferències de gènere com un element enriquidor de les relacions interpersonals. Anàlisi dels estereotips i prejudicis a l'entorn de la identitat de gènere. Identificació i rebuig de la violència de gènere, tot coneixent els mitjans de prevenció i protecció.

Contrast de valors i argumentació dels valors propis. Respecte i

12

PSEC - 2012valoració crítica de les opcions i plantejaments personals dels altres, desenvolupant una actitud assertiva.

Seguretat i riscos

Acció responsable


. Gestió del temps i de l’espai de lleure

. Consum i conductes de risc (tabac, alcohol, altres drogues)

. Socioadiccions

. Mobilitat



. Primeres cures

- Identificació experimental d’algunes propietats característiques de diferents materials i relació amb la seva utilització. Aprofundiment en el cas especial de l’aigua.

- Identificació de les fonts i processos principals de contaminació i mètodes bàsics de depuració. Justificació de la importància de no malgastar l’aigua.

- justificació de la importància que té l’atmòsfera per a la vida a la Terra tant pel fet de possibilitar les combustions i la fotosíntesi, entre d’altres canvis, com per la seva funció reguladora de la temperatura.

- Interpretació de la formació de precipitacions, tempestes i fenòmens elèctrics a l’atmosfera. Coneixement de mesures de seguretat.

- Relació qualitativa i experimental entre força i moviment: acceleració, frenada i desviació. Aplicació a la interpretació de causes d’accidents de trànsit.

- Elaboració de propostes de mesures, individuals i col·lectives, d’estalvi energètic en l’entorn proper.

- Conservació dels medi urbà i natural.- Reconeixement i anàlisi d'eines i màquines

pròpies de l'entorn tecnològic: utilització, manteniment i normes de seguretat.

- Identificació d'accions relacionades amb la comercialització de productes: embalatge, etiquetatge, manipulació i transport. Valoració del consum responsable.

- Valoració de l'impacte de la transformació de les matèries primeres en el medi.

- Selecció de la informació obtinguda per mitjans telemàtics tenint en compte a seva autoria, fiabilitat i finalitat.

- Valoració de la incidència de l’entorn social en les conductes i en la salut.- Interpretació de la radioactivitat i dels efectes de les

radiacions ionitzants sobre els organismes i en particular els éssers humans. Valoració de mesures preventives i protectores.

- Observació de canvis químics relacionats amb fenòmens quotidians: reaccions àcid-base, d’oxidació i combustió, de descomposició, de precipitació, de fermentació i de putrefacció.

- Interpretació de fenòmens electrostàtics: descàrregues elèctriques i ionització de l’aire. Justificació de mesures preventives dels efectes dels llamps.

- Anàlisi dels principals processos de generació de l’energia elèctrica a partir de diferents fonts i del seu impacte en el medi. Valoració dels arguments a favor i en contra de cada tipus de procés.

- Anàlisi de les causes, processos i conseqüències d’alguns problemas ambientals, com ara: la generació de residus, la pluja àcida, la disminució de la capa d’ozó i l’augment del diòxid de carboni atmosfèric. Argumentació de mesures preventives i correctores per afrontar alguns d’aquests problemes i concreció de propostes d’actuació a l’entorn proper.

- Demostració d'una actitud crítica davant el tractament del cos i l'activitat física als medis de comunicació i en la societat en general.

- Coneixement i pràctica de les normes de prevenció i seguretat per a la realització d'activitats al medi natural.

- Reconeixement de les actuacions bàsiques a prendre davant un contratemps o una lesió durant la pràctica d'activitat física.

- Valoració dels jocs i esports com a activitats d'oci i temps de lleure.

- Presa de consciència de l'impacte que tenen certes activitats físiques sobre l'entorn.

- Coneixement i cura del propi cos, desenvolupament d’hàbits de mobilitat segura i identificant conductes de risc.

- Reflexió i debat sobre els dilemes morals aplicats a conductes de risc que afecten la salut o la integritat personal i la dels altres, especialment en relació amb la sexualitat i les conductes addictives i compulsives.

- Defensa i cura de l'entorn, coneixent les repercussions

13

PSEC - 2012que tenen a nivell global les formes de vida i la gestió local dels recursos i identificant les bones pràctiques alternatives i d'estratègies de consum responsable.

-- Interpretació crítica de la realitat a través dels mitjans de

comunicació, inclòs el llenguatge publicitari, per tal de desenvolupar capacitats d'elecció responsables.

- Aplicació de conductes responsables entorn de les TIC (autonomia, autocontrol, seguretat) i reflexió crítica sobre els valors i models que transmeten alguns jocs interactius.

- Reflexió crítica sobre les conductes responsables en la utilització de les TIC (autonomia, autocontrol, seguretat...) i en la mobilitat viària.

- Identificació i presa de consciència dels elements del context social i cultural, inclosos els mitjans de comunicació i la publicitat, que condicionen el sistema de valors propi i poden influir en la pròpia presa de decisions, analitzant especialment els estereotips que tendeixen a imposar-se com a models de conducta.

- Reconeixement de la pertinença a una ciutadania europea i global, identificant els mitjans, tant individuals com col·lectius, per procurar un desenvolupament humà sostenible i assumint estratègies de consum racional i responsable.

- Valoració de l'ús de combustibles tradicionals i alternatius i del seu impacte en el medi.

- Valoració de l'estalvi de material: reciclatge, reutilització i economització.

- Aplicacions i normes de seguretat i d'ús en la utilització de màquines, eines i espais.

- Anàlisi de les comunicacions alàmbriques i inalàmbriques: telefonia, ràdio, sistemes de posicionament global, ordinador i televisió. Reflexió sobre el seu ús responsable.

Ciències de la naturalesa Educació física Educació per al desenvolupament personal i la ciutadania Tecnología

14

educació per a la salut

Documents